人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？
20xx年9月14日，下午在运动会续开的时候，我跑了一年女子4×1跑赛，在跑之前，我即紧张又兴奋，兴奋是因为我又一次代表班级参加跑赛了；而紧张是因为我怕没跑好为班级拖了后腿，但我知道即使跑不好也是没有后路了，谁让我出来了呢，还是尽力跑吧。
想着想着，该到我跑了，我在心里默念：加油！你一定能行的。我跑了出去，很快离下一棒选手很近了，不知怎么，我一下就倒在了地上，之后反映过来才知道是后面的那个女生把我拌倒在地，虽然不知道她是故意的还是不小心，我还是很生气。我不顾得想那么多了，立刻起来跑到接棒处，把棒给了下一个人，就回到了班级，那时才发现，自己已是遍体鳞伤，上了药之后，老师告诉我，下一个4×4我跑不了了，还是让别人替我跑一下。我很遗憾，但我知道我现在这个样子只会给班级拉分。到了4×4开始跑的时候，老师安慰我说，今年你先把劲留下，明年你再好好的发挥。‘砰’的一声枪响她们开始跑了，我在心中默默的呐喊“加油啊！一定要跑好，别忘了连同我那一份一直拼到底。”很快，她们跑完了，成绩很好获得了第2名，我很开心。
我知道她们是最棒的，是我们的骄傲！
盼着，盼着，一年一度的运动会到了。操场上的加油声一浪高过一浪。
有人在投实心球，有人在跳杆，有人在400米跑步，还有的在沙地跳远……这时只听“砰”的一声枪响，400米比赛开始了。跑道上四位选手像发现猎物的豹子一样冲了出去，我们班不停地高喊：“加油加油”，别的班也不甘示弱，操场上回荡着我们的叫声。
这时，我们班的选手有些体力不支，我们便更大声地喊了起来，他仿佛爆发了一样，像身上有了个助推器，“嗖”的一声冲了出去，超过了一名又一名选手，获得了第一名。大家围着他又蹦又跳夸赞他，他的脸上露出了胜利的笑容，像得胜归来的将军，威风极了！
沙地跳远开始了，几位选手轮流上阵，我们在一旁紧张地看着他们。这时我们还没反应过来，成绩就出来了，我们班是1.45米，结果四二班是1.58米，四三班是2.05米，我们是第三名。虽然没有得冠军，但是我们也很高兴。
后来实心球的成绩我们是第二名，跳杆是第四名，我们都觉得不错，因为以前我们都是垫底的。
这真是一次难忘的运动会，因为我们班可谓是大丰收啊！
一年一度的运动会已经来临了。
在运动会上，各种运动比赛接踵而来。首先来临的是四百米跑，当报到“小五男子四百米现在开始检录。”这九个大字飘进我的耳朵里时，我平缓的心跳瞬间变成了怦怦直跳。
我的心里一直在冥想，到底该怎么冲刺才好。“请运动员上道”的声音把我从冥想中“拉”了出来，我走向了“专属”我的四号跑道时，心里又开始变得紧张，我穿着短袖与短裤站在赛道上，迎面吹来的风凉飕飕的，但猛烈的凉风有一种柔和与心旷神怡，要是我能像孙悟空一样，脚踏筋斗云去取的第一名该有多好啊！可是那裁判员的指令声让我知道了这是不可能的。“预——备……备。”“砰！”在场外的有些人来说是另一场比赛的开始，有些人来说是下一场比赛的信号，而对于在场上飞奔的我们是一场三胜两败的战斗。当然，在每次的加油声中，我总能听见为我加油鼓劲的同班同学所发出的声音。
在一圈跑好后，又回到了我们的起点，我加快了速度使劲的向前冲，可还是比第一名晚了一步，在到达终点的那一刻，我的脚软了下来，这时的我像是心强力不从的林黛玉，被家长们扶着，那时从骁勇善战的战士变成了娇滴滴的弱女子。
虽然，我又一次地与第一名失之交臂，但我能从中吸取教训，为自己平时的不够努力训练而感到羞愧。
7：30分左右，初一年级全体学生踏着整洁有力的健步走拉开运动会的帷幕，各班级方队牌面整齐，口号响亮，双臂高举，神采风扬，积极奋进的运动精神激荡在学校美丽的操场。
8：00比赛正式开始。初一新生的热情势不可挡，100米预选赛跑得非常激烈，起跑线上，一名名选手如同洪荒猛兽，蓄势待发，。再把目光转移到跳高场地上，青青的草坪，杆子上面架着一条横杠，比赛的选手排成了一条长龙，浓浓的火药味随时准备燃烧。大家都在期待着这个瘦高的男生是否可以跳过这个高度，助跑……跳！随即他划过一道优美的弧线，过了！大家都是松了一口气，又立即紧张起来，自己可不可以跳过呢？
目光转向那人山人海的观赛区，同学们都在写着稿子，欢呼加油声也是一浪高过一浪。
记者采访了一名正在给运动员加油的初一男同学。
记者问：“你对这次运动会有什么看法？”回答：“虽然第一次运动会没能如期举行，但是这让我们更加期待初中的第一次运动会会是什么样子，上次大雨中的开幕式，更是让人印象深刻，同时也佩服我们中学对于应急状况的及时处理。”
记者又问：“那对于比赛日程的缩短你有什么看法？”回答：“对于运动员来说，确实难以接受，但是为了不影响正常学习，也只能如此。”
“对于现在的中小学生运动能力下降你怎么看？”记者追问。“学习能力的加重确实是一方面，但是主要原因还是大多数人怕累。运动会仅仅是提高运动精神的一种形式，比赛是为了提高兴趣吗，许多运动会打著名号却忘了本质。”
随着运动会的进行，更多有趣的内容出现，记者却发现加油声已经渐渐消失了，便询问其原因：“为什么你们都在低着头，是在写稿件吗？”“不是，是老师留给我们要在运动会期间要完成的作业。”这时一个学生诉苦似的抱怨到。难道现在连看运动会也要学习吗？挤出时间来写作业和学习是很好，但是这样沉默的运动会又有什么意义呢？
下午五点左右，运动会圆满结束，这次的运动会结果不重要，可是它举行的过程却引人深思，一位新生抱怨道：“怎么这样呀！”
“加油！加油！一班必胜！二班加油！”操场上传来一阵排山倒海的欢呼声，连成一片，震耳欲聋，一次难忘的运动会作文450字。同学们这是在干什么？原来，我们学校正召开一年一度的。运动会。
周二下午运动会拉开了帷幕。400米、200米、扔铅球和跳远最为精彩。枪声一响，一个个运动员像骏马一样飞奔在塑胶跑道上；沙坑前，一个个跳远运动员像燕子一样轻巧地落进坑里；投掷区，一只只铅球在空中划过一道美丽的弧线，沉沉地砸在场地上。
最令我震撼的是200米跑。我们班的“飞毛腿”——贾晨阳一脸兴高采烈的样子，似乎他一定能跑第一，可在练习时，有一位同学总超过他。
“砰——”一声枪响，所有的运动员像离弦之箭一样“飞”在跑道上，贾晨阳距那位第一名的同学远远的，离终点还有50米了，20米了，10米了……贾晨阳使劲全身的力气，离那位同学越来越近了，最后他咬牙切齿超过了前面的选手，得了第一名。
一场震撼人心的200米跑比赛就这样结束了。
你们都有难忘的节日或者学校举办的活动吧，比如节日有：端午节、元宵节……学校举办的活动有：竞选大队干部、六一儿童节……
这些都不是让我最开心、最激动的。我要选的是学校举办的活动，它可以在任何时候举行，你们有没有想到是什么呢？那下面你们就猜猜。
没错！它就是运动会。
有人问运动会有哪些项目呢？我来告诉你，我们学校有三个团体比赛，有很多个单项比赛。团体比赛分别是体操、接力赛、拔河等等，单项比赛有：跳绳、呼啦圈等等，有人问比赛中什么最难？这个我可以肯定的。告诉你，最难的一定是长跑。
长跑是比赛中最难的一项运动，长跑要追求速度，看看谁最有耐力……
我们班的一位男生也参加了运动会，他叫缪于强，他是长跑比赛中荣获第三名的选手。虽然他在起跑时受了伤，但他还是跑完了全程，他是我们班的英雄，是我们全班的荣耀！
这次运动会，我感受到了：我们班越来越团结了，越来越有集体荣誉感了，我还要谢谢我们刘老师，为我们打气、助威！
星期四，我们学校举行了运动会，我和同学们来到了教学楼下，等了10分钟，运动会就开始了。
拔河比赛对于我们来说是最重要的，首先，我们班的二十名同学到指定位置拿起了已经准备好的绳子，我们的对手是三（12）班，当双方同学们都准备好的时候，裁判员开始倒数：“3，2，1，开始！”我们班的同学就用力往后拉，没过一会，绳子中间的红绳就靠向了我们班级这边，周围的同学使劲的给我们加油，参加比赛的同学连吃奶的力气都使出来了，没一会，红绳子就移到我们这边，所以我们班赢了。但是比赛是三局两胜制，第一局我们赢了，可是第二局和第三局我们班使出浑身力气，同学的'呐喊声喊一次比一次激昂，最后我们却是力不从心，输掉比赛。比赛结束后，好多同学都哭了！金老师为了安慰我们，送我们每人一包糖果。我心里想：下次的运动会我们一定要赢！
这次运动会我是不会忘记的！
我校第二十四届三跳运动会开始了，运动员们精神抖擞，神采飞扬的走上赛场。你听！操场上的喝彩声、加油声此起彼伏。
比赛一项一项的进行着，我们班的胡雨泽前挽花荣获第三名的好成绩，马锦添和肖俊熙也毫不示弱，一带一第三名……我们班的大功臣一个个领取了用汗水换来光荣的奖状。很快又要到我们的沙包女将——张莫钧涵上场。
她信心满满的走上了赛场，手持沙包，准备比赛。随着裁判员老师的哨音响起，“三年级女子单踢沙包项目”开始了。张莫钧涵迅速的有了反应，将沙包向上一抛，腿和脚也迅速反应过来，沙包一上一下飞舞，她的脚也一上一下的有节奏的弯动。她果然实力不赖，才短短用了一两分钟，就踢掉了一百多个，她的妈妈激动的都站在了赛场上，大声的为她加油打气。
真是功夫不负有心人啊，她在三分钟内踢了163个，破了全校记录，取得了全年级第一名的好成绩！这是她每天刻苦训练的成果啊！她每天都练习的汗流浃背，每一次训练都尽心尽力，熟能生巧，她踢沙包的个数越来越多。这是坚持不懈、努力练习的成果啊！张莫钧涵值得我去学习、去敬佩。
三跳运动会结束了，我们班获得了B组第三名的好成绩，这可真是难忘的运动会呀！
在艳阳高照的日子里，我们迎来了盼望已久的秋季运动会。看，整齐的步伐；听，喧天的锣鼓。在蓝天和白云的映衬下运动员们矫捷的身姿格外引人注目。
尽管比赛项目很多，可最令我关注的要数男子二百米比赛了，因为我的好朋友胡译心同学参加了。
“砰”的一声枪响，男子二百米比赛的选手们一个个如脱缰的野马般“飞”离起点，谁也不甘落后，拼命向前冲去，使在场的同学们兴奋不己。我的好同学胡译心正在急速奔跑，暂时位居前二。“加油，加油”胡译心，我们不断地为他鼓劲儿，他好像也受到集体倾注给他的力量，加快了步伐，超过了第一名，没想第一名的同学又和他保持了平衡，脚仿佛灌了铅，每迈一步，都需要坚定信念的支撑，一步，两步，三步………，胡译心加把劲儿呀！快到终点了，冲啊！随着终点的临近，同学们的呐喊助威声也越来越响，一阵盖过一阵，只剩下最后10米了，出人意料的情况发生了，只见对方和胡译心并驾齐驱了……，最后，胡译心第二个冲过了终点。只见他气喘吁吁，脸红得像挂在枝头的红苹果，我赶紧扶他。突然，经过裁判员的VR回放，胡译心的腿先比对方越线，此时，我们的内心从低沉变得开心，脚下仿佛踩着一朵幸福的云，所以胡译心是第一名。他在同学们的心中，发挥了不屈不挠，顽强拼搏的精神，他就是运动场上的“英雄”。
200米的角逐，200米的较量，这不仅是力的展现，更是毅力的拼搏，运动员获得的不仅是奖励，更是一种荣誉，一种收获。
“加油，加油！”，从学校里传来了震耳欲聋的助威声。你可能不知道？我们正在举行一年一度的校运动会，那场面真是人山人海、精彩无比。下面让我来给你点播几个精彩镜头吧！
让我们把镜头转向五年级400米的起点。只见400米运动员们个个擦掌磨拳、跃跃欲试。随着“砰”的一声，运动员们快速地向前跑。不一会儿，一圈就只剩下60米，只见我们班小朱同学的力量也爆发了，从第四名冲到了第二名。顿时，我们班欢呼声滔天阵地。
再把我们的目光和镜头投向800米的终点吧！当裁判一开枪，运动会们像箭一样地冲出去，我也不甘示弱往前冲。当跑到第二圈时，我感到我的腿好像有千斤重，脚下的烈火在燃烧，血液在沸腾，大脑在发热。但是我相信，坚持就是胜利，付出的汗水不会白费。眼看后面的人快追上来了，我咬紧牙关，向终点冲去，得了第五名。
再让我们的视角转到跳高处吧！只见我们班陈航同学在杆子旁，朝杆子冲去。他一跳，不但把杆子跨过去，而且还飞出了棉被，成为了我们班上的“第一飞人”。
虽然这次运动会很快就结束了，但我们班取得了好成绩，我感到很骄傲。
彩旗飘扬，锣鼓喧天。那是我们学校在举行运动会呢！
看着气球队脸上挂着的甜蜜的笑容，看着花环队优雅美丽的动作，看着彩旗队迈着轻快的步伐一个个走向主席台，我心里既激动又紧张万分。轮到我们班走向主席台时，我的`勇气竟不知飞向哪里去了， 喊出的口号声小的像蚊子一样。紧接着403班走向了主席台，听着他们整齐洪亮的声音，我感到非常羞愧。直到看见五星红旗高高升起，听见热闹的鞭炮声，看到五彩的烟花，我的心情才 慢慢平静下来。
“砰”的一声，男子一百米开始了。我们班的黄文杰遥遥领先，正如一阵风吹过。在后来的女子八百米中，401班两个强大的对手没有参加比赛，沈灿灿拿了第一，不再是第三名了，我真替她感到高兴！ 又到了下午的迎面接力，这次表现非常差得出乎意料，本来我们还指望拿个第一名或者第二名呢！不知是因为王涛和黄俊豪还是因为队员不给力，居然拿了个倒数第一名，脸都丢尽了！更糟糕的是，俞 金聃和赵鑫辰居然给我们班还倒扣一分。这真是雪上加霜啊！
星期六上午的女子1500米比赛中，吴苏波表现十分突出。比赛刚开始时她突然摔了一跤，落到了最后一名，我们都觉得希望渺茫，但是她咬紧牙关奋力直追，居然获得了第一名！太棒了，我们开心得大 喊。同时，她坚持不懈的精神也深深地打动了我。
运动会结束了，但我却至今难忘。相信明年的运动会会更精彩！
经过近一个月的艰苦训练，我们终于迎来了期待已久的校运会。几乎每个班都有自己的口号，每个学生都一直希望在自己的班里获得第一名。我也不例外。在这次运动会上，我担任了全班的通讯员。请跟我来看看运动场上的一些剪辑。
几个项目完成了比赛。我们班没有金牌，只有银牌。接下来是女子800米比赛。“祝韩得第一名，祝韩得第一名。不要失去这块金牌……”我心里说。这时，已经上了韩的第五弄，准备出发了。她穿着一件红色的运动服，咬着牙齿好像要冲出去。我看到她脸上淌着汗，眼睛坚定地看着前方。我知道她一定准备好赢得一等奖了。
这时，我听到台下欢呼：“加油！加油……”我看到裁判站在起跑台上，右手从口袋里掏出一把黑色的发令枪，用眼睛扫视着运动员。场上鸦雀无声，所有人的目光都盯在了起跑线上。“各就各位，——，准备——。”发令员用嘶哑的声音喊道：“砰！”一声枪响后，运动员们像箭一样冲了出来。
第400米以后，韩还是跑了第一，但是还有400米没跑完。她脸上已经是汗流浃背了，但还是使劲摆动手臂尽量放松，喘气。“坚持住！坚持住！”我在她身边喊道：“先别用太大的力，我等会儿冲刺。”她的速度慢了一点，她坚持下来了。她采取了另一种方法：每一步都变得更大，用的力也少一点。“五（3）班同学要赶，抓紧！”她看起来很努力，衣服都湿透了，但是从她坚定的眼神里，我能听到她在说：“坚持住，拿金牌！”
观众中，许多人在为运动员加油，欢呼声此起彼伏。
最后只剩下100米了。快走快走。我焦急地哭着，感觉自己好像在跑，希望自己能帮上忙。最后10米，5米，1米。”韩终于第一个冲到了终点线！她累得连手都举不起来。我和另一个记者赶紧把她扶到休息室。
过了一会，广播响起：“请邀请女子800米前三名上台领奖。第三名。第一名是——五（1）班的韩”我们兴奋地把韩围在中间，抱着她又蹦又跳！
韩来到主席台上，坐在主席台第一位，双手接过校长颁发的奖牌和证书。她激动地哭了，紧紧地抱着金牌。
通过这次运动会，我明白了，只有努力，坚持，才能成功！