老师们、同学们:
早上好!
在充满激情、不断收获的金秋季节,我们积极准备、热情参与的校运会已经圆满结束。热烈与激动还未退去,我们又迎来了__市足球比赛。我们将又一次伴随青春的旋律,感受绿茵场上敢于拼搏、不断超越的体育精神。现在,我站在国旗下,回味校运会带给我们的喜悦,也希望大家在以后的生活中继续努力,勇敢竞争,团结友爱,不断超越。今天我讲话的题目就是“让体育精神发扬光大”。
运动会,已让我们懂得勇敢拼搏的重要,团结友爱的必要。我们在竞赛中看重同学们优异的体育成绩,也看重各个班级在这样的大型活动中表现出来的班级凝聚力,更看重同学们身心的健康成长。体育比赛带给我们的是阳光、健康的精神风貌。培养身心健康、意志坚强、充满活力的优秀学生,永远是学校义不容辞的责任,让所有学生在健康向上的良好环境里成长,更是我们每一位老师的心愿。我们美好的校园,正见证同学们成长路上的顽强与喜悦。大家知道,能激励全世界所有人的奥运精神是“更快、更高、更强”。而支撑和造就“更快、更高、更强”的是什么呢?是“自信、自强、自尊”。这既是奥运精神的原动力,更是奥运精神的境界升华。生活中,我们也希望自己能真正做到自信,自强,自尊。给自己一个展示的机会,让自己学会以正确的方式与对手竞争。
在激烈的甚至艰难的竞赛中,不轻言放弃,凭借最顽强的毅力,跨越所有的障碍,摘取成功。用血汗灌溉的成功,往往是最令人自豪的。同学们,站在体育的大舞台,我们也就站在了自己人生的大舞台。运动场上,热烈的掌声,是给优胜者的鼓舞,也是给暂时落后者的激励。我们以后要面对的竞争还很多,谁早做准备,谁就更容易赢得机会。同时,也请大家记住:对手强,我更强!所以,即使面对的是最强大的对手,同学们也要拿出运动会上的拼劲,爱拼才会赢。
希望大家在以后的成长路上,积极进取,将敢于拼搏、不断超越的体育精神发扬光大!我的讲话完了,谢谢大家!
老师们,同学们:大家好!
今天我讲话的内容是:加强体育锻炼,让运动成为习惯!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:加强体育锻炼,让运动成为习惯。
如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,给我们一个充分展现自我的空间。每天上午,放下手中的功课,跑上两圈,跳上几下,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去,迎接未来的体测。
然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然,有句话说的好,身体是革命的本钱。所以,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继。常言道:7加1大于8,意思是7小时的学习加上1小时的锻炼,胜于8小时不间断的学习,我们何乐而不为呢?
运动给我们带来很多益处。它让我们健康,向上,快乐。什么是体育的最高精神?是团结,拼搏和坚持。我们应当坚持下去,永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中,让运动成为习惯。
给大家提几点注意事项:、1注意天气变化。雾、大风等天气时,空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。2运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。3运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄,在体测中取得好的成绩,谢谢!
老师、同学们:
大家早上好!
就在上周的周四、周五,在十月舒爽的秋风中,我们举行了异彩纷呈的第八届运动会,虽然运动会已经结束,新的一周已经开始,但是有一种精神却没有随之谢幕、消失,这种精神仍久久地存留在每个人的心底。
为了迎接这次运动会,每个班级每位学生都做了充分的准备,大课间、体育课,随处可见同学们训练的身影,只为了运动会上更出色的表现。为期一天半的运动会并不算长,但却在每个人的脑海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飞奔的身影;忘不了田赛场上那充满力量的双臂;忘不了跳远比赛时选手一跃而跳的拼劲。
我清晰地记得运动员们闪烁在额头的汗滴,同时,我也清楚地记得操场上拉拉队们一声声的加油呐喊,一声声的欢呼雀跃,甚至一句句的鼓励安慰,都让我为之感动。是啊,运动会不仅是是技能与力量的竞赛,它更传播了一种精神,传播了一种更高更快更强的精神,传播了一种相互关心,相互帮助的团队精神,更传播了同学们坚持到底的拼搏精神。即使,有的运动员并未取得很好的成绩,但他在赛场上奔跑跳跃的身影,更是对自我的肯定,展示了蓬勃向上的力量以及童年燃烧的激情,散发出了活力四射的光芒。这次运动会虽然结束了,但对于我们而言又是一个开始。
因为在漫长的学习生活中,又有许多的“运动会”等着我们,比如即将到来的期中考试。希望我们的同学们,能够将运动会上的收获:奋力拼搏的勇气、团结一致的力量和百折不挠的精神,运用到学习和生活中,相信,你们一定能够收获丰富圆满的人生硕果。
各位老师、同学们!
大家好!
运动会的意义是什么呢?我想是在比团结合作、比拼搏精神,为了班级利益,同学们能做到戮力同心,为了班级利益大家可以不计个人得 www. 失,可以咬咬牙坚持到底,可以为了取得胜利而奋力拼搏,可以在各方面为班级作贡献,如写报道、喊加油、做救护、搞卫生、做宣传标语等。比如21日下午在同学们的呐喊助威中,有许多同学即使在自己嗓子哑的情况下,也仍然继续着,因为赛场上有他们的队员,他们想把自己的力量送给他们,他们想为班级,为学院做出自己的贡献!最让人看到班级凝聚力的是4×100米接力赛,那种与其它班级同时比拼的场面可以说是扣人心弦,所有人的心都是很紧张的。作为院老师最担心的是本院同学掉棒而失去机会,作为运动员怕的是自己辜负这么多同学老师的。期望,不小心出错或掉棒或跑得太慢等,而观战的同学则恨不得自己的力量长在运动员身上,担心自己学院的体育健儿落后,拼命的喊是爆发出的心中对这个集体的热爱,这是一种最基本的集体主义精神。不论选手比赛结果是什么,我们都送给他们美好的赞美和和钦佩的目光,因为他们是运动场上的英雄。
在运动场上,我们很少看到同学哭,更多的是看到他们奋力地不顾一切拼搏的样子,他们能克服平时不敢想像的困难,能爆发出比平时大得多的力量、快得多的速度,因为有这个场,因为有这个团队和舞台。他们能在跌倒时迅速爬起来继续跑,能在坚持不了的情况下顽强地完成自己的项目,比如5000米长跑时一位师哥即使赛场上剩下他一个人,他顶住来自身体和心理上的压力,坚强的跑完了赛程,从他身上我们看到的是顽强拼搏的体育精神,这是一种强烈的毅力,是一种可以摧毁一切的体育精神。
运动会已经进行了一半的赛程,但是同学们呐喊助威声不减,运动健儿们奋斗拼搏的意志不灭,无论此次运动会的结果是什么,我们都会很高兴,因为我们懂得了运动会的意义,体验了运动精神,弘扬了个性和青春活力,收获了笑脸和良好的精神风貌,在比赛中寻觅了更多的光彩!
老师、同学们:
大家早上好!
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。
总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然,运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?
老师们、同学们:
早上好!
在充满激情、不断收获的金秋季节,我们积极准备、热情参与的校运会已经圆满结束。热烈与激动还未退去,我们又迎来了xx市第二届校园足球比赛。我们将又一次伴随青春的旋律,感受绿茵场上敢于拼搏、不断超越的体育精神。现在,我站在国旗下,回味校运会带给我们的喜悦,也希望大家在以后的生活中继续努力,勇敢竞争,团结友爱,不断超越。今天我讲话的题目就是“让体育精神发扬光大”。
运动会,已让我们懂得勇敢拼搏的重要,团结友爱的必要。我们在竞赛中看重同学们优异的体育成绩,也看重各个班级在这样的大型活动中表现出来的班级凝聚力,更看重同学们身心的健康成长。体育比赛带给我们的是阳光、健康的精神风貌。培养身心健康、意志坚强、充满活力的优秀学生,永远是学校义不容辞的责任,让所有学生在健康向上的良好环境里成长,更是我们每一位老师的心愿。我们美好的校园,正见证同学们成长路上的顽强与喜悦。大家知道,能激励全世界所有人的奥运精神是“更快、更高、更强”。而支撑和造就“更快、更高、更强”的是什么呢?是“自信、自强、自尊”。这既是奥运精神的原动力,更是奥运精神的境界升华。生活中,我们也希望自己能真正做到自信,自强,自尊。给自己一个展示的机会,让自己学会以正确的方式与对手竞争。
在激烈的甚至艰难的竞赛中,不轻言放弃,凭借最顽强的毅力,跨越所有的障碍,摘取成功。用血汗灌溉的成功,往往是最令人自豪的。同学们,站在体育的大舞台,我们也就站在了自己人生的大舞台。运动场上,热烈的掌声,是给优胜者的鼓舞,也是给暂时落后者的激励。我们以后要面对的竞争还很多,谁早做准备,谁就更容易赢得机会。同时,也请大家记住:对手强,我更强!所以,即使面对的是最强大的对手,同学们也要拿出运动会上的拼劲,爱拼才会赢。
希望大家在以后的成长路上,积极进取,将敢于拼搏、不断超越的体育精神发扬光大!
我的讲话完了,谢谢大家!
敬爱的老师,亲爱的同学:
大家好!
我四年(3)班的钱毅。今天我演讲的题目是《阳光体育促我健康成长》。
增强青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事,对于深入贯彻党的教育方针,大力推进素质教育,培养社会主义事业的合格建设者和接班人,具有重要意义。为贯彻落实中共中央、国务院提出的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,从2XX年起,一项涉及全国所有在校学生的青少年群众体育活动——“阳光体育运动”应运而生。阳光体育运动吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然,走到阳光下,积极参加体育锻炼,形成良好的体育锻炼习惯,使体质健康水平切实得到提高。
我们学校积极响应号召,十分重视加强学生的体育锻炼,增强学生的体质。不仅认真执行国家课程标准,按要求开足体育课,保质保量上好体育课,而且每天都给同学们布置“体育家庭作业”,同时开展了“小学生冬季长跑”活动,让每位同学能够真正“动起来,跳起来”,拥有健康的身体来适应将来工作的激烈竞争。
体育锻炼,贵在持之以恒,不半途而废,坚持到底,就是胜利。让我们牢固树立“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念,和身边的同学一起,自觉投入到各项体育活动中去,强身健体,磨练意志,快乐成长。