随着网络文化的发展，美文的概念已经不限定于某种文体，或某类内容。那么你知道哪些经典的美文呢？为大家精心整理了美文摘抄【优秀4篇】，在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
若俯瞰今日神州大地上的城市乡村，你就会发现，每当东方泛白，熙风拂面之时，便会有无数运动者不绝于途：而金轮西沉，华灯初上后，大妈们又会在高分贝的喇叭声中翩然起舞。蔚然哉！运动于当下之国人，可谓已风气一开矣！
倘心血来潮运动那么几天或一阵子，当则人皆可为。但要日复一日的坚持下去就不那么容易了！所以，运动之于每个人，无论过去还是现在，都是一个坚持着的过程而已。
十几年前，我还是一个体重超标的人，一点七四米的身高却有着八十五公斤的体重，于是，血脂血压增高，冠心病不请自来。当年犯病时，一个大点的西瓜从大门拿到房门就把我累得心都哆嗦，于是，健康与我渐行渐远，于是，就和大夫、药、医书打上了交道。刚届不惑即罹病患，心何能甘！病势一可，我便开始运动以找回健康。
运动有多种，我首选的运动是走路。数月病榻缠绵，下地之时，双腿踏到地面就像踩在棉花上，脚没根没得站不稳，踏不实。不过两公里，我就踉跄着走了一个多小时。嗟乎！健康为一，其他皆零也！
童步般走过十几天后，我便增加了运动量。不过半年，公里数就由二及四，由四而八。其后，我还和朋友们聚而走之，其中有快乐当然还有苦痛。还记得那年一月的一天，是一个格外寒冷的三九日，龙江大地周天寒彻。室外气温降到了零下三十几度，西风卷着积雪漫天呼啸，我们常走的江畔大道早已阆廖无人。天气如此恶劣还走不走？几通电话沟通之下，朋友们议定照走无误。大家先是沿着既往的路线走，但迎风西走了三百米就冷得受不住了，怎么办？我们便改迎风西行为侧风北走。但走着走着，我脸就嗖的一凉，冻了！那感觉，由木而麻，而后就疼得火烧火燎，好难受！从此就落下个冻脸的毛病，一到三九天就犯。
如果说平日里的坚持是身的磨练，那么，节日里的坚持则是心的考验。也就在开始运动的那一年，我一走就走到了春节。三十晚上，一家人边包饺子边看电视，室内祥和团聚，窗外万家灯火，这一派温馨让人真是沉醉！当饺子包得差不多时，去运动的想法还是涌上心头，但这可是大年夜啊，是等几日还是现在就走？万般踌躇纠结间，我想起了“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。”的古训。于是就下楼，于是就走起！于是就数年而无一日辍止，其中也包括我在做了痔疮手术的不久后。
走，只是身体的平移，所以并不怎么费力，它虽能找回健康，但对于减重却不是最有效的。当我的体重减到七十五公斤时，我就再怎么走，再怎么控制食量，也不减了！这当然是运动量不够的结果。于是我就改走为跑。跑，是身体的一次次地向前跃起，运动量虽然大了，但对身心的耐受能力却是不小的挑战。开始那天，四公里跑下来感觉并不怎么累，可第二天就觉得脚下发沉了。第三天还没开跑就一身的疲惫，双腿像灌了铅，开跑后更是步步吃力。这就是到了运动学意义上的疲劳期吗？伴随着身体的不适，我的心也在跑不跑下去的矛盾中挣扎。跑是实在遭罪，不跑体重就不减。无怪有人说：什么是幸福？幸福就是遭罪！此时，我心虽在两难中，可奔跑的步伐却没有停。跑着，跑着，疲劳感竟然慢慢消退，身体也顿觉轻松！到了回程，步子不但可以加大，节奏也能明显加快。吁兮！战胜自我，此之谓矣。其后，每当春夏秋三季，我都黎明即起，在晨风里沿松花江大道跑上江桥，在万般惬意中，所跑的公里数，也由四而八，由八而十，有时多达十四五公里！
走路和跑步，只是下肢的运动，而游泳却是全身的，其降脂降压效果尤其显著。因而夏天一到，我就会和泳友们畅游于松花江上。但游泳也是一项危险的运动！那是一个夏初，但见得水天一碧，波澜不兴。我与泳友们从北岸下水，也不过几十分钟就横渡到了南岸的蚂蚁河口。正在我们稍做休息之时，突然，天地间狂风骤起，大江之上巨浪如山。大家从南岸一下水，就被一个大似一个的白头浪拆了帮。只会侧泳的我一会被推上波峰一会又滑下浪底，还不时喝汤。此时，人在江心的我，已登陆无望，生死两可之间了！幸赖泳友伴游才增我求生勇气。两脚着地之时，已是一个小时之后。我向岸上一看，眼中的景物竟都是双影。何其力竭乃尔！而我一登陆，骤风立息，敢是天公在有意为难我吗？
反省这次历险教训，深感于侧泳受风浪制约太大的弊端，我便练习不怕风浪的自由泳。开始之际，当我每次从水里把手拿出水面向前挥动时，都极不适应得身体下沉而呛水，坚持数次之后，业已两臂酸软，手再也拿不出水面了。这是何苦？怕淹不去深水，特别是不再过江不就得了吗！当我人性中的这种懦弱之气从心底泛起之时，我不禁油然想到我政治生涯的那些奋斗，其之所以不成功那是受制于时势和环境的原因，非我之过也！而练游泳则并不受制于他人，要战胜的敌人不过是自己！想到此，我便坚持再坚持，先是五十次不累，后是一百次不累，再后来就多少次也不累了，最多的一次我竟然一次游了四千米。
江南的雨
江南的雨，那雨声晰晰沥沥，有像是那沙漠骆驼的脚步声，又像是那喃喃的鸟语声，又像是那长老者那讲不完的故事声，还像是那热恋中的情人的倾诉……因此，江南的雨是多情的，富有诗意。
听着那雨声，往往会勾起人们对如烟往事的遐思，得意之事，耻辱之事，皆随这雨水漂去，也即宠辱皆忘；那飘飘洒洒的雨，那有节奏的雨声，特别在雨夜，聆听那雨声，顿时会把心中的私心杂念浊洗干净，也即能净尘心，将自己的灵魂进行一次清洗。同时，经过那雨水的净化，第二天的外面世界的东西都干净多了，花儿也艳多了！
雨中的万年青、松树等绿色植物，在雨中的净化下，更加娇翠欲滴，看到雨中的万年青树，会给人们一种生的希望，力量的召唤！
江南的雨不像北国的雪花令人心寒，而是会给人一种暖意，一种亲切感，一种如浴春风的感觉，正是“沾衣不湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”
江南的雨不像塞北的风让人神往，但是江南雨会引起漂游他乡的游子的思归情结；在雨夜，喝上一杯清茶，会想起远在他乡的亲朋，你还好吗？会想起远在他乡的孩儿有没有把被子盖好？在雨夜，喝上一杯烈酒，将那心上人的音容笑貌回忆一下，将那些难忘令人挥之不去的思念化作两行清泪进入梦乡，有道是“酒入愁肠，化作相思泪”。
江南的雨不像瑟瑟秋风那么萧杀给人一种凄清的感觉，而是会给人一种蕴育生机的机遇。“星稀月明，鸟雀南飞，绕树三匝，何枝可依？”这是曹操求贤若渴、悲壮的诗句。由于秋风横扫落叶残酷无情，会让人产生悲观的情绪意志消沉，而江南的雨后的大地万物葱笼，一片勃勃生机！
朋友，最好不要在下一场春雨后的次日为别人送行，那该多伤心呀！因为“今霄酒醒何处，杨柳岸晓风残月”的处境，会让人多伤感！而最好是在雨夜，邀几个朋友，趁着夜色，弄几瓶浊酒，叙旧话新，重温旧梦，找回那遗失的破碎的梦，从高尔基谈到海明威的作品，从曹雪芹谈到张爱玲关于爱情故事表达的异同，从鲁迅的文风、文品、文胆说开去，再豪饮几杯，不知不觉中东方已既白，那多浪漫、舒心！
江南的雨声，让我们想起春秋时期的古代圣人孔子及其《论语》，感觉这久违的古代文明正是现在人们所缺失的；如“有朋自远方来不亦乐乎”、“己所不欲勿施于人”、“温故而知新”、“不义之财富于我如浮云”、“德不孤，必有邻”、“吾日三醒吾身”、“三人行必有我师焉”……这些就像是一个智慧的长者，在诲人不倦地教导我们；这雨声，让我想起提倡“杀身取义，立地成仁”的孟子；这雨声，还让我想起主张“非攻”的墨子，还有法家的韩非子…《三字经》中有句“赵中令学鲁论”即是说宋朝的丞相赵普学习《论语》，“有半部《论语》治天下”的效果，可见《论语》的巨大作用。
每个人的心中都有一条河，那是永远在心中流淌的故乡的河。无论岁月流逝，无论河水堆起了多少沙洲，故乡的河总是在心头源源不息地流淌着！无论漂泊何方，流浪的心都能听见她深情的呼唤，仿如永远拔动的琴弦，日夜不停地将一支古老的心曲弹奏。故乡的河啊，永远都满溢着温柔，永远都装载着沉沉的爱。
故乡的天空是蔚蓝的，故乡的河水是清澈的，故乡的水草是招摇的，故乡的浮桥是朴素的，故乡的伙伴是调皮的，我的故乡啊，就连那放歌的舟子也是多情的。
我喜欢故乡的河，她安祥而不争。远远望去，她是静止的，恍若一位娴静的女子，坐在清清月下，凝视着远方。我能感觉到，她似乎在想着什么心事。潺潺而去的河水，是她绵绵不息的回忆。绵长的故事，不知道哪里是开头，哪里是结尾，只有依稀花香，迷漫在静寂的月下，带着淡淡的乡愁，温柔地，荡漾在宁静的水里。
我喜欢故乡的河，她有汹涌澎湃的气慨。倾心聆听，她是激昂的。她的声音是如此粗犷，她的咆哮是如此坚定，她的斗志是如此昂扬。奔流不息的，是她的生命；涛声阵阵，是她的心脏在搏动，坚定而又执着。故乡的河啊，一直用她阅尽沧桑冷静的眼，注视着身边的古往今来；一直用她柔韧的刚强，倾注于她的儿女顽强的思想，凝重的气质。
原来，故乡的河描绘的不仅仅是如画的风景；原来，故乡的河勾勒的不仅仅是儿时的梦想；原来，故乡的河承载的不仅仅是满满的思念；原来，故乡的河给予的不仅仅是新鲜的血液；故乡的河，从漫长的远古流到今天，曾多少次潮起潮落？无论多少急风骤雨，无论多少艰难困苦，她那甘甜的乳汁啊，一直滋养着她的儿女。故乡的河，她是生命延续的源泉。
故乡的河啊，我魂牵梦绕的河。当所有的一切都沉静在宁静的月色中，在河水的哝哝低语里，现代的城市仿佛又回到远古的年代。一叶轻舟，载着浓浓的乡思，枕着蛙声，沉睡着进入了梦乡。回想的花儿，早已在梦里绽开，而我渐已远去的故乡，何时才能回到我的梦里来？
夜下独行
傍晚的时候下了一场雨，于是决定出去走走。
不可否认，我是喜欢雨的。年轻的时候多次在雨中漫步，至于到底有多少次现在倒是忘了，反正有很多次。时至今日，多年的情愫一直都还保留这，对雨的喜爱也随着年龄的增长越来越深。雨是很有韵味，很能制造意境的东西。
细雨纷飞，缠缠绵绵，像是爱情；骤雨突现，狂暴急躁，又像发疯的斗士；窸窸窣窣，噼噼啪啪，热闹有宁静。不同时候的雨也有不同的味道，夜雨往往能够让人感觉孤独和思念，早晨的雨大多是清新的。雨和节气也有不小的关联，有名的大概有杜牧的“清明时节雨纷纷”，还有杜甫的“好雨知时节，当春乃发生”。当然除了清明之外还有谷雨，而谷雨之后大概很少会是雨纷纷的场景了。
有雨的时候大多都会有雾，朦朦胧胧的，若隐若现，又是另一番韵味。说到此处，倒让我想起了灵湖畔的观雨。那应该是三四月，一个早晨，下着一场春雨的时候。雨点打落在了湖中，激起一道道的涟漪，一层又一层的，从湖的那边翻滚着到了湖的这边，穿越了整整一个湖面。他们碰撞着，推挤着，互相不甘示弱着，拍击这湖畔的水草，冲击着岸边的磐石，这湖面俨然成了一座战场。
当然，这战场并非没有好处，反倒是搅起了一层薄雾，增添了神秘。薄雾紧紧地贴在湖面，随着涟漪的翻滚也不停地变换，好似一层轻纱在随风而动。这让远处的我看得心花怒放，好似如纱的薄雾后面有梦中情人一般。也不知道看了多久，驻足了多久，如果不是湖畔的柳枝我想恐怕还会留恋其中。
当然我说过，我不止一次在雨中漫步，而尤其喜欢在夜雨中独行。为什么喜欢独自一人在夜雨中漫步？当然是在贪图她的宁静。
身处都市，是很少有时间能够享受到宁静的。儿时的时光倒是让人怀念，除了怀念无忧无虑以外，当然还有那时的乡村。公路是泥巴路，一下雨就是一股很重的泥腥味，走路时也得小心翼翼的。河滩里，也总是有一群光着屁股的大孩子和小孩子，骑牛、赶鸭子、捉迷藏。儿时贪玩儿，不免受到惩罚，不过依旧死性不改。当然除了贪玩之外，也有安静的时候。晚饭过后，纳着凉，数着星星，母亲在一旁摇着扇子驱赶蚊虫，却在不知不觉中熟睡，第二日早起的时候却已在床上。
我一直是一个喜欢安静的人，所以趁着雨后傍晚人迹稀疏的时候出去走走，这是难得的机会，记得上次有这样的机会大概还是在一年前，那时还是初春。短裤、拖鞋、背心就这样出了门，现在想想真是洒脱。不过如此倒也不错，至少没有多余的束缚，轻轻松松的。现在的人活得太累，得轻松一点，宁静一点。
也不知道走了多远，头脑总会不自觉的抛锚，对周围的事物仿佛失去了感知，走着走着又回来了。不过说实话我倒真的很喜欢雨，特别是夜雨。
初夏，总是个美好的时节，景是充满魅力的，心境是满足的。每次出门去，定会看到公路两边的花儿在自由绽放，扩散着沁人心脾的香气，毫无保留地装点着这个城市；草儿增添了更浓绿的色彩，树枝也变得更加茂盛了，给予你我大片凉荫，让路人可以在晌午静静休憩；流水潺潺，鱼儿游弋；柳枝飒飒，炊烟袅袅，心灵总保持宁静和安详，没有半点脱缰野马的桀骜不羁。
初夏，是一个充满魅力的时节。“五月晴和雨乍晴，南山当户转分明；初夏微风拂晓吹，唯有葵花向日晴”，在初夏，时常会下起雨来，而下雨的日子却总是在夜晚，所以每当早晨起来，都可以感受到空气里的无名清新；而万物因为有了雨露的清洗，卸下了尘埃；天空也因为有了雨的荡漾，变得铅华尽去。初夏也是个有点疲乏的日子，人们都说“春乏夏疲”也许就是这样的道理吧。“青虫也学庄周梦，化作南园蛱蝶飞”，又有杨万里“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花”诗为证。庄周梦蝶，南园蝶飞；长睡无思，孩童戏柳。好一幅闲适自得的光景，让人忍不住就开始了遐想。
初夏的悠闲时光，我喜欢回忆过往，就像一位读者去享受一本也许不那么完美的书籍。在我闲暇之时，我会一个人去找一个陌生的地方坐下，虽然会感受到陌生，但又享受着这份新鲜。我是一个喜欢新奇的人，这比我渴望自由来得更加急切。但是，人不能只学会去认识，去追寻那些新的东西，也应该学会去思索曾经留在脑海的东西。在我看来，这是一个人本质的东西，因为那些记忆与事物都镌刻在心底，时而咀嚼，将会绵延留长。