怎么判断自己的老公是否精神出轨？并非只有跟踪抓拍才能够知晓。一个男人精神出轨，他的日常生活行为也会发生微妙改变，作为他朝夕相处妻子的你，一定能够发现这些端倪。下面是的小编为您带来的已婚男人精神出轨的表现5篇，希望可以启发、帮助到大家。
在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他(她)的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
男人们普遍认为婚姻是爱情的坟墓这句话是说给自己听的。男人在追求爱情的时候，个个是“圣斗士”，百折不挠，一旦爱情业已圆润成熟，他们便会想跳出婚姻的围城，去寻找花花世界，这样的心理造就了很多出轨男。
有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他(她)就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。
男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的`生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。由或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。