下面是可爱的编辑给家人们整编的保健知识（优秀6篇），欢迎阅读。
关键词：幼儿；安全教育；细节
幼儿期是每个人一生中发展最基础、最关键的时期，让所有的幼儿有一个幸福、快乐、健康的童年是家长和教师最美好的心愿。幼儿的生命安全和健康的成长，事关千家万户的幸福和社会细胞的安宁，关系到国家长远的发展和中华民族的未来。幼儿期的健康发展是孩子今后发展的基础。幼儿年龄小，生活经验贫乏。这个时期的孩子活泼好动，对任何事物都充满了好奇心。什么都想看一看、摸一摸、玩一玩。他们自我保护能力薄弱，基本的防范意识缺乏，因此幼儿期是人的一生中最容易出现事故和危险的时期。
《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”显而易见，保护幼儿的安全和健康已成为所有幼儿园工作的重中之重。只有有效地保障了幼儿的安全，幼儿园的工作才能正常开展，幼儿才能在平安的基础上，有效地促进身心健康的发展。
我们幼儿园为了保障幼儿的安全，建立健全安全管理制度，消除各种安全隐患。将重点环节责任到人，细致走好安全每一步。严格把控好幼儿的食品卫生安全，做好一日活动安全，同时与家长、社区紧密配合，这些都是幼儿园安全管理工作取得实效的重要保障。
我园一年以来，申请了课题研究，从“安全”两字入手进行研究。期间，我们开展了各种关于“安全”的活动，比如“安全逃生线路图”“安全知识竞猜”“安全手抄报”，家长们积极参与，得到一致好评。此类活动，家长给予了高度评价，希望我园每年都能开展这样有意义的活动。不仅让幼儿参与、进入到“安全”活动中，更让孩子们理解“安全”两字的重要含义。
幼儿园的安全，一直以来是全社会关注的问题，更是全体教师首当其冲该做好的工作。为促使幼儿增强自我保护意识，切实做好幼儿安全工作，我园进一步加强幼儿安全教育，全方位地营造和谐平安校园。我们帮助幼儿树立安全意识，提高自我保护能力。每年我园都会根据教育局的指导，对他们进行有效的地震灾害自救技能的培训，这是有效减轻地震灾害对幼儿园师生造成伤害的重要途径之一。
除了自救技能的培训之外，我们还采用直观、形象的方法对幼儿进行安全教育。我们利用PPT、白板等多媒体课件进行安全事故的讲解，通过生动形象的情节，为幼儿提供丰富的资源，扩大幼儿的眼界，增长安全知识，帮助幼儿树立有效地自我防护意识。例如，教育孩子“进出门时不挤不抢”，我们可以用生动的语言编成故事讲给幼儿听，也可围绕故事主题提出若干问题，通过听听讲讲，教育幼儿进出门时不挤不抢，集体活动时要有秩序，以培养幼儿团结友爱、相互谦让的好品质。
培养幼儿树立安全意识，提高自我保护能力，应从小班幼儿做起，试着让小班小朋友接触实际，加强自我感知能力。例如在日常生活中，尽量让幼儿做些力所能及的事情，比如穿脱衣服、鞋袜、叠被子、擦椅子，使孩子们在做的过程中慢慢积累经验，懂得怎样才算安全。对于中大班幼儿，教师可以运用游戏、谈话、讲故事等形式，教幼儿掌握一些安全方面的常识和方法，比如不推挤、不牵拉，不从高处往下跳，不用手或其他东西挖鼻孔、耳朵，不随便拿药吃，不***，不玩电。同时，也要注重突发事件，教给孩子一些简易的事故处理办法。
幼儿园的安全工作、安全教育，是保障儿童生命的安全。这不仅仅只是幼儿园及教师的任务，家长和社区的参与也是必不可少的。家园配合，共同对幼儿实施良好的安全教育，与家长的沟通、社区资源的共享，都是幼儿园安全教育顺利进行的前提。
家庭是幼儿生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师。在日常生活中，有些父母出于对幼儿的安全考虑，随时将孩子置于自己的视线中，寸步不离看着孩子，观察孩子的一举一动，以免发生危险，使孩子没有活动及锻炼的机会。这样，不仅使幼儿遇事胆小、懦弱，更会进一步让他们产生依赖心理，而且自身的防护能力也得不到锻炼。家长在日常生活中，要多多培养孩子的生活自理能力，让他们学会自己照顾自己。
知和行不是一个统一的概念。幼儿知道注意安全的常识，但不一定代表他们有能力、有意识地去处理一些具有危险的事情，这就需要教师与家长在平时要有意识地培养孩子的安全意识、训练孩子的自救能力。幼儿园与家长，应多创设机会培养孩子独立解决问题的能力。家长不要过多干预孩子的游戏与玩耍，不要过多干预孩子之间的纠纷。应该放手让他们自己去思考解决游戏中遇到的问题、与其他小朋友产生的矛盾，让他们自己去寻找解决问题的方法。家长平时应注意不要事无巨细都要为孩子扫除一切障碍，解决一切矛盾，使孩子形成严重的依赖心理。要让孩子知道，“自己的事情自己做”，不要事无巨细、包办一切。许多的“自我保护”教育内容，与家庭有关。因此，幼儿园在开放日与家长会上，要与家长一起学习安全知识，努力提高全体家长的安全意识，让幼儿在家长的帮助下，尽快地掌握家庭安全自护知识。
一、根据班级幼儿特点，制订合理的健康教育计划
合理的健康教育计划是健康教育实施的前提和关键。目前的现状是，教师对健康教育没有引起足够的重视，认为健康教育只需要口头上跟幼儿说一说道理，甚至只作为幼儿园晨间谈话的内容，无需制订计划，特别是详细的计划，更不要说计划的合理性、可行性。在这种状态下，班级的健康教育就是提起则有、放下则无，头痛医头、脚痛医脚。往往等到出现了问题才回头去反思班级的健康教育没有落实到位。因此，根据班级幼儿的年龄特点、个性特征，制订适合本班幼儿的健康教育计划并遵照执行，是健康教育实施的前提和关键。
二、充分利用教材资源，引领幼儿健康发展
幼儿园的健康教材和图文结合的绘本教材为我们提供了丰富的、符合幼儿年龄特点的健康教育内容，我们要充分发挥教材的作用，引领幼儿健康发展。例如，小班的活动“橡皮膏小熊”，通过小熊三天的活动，告诉刚入园的小班幼儿在玩的时候要注意：滑滑梯不能从下往上爬，拍皮球的时候球不要碰到鼻子，荡秋千的时候手要抓住绳子等等，要不然你就会变成橡皮膏小熊的。幼儿不愿意变成橡皮膏小熊，在活动中就要格外地注意安全，不使自己受伤，让幼儿有了初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。又如，小班的活动“笑脸娃和哭脸娃”通过故事让幼儿知道笑和哭是人常见的表情，不开心的时候不要乱发脾气。通过游戏让幼儿体验快乐的情绪，引导幼儿多做“笑脸娃”，让自己在幼儿园的生活每天都有健康与快乐相伴。活动“不挑食”“吃饭时要细嚼慢咽”等，让幼儿知道不挑食身体才能棒，帮助幼儿逐步养成良好的进餐习惯。中班活动“夏季的卫生”“得了传染病怎么办”告诉幼儿要养成常洗手、不生吃瓜果蔬菜、不喝生水、不去人多的地方等好习惯，做一个健健康康讲卫生的好孩子。引导幼儿通过观察讨论绘本“耳朵进水怎么办”“鼻子流血了”，帮助幼儿学会简单自救和自护的常识，明白自我保护的重要性。大班故事《明亮的眼睛》《牙齿上的小洞洞》让幼儿懂得保护眼睛和牙齿的正确方法，知道保护眼睛和牙齿的重要性，提高了幼儿的健康意识和健康行为。在课堂上对幼儿实施健康教育面对的是全班幼儿，因此也更容易让幼儿在集体中形成良好的行为习惯。我们还充分利用墙报的功能，张贴各种画报，向幼儿宣传健康知识和疾病防治知识，让幼儿知道健康的快乐，同时也让孩子明白疾病的痛苦，从而更自觉地养成良好的生活卫生习惯，积累一些自救、自护的知识和经验，这样在生活中遇到困难时就能积极从容地应对。
三、在一日生活常规活动中，引导幼儿健康实践
健康教育不光是在健康教育课中进行，更重要的是要贯穿于幼儿一日生活的各个环节，引导幼儿持之以恒，从而变成一种健康的行为习惯。《幼儿园教育指导纲要》中指出：幼儿健康教育是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游戏等日常生活的每一环节渗透健康教育理念。我们可以在一日生活常规活动中，利用儿歌、故事、图片、小广播等多种形式引导幼儿的健康实践。
运用朗朗上口的儿歌，可激发幼儿的健康行为。例如，洗手的时候念《洗手歌》，帮助孩子掌握正确的洗手方法；睡觉之前念《叠衣歌》：衣服小宝宝，快来睡睡好，左手抱一抱，右手抱一抱，先来点点头，再来弯弯腰。幼儿在念儿歌的过程中自然而然地把衣服叠得整整齐齐。儿歌运用拟人化的手法，既增加了幼儿的学习兴趣，又避免了枯燥的说教，往往可以起到事半功倍的效果。小朋友都喜欢听故事，教师还可利用幼儿的这一爱好对他们进行健康教育，使他们在故事中获得启迪，使他们的自我保护意识得到提高。直观形象的图片更能让幼儿明白应该怎么做，不应该怎么做。例如，在洗手池上方贴上“洗手示意图”，让幼儿直观感受正确的洗手方法。午睡室张贴“穿衣叠被系鞋带”示意图，帮助幼儿学会正确的穿衣叠被系鞋带。
四、充分利用家长资源，巩固健康教育的成果
幼儿的健康教育如果只是局限在幼儿园进行，那只能是失败的教育，只有充分利用社区资源，调动家长的积极性，让他们参与到健康教育中来，督促幼儿在家中的健康行为，巩固在幼儿园已形成的健康行为，形成家园一致的健康教育观念，才能更有效地对幼儿实施健康教育。
在幼儿园，幼儿在教师的督促下，在小朋友的相互影响下，很容易地就能把健康行为形成常规，知道什么时候该做什么事，什么事情是可以做的，什么事情是不可以做的。如果在家里，也能像在幼儿园一样自觉地遵守一些有助于健康的生活常规，就能更好地促进幼儿的身体健康。但由于现在的孩子都是独生子女，家长溺爱的现象比较严重。我们经常可以看到，快要吃饭了，烧好的色香味俱全的菜肴已经端上桌，孩子要不就是忘了洗手，猴急地往桌上爬，甚至动手抓饭菜；要不就是无动于衷，继续在做自己的事情。无奈的情况下，家长只好端着饭碗喂，孩子边吃边玩，把在幼儿园养成的良好的进餐习惯抵消为零。因此，孩子的健康行为只有在家长的不断督促下，反复的提醒下才能形成习惯。
另外，所有孩子能够自己做的事情家长都可以让孩子去尝试一下，不要怕孩子做不好。只有在不断的实践和尝试中，幼儿才能逐步学会生活自理，养成健康的行为习惯，成为一个真正独立的人。
春季老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。因此，爱健康吧提醒老年人要重视春季保健，确保—年之
初时打下康健的好基础。
第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如
散步、打太极拳、做健身操等。
第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态
在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神
状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。
第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构
春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用
蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。
第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力
春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、
畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。
除了适度地参加劳动之外．学习一些健身的方法对老年人的健康也是极为有利的．一旦形成习惯，更是可以受益无穷。
这些保健方式，看似虽小．只要坚持下来，形成习惯．就会产生很大的推动力，对于人的身体是大有裨益的。
常沐浴，神清气爽，百病不入
老年人可以利用日光、空气和水等自然资源进行保健，不仅可以提高他们对外界环境的适应能力，提高身体对疾病的抵抗力，而且能增强人体各系统和组织的功能，促进新陈代谢。同时，对某些慢性病如糖尿病、高血压等可以起到一定的辅助治疗作用。其中沐浴锻炼是最常用的健身方式。沐浴通常有三种方式：
1．日光浴，即“晒太阳”，就是使人的皮肤在太阳下直接暴晒，主要依靠红外线和紫外线。红外线可用于人体皮下组织加快产热，使人体温度升高、血管扩张，促进血液循环，增强新陈代谢。紫外线能促进维生素D的合成，保证钙、磷的吸收，防治老年人骨质疏松和骨软化症。紫外线有很强的杀菌消毒作用，能直接杀死皮肤和衣服上的许多细菌，预防疖肿、毛囊炎等皮肤病，促进创伤愈合，它还能增强人体的免疫力。
日光浴最好选在江湖海滨、游泳场进行，也可以在家庭院内、阳台上锻炼。日照时问长短，可视个人体质和病情而定。如第一次可照5分钟，如无不良反应，可逐渐增至半小时，最长不超过1小时，中间宜在阴凉处休息1～2次。进行日光浴最适宜时间要据季节而定。夏季上午8～9点，下午4～6点。冬季气温不低于18 度，较适宜的时间中午11时～下午2时。温度低于18度时，老人不宜进行日光浴，可在晴天穿着衣服到室外晒太阳或散步。
进行日光浴时不可过度，长期暴晒可损伤皮肤。照射时不要看书或睡觉，不要隔着玻璃进行，以免降低锻炼效果。日照中如出现皮肤烧灼感、头痛、心慌、恶心等现象应立即停止。慢性病患者做日光浴时，宜在医生指导下进行，不可盲目锻炼。
2．空气浴，就是尽量使身体与空气接触，用空气浴身的一种锻炼方法。空气浴通常有两种方式：一种是专门进行空气浴锻炼，宜在早晨进行。练习者穿短衣短裤，在空气新鲜的地方接受空气浴，也可配合一些其他项目如体操、跑步、散步、跳老年迪斯科等进行。每次进行15～20分钟，适应后可增加至1～2小时。另一种是在日常生活和劳动中进行锻炼。如：开窗睡觉，到户外打太极拳，种菜栽花等轻微劳动，劳动时，可少穿一些衣服或半裸体等。冬天宜在经过通风换气的室内进行，以皮肤不起“鸡皮疙瘩”，身上不发抖为准。浴后以干擦皮肤至红为止。开展空气浴锻炼同样要循序渐进，持之以恒；气候变坏时如大风沙、大雾或寒流，应暂停锻炼。
3．水浴，就是用水洗澡。水浴分热水浴、冷水浴两种。热水浴能使体温调节中枢得到锻炼，并能影响心脏功能，增加心脏脉搏输出量，加快血液循环和淋巴液的活动，使呼吸加深，肺换气量增大。但老年人不能经常洗热水浴。洗热水浴会使人感到疲劳、软弱发困、出汗很多。如果汗出过多，也容易造成虚脱，患心脏病的老人进行热水浴时宜慎重。
关键词：安全管理；师德教育；预防措施；安全教育；家园配合
近几年，党中央、国务院、自治区、市各级领导对幼儿园安全管理工作给予高度重视，要求幼儿园积极加强安全预防管理措施，依法保障幼儿、教师的生命健康，保障幼儿园合法权益。《幼儿园教育指导纲要（试行）》也明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”在教育新形势下，结合本园实际，根据《幼儿园管理条例》、《幼儿园工作规程》、《幼儿园教育指导纲要》，积极认真、细致有效地探索幼儿园安全教育管理方法，通过多年的实践运行，总结了一些经验，在此作一下浅谈：
一、注重设施管理，为幼儿提供完善、标准、安全的教育园所
我园硬件达标，软件超前，确立了“保教并重，智能结合，素质奠基，全面发展”的办园方针，构建了独具特色的“十层金字塔”管理框架，培养了一支业务精湛、素质精良的教师队伍。成立了由园长负总责亲自抓幼儿园安全，分管安全工作副园长具体负责计划实施，后勤保障各部门具体操作落实的专项安全工作领导小组。建立了“层层把关，防范第一，定人定岗”的安全工作管理网络。
幼儿园整体设计布局充分体现了“安全第一，幼儿发展为本”的教育思想。设计规划时，遵循幼儿园环境创设的原则，大面积铺设了塑胶运动场，为幼儿提供了安全、环保、高品质的园所环境， 环保、防滑，在运动时更具稳定性，为幼儿提供了更好的保护。表面材料与阳光亮度吻合，不会反光刺眼，更好地保护幼儿稚嫩的眼睛，不易产生眼睛疲劳。配以适当发泡底层作为缓冲层，有效减轻了幼儿的腿部冲击力，脚感舒适，更好的避免了运动损伤。在创设户外绿色环境时，园内以花草为主，园地边界采用树木搭配种植，形成幼儿园与外界的隔离带。在幼儿园户外场地上我们种植了大片的绿荫地，让幼儿尽情地玩耍和奔跑。在绿荫地上布置了安全的纯实木运动设施，让幼儿攀爬、游戏，在树林间穿梭嬉戏，在小丘、山坡上自由攀爬、滚打，在草坪上细心观察昆虫。孩子们在这安全环保、五彩缤纷的生态式阳光乐园里健康快乐成长！
从维护幼儿安全角度出发，园内添置了先进的电子监控设备，每层楼配备全套消防设施和器材，时刻保持绿色通道畅通无阻。每个班级也配备消毒器材和先进的多媒体大屏幕、健身器械等安全设施。为了满足幼儿生活、游戏配套设施的安全使用，定期聘请专业人员来我园对大型设施进行维护保养，安全管理员每天进行安全巡查，每次活动前教师要先对器材进行安全检查，如：滑梯是否有裂痕，平衡小桥是否有钉子露出，木质器材是否有木刺等，以防划伤和扎伤幼儿。活动时教师要进行安全防护，确保幼儿的安全。在园领导、老师们的共同努力下，打造了完善、标准、安全的教育园所，为幼儿的平安健康发展保驾护航！
二、提升师德教育，培养在职教师的安全责任意识
高尚、富有魅力的师德是一部活的教科书，一股强大的精神力量，对幼儿影响是潜移默化、受益终生的。我园经常组织教师进行职业道德教育，强师德，铸师魂。定期开展师德演讲比赛，每学期召开全体教职工会议，认真学习《幼儿教师职业道德规范》，针对各班的安全管理工作（如：班级中的安全隐患排查、活动时教师和保育员的配合等注意事项）加以研究、共同探讨、总结经验，把日常安全工作做细、做实。让教师树立强烈的责任感和荣誉感，萌发关爱幼儿、呵护幼儿的责任意识。
在幼儿的日常生活中，安全工作还要靠制度来提高教师的安全意识。每天严格执行《幼儿入园接送制度》《一日安全作息制度》《午间值班制度》等，比如：家长持接送卡入园，教师细致做好晨检，生病幼儿特殊照顾。一日生活三位老师保教一体、密切配合，在各项活动中，时刻把安全放在首位。午休时间，是幼儿园的薄弱环节，人员少、不安全隐患较多，针对此环节，我园成立了以园长为组长，后勤工作人员、保健医生为成员的安全领导小组，轮流上岗，对各班的午休环节进行安全巡查。并引领教师认真午检，仔细观察幼儿的精神面貌，教育幼儿不能随身携带杂物上床。教师值午班期间，更要全神贯注，加强巡视，细心观察幼儿睡眠，及时纠正幼儿睡姿，严格遵守作息制度等。离园环节，幼儿轻松，但教师更要高度谨慎，亲自把每一位幼儿交到家长手中。离园后，教师要认真写好一天的安全管理反思记录。由于我园管理得当，教师们工作游刃有余、得心应手，师幼和谐相处，在实践中打造了一支素质过硬、优秀精良的教师队伍。
三、采取预防措施，严格控制各种疾病的发生和传播
做好常见疾病的防治宣传工作，增强师生卫生防疫意识和自我保护能力，也是我们一项重要的工作内容。近期，我园为了预防和控制春季传染病的发生与流行，特邀请滨州市人民医院儿科专家来园举办“幼儿常见传染病预防”专题讲座。从实际情况出发，向家长和老师们讲解了常见传染病如：流感、流脑、麻疹、禽流感、水痘等为重点的预防知识。在保健医生的指导下，每个班的班长老师带领保育员开展好环境卫生及幼儿用具、玩具的消毒工作，加强幼儿的饮食、饮水卫生管理，严防食物中毒和各种疾病的发生。保健医生还要按规定有计划地协助医疗部门做好师生健康体检和常见传染病的预防接种工作。
加强食堂卫生管理，防止病从口入。我园严格执行《食品卫生法》，制订了食品卫生安全工作园长负责制。食堂工作人员必须持健康证上岗，定期体检。定期培训，掌握食品卫生安全知识，采购员一定把好进货关，采购食品要通过正规渠道，建立“索证索票”制度，做好台帐记录， 幼儿园与供货商签订食品安全协议书。保健员仔细检查食品卫生安全，合理安排食谱，做好幼儿营养计划，保证幼儿食物多样丰富，营养充足平衡。炊事员还要把好食品关，发现变质食品立即上报。为确保幼儿食品安全卫生，必须每天做好食品留样。炊事员除了做好幼儿餐点以外，还要对厨房用具及时消毒，做到生熟分开，严防肠道传染病的发生。
四、加强安全教育，培养幼儿的安全意识和自护能力
幼儿园安全教育主要是帮助幼儿获得和掌握日常生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。幼儿园安全教育非常广泛，有“生活安全教育”、“食品卫生教育”、“用火、用电安全教育”“逃生自救安全教育”、“五官保护安全教育”“运动安全教育”“交通安全教育”等。
常言说得好：“千般呵护，不如自护。”《纲要》明确指出：“要密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力。”因此，我园加强安全管理的同时，根据幼儿不同的年龄特点，每学期都认真开展丰富多彩、生动形象的安全教育活动。如：大班的教育内容主要以交通安全、消防安全为主，如开展主题活动《我是小交警》、《认识安全标志》、《有用的斑马线》等 ，通过环境布置、图片展览、讲故事、朗诵儿歌、游戏活动、观看动画、早操表演等形式，让幼儿了解交通规则及交通安全常识，不断提高幼儿的安全防范知识。邀请消防工作人员来园讲授消防安全知识讲座，并进行实地演练。开展主题活动《我是小小消防员》、《遇到险情怎么办》，通过创设情景“遇到险情，紧急撤离”模拟表演，让幼儿在游戏中亲身体验遇火灾、地震等自救逃生的方法和技能，增强安全防护意识。中班主要开展食品安全主题活动，通过故事《小猪变干净了》、《甜甜的糖果》，让幼儿知道要吃干净的食物，少吃甜食、少吃糖。情景表演：《肚子好疼》《没有牙齿的大老虎》，教育幼儿饭前便后要勤洗手，早晚要刷牙，从小养成良好的卫生习惯。小班主要培养幼儿自我保护意识，如：通过讲故事《遇上陌生人》，让幼儿知道迷路时或遇上陌生人时，应该怎样自救。情景表演《受伤了怎么办》《不能吃的小纽扣》《危险的地方》等，让幼儿知道受伤或发生意外事故的自救方法，教育幼儿应该怎样注意安全，增强幼儿的自我保护意识。开展角色游戏《热闹的马路》，让幼儿懂得交通规则，遇到事情找交警叔叔帮忙，能说出父母姓名、家庭地址和电话。在一日生活中，多给幼儿渗透安全意识，引导幼儿随时发现周围环境中的安全隐患，设计简单的安全知识标志，当好安全小卫士，和幼儿一起讨论必要的安全知识，让安全的种子播撒进幼儿幼小的心田。
五、搞好家园配合，让良好的安全行为习惯伴随幼儿健康成长
关键词：老年高血压病；保健知识；行为；健康教育对策
高血压病已经成为最为常见的病症之一，它的发作与心脑血管疾病有着密切的联系，多以老年群体为主。高血压患者的生活会受到严重干扰并且伴随着较大的身心压力。对于高血压病目前还不能根治，其治疗手段还是以保健为主，这就需要高血压病患者具备正确的保健知识并可以进行正确的保健行为[1]。我院以60岁以上高血压患者122例作为调查对象采取问卷方式进行调查，以此对老年高血压病保健知识与行为进行研究，现报道如下。
1 资料与方法
1.1一般资料 选取我院收治的60岁以上高血压患者122例作为临床调查对象。该组患者均被确诊为高血压，符合高血压病诊断标准。该组患者中男70例，女52例，年龄为61～86岁，平均年龄为（72.3±5.6）岁。本组患者排除继发性高血压，均为自愿合作患者。
1.2 方法 对患者的基本资料进行调查其中包括患者年龄、性别、文化程度等。另外对患者病史进行调查其中主要包括病程、治疗方式、药物使用时间等。
以问卷调查形式对患者的自我保健知识进行调查，其中主要包括了疾病知识、服药知识、定期复查、调控饮食、戒烟、戒酒、适量运动以及疾病预后知识。在调查当中若患者文化程度不高可协助。在患者填写完成后对调查问卷进行核查并回收。
1.3统计学分析 采取EXCEL软件对患者调查问卷进行统计。
2结果
见表1。
从表1中可以明显看出问卷评级结果为差的患者占比为47.4%，这说明老年患者的高血压病保健知识掌握情况并不理想。
从表2中可以看出患者在规律性复查、适量运动以及疾病知识等方面患者掌握情况十分不乐观。
3 讨论
相关研究表明近年来高血压病的发病几率越来越高，特别是在老年人群体中较为明显，这给老年人群体的健康生活带来了严重的威胁。在患者的治疗过程中一般是采取综合性治疗方法，通过改善生活行为、采用降压药物控制血压以及控制多重心血管危险因素来进行治疗。降压药物主要包括了以下几种：①血管紧张素II受体阻滞剂。②利尿剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。在实际治疗过程中除了药物治疗日常保健也十分关键，但是从目前来看很多老年高血压病患者的相关保健知识掌握情况并不乐观且保健行为也存在一定问题，这显然制约了患者的正常治疗[2]。
在本研究中我院对122例60岁以上高血压患者进行了问卷调查从而掌握老年患者的高血压病保健知识掌握情况。从调查结果中发现评级结果为优秀的患者占比为37.2%，评级结果为良好的患者占比为15.4%，评级结果为差的患者占比为47.4%。另外患者在规律性复查、适量运动以及疾病知识等方面患者掌握情况较差。从以上调查结果便能够发现大部分老年高血压病患者缺乏老年高血压病保健知识且保健行为也出现了问题，这主要是由于老年患者年龄偏大，感性认识不够所造成。另外部分患者在用药方面未根据医嘱服药，用药不规律，降低了实际的治疗效果。某些患者的个人饮食习惯以及生活习惯都存在一定的问题，这对于高血压病症的发作都会带来影响[3]。
结合本研究笔者建议首先应该加强老年患者的健康教育，根据患者实际的心理情况以及文化水平来进行针对性的健康指导，可适当地让病人进行亲身说教，开设专题讲座来向患者传输相关保健知识。其次对患者进行心理护理，让患者的负面情绪、心理障碍等得到稳定控制从而让患者能积极配合治疗[4]。再者为患者提供针对性的饮食方案来调节血压，进行保养。另外加强运动指导以及用药医嘱让患者可以规律性用药并通过规律性运动来进行自我保健[5，6]。
综上，目前老年高血压病保健知识掌握情况及其行为情况不容乐观，因此应该结合实际加强健康宣教让老年患者能够科学、全面地认识自身的病情，结合心理护理、饮食护理、运动指导、用药指导等让老年高血压病患者可以全面地掌握相关保健知识从而降低病症发生率并提高生活质量。
参考文献：
[1]佟晓霞，肖艳灿，于兆莉。对社区高血压病患者进行系统健康教育的研究[J].新乡医学院学报。2011（05）：211-213
[2]施莉莹。高血压病知识调查与对策探讨[J].中国初级卫生保健。2010（05）：3475-3476.
[3]周香莲。原发性高血压病人疾病知晓水平的调查分析及健康教育[J].牡丹江医学院学报。2012（01）：479-481.
[4]陈国强，何中臣，赵莉。重庆市渝中区社区高血压病健康教育干预效果分析[J].现代预防医学。2011（14）：398-401.
秋季腹泻
据调查结果显示：每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节，患儿的年龄大多在2岁以下。
感冒
每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。虽然现在家家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，却让孩子们更容易发生呼吸道感染。
哮喘
秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染；秋雨绵绵，潮湿的环境便霉菌加速繁殖……这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。
皮肤过敏
秋天，许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示：这些皮肤症状都是由过敏引起。
过敏性鼻炎
秋季天气干燥，各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。而且，现在城市空气污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比多。
当心气管炎
很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。
注意扁桃体炎
10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。
重视并发症
在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间，导致病情加重。
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣：由于温差较大，孩子早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的孩子，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，可能孩子不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让孩子食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给孩子煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，孩子的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把孩子的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带孩子到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强孩子的体质。
秋天气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。
诀窍1 给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
诀窍2 少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3 呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4 忌食冷食物
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5 冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍6 预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。