民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。
说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。
不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。
常说：“一叶知秋”。早晨，门前老槐树上，几片枯黄的老叶被风吹落，在空中旋转飘舞，冉冉落地，再打几个滚儿。
奶奶说：“天气转凉，快立秋了吧！”我翻开日历，原来今天下午五点一分立秋。我望着蔚蓝色的天空，一丝云影都没有，是那么的透明。
秋，不仅给我们带来了凉爽的风，还给我们带来了丰收的喜悦。原野上的小草，不再像春天那样娇嫩，夏天那么柔软。草尖泛起了一片片鹅黄，牧童正悠闲地赶着牛群在放牧。田野上到处春华秋实、生机盎然。沉甸甸的棉桃压弯了枝头，似一个个铜铃铛。火红的高粱低下了头，好像在向我敬礼。成熟了的水稻也怀揣着丰收的喜悦。就连田梗上的“狗尾巴草”也着实垂下了脑袋。芝麻却追着花儿直往上窜……，我不禁感叹，初秋真美！
立秋了，我期盼深秋的来临，它将给我们带来熟透了的果实和意外的惊喜。秋，是一个丰收的季节，秋，是一阵凉爽的风，秋，是一杯醉人的酒。我爱这个实现梦想的季节。
在常州的武进地区，立秋会举办秋会纪念猛将菩萨，祈求风调雨顺国泰民安。
另外，由于古时候，常州经常发生蝗虫灾害，在立秋当天农民也会往稻田里插上三角旗，驱赶蝗虫。
在盐城的民间也流传着“争秋夺福”的说法，这至少有两三千年的历史。
立秋养生常识大全