生活中的挫折演讲稿2024（通用5篇）
大海没有礁石，难以激起浪花。
人生没有历练，难以成功逆风飞翔。——题记人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
生活中挫折是必不可少的。纵观历史，司马迁在被处以宫刑后，他并没有向命运屈服，而是发奋苦读，犹如一朵伫立在寒风中的梅花，终于皇天不负有心人，他写出了一部巨作---《史记》，向人们展示着他走过的艰辛历程。
不正是成为我们逆风飞翔的一个典范吗?俯首看今朝，有多少人正是从艰难中，百炼成钢，最终得以逆风飞翔!正如感动中国十大人物之一的刘伟，一个不幸就失去臂膀的残疾人，但是他却从不向命运低头，不在乎他人的异样眼光，凭着自己的努力，赢得了全国残疾人游泳锦标会的两枚金牌。还记得他说的那句话”我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。
“他做到了，在《中国达人秀》的舞台上，他用自己独创的脚趾弹奏法演奏了世界名曲----《梦中的婚礼》。一曲终了，获得全场最热烈的掌声。
不止这样，他在22岁时登上了维也纳金色大厅舞台，向全世界演绎了一个中国男孩的逆风飞翔!”宝剑锋从磨砺出，梅花香从苦寒来。“张海迪虽然残疾，但却身残志坚，在轮椅上向我们谱写了生命的赞歌，保尔柯察金也是在一次次的挫折中得以历练，最终才造就了他那钢铁般的意志，还有那让人心疼的孟佩杰，虽然命运对她很残酷，但她却能笑对人生，最终得以逆风飞翔!生活多变，挫折不断。
只有在一次次的挫折中得以历练，最后才能成功逆风飞翔。
亲爱的老师、同学们：
在我们的成长道路上，会有许多挫折，“跌到了，爬起来”是句人人熟悉的话。但在那个时候，我真正地体会到了那句话的含义，体会到了它的美。
那天，我正走在放学的路上，因为正在修路，我只能小心翼翼地走过去。就在这时候，一个七八岁的小女孩一不小心摔倒了，正好跃进一个泥坑里。“呀!”在她身边竟然有一根拐杖，难道她是残疾人?我问着自己。只见她脸色很难看，牙齿紧紧地咬着嘴巴，好像强忍着痛，但她没有哭，多么坚强啊!我正要走过去帮忙，她突然说：“哥哥，不要来帮我，让我自己起来。”我只好站在那里。只见她用手按住地面，先奋力地拿了旁边的拐杖，靠着两只手的支撑，颤颤巍巍地爬了一点点。“啊!”我发现她的腿是残疾的。这时她一不小心又跌倒了，我忍不住走过去，但她又婉言拒绝了。经过几次的折腾，她的衣服已经破烂不堪了，但她没有一点需要帮助的意思。在她坚定的眼神中，她一点点，一步步地挪动着，“啊!”她终于走出来了，她脸上也露出了胜利的笑容。紧接着她左摇右摇地消失在了我的眼际。
“跌倒了，爬起来。”这句简单的话在小女孩爬起来的一瞬是那么美。虽然美丽总是昙花一现，但在这美丽的瞬间却可以永远定格在我们心中，哪怕只有几秒，那一瞬也是最美的。
在狂风面前，大海选择了化痛苦为浪花，才不使自己成为狂风的俘虏;在暴风雨前，苍鹰选择了化痛苦为磨练，才不够在风暴面前葬送自己。
在人生中，我该如何去面对困难与挫折，才不能在痛苦面前丧失自己?
我第一次接触篮球是在小学五年级，看着运动场上一个个矫健的身影，我也耐不住寂寞申请加入。但我的球技烂的实在可以，我抱着篮球用力一投，啊!三不粘，篮球滚到球场边的草丛里，我拨开荆棘的草丛，寻找篮球，不小心我细嫩的小手被枯草划了一道伤痕，我强忍着痛继续练习，连续投了几十次，由于用力过猛，我的两肢开始像脱臼了一样，全身已是筋疲力尽了，可是还是找不到球框，焦急的汗水从我的头上流了下来，滴到了划破的伤口上令我疼痛难忍。我彻底的败下阵来。
正当我不知所措时，来了一个人“你不会打篮球吗?我来教你好了。”我抬头一看，原来是我的好朋友。我高兴的点了点头。我的斗志被点燃了。
那天，天阴沉沉的，刺痛的寒风中夹杂着雨点，打在我脸上。忽然，我看见了一只翅膀受了伤的小鸟在草地里扑腾着，想要找回那属于它的蓝天。可是没飞到一米就又落在了柔软的草地上，它不停地挣扎，企图脱离大地的怀抱。这只小鸟坚持不懈的精神感动了我。
一开始，他给我讲解了投篮的规则和技巧，他讲得一板一眼。可我觉得时间金贵，于是催他赶紧“实战”。结果我根本玩不过他，他投篮时如鱼得水，而我这条鱼却“搁浅”了。
十比二，一股挫败感油然而生。于是，我又从最基本的投篮开始。真扫兴，我居然“十投九不中”。他安慰我：“每个人刚开始都是这样的。张海迪不是说过即使一百次跌倒，也要一百零一次站起来吗?”
于是我的斗志再次被点燃了，又全力以赴投入到紧张的训练中去了。我躬下身子，攒足力气，瞄准方向，吸了一口气向上一跃，把所有力量使了出来。球进了!我一鼓作气，接下来，球在我手里由“调皮”变得“乖巧”起来了。时光悄然逝去，天色渐渐黯淡了，当天边隐去最后一抹晚霞时，我们结束了进程。结果喜人，球技进步了，哈哈!在学习打工的过程中曾经伴随着汗水、泪水。我选择了勇敢的面对它、挑战它。
挫折是我最害怕的东西，但是可怕的是失去了挑战它的心。是啊!大海没有礁石就溅不起浪花;生活中经不起挫折就成不了强者!
随着社会文明程度的不断提高，现代人越来越意识到礼仪在工作生活中的重要作用。正如古人所说的“不学礼无以立”。各行各业的从业人员都迫切需要掌握规范的礼仪，完善自身的形象，以求更好地把握自己的社会角色。
人与人相识，第一印象往往是在前几秒钟形成的，而要改变它，却需付出很长时间的努力。良好的第一印象来源于人的仪表谈吐，但更重要的是取决于他的表情。微笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常的生活、工作中是否面带微笑呢?
微笑相信谁都会，我们会对家人微笑，对朋友微笑，对我们所认识的每一个人微笑，但是出于我们知道或不知道的心理原因我们没有微笑的习惯——我们面无表情的走在上下班的路上，我们绷着脸处理工作，我们对不认识的人视而不见，我们没有微笑的意识!我们都期望内心快乐的生活，可是我们忘了快乐要从微笑开始。
微笑是人际交往的金钥匙，作为白衣天使的微笑是美的象征，是爱心的体现，给患者以生的希望，它能改善同事间、护患间的关系。当身患重病的患者满怀信心来到病房求医时，不仅可以得到医护人员的热情接待、精心治疗和护理，并且还能从我们微笑中得到信任，看到真诚。
护理工作不复杂但是很繁琐，在我们全身心地投入工作，却遭到别人的不理解，不合作时，久而久之微笑便在我们工作中慢慢地消失了，微笑不仅是一种最基本的礼仪，而且它可以让别人从你微笑中看到对他的尊重和示好的温情，当我们忘记该如何对病人微笑时，心中的负面情绪边开始出现，这样就无法真正地作到为病人着想，护患间的矛盾很容易出现，为了避免矛盾的进一步发展，这时请想想微笑的魅力，尝试着运用一下微笑这种无声的语言。护理工作充满挑战与压力，长期处在压力下的我们心理问题要比一般人群高，因此开朗的性格，快乐的人生态度，一颗真诚的心，这些是我们所迫切需要的。
你对别人微笑，别人也会对你微笑，别看着小小的礼节，它让你在着世上并不孤单——有人和你分享生活的体验，有人对你报以体谅，在享受这个城市的温情同时，你也付出了你的善良，对他人。
微笑是一种令人感觉愉快的面部表情。它能够缩短人与人之间的心里距离为深入沟通与交往创建温馨和谐的良好氛围因此人们把微笑比喻成人际交往的润滑剂，微笑看起来是日常生活和工作中极为普通的细小事情，但它潜移默化的影响着全体医护人员和患者。医院的良好精神文明需要每一位医务人员及患者的共同努力来维护，而护理人员在护理活动中讲文明，有礼貌，懂礼仪，无疑能对整个医院的精神文明建设起到重要作用，微笑反映自己内心坦荡，善良友好，并非虚情假意，它使人们在其交往中自然放松，不知不觉缩短了心理距离。
从现在开始清晨照镜子的时候先给自己一个微笑，早上出门上班的路上，微笑着加入步履匆匆的人流，当我们换上圣洁的护士服后微笑着主动和患者及家属打招呼，你会发现，自己的内心充盈着幸福，快乐的一天开始了。
直面挫折人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
而当挫折不期而遇时，只有敢于直面挫折，驾奴于挫折之上的人才能到达成功的彼岸。刚到初中的时候，我还不太适应这里紧张的环境，开始的考试成绩令我的心瞬间跌下几千丈，我不敢相信一向沉浸在愉快教育中的我也有这样的一成绩。
被灰蒙蒙的天空压迫着回到家，拿起卷子看着上面刺目的分数神游太虚。我对自己深感失望，甚至想要自我放弃，在做作业的时候大大方方地戴上了耳机;完成作业只是填满作业本;上课听讲也只是似懂非懂。
我扔掉了数学和英语，专攻语文。我的数学和英语变得越来越差，快要无法挽回。
终于，我放弃了这样幼稚的想法。我看到了一个广告，里面说：如果一个木桶，一些木板很长，而只有一根木板很短，其它木板在长，木桶里面能盛的水还是由短的木板的长度来决定的。
我的语文就好比那长木条，而数学和英语则是那短的，就算我其它门功课再怎么好，那也不过是个瘸子，不是一个全面发展的人。我想，我是时候重新振作起来了，不应该对着这一小小的失败而灰心丧气。
鲁迅先生说过“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
“种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。”我就是落在瓦砾中的种子，所以我一定要靠自己发芽成长。
为了跟上前面落下的进度，我在课外买了许多辅导书，每天在完成作业的基础上趴在书桌上对付一张张ABC卷。白炽台灯发出的刺眼的白色的光包围着我，我在小小的光圈里奋笔疾书，这样度过一个又一个晚上。
周周练的那天，我怀着小鹿乱撞的心情填满了整张卷子。晚上望着天上在轻如薄纱的云雾间若隐若现的上弦月，我有些许担心也有些小小的期待;既想要快快知道自己“奋斗”的结果又害怕自己不争气辜负了自己的努力。
在极其矛盾的心情下，我终于疲惫地睡着了。第二天的数学课上，老师在发试卷，我紧张得直搓手臂，手心的汗湿湿得留在手臂上，黏黏地。
“笑笑，86分。”老师终于报到了我的名字。
“什么?”我怕自己没有听清，又回头向后面的Andy确认。Andy冲我乐呵呵地笑，“没错，是你哦!”我“噌”地站起来，强力掩饰着心中的惊讶与喜悦，在接过老师手中的试卷时，我听到张老师亲切地对我说：“秦弦，你这次有进步啊!”我心中不禁有一丝小小的成就感。
86分，对于大多数同学，这确实不是什么好成绩，但对于我，一个一直处于中下流默默无闻的女生，得了86分已是对我的很大的激励，给我的心注入了信心!拿了卷子我走回座位，发现错了许多不该错的失误，都是由于不仔细造成的。也许，我只要再仔细一点，拼搏一把，就可以离开这个令人心神不安的“黑名单”了。
不知不觉，我微微地笑了。“没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。”
佩恩说过这样的话，它鼓励着我直面挫折，敢于向挫折挑战。跌倒了算什么?爬起来照样可以继续大步前进，抬头向上看，依然能看到天边绚丽的彩虹。