扁豆做法精选4篇

扁豆是一种蔬果类的食品,但是它的最好吃的做法是什么呢,下面是整理的扁豆做法精选4篇,在大家参照的同时,也可以分享一下给您最好的朋友。

扁豆瘦肉汤 篇1

食材:扁豆100克,陈皮1/4个、猪瘦肉400克,食盐、生姜适量。

做法 篇2

1鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干;扁豆择去老筋,洗净掰成段儿;

2豆豉用清水冲洗一下沥干;老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁(量就看着来吧,老抽加到喜欢的颜色;再适量倒点儿生抽提味;糖随自己喜好,但不要太甜,只是提鲜而已)。

3锅入油,爆香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒至变色;

4倒入豆豉、料酒和调味汁,炒匀;

5倒入扁豆翻炒,然后倒入没过材料的`热水;

6转中小火炖至汤汁浓稠,最后根据个人口味加盐。

Tips:豆豉最好选用阳江豆豉,这个豆豉比较“结实”,炖到最后都是整粒的。

做法 篇3

1扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。

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2烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。

3另取锅烧热,用1大勺油爆香干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒,倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀。

做法 篇4

1将扁豆洗净,用沸水浸泡10分钟,待皮软后去掉皮,放入大碗内,加满清水,滴上几滴碱水,入笼蒸至酥烂,取出冷却,带水用网筛擦成泥,包进白布压干水分,扁豆即成粉泥,可放进冰箱冷藏约30分钟。

2取一半绵白糖用食用色素染红。

3扁豆泥两面用布夹住,按成33厘米长、20厘米宽的长薄片,平放在案板上,去掉白布,用刀对切成两块,一块铺上豆沙,要铺得均匀,再将另一块扁豆泥盖上,然后在上面铺上红色糖,最后铺上白糖揿平,即形成五层,吃时切成菱形块即可。扁豆糕制作要领扁豆沙、豆沙馅铺时要均匀,切块时要大小一致。

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