怎样培养幽默感，幽默可以亲近人与人之间的距离，那么怎样培养幽默感呢，为大家精心整理了怎样培养幽默感（优秀3篇），希望能够帮助到大家。
多看搞笑的笑话多看一些搞笑的笑话或文章，看多了自己也会讲些笑话，这样也就变幽默了。
适当的自我嘲讽自我嘲讽有时候也是一种幽默的表现，讽刺也是幽默的一种形式，很多幽默都和讽刺分不开。
多看一些喜剧片平时，多看一些喜剧，时间久了，说起笑话都能得心应手，别人也会觉得你幽默。
提高语言能力幽默的人，通常语言组织能力和表达能力也强，特别要把控好一个度，不能过火又不能无趣，比如“秋裤男神”李健，语言表达很棒，幽默的话语信手拈来，简直是搞笑段子手。
提高想象力一般，幽默的人想象力也很丰富，幽默感是可以通过想像力将各种有趣的事物串联在一起，并创造出许多幽默的点子来，这样大家就觉得你很风趣。
放松心态幽默感强的人心态也比较放松，所以要保持良好心态，积极向上，看到问题和事物的很多面，特别是在任何事物上都看出趣味，这样就可以通过幽默的方式来表达出来。
幽默是一种良好的情绪，没有幽默的生活是乏味的。
幽默能使自己的生活变得富有色彩和情趣，化解烦恼，驱散不良情绪，同时给别人带来欢乐。
懂得幽默的人大多是身心健康的人，而一个不健康的人是无论如何也幽默不起来的。
（1）幽默的力量
幽默是一种心理的健美操，需要经过长期的、有意识的锻炼才能掌握。
因此，不断提高观察事物的能力，增强悟性，培养敏捷的作风，是提高幽默感的一个重要方面。
生活是幽默的源泉，只有热爱现实生活，向往和积极探索未知领域，迅速捕捉和深刻认识新事物的本质，才能发现并展示工作与生活中的幽默情趣。
一个成功的人在生活中是以幽默感对付挫折的。
幽默能使尴尬变为融洽，化干戈为玉帛。
家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。
适时的幽他人一默可以缓解紧张气氛，润滑人际关系，找回平衡。
适时幽自己一默可以避免妄自尊大，也可以更好地看清自己。
此外，幽默感也是心理是否健康的一个指标。
一个有幽默感的人肯定是一个对生活充满热爱又深刻理解的人，由于他性格上的乐观宽容态度会使他的心胸变得开阔，身心得到陶冶，这无疑是对健康有利的。
真正的幽默能够洞悉各种琐屑、卑微的事物所掩藏的深刻本质。
有幽默心理品质的人，在任何情况下，都积极热情、富有同情心，并能以巧妙的语言和动作，或以自嘲的方式，调节和改善自己与周围人的关系，也使自己处于有益于身心健康的情绪状态之中。
（2）培养幽默感
一个具有幽默感的人，性格一定是开朗的，对生活是充满热爱的，他更能体会到生活的有滋有味。
释放心襟，开阔心胸。
不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人，正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。
主动交际，缓解压力。
交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。
在人际交往中，使自己的交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
掌握幽默的基本技巧。
带着笑容思考、把快乐带给别人的人，自己必然也是一个快乐的人。
时刻以快乐的心情拥抱生活，就连思考时也面带笑容，便会自然而然地产生幽默感。
不断地更新思维方式，打破墨守成规的习惯，接受新事物。
试着换一种思维方式或作出令人意外的举动，或是改变谈话的前后顺序。
发挥想象力，把两个不同事物或想法连贯起来，可以产生意想不到的效果。
提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。
常储备一些有趣的故事并加以润色，使之成为自己的独特的小幽默。
幽默是对习惯的一种偏离，突然转换话题或夸张的表演自然会引人发笑，精心设计的故意失误也会令人捧腹。
看幽默色彩的喜剧表演，读些中外幽默故事，让自己不知不觉有了幽默感。
幽默是一种特殊的情绪表现。
它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。
俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。
可见，生活中的每个人都应当学会幽默。 多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活。
幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。
具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。
用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好。
那么，怎样培养幽默感呢？
领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。
幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。
正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默 www.baihua wen. 。
扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。
一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。
因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。
陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种宽容精神的体现。
要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观。
乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者。
培养深刻的洞察力提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一个重要方面。
只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产生轻松的感觉。
当然在幽默的同时，还应注意，重大的原则总是不能马虎，不同问题要不同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。
幽默——可以自己培养
据报道，美国的一些医院开设了诸多的幽默室为病人疗疾。
幽默室一经开放即收到病人和家属的欢迎，一些病人病情迅速好转，胜似“药到病除”。
如此奇效显然得益于心理疗法恰到好处地运用，使病人心头的苦恼、忧伤和孤独得以摆脱。
当然，人们要想身心健康、延年益寿，首先还必须重在自身幽默感的培养。
人们应该如何培养自己的幽默感呢？
首先应乐观开朗，有一种坚强的意志，遇事不忧愁苦恼。
幽默与乐观是孪生姐妹。
很难想象，一个遇到困难和挫折便愁肠百结的人，会具有幽默感。
相反，一个具有幽默感的人却能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，而能使自己做到心理平衡。
列宁的姐姐乌里扬诺娃说：“列宁巧妙的幽默使人胸怀开朗。”只有当自己心胸开朗了，才可能使别人心胸开朗；只有自身具有感染力，才可能感染别人。
其次，在工作中要投入热情，进行创造性的劳动。
幽默之所以为幽默，是将两种不相干的事件豁然串通起来，让人产生惊奇和有趣的感觉。
因此，幽默的创造者必须具备丰富的经验，独创的能力，跳开常规的思路。
第三，要在日常生活中有意识地加强一些幽默训练。
如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可常说些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人趣事、歇后语等；遇事不妨度量大一点，想象让一个富有幽默感的人处在我此时的位置上，他将怎么办？此外，平时可试着调动起自己所看到的、听到的、读到的一切材料，或取其一点，或相反相成，或望文生义……加以联系、比较、生发，说不定就能达到一语惊人的“幽默”哩！当然，幽默往往是猝然间诞生的，似乎容不得思索和考虑，这门艺术只能经过长期的学习和实践才能获得。
秘书工作者需要多加磨练自己，创造“办公室幽默”可以提高办公效率，增加心身健康。