科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。说到这里，同学们知道怎么写爬山的作文日记400字吗?了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：爬山的作文日记400字
这个暑假为了好好地锻炼身体，我、妈妈、姐姐，还有我的两个好朋友每天早晨约着一起去爬山。六点钟我们就在山脚下碰面，然后一口气爬到山顶。因为山不是很高，约摸半个小时就到山顶了。即便 如此，到山顶我们也是气喘吁吁、大汗淋漓。山顶上，一位阿姨在做佳木斯舞步健身操，因为动作比较简单，对身体又非常好，我们一群人就跟在她后面做。我们这几个小孩也做得很认真，有一节抬臂 的动作做了几遍后，胳膊真的好酸啊。路人看着我们做的有趣，纷纷驻足回望。虽然一整套做完后，我们个个都累得不轻，但锻炼了身体，觉得身体很舒服，心情也很好。
暑假已经过了将近二十天，这二十天的爬山给了我很多启发。坚持不懈，是我学到的最重要的功课。一开始，五点半起床，六点爬山，真的是很不想起床。被窝真舒服啊，好像再赖床一会儿。刚开始每 次都是妈妈把我拽起来，我惺忪着双眼到山脚下。后来就养成了习惯，起床也没有那么困难了。爬山也是如此，刚开始爬起来很累，爬着爬着就轻松啦。到最后，爬起山来健步如飞。有好几次都觉得累 不想爬了，但想到我的朋友都等着我，我就坚持了下来。坚持到现在，我觉得收获很大。爬山不仅锻炼了身体，也锻炼了我的意志。我想，在以后的学习中，这种坚持不懈的精神也是值得提倡的。
今天过的很是忙碌。
上午，班上的党支部组织去金榜公园爬山。20多个，浩浩荡荡，很是壮观。有时，会怀疑自己的身份，研究生吗?一个班，将近60个，上课时济济一堂，热闹非凡。和本科无异。和其他法理、宪行专业 相较，最大的好处是跷课时老师也不易发现。
所谓“金榜”，听同学说，似乎很久很久以前，山上住着一位隐士，后来金榜题名，因而得名。周末的公园还是有一些游人，尤其是遛狗的人很多。不时看见各色小狗“争奇斗艳”。
一路上，吃东西，聊天，爬山，很好玩亦不觉得累。
我慢慢融入到这个新集体中了。
中午，回来好好休息。傍晚，又坐车出去取家人托邻居给我带来的药。打开袋子，意外的是发现她“自作主张”给我带来了两包梅子，担心我吃药苦吧。老妈并不是个很细心的人，经常还很粗枝大叶。 但有时表现出来的细枝末节却让人感动。
记得，四年前的那个大一傍晚，坐在逸夫楼的104看她的来信泪流满面的情节，恍若昨日，永远不会忘记。想象着并无多少知识的她，是如何绞尽脑汁写下这封信，向我“汇报”家里的情况，并在信末不 好意思地说，自己的水平低，只能写这么多了。字里行间的错别字刺痛着我的眼，让我莞尔的同时更觉得辛酸。
为人父母都是这样的吧。
寒假里，爸爸带我去爬家乡附近的驼峰山。
驼峰山在绍兴市马鞍镇，因为它的山峰形状像一个巨大的驼峰而成名。驼峰山高大无比，上山的路也十分陡峭。
开始我觉得很困难，认为自已爬不上去，但爸爸说：“你要相信自已，坚持就能胜利!”听了爸爸的话，我咬紧牙关，一步一步坚持着，终于爬到了山顶，我好开心!
到了山顶，我发现这里有一座很大的寺庙，庙里有许多菩萨像，好多人在那里拜菩萨。我问爸爸：“爸爸，为什么那么多人要拜菩萨?”爸爸说：“这是我们中国的一种传统，人们在新年时拜菩萨，是期望菩萨保佑他们平平安安，在新的一年里，会有好收获!”
听了爸爸的讲解，我更开心了，我心里想：虽然爬山累，但能看到这美丽的风景，还能听到这些从来没听过的知识，一切都是值得的。
放暑假也没什么好玩的，舅妈提议早上去爬山，我很高兴有可以玩的事情。
早上我们约好七点就去，很早啊，我还在熟睡，妈妈在我耳边说去爬山了，我就一下子爬起来了。我们去的是府山，等我们到的时候，发现有很多的老爷爷老奶奶已经在那里，跳舞的，练剑的，打拳的……
我们先在山下的健身场所热热身，那里有独木桥、双杠、单杠……一开始我没经验，很多都玩不好，有些也不敢玩，如攀爬，但多玩几次后，我胆子也大起来了，也知道一些诀窍了，好玩极了，我也很有成就感。当然我们是来爬山的，接下来，我们就登山了，我觉得这个山一点都不高，没多久就登到了山顶，但在登山时我们一边玩一边登山倒是很开心。山上的风景很好，空气也很清新。
前天，我和妈妈一起去爬一线天，一到那鸟语花香的山脚，我看见：一线天这个地方的雾太多了，什么一线天呀，明明是一线云呀!开始走时，我脚步很轻快，像脚踏祥云。可是，不一会儿脚步慢了下去，脚就像灌了铅一样，走不了多远。最后，几乎再也走不动了，可是，那神秘的一线天在诱惑着我，给了我勇气，给了我力量。
一线天 这里的云太多了让人一看就头晕。我向后看只见后面一片白茫茫的，这一看不要紧，这一看吓得我脚发软，似乎站在云端，害的我一步也走不动了，可我还是硬着头皮走了上去。
一线天这个地方的石头很平， 几乎是人工加工过的，上方的那个白色的一字一定是白色的雾造成的。
在云雾中，一线天变的更神秘了。时而像威严的神仙，时而像一位翩翩起舞的仙女，有时像一位过江的白衣使者。
过了一线天，我早已累趴下了，四肢僵硬，几乎走不动了，我开心的看着那一线天，心想：一线天被我征服了!一线天好美呀，我以后要常来这里。
我爱变化无常的一线天!
秋姑娘悄悄地带着凉爽和快乐走来了。
今天我们一家一起去爬山，因为重阳节要登高望远，我们向大雾尖山发起了挑战。我深吸一口气，向上望，吹牛道：“这么低的山我肯定爬得上去。”我鼓足了勇 气，奋力向上爬。山上的空气依然是很新鲜，路边草丛里的舞蹈大赛开始了：蝴蝶振动着五彩缤纷的翅膀。小蜜蜂在花朵里转来转去，好像在说：“花妹妹，今年你 的花越来越多了!”但我最喜欢的还是那多姿多彩的菊花。瞧!雏菊蓝得像大海，波斯菊黄得像小麦，玲珑菊白得像美玉，还有那叫不上名字的粉菊花，真像小姑娘 可爱的脸颊。还有一棵棵高大的枫树，枫叶慢慢地飘下来像一只只红蝴蝶在空中偏偏起舞。爬山爬得我腿开始发软，我的气喘得更大了，我忍不住喊：“累死我 了。”爸爸听了哈哈大笑说：“真没用，这么快就累了。”我才不听呢，继续爬。上了山顶，我们还在上面合了影。
今天，爬山真快乐!
国庆出游自然是不可缺少的，当然我也不例外，我去了我表姐的家里玩儿，不过我可不是只玩儿不运动的，瞧，我正在前往上虞的龙山呢!
快看，快看，我和姐姐一路活蹦乱跳，都到树上去玩了，嘻嘻，别看我姐姐已经上初中了，玩起来可比我强多了，所以，我们两个人在一起那真是……无话可说!——不“吓死人”才怪呢!
今天，我们的目的地是上虞龙山，来到龙山脚下看到那高高的台阶，我的心里呀就七上八下的了，从来没有爬过这么高台阶的山呀，不过，看在楼梯两边，绿树成荫的份上，我还是爬了上去，果然，才爬了三分之一不到，我们已累得气喘吁吁了，我们一屁股坐在台阶上再也不愿意爬了!
可是当我们抬头，仰望山顶的时候我的心里不禁一颤——龙山那么高，要什么时候才能爬到山顶呀!我忽然想起，我曾经轻松登顶的香炉峰，不经有了个念头——难道龙山比香炉峰还高吗?