9月20日全国爱牙日的国旗下讲话稿（精选19篇）
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神
锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去.。
其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。
然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动
还有，我们要认真上好体育课，做好眼保健操操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。
不过进行体育锻炼还要注意以下三点：
一、体育锻炼要循序渐进
俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
二、体育锻炼要坚持全面
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
三、体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的
“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!最后在此祝愿初三学生体育中考能取得好成绩，也祝愿大家身体健康，学业进步。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
大家好：
今天我讲话的主题是“友善待人”。
曾经读过这样一则故事：一个少年在企图行窃时，被躺在病床上的一位女孩发现。女孩并没有报警，而是装作并不知道他是小偷，热情地邀请他与自己聊天。他们聊得挺开心。少年临走前，女孩用自己的小提琴为他拉了一首曲子，然后又把琴送给了少年。后来，当少年再去找女孩时，女孩因患骨癌已离开了人世，在她青色的墓碑上镌刻着“把友善奉献给这个世界，所以我快乐”。少年从此变了样，小女孩的友善和爱心，让他重新树立了自信，，心中燃起了走出逆境的熊熊烈火！最终，昔日的少年成材了，在世界第一流的悉尼大剧院，他深情地拉起了悠扬的曲调——把它献给那位女孩。
听完这个故事，我在想：一次友善的交谈，一首优美的曲子，就这样改变了一个人的人生！这不就是一种友善的力量吗？而且，力量如此之大。
友善是什么？友善，在现代汉语词典中解释为：友爱和睦，相与友善。还有人说：友善是一瓢纷洒在春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心灵的滋润；友善是一汩流淌在夏夜的清泉，使燥热不寐的人领略诗般的恬静；友善是一把撑起在雨夜的小伞，使漂泊异乡的人得到亲情的庇佑。而在我看来，友善不仅仅是一种态度，更是一种学问，其实，友善地对待事物是需要方法的。
那么在我们学习生活的校园大家庭中，应该怎样争当"友善"的使者呢？
首先，同学之间要相互信任，和睦相处。要善于发现别人的长处，能听取别人的合理建议，发现自己的意见与别人不同时，不要固执己见，强词夺理，要做到以理服人。不能讥笑和戏弄那些有生理缺陷的同学，不做那些只图自己快乐，而给别人带来痛苦的事。不传播一些不利于团结的话。同学之间遇到矛盾要坦诚相待，主动化解。生活中难免会出现一些不愉快的事情，遇到矛盾，要首先从自己身上找原因，不能一味强调自己的理由，指责别人，更不能拔拳相向，动手打人。
另外，同学们要学会乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，学会"换位思考"；关心他人，也要选择适当的方式，一句温柔的话语，一个细小的动作，或是一封充满真情的书信，也许就能给人带来宽慰，在他人困难的时候要给予真诚的帮助。"你一天的爱心，可能带来别人一生的感谢"，就让我们用这句话来指导自己的言行吧！
同学们，我们都希望生活在友好、友爱的氛围中，希望自己的周围充满善意、善良、善举。营造这样一个人人心情舒畅，处处温暖和谐的生活学习环境，需要我们每一个人的共同努力。这就需要我们都从自己做起，从小事做起，以友善的态度与同学相处，与家人相处。相信我们每位同学都会成为"友善使者"，愿我们的校园遍开"友善之花"！同时，我们也要把友善带到校外，带到社会的每一个角落，让我们在表达友善的同时更多地享受友善。
同学们请记住："为别人鼓掌的人，也是给自己的生命加油"！
谢谢大家！
理解，是人与人之间情感交流的桥梁;理解，是人与人增进感情的良药;理解，是沟通的核心。作为一个中学生，我有自我的想法，想别人理解自我的做法，明白自我。
理解，这行为又有得几个能做得到，家长们朋友们再或者教师们或者，做的到是教师们，事实上，又有几个教师做的到呢可能我目光短浅，并不是所有教师就是这样的，我是明白的，教师是对我们好的!
其实，我心里最想的就是家长的理解，每个孩子心里，理解自我的就是自我的家长，期望能与家长一齐分担!
作为一个孩子，我也明白家长不理解自我的痛苦，哑巴吃黄连，有苦说不出。
我还记得，早几年，我在外面玩的时候，被人冤枉了，说我弄了别人的东西，那时妈妈还骂我，骂我不乖!我眼眶都泪花闪闪了，好像就快流出来似的。事实并不是这样的，我在外面玩，在附近有个人在弄东西，那个人走开了一会儿，就有两个淘气鬼去弄那个人的东西，弄坏了，那两个淘气鬼当然就心虚了，立刻开溜了。唉，我真当黑，淘气鬼走了，我刚走过那里，那人就回来了，看到我在旁边走过，同时也看到他的东西被弄坏了，就大声骂我了：“你这个小屁孩，弄坏我的东西，走，跟我去见你家长，气死我了!”我急得眼泪都流了。妈妈听了之后，对那人说了对不起，就开始责骂我了。我可真冤。
每次想到这，我都有点气，那东西又不是我弄的，就吃了“死猫”，不公平啊，不分青红皂白的，妈妈也是的。
家长，为什么就不能好好地静下心来，想一想，和我们沟通沟通难道理解一下我们真的很难吗
请你们理解，我渴望得到理解!
老师们，同学们：大家好!
今天，我国旗下讲话的主题是《行为规范点滴起》。
做为一个文明的小学生，在校内、校外都要遵守礼仪。你听：“老师早!老师好!对不起!没关系!请!谢谢!......”这些声音时时在校园内响起，而且经常能看到同学们互帮互助的身影...... 这些现象难道不值得继续发扬，成为大家学习的榜样吗?可是在我们身边，一部分同学身上,还有一些不文明的行为。校园内,楼梯上,也能见到与我们美丽的校园极不和谐的垃圾,部分同学讲脏话,粗话,随意攀爬楼梯的扶手,甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。
联想到刚刚结束的国庆、中秋长假，大家集中出游，本是一件愉快的事情，但许多人的不文明现象，给美好的假期抹上了一层阴影，有的人随地乱扔垃圾，在长假里，最辛苦的是清洁工人，每天要弯腰上百次，清理许多垃圾，有的人在高速公路上互不相让，造成交通事故，还有的人不遵守秩序，插队、起哄、甚至逃票等等，这些现象造成的根本原因就是大家的文明素质缺失，这也给我们敲响了警钟。
对我们小学生而言，做好文明礼仪更要从生活中的点滴做起，从学生日常行为规范做起：着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、不闯红灯;讲究卫生，不扔纸屑等等
同学们，我们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。从我们现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!希望同学们学习文明礼仪，实践文明礼仪，倡导文明礼仪。 我相信，通过大家共同的努力，一定能营造更加和谐文明的人文环境，一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖。谢谢大家!篇三：国旗下讲话 行为规范常在我心
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
冉冉升起的五星红旗带我们走入新的一周，在九月阳光的照耀下，我们又迎来一个教师节，365天一个轮回，您又多了几道皱纹，几缕白发。我们想对您说：“老师，辛苦了”。
纵观历史，但凡有成就的伟人身后大多都会有一位或多位了不起的老师。徐特立跟随毛泽东走完了长征路。毛泽东1937年在给徐特立老师60大寿的祝寿信中说：“您是我20年前的先生，您现在仍然是我的先生，您将来必定还是我的先生。”
对于每一个人来说，在我们从稚童到少年再到青年的生命历程中，老师一直是教育和激励我们的人，虽然他们生活平淡，却情系教育，心联学子；他们有蜡烛精神，燃烧着自己，照亮别人；老师的这种传授知识的能力是他们所独有，这样的能力本身就包含这无限的内涵。在人类社会发展的历史长河中，教师承担着承前启后，继往开来的光荣使命，教师用自己的心血塑造了一代又一代人去开拓，去进取！
20__年注定是不平凡的一年，而我们的老师们，在大灾面前则是将最博大的爱倾注给了我们。
当汶川县映秀镇的群众徒手搬开垮塌的镇小学教学楼一角时，被眼前的一幕惊呆了：一名男子跪扑在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰，两个孩子还活着，而“雄鹰”已经气绝！由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉才把孩子救出。
这名男子是该校29岁的老师张米亚，“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺，最爱唱歌的张米亚老师用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢守住了生命之门。
崇州市怀远镇中学老师吴忠洪本已逃生，为救两名学生义无反顾地返身冲进正猛烈摇晃的教学楼内，淹没在轰然倒塌的楼房中；北川县第一中学教师刘宁在大震之时机智地保护了59名学生，却失去了自己的宝贝女儿。
这一件一件触动我们灵魂的事，让我们久久不能平息。
感谢您——老师，您是一个我们能永远信赖的人。您让我们知道，只要我们愿意，能把一切向您倾诉。
感谢您——老师，您让我们成为能超越自己的人，你用事实向我们证明，学习并不是一种负担，而是一中快乐和责任。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索！
感谢您——老师，是您让我们明白，我们能从失败中吸取教训，在困难中积聚力量，您给我们勇气去动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡，由此营造我们的一生。不管我们建造什么，您总帮助我们垒好基础，您为成长的我们做到了最好！
老师，可能由于我们的青春冲动总犯一些这样或那样的错误，现在请您原谅。课堂上开小差的我们，操场上乱跑的我们，我们一天天长大，我们不再只会保证，而是用行动证明自己将是你们的好学生！
我们感谢您！在这个美好的节日里，祝你们身体健康，事业有成！
最后，请同学们响亮地向身边的老师说一声：“老师，节日快乐！”
老师们、同学们： 早上好!我是四(4)班的余伟锋，今天我讲话的题目是“阳光成长”。
阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。
同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。
1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。
2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。
4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
5. 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
6. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!
我的讲话完毕，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
今天我在国旗下讲话的题目是珍惜时间时间对于每个人都是公平的。一年365天或者366天，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，对每个人都一样。但由于人们对待时间的态度不同，因此就有不同的结果。珍惜时间的人“留下串串果实”，不仅延长了生命，而且使生命富有意义;浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。对我们学生来说，也是这样的。经过一学期的学习，有的同学取得了优异的成绩，各方面都有了长进;而有的同学却收效甚微，甚至一天更比一天差。这是因为珍惜和不珍惜时间造成的差别。
时间有一个特点，就是一去不复返。即使是最伟大的科学家，使用最先进的科技手段，也不能把时间挽回。因此，著名科学家富兰克林把时间比作生命;我国现代伟大的文学家鲁迅把浪费别人时间比作“谋财害命”，把浪费自己的时间比作“慢性自杀”。由此可见时间的珍贵。 今天，我想告诉大家一个真实的故事。
你们知道鲁迅成功的秘诀吗?鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私熟的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务;为了不影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罢休。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。
人的生命宝贵，人的青少年时期尤为宝贵，因为青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期、打基础时期。所以，勤奋学习不仅是祖国和人民向我们青少年提出的要求，也是我们自身成才的先决条件。抓紧时间，就是要科学安排时间，巧妙地利用点滴时间，提高单位时间利用率。抓紧时间还要善于抓住今天。我们要不断总结昨天，设计明天，但最关键的是要牢牢抓住今天。
同学们，我们是21世纪的主人，希望大家都能珍惜时间，科学地分配时间，使每年、每月、每天、每小时、每分钟都过得有意义，让每一秒钟都成为我们创造辉煌人生的基石!
我的演讲完毕，谢谢大家!
同学们，你们大都是独生子女，家长对你们的要求也基本精简到只有一个：只要学习好!其他的事哪怕是天塌下来，也不用你们操半点心。这样一来，你们很少有训练自身责任感的机会。所以很多人会说，现在孩子太自私，缺乏责任感。
责任感，无论对国家还是对家庭，对我们自身都是极为重要的。一个人没有责任感，他就是不可信任;一个社会的公民没有责任感，这个社会就很难有凝聚力;一个国家和民族的下一代没有责任感，这个国家和民族将永远不会有希望。
同学们，从小培养培养自己的责任感，是历史赋予你们的无比重大的责任。如果不明白这一点，整天只知被爱，不知爱人;只知索取，不知回报;只知索取，不知奉献，那这样成长起来便会对社会毫无用处。所以，希望同学们从现在开始，从小事做起，慢慢培养自己的责任感，做一个又责任感的小公民!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
青春，是我们唯一有权利去编织的梦。
我们都是一群正在成长的孩子，是含苞待放的花蕾。纵然知道盛开后会更美，但我们也不能急于盛开，我们享受这盛开的过程，沐浴在青春的阳光中静待开放。
任何美好事物的出现都是需要很长的过程的，青春亦是如此。在青春之中的我们需要耐心，需要对它小心呵护，轻拿轻放，静静等待它的绽放。只有这样我们的青春才会是美丽的，完整的。
在校园中，我亦看到太多太多不懂得享受青春的人。他们早早的拥有了与自己不搭配的卷发，打上了耳洞戴上了耳环，踩着高跟鞋清脆的声音从校门走进，然后坦然自若的坐在教室中，似有与老师比美之势!可是他们却失掉了享受青春的权利，他们以为青春太过幼稚，他们永远不会明白青春像一坛葡萄酒，逾酝酿逾香醇。会有那么一天，当他们厌倦了社会上的纷纷扰扰时，他们一定会后悔为什么就连自己的青春也和现在一样乏味，都是一样单调的卷发，一样沉重的耳环，一样折磨人的高跟鞋……
我想我们应该是正在蜕变的毛毛虫吧，不用去羡慕天空中飞啊飞啊得蝴蝶，要知道他们一前也只是毛毛虫。总有一天，我们会长大，一举一动尽是华丽，一颦一笑尽显纷华。不要在乎被说幼稚，看看市场上太早熟的水果总是不会被人看好。青春也一样，青春之中早熟的代价就是早衰，这是注定的，也是必然的。
青春中，我们自由旋转，升华蜕变为绚丽的碟……
窗外的蝉吱吱呀呀，直叫人愈发心神不宁，混着这几日的烦躁，迷迷糊糊中似乎回到那年夏天......
我踏着灼灼红叶，畅快地嗅着初秋的气息，直沁心脾，令人记忆犹新。我想起那时我们是刚进校的学生，难免有些聒噪，蝉声和着屋内的嘈杂，竟没有人发现短小精悍的你，戴着小黑框眼镜。镜桩下的小眼睛透露出一点精光，走路生风，风风火火地快步上讲台，后又“嘭嘭”地大声敲了敲讲台，将所有人的注意力吸引，脸上洋溢着灿烂的笑容，激情满怀的说到:“大家好!我是你们的班主任—尹祥，以后会和大家一起，走过三年时光，那啥，你们别欺负我啊!”诙谐幽默的语言成功卸下了我们的防备，也拉开了我们高中生活的序幕。
知了在我的生活里渐渐远去，时光也悄悄流走。我时常看见坐在空无一人的办公室里为我们整理资料的你;我时常看到和同学谈过话后，对着空气叹息的你;我时常看到时至饭点却仍为同学解疑答惑，尽职尽责的你。
我有幸见证你为我盲作辛劳的日日夜夜，也有幸见证你关心我们的点点滴滴。
夜半时分，有一个身影从车上下来，我想起那是你，你的后背早已被汗水浸湿，不禁让人感到阵阵凉意，你却像没有知觉似的，轻轻地拍着宿舍的铁门，没有人应声，当时的我将熟睡的同学扶好，想要下车看看情况，却发现你的手掌早已通红，终于有人慢悠悠的来开了门，你抱以歉意的笑，说着：“真不好意思，一个学生发高烧，我带他去了医院，回来的晚了些。”我扶起还有些发晕的同学，进了寝室。铁门“嘭”得一声关上，我回头发现你的背影似乎微不可见的弯了弯，像才感觉到秋末夜里的凉意似的，打了个哆嗦，揉揉发酸的脊梁，轻轻锤了两下，一瞬间我的鼻头有些发酸，视野逐渐模糊，恍惚中，你的背影似乎高大了许多。我看见你发动汽车，汽车长吐一口气，卸下一身的疲惫，汽车声夹杂着蛐蛐声渐行渐远，但我觉得并未远去。
可天灾人祸却如同惊雷般打破原本宁静的生活，生生降临在你的头上。你病倒了，那个悄悄探头查堂的老师，不见了;你病倒了，那个走路风风火火，语速惊人的老师，不见了;你病倒了，那个无所顾虑和我们一起开玩笑的老师，不见了......
我们期盼着你能再次推开门，轻轻叫醒睡觉的同学，重新站在讲台上，给我们讲一个又一个的你说着很简单的题目;可你病倒了，那些时光，也会随之黯淡吗?那些我们一起经历过的点滴，也会随之消散吗?
这些问题一直萦绕在我的心头，像一只手扼住咽喉，难以喘息，我猛地一颤，挣扎着从梦境中醒了过来，抬头一看，发现窗外已是深秋，但在那残枝败叶中竟有一只翩翩起舞的蝴蝶和那深秋中仍然傲立着的几株鲜花，撞入眼帘。蝴蝶似在守护着鲜花，在刺骨的寒风中也不为所动，不改初心。
挟秋入梦，挟梦念你。
意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。”“母亲”,多么熟悉的字眼。提起母亲，我想你们一定有说不完的话语。从婴儿呱呱坠地，到哺育我们长大成人，什么时候能离开我们的母亲呢?父母的爱轻柔如水，深沉如海，恩重如山。面对这比天高、比地厚的恩情，我们理当细心体会，用心报答。
翻开历史的画卷，孝亲敬长的故事一一浮现在眼前。
春秋时期，孔子的大弟子子路不仅以勇敢闻名，还以“孝”为后世称颂。子路小的时候，家里很穷，长年靠吃粗粮野菜度日。有一次，年老的父母想吃米饭，可米缸中没有一粒米。为了满足父母这点小小的要求，他翻山越岭走了十几里路，才从亲戚家背回一小袋米。当他看到父母吃上香喷喷的米饭时，竟然忘记了疲劳。虽然辛苦，但子路甘之如饴，孝敬之心，始终没有停止过。是呀，一个人一时做几件孝亲敬长的事情容易，但要做一个一辈子孝亲敬长的人，确实很难!但在历史的长河中，像子路这样一辈子都孝亲敬长的人，却不乏其人。
而今，一个个孝亲敬长的感人故事依然在上演。阳光少年黄舸和死神赛跑，踏上“感恩之旅”，最后还给人们以光明和希望;20__年感动中国十大人物之一田世国，他为身患尿毒症晚期的母亲捐肾，延续了母亲的生命，延续了一段当代孝子的佳话。而更让我感动的是“‘孝心感动学校、爱心助他圆梦’的邹尊喜的事迹”。邹尊喜的父亲是个左腿有残疾的人，在他八岁那年，他的妈妈又抛弃了他和弟弟回到了老家。从那以后，小尊喜每天都揽下所有的家务活。为了全年人的生计，小尊喜的父亲在村子里开了小卖部，用残疾的腿蹬着自行车到20公里以外的县城去进货，在父亲外出进货时，尊喜便当起了售货员。为了不让父亲为他的学习操心，聪明的小尊喜每次领回奖状来总要让父亲看看，让他知道自己是好样的。他家是村里最穷的人家，可是他从来没有向困难低头，而是坚持在清贫的生活中奋发读书，最后，他终于考上了大学。但为了报答父亲的恩情，为了照顾一日三餐都要人喂的父亲，他选择了背着父亲上大学，用稚嫩的肩膀撑起了一个破碎的家。
邹尊喜携父求学的故事如一股清泉，流进了每个人的心田。父母的一生可能是平凡的，平凡得让我们无法在别人面前谈起;父母的一生可能是清贫的，清贫得让我们不愿在众人面前夸耀称赞;父母的一生可能是普通的，普通得就像一块随处可见的鹅卵石。可就是这样的父母，在你跌倒时，扶你起来，教你站立，指引你一步步走向成功。
同学们，予人玫瑰，手留余香。我们中国历来就是一个文明古国。孔子言：“父母之年，不可不知也、一则以喜，一则以惧。”孝，其为人之本也，一个只有懂得感恩、知晓孝亲敬长的人，才能算一个完整的人。让我们用一颗感恩的心来对待父母，用一颗真诚的心与长辈交流;让我们铭记父母恩情，感恩父母的养育;让我们从小培养孝敬父母、孝敬长辈的优良品德;让他们老有所养、老有所为，让中华民族孝亲敬长的美德代代相传!让孝亲敬长与你我永远同行!
大家早上好！你们知道“全国爱牙日”吗？每年的9月20日（也就是这一周的星期天），就是“全国爱牙日”，全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。今天我国旗下讲话的题目就是"保护牙齿，关爱健康"。
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的`心愿。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。 所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一：要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
第二：要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物，如粗粮，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期进行口腔检查，如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应及时修补或拔除。
同学们，在日常生活中，我们的牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受的保护，所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新护齿的概念，那就是随时保护我们的牙齿，相信你们一定能做到的！
谢谢大家！
我应该感谢我的父母，给予我宝贵生命，并教育我成才。
小时候家里有两亩耕田几分菜地，使得我有机会接触农活，感受劳动的艰辛和快乐。就说说收麦子的经历吧，劳动周期短任务集中。农历五月天气渐渐燥热，太阳辐射大地，热风吹在身上炙热感觉。穿着都要穿得严丝合缝，长袖衬衫裹着胳膊，防止麦子刺痛皮肤。鞋子最好是那种手纳的千层底，不容易被麦茬咯吱脚底，还要戴上草帽遮阳。
那时候基本靠手工收割。我学着大人模样，弯腰弓身左手揽麦子右手开镰，麦子倒也割了就是麦茬凌乱不齐，堆放也不很熟练。父亲是把劳动好手，割麦子动作快速规范。一起开始的割麦，到最后要甩开好几垄地。父亲用推车把麦子运到麦场，那时候一个生产队合用一个麦场，打场需要排队。机器轰隆隆响了，这是籽杆分离的程序。扬场时候要看风向，风气时候木铲扬起，麦籽垂直落下，麦壳随风飘散。干农活让我切身体会到物力维艰的辛苦，来之不易的劳动成果要倍加珍惜。
父亲是个养蜂人，这份职业支撑着我家的开销。春夏季节是养蜂人的忙活时候，也是父亲受罪时候。父亲整理蜂箱，打点行李帐篷炊具，日常用品一用俱全。我知道父亲又要风餐露宿了。西山脚下红旗渠一干渠畔是父亲常去的地方。找块略显平坦的空地，摆置蜂箱安置帐篷。养蜂人都需要头戴面纱竹笠。虽然熟悉养蜂，偶尔也有蜂尾扎手，疼肿好几天。父亲说，做活哪有不受罪的道理，不吃苦到干啥事都不中。
父母勤劳吃苦的品质是宝贵的传家宝。
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天我讲话的题目是《珍惜时间》。
珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。
古人就告诫我们：“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”我们很多同学都能把这首诗背的滚瓜烂熟，可是你能真正懂得它的含义吗?
商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢? 其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家„„但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。 在我们学校某班有这样两句名言:赢得时间者,赢得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多.这两句话都是告诉我们要珍惜时间.珍惜时间,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜时间就是节约时间,合理地利用时间.时间对我们每个人都很重要,时间不会为谁停留.当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时,时间又从你的睡梦中溜走了.你想挽留时间吗 那就得靠你把握时间,珍惜时间,并不是时间会多给你一份.一天有24个小时,这是无法改变的.合理地利用时间,就是珍惜时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉.
时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒.那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢 比如说:一个班的同学,每天在一起生活,学习,同样的环境,同样的课程,同样的老师,那为什么有的人学习好而有的人差呢 那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟,专心听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以能够取得好成绩.
花儿谢了有再开的时候,草儿枯了有再绿的时候,同学们请你告诉我时间有再来的时候吗?对、时间是一去不复返的,所以不要把今天的事拖到明天去做,明天还有明天的事情,这样明日复明日,何时才是尽头,况且人的一生能有几个明天
人的生命只有一次,它是宇宙间最宝贵的,最值得珍惜的.正所谓:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.时间既是短暂的,又是永恒的,时间的存在本身就是一种希望,所以不要害怕时间的无情,也不要感慨时间的短暂,我们应该珍惜自己所拥有的岁月光阴,随着奋起的节拍乘风破浪,让生命之舟与时间一起扬帆远航.
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期,希望大家能从现在做起,珍惜自己的每一分每一秒.莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成.只要我们现在珍惜时间,便会拥有最大的幸福!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
春夏交接之际是各种呼吸道传染病、消化道传染病的高发期，为了预防疾病的发生，保护全校师生员工的身体健康，维护学校的安全和稳定，希望全校师生员工做好室内卫生清洁工作，养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。现倡议如下：
一、预防呼吸道传染病
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。注意养成良好的卫生习惯，做到勤晒被褥、勤晒衣物、开窗换气保持室内空气流通和清洁;每日至少保持教室通风半小时以上;
2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生;
3、多喝水：空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境;
4、要坚持体育锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;
5、补充营养，适当增加水分和维生素地摄入;
6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气;
7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不饮酒，并注意保暖防止感冒，平时注意加强身体锻炼，提高自身的免疫力;
8、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗;
9、发现任一种呼吸道传染病，均应及时去正规医疗机构治疗，注意休息，预防并发症的发生;
10、避免与病人接触。少去空气不流通和人多的公共场所。
二、预防消化道传染病
1、保证个人卫生，防止病从口入，要做到饭前、便后用流动水洗手，接触和护理病人后要用消毒液洗手;
2、不喝生水，不生食海产品，不食不洁净的瓜果、蔬菜;不吃腐-败变质的食物;剩饭、剩菜要煮热后再食用，食具要经常消毒，隔夜饭菜要煮透;
3、不去街边卫生条件差的无证摊点就餐。
祝愿大家度过一个平安快乐的夏季!
大家早上好！今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。
2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家！
同学们，离期末考试只有一周半的时间。对于考试的意义，各位老师尤其是班主任老师做过多次的阐述，同学们也已心知肚明;但在具体的学习过程中，还存在着许多不足，例如：学习紧迫意识、复习目的性、学科学习效率、学科复习方法、对基本能力学科的重视程度等方面仍存在着许多问题，需要尽快提高警惕、强化认识、落实于行动。现在，各学科都已进入复习应考阶段，借此机会希望把一些学习建议与同学们交流一下。
爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艰辛的劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话，这个公式指明了事业成功的三要素。因此对于学业来说，成功也要具备三要素：学习成功 = 刻苦努力 +学习方法+ 心理智力因素。
一、 学习要有持之以恒的精神
战争时期，攻坚战的胜败很大程度上取决于毅力、斗志、契而不舍的精神。同样地，我们的学期学习也进入了关键的时刻，只有认定目标、分秒必争、保持旺盛的学习热情和持久的刻苦学习精神，才能取得期末考试的全面胜利。
古人云：“行百里者半九十”，我们的学期学习只剩下五分之一多一点的时间，也正是到了“路遥知马力”的关键时刻，这个时候的一丝松懈都将导致全盘崩溃，一科拉下就将导致满盘皆输，在此特别提醒同学们提高警惕、以忘我的学习状态、持之以恒的学习精神投入到期末复习中去。
二、 重视学习计划的制定与实施
增强计划性、学习无不胜。学习计划包括学期计划和阶段计划，现阶段需要同学们做好的是总体复习计划和周学习计划。学习计划的制定一定要与老师的教学计划相联系、不冲突;要突出周计划的实效性，从早到晚、从周初到周末到边到角地打算，尤其重视老师支配以外时间的安排;每周对计划的完成情况进行简单的检查分析，不求百分之百完成计划，但求通过计划的实施明确自己多了哪些学习收获。
三、 复习方法要科学有效
1、 回顾学习：德国教育学家第斯多惠曾说过，必须时常回复到所学的东西上而加以复习;牢固地记住所学会的东西，比贪学新东西而又很快忘掉好得多。对我们而言，要注意回归教材，精读课本，扎实掌握基础知识;要熟练掌握各章节重点例习题的题型及解法，做到考必得分、得必满分;复习阶段应时时提问自己，加强学习反思，弄清“会什么”、“还有什么不懂?”，从而发现疑难薄弱，重点突破。
2、 上课保持旺盛的精力，重视整课、自习的学习效率。要学会听课，善于归纳、归类，善于把握规律，重视解题技巧学习和老师的解题方法指导;要重落实，强化记忆与动手训练，精记笔记，当天问题当天解决，即多读、多思、多问、多练;应重视自习课的利用，抓差补弱，强化记忆性强的学科和基本能力学科学习。
3、 在平时的复习中，应注意培养良好的“审题”习惯和规范地答题习惯，良好习惯的养成将最大限度地避免考试中的主观失分。
4、 复习阶段，更应加强与任科老师的交流，尤其是应主动请教老师帮助解决薄弱学科知识或学科中的薄弱环节。
5、 应重视专题训练和模拟检测训练。(1)按时、独立完成并注意规范，(2)通过训练易发现知识漏洞和题型盲点，利于尽快强化补救，(3)训练中要重视技巧、方法的渗透，从而形成良好的思维习惯、应试技巧和应变能力，这是同学们大考中发挥自己的潜能之所在。
同学们，备战期末考试，靠得是你们的平日努力与关键阶段的冲刺。若不言败，就要自信;若要成功，就要稳定自己的情绪，以良好的心理状态、不懈的学习努力去应对考试;要坚信“地到天边我为界、山登绝顶我为峰”。
最后预祝全体同学期末考试取得优异成绩。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
生活着就是一种幸福。幸福就在我们身边，我们时刻都能够发现它。
我有一个幸福而欢乐的家庭。家庭成员有"乖乖女"我。"购物狂"妈妈和"勤杂工"爸爸。下头，我来做下个介绍吧!
在我们这个洁净的家中，"勤杂工"是不可缺少的，他就是我爸爸。每一天看到家里哪个物品坏了或哪个东西脏了，我的爸爸总是挺身而出。记得有一次，我的台灯坏了，我急忙找来爸爸，爸爸看了我以后，立刻拿来工具，开始修理起来，随着一声声叮呤咣铛的修理声后，我的台灯修好了!我刚要说声多谢爸爸，爸爸却拿来抹布，把台灯仔细一擦了一遍，然后问我怎样样我一看，这哪是用过多年的台灯，简直就像新的一样，我高兴地一下扑进爸爸的怀里，连声说："多谢好爸爸!"爸爸高兴的笑了。
望着满满一大衣柜大大小孝花花绿绿的衣服，我就想起和"购物狂"妈妈购物的情景。一天中午，我刚吃完午饭，妈妈就二话不说地拉着我去西单。我问妈妈："为什么这么着急"妈妈说："今日西单大减价。"我们讯速跑到三楼，买了3件衣服，然后又买了筐生活用品，这时我如同泄了气的皮球，硬是要妈妈回家，妈妈这才闷闷不乐地回家了。
我在家是个"乖乖女"。每一天放学回家认真完成作业后仔细检查，天天帮爸爸妈妈做家务。其实，这还不是我的本能，我呀，最会照顾人了。记得有一次妈妈生病了，正巧又是爸爸值班，于是我决定照顾妈妈，我先给妈妈做了一个西红柿鸡蛋面，然后轻轻端给她，妈妈很感动，我也很高兴。妈妈一口一口地吃完，便抚摸着我的头说："真乖，我的女儿长大了!"当时我心里美滋滋的。第二天，在我的照顾下，妈妈的病有了好转。她逢人就夸我是个好孩子，说的我都有些不好意思了。
这就是我们一家，一个幸福欢乐的一家。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是我们的眼睛让我们看到了这激动人心的情景!当你坐在教室里读书、看黑板、看课本索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情!我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国现有近视患者已近4亿人，占世界近视人数的33%，青少年近视发病率则高达50%至60%，保护视力刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：
一、认真做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，眼离书本一尺。
三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。
五、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行、老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的讲话完毕，谢谢大家!