口才培训基础之心态训练（精选3篇）
自我提升辅助练习资料和其它
①激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多!
②大声朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。
③复述与背诵。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等
下面和大家了解一下学好当众讲话8大好处：
1. 面对众人讲话不紧张，思路清晰。
2. 让人大胆说话，与人交往具备胆量与勇气，提升与人沟通、社交的能力。
3. 提高人的语言组织能力和逻辑性，表达自如流畅。
4. 求职面试、面对领导讲话从容自信，应答有思路。
5. 培养人的领导才能，语言更有感染力、号召力。
6. 提升人的热情，个性更加活泼开朗。
7. 提升自我价值，培养一个人生活中必备的自信。
8. 提高职业素质、提升职业形象、获得职业提升，赢得更多掌声。
轻松谈话的方法
要想做到轻松谈话，首先要放松自己的心情，只有心情放松了，言语才能顺畅。
1、时刻提醒自己，我与轻松相伴。
2、自己不该说的话一定不要信口开河。
3、越是在紧张的氛围中谈话，越要放松心情。
4、谈话中用适当的幽默语言调节一下谈话氛围。
5、与对方谈论一件事时要专心，不要想着其他事。
6、时间紧，任务重时就要抓住说话的核心，不必面面俱到。
7、有规律的抽出时间，为自己营造一个轻松环境，尽情去享受。
8、心情烦闷时不要说话，认真听他人说的话，并吸取有效成分。
9、自己口才不佳不要紧，学会轻松你的谈吐能力自然会得到提高。
10、对自己一时的口误或言语不当不要计较，说过了就过去了，不要回头纠缠。
当然，这只是笔者的一孔之见，你最好开动思维想出更适合自己的方法来。要记住一点，贵在坚持。再好的方法用不上三天就抛弃了，你永远得不到轻松。坚持按方法去做，就像工作一样，业务熟练了自然得心应手。轻松谈话，会轻松地打动对方。
放松心灵，言语自如
在与人交谈时我们会有这样的感觉，自己越是紧张、严谨就越说不出话来。原因是什么呢?主要是因为你没有一个轻松愉悦的心理环境做基础。讲话就好比一层层的高楼，轻松的心情就是雄厚的地基。口才越好，大楼越高，相应的地基就越雄厚，心情就越需要放松。
有关专家做过这样一个实验：选出智力与谈吐能力都正常的二十个监狱犯人，给他一段难度适中的文字。第一次对他们讲，如果能在短时间内将文字流利背出，就释放他们，结果都能流利背诵;第二次用枪看守着他们，让他们背诵，背不流利就枪毙，结果大都没第一次背诵的好。
这个实验充分证明了心情与说话有密切关系。心情放松，你的谈吐能力才能自由发挥。在谈话过程中要注意把握好自己的情绪，放松自己的情绪才能更好发挥自己的口才。
演说家们成功的最大原因是有一流的口才，但他们还有另外一个成功的原因就是拥有轻松的心情。许多演讲者在上台之前要听一段轻音乐，让自己的思想跟随着音乐的旋律，使紧张的情绪得到调整，使自己的心情变得轻松，舒畅。一旦心情放松下来，一切都变得自然了。
一个发条上得十足的表不会走得很久，一辆速度经常达到极限的车很容易出事故，一架弦绷得过紧的琴往往容易断，一个心情烦躁、紧张的人容易生病。因此，善用表的人不会把发条上得过紧，善驾驶的人不会把车开得过快，善操琴的人不会把琴弦绷得过紧，情商高的人时刻在为自己的心灵松绑。
交际的成功重在语言，语言的成功重在情绪，情绪的成功重在放松。紧张只能使你瞠目结舌，而放松会使你妙语连篇。把握语言，把握轻松。