学习自由泳作文【6篇】

无论是身处学校还是步入社会,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编精心为大家整理的学习自由泳作文【6篇】,希望能够帮助到大家。

学习自由泳作文 篇1

去年,我已经学会了蛙泳,所以,今年我想挑战一下自由泳!

教练说:“如果你想学自由泳,你就得先学会用呼吸管。”那是一根长长的、用来呼吸的塑料管。一头用嘴巴咬着,另一头露出水面吸气呼气。“但鼻子可不能吸气,不然就呛水了!”教练严肃地说。可是,我的鼻子很不听话,总是吸气,让我呛了好多次水。“哇”的一声,我哭了起来,说:“我不要学自由泳了,我想回家!”教练劝不住,只好让我上岸休息一下。

但是,我坐在岸边看见小朋友在水里像鱼儿一样快活地游来游去,实在很羡慕。心想:“我一定要像他们一样把自由泳学好!”于是,我鼓起勇气,重新回到池子里继续学习。我在水里听指令、做动作、反复练习,终于学会了使用呼吸管。教练和我都开心极了。

我相信,只要坚持不懈,我一定可以达成目标!

学习自由泳作文 篇2

经过十二课的蛙泳学习,我的蛙泳已经很熟练了。我在水里一蹬能钻出很远一段,妈妈说我真像只青蛙。

我们几个决定再学自由泳,教练一口答应了。首先教我们脚部,教练说腿伸直,不能弯,并且快速的拍水。我按照教练说的,先抓住池边,漂在水面上,用手往后一推,然后双腿快速拍打游到池边。这个打水动作明显比蛙泳费力多了。接着练换气,自由泳是两边左右换气的,真是很不习惯。我一只手撑住池壁,一只手放在身体右侧,吸一口气就钻进水里,然后练习左右换气。最后是手上动作了,教练做了个示范,手伸直从肚子上方向后划,这个有点难,我老是不由自主的用蛙泳的姿势。教练很凶的,不停的把我们赶出去练习,我一会看看教练,一会看看别的小朋友,再自己琢磨琢磨,歪歪扭扭游了一小段。妈妈说在岸上看我们像一条条小蛇,扭来扭去的。教练也在笑我们。

自由泳比蛙泳累多了,练了几圈就趴到在池边了,不过接下去我会好好练的。

学习自由泳作文 篇3

暑假我报了一个游泳培训班,这是我第一次学自由泳,我兴奋极了!

一进游泳馆,我就来到更衣室换好泳衣,找到教练。教练的个子还算中等,留着小平头,长着一张方形脸,眼睛不是很大,但很有神,说起话来简短又有力,也很有气势。我心想:这个教练好严肃,看着好像挺厉害的哦!

这时,何教练告诉大家每天训练集合的时间和要求,然后就开始上第一节课了。

“这学期你们学的是自由泳,第一个基本功就是踢腿。我先下水给你们示范一下自由泳中的踢腿,你们要看好。”话音刚落,教练便开始了,手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔细看,每一个细节都不落下。示范完毕,“同学们,你们看清楚了吗?也下水试试吧!”何教练发出了指令。于是我们纷纷跳入水中,并学着教练的样子。可是,教练看看这个同学摇摇头,看看那个同学也摇摇头,就召集我们回“岸”上,教练告诉我们:“这个姿势不对。”教练耐心的进行指导,“你们游的时候,应该大腿带动小腿且膝盖不能弯曲,看,……”教练边说边做了一遍示范动作。“就是这样,在下水试试看!”教练话还没说完呢,身后便响起了“扑通扑通”的声音,接着便响起了“啪嗒啪嗒”的声音,那是脚板碰打水面的声音……

经过一个多小时的训练,我学会了自由泳的第一个基本功——踢腿初步掌握了。看到周围的大哥哥大姐姐都游的这么好,我暗自下决心:一定要超过他们,比他们游的好。

终于下课了,我疲惫地回到家,心想:好累啊!从来没有像今天这么累过!

学习自由泳作文 篇4

去年,我自己自学了蛙泳,还学会了潜水,可是自由泳一直是我的硬伤。所以,我下定决心,今年一定要把自由泳学会!

为了完成我的目标,我决定去“偷学”。第一阶段是:每次我去泳池,当教练教学员自由泳的时候,我就偷偷去他们旁边,偷偷听教练讲课,练习教练说的动作要领,还学了最最重要的换气。去了没几次,我就游得有模有样了。

虽然有了动作要领,但是细节还是把握不好,所以第二阶段就是去请教“世外高人”——就是泳池里的常客,他们可谓“身怀绝技”,个个都是游泳好手,有了他们的帮助,我的自由泳快多了,我还学到了许多不知道的知识:比如自由泳脚的幅度越小,频率越快,游起来就越快;还有换气的时候头不要抬得太高,这样不累;还有脚绷直能获得更多的动力……

现在你猜我自由泳打十个来回只需要多久?你肯定猜不到,只要半个小时!我的偷学计划成功了!哦耶!

学习自由泳作文 篇5

今天,我参加了一个自由泳训练班。这是我第一次学习自由泳。

一进红山游泳馆的大门,就看见已经有许多人聚集在大厅。我被分在了穆教练的训练队里。我们跟随举牌召集的姐姐后面,分男女来到了各自的更衣室内。我迅速换好泳衣,就立刻来到了穆教练的身边。

穆教练个子不高,留着小平头,长着一张方形的脸,他的眼睛不大,但很有神,说起话来既简短又有力。我心想:这个穆教练看着挺严肃的,看着好像挺厉害的!

这时,穆教练给我们队的队员每人发了一顶泳帽,告诉大家每天训练集合的时间和要求,然后就开始上第一节课了。

你们这一期学的是自由泳,第一个基本功就是踢腿。我先下水给大家示范一下自由泳的水中踢腿。你们要仔细看,自己来领会要领。说着,穆教练就腾的一声跳下了水,并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛紧紧盯住穆教练,尽可能地记住他的动作。你们也下水试一试吧!穆教练在水中面向我们发出了指令。于是,我们纷纷跳入水中,并试着演示教练刚才示范的动作。谁知,教练看看这个同学,又扭头看看那个同学,一个劲儿地摇头,随之就召集我们全部回到了岸上。姿势不对!穆教练耐心地进行指导,你们游的时候,应该大腿带动小腿而膝盖不能弯曲,看,像我这样说着,穆教练又把动作演示了一遍。就这样,再下水试试!教练的话音还没落,只听扑通扑通的声音在教练身后的水池中响起,接着啪嗒啪嗒的脚板碰打水面的声音也响起了。

经过一个多小时的魔鬼式训练,我对自由泳的第一个基本动作——踢腿初步掌握了。看看周围的哥哥姐姐,似乎游得都比我好!我暗暗下定决心:这十天的训练,我一定努力练习,一定要超过这些大哥哥大姐姐!

下课了,我走在回家的路上,感到从来没有过的筋疲力尽,连上台阶的脚步都那么沉重。啊!原来平时那都是玩水呀!

学习自由泳作文 篇6

放暑假啦!妈妈给我报了一个自由泳班。

总算盼到了学游泳的日子。我们先学习打腿,老师要求我们腿伸直,幅度要大,速度要快,然后先叫我们在旁边练习。因为我会游仰泳,仰泳也要打腿,所以我学得很快。没过几天,我们就开始学习下一步:划水。老师告诉我们,划水一共有三个动作:抱水、推水和空中回臂,而最容易漏做的是抱水这个动作。我们先是在水里原地练习,然后拿着浮板一个一个游,反复练习。刚开始,我只能依靠着浮板才能浮起来。渐渐地,我能不拿浮板自己游了。最后五六节课时,我们学习了最后一步:换气。换气可不好学呢!老师提醒我们:自由游和蛙泳的换气方法不同。蛙泳是正面抬头换气,而自由泳是侧面转头换气,而且要和划手同时,耳朵还要贴着手臂。一开始我游的时候总会喝进水,老师教了我一个方法:换气时,把整个肩膀都转过来,嘴巴露出水面,这样就不怎么会喝水了。我照着老师说的练习,果然不太会喝进水了,可有时候是难免的。有一次不小心喝进了一口水,但没咽下。于是,我想在下一次换气的时候一起吐出来,结果,我不仅没吐出来,反而把嘴里剩余的水都咽了下去,顿时,我感觉鼻子里酸酸的难受极了。不过时间长了,我已经不太会喝水了。

最后一节课是“考试”,家长也可入内。我问老师:“今天要游到哪儿?”“游到底”。“游到底?25米?”我听完有些傻了,但很快就镇定下来。轮到我了,我下了水,望了望“终点”,深深地吸了一口气,便一头扎进水里,奋力地向前游呀游呀。前三分之二,我游得并不费力,可后面三分之一,我游得速度明显减慢,有些游不动了。可一想到妈妈还在看着自己,就鼓励自己“加油!加油!”我快看到“终点”时,像又有了力气一样,一鼓作气游到了底。“耶!”我高兴极了。

走出游泳馆里,我显到有些异常兴奋,因为我会游三种泳姿了!

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