好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在现在的社会生活中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编辛苦为大家带来的即兴演讲稿【10篇】，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。诚然，我们不能否定身体健康的重要性，我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。但是大家有没有想过，身体健康的丧失难道与心理健康的。失调没有一点关系吗？
你一定会反驳道：我觉得我的心理很健康，但为什么还经常得病呢？
就让我们随便举几个生活中的例子吧。有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，终于引发了高血压等现代疾病；有些人在面临一些重要场合的时候，会出现很紧张的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象；还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。我们要学会去调节心理健康。那么我们怎样去调节心理健康呢？可以从以下几个方面。
第一，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷；
第二，要会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你；
第三，要安心。不肯枉自沉湎与胜败之词，就是安心。学会安心的去努力。同学们，请不要再为心所累，保持一种平和的心态，去户外呼吸一下新鲜空气，锻炼锻炼身体，感受生活的美好。只有心态摆正了，我们的身体才会更健康。
我们要做一个身体健康的嗯，更要做一个心理健康的人！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
梦想是我们为自己铸造的理想城市，是我们为之奋斗的最远目标。听完马丁路德金慷慨激昂的演讲—《我有一个梦想》，观众每天都是感慨万千。他的梦想那么伟大，但我的梦想没有他的伟大，但我坚信每个人的梦想都是神圣的，值得尊重的。
我的梦想是在50岁的时候建一所希望大学。是一所小学到高中信息教学一体化的学校。这里的老师都是硕士以上的优秀老师。教学内容与世界接轨，教学方法主要体现学生的个人素质。我希望通过建设这样一所学校，让更多的贫困孩子能够进入明亮的教室，让更多的孩子能够接受良好的教育，让他们能够充分发挥自己的优势，挖掘自己的潜力，缩短自己与社会的差距，为他们提供一个实现梦想的平台，为社会增添一片爱的云，让社会充满爱。大学生即兴演讲最新范文
有人可能会质疑，你的梦是真的吗？我可以诚实地告诉你，这是真的。因为我是一个不幸的孩子，但正是在很多善良人的帮助下，我成为了一个幸运的孩子。所以我要用自己的实际行动回报社会，让爱的火焰继续传递下去。只要每个人都能付出一点爱，世界就会更温暖。我会为了梦想而努力，努力学习，从各方面提高自己的能力，在专业领域占有一席之地，为梦想打下坚实的基础。
正如天堂的运动永远是蓬勃的，绅士也必须不断努力。青春无惧，行者无边。让我们扬起生活的风帆，向着梦想前进！
谢谢，我的演讲结束了。
大家好：
挫折，就像人生道路上的一块巨石；挫折，就像光明大道上的一片黑暗；挫折，就像广阔平原上的一座山峰。挫折，是人生道路上的低谷，会使人们前进的步伐受到阻碍。但是也没有哪一个人能不经历挫折，而我也不例外。
时光之轮回转到一个月之前，那正是期中考试前夕，同学们正在拼命地复习。下课时出去玩的人少了，在教室里背课文的人多了；自习课上聊天的人少了，安静地写作业的人多；眼保健操前抄作业的人少了，考试的人多了。看到同学们这么认真，老师们也干劲十足，检查力度也增大了，由于我们班的历史成绩普低，所以班主任乔老师也很注重历史知识的普查。
那是一个极为普通的下午，下了第二节课后，乔老师抱着一沓历史练习册，满脸怒气地走了进来，她把练习册往地上一摔：“怨不得你们历史差，你们看看你们的作业是怎么做的。”紧接着，她又公布了没有完成历史作业的名单：“马杰、李阔、白宇。”当听到我的名字时，我的心“咯噔”一下，心绪顿时混乱起来，“为什么会有我？我的历史练习册哪一节没做？是第12课还是第13课？”
终于轮到我了，随着手指的翻动，12课和13课的空白展现在眼前，那白色就像雪花一样刺眼。“啪”的一声，耳光重重的落在了我的脸上，我的脸就像被火烧了一样，火辣辣的痛。“怎么你也开始不写作业了？我还说你是好学生呢！12课和13课多会儿都留了，你怎么还没写？”乔老师满脸怒气。
我低下了头，满面愧疚。
又是两声“啪”“啪”，我的脸上绽开了一朵红花。“你下节体育课不要上了，留在班里补做业吧！”乔老师冷冷的丢下一句话，转身离去。
我坐在空荡荡的教室里，抚摸着那红肿的脸颊，看着那刺眼的练习册，心中充满了愧疚，放在座套下的那张三好学生奖状似乎也失去了平时炫丽的光彩，“我怎么也不写作业了？是懒惰？还是真的自甘堕落？你知不知道，你辜负了家长，老师的太多期望，你是一个要脸的孩子，但你怎么能干出这种不要脸的事！”我自言自语，“想要让别人看得起你，只有一个办法，那就是好好学习，才能恢复你在别人心中的地位。”从此，我发愤苦读，终于在期中考试取得了全年级第21的优异成绩。父母笑了，老师笑了，我——也笑了。
挫折，一个永恒的话题。虽然人们总是去躲避挫折，但是从古到今，还没有那一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展的。让我们把挫折这块绊脚石变成垫脚石，去创造一个更加辉煌的明天。
谢谢大家。
亲爱的老师，同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《靠天靠地不如靠自己》。
相信很多朋友都经历过绝望吧，那种绝望感是身边的人都靠不住，必须要靠自己才能成功。举个简单的例子吧，我们拿最热门的手游王者荣耀来说，有时候太相信队友反而死得更彻底，靠天靠地不如靠自己。
但我们也没必要去指责他人，因为他人不帮你或者帮不到你是他们的事，对于他们来说可能只是一次交往加深的错过，但对你的影响就很大，所以，我们要养成自立的精神，不要想着去依靠他人成就某事，想要成功，不如先让自己变得强大，变得不需要任何人的帮助，不需要去祈求别人的施舍。这是自立者最基本的素养。
在这个社会，不管是男人还是女人，强大自身才是立足之本，团队合作那只存在于合作上，在生活上，你还是得靠你自己，那种所谓的团队合作吗，需要一定时间的磨合，才能化零为整，把大伙的力量都用在同一点。别去奢望别人会倾囊相助，除了自己的父母，没有人有这么大义。即使是所谓的哥们义气，挡刀精神，到了生死存亡的时候，人总是自私的。
最后，自立的人不一定成功，但成功的人一定是自立的。
谢谢大家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
很多人都谈过读书的乐趣，尤其是欧阳修的读书三乐──马上、厕上、枕上最为著名。欧阳修的读书法的确是人生至乐之境，这也说明读书是很简单的事情，只要有兴趣什么时候都可以读，而没有必要求得一个好的环境。
欧阳修是深得读书乐趣的文豪；因为，读书实在是个人的兴趣所至，一个不爱读书的人，给他任何好的条件也没用。而喜欢读书的人，在什么地方都可以随手翻开书来阅读。
古人曾以“红袖添香夜伴读”来体现一种理想的、浪漫化的读书情趣，如果真有这份空前绝后的艳福，那肯定会把人乐得屁颠屁颠的，但这未免是一场痴梦。读书人大都贫穷，养活一家已是够狼狈的了，哪还敢奢望再找一个所谓的红颜知己；“五陵年少争缠头，一曲红绡不知数。”这毕竟是富家子弟用金钱堆出来的“福分”。所以，读书人大概既羡慕又无奈，好在文人的想像能力特别丰富，于是编一个美丽的童话来满足自己。
读书人大致可以分为三种：一种是读而炫耀的，他们很有情趣，总担忧别人读书而不得法，因此，他们很乐意向别人介绍自己读书的方法；一种人是食古不化者，他们读书的目的只是背诵“圣人”的句子，然后，摇头晃脑地陶醉于书中精彩的道白，这种人家里的藏书无一例外的都是“名著”，并常常册封自己为“精神贵族”。这是一种比较好玩的读书人；而另一种读书人是最苦恼的，他们常常越读越糊涂，越读越迷惘，这是最容易感觉不得志的人。
这三种人对读书的乐趣可能有着完全不一样的体会。如果让我选择的话，我会毫不犹豫地选择第一、第二种读书人，对他们来说，读书是一种享受和消遣，而浅尝辄止的读书法会让人始终保持良好的自我感觉。读书要动脑子不免是一件痛苦的事，李白云：“古来圣贤皆寂寞。”这大抵是由于用脑过度会使人产生消极的情绪，君不见，苦读之人，大多面如菜色，神情萎靡、忧郁，不像那些读而不究的人，始终有一副好胃口和一张油光鲜亮的脸。谢谢大家。
师生们：
早上好！今天我要讲的话题是“培养文明习惯，做文明学生”。
我先给你讲两个例子：
第一个例子是新加坡是一个讲英语的国家，这个国家的公共场所的标语大部分是用英语写的。但是，一些涉及文明礼貌的标语，如“禁止随地吐痰”、“禁止吸烟”、“禁止进入草坪”，都是用中文写的。为什么？人们回答：因为这些不文明行为大多是来自中国大陆的游客。为此，一位访问新加坡的中学校长兴致勃勃地说：不文明行为也是国家的耻辱。
第二个例子是：据央视报道，国庆后天安门广场随处可见口香糖残渣，特别刺眼。占地40万平方米的天安门广场有60万块口香糖残渣，部分地方不到一平方米的地面上有9块口香糖污渍。密集的景点与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的对比。
以上两个例子说明，文明中的一切都是由细节组成的。通过这些细节可以看出，文明离我们国家还很远，所以每个学生都要养成文明习惯，做文明学生。尤其是石桥中心小学的同学们，你们很多人都经历了各种渠道和努力，才得以成为了施桥中心小学的一员。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不文明行为。例如，我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的白色垃圾，尤其星期六、星期日教室里、校园内垃圾随处可见，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；再例如可见在教室走廊上的起哄大闹，走路推推搡搡，随意撞坏门窗，也不觉心疼；再例如校园内部分同学之间相互的讲脏话、粗话，随意攀爬学校墙头、国旗围栏和车棚围栏，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就目无纪律，不讲卫生，扰乱整个学校的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩。现在，我们正处于人生中最关键的探索时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时，抓好自身的道德素质建设，那我们纵然拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢，所以，我们应该先成人，后成材，不要做一部单纯掌握一些知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯；播下一个习惯，使收获一个品格；文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。谢谢大家。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天，是我们蒲县高级中学高三学子十八岁长大成人的神圣日子。首先，请允许我代表所有和同学们朝夕相处、共同奋斗在高考前沿的老师，向你们——共和国最年轻的公民，致以最热烈的祝贺和最诚挚的祝福！
17年爱的关怀，青春在你不断窜高的身体里觉醒，象春天河流下的水草一样正疯狂暗长；17年雨露滋润，青春登上你的生命舞台，如同带着朝露的蓓蕾，含苞待放。18岁，你拥有了爸爸的高度，你拥有了妈妈的灵动；18岁，你们有了健康的体魄，有了理智的头脑。
18岁，到底意味着什么呢？
李白18岁时，正纵情山河，豪情满志，畅想着“乘风破浪”；老舍先生，18岁时正化茧成蝶，才情满腹，换上校长戎装；周恩来总理，18岁时，已经东渡日本，立下誓约，定为“中华之崛起”而读书。
也许你们会说“时代不一样了”，如果时代带给你们的是无比的膨胀感，那我们宁愿回到万象气息的盛唐年代，让你们见识什么是真正的气度！如果时代带给你们的是无比的优越感，那我们宁愿回到危机四伏的战争年代，让你们体会幸福的来之不易。
今天，是人生的分水岭。从今天开始你们不再是父母膝下撒娇的孩子，不再是躲在父母羽翼下的雏鸟，你们将成长为一个遵纪守法、知书达礼的青年； 今天，是人生的转折点。你们将告别童稚、天真和依赖，将书写理想、责任和奉献。
18岁，不仅是生理的成熟，还意味着心理的成熟。因为从今天开始你们不再是未成年人，而是一个法律意义上的成人。“成人”的内涵是成熟、自主、追求，也是责任、自律、付出。你们已成为国家公民，享有宪法赋予的一切权利。你们会发现这个世界更多的精彩，你们会体会到一种“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的自由，很多以前不能做的事情真的可以做了。当然你也有义不容辞的责任，你们将和父母兄长一样，共同担负起对国家、社会和家庭的责任。古人还说“齐家治国平天下”，今人说“天下兴亡，我的责任” ！一个民族的振兴，一个国家的强盛，需要一代又一代人的努力。现在，事业的火炬将传递到你们手中了。你应该也必须自信昂首地面对社会，你应该也必须更多地思索如何融入社会，服务社会，发展社会。
18岁意味着责任，也意味着自律！昨天，有作为监护人的父母为你们遮风挡雨，有爱你们的老师在左右搀扶；今天，你们将独自面对道德约束，独自承担法律责任；昨天，你做错了只要接受一顿训斥、大不了受点皮肉之苦就解决问题，甚至可以由父母为你的过失买单，今天开始，你的`一言一行都将接受社会的、道德的乃至科学的考验！18岁。是你们脱胎换骨的日子。
18岁是含着露珠的花朵，但每一朵花必定不是一个孤零零的存在，它的美来自发达根系无私的输送、阳光的照耀，它的姿态由粗壮的茎来支撑，甚至还要绿叶的陪衬。从蹒跚学步到咿呀学语，从少年花季一路走来，你们的身上无不充溢着父母爱的辛劳和汗水。十八年的艰辛、劳苦和付出，十八年的快乐、幸福与自豪，都将成为他们心中永远的珍藏， 亲爱的同学们，在你们跨入成人行列这一幸福的时刻，切不可忘记你们的父母亲人，正是他们无私博大的爱的输出，才成就了你们的今天。18岁要把爱的不等式改为爱的对等式，它意味着付出，意味着“感恩”。
18岁是花瓣上的露珠，最美最晶莹剔透，也最容易坠落！杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候，但是花有重开日，人无再少年，青春年少要珍惜！今天，距离13年高考不到20天。亲爱的同学们，成年之后你们接受的第一个考验就是高考，进军的号角早已吹起，攻关的战鼓早已擂响，今天的成人仪式又一次为我们擂起力战群雄笑傲考场的战鼓！
同学们，当水和石相撞，产生水花；当铁和力相撞，产生火花；当青春和信仰相撞，产生壮美的人生。当小桥和流水相遇，产生江南；当美好和梦想相遇，产生希望；当时间和坚持相遇，产生奇迹……而当青春、激情和才华相互撞击时，产生的将是对风华正茂的少年的叹服！“鸿鹄高飞，一举千里，羽翼已就，横绝四海。”20xx年对于你们来讲，注定要成为人生最难忘最值得记忆的一年，如果说五月是你们成人奠基礼成的话，那么六月就是你们金秋收获的季节，我相信你们一定能满载自信起航，充满实力应战，在高考中金榜题名，为母校创造辉煌 。青年们，拼搏吧，去流淌畅快淋漓的汗水，去收获兴高采烈的泪花。
在挥洒完高三所有的汗水之的一草一木会为你们作证，你们是好样的！狭路相逢勇者胜，在高三的战场上，用勤勉和智慧纵横驰骋，用坚毅和执着叱诧风云之后，你们一定无悔于高三、无愧于父母、无愧于青春！
最后，祝愿同学们成人后一路凯歌，人人成功，实现自我价值！祝愿我校13nian高考旗开得胜，再创辉煌！
谢谢大家！
今天，老师要给大家聊聊美化校园的话题。我想现在可能会有一些同学在想，美化校园？我们的校园不是很美吗？你看校园里：操场上干干净净无纸屑，四周围绿树草皮话烂漫，楼房整齐一排排，同学们穿红着绿好漂亮，外面还有绿水青山来拥抱，谁敢说我们的校园不美吗啊？可是今天，老师要实话实说：我们的校园里还有美中的不足，还存在着丑的东西。
再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。
在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去？挫折往往令他们站得更稳。
我记得美国的小说家——毛姆写过一篇小说，叫做《刀锋》，是说人们从一种状态过渡到另一种状态的时候，就像从刀的一面过渡到另一面，而最艰难的时候就是趟过刀刃的那一刻，其实走过去就会发现，刀的另一面远没我们想像的那样不可忍受。
现在，快毕业了面对的是要去考编制，我在学校里经常听到有同学这样说我们比不过本科生的，还不如不去考呢！，每每听到这样的话，我都会嗤之以鼻。在我看来，本科生固然厉害，但是我们也不是孬种，为什么还没开始就选择放弃？通常都说机会是留给有准备的人的，在这里我要加上一句机会是留给那些敢与挑战的人的，只要有勇气去挑战，再加上我们5年来的积累，我们没什么比不过本科生的。况且我们的专业能力比他们要强很多，毕竟我们是花了5年的时间来学习的，再加上我们有两次的实习机会，看看，还没比呢，我们在先决条件上就已经远远的优与他们了，那还有什么必要去自怨自艾呢？
不管遇到怎样的难关，我们只要尽量找出其中的光明面，这样，不论多不好的困境都会好转。不然，只会让自己一直陷在不幸之中。
社会就像大海一样广阔，就像天空一样高远，我们在如此广阔、如此高远的社会环境中，怎么会找不到自己的立足之点呢？
同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！
做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我们生活在这个五彩缤纷的世界，身边会经历很多大大小小的事情，但因为时代的变化，我们会把身边的美好忽略，如：同学之间拔谊，亲人之间亲情等。现在作为学生阶段的我们，最常见的就是同学之间的友谊。
还记得在七年级初来时，看到这陌生的环境，周围陌生的人和物，心里满是无尽的幻想，幻想以后和同学融洽的玩耍，然而在这幻想开始之时，友谊的种子已经播种并开始生根发芽。
在几天后，我们已经开始讲话了，虽然都保持着“初见面，请多关照”的心理，但我还是非常的开心，说明我已经融入了这个班级体。初次的交谈为我们以衙建立起友谊的桥梁铺了一条路，这就要看你敢不敢踩上去了，于是原本冷冷清清的班级就变得火热起来了，虽然都略带着点害羞的意思，但已经使友谊更近了一步。
虽然友谊的桥梁已畅通无阻，但不可避免的事情又来了，有话说了，在一起玩了，相互之间的矛盾也就来了。同学之间的陌生消失，教室里的火热又变成了斗嘴和打闹的声音，虽说打是亲，骂是爱，但这样下去总感觉不太好。直到一天我明白了友情的真谛。
那天，我下楼梯时，脚一滑，不小心就从2楼滚到了1楼，当时随行的同学立即把我背了起来，又找老师又去医务室的，一个个脸上都是焦急的表情，即使满头大汗也不在意，从这一件事以后，我对友谊又有了新的定义，即使不怎么讲话，经常斗嘴，有过不愉快，在你需要帮助依然会尽己所能，帮助你，也许这就是友谊本身的魅力所在。他会在心里认定你是朋友，信任并帮助你，当你遇到困难时，友谊其实无处不在，友谊其实就在我们身边，默默的帮助着你。
在不知不觉时，友谊的种子已逐建长成一朵洁白的友谊之花，其中已经融入了我们所有人的友谊，相信它会越来越娇艳，越来越美丽，它会带着我们所有人的友情，一起飞去胜利的远方。
各位评委、女士们、先生们：
大家晚上好！
在工作之余，很想静下心来，阅读一些有益的书籍，既能充实自己的生活，又能给精神充电，给工作添动力。近来，我读了《请给我结果》一书，慢慢地研究，细细地品味，从中悟到不少生活的真谛，体会到不少成功的要领。
在工作中，可能有不少人对于完成任务的心态是：“做不做，态度问题；做好做坏，能力问题。”不管自己的工作做到了什么地步，都会觉得反正我已经尽力了，我没有功劳也有苦劳啊。其实大家都搞错了一个概念，完成任务的本身只是一个过程，我们要的是结果。在单位，我们作为员工的底线是提供结果，对于自己的工作，我们需要执着地追求。做出满意的成绩是对工作本身负责，也是对自己负责。
有了行动的目标，如果每天在幻想中生活，不付诸于行动，也是一种空谈，行动可能不一定有结果，但是不行动就一定不会有结果。在单位，领导派给我们的工作，有时候可能超出我们的能力范围，也有的是我们的本职范围以外，我们也许会有众多的借口，不停地给自己找理由搪塞。要知道任何事情不去付诸行动，我们永远可能得不到想要的结果。此时，我们不能好高骛远，不能妄自菲薄，一切从头开始，立即行动，行动才能改变命运，抱着坚定的信心，不畏首畏尾，向着一个目标，不断的努力，最后我们会有“柳暗花明又一村”的喜悦。
谢谢。