2024年世界地球日五分钟国旗下演讲稿（通用33篇）
乐观，提起这个词大家都明白是什么意思，但能够做到的却没有几个人。
有两个旅者在沙漠中迷了路，他们的粮食吃完了，手里只各剩下半瓶水，第一个人对着那半瓶水唉声叹气道：唉!只剩下半瓶水了，这可怎样办呀!但第二个人却乐呵呵的：太好了!我还有半瓶水!而最终，第一个人支撑不住，渴死在沙漠中。可第二个人倒是安然无恙的走出沙漠。
乐观的人应对自我的缺点：长得矮的太好了，别人会让着我。长的胖的我饿三天也没事，长的黑的我很健康。
这些便是乐观。看旅者的故事，为什么第一个旅者走不出沙漠，而第二个旅者却能够，他们两个都是仅有半瓶水的。是因为第二个旅者有一颗乐观的心，他抱着进取向上的态度。就是他拥有这种意志，所以走出了沙漠。生活中，应对一切困难，要多想想自我能够做到，不要多想自我不能够明白"，多看看你拥有的，不羡慕你没有的。此刻的很多人因为生活压力大，有困难的问题而想不开从而自杀，我认为这是懦弱的行为，就是因为他没有乐观的心态，害怕困难。而再大的困难都会过去，风雨过后总会有彩虹。
写了这么多，我想告诉那些存在消极心理的人们：抱着乐观，逆流而上。更加欢乐的享受生活!
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
我是六班的同学，我的名字叫~~~。今天我要给同学的演讲是《让我们做一个勤俭节约的好学生》。希望听完我的演讲，以后所有的同学都是勤俭节约的同学。
学生，勤俭节约，自古以来就是我们中华民族的传统美德。作为新世纪的小学生，我们应该学习它，肩负起传播它的重任。
同学们，你们能想象有多少祖先为我们这一代人的幸福生活付出了代价吗?抗日战争中，他们抛头颅洒热血。雨雪天气，他们手脚冻裂，没衣服穿。他们还坚持要为我们打赢抗日战争。红军长征时，战士们没有饭吃，但靠吃山根为生。为了生存和继续前进，他们不得不杀死骑马的马，生吃它们。我认为这需要很大的毅力和勇气。在他们那个时代，没有像我们这样好的条件。他们不得不穿一件衣服好几年，直到它破了，他们不得不抓住一条缝，缝纫和修补它。每天吃的食物都是用红薯一锅煮，也就是说每天都吃大鱼大肉。
我们现在过着张嘴伸出手的日子。父母给的零花钱太少。当他们看到路边的玩具很好吃的时候，他们需要在有点旧的时候买新衣服，如果他们不喜欢，他们就不吃食物。就这样，我们想想，怎么才能正确的认为那些祖先用鲜血和生命为我创造了这么美好的生活学习环境?怎样才能记住父母?他们辛辛苦苦在外面挣钱供我们上学。不过为了在学校能跟上同学，今天看到一个同学穿名牌鞋，明天就买一双鞋。今天看到一个同学用的是最新款的平板电脑，明天也会买一台。我认为这是一种非常恶劣的行为。名牌能带给我们的只是满足我们一时的虚荣心。只有养成勤俭节约的习惯，我们才能受益终身。
所以，从现在开始，我鼓励学生尽量多吃，碗里没有剩菜，锅里没有剩菜，不挑食，不疑东疑西;父母给零花钱，不是马上花，而是捡;当我们看到其他同学穿名牌衣服时，我们不能互相比较，但我们应该穿旧衣服再买，等等。我希望在生活的小事上，学生能勤俭节约，养成勤俭节约的习惯。所以还是做一个勤俭节约的好学生吧。
生活像一本书，它能够让我学到东西也能够得到启示。
事情是这样的：有一天我在花园里玩，看见两个姐姐在打羽毛球。我看着半空中羽毛球来回飞舞，像美丽的小精灵一样，把我看路的神。回到家我把事情告诉了爸爸。过了几天，我放学回家看你桌上放的衣服精美的羽毛球和球拍，我简直不敢相信自我的眼睛，从此以后，我就经常跟爸爸妈妈在楼下打羽毛球。开始的时候我总是打不好，甚至连发球也不行，爸爸总是不厌其烦地鼓励我并手把手地教我。可是我还是打不好，可是，爸爸一向鼓励我说那好：“你要好好的打，不要放弃，人总会有遇到挫折的时候，只要坚持下去你就会成功，你就会是你就会是赢者赢者。”经过半年的时间，有一天我去花园找那两位姐姐打羽毛球那两个姐姐轮流打都输了，他们还说小妹妹你好厉害呀。有一次我大娘来了说：“盈盈你比以前有提高了呢!”听到他们这些夸赞我高兴不已，但这也离不开爸爸那句话——人总会有遇到挫折的时候，只要坚持下去，你就会成功，你就会是赢者。
朋友坚持做每一件事吧。
自信，就是要自我相信自我。自信，往往能够事半功倍。我就是一个充满自信的孩子。
这学期开学的第二周，教师宣布要竞选班干部，要求参加竞选的同学都要在讲台上发表竞选演说。我思忖着，二年级时担任过中队长，三、四年级时当过大队委，五年级时当班长。我对照着中队长的标准来衡量自我的本事和素质，认为自我有条件当选中队长。我对自我竞选班委有了一份自信。
回到家里，我开始认真准备。我先在脑子里构思出竞选的演讲稿，一遍一遍地改，改到了每一个词;一遍一遍地说，说到了每一个标点的停顿、语气的变化。周日的晚上，我把爸爸、妈妈当成观众，对着他们正式地演说了一遍。听完演讲，爸爸坚定地对我说：“一份耕耘就有一份收获。你下了这么大的功夫，我相信你必须能成功!”我应道：“是呀，你看我竞选什么时候紧张过?像这种事对我来说是小菜一碟。”我对自我竞选班委又有了一份自信。
这是一个周一的早晨，阳光明媚，我迈着轻快的步伐走进了教室，听见同学们在叽叽喳喳地议论着什么。我凑过去，他们告诉我，今日有好几位同学竞选中队长。听了这番话，我明白这几位竞选对手的实力与我不相上下。可是我并不紧张，我对自我充满信心。
竞选开始了，教师提过要求后，就让我们自我上台演讲。教室里忽然安静了下来，静得鸦雀无声，静得好像能够听见每一位竞选者的呼吸声。大家你看看我，我看看你，谁也不敢上台。一时间，班里出现了冷场。我想：班里肯定没有同学上台，我必须要上去。我稳了稳情绪，沉着地从位子上站了起来，大步走上讲台，迅速转过身来。我环顾四周，只见同学们向我投来期待的目光。“教师，同学们，大家好!”说完，我深深地鞠了一躬。我看见站在一旁的教师对我微笑着点了点头，我放松了许多。同学们的信任、教师的鼓励，更增强了我的信心。我用洪亮的声音，抑扬顿挫的语调，配合着坚定有力的手势，发表着竞选演说。同学们聚精会神地听着，有的还不时地点头称是。“请同学们投我保贵的一票吧!多谢大家!”我的演讲完毕了，大家还沉浸在精彩的演讲资料中，猛地回过神来，“哗”，同学们报以热烈的掌声。我依旧镇定自若地走下讲台，回到位子上。
投票的间隙，同学们七嘴八舌地议论着，都说我演讲得最好，无论是演讲的资料，还是语言的表达，都很不错。
畅票完毕，教师宣布：“中队长，周乐群。”全班同学再次报以热烈的掌声。我感到自我成功了，我如愿以偿。
成功就是这么简单，从我做起，从每一件小事做起，如果今日比昨日提高了，就要为自我鼓掌，为自我喝彩，为自我加油!只要相信自我，让自我有自信，那么胜利的曙光、美丽的彩虹必须属于你。
我妈妈其貌不扬，但有一颗闪亮的心。
我家住的是高层建筑，记得有一次，有一个小男孩在我们那个楼道里哭，妈妈听到哭声，连忙把门打开，温柔地说：“小宝贝，你怎样了”他只是一个劲地哭，嘴里叫着“妈妈、妈妈”。妈妈立刻明白，他是和大人走丢了，不明白回家了。妈妈赶紧蹲下来，轻轻的抱着他，微笑着说：“哦，不哭，不哭，别怕，阿姨必须帮你找到妈妈，送你回家。”说着，妈妈用衣袖帮他擦掉眼泪。妈妈牵着他的手把他带到保安室，和保安叔叔一齐找到了他的妈妈。
有一次，妈妈叫我看书，我实在不想看，在那东张西望，摸摸这儿，搞搞那儿，反而妈妈却津津有味地看起我的书。她还对我说：“你看这作文写得多好啊!你要多看作文书。”有时，她也会有不会读的单词，她就要我教她。有时她有不会写的字或是不明白的地方，就查字典或者是查书，她会想尽一世办法把它弄明白。
我妈妈虽然普通、平凡，可是她有一颗很美的心。
世间万物，就像一串串用以谱乐的音符，乐观者用它谱成了一首首激扬、生动的圆舞曲和进行曲;悲观者用它谱成了一支支低沉、忧伤的哀乐和挽歌。同样是一朵玫瑰，乐观者看到的是刺上的花，悲观者看到的是花上的刺。乐观者学会了游泳，悲观者却发明了救生圈;乐观者学会了相信，悲观者却发明了保险箱;乐观者学会了交易，悲观者却发明了签合同……
大千世界，如果你以乐观的眼光去看一切都将是完美的，而在悲观者的眼里一切都是那么地了无生趣，苍白乏味。
青是经，春是纬，青春就是那密密的经纬织成的网，它笼罩在我们这些处在青春期的幼稚儿身上。如果说成长是烦恼的，倒不如说烦恼是成长的代名词。试想，如果成长没有烦恼来调剂，那么成长又有什么意义可言呢?所以，对成长的种.种烦恼抱以怎样的态度，应当是青春的我们必须直面的问题。
乐观者认为，成长是一节节长长的阶梯，烦恼是阶梯上的绊脚石，跨越它，将使你变得勇敢坚强，将使你在以后的日子里不怕任何艰难险阻，将使你的人生更加灿烂辉煌。他们认为，青春是道美丽的彩虹，但分明需要阳光和风雨一齐编织，又正如“不如虎穴，焉得虎子”的辩证。在他们看来：一朵花的凋谢，无法使整个春天失去光彩;一棵树的枯萎，无法使整片森林失去生机;一滴水的消散，无法使整片海洋失去威力。世间万事就是如此，所以不必为花的凋谢、树的枯萎、水的消散而悲伤，更不要为成长所遇到的烦恼而哭泣，而应当挺起胸，搓搓双手，奋力拼搏，不断超越。
而在悲观者的眼里，烦恼很残酷，很恐怖，如洪水猛兽，如山崩地裂。他们一旦与烦恼正面冲突，就畏首畏尾，裹足不前，甘做成长道路上的逃兵。其实，每个人都清楚，在行军途中作一个逃兵，是多么的可耻，多么的令人瞧不起。由此可见，悲观者们的心灵是何等的脆弱，他们是经不起任何打击的。他们总是说，上帝是如何如何地无情，命运是如何如何地不公平，现实是如何如何地摧残他们。这些对乐观者而言，是多么的可笑和可悲。
每一个处于雨季的少男少女生，成长中都难免遇到一些烦恼，但我们认为，最好还是应当持以乐观的态度，因为我们前面的路还很长。困难算什么?最多只能算为我们传递福音的使者。
“莫道浮云终蔽日，严冬过后绽春蕾。”以乐观的态度去应对人生，人生将是一片光明。你会发现，太阳每一天为你而升为你而落，月亮每月为你而圆为你而缺;花儿为你开放，星星为你眨眼，冰川为你融化，大海为你奔腾……一切的一切都归你所有，为你存在。你会发现，生活是多么精彩，人生是多么绚丽多姿，上帝对每个人都是公平公正的。
让我们用乐观的心态去应对一切。玫瑰虽然带刺，但玫瑰永远是美的;青春虽有烦恼，但青春永远是朝气蓬勃的!
敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!
当你走出家门踏上道路时，你是否注意到你已经在与交通打交道了，交通已成为你们生活中不可缺少的组成部分。不断发展的现代交通既为我们提供了方便、舒适和享受，也给我们带了烦恼和忧愁，甚至随时可能给我们制造不幸和痛苦。人们说“车祸猛于虎”，交通事故是很惨痛的，它带来了极大的危害。据统计，我国每年因车祸死亡人数超过10万人，其中儿童死亡人数近2万，居世界之首。也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮。在这些触目惊心的数字后面，又有多少朵生命之花永远凋零，多少个亲人痛不欲生，多少个家庭失去欢乐!
分析原因，这些交通事故的发生，绝大多数是因为人们交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的。同学们，当你想象那一幕幕惨剧时，你会没有感触吗?当你听到这些触目惊心的数字时，你还会违反交通规则吗?我想肯定不会!
为了进一步提高我市中小学生的交通安全意识，增强广大中小学生的交通文明和社会公德意识、自我保护意识，继续深入宣传《中华人民共和国道路交通安全法》，最近龙口市教育体育局发出了在全市中小学开展“文明交通从我做起”主题教育活动的通知。今天，学校在这里举行启动仪式，号召全体师生积极投入到这次主题教育的活动中，以实际行动来创建安全、文明的交通环境。
学校首先要求全体教职工高度重视学校的安全工作，教师应该有很强的责任意识，要以正确的宣传教育作导向，使学生用心去体验以获得对交通安全的真知;我们要在校园中掀起学习《道路交通安全法》，重视交通安全，维护交通秩序的热潮，利用课内外各种有效的途径，采取各种不同的形式，开展生动活泼、富有校园特色的宣传活动，把文明交通安全教育作为加强未成年人思想道德教育和法制教育的重要内容，努力培养同学门自觉遵守交通法规、维护交通秩序的意识，让同学们在实践中增长见识，在活动中提高遵纪守法意识和自护自救能力，并通过同学们将交通法制教育辐射到每一个家庭和全社会。
同学们，你们是龙口市的一名小公民，你们有责任保护自己的生命安全，同时也有责任为我市创造安全、畅通、文明、和谐的交通环境而努力。让我们马上行动起来，从自己做起，从现在做起，人人自觉遵守交通法规，维护交通秩序，个个争做文明学生，共创文明交通环境，让我们诸由完小成为一所名副其实的交通安全文明学校!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
一个你从来都瞧不起的工地上搬砖的工人，清洁工……他们都是那么的平凡，世界上形形色色的很多很多，虽然有些人是伟大的，是富裕的，但这只是一部分，还有一部分的平凡人，他们做着再普通可是的事，吃着再普通可是的饭菜，也许，你会觉得，他们是何等的卑微，可是这样如此渺小的人群却创造了无比伟大的事，让他们自身也因而充满光彩，也让他们的生活从此变得不再平凡。
那一天，我独自慢跑在公园里，冷空气笼罩着四周，到处白茫茫的一片，几名清洁工早早的来到了那里一下一下的扫着结着冰渣子的地板，他们的手没有手套的庇护，变得红通通地，严重的已经裂开了狰狞的口子，鲜血流了出来，可是他们并没有管那么多，只是低着头辛勤的扫地。“哇!”一声稚嫩的小孩哭声打破了公园的寂静，顺着哭声望去，我不得不瞪大双眼，一个不足月大的小婴儿仅仅只裹在薄薄的碎花襁褓里，小脸冻得红红的，不大的嘴巴正张的大大的，卯足了劲大声哭着，这一哭把所有起早晨练的人们唤了过去，把小婴儿围在中间。突然一双满布血痕的手拨开人群抱起小婴儿“哎呦，这是谁家的孩子，大冷天的把孩子丢在那里，太狠心了吧!”我抬头一看，原先是公园里打扫的杨奶奶，她一脸慈爱的看着怀里的小婴儿，用布满皱纹的脸蹭了蹭小婴儿的脸颊，转过身就走。还没走出人群，就有一群拿着扫把抹布的老奶奶老爷爷挡住了她，激动的说“老杨啊，你可别犯糊涂，我们清洁工哪里还养的起这么小的一个孩子，还是送孤儿院吧!”可是杨奶奶像没听见一样，径直向前走，一去人跟着她出去，小婴儿咧开嘴直笑，可爱极了，可是此刻人们再也笑不出来了，看着杨奶奶远去的背影，我的心里止不住的难过。
又是一个早晨，我和妈妈在公园里打羽毛球，杨奶奶佝偻着背，背着那个小婴儿，扫一会儿地，就用手拍拍背上的小婴儿，是不是传来几声小婴儿稚嫩的笑声和老人的咳嗽声……
平凡的人，平凡的事，平凡中的发现，每时每刻的想起那副画面，我也许会为他们高兴，也会为杨奶奶而自豪，她虽然平凡，可是她依然做出了成就，他让自身发出了闪耀的光彩，让我们为她自豪!
生活中的一点一滴的小事，都有可能蕴含着一个十分大的道理。
我们班的尹欣乐是一个十分爱笑的女孩，不管遇到什么事都永远在那里傻笑。虽然是傻傻的笑容，但这个笑容却给了很多人安慰及鼓励。
太阳悄悄地从云雾中慢慢地走出来，和世界打着招呼。“今日我要向大家宣布一件事情!”“什么事?”“难道我们班有人‘出名’了?”......同学们在底下议论纷纷，全都在谈接下来到底要宣布什么事情。“肃静，肃静。”全班立刻雅雀无声了，大家都屏住了呼吸，仿佛宣布的是我们生死的判决一样。那一刻，是我们全班最安静的时候，似乎连一样极小的东西掉在地上的声音都能显得震耳欲聋。“我宣布明天考试。”大家听后十分的绝望。可这时尹欣乐的傻笑声传了过来，大家目光一齐向她投去。那天真无邪的傻笑声里仿佛带着鼓励。全班同学都惊呆了，此刻还能坦然应对考试的仅有她一个，虽然她的成绩并不太优秀，但她依然坚持着乐观。
是呀，如果人一生多一些乐观，少一些烦恼，就有可能会开心欢乐。万事应已乐观态度去应对，即便是一个傻笑又如何呢?
各位亲爱的同学：
大家好!
今年的4月7日，是第~~个世界卫生日。在这一天到来之际, 你是否想过自己现在所处的学习环境，究竟是干净整洁还是垃圾满天飞呢?
同学们,当你背上书包踏入校园，不经意间看到有人在乱丢纸屑时，你会劝阻他吗?还是抱着反正不关自己的事，又不是自己家，管那么多闲事干吗的心理?你是否想过，一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果，我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园岂不就成了垃圾场吗?
想想看，当你在上课时，四周弥漫的垃圾恶臭味阵阵袭来时，你还能安心学习吗?
其实，我们每个人都希望生活在一个清洁和谐的环境中。想想看，当你行走在校园间，看到处处绿叶繁茂，看到地面上干干净净没有任何垃圾时，一股青草味迎面扑来，会不会令你心旷神怡，整天都充满好心情呢?
校园是我们大家共同的学习场所。只要每个人都尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意乱丢纸屑，不随地吐痰，那么，我们得到的将不仅仅是视觉上的愉悦，更多的将会是精神上的满足。
美好的环境将令我们微笑地面对每一天，生活也将因此而变得多姿多彩。
同学们，当你手中有一张废纸或一个食品包装袋想随意丢弃时，不妨再想一想，你随手丢垃圾到地上的后果，会不会令周围的人感到厌恶?会不会破坏校园的整洁?会不会给他人带来不必要的麻烦?
其实，只要你向前多走几步，将垃圾投入垃圾箱中。记住，只是多走几步而已，但换来的却是他人的赞赏的目光。于人于己都有益。又何乐而不为呢?
有人说：“人一撇一捺，写起来容易，做起来难。”那么现在，我们每个人应该做什么呢?相信每位同学都已心中有数。
在第六十个世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，随手拾起废纸，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾!
我相信，如果我们每个人都能够这样做的话，万里的蓝天将依旧明亮，万里的绿草将依旧光鲜，我们万里的校园也将依旧美丽!
同学们，让我们积极行动起来：保持校园清洁，从我做起!
我的演讲完毕，谢谢大家!
北风呼呼地吹着，严寒侵袭着大地。在这滴水成冰的日子里，花儿凋谢了，树木干枯了，万物都像死了一般，最能吸引我的是那在校园傲然挺立的松树。
松树有着棕色直直的树干，绿色的树冠，刺儿一样的松叶，显得刚劲挺拔。它虽然没有娇艳的颜色，但它朴素美丽，亭亭玉立，能抵挡住风雪。四季中，它颜色不变，仍是那一身翠绿。
站在它身边的杨树虽高大，但在狂风的威胁下，只好脱了绿色的外套;而柳树虽美，也经不住严寒的打击，只剩下光秃秃的枝条;而松树却不怕，仍就挺立在那里，风和雪都想征服它，也都未如愿以偿。
松树顶着风，冒着雪，厚厚的冰霜打在它的身上，它都毫不惧怕。
夏天的松树可不同了，它在酷热的夏季里挺立着，为我们遮凉。
我看见这松树，不由得想到了紧握钢松警惕的保卫着祖国的解放军战士，他们与松树一样，在寒冷的冬天，还要去迎风站哨。难怪陈毅将军为它题诗：大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。
松树啊，我赞美你，我歌颂你，但我更敬佩你，是因为你有着饱经风霜，无私奉献的精神。
2555年的5月12日，我早早地起了床，戴上防毒面具，准备要去集市买这个星期的氧气，通过时空穿越机，我来到了集市。
“老板，给我来一个星期的氧气。”我强忍着浑浊的空气道。“对不起!小伙子，氧气这几天供货实在不足，少买点吧，每个人都需要呢!”老板戴着面具用含糊不清的声音回答着我。忽然时空穿梭虫洞关闭了，旁边许多地方的灯也在瞬间全灭了。“唉!电力资源又不够了。”旁边卖防毒面具的老人长叹一声说道。我看着满天的乌云，不由地也长叹道：“这日子什么时候才能过去了，水没有了，植物没有了，空气也没有了，什么都没有了，人类的文明科技是发达了，但是地球……”我话音还没有落，忽然天空又下起了酸雨，我连忙打开衣服上的防酸雨保护罩，毫不犹豫地将自己裹了起来。
那位老板在打开保护罩后匆忙地说：“小伙子，今天你来的早，我就给你一周的氧气吧!”我一听兴奋地说：“谢您啦，我代表一家子感谢您。”而在一旁买300万伏电池的阿姨说：”这日子真没有法子过几天了!月球、火星的资源被开采的也差不多了，还有那啥人造太阳已经被雷暴打破第四个了，因为人们无止尽地破坏，地球变得满目疮痍，五大洲、七大洋早已变成了小型沙漠，‘臭氧层’在现代都没有几个小孩知道了，因为早在300年前在废气污染中难以正常工作了。”
唉，地球的日子不多了!
各位老师、同学们：
大家好! 今天我讲话的主题是“缅怀先烈，继承遗志”同学们再过 5天就是一年一度的清明节了， 清明节既是我国 24节气之一， 又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。 这一天对于千家万户来说是祭奠先辈、回 忆先人的日子;而对国家，对我们广大青少年学生来说，更是缅怀革命先烈，学习革命精神，继承烈士遗志的重要日子。
同学们，当我们站在操场上仰望五星红旗冉冉升起的时候，当我们 你可曾想到这面红旗的来之不易，她可是烈士的鲜血染成的;当我们听着雄壮的《义勇军进行曲》高亢的国歌响起的时候，你可曾记起先烈们发出的最后的吼声：“不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成新的长城”。
为了祖国的利益， 为了民族的自由解放， 20__多万革命先烈们在战 场上抛头?，洒热血，以血肉之躯筑起“新的长城”。他们把生死置之度外，与侵略者抗争到底。为了换得子孙后代和平幸福的生活，不惜牺 牲自己年轻的生命。 在漫长的艰苦斗争岁月里， 无数革命先烈前仆后继，为民族的解放事业立下了不朽的功勋。 在历史的长河中，留下他们浓浓 的爱国情怀， 以及那赤诚的爱国之心， 他们以生命写下了可歌可泣的壮丽诗篇，令我们永远无法忘怀。如今他们已长眠地下，但他们无私奉献 的精神继续激励着一代代人。
作为青少年学生的我们，虽然处在和平与稳定的年代，但是我们要认识到：国家还没有富强，人民还没有富裕 ， 祖国的现代化还等着我们去实现;在外部，西方列强对我们仍然虎视眈眈，内忧外患依然严重。因此，我们更要学习和继承革命先烈不畏牺牲和无私奉献的民族精神，树立远大的理想，时刻牢记自己是革命事业的接班人，一刻也不要忘记时代赋予自己的使命和责任。
面对先烈英魂，让我们庄严宣誓：不管我们将来走到哪里，不管我 们从事什么样的工作，我们都是祖国的儿女， 肩负着先烈们没有完成的事业。只要祖国需要，我们也会像他们一样毫不犹豫地奉献一切，即使 没有显赫的名声，没有丰厚的报酬，我们也无怨无悔!因为，我们—— 是共和国的公民!
亲爱的朋友们：
大家好!
落叶在空中盘旋，谱写一曲曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的'天空中飘荡，描绘着一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才有社会的禾口谐快乐，因为感恩才有彼此的仁善友爱。
“感恩”是一种回报。回报母亲，因为她给了我们生命;回报老师，因为他给了我们知识;回报自然，因为它给予我们生存的空间。生活的每一天，我都充满着感恩情怀，从而我学会了宽容，学会了承受，学会了付出，懂得了回报。所以每天我都有一个好心情，幸福地过着每一天。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，感恩上苍给了我这么多的好朋友，使我感受到友情的温暖，生活的温馨。
感谢四季，让我体会到桃红柳绿，春山含笑的艳丽美妙;欣赏到电闪雷鸣，暴雨酣畅的自然景象;体会到白云浮空，硕果累累的爽朗喜悦;欣赏到白雪皑皑，山河壮美的生动画面。走进自然，放眼红花绿草，秀美山川，我感恩大自然的无限美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容博爱。
感谢日升，让我在明媚的阳光中拥有明亮的心情;感谢日落，让我在喧嚣疲惫之后得到休息。感谢朝霞捧出了黎明，感谢明月照亮了夜空，感谢天空中灿烂的星辰，与我一起迎接新的一天。
当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作充满爱意的行动，乐善好施，笑对朋友，笑对困难，笑对世界，笑对人生。感恩是一棵爱的种子，把它播种在心中，它便生根发芽，开花结果。感恩是一种自重自爱的人生境界!感恩是一种处世哲学，是一种生活智慧，是一大人性美德，更是学会做人，成就阳光人生的支点。感恩和仁爱可以化冰峰为春暖，化干戈为玉帝，化腐朽为神奇。
感恩是爱和善的基础。常怀感恩之心，至少可以让自己活得更美丽，更加充实。如果人人都有一颗感恩的心，那天天都是感恩节，这世界就会变得更加美丽。
不知从哪飘来一句歌词“人生路上甜苦和喜忧，要勇敢地抬头”，我在想，怎样才能勇敢的抬头，才会在挫折来临时镇定自若?我想唯有乐观才能让我们勇敢的抬头，我们需要乐观。乐观让生活更完美。
乐观是一种精神。并不是人人都十分乐观，但乐观也能够慢慢地培养。当然，过度的乐观是不可取的，乐观不代表没有自知之明。这种乐观的精神能化解一切的困难，因为当你遇到挫折的时候，你至少不会觉得上帝对你不公平。恰恰你乐观的看待挫折，也许会有意想不到的收获，这种收获是无法描绘的，仅有你自我明白。一旦你拥有这种精神，你就不会那么消极了，这种精神会支撑你的一切。
乐观是一种动力，为什么说是一种动力呢?因为唯有这样，你才会去挖掘你的潜能。以往有这样一个报道：一对中年夫妇去旅游时，中年男子不慎掉入悬崖，就在这个时候，中年妇女用牙齿去咬住那个男人的衣服，随着时间的流逝，男人觉得有一滴一滴的液体落在他身上，那是血呀!他劝妇女放开，可妇女的眼睛仿佛对他说“我不能放弃”，相信会有奇迹，最终他们获救了。如果这个妇女没有乐观的精神，他们的结局会怎样呢?乐观才让他有一种常人无法想象的动力，用牙齿去咬住那个男人的衣服。试问你会有这种动力吗?你有这种乐观的心态吗?乐观是一种动力。是你遭遇不幸时想改变的动力，我们需要乐观。
乐观是一种永葆青春的良药，俗话说“笑一笑十年笑，愁一愁白了头”，敢问如果你不乐观，你会笑吗?在应对挑战时，你会露出自信的笑或是毫不畏惧、淡定的笑吗?答案是：你不会。研究证明，有些人虽然生活条件并不好，但有一颗乐观的心，这样的人比一些富翁还活得久，因为乐观，他们的心十分年轻，从而衰老的也慢一些，这是任何化妆品都代替不了的。
我们需要乐观，乐观让生活更完美。
如今，我已经是初二的学生了，很快就要初三了，就要进入十分关键的一年了。压力也是越来越大。经常可能会很晚回家。作业也有很多，晚上有可能，要到一两点。所以有很多人受不了这种生活，想法越来越消积。
其实我觉得，遇到这种时候乐观是最重要的，因为一个人的心里想法可能会关系到很多的事情。
乐观的重要体此刻很多的方面，比如每当我考试成绩不梦想的时候，我就会从好处想，比如说我遇到了什么新的题型，新的计算方法，把它总结出来。去进取的应对下一次考试，考好了就行。
在报纸上，小说中，经常能够看到，有很多人，的了重病和绝症，原本看上去，无药可医，可是很多人在医生的指导，和自我乐观的心理，是原本看上去的绝症，成功地将它们打败了，即使是么有打败，一次去世的，大多死而无憾。
这些事例成功的告诉我们，乐观的心理是十分重要的。所以我们在遇到大压力，不顺心的时候乐观成了不可缺少的部分。
其实乐观就是以进取的态度，来处理事情。不止一个案例告诉我们，进取，和消极的态度对事情的影响。更重要的是如今，一个人有没有进取地处事态度，已经被列为评价一个人，是否健康的标准了。所以进取地态度是更重要的。处世消极不仅仅会影响到人的心理健康，还会影响身体健康，消极的心理，有时会影响到一个人的食欲，一个人的睡眠状况变差，如果这些变得越来越差，身体怎样可能会变好呢?
以上说了这么多点，大家因该明白处理事情的态度了，以这样的方式，处理任何事情都没有问题。
我的校园生活不是那么多姿多彩，但是我却认为它很独特。
躺下来，眼睛刚刚闭上，就听见教官的哨声响了起来，寝室里的电灯突然亮了起来，似乎觉得有些刺眼。姐妹们都在嘟嚷着：“集合了，要出早操了!”我纳闷：明明是刚刚睡下没几分钟，怎么又要起床了。还不清楚是怎么回事，那急促的哨声让你感觉到一种紧张的气氛。不由得动作快了起来，急急的奔出寝室楼。秋天清晨的风凉而湿，直拂得人寒颤颤的。操场上早已对列如云、号声如雷了，一二一，一二一……
眼前看不清什么，只知道往前迈步子，大家都好象未睡醒一样，那整齐的脚步声让我觉得像是在做梦。但班长带着我们在运动场地训练一翻后，什么想睡觉的念头都烟消云散。习惯性的知道要速回寝室，打扫卫生，整理床铺，做到六条线整齐划一。当你来到教学楼，早上的疲倦和不耐烦一切都不见了，大家书声朗朗。
可是当你一有空下来的时间，同学们像是那些娱乐圈媒体一样，议论着什么谢霆锋暂时隐退歌坛啦，梁咏琪又出新专辑之类的等等。每个人都各抒已见，谈得热火朝天。我也跟去凑凑热闹：“喂，你们知道我昨天看见什么了吗?”“看见什么了吗?”大家都用那种期盼的眼神看着我。“宇宙飞船耶!”“是吗?”大家异口同声的说。“当然是啦，不相信?”正在这关键时刻，一个同学插了一句：“骗人的吧!”我理直气壮的说：“当然是骗人的。”大家才反应过来，“群扁”我。这时候尖叫声、打闹声、桌凳碰撞声，形成一种别致的交响曲。
随着上课的铃声响起，一切都灰飞烟灭。大家又正经的回到座位上，等待着老师的到来。别看平时同学们挺“狂”的，可是到了上课时，大家都能仔细听讲。这是在同学们的脸上和眼神中会让你不知不觉地感受到什么叫做认真和专心。
这样，时间在紧张和谐的气氛中，过得真快。转眼第四节下课铃声响起，大家都便像“饿狼”般扑向食堂。每看到这种景象，我便能体会到父母们常说的“像牢里放出来的一样”。吃完饭，那清脆的哨声又响了起来，这是告诉大家要睡午觉了。一觉醒来，又急冲冲的从寝室冲到教室，一天就这样不知不觉地溜过我们身边。晚自习后，看见大家又在议论着什么。我走过去，说：“知道我昨天晚上看见什么了吗?宇宙飞船耶!”话音刚落，大家全部向我扑过来“痛扁”我，“哎哟，真残忍，救命啊……”
我的校园生活就是这样，既紧张又轻松，既活泼又有序。
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
在这个美好的早晨，我们齐聚在这里，一起探讨关于“好习惯早养成”的问题。
美国著名大师拿破仑西尔说过：好习惯能够成就一个人，也能毁掉一个人。是啊，好习惯就像我们存到银行里的一大笔钱，它的利息让我们终身收益。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，但凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成好习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，从小养成好习惯尤为重要。
那么我们小学生该养成哪些好习惯呢?
讲文明懂礼貌，尊敬老师团结同学。集会快静齐，升旗要肃立，爱护环境讲卫生，不随地扔纸屑，珍惜粮食不浪费，节约水电低碳环保。做好课前准备，上课认真听讲，课间文明游戏等等，这些好习惯我们每学期都在循环的学习，每周利用晨会班会进行了宣讲、评选，每周一校会还对各班的行规示范生进行了表彰。但还有几个好习惯我们全校学生还没有养成：如整队快静齐、做操动作规范整齐。不乱丢乱扔垃圾、上下楼梯靠又行、课间文明游戏、轻声慢步在校园、轻轻就餐碗筷轻放。
所以本学期我们将每月训练一个好习惯。本月复习巩固上学期养成的好习惯：课前做好准备，安静等老师来上课。升旗安静肃立，认真听国旗下讲话。3月好习惯：不乱丢、不乱吐、看见纸屑、弯腰拾起。4月好习惯：集会快静齐，做操动作规范整齐。5月好习惯：上下楼梯靠右行，课间文明游戏。6月好习惯：文明进餐、轻放碗筷。
当然需要养成的好习惯还有很多，如早晨起床不赖床，养成早读好习惯，养成课前预习的好习惯，放学回家做作业的好习惯;整理书包不邋遢的好习惯，上课认真听课好习惯。还有注意个人卫生，勤于锻炼身体、尊老爱幼等等。
好习惯是一点一点培养起来的，慢慢就可以积少成多。本学期我们就重点训练这四个好习惯。
美国着名教育家曼恩曾经说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
好的习惯能让我们终身受益。习惯就像雏鹰的一双翅膀。能让我们在高高的蓝天上翱翔。习惯就是天空中的太阳。能让我们在阳光下茁壮成长。
这里我教给同学们一首《轻轻在校园》的儿歌，希望同学们能做到：
开门轻、关门轻;上楼轻、下楼轻;走路说话要轻轻; 轻翻书、轻关书;轻轻打开文具盒;取放文具要轻轻; 专心听讲勤动脑，响亮回答轻起坐;
轻轻就餐纪律好，饭盒轻轻放入箱;
午间练习准时到，认真完成有提高;
阅览室里静悄悄，我们轻轻看书报;
课间老师办公忙，我们轻轻不打扰;
“轻轻”习惯快养成，争当“振兴”文明人。
我们衷心的祝愿同学们：
养成良好习惯，成就美好未来!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
同学们，你知道世界上有一个属于读者的节日吗?它叫“世界阅读日”。联合国教科文组织从1995年起，将4月23日定为“世界阅读日”。设立此节日的目的就是为了号召全人类重视读书并重拾读书的乐趣。
读书须趁少年时。司马光小时候是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。于是，他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。于是，聪明的司马光用圆木头做了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，便会被惊醒。从此以后，他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的大文豪，为我们留下了《资治通鉴》等宝贵财富。
我国著名的马克思主义经济学家、《资本论》最早的中文翻译者王亚南，1933年乘船去欧洲，客轮行至红海，突然巨浪滔天，船摇晃得让人无法站稳。这时，戴着眼镜的王亚南，手上拿着一本书，走进餐厅，恳求服务员说：“请你把我绑在这根柱子上吧!”服务员以为他是怕自己被浪头甩到海里去，于是遵照王亚南的指示，将他牢牢地绑在了柱子上。绑好后，王亚南翻开书，聚精会神地读起来。船上的外国人看见了，无不向他投来惊异的目光，连声赞叹说：“啊，中国人，真了不起!”
“人生应该读几本垫底的书。”这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。今天，我们又迎来了一个“世界阅读日”。同学们，让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!
我一向很庆幸，庆幸自我的诞生，庆幸有您在我身边，庆幸我爱着您!
——题记
我对您有着千言万语想要说出，就像是一天天河流，可是最终会汇集成三个字“我爱您”，无数的河流聚集成爱的大海。
每当我回顾和您在一齐的时间，我都会痴痴的笑起来，和您的每一个片段，就像是一张优美的CD，走出各种爱的曲子!如果能够有着一台穿梭时间的时光机，我想要在此回到我们欢笑的时期，我是多么的怀恋啊!
可是不明白什么时候开始，我们不在一齐欢乐的笑了，我有了属于我自我的秘密，我期望得到自由的独立!我开始叛变了，那个幼稚天真的我的白纸上染上了各种的颜色!我们开始疏远了。而您只是在远处默默的守护者我。
我不明白什么时候开始觉得您很烦，觉得您总是打扰我，闯进了我的自由的世界，可是，其实真正的我是十分感激您的哦!我有时觉得落寞，想要和您说自我的委屈;有时候感到害怕，想要在您的饿怀中尽情的撒娇!可是我明白，我不能做!我要长大!这样才能让您不在为我担心!
我的想法渐渐被扭曲了本意，我开始认为冷漠就是一种成长的标志!我开始没有了朋友，可是我明白我比他们成熟!可是，我却看见了远处的您无奈的摇头，无奈的叹着气。可是我只是认为您是松了一口气!
我开始变得孤立，在学校没有朋友，回到家也只是自我一个人，这样，我就像是影子一样，开始淡化了，或许我最终就是消失吧，可是在这千钧一发，您帮忙了我!当时的我在您的光芒下被唤醒!
我开始明白了自我的无知!其实这样的我才是真正让您担心了!我开始明白了，对您的回报不是用冷漠将自我包裹，逼迫自我成长，而是成为您光芒下努力的天使，长不大的天使!
我爱您，简单的三个了浓缩了我满满的爱意和谢意!或许显得平平无奇，可是这就是我心底的话，我爱您，我的母亲!
勤俭节约是美德
“奢侈浪费真可耻，勤俭节约是美德。”这是爷爷奶奶经常说的话。每当我听到这话时，我都十分惭愧。
记得有一次，我不仅没把碗里的饭吃完，还掉了许多饭粒在地上，爷爷看见了问我;“你学过《悯农》这首诗吗?‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’这句诗写得多好啊!”爷爷又说，“现在世界上有许多小孩，整天饿着肚子，面黄肌瘦，过着衣不蔽体的生活;而你呢，随意浪费粮食。虽然我们的生活好了，但是节约粮食的传统不能丢。”我听了这话，觉得爷爷说的对，勤俭节约的好习惯要从小培养，以后我一定要注意。
还有一次，我看见一件衣服残旧了，便把它丢在一边，不穿了。妈妈语重心长地对我说：“不是我不买新衣服给你。这件衣服虽然旧了，但还可以穿啊!能用的就用，这是最基本的美德。
勤俭节约是劳动人民的本色，是中华民族的光荣传统。我一定要继承和发扬这种光荣传统，我要永远记住“奢侈浪费真可耻，勤俭节约是美德。”这句话!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
节约是个千古话题，我们把勤俭节约供奉为中华民族的传统美德。关于节约我们不乏精论圣典：历尽古今多少事，成由勤俭败由奢;艰苦奋斗、勤俭节约是中华民族千百年来的传统美德，是我们党发展壮大的传家宝。历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举。
香港富豪李嘉诚有一次从酒店出来，准备上车的时候，把一枚硬币掉在了地上，硬币咕辘辘地向阴沟滚去，他便欠下身去追检。旁边一位印度的保安见此状，立即过来帮他拾起，然后交到他手上。李嘉诚把硬币放到口袋里后，再从钱夹里取出100元钱，给保安作为酬谢。为了一元而花了100元，这无论从哪个角度看都是不划算的。有人向李嘉诚问起这件事情，他的解释是：”若我不去检这枚硬币，他就会在世界上消失，而我给保安100元钱，他便可以用之消费。我觉得钱可以拿去使用，但不可以浪费。“
英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是”节约便士，英镑自来“，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。
朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：『皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香;小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。』朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。
这些富豪，政治家都这样重视节约可见勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。在建设节约型社会中，要在校园，社会，家庭树立”浪费也是腐败“的节约意识，克服领导干部们”花公家钱不心疼“的不良心态，形成”铺张浪费可耻，勤俭节约光荣“的良好氛围，使勤俭节约成为一种时尚、一种习惯、一种精神。作 为一个小学生，我认为更应该勤俭节约!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
曾经有这样一个非常耐人寻味的故事，不知大家是否听过：在一片河坡上，早先有过一个很像样的小村庄，村里住着几十户人家。村后的山坡上郁郁葱葱的树林好像一道巨大的屏障。不知从什么时候起，家家有了很锋利的斧头。谁家想盖房，谁家想造犁，就拎起斧头到山上去，把树木一棵棵砍下来。
一年年过去了，山坡上的树木不断减少，裸露的土地不断扩大……有一年雨水特别多，大雨一连下了五天五夜，到第六天黎明，雨才停下来。可是，小村庄却被咆哮的洪水不知卷到了何处……
其实，类似于这样的现象和结局又何止这一例!不信，请听这样一组科学的调查和统计数据：现在，世界上每分钟有21万平方米森林消失;每分钟有11万平方米土地沙漠化;每分钟有4.8万吨泥沙流入大海;每分钟有85万吨污水排入江河湖海;每分钟有28人死于环境污染……我们唯一可以生息的村庄——地球，正在被我们人类自己制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被锐减、物种濒危、江河断流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞……
可喜的是，人类似乎从惨痛的教训和惩罚中开始觉醒了，人们意识到只有热爱地球妈妈才能拯救人类自己，创造幸福的生活。4月22日是世界地球日，今年地球日的主题是“认识地球，和谐发展”。世界地球日活动就是旨在唤起全球居民强烈的环保意识和热爱地球的责任感：“善待地球从身边的小事做起”。记得有一首歌这样唱道：“妈妈的草地，是温暖的摇篮;妈妈的天空，是慈祥的笑脸;妈妈的河流，是爱的源泉。”为了草地永存，为了河流永不干涸，为了笑脸永在，在今年“世界地球日”到来之际，让我们共同呼吁：用真挚的心，勤劳的手，让地球妈妈焕发昔日的光彩，同学们，让我们用手帕代替餐巾纸，让我们走出教室步行下楼，不踩踏草地，在一点一滴中保护我们的地球。让我们生活的这个星球成为宇宙中最璀璨的一颗明星!
谁说你不能改变世界呢?特别是在4月22日国际性地地球的纪念日里，你选择如何行动呢?
自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾的追求路。曾几何时，刘邦、项羽目睹秦始皇浩浩荡荡的出游队伍、富丽华美的车帐、八面凛凛的威风，随生雄心万丈的自信：“大丈夫当如此也”，“彼可取而代也”。于是，汉高祖立千秋帝王大业，楚霸王成万古悲壮英雄。
诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还复来”、“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的浩叹，便有壮丽辉煌的诗章千古流传。
巴尔扎克自信，放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋。
有了自信，一双脚便能穷尽大漠沙海，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花雨”;有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇。
有了自信，一双脚便能穷尽大漠沙海，脚下就飘起“丝绸之路”，身后就有“丝路花雨”;有了自信，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，筑起葛洲坝“截断巫山云雨”，托起“神州号”飞船遨游神秘的天宇。
自信吧，朋友!有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生!
老师们，同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。
寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。
冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。
丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢?共有以下几点值得我们借鉴。
一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。
二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。
三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。
四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。
五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。
冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧!
我的演讲完了。谢谢大家!
“花自飘零水自流，一种相思两处闲愁”，李清照的愁铸就了她愁的生活，悲观的态度让她的生活更悲观，而让她人比黄花瘦。
“安能眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，他狂忘的性格成就了他狂忘的一生。而他乐观的生活态度也他成为了我国古代极富浪漫主义色彩的诗人。
看仓茫大地，谁主沉浮的大气，就象他的性格一样是那么的豪放、爽朗。这样的性格也让他有了一番伟大的事业。他的豪放让革命的星星之火开始在中国的土地上燎原。
生活象一面镜子，折射出你的全部，你对生活的态度也就会是生活多你的态度，乐观的应对生活，生活就会回以你微笑，而悲观的应对生活，生活也会让你饱受辛酸。
是的，生活中的确会有很多不尽他人意的地方，但生活就是一片荒凉的土地就是需要我们的开星，在我们应对这片荒凉的时候，我们应是充满斗志，而不是一开始就对自我失去信心，对悲观的态度来开始你的耕种。
“矛盾就是生活”，爱因斯坦曾这样说过，的确生活中总是充满了种.种矛盾，夏天说太热而冬天说太冷，春天病鸟负而林天易感伤，但想想人们为何不也测面去想想呢?乐观的去想想呢?如曹格，他就会说：“夏惜凉快而冬怀暖，百花齐放之春而叶落归根之秋。”而曹格这种乐观的生活态度，让他在世人的眼中永远是微笑的代名词。
生活中并不缺少美，而缺少的是那双去发现美丽的眼睛，而仅有当我们怀抱着一种生活处处是完美的乐观态度时，我们才能从生活中发现美，从而去享受一种美丽的生活。
有人说生活是地狱，而有人说生活如天堂。这就是两种然不一样的生活态度，相信乐观的态度会收获一份幸福的生活，而悲观的态度所能得到的也只是一份失意的生活。
正确应对生活中的困难和挫折，用微笑来战胜它们，不经风雨那见彩虹。
微笑应对生活，生活微笑应对你。
我一个乐观开朗的女孩。
小升初那会儿，我十分紧张，生怕自我考不好。一方面是自我对自我的要求，而另一方面，则是来源于父母的压力。这些压力，一向像一块块大石头压在我的心头，压得我喘可是气来。
小学的最终一场考试，坐在考场上的我，也不明白为什么，心扑扑地，跳得很厉害。爸爸妈妈的话，加上我的紧张，使我写字时手不住的发抖，满脑子都是考试的情形。这样一来，我的心思完全不在试卷上，考试结果可想而知。事后，爸爸妈妈还所以训了我。对于小升初，我心中就更没谱了。
从那以后，我以极的心态迎接小升初。教师也好多次地找我谈话，多次开导我。而我也逐渐懂的一个道理：一次失败并不能代表什么，一切都会过去的。
从那以后，我乐观起来，不再那么消极，甚至变得比以前更加努力，努力弥补自身的不足，以进取的心态迎接小升初。
考试那天，我撇开爸爸妈妈那如山的压力，抛开那场失败的考试的阴影，武装好自我，带着必胜的信心，上了战场。这个没有硝烟的战场的整个过程中，我没有去想那些乱七八糟的事，心中默念：我是最棒的!也不住的叮嘱自我：不用紧张，只当这是一场普通的考试好了。一场接一场，我同样地叮嘱自我，以进取的心态迎接考试。
自信使我变得美丽，我美丽因为我自信。
亲爱的朋友们：
首先祝贺你们已经成为一名真正的小学毕业生了，在你们告别充满幻想和憧憬的小学生活，即将走走向高一级学校学习的时候，林老师还想跟大家做最后一次的谈话。
几年来，我们共同学习，也共同培育了一棵友谊的大树。在与你们共渡的美好时光里，作为你们师长和朋友的我们，曾经为你们在集体活动中所体现出的巨大的荣誉感而感动;曾经为你们所取得的一切进步而欣慰;也曾为更为你们在学习中偷懒和不乖而烦恼……这些，将是我们人生中美好的回忆，也是我们人生经历中的宝贵财富。多年以后，也许一切都会老去，但当你再度踏上这片曾经充满你童年生活气息的校园时，你依然会发现，这份感情值得你们用一生的时间去珍视，去回味。
在你们六年的学习生活中，不仅仅是老师给与你们帮助与指引，你们的父母————这些永远默默无私的向你奉献和给予你支持的人，更是你们所应当感恩的。他们把你们视为生活的全部，那么同样，你们是否应当怀着一颗感恩的心，用你们不懈的奋斗与努力来回报他们呢?
将来，不论走到哪儿，请你们一定要记住，你们曾是水头二小~~届六(3)班的学生，我们班是一个光荣的、团结的、上进的集体，是由一群集体荣誉感极强的学生组成的优秀集体，她承载的荣誉举不胜举，我一直以能有幸成为这样一个班级的班主任而感到骄傲。你们已从这集体中获得了巨大的财富，这个财富不是金钱、不是权势，而是你们将来在社会工作中获得成功所必须具备的品德：自立自强、乐观向上、团结合作在未来的生活中，你们将会遇到各种困难或艰辛的考验，每当这个时候，我希望你们能回忆起我们“丑小鸭”中队，坚信风雨过后会有彩虹的。
即将分别，我心有难分难舍之情，千言万语浓缩成一句话：
今天你们以二小为荣，明天二小以你们为荣!
“新闻”就是报导我们生活周遭的事情，不论琐碎的小细节，还是大范围的搜索，都能让我们“秀才不出门，能知天下事”，并且看新闻不但能够关心社会时事，还能够增广见闻。看新闻便成我的嗜好。
有一次，我在电视上看到了一则新闻，那个画面惨不忍睹，从电视上听着那个被毁容的女子娓娓道来：有一个男人因为爱不到，便想毁了一切，于是在半夜里闯进她的家，想要杀了她，看她还有呼吸，居然拿滚烫的热水泼她，真是没人性。所以我们应当要谨慎的选择好朋友，并且好聚好散，感情，使人盲目、使人疯狂甚至失去理智。所以不要一头栽进那早已布好的蜘蛛网。
还有一次，我在电视上看到了一则新闻：有一对情侣看到槟榔摊仅有小孩在顾，便骗他要买饮料，趁机拿走了所有的钱，等小孩发现时，抢匪早已骑车逃逸，之后，那对情侣因为失速车祸而伤重不治死亡了。“举头三尺有神明”，所以我们千万不要做坏事，“不是不报，只是时机未到”，做坏事的人会遭受报应，“善有善报、恶有恶报”，所以我们平常要多做善事。
新闻，不但报导好事，也报导坏事，俗语说：“好事不出门，坏事传千里”，这也是新闻的可怕之处，它会把你所做的事告诉大家，使你遭到唾弃，但它也会把你所做的好事告诉大家，使你遭到欢迎。所以，我们要日行一善。
老师们，同学们：
大家早上好!
新的一周又开始了，呼吸着新鲜的空气，沐浴着明媚的阳光，感受季节带给我们的惬意，享受学习带给我们的愉悦，这都是一种美的享受。
开学初，当我们从老师手中领到厚厚一叠崭新，甚至还散发着清香的书本时，许多同学也许不知道这些都是国家免费提供给我们使用的。也就是说，本该由我们的爸爸妈妈缴纳的费用全部由国家来承担了。为培养我们爱护课本、节约资源、养成良好的学习习惯，《科学》、《音乐》、《美术》和《信息技术》这四本教材本学期还被纳入为循环使用的的体系。通俗地说，就是我们现在使用的课本将留给下一届的同学使用，这就是教材的循环使用。循环使用的周期一般为三年。
同学们，教材循环使用在我国还是第一次，这是值得庆贺的一件大事，为什么说值得庆贺呢?因为课本循环使用，有着极大的价值?有人粗略地算了一笔账，目前，我国在校学生共有2.2亿人，以每个学生一年两学期平均使用10册课本计算，一年就要用课本20亿册以上。课本一次性使用的浪费有多大呢?我们来计算一笔帐：按每人每学期课本平均重1500克计算，如果课本连续使用5年，可节约528万吨文化纸，生产这些纸要耗费300万亩木材、52800万吨纯净水和633.5万吨煤。保守推算：全国教材课本循环用一年至少省下300亿元。而我国目前课本的使用寿命仅有半年!据了解，在美国，一本教材至少要8个学生使用，平均使用寿命5年。发达国家尚且如此，在我们作为人均资源相对低的发展中国家，就更应借鉴国外这种做法。
了解了教材循环使用的意义，我们就要积极地参与到这个行动中来，为教材能够顺利地进行循环使用而做出我们每一个同学的努力。为了让教科书循环使用的效果更好，希望同学们在使用教材的过程中能做到以下三点：
一、给课本包上书壳加以爱护。
二、做到“三不”(不乱写、不标记、不署名);
三、做到“四无”(无破损、无缺页、无污染、无褶皱)。
希望大家尽可能保持教材的完好无损、整洁美观，让自己的学弟学妹在使用你们用过的课本时，能够真诚地从内心称赞你们、感谢你们!
特别要说明的是，做为循环使用的教科书不属我们个人所有，将由学校任课老师集中管理，我们免费使用。在使用中如有遗失或故意损坏的，将由我们自己购买或照价赔偿。
同学们，每一张纸张的诞生，都要消耗绿树、煤炭、纯净水，而这些是我们人类赖于生存的基本资源，现在越来越频繁的自然灾害已经向我们发出了警告，节约资源，保护环境，人人有责。同学们也都知道这样一句公益广告语：如果不珍惜水资源，那么地球上的最后一滴水将是我们人类的眼泪。为了自己、为了自己的亲人、为了自己的.子子孙孙，让我们从珍惜每一张纸张做起，从爱护每一本书本开始，做一个勤俭节约的人：练习本不要只用一半;教室、办公室不要开长明灯;教室中的空调也要省着用;见到自来水滴、漏、跑、冒要及时和老师联系。总之，节约是一种美德，更是一种修养，节约不只是为了省钱，更是对自己、对社会、对人类的现在和将来负责任的一种态度。
在我们的校园里，老师是引领孩子追寻美的使者，学生是传承文明的小天使，因此，我们更应倡导节约光荣、浪费可耻的美好风尚。让我们用实际的行动为校园更添一份美，更增一份彩!
老师们，同学们，大家好!
我今天国旗下讲话的主题是对上星期运动会的总结发言：
上个星期我们学校圆满完成了20--春季田径运动会的召开，运动会上的奖状渗透了我们学校体育工作和运动员在近段时间起早摸黑的刻苦训练，在赛场上勇于拼搏的结晶和见证。
上周我们挥洒了汗水，将来我们即将展现智慧。
同学们都知道，运动会与学习都是竞赛，故而有其相似之处：运
动会比的是体能，是技术，是意志;学习比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，迈开步，向前冲，是运动会的节奏;拿起笔，铺开纸，埋头干，是学习的旋律。素质教育的实行使得这样一句话闻名天下：判断学生能力的唯一标准不再是成绩，但学习的质量，是重要标准。
祖国的明天在我们身上，为中华之崛起而读书!
同学们!今天是我们迈进五月的上学的第一天，不知你们想过没有，为什么我们总要赞美5月的灿烂?歌唱5月的辉煌?那是因为有我们五四的精神，五四运动是一场伟大的爱国运动。纪念五四运动，弘扬五四传统，把五四精神注入到今天的改革开放和社会主义现代化建设事业中，使之发扬光大，具有重要意义。弘扬五四传统，就是要更高地举起爱国和进步的旗帜。整整89个春秋过去了，但我们依然不能不频频回首，我们将在以后的学习生活中，充分利用有利时机，积极参加同学们喜爱的活动，以丰富多彩的文化活动我们的情操，提高同学们的精神境界。因此，摆在我们面前的任务是艰巨的，回首过去，壮怀激烈，展望末来，任重道远，站在这充满希望和令人向往的新世纪的起跑线上的我们：有许多光荣而又艰巨的任务等待着我们去创造，去奋斗。“五四”的历史经验告诉我们：只有不甘落后，奋起拼搏，才能振兴中华;“五四”的精神告诉我们：只有用自已的双手，才能建设美好的新生活!我衷心祝愿：我们将与全体同学一道，紧密团结，并肩协作，为我校树起一面鲜艳的旗帜建功立业，再创辉煌。最后，祝各位领导身体健康，家庭幸福，青年朋友们学习进步，节日快乐、快乐成长。我的讲话完毕!
母亲，是山，让我登高远眺;母亲，是水，载我人生之舟远航;母亲，是灯，照亮我人生前进的路。
母亲，是给予我生命的人;母亲，是含辛茹苦把我养大的人;母亲，是在我最无助的时候给于我帮忙的人;母亲，是对我无私付出永远不求回报的人。看着我的母亲新添一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，我才真正的体会到了母亲的伟大!
我，曾幻想着母亲离开我之后的种.种情节;我，怕母亲离开后的寂寞;我，怕母亲离开后的心伤;我，怕母亲离开后心里的空洞;我，怕母亲这盏灯熄了之后，我将不再闪闪发光。
老舍笔下的母亲是伟大的，和蔼的。我的母亲又何尝不是呢?只是我没有老舍的文采罢了。可是，我也想用我的笔赞美我的母亲。
我的母亲在我这十二年的生活里，除了我读书看书之外，是她给了我一点做人的启示。在这一点上，我的恩师便是我的慈母。
每一天天刚亮，我的母亲便把我喊醒，我从不明白她醒来坐了多久。她看我清醒了，便对我说昨日我做错了什么事，说错了什么话，要我认错，要我用功读书。有时候她对我说：“自我的事情自我做，自我的路自我走。”到天亮时，她才把我的衣服穿好，催我去上学。
我的母亲管束我十分的严，她是慈母兼任严父。但她从来不在别人面前骂我一句，打我一下，我做错了事，她只对我望一望，我看见了她的严厉眼光，便吓住了。犯的事小，她等到第二天早晨我睡醒时才教训我。犯的事大，她等到晚上人静时，关了房门，教育我。
我的母亲的气量大，性子好，事事留心，事事格外容忍。她经常说：“小争执，总会吃亏，做人应当学会忍让。”我的母亲待人仁慈、温和，从来没有说过一句伤人感情的话。但她有时候也很有刚气，不受一点人格上的侮辱。她说：“做人要讲原则”
记得在我读五年级的一个晚上，母亲在家里做家务活，我在想着一道数学题目，但总弄不懂，最终还是没有弄懂，便睡觉了。早上醒来发现，母亲已经为我收拾好了房间，她拿着一张布满算式的纸来到我身边，她把我拉起来，细心地给我讲解了那道题目，她竟然想了一晚上才把题想出来。
有几次我都是在12点才做完作业，但母亲一向陪着我，看着我做作业，还给我做一碗荷泡蛋面，我的母亲身体一向不太好，因为劳累使母亲头上的银发越来越多了，可是母亲还是陪着我。我心里总是过意不去，等我做完作业时，母亲就把荷泡蛋面端来放在我面前，她温和的说“累了吧，吃完就去睡觉吧。”母亲看着我上床后，自我才去睡觉。
我的母亲是一个伟大的母亲，她用爱哺育我，用心教育我，她把一切完美的期望都寄托在我的身上。我的母亲，太伟大了，您给予了我生命，教育我成人，让我过上幸福美满的生活，我感激我的母亲!
我的母亲，是一片蓝天，对我有无际的宽容;我的母亲，是一个太阳，对我无私地照料;我的母亲，是一支蜡烛，燃烧自我，照亮我前进的路。
我感激我的母亲，因为母亲帮忙了我许许多多，她给我做了一个好榜样;我感激我的母亲，她给了我生命和期望以及未来。
此刻我才明白了，世界上父母才是最疼爱自我的，别人没有义务围着你转，除了你的亲人，以前我只明白眼前欢乐，有朋友的欢乐，却没有顾及到家人的痛苦，母亲每一天苦口婆心教育我，关爱我，我却视而不见听而不闻。
可怜天下父母心，我从父母那里获得生命，我应当知恩感恩，百善孝为先。所有的父母为了儿女不惜一切，他们不论打你骂你好，一切都是为了你，所以你们不要像我一样后悔了才去弥补，从此刻起还等什么，一句问候，一个顺从，足以得到父母欣慰!母亲给予我生命的体验，我感恩;母亲使我茁壮成长，我感激;母亲给予我的教育和开导，使我获取知识和力量，我感激;在我的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我关怀和帮忙，我更应感动!
感恩是一个人爱心、良心、善心、职责心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自我长大的父母没有孝心，不知报答，对教师、同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对他的工作，对他的事业负责!
在那里我又想起了广告中曾写到一个小男孩为自我母亲洗脚的感人片断，可在现实生活中，是否每个儿女都能够做得到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个陌生人的一点关怀连声道谢，却对自我母亲的大爱熟视无睹，甚至还嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们帮忙和鼓励。
我们的母亲如玉般纯洁、象牙雕刻般精致，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芬芳。我们应当怀着一颗感恩的心去聆听完母亲的唠叨，诚恳应对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……
同学们!从今日开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧!让我们记住五月12日天下母亲共同的节日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑容吧!
在这温馨的日子里，祝全天下所有的母亲——母亲节欢乐!一束康乃馨，一句“妈妈，您辛苦了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容!让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，我们就迎来了真正的长大!
在此，我想引用一首诗来结尾来作为我的文章的结尾：“孩儿的成长，是母亲再生的期望;孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水;孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。”
同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我壮志而不言愁吧!每当我忧郁时，有一种声音在为我安慰;每当我迟疑时，有一种声音在给我鼓励;每当我开心时，有一种声音在送给我祝福。这就是——母亲的呼唤。每个人，就像是一艘艘志在远航的游轮，而母亲的怀抱则是永远不变的温馨港湾。
各位老师，各位同学：
大家好!
我今天为大家演讲的题目是《尊师重教传承中华》
九月，秋风飒飒，秋叶飘飘。这是农民收获的季节，也是老师们收获的季节，更是学生们回报的季节。一个人无论他的低位有多高，成就有多大，都不应该忘记老师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源怀师感恩。
从发春秋战国的孔曰成仁，孟曰取义，到近代伟人的好好学习，天天向上。数千年历史的中华民族，饱经沧桑的岁月，遗留下里了许许多多的传统美德，而尊师重教就是中华民族传统美德的精华与精髓，那么我们就一起来看看关于尊师重教的例子把，此时一起学习什么是尊师重教，什么事文明行为，以及如何做到尊师重教，行为文明。
我们中华民族尊师重教的风尚源远流长，春秋时期孔子的三千弟子为报恩师，四处奔波，传播他的仁政思想，南宋时期的岳飞，为师父披麻戴孝，一生牢记师父教诲，精忠报国，死而后已。尊师是一个民族文明进步的体现，是尊重知识，尊重人才的体现。
“疾学在于尊师”，在我们求学的道路上，老师永远是奉献的代名词。我们的老师，常常孜孜不倦地教育我们，一丝不拘地奋斗在自己的岗位上，晚上常有他们忙碌批阅的身影，清晨常有他们箭步疾飞的身姿……。老师的教育让我们明白;我们能从失败中汲取教训，在困难中积蓄力量，在黑暗中寻找光明，他们给我们智慧，去开动脑筋，
他们给我们勇气让我们襟怀坦荡，正直为人。他们将美放在我们心中，此时给我们教诲，见识和想象。
或许老师讲课的每一个细节随着时光的流逝会被我们所淡忘，但他们的热情，勇气和慈爱会永远保留在我们心中，他们的无私奉献，爱岗敬业，甘做人梯，愿做牛马的精神是永远值得我们学习和爱戴的，所以我们应尊重老师的教诲，学习感恩。尊师重教不是一句口号，而是实实在在的行动，这不仅仅是教师节才有的专利，而是落实到日常生活中。同学们，用你的心，用你的言语，用你的行动老表达对老师的尊敬和爱戴吧!
同学们，在改革开放的今天，我们更应该传承我们中华民族的传统美德，传承尊师重教的文明火种，发自内心的敬爱我们的老师，以实际行动回报我们的老师。此时我们无需大张旗鼓，更无需高喊口号，只需从身边做起，从点滴做起。路遇老师时，报以轻声的问候与微笑，那会令老师温馨;上课前，擦净讲桌、黑板，那会令老师愉悦;上课时认真听讲、练习，那会令老师欣慰……
同学们，就让我们将心底的那份对老师的挚爱以简单的方式表达出来，让我们以回报恩师为动力，以理想信心为针，以勤奋、拼搏为丝，去编织自己彩色的梦!
谢谢大家。