10分钟礼仪演讲稿（精选3篇）
托马斯·爱迪生说过，“我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次”。是的，21世纪高速发展的今天，处于社会底层的我们只能矢志不渝的拼搏，方有成功的机会;罗曼·罗兰说过：“生命象一粒种籽，藏在生活的深处，在黑土层和人类胶泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他们的残骸。一个伟大的人生，任务就在于把生命从泥土中分离开。这样的生育需要整整一辈子”。是的，在短暂的我们生命快到终点的时候，我们总得有那些辉煌的篇章可以翻;乔万尼奥里说过：“与其苟且偷生，毋宁英勇战死”。是的，我们人活着，得有一个目标，为了这个目标，我们勇于拼搏，矢志不渝;这样我们的目标，我们的人生才会有意义;
此文主要是写鄙人于一个自行车比赛中得来的感悟以及所处经历;我认为自行车运动，能体现一个人是否拥有强大的毅力。我很喜欢骑行生活，看着路旁慢慢飘过的风景;我喜欢挑战自行车赛事，体验着各种酸，胀，痛，累。
20xx年03月17日，“喜码诺”杯喜德盛国际训练基地越野比赛在深圳市喜德盛公司举行;
20xx年03月15日，我们整理好行装在贺龙体育馆南大门装车，于19：00左右出发;驴友很多，长沙这边去了300号的人物;大师级人物也很多;车子，装备，身体啥都比我强。
20xx年03月16日，早上我们到达了深圳湾，长沙自行车旅游协会安排了我们在海边自由玩耍;我，陈涛，田秀云，水货王强，四个人沿着海边走，一直走到深圳湾大桥;辛晨，申欣鑫是工作人员，带着其他驴友骑着去观海了。第一次看大海的我兴奋不已，梦想已久的海边是什么样子呢?然而，现实跟理想的是差距往往是很大的;海，并不是我理想中的那么蓝;海滩上也并不是有那么多美丽的贝壳可以捡的;面朝大海，并不是都可以春暖花开的;背后的海水浑浊浑浊的，偶尔发出丝丝臭惺味;让我们想泡一泡海水的欲望刹那间烟消云散。其实，我们的生活也是如此，现实往往是那么的残酷，那怕你已经实现了理想，现实跟理想也还是不可能能重叠在一起的。这就是理想;是我们在脑海中人为构建的一副风景。即便，现实和理想差距再大，我们也不应该失去理想失去目标，我也不会放弃拼!;即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。你说对吧?对面就是香港，兴许那边是一个值得我们向往的地方;后来我听别人说，美丽的大海，深蓝色的大海，还要再往南一点。晚上，我特别兴奋，可能是好久没有夜骑了的缘故吧，住在一个宾馆的我们四个人，去爬了附近公园里的一座小山。黑夜里的公园里，形形色色的人都有，兴许这就是大都市的生活吧，容易迷失自我的大都市。
20xx年，03月17日，尽管在宾馆只休息一个多小时的我们，整理好行装，准备出发去赛场。走完川藏后留下的膝盖疼痛，一直是我骑车的最大阻挡因素。我在膝盖上擦了活络油，以免旧伤复发;我不求拿啥名次和奖励，只想尽自己最大努力完成自己的挑战。在赛场我们检录后，精英A组比赛完成后一个小时，我们精英B组也出发了·········
这一刻，我到终点了，哥没有倒在终点线上，即使那时的我已经虚脱，精疲力尽，哥是站着的!铮铮男儿，岂能被挑战给打趴下?即使是失败了，哥也要站着失败。在如今人情冷漠的社会里，渴了弄不到半瓶水喝的赛道上;在充满利益冲突的社会里，失败了却得不到同情的比赛场上;在钩心斗角的社会里;努力了未必有认可的竞技中;我不求赢得别人的掌声和喝彩，不求赛组委会的一张纸的认可，也更不求别人的的认可;自己能认可自己足以。我的身体素质虽然没有别人那么强壮，甚至带有一些病态;我的装备虽没有别人那么高端，甚至有些故障;但是我绝不会认熊的，即使输了，哥也要站着。比赛要求跑两圈，共11公里，赛道是按国际标准设计和建造的。前面的几个大上坡，还没到半山腰的时候，我的体力似乎就已经消耗殆尽了，大腿小腿的肉绷的紧紧的。这样大强度的赛事，对这样的一个我来说，占不到丝毫优势。故，一见到上坡，我拼命的推着车奔跑。一见平路和下坡，我立马跳上座包，尽量赶超竞争者。慢慢的，我的大腿和小腿肌肉绷得更紧了，我知道，我不能松懈，一不留神，我肯定会抽筋。膝盖和肌肉愈来愈额疲乏，恰似一台没有了传动系统和发动机的车;酸痛，观众的眼里，没有累没有痛，只知道你慢了;干渴劳累愈来愈明显;内心深处已经编好无数个理由来自己放弃;内心深处无数次的挣扎“放弃吧，放弃吧，你会很舒服”。另一方面挣扎着“没有办法，只有坚持着，我会用我全部的力量，哪怕生命来完成我的挑战·····”NBA球星迈克尔·乔丹说过：“我可以接受失败，但我不能接受放弃!”来一个急转弯下坡，由于疲乏，失去了平衡;刹车已经刹不住了的时候，不知道从哪里来了一个想法“摔吧，让他摔吧，大不了头破血流”;很庆幸，居然顺利通过下坡了····然而，我的极限一点一点的达到最大值，车子的颠簸越来越大，疲惫双臂已经没有足够的力气来牢牢掌握住车子方向;此刻，刹车似乎已经成为了我生命最后一道的保障，我用手指稳稳的扣住刹车把。在后山的赛道，急转弯下坡一个接一个，我很清醒自己随时都有可能摔出去，随时都有可能摔伤····放弃，舒适;坚持，磨难。我选择了后者，哪怕累了，痛了，伤了，也决不后悔。可能是摔出去潜意识的原因吧，此刻我想到了我的生命要做三件事：“我会把我所有的生命去奋斗我喜欢的事业;我会把我所有的生命去爱爱我的亲人，爱我的女人;我会把我所有的生命去爱我的兄弟，我的朋友，我的队友。”本以为到达了终点，人肯定虚脱的倒了;最后我还是选择了尽最大力气站着，因为人活着就没有丝毫必要去博取别人的同情心!!哥虽没得到第一名，也没进前二十名，但至少哥不是最后一名，即使输了，哥是站着输的。回到休息点，已经吃饭了;丝毫吃不进饭的我，强逼自己吃了饭;挑战虽已完成，但生命还得继续!在此我很感激为我打饭，给我递水的队员以及对冷漠者的鄙视!
有人跟我说，其实你没必要坚持跑完，反正结果都一样，何必跟自己过不去呢?呵呵，一笑而过!即使我没有强壮的体魄，我也不会认熊的;即使我没有高端的装备，我也会继续奔跑的;即使梦想离我很遥远，我也会矢志不渝的追寻;即使我的生命弹指一瞬间，我也会尽力写好辉煌的每一篇!
雷锋，新中国成立初期优秀解放军战士，一生都以为人民服务为荣，愿用自己的一切来建设祖国。可是他却在风茂的22岁永远的离开了人民。但他的精神却影响了一代又一代中华儿女。
——题记
俄国哲学家车尔尼雪夫斯基说：“道德义务、责任不是什么外部强加给人的东西，而是一种要这样行动而不要那样行动在内的需要。”我们的社会中，人人都希望生活更美好，于是有了这样一种品质——道德。而雷锋，就将这种品质发挥到了极致。故，它又有了另一个代言词——雷锋精神。
有一滴水，把自己融入江河，汇成了汪洋大海;有一朵花，把自己献给春天，妆扮出万紫千红;有一缕阳光，把自己挂在高空，照亮了每个角落;有一种精神，已经过去四十多年，却一直熠熠生辉;有一个人，把矮小塑造成丰碑，把平凡演绎成伟大。他就是时代英雄雷锋。“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一缕阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”每一次想起雷锋，就想起这一段话。他，一个身高一米五四的人，用自己的行动塑造了一座丰碑;他，一个几代长工的孩子，以自己坚定的信念，诠释了中华民族几千年的传统美德;他，一个小学毕业的年轻战士，用自己的热情，带动整个班乃至全国的战士和人民，把学习变成一件乐事，把道德变成一总习惯;他，一个年仅二十二岁的大男孩，以自己的坚韧，把渺小与伟大完全融合，把普通与高尚完美结合，把短暂的一生变成永恒的历史。
“有的人活着，他却死了;有的人死了，他却永远活着。”他活在我们每个人的心中，伴在我们每个人的灵魂旁。每一年，每一天，都有一代又一代不知名却深深触动我们灵魂的人涌现。他们所做的，也许并没有轰轰烈烈的大事，只是举手之劳，但在他们身上，都能找到雷锋的踪迹，都能寻到中华的美德。
20xx年6月5日是个不平凡的日子，忍受剧痛救24名乘客、感动中国的杭州公交车司机吴斌的追悼会在杭州市殡仪馆举行，几十万市民自发为心目中最美司机、平民英雄送最后一程。5月29日，公交车司机吴斌在高速公路上行驶时被意外飞来撞碎了挡风玻璃的铁块击碎肝脏，砸断肋骨，却在生命亮起红灯的前76秒完成减速、刹车、打方向、开双闪灯等一套动作，将大巴平稳地停靠在高速路旁，挽救了24名乘客的生命。他用生命筑起了一道坚如磐石的通道，他的身上闪烁着道德的光芒，闪烁着“雷锋精神”!
中华民族的传统便是这样。我们助人为乐、与人为善，在付出真诚的同时，收获真诚，得到别人的尊重与关爱，谱写出人间的真善美。一个没有灵魂的人，是一具行尸走肉。一个没有精神的民族，是一个颓废的民族。
我们的学习，因为雷锋精神的指引，更加奋进;我们的工作，因为雷锋精神的支撑，更有意义;我们的社会，因为雷锋精神的传承，更加温暖;我们的人生，因为雷锋精神的发扬，更有价值。雷锋精神，它诠释了我们中华民族的所有美德。我们，生活在这个有雷锋精神的国度里，更应该向他学习，做一个有道德的人。
在我们日常生活中不免经常看到这样的现象:一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上;也许会听到两个高谈阔论的时髦姑娘，如何兴高采烈地发出“他妈的”之声;也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。
一个有高素质、有道德，懂礼仪的人，必定会引来旁人的赞许和祝福。在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小很小的事，一个很小很小的动作。
“孔融让梨”—— 一个大家再也熟悉不过的故事。四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让，懂得生活中的点点滴滴，懂得使别人快乐。他虽然还是一个四岁的孩子，但是他的那种精神足以让人敬佩一生。比那些满腹经文，却只懂得说不会做的大人要强上百倍。这件小事之所以会被后人所传颂赞扬，就是因为四岁的孔融做到了道德礼仪。
文明礼仪，不是一朝一夕能做好的事情。生活处处有礼仪。在单位，在家中，在各种公共场所，都不要忘记礼仪。文明礼仪不是靠一个人遵守的，它靠的是我们大家，一个集体，只要人人都遵守礼仪，讲道德，那么世界才会变得更加和-谐美好。
而一个不讲文明礼仪的人，也将跟不上潮流，被社会所淘汰。 所以当我们站起来扶着老人坐下，我们的文明前进了一小步在学校，我们应该做到尊敬师长，认真听讲，和同学之间和睦相处。回到家应该孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共场所应该讲秩序、举止文明、轻声细语。我们还要爱护花草树木，热爱大自然，热爱一切生命。
让我们行动起来吧!把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的小学生，成为一个新世纪的公民。
能力有所帮助。