老师们，同学们：
大家新学期好！
今天是20xx～20xx学年度第一学期开学的第一天，我们在这里隆重举行新学期开学典礼暨升旗仪式，首先，请允许我代表学校向全体师生表示新学期诚挚的问候和崇高的敬意，对新加入我校的4位教师和初一年级360名新生的到来表示热烈的欢迎！并对教育局检查组来校，为期一天指导工作表示衷心地感谢！
经过暑期的维修改造和新建的图书实验大楼，校园里处处显露出勃勃生机，为我们提供了和谐的学习工作环境，在此让我们以热烈的掌声向总务后勤的老师们表示衷心地感谢！
今天的开学典礼暨国旗下讲话，主题是：“新学期，新形势，新目标，新发展” 。
老师们、同学们：我校在市委、市政府和市教育局的正确领导下，在市一中本部领导和同志们的关心支持下，在全体师生的共同努力下，深入实施素质教育，促进义务教育均衡发展，围绕教育局提出的“办好每一所学校，教好每一位学生，发展好每一位教师”的目标，强化管理，丰富内涵，各项工作都取得了优异的成绩，已经成为市区有一定影响的优质教育资源学校，市委教工委、市教育局领导都给予我们高度的评价，社会和家长给予我们充分的肯定，荣誉将激励我们更加勤奋地工作，以争取新的成绩。
新学期，新形势，新目标，新发展，为了能在新一轮的教育改革、发展竞争中实现学校新的奋斗目标，遵照教育局提出的“进一步规范办学行为，执行‘三项规定’，落实‘五个严格’，保证每天一小时运动”的要求，新学期我们要着力做好以下7个方面的工作。
1、加强学习
全体教职工要认真学习实践科学发展，以科学发展统领学校的各项工作，统一思想，提高认识，贯彻落实好教育局提出的各项要求，坚持依法治校，深入实施素质教育，执行“‘三项规定’ ，落实‘五个严格’，保证每天一小时运动”，推动学校在更高层次上的发展，促进义务教育优质均衡发展。
2、加强教师队伍建设
发展好每一位教师，首先是教师要具有良好师德，教育工作者的全部工作是为人师表，师德的核心是敬业爱生，教育以育人为本，全体教职员工要关爱每一位学生，用自己的人格魅力和渊博的知识去感染学生，促进学生健康成长。
3、努力提高教师专业水平，狠抓教学质量
要教好每一位学生，教师要全面把握学科知识，全面了解学生的知识水平，对不同的学生提出不同的要求，要遵循教育规律，运用科学方法努力提高教学质量，全体教师要认真执行教学“六认真”，聚焦课堂，积极探索课堂教学的有效途径，要进一步加强教研组、备课组建设，把时间用在学习上，把精力放在备课上，把重点放在课堂教学效率的提高上。
4、进一步加强德育工作
以德为首，育人为先。要认真贯彻落实中央8号文件精神和教育局提出的要求，认真执行“三项规定”，以深化素质教育，丰富校园生活，促进全面发展为着力点，把时间和空间还给学生，把兴趣和爱好还给学生，把体育和美育还给学生，通过各种活动为载体，培养学生良好的学习习惯和行为习惯，促进学生全面健康发展。全体教职员工要高度重视，做到全员育人，教书育人，环境育人，管理育人，服务育人，整合资源，全方位多渠道形成合力，更好地彰现学校德育工作的特色和功能。
5、加强校园安全卫生工作，构建和谐校园
加强管理，是办好每一所学校的前题和保证，也是提高教学质量的保障。学校无小事，教师无小节，润物细无声，全体教师要强化没有安全就没有质量的意识，认真落实“当前校园安全稳定的二十二件事”，要加强教育教学工作中各个环节的督促检查和校园周边环境的综合治理。不留死角，不留盲点。
后勤医务职能部门要继续做好为师生、为教学一线服务的各项工作，加强食品卫生的安全检查和季节性*染病的防控工作，以及学校门卫值班制度，为师生创设良好的学习工作环境，努力构建和谐校园。
6、积极筹备好建校
20周年的各项活动，向社会充分展示学校素质教育的成果，通过活动，进一步凝聚全体师生员工，为学校发展作出新的贡献。
7、全体学生要严格遵守“中学生日常行为规范”和“中学生守则”。
自觉接受教师的教育管理，认真听好每一堂课，做好每一次作业，参加好每一次活动，要主动学会休息，学会自习，学会健体，尊师爱友，团结合作，诚实守信，以顽强的意志品质克服学习中的各种困难，努力使自己成为德智体全面发展的合格接班人。
老师们、同学们，新学期已经开始，让我们以更加饱满的工作热情，更加务实的工作态度，认真落实教育局提出的各项工作目标，团结一心，努力拼搏，为加快教育发展，打造学校特色品牌，努力提升办学层次，再创新的佳绩！
谢谢！
亲爱的老师们、同学们：
大家新年好！
结束了愉快的假期，带着期待，带着梦想，今天，我们全体师生又如约相聚，隆重开启我们新一年的“追梦之旅”。首先，请允许我代表学校向我们的老师、同学致以新年最美好的祝愿：祝愿大家在新的一年里平安、健康、快乐、进步。经过一个寒假的休整和充实，我们又回到校园。新学期有很多的挑战、考验以及收获和惊喜在等待着大家。
我想先和大家分享几个故事。第一个故事发生20多年前，有一位年轻人因为帮助政府做翻译去了一趟美国，回来后他有了一个梦想——要让中国也有互联网这个东西。当时很多中国人觉得他这是不可能实现的梦想，他去北京去寻找政府的支持，结果被一个个部门请了出来。即便如此，这个年轻人却依然相信自己，他说：“这个在美国能做到的梦想，中国也能做到”。故事讲到这里，我相信大家都知道了，他是谁呢？对，他就是马云。当时他那个被别人看起来不可能实现的`梦想最终已经实现，并影响和改变了我们生活方式。
第二个故事：春节有部电影叫《新喜剧之王》，大家都知道导演是谁吧？对，就是周星驰。在一次采访节目里，周星驰曾讲到，初中的时候他表现很一般，校长找他谈话，他解释道：“我的强项是表演，我想以后当一名像李小龙那样的大明星。”校长听了后，很不以为然。同学们也觉得他也就是在搞笑。后来的结果大家也都知道，他以独特的幽默方式给我们带来了很多的欢乐。他在经典剧作《喜剧之王》中有这样一句台词：“其实，我是一个演员。梦想还是要有的，不然跟死咸鱼有什么分别？”
老师们、同学们上面的故事告诉我们，每个人的未来都有无数种可能，也充满无穷的希望。无论我们对现在的自己是否满意，我希望大家都要对自己的未来有信心并敢于梦想。 从现在开始树立新学期的目标，并为之努力坚持：
第一，树立一份信心：我能我行。也就是“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”，做一个“自信的小学生”。
第二，营造一种氛围：勤学、乐学、善学、博学。希望大家认真学习，勤奋求知，打下良好的学业基础，做一个“学习的主人”。
第三，养成一个习惯：尊师守纪，文明礼貌，有序排队，不追逐打闹。养成良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯，做一个“文明的使者”。
第四，培养一项兴趣：多才多艺显身手。希望大家能积极参与学校的各类社团活动、社会实践活动，充分发挥自己的潜能，展示自己的才干，成为一名“校园小达人”。
没有谁可以随随便便成功，所有成功者都是经过学习、实践、积累而来。要实现梦想，除了学习和实践，还有一样很要的东西，那就是：要有坚持不懈的行动力以及永不言败、永不放弃的毅力。
大家肯定都很熟悉的“篮球天才”科比·布莱恩特。有一次一个记者问他为什么能如此成功，科比反问道：“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”这样的反问其实是告诉大家，他成功的原因很重要的一点是：坚持每天清晨4点就去做体能训练和投篮练习。
大家也肯定都知道美国总统林肯。不知道大家是否还知道，在成功竞选总统之前，林肯曾先后8次参加各类其它职位的竞选却8次失败。
新的一个学期，希望你能够更加自信、更加努力，为了目标勇敢向前！
像这样隆重举行开学典礼和表彰大会，是在半年前，我们曾经定下的目标和努力。瞬间，翻过20xx年，迎来全新的20xx年，时间不等我们，不管是我们在努力前行，还是在得过且过，还是自暴自弃，还是毫无目的的生活。时间就是这样，对于每个人都是24小时，不多不少，而人与人的差别，就是怎么利用这24小时，因为惟有努力才会有真实、可观的回报。
一种喜悦。20xx年是我校取得优异成绩的一年：
1、我们的校园更洁净了。校园角落偶尔有些纸屑，基本上是一尘不染来形容。每天走进这干净、清洁的校园，内心就是一种喜悦。
2、我们的学生更精神了。我校培养的是肯担当，富有自信的现代中国公民，培育生活自信、学习自信、本领自信的学生。这种由内而外的信心，让校园更有生命的气息。
3、我们的老师更美丽了。美丽是会传染的，看到我们富有自信的同学，教师教的更有起劲，对你们的要求更严格了。严是爱，松是害。在师生和合中，成绩更加理想。
4、我们的成绩更响亮了。去年的期末成绩，出乎我们的意料。我们追求的争创乡下一流学校，最好学校，更进一步了。在去年的成绩中，七年级增量评价第四，八年级第二，九年级第一的佳绩，这也是我从教16年来最好的表现的一次。下周我将参加县教育教学工作会议，作为初中学校代表做我校为什么取得这么好成绩的发言，让其他学校学习、学习。
针对这四个方面的优异成绩，我总结原因为4个“1”。
一种文化。我校倡导的和合文化，和讲和谐、和气，合讲合作、融合。即师生和合、生生和合、生本和合。这种和合文化，逐渐内化为我们的自觉行动。这是取得佳绩的大条件，没有这种和合，大家都离心离德，不把学校看成一个大家庭，不去爱学校，不去爱我们的师生，不去爱自己。在这里做有损学校大家庭的事，在这里比丑、比不学习、比不上进，抹黑学校，会有如此佳绩吗？我们的学校只有个人做好，十个人做好，百个人做好，全校都会做好，形成一种今日我以六中为荣，明日六中以我为荣的自豪和骄傲，在这里我们比上进，比健康，比阳光，比品德，比明理，只有这样，我们的学校才会更有气势，更有发展前途。
一个目标。我们的目标定位就是争创乡下一流，全县最优的学校。俗话说，一个人有了目标，魔鬼都会给他让路。我们在短短的半年里，就取得如此佳绩，说明我们是有潜力的，我们是可以做到更好的，只有有信心，脚踏实地的做，我可以比你做的更漂亮。在这里我们要学生像学生，学习像学习，完全形成一种自主要求，没有人逼我做，而是我的使命，我的内心呼喊我要这样做。我们相互攀比学习，而不是比吃、穿、用。静下心来，一点点改变自己，自己一点点的改变。在学校里向学生认真学，善于问，肯于思考。在家中做一个孝敬、勤恳的孩子。对自己有约束，有标准。我们的目标是争创一流学校，让我们的校园更静更净，学生更精神自觉，教师更美丽，成绩更响，更亮。
一种习惯。这半年来，我们一直坚持抓一种习惯，什么是习惯呢？就是我们的老师不在，不要求，你做的更好，更比标准高。从为他人，到为自己的转变。那么我们都应该有哪些习惯呢？
1、每天自觉三读一休。
2、独立完成作业，不抄，不交白卷。
3、主动预习，认真听课。
4、当天复习。
5、三静：静自修，静就寝，静就餐。
6、参与自主管理，做好管理工作。
7、尊师团结同学。
8、让优秀成为一种习惯。
一种坚持。内化为习惯，化为自觉行动，必须坚持，讲得就是坚忍不拔，坚持不懈。不是热乎一阵子，头脑发热一下子。而是坚持，坚持一周、一月、一年，直至革命成功。坚持到底。把这种坚持，化为每天，如，天寒我也坚持准时起床，每天我也坚持先复习后做作业，坚持上课不睡觉，不影响同学，坚持不幸灾乐祸，坚持助人为乐，坚持锻炼身体，坚持读书，走进阅览室，坚持一天有学习的一些收获，坚持笑对生活，微笑对于每个人，坚持与人为善等等。换一种思维，换一个角度思考问题，对待他人。让坚持成为坚持。世上无难事，只怕有心人。有心人必定是坚持之人。
四个一，是相互联系，紧密相连的。惟有一种和合的文化，才激发你对人生美好的感激，才会激发你确定目标，坚信目标，脚踏实地完成目标，而目标的实现需要你养成终身受用的好习惯，一种改也改不掉的好习惯，持之以恒的坚持，让优秀成为你的习惯。成功就是优秀的副产品了。
老师们、同学们：
大家好！
兔去雄风在，龙来春意显。时光的车轮已经将我们从XX年驶上了20xx年的轨道。伴随着春天的脚步，满怀着家人的嘱托和自我的憧憬，我们跨进了充满希望的新学期。在此，我谨代表学校向全体师生致以新学期的问候和美好的祝愿。
回首过去的一学期，我们心潮澎湃，感慨万千。这一年，我们全校师生和衷共济、开拓进取，使我校在上学期期末考试中成绩斐然：初中三个年级均名列全县第一，而且遥遥领先于第二。高中高一高二衢州市没有组织统考。高三文、理科在市统考中除重点中学外均名列普通中学前列。这些成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们，属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们，在这里请允许我代表学校向你们致敬！
面对充实而丰硕的XX学年上学期，我们欢欣，我们激动！因为我们把自己的创造和才智，把自己的真情和大爱，把自己的激情和奉献，全都献给了工作或学习，我们体验到了自己的人生价值，我们找到了真正的人生快乐！
回眸过去，我们豪情满怀；展望未来，我们更应再接再厉，再创佳绩。借此机会对同学们提出几点希望：
第一：坚定一种信念，确立一个目标
过去的日子优也好，劣也罢，都已成为了历史，新学期伊始，我希望每一位学生坚定“努力无限，潜力无限”的信念，制定出切实可行的奋斗目标与实施计划，以减少学习的盲目性，请不要在一开始，就输在起跑线上。
第二：培养良好习惯。
我国古代大教育家孔子说：“少若成天性，习惯如自然”。英国伟大的哲学家培根也曾说：“习惯是人生的主宰。”习惯一旦形成，便会成为一种自觉的意识行为，对人生、事业和生活都会起着永久性的影响。有人把良好的习惯，比做人存放在自己身上的“存款”，它使人在一生中都会享受着 “利息”；不良的习惯，则像侵袭身心的腐蚀剂，即便是一块“好钢”，也会被渐渐氧化，甚至断送人的一生。希望大家用校纪、班规作砖，用坚持作灰，建一道坚固的思想之“马其诺防线”，助其养成受益终生的良好之习惯。
第三：珍惜时光，勤奋学习。
我给大家讲一个故事：
老师在讲课前让学生做一个数字游戏。
老师说：“1乘1，乘以10次，答案会是多少呢？”
学生异口同声地回答：“是1。”
老师说：“很好。”那1．1乘1．1，乘以10次呢？
台下的学生有人猜10，有人猜8……
确答案却是2．85。
老师又说：“0．9乘0．9，乘以10次，答案会是多少呢？”
老师提醒道，为了让你们印象更深刻，建议你们亲自算一下。第一个学生
很快就算出来了，答案是“0．31”。
的确，就相差这么个小小的0．1，做乘法后的结果却相差很大。
亲爱的同学们，在你看来，我仅仅是浪费三两分钟而已，可就这这三两分钟堆积起来，累积起来就变成了你身上很大的问题，就变成了很大的差距。差距就是这样产生的。同学们，我希望您们能在新学期里倍加珍惜时光，勤奋学习。
老师们，同学们，新年的奋进号已经启动，让我们在周校长、何书记的带领下，带着目标远航，让好习惯开道，抛开一切陋习；让珍惜时间环绕，尽显勤奋努力，我想我们每一个人都能创造属于我们的神话！
XX学年一路走来，我们经历了精彩，却始终相信新的开始更加值得期待。就让我们满怀豪情，信心百倍地迎接三衢中学又一个美好春天的到来吧！
最后，祝全体教师工作顺利、身体健康！祝愿高三初三的同学金榜题名、梦想成真！祝愿高一高二，初一初二的同学们在新学期里都身心愉快，学习如芝麻开花节节高！更祝愿我们的学校龙年大吉、再创辉煌！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的全体同学们！
在和家人过了一个团聚的喜庆的新年后，我们迎来了新的学期，看到同学在新的学期全身洋溢着青春的风采，精神饱满地站在这里，我心里非常高兴，看到你们仿佛让我看到了你们美好的未来，再过二十年我们中间将出现出类拔萃的让世人羡慕不已的科学家、艺术大师、企业的管理者、优秀的老师、辛勤的劳动者……。结束了假期的生活，我们又重聚在培养我们成长，让我们获得新知，教我们如何做人的xx中学这美丽的校园。
新学期开始了，意味着我们又将开始了新一轮的向着知识高峰的攀登；又将以我们的创造性，进取心创造许多新的丰富多采的生活；又将在老师们的辛勤教育下各方面的素质得到全面的提升。
怎么样才能使我们在今后成才的道路上取得长足的进步呢，今天我要告诉大家一个秘诀：尊重我们的老师，向我们的老师学习，听我们老师的话。因为我们的老师每个人都是一座知识的宝库，他们学识渊博、师德高尚、内心有一个丰富多采的精神世界，他们曾经取得过各种各样的荣誉和成绩，这是我们的汤校长经过许多艰辛的工作才选请来的，可以说我们xx中学藏龙卧虎，人才济济。可是上学期有的同学在上课的时候不认真听讲，有的甚至顶撞老师，多么的可惜呀，这真是守着金矿去要饭。在别的学校，同学们都把老师当做自己今后成才的楷模，唯恐不能把老师的本事学到手，整天地围在老师的身边，问这问那，因为他们知道，多学一点将来到社会上，就多了一份与他人竞争的本钱，就可能成为全社会的精英。
第二就是要自己尊重自己，自己相信自己，自己告诫自己。“帝王将相，宁有种乎”，别人能够做到的我们也能做到，别人不能做到的我们也能凭借自己的聪明才智做到。现在是知识经济的时代，那种凭着力气去征服别人的时代已经一去不复返了，谁掌握了有用能够创新的知识，谁将来就是财富的拥有者，世界首富比尔。盖茨就是一个明显的例子。现在在我们的同学中，有这样的一些人，他们表现活得挺“萧洒”晚上不休息，上课睡大觉，欺侮小同学，不遵守纪律，学习任嘛不会，吃饭吃嘛嘛香，平时还在同学面前人五人六地大言不渐地抡圆了地吹牛，对劝说他们的人还仗着块大膘肥，动不动就威胁同学。这样的人实在是让人可怜、可笑、可叹、可悲。（励志名言 ）这些人是在拿着自己的青春在和时间赌博，是在游戏人生，挥霍人生，浪费人生。这种人混来混去最后只能混成一个人类的渣滓，一旦走上了犯罪道路就可能用一粒价值数角钱的子弹来了却自己的一生，这种人一生的价值难道就值这粒子弹吗！。当然，这毕竟是个别的学生，我之所以在开学典礼用一些篇幅来劝告这些同学，是因为我们不愿意把他们从我们的队伍是甩掉，希望他们翻然悔悟，急起直追跟上我们的队伍。
第三要学会做人，就是要用高尚的品德来规范自己，这就要学会自我教育，外因是变化的条件，内因才是变化的根本。只有把高尚的品德内化为自己的体会象吃饭，喝水一样自然习惯，养成“恻隐之心；羞恶之心；辞让之心；是非之心，把人性中好的一面发扬光大自觉自愿地修养，才能做到自省者强，自立者刚。
第四要学会创新，发挥我们年青人没有负担，没有包袱，思想活跃的特点，让我们的青春充满活力，在学好基础知识的基础上，加强对社会的观察，对知识的分析和理解要敢想前人没有想到的事，要敢做前人没有做到的事，把学习变成乐事，把创新当成生活的需要，使我们在成才的道路上迈出更大的步伐。
亲爱的同学们，新的一年，新的学期给我们带来了新的希望，给我们带到了一条新的起跑线上，这将是一个大丰收的学期，我们将在明今年的六月欢乐地品尝，经过艰辛劳动而得来的果实。
把一个信念播种下去，收获到的将是一个行动；
把一个行动播种下去，收获到的将是一个习惯；
把一个习惯播种下去，收获到的将一个性格；
把一个性格播种下去，收获到的将是一个命运。
播种信念，收获行动是前提；播种行动，收获习惯是基础；播种习惯收获性格是关键；播种性格，收获命运是核心。
辛勤的汤中人，努力吧！
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
我是初三（9）班的zz。时光飞逝，岁月匆匆。昨天我们还是刚刚踏进校门的天真无邪的少年；今天我们将背起行囊出征六月的考场。曾经的激情和梦想，即将迸发出人生最亮的光芒。
回首我们在伦多国际学校度过的两年多的时光，有过失意的痛苦，更有成功的喜悦。彷徨无助时有同学的热情帮助；遇到难题时有老师的循循善诱；面临困惑时有师长父母鼓励的眼神，我们在伦多吸取着知识，充实了心灵，我们的汗水必将灌溉出金色的果实，我们一定会收获金秋的喜悦。
初三，是人生的一道坎，我们面临的困难也许会更大、更多。但我们绝不退缩，永不言弃。我们坚信只要精神不滑坡，办法总比困难多；我们坚信，征服困难的最有效手段就是使自己变得更强大。
最后，祝愿我们的学校明天更美好，祝愿我们的老师和同学们新年新气象，再创新辉煌！祝愿初三的同学都能考出优异的成绩，进入像盐城第一中学那样的名校！谢谢大家！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
回首过去的20xx年，明秀二区小学全体师生脚踏实地，勇于担当，在学校管理、学生德育、教学质量、体育艺术等方面挥洒汗水，彰显智慧，收获了一份又一份沉甸甸的喜悦。值此20xx年的春季开学典礼之际，请允许我代表学校向全体老师、同学们致以新学期的问候与祝福：祝愿大家新学期身体健康，工作学习天天进步！
同学们，新的一年，是我们学校创品牌的关键一年，这是一个新的开始，一个新的起点。我们将继续以爱的教育作为我们学校创品牌的特色，开展爱的教育136工程，即一个中心以爱育爱，三个方面敬、帮、乐，六条途径敬人、敬物、帮人、帮己、乐教、乐学，希望全体师生一定要牢记在心间，作为你每天行动的座右铭，这六条途径同时也是我们新学期的要求：
敬人：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之；只有尊敬别人的人，才有权受人尊敬。让我们从尊敬身边的人做起，尊敬老师、父母、同学、长辈，热情大方，彬彬有礼地对待每一个人。
敬物，敬畏自然，爱惜物品，爱护环境，怀着敬重的心善待身边的物品，大到自然环境，小到一草一木、学校公物，特别是新的学期，同学们都发了新的课本、作业本，从爱护自己的课本和作业本开始，从珍惜每天餐桌上的每一粒饭开始，继承我们民族勤俭节约的传统美德，养成克己、敬物的性格。
帮人，助人为乐是我们中华民族的优良传统，能帮就帮更是我们南宁市的精神，像雷锋一样，对待被人像春天般的温暖，当别人需要帮助的时候，请伸出我们热情的双手；
帮己，一个人最重要的是坚强自信，自立自强，爱自己，帮助自己，才能实现人生的目标。
乐教，孔子说知之者不如好之者，好之者不如乐之者。工作再辛苦，也希望老师们从工作中感受到幸福，能从教育教学中，找出快乐，领略出趣味，以自己的职业为荣，乐于做下去。关爱学生，因材施教，会从辛苦中找出快乐，人生就能从自己职业中领略趣味，以学生的进步和成长为人生最大的乐事，生活才有价值。
乐学，希望同学们虚心勤奋，锲而不舍，培养自己对学习的兴趣，把克服学习的困难和收获知识当成是最快乐的事。上好每一节课，做好每一次作业，读好每一本书，考好每一次试。唯有平时每一天的快乐、踏实、勤奋，才能取得最后的成功。
老师们、同学们，一年之计在于春，希望我们每一名师生在这美好的春天里，以新的姿态，新的形象，朝着打造品牌学校的目标，努力实施爱的教育，进行完美教室的建设，扎实推进教育教学的开展，使我们的品牌特色更加鲜明，我们的教学质量更加优异，我们的学习生活更加幸福！我们坚信，只要努力，就会成功。
尊敬的老师同学们：
上午好！我是高二五的xx。今天我讲话的题目是《合理饮食 促进健康》
近代文学家梁启超先生曾说过：“少年进步则国进步，少年强则国强中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！
如今中我们的饮食健康情况非常令人担忧，有一些同学营养不均衡，有时还会不吃早饭、在进餐时，只挑选自己喜欢的吃，比如有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，一旦有偏食，挑食的习惯了，很容易出现营养失调，抗病能力低下的问题，影响我们的健康。还有的同学吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后会产生大量致癌物质，对我们的身体造成很坏的影响。在日常生活中要多吃水果蔬菜，养成不挑食，不偏食的习惯。从今天起，我希望同学们能够改正这样的习惯！
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长是速度最快的，所以我们必须注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！
我的演讲完毕 ， 谢谢大家！