忙碌而又充实的一天又过去了，在你心中有什么感想呢？需要认真地为此写一篇日记了。那么你真的懂得怎么写日记吗？
作为人类，每一个人都会面临各种各样的挑战和困难，而成长便是在面对这些困境时发生的。电视剧《我们的成长》以年轻人成长为主题，深入探讨了他们在求学生活中所遇到的种种问题。其中，第二集更是引人深思，通过三个主要情节展示了成长的重要性和成长过程中的困难与转变。本文将从适应新环境、勇于表达自我、以及友谊的力量三个方面来谈谈我对这一集的心得体会。
首先，这一集中有一个重要情节是关于主人公们适应新环境的问题。在面对新的学校和新的同学时，他们感到孤独和困惑。尤其是小明，作为一个和善又害羞的男孩，他发现自己很难融入新的班级。然而，通过与其他人的交流和参加班级活动，他逐渐适应了新环境，并找到了属于自己的位置。这个情节让我意识到，当我们面对陌生和新的环境时，我们不能气馁，而是要积极主动地融入其中。只有这样，我们才能找到自己的位置，产生积极的变化。
其次，在这一集中，勇于表达自己也是一个重要的主题。无论是小明还是其他角色，都面临着表达自己的问题。小明总是害怕发表自己的观点和意见，害怕被别人嘲笑和否定。然而，当他看到其他同学都敢于表达自己的时候，他也决定勇敢地说出自己的真实想法。这个情节让我明白到，只有勇敢地表达自己的观点和意见，我们才能真正被人们肯定和接纳。在成长的过程中，勇于表达自己是非常重要的，因为只有真正了解自己并敢于说出来，我们才能更好地与他人交流和合作。
另外，这一集中还有一个温馨而感人的情节，关于友谊的力量。小明在班级里结识了一位好朋友小红，两人从最初的陌生到逐渐建立了深厚的友谊。在日常的互动中，他们相互支持和鼓励，共同度过了许多困难的时刻。这个情节让我明白到，友谊是成长过程中不可或缺的一部分。通过与朋友的交流和合作，我们可以互相支持和帮助，共同克服困难，取得成功。因此，我们应该珍惜友谊，培养和保持与他人的良好关系。
总结起来，电视剧《我们的成长》第二集展示了年轻人在成长过程中所遇到的各种问题和挑战，以及他们如何适应新环境、勇于表达自我以及友谊的力量对此的影响。这一集引发了我对成长的思考，明白到在面对困难和挑战时，我们不能气馁，而应该积极适应和改变。同时，我们也应该勇于表达自己的观点和意见，与他人进行积极的互动和交流。而友谊则是成长中不可或缺的一部分，通过与朋友的相互支持和合作，我们可以共同克服困难，迎接更好的未来。因此，我们应该珍惜友谊，让它成为我们成长道路上的一种动力和支持。
在当今信息爆炸的时代，人们已经远离了纸质书，转而更青睐于网络阅读。然而，我认为纸质书是最好的学习工具，因为它能伴我们成长，给我们带来知识和智慧，让我们的思想更加开阔。
纸质书是具有生命力的，可以在某些时刻向我们提供帮助，引领我们成长。在我们的成长过程中，书香始终伴着我们，一本好的书是我们心灵的向导，能够帮助我们纠正错误，引领我们走向正确的道路。
第三段：读书的益处。
读书的益处是多方面的，最重要的是它能为我们带来知识和智慧。读书可以扩宽我们的眼界，让我们更好地理解世界和生活。此外，它还能培养我们的思维能力，训练我们的语言能力，让我们拥有更好的情感和性格，使我们的行为更加得体、优秀。
第四段：如何读书。
读书需要注重方法，才能更好地获得知识和智慧。首先，在选择书籍时，应该遵循读书的目的，选择适合自己的书籍。在读书的过程中，需要注重阅读质量，不仅要读得快，还要读得深入。最后，在读完一本书后，要总结记忆，将知识转化成自己的思想、体验，并将其应用到实际生活中。
第五段：结语。
读书是一件不断学习的过程，它不仅可以帮助我们获得知识，还可以拓展我们的视野，让我们内心更加充实。在每个悄悄的夜晚，如果你渴望一个清醒深刻的思维，那么随时随地阅读一本书就是最好的办法。将读书融入我们的生活，在伴随我们成长的过程中，书香进入我们骨子里，改变了我们的文化素质和生命命运。
每当我难过的时候，烦躁的时候我就会停下脚步，来一次心灵的洗涤，那时我就会觉得我是幸运的，幸福的。
有时很压抑，一瞬间，觉得我失去了所有、一瞬间又觉得我拥有了一切，每当我觉得与这个世界格格不入的时候，那我就顺其自然。
我想我真的选错了，如果当初不是为了面子，不是为了赌气，如果没有那么多的如果，我还是那个很快乐的我，也不会这么压抑了。
看淡一些，快乐一些。
受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度，吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达，被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信。
听说豆子泡在水里会有变化，我决定试一试。
放学回到家的时候，我先拿了一个不漏水的小盒子，到进约一大半的水，再拿来四五个圆圆溜的小豆子，并把它们放进水里。下水的时候，水面当荡漾小小的波纹，每个豆子都争先恐后地跑入水底，再平稳的落地。最后再用小勺子拌匀，合上盒子准备工作就完成了。
一眨眼，一天已经过去了，我的豆子已经长大了。原来只有几毫米的大小，现在已经有一厘米多了，而且豆子明显变软呢，现在用手指一点豆子就扁，而以前不管你的手指，用多少力气，它也不会有一点儿变化，就像一个任性的娃娃，并且盒子里的水也没有以前的清澈了。
又过了几天，我的豆子已经蜕皮了。豆的颜色比原来的明显变浅了，就好比黄色与白色的差别，但这不是最重要的，重要的是我的豆子发芽了！虽然只露出了一点儿，但我还是很激动，嫩嫩的小芽，翠绿翠绿的，看起来生机勃勃，就好像刚出生的小宝宝非常可爱，在向我们招手。
观察是一件不难的事，只要认真细心就可以发现一些平时无法发现的事情，而且这些事情并没有我们想象中的难。
豆子成长记
星期天，我在花盆里种了两粒四季豆，我每天按时给它浇水，一天一天过去了，可是它依然没有发芽。
突然有一天，我去给它浇水时，发现土裂开了一道缝，透过缝隙，我定睛一看，只看到嫩黄的小芽像害羞的`小姑娘，不敢伸出头来。等到下午，我迫不及待的又去看了看，哇！只见到它探出了嫩黄的小脑袋，娇滴滴的，我小心翼翼的给它浇好了水，轻轻的移在向阳的地方。
时间过的飞快，它渐渐的长大了，长出了嫩绿的叶子，貌似枫叶，叶子一片挨着一片，不留一点缝隙。藤蔓也开始从叶子中间抽了出来，我及时给它们插上竹竿，它们就顺着竹竿你挨着我，我挨着你的一天一天往上缠，缠得可高呢！在这过程中，它们陆续开花了！花可漂亮呢，是红色的小花，不知什么时候，花儿枯萎了，变成了缝衣针大小的细丝，原来是结豆子了！我兴奋极了，连蹦带跳地把这个好消息告诉了妈妈，豆子是青绿色的，没几天就长得又细又长，我猜是豆子成熟了吧！我小心地摘下一些豆子给妈妈，中午的餐桌上一盘香气腾腾的四季豆让我忍不住口水直流，品尝了一下，嫩！鲜！我们一家都不约而同地竖起大拇指。
没想到咱们全家都吃上了我亲手种的豆子。我心里真高兴！
天边的云彩淡了下去，夜幕降临了，华灯初上，四周一片寂静。偶然的一次相遇，让我禁不住去想你了，亲爱的小灰灰。你，在天堂过的还好吗？吃得饱吗？
你是我最爱的小伙伴，也是我心情不好时倾诉的对象。你陪我的那三年，我永远不会忘记。记得我带着你去池塘里牵水牛回家吗？还记得你掉到稻谷地里的丑样儿吗？还记得我和你一起在野菜花地里玩耍吗？还记得我抱着你哭吗？记得我们走了很多次的那条小路吗？好希望能再见你一面，看看你过得好不好。
今天出去吃晚饭回来的时候，在宿舍门口看到狗狗，我就想起了你，想念和你在一起的日子。
那个夏天真的很热，老水牛呆在水里不愿意起来，连你都会找一块潮的地方躺着。太阳下山了，奶奶说让我去牵水牛回家，我带着你一起去。我牵着水牛往上走时，假装摔倒了，你在上面急得一直呜呜的叫，等到我差一点趴上去时，你用两只前爪抱着我的手往上拉。我当时很震惊，很欣慰。
天空万里无云，蓝色的天空里，星星点点的云朵随意四处的飘散着，远处的飞机渐渐地向我靠近，我带着你一起去给爷爷奶奶送午饭。绿油油的稻谷就像一块舒服的地毯，你在前面欢呼雀跃的奔跑着，就像看到了一块舒服的草坪，起身一跃，却掉进了泥巴地里。你又一下从地里跃出来，抖了抖身上的水，水花四散开来。你凝视着那块地毯，几分钟后向前奔跑。我看着你心里偷偷地笑。我摸摸你的头，说：“以后要记住哦，这可不是地毯，是泥巴地哟。”你耷拉着耳朵，看了我一眼就迫不及待的往前跑。
油菜花开了，金黄金黄的。，上面还围着一群勤劳的小蜜蜂，嗡嗡的采着花粉。看着妈妈在忙，我偷偷带着你去看油菜花，你欢快地蹦着跳着，舌头伸出来，好像在对着我微笑。玩累了，我就躺在草丛上，你跑过来调皮的用舌头舔我的脸，我一把把你抱在怀里，你挣扎着逃走，冲出去后围着油菜花田奔跑，跑累了就又回到我身边，用牙齿轻轻的拽着我的手，好像要和我玩耍。我偷偷的躲起来，你着急地一直找我，看到你伸着鼻子找到我时的可爱表情，我扑哧一下笑出了声，从那以后我们一起出去玩，你走在我前面时总会回头看看我在不在。有的时候你会走在我的身后，生怕我丢了的一副表情。
你记得吗？我被妈妈欺负的时候，真的很想死掉，心情很糟糕，但是一回家看到你跑到我身边，我就非常开心。所有的委屈都消散了。
后来，我去上高中了，很少回去。家里父母吵架，妈妈带着弟弟去了东北，爸爸出去给我挣学费了，家里只有你。奶奶说别人给饭你吃，你不吃，一直饿着。我很心疼你，但是我也没有办法。再一次得到你的消息是你失踪了，我在学校很担心你，一直给爸爸打电话，询问你的情况，问一下你回家没有。爸爸说你后来回来过几次。最后还是没有回来。可能已经遭遇了不测，我当时拿着电话的手是颤抖的，眼泪止不住的往下掉，我和你的回忆就像电影一样在脑海里闪过，我自责自己没有能力给你一个温暖的家。
五年了，你总是会在我的梦里出现。
我希望，如果有机会见到你，我一定要好好抱抱你。
小灰灰，来生，你还做我的小伙伴，我给你一个温暖的家，好吗？
植物在成长，从弱不禁风到古木参天；从平凡的幼苗到艳丽的成果。植物的成长，葱茏的绿叶，骄艳的花朵，它们平凡的一生都在成长。它们似乎在呐喊：“我们在成长！”
动物在成长，从“温室中的花朵”到“人类最好的助手”，从人工饲养到放归山林。动物的成长，知己知彼的朋友，心灵的沟通，它们美好的一生都在成长。它们似乎每时每刻在向天空诉说：“我们在成长！”
科技在成长，从泥泞小路到宽阔大道；从小巷深处走向先进时代。一栋栋鳞次栉比的高楼大厦；一座座横跨江河的交通大桥。时代的速进，光阴的弥漫，科技的光年在成长。
祖国在成长，从“东方红一号”到“神舟七号“；从第一颗***到第二十八届奥运会。祖国的成长，飞马的奔驰，潜艇的飞跃次世代，祖国辉煌的成长向全世界展现了中国的独特姿色。
我们在成长，从新苗茁壮到建设栋梁；从幼稚童年到展望未来；从努力学习到肩负重担。我们的成长，未来的希望，明天的翅膀，我们准备着建设祖国，付出贡献。因为我们在不停地成长，因为我们是宏图下成长的花儿。我们可以向全世界说：“我们在成长！”
这世界上没有什么可以阻挡我们成长、祖国成长、科技成长、植物成长、动物成长……世界万物成长。成长是一件让自己心动自豪的事，哪怕大浪拍来，流星坠落，成长的脚步也无法停止。我真想骄傲地向全世界说：“我在成长！”
铁人精神是一种对坚持、毅力和奉献精神的崇高追求。这一精神源于中国传统文化，是我们民族的瑰宝。作为一项长期的体育项目，《铁人三项》深受人们喜爱，并通过其坚持不懈的奋斗和突破自我的形象，激励人们追求内心真正的力量。从读铁人的经历中，我们学到了许多宝贵的人生教训，为我们的成长扮演着重要的角色。
第二段：谦虚与坚持是成功的基石。
在铁人三项中，我们学到了要谦虚。从伟大的铁人们身上可以看到谦虚对于成功的重要性。在训练和比赛中，铁人运动员都会面对各种困难和压力，但他们总是保持平和和谦逊的态度。他们懂得，在追求卓越的道路上，没有人是完美无缺的，每个人都需要不断努力和改进。另外，从铁人三项的经验中，我们学到了坚持的力量。铁人运动员经过长时间的训练和艰辛的比赛，不仅需要身体力量，还需要坚定的意志力。他们的坚持教会了我们在困难面前要勇敢地向前迈进，永不放弃，只有这样才能最终取得成功。
第三段：团结协作构建不可战胜的团队。
在铁人三项的比赛中，人们会看到队员之间紧密合作和默契配合的场景。这些无形中形成的默契，是这支团队在竞争中获胜的关键。通过观察铁人运动员的表现，我们学到了团结协作的重要性。不管是在工作中还是在学校里，一个团结协作的团队是无法战胜的。队员之间的信任和理解可以激发出团队的最大潜能，让团队成为不可战胜的力量。同时，团队的共同目标也是团结并协作的动力。正是团结协作的力量使我们能够在面对挑战的时候，迎难而上，挺身而出。
第四段：奋发向上，勇于突破自我。
铁人三项的训练和比赛，对个体的身体和心理极度要求。通过突破自我，铁人运动员不仅超越了自己的极限，还不断挑战自己的耐力和毅力。在铁人的世界中，人们可以看到铁人运动员们战胜自己的壮举，这激励着我们也要勇于突破自我。只有敢于冒险，才能发现自己的潜能，才能取得更高的成就。每个人都有自己的梦想和追求，只有勇敢追逐梦想，并付诸行动，我们才能变得更加优秀和完善。
第五段：读铁人的体会和感悟。
通过阅读铁人的故事和观察铁人的比赛，我深刻地认识到坚持、团结、勇往直前和突破自我的重要性。只有在追求梦想的道路上，始终坚持努力并永不言弃，我们才能迈向成功的道路。同时，我们也应该珍惜身边的每一个团队合作的机会，发掘潜能，突破自我的同时，也要帮助他人一起成长。铁人的故事教育我们要保持谦虚和谨慎的心态，用勤奋和毅力来追求自己的梦想。在这个不断变化的世界中，读铁人伴我们一起成长，为我们的人生之路指明了一条正确的方向。
总结句：读铁人伴我们成长，激励我们在追求梦想的道路上，坚持拼搏、团结协作以及勇于突破自我。铁人精神与我们的成长息息相关，它教会了我们面对困难时要勇敢地面对、永不放弃，并不断努力和改进。通过读铁人，我们懂得了团结协作的力量，学会了奋发向上、勇往直前的精神。读铁人伴我们成长，让我们找到了人生的目标和动力，让我们在成长过程中变得更加坚韧、勇敢和有信心。
这天，我再次观察我的黄豆。发现水下面的黄豆被水面上的黄豆压着，没有新鲜空气，所以没有发芽。水上面的黄豆太干了，没有水分，也没有发芽，但是在中间的黄豆既有水分又有充足的氧气，因此有一些发芽了，那芽可爱极了：淡黄色的芽从黄豆里探出了头，就像黄豆长牙齿了，芽有一点弯，真可爱！可惜有几颗芽被压断了，妈妈说黄豆不能这样压，要摊开才能让它们都长芽，于是，我们帮黄豆搬家，把它们从杯子里挪到盆里面，把它们均匀地摊平。
我想：这样，明天就应会有更多的芽了吧！
这天，果然有更多的。豆子发芽了，我看到与黄豆相连的芽根部分是淡绿色的，芽尖部分有些浅浅的红，芽中间的部分最粗，是白色的，我发现芽越长越粗，有些芽宝宝那上衣脱在旁边，可能是太热了吧！
这天，我看见豆宝宝的芽更长了，那芽长得很长的豆子已经开始变成绿色的了，青青的，已经很像平时我们吃的豆芽菜了。而且，黄豆变得更大了。
临近期中考试了，我对儿子的复习程度如何可谓有点漠不关心，觉得他有目标了，没有必要说那么多叮嘱的话了。
昨天群里有个妈妈说前天孩子拿回来好多张卷子，要做到很晚才能做完。我昨天回家后，没有直接问小子有几张卷子，只看到放在书桌上就有好几张了，呀，看来也不少，难道也得挑灯夜战不成？我虽然心里这么想，但是没有直接把自己的情绪表达出�
我几乎每天都给儿子玩QQ游戏，（这是他给我安排的工作，所以他的QQ对我一点都不保密。）昨天晚上又上去玩的'时候，看到同学群里发来了信息，有个同学问，一共5张卷子是不是都要完成，我才知道原来是5张哟。
儿子通常每天都把作业大体写个完成的时间，这5张卷子的完成时间写了吗？我又想过去问他，罢了，罢了，不管到多晚，只要他自己心甘情愿就行，大不了我就是陪陪呗。这样想着，我就一下子释然了，又开始看我的小说了。
我原以为小子会一股脑地把这些卷子都做完，没想到他中间还休息了，跟他爹比赛投蓝，说是投进一个多少钱的，只听到爷俩不时传来哈哈大笑的声音。
出乎我的意料，这5张卷子儿子最终在9点15分做完了。一问做时间计划了吗？“那是当然，我都大体算好了，我的计划是9点半之前完成呢。这都提前了，洗完澡我还得阅读呢”儿子又在练习投篮，一边投一边说着。
看来不管干什么还是做计划好，事半功倍呀。适时地放手让他自己去做，看来是件好事。
无声的河 一
程点点在陆凌涛离开酒店之后不久，简单收拾一下便一路闲逛。
程点点和陆凌涛是大学同学，恋爱谈了四年，没有红过一次脸，相敬如宾。知道他俩的人，都说他俩这恋爱最幸福，身边那么多因为恋爱而脸红脖子粗的事，他们好像从来没有发生过。
只是有一次，那是之前的故事。陆凌涛刚毕业分到现在工作的这个城市。程点点突然有段时间接不到陆凌涛的电话了，早上打没有，晚上打也没人接。程点点的头脑倒是简单，想着可能陆凌涛工作刚接手有点忙，看到了总会给她打电话的，也就没有当回事。不过一连过了两天陆凌涛都没有再打电话过来，这时程点点的心才忐忑起来，心里某个角落里仿佛在有个声音在那里酝酿着，但却始终不肯说出来，这让她心里难受得想吐。
程点点简单却又好强，不肯在外人面前表现出软弱的样子。苦撑着熬了一天的工作，迷迷糊糊总算下了班。她拖着那双有点摁脚的高跟鞋，一瘸一拐得回到暂住的宿舍，还好舍友秦悦还没回来，她大概要准备新的考试，还在不停得赶功课。
程点点坐在床头，在狭小的空间里头，播响了陆凌涛的电话，电话没有关机，有彩铃，“小薇啊，你可知道我多爱你，带你飞到天上去……”这个彩铃是当初姚点点一再坚持，陆凌涛设下来的。
“就设这个吧，我挺稀罕” “娘了点。”
“还好，听习惯就好，比较流行。”
程点点对陆凌涛的生活干预不多，这算其中之一。
彩铃里的歌曲重复回放，程点点心也一点点揪起来，后面有什么样的反应，她不敢想，也不知道怎么想，对于一个第一次恋爱的人，她稚嫩的仿佛是暗夜开放的昙花，此时她的心一点一点地随着乐曲飚了上去……
所幸，陆凌涛接了电话。“……”
程点点发现自己竟然紧张到失声了。
“喂……”陆凌涛的声音听不出来有什么变化，仿佛什么也没发生，只是像平时一天三个电话时的声音是一样的。
“你在干嘛？”程点点尽量使自己声音平和，手心里却在冒汗，她搞不清这样的状况，却又不得不面对。
“没什么啊，就是有点忙”
“我给你打了电话，你没接”这算是程点点的抱怨了。“哦，不方便接”没有程点点想的解释。“你那有什么事吗？” “没有。”
不淡定的是程点点了。
“我们离得这样远，”她的声音有点哽咽，眼泪断了线一样无声地留下来，可是她不想让陆凌涛知道，眼泪止不住，她便尽量控制着鼻音，“我想跟你交流，你有什么事，记得要跟我说”，她停了下来，咬了咬牙，泪水流到了嘴里，咸的，无论感动还是委屈，味道总一样，可是姚点点却注意不到，她只想着自己不能失态，不能抱怨，这么远，这么远，他们不能出问题的，出现问题真的就没办法修复了。她甚至不知道这算不算爱，她只是死死攥着床上的被罩，仿佛攥着远在天边的陆凌涛的一角。
“真的没什么，点点，你别瞎想。”陆凌涛还是什么都不肯说。程点点仿佛松了一口气，大概是一个死刑犯被判了死缓，总还是有希望在的，“你有事情，一定要跟我说啊，我们这么这么远，没了交流肯定要出现误会……”后面的话她说不下去，也不敢再说下去。
这大概是第一次程点点对陆凌涛有些许微词。当时的她只是单纯地相信这只是个意外，却不知道这只是个开始。
如众人所想，在后面的日子里，陆凌涛依旧不在给程点点打电话，程点点打过去，接起来还有些勉强，可是他们两个又真的相处太多，每次电话由最初的尴尬开始，在程点点的摊开心灵的引导下，最终也都是以相谈甚欢结束，陆凌涛把他新生活里的点滴的快乐和骄傲都分享给他这个遥远的女朋友。
直到那天，再也打不通电话。
半个月之后，程点点拖着疲惫的心笑着跟领导请了假南下，请假的时候她不敢抬头看领导的眼睛，怕看到她不愿意看到的同情和事实，她这是倒真想成为一只鸵鸟。
二 拥抱 亲吻和爱
门口站岗的是个不大的小伙子，瘦瘦的身材，眼睛很有神，程点点选择性忽略了他的那双探寻的眼睛。
陆凌涛出来的时候眼神有些复杂，发型邋遢。看到这样他程点点不知道怎么地就把所有的委屈都忘掉了，换成一肚子的温柔。
“你怎么来了？” “。。。” 程点点又无语了，她来不是吵架的，而且也吵不出来。就这样被赤裸裸地蔑视了，她有点麻木。
顶着明晃晃的太阳，程点点亦步亦趋地跟在陆凌涛地后面，陆凌涛给她定了房间，放下行李又带她去简单吃了午饭，巴掌大的小碟子里要了两个素菜一个荤菜。程点点幸福和不安交织着，吃不下去。看着陆凌涛狼吞虎咽地吃法，幸福一点点回来，程点点觉得自己很没用，面对陆凌涛连发脾气都不会，他做什么都是好的。饭后陆凌涛回单位工作，程点点无事可做，只好回了酒店睡觉。
酒店里拉上窗帘黑洞洞的，仿佛是黑夜。程点点埋在微凉的酒店白色大被子中，脑子里一片空白，接下来怎么做，会发生什么，她没有预料，她只是忍受不了人生里没有他，这想一个吸食***的瘾君子，她没办法控制自己对未来的恐惧。屋子里真冷，像她坐了二十几个小时的空调车，来得时候她没准备，不想空调车那么冷，又不懂买卧铺票，生生坐着来了这里，一路上她觉得自己快要死了。在真实和梦境的寒冷中，程点点睡着了。
陆凌涛敲门的时候大概已经是晚上了，程点点睡得有些晕，头晕晕的，开门进来陆凌涛一身的精神，他眼里带着笑，直接扑上了他的晚餐。程点点没有挣扎，开始并不舒服，相隔太久的彼此有些陌生，之后她却陷入了无休止的yw的漩涡中，一遍一遍的渴求着，她多么渴望他的拥抱，紧紧的，对抗这黑暗的屋子，对抗这屋子里的冰冷，他身上的那温度给了她最大的安全，她希望他就这样紧紧地抱着，一遍一遍带她去眩晕，在这最美好的时光里头。可是她不敢告诉陆凌涛，怕他嘲笑她鄙视她不信任她，像对待他的那些绯闻女同事一般。有一次，陆凌涛和程点点煲电话粥，这个时候大多是陆凌涛喝过了酒，晚上十一点多时候，他一路上哼哼唧唧，腻腻歪歪地讲着他最近的一些故事。陆凌涛说有个师妹想撩他，总是找他聊天，聊心事。程点点个奇葩竟然仿佛在听别人的故事一样，说“你被撩到了吗？”
“当然没有，她太多人了” 程点点有些理解不了，什么是太多人。
陆凌涛说他的小师妹和他们一起去喝酒，半路几分钟就能搞定一个男人，然后消失。他说这话的时候，有点猎奇的成分。但程点点却记住了他说话时候的那份语气，此时躺在床上忍受欲望煎熬的她，只希望这份不尊重永远也不要出现在她的身上，她还不能理解爱，理解身体的爱。欲望的魔障被她缝在一个深深的口袋里，在那里这份魔障只能燃烧程点点一个人。
晚上他们一起看了电视，然后抱着睡，陆凌涛呼出的气息喷在她的脸上，搞得她有些缺氧，却依旧舍不得放开，今天晚上的这些一直都是她的渴望，是她期待的未来。拥抱，亲吻，和爱。但心里却有个感觉告诉她这些都是没有未来的，她双手无措得抱着陆凌涛，紧贴着他，黑暗中的她早已泪流满面。
早上陆凌涛离开后，程点点简单收拾一下，决定去逛一下。阳光惨白惨白，照在石头砌成的街道上晃眼得很，走在陌生的城市里，程点点有些分不清南北，程点点没有说，可是她心里却想如果能在这里找到工作，自食其力起来，离她的爱人近一些，会不会离未来更近一些，自己努力争取，不再依赖陆凌涛的安排。
一路走过来，没什么门道，这里实在和她所知道的城市职业不一样，小店铺里头倒是买着一样的东西，可是却找不到印象中高大的写字楼。她看了几个职业，工厂里头的装配工人，男人的工作，一路上没什么收获。突然传来一阵音乐，往前边看是一个装饰很有情调的店铺。里头有女孩子在工作，穿着热裤短裙，明晃晃的身材甚是扎眼，这就是陆凌涛说的啤酒妹吧，她们脸上漾起来的笑，程点点觉得自己好像是笑不出来。
她最后坐在河边的栏杆上，看着粼粼的波纹，眼睛里的泪水就在那里集聚。没有希望了，她心里说，她什么都不能做，什么都不能期待，只能回去继续自己的生活，跟这里的一切说再见，陆凌涛他知道他自己也只是个小角色，无法负担他们的未来，可她怎么办，她觉得河水晃起来，像是她的脑子。她绝望得没了知觉的时候，陆凌涛打电话过来说晚上跟朋友一起吃饭，让她一起。
三离别
去赴宴之前，程点点刻意去买了衣服，打扮了一下，忐忐忑忑等着陆凌涛来接她。时间不久陆凌涛电话过来，程点点和陆凌涛一路走着去赴宴。
宴席上人不多，七八个人，看起来年纪都不大，却显得很是稳重。
其中有一个女孩，看起来眼睛大大的，短发烫了小汤卷，显得俏皮很多，只是不知道怎么地程点点觉得她看她的眼神有点犀利。面对这样的一个姑娘，她有点心虚。看着小汤卷红艳艳的嘴唇，程点点下意识地咬了咬唇，她还没有化妆的意识，今天来只选了衣服，整理了头发，却没想着给自己加个唇色，她一直觉得自然美很美，就是化妆也喜欢把嘴唇涂成自然色，真是没有对比就没有伤害，看着小汤卷的唇色她很是自惭形秽。
陆凌涛介绍身边的几个人认识，到小汤卷的时候，却简单一带而过，糖糖，名字很甜，程点点礼貌地点点头，没有发觉什么，她还沉浸在自己的自卑里头不能觉醒。如果她能有感知的话她会发现他们身边的氛围有些不一样。
“姐姐，你跟我们涛哥认识好久啊？他都没有跟我们介绍过呢，涛哥给大家介绍一下嘛”大家刚刚坐下，小汤卷便有点迫不及待了，陆凌涛的脸有点僵，不过傻子程点点却看不出来。
“这是我女朋友，程点点”陆凌涛在桌子底下拉过程点点的手，程点点心里的小甜蜜布灵布灵地冒了出来，这姑娘太容易知足了。陆凌涛的朋友们纷纷叫嫂子，叫着闹着让交代恋爱经过，程点点的脸有点木，脑子有点麻，不知道怎么应付，最后大家非得闹着让他们两个亲吻，程点点的脸红地用力推着陆凌涛，她真的不想在这么多人的面前表现他们的亲密。陆凌涛最后意思地亲了程点点的脸勉强过关。几个人一起吃饭，没多久便散了。出来之后，程点点才发觉陆凌涛有点不对劲，他不说话，仿佛呼吸里有长长的叹息。一整晚，陆凌涛都没有在说笑，酒店隔壁的动静竟然都没有鼓舞到他，程点点抱着他蹭蹭，陆凌涛转过来，抱了抱她。
“我家人可能安排相亲了。”
“你的意思？”程点点的心不知道怎么地竟然有一种洞明的感觉，仿佛黑夜里的那种不带光的亮，可怕的亮，她静得有些奇怪。
“我没有意思啊，只是大家都这么认为” “怎样认为？”
“你知道的，我们太远了，没有根基，以后也许还会有变化。” “我可以过来”
‘住哪里？难道你要像定南一样租房子，我们要租到什么时候？再说工作也不好找。’ “这些都是问题。”程点点不得不承认这都是问题。她说不出来话，因为这些问题她解决不了，她有一个弟弟一个妹妹还在读大学，家里虽不用她出学费，可再拿出钱来给她买房子，大概是绝不可能的。
两个人都没有了说话的欲望，程点点能理解陆凌涛的困难，她恨自己没办法解决，也恨他爱得不够深，她没有任何感觉，仿佛在处理别人的事物，站在上帝的角度上，她觉得她应该分手，不应该祈求，至少能保留意思尊严。
“我要分手礼物。”
“什么？”陆凌涛有些忐忑地望着程点点，怕她说出什么过分的要求来。“你，我要你。”
陆凌涛愣了，接着眼睛里笑起来。“还有要分手礼物的。呵呵” 当天晚上陆凌涛大爆发，抱着程点点的手臂也格外有力，程点点在陆凌涛的怀里流泪，随着起伏泪水仿佛决堤的河一样，她不知道陆凌涛知道不知道，可是他不提，只是一味得运动，这是他们最后一次再一起，再也没有以后。
四
晚上火车通过长江大桥时候的声音巨响，呼龙呼龙呼龙呼龙……程点点的耳朵里头却听不到，她脑子里完全了没有了依依不舍的爱，反而充满了绵长的恨，像这长江水一样，浑厚又绵长，仿佛藏着无穷的力量。
1月26日天气：多云
今天，我参加完学校小记者授牌仪式后，开开心心地带着老师发给我的两株水仙回家了。回到家我准备了两个一样的盆子，把水仙分别放在盆里，然后分别灌上纯净水和农夫山泉。我心想：在不同的水里面成长的水仙会有什么不一样的变化呢？大家就等着我来观察吧！
1月29日天气：晴
早上起床，我迫不及待地来到阳台，想看看我种的水仙长得什么样了。用纯净水灌溉的水仙，长出了一点点嫩芽。你还别说这一点点嫩芽有什么了不起的，对于我来说就是天大的喜悦了。用农夫山泉灌溉的水仙几乎没什么变化。水仙啊水仙，你们快快长大吧！
1月31日天气：多云
吃完早饭，我便回家做作业，我还是第一时间来观察我的水仙。有一个奇怪的事情：用农夫山泉灌溉的水仙竟然逆转超过了纯净水种的`水仙，农夫山泉灌溉的水仙已经有2厘米了，而纯净水灌溉的水仙却只有1厘米。这是怎么回事呢？
2月3日天气：晴
阳台上有很多我的旧书籍和旧报纸，由于暑假要找出数学智力开发报，我便在水仙旁认真找起来，不一下子就找到了。这下我就来陪我的水仙了。哎呀，水仙长得还不错嘛！农夫山泉灌溉的水仙已经长到了5厘米，嫩绿的叶子越来越多了，纯净水灌溉的也已经长到4厘米了。长得快吧。
2月6日天气：晴
我种的水仙又长了不少，农夫山泉灌溉的已经长到10厘米了，真没想到3天时间就长了5厘米，难道是天气晴的原因就长得快吗？我还发现叶子上面有一些鼓鼓的东西，大概就是花骨朵儿吧。用纯净水灌溉的水仙也已经长到了8厘米了。
2月20日天气：多云
过年了家里很热闹。几天都没观察我的水仙了。我给水仙加水，我都惊讶了，原来我种的水仙全部开花了。用纯净水灌溉的水仙开了两朵花。雪白的花瓣中包含着黄色的花瓣，好看极了！而用农夫山泉灌溉的也开了花，但里面的花瓣有5片，比纯净水水仙多哦！
3月1日天气：雨
阳台上的水仙长得越来越好了，用农夫山泉灌溉的水仙花的黄色花瓣里面长出了一些丝一样的东西，另一个也是一样的，只是花瓣少一些。叶子成翠绿色，好像一块翡翠一般。
3月12日天气：晴
现在的水仙差距越来越大。用农夫山泉种的水仙，叶子比纯净水种植的多得多，花也开得多一些。闻着那花香，让人神清气爽。而用纯净水种植的水仙，只有两朵花。似乎花也没这么香。农夫山泉种的水仙比纯净水种的水仙根也多一些。
一个哭泣的小女孩
班级：遂宁市裕丰街小学六年级二班
姓名：李芾指导教师：高李
在春风的和煦中，在花朵的芬香中，我们学校迎来了今年的春季运动会。训练多日的同学们将在这里展风采。同学们在朝阳下鼓足精神，昂首挺胸，显然，他们已经为这次运动会做好了准备，为迎来的对手抱以挑战到底的坚强的信念，有足够的勇气。随着运动开幕式的展开，田径类比赛也拉开帷幕。在同学们的欢歌笑语，在颁奖台上一个个开心的笑脸下，田径类比赛随之结束，接下来，一个要往后退的比赛，一个要靠团结努力的比赛，-------拔河，即将进行，全场激动万分。
在拔河比赛已经准备完毕时，在大家的议论声中，夹杂着阵阵哭声。那哭声连续不断，让人猜不透哭者的心思；那哭声十分无助，让人对哭者感到同情；那哭声带有凄惨，似乎让人想到了哭者的噩运，让人心痛。哭声忽大忽小，好像是山的那一边，一个人无声的呼唤。
我们的班主任随着哭声走了过去，爱凑热闹的同学们和老师也走了过去。这里是一个操场的转弯角，在众多的人群中，我们发现了一个同学，坐在操场边的是一个七、八岁的小女孩。她的头朝地面，双脚踩地，弯着腰头埋在双脚上抽泣。小女孩好像并没有注意到我们在她身边，仍旧哭泣着。
许多老师发现了小女孩，安排学生安静下来，整个操场，一片寂静，小女孩的哭声在操场上回荡，这哭声让每一个同学，每一位老师的心凉了。
我们的班主任老师轻轻走到小女孩旁边，观望着她：乱蓬蓬的头发，一件洗得发白的黑棉袄上布满了补丁，鞋子很多地方也被磨烂了。看着让人心生厌恶之心。小女孩那窈黑的皮肤，好像很久没有洗澡了似的，看起来就好像一个贫苦人家的孩子。
“我问你话呢，孩子，你为什么哭呢？”老师很有耐心，可以看得出来，她在开导孩子。
“我„„„我„„„„”
“你的爸爸妈妈打你了吗？”
手疼，我听了女孩的话，心里想；手疼还装可怜，让老师关怀，真让人讨厌，不像话。
可接下来的一番话让在场的所有
小女孩说；“不久前，爸爸带我到公园玩，公园里许多的爷爷奶奶，常常和我爸爸拉家常，下围棋。可那天，几个强壮的年轻人逼迫老人们交钱，爸爸见了，十分气愤，为了讨回公正，几个年轻人要和爸爸拔河，爸爸哪儿拉得过他们，他们可真坏。”
说着说着，小女孩又抽泣起来了。
小女孩接着说：“那几个年轻人硬拉我爸爸，结果„„结果
„„他们把我爸爸打了一顿，还把我手打骨折了，爸爸成了重伤住了院。“
小女孩讲完，全场人热泪盈眶，都对小女孩爸爸的勇气感到敬佩。
老师终止了这场拔河比赛，和小女孩紧紧拥抱在一起„„
孩子是父母的掌上明珠，每个家长都希望自己的孩子能够茁壮成长。然而，如何与孩子共同成长，是许多家长面临的共同问题。在我成为父母之后，我也发现了许多关于与孩子成长的心得体会，下面就让我分享一下吧。
第二段：耐心沟通很重要。
孩子的年龄小，经验少，对世界有许多疑问，家长需要与孩子进行沟通。但孩子的性格和态度可能会让父母觉得比较吃力。这时，耐心就变得至关重要。我们需要给孩子更多的表达自己的机会，它可以帮助孩子学会意识到自己的感觉、学习有效沟通并了解其他人的观点和需求，同时，也可以让父母更了解孩子的想法和感受，建立更好的互信关系。
第三段：理解孩子的需要。
孩子的需求很简单，有时只是想吃一颗糖果，有时可能只是想找你陪自己玩一会儿。他们并不需要太多的物质，而是精神上的支持和肯定。家长应该更多的关注到孩子真正的需求，帮助孩子建立自信、充分发挥自己的潜能，而非在表面上过多地关注孩子的成绩和行为。
第四段：倾听孩子的声音。
孩子是出类拔萃的天才！他们的想法和思维方式会让人感到新鲜和有趣。当孩子对某些事情表达出疑问和好奇心时，我们应该给予回应，让孩子感到自己是被重视和被听到的，同时，这样的经验也可以帮助孩子发展更加成熟和创新的思维能力。
第五段：尽可能给与孩子自主权。
当孩子长大了，他们希望能自己来掌控自己的生活，这就是所谓的“掌控力”。作为家长，我们应该鼓励孩子不断探索自己的力量，并将这种掌控力置入孩子的独立意识中。在日常生活中，可以让孩子自己完成简单家务，让他们真正感受到自己是有意义的一员，这也可以培养他们付出和自我管理的能力。
结论：
通过以上的心得体会，我们可以认识到，孩子与父母是友善的伙伴，而非统治和被统治的关系。父母不必扮演一位“教师”，而应� 因此，在家庭中，我们应该充分尊重孩子的意愿和选择，让孩子在充满信任和关爱的氛围中茁壮成长。
铁人书籍，是指以真实的铁人� 这些书籍以铁人们的坚韧意志、顽强拼搏的精神为中心，讲述了他们在逆境中奋斗、突破自我的故事。这些书籍不仅为我们带来了激励和启示， 读铁人书籍，可以让我们从铁人们的故事中品味人生的价值和意义，同时也激发我们在逆境中勇往直前的勇气和决心。
第二段：铁人书籍对于心理成长的作用。
读铁人书籍有力地激发了我们在人生中追求卓越的渴望。通过铁人们的故事，我们可以看到他们在不同场景下所展现的坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神。他们在各自的领域里面取得了非凡的成就。这些铁人们的经历告诉我们，只有奋斗才能成功，只有不断超越自己，才能达到更高的境界。借鉴铁人们的坚毅精神，我们也能获得内心的力量，勇往直前。
第三段：铁人书籍对于人格塑造的影响。
铁人书籍也对我们的人格塑造起到了重要的作用。铁人们所展现出来的品质和价值观，让我们懂得了为人处事的道理和原则。他们坚守真实、不惧挑战，敢于承担责任，乐于奉献。这些品质成为了我们追求人格完善的优秀榜样，让我们在成长过程中树立正确的价值观，养成团结协作、勇于担当的品质。铁人书籍让我们明白，只有具备了坚定的品质和正确的价值观，才能在人生的道路上不断向前。
第四段：铁人书籍对于知识储备的丰富。
铁人书籍不仅给我们带来了精神上的成长，也丰富了我们的知识储备。他们所处的时代和环境，对我们来说可能是陌生的，但正是通过这些传记，我们可以深入了解到铁人们的成长历程，了解到他们所从事的领域。在阅读铁人书籍的过程中，我们可以了解到铁人们的专业知识和经验，以及他们在实践中所遇到的困难和挑战。这些丰富的知识储备，为我们未来的学习和发展奠定了坚实的基础。
第五段：铁人书籍对于激励我们奋发向前。
读铁人书籍，可以激励我们奋发向前，追逐梦想。铁人们从不满足于现状，他们始终保持着对未来的憧憬。无论是在个人生活还是事业发展上，他们都以追求卓越为目标，并付出了巨大的努力。他们的成功给了我们极大的鼓舞和启示，让我们相信只要坚持不懈，就能克服困难，迎接成功的到来。铁人书籍给我们传递了一种充满希望和积极向上的力量，让我们对未来充满信心，并坚定地朝着目标前行。
结尾段：通过读铁人伴我们成长这些经典的书籍，我们能够感受到铁人们无所不能，坚韧拼搏的精神，在逆境中勇往直前的决心和毫不动摇的信念。这些心得和体会以及铁人书籍所传达的思想，对我们的心理成长、人格塑造、知识储备和激励我们奋发向前起到了非常重要的作用。读铁人书籍，不仅是一种享受，也是一种启迪和成长的过程。让我们继续阅读铁人书籍，让其伴随我们成长，成为我们人生中不可或缺的一部分。
我们每个人的成长过程中，都离不开老师们的关爱和教导。在我们的学校里，有一位优秀的教师团队，他们给予我们莫大的帮助和鼓励，帮助我们在学业和品德上不断成长。其中，特别有几位老师对我们的影响和指导尤为深刻，让我们从小孩变成了懂事的青少年，值得我们深深地感激和记住。
第二段：其中一位老师的故事和影响。
我要向大家介绍的是我们的数学老师李老师。她不仅在课堂上教会我们知识，还传授了我们许多关于生活和处世的智慧。在她的教导下，我们不仅学会了怎样解题、计算，更重要的是学会了坚持不放弃、勇敢面对挑战。每次上课，李老师总是让我们充满信心，相信自己能够做到。她常说：“在数学世界里，没有解不开的问题，只有想不通的问题。”这句话给了我们巨大的鼓舞和动力，让我们勇敢地面对难题，慢慢地取得了更好的进步。李老师用她的言传身教，为我们树立了一个优秀的榜样。
第三段：另一位老师的故事和影响。
除了李老师，还有一位音乐老师朱老师，也对我们的成长起到了重要的推动作用。朱老师教会了我们音乐的美妙，更重要的是，她鼓励我们用音乐表达自己的情感和意愿。在音乐课上，朱老师总是鼓励我们大胆探索和表达。她常说：“音乐是一种语言，用心去体会它，你会找到与别人沟通的方式。”这让我们明白了，音乐并不仅仅是一种娱乐消遣的手段，更是一种传递情感和展示自我个性的方式。在朱老师的引领下，我们学会了关注自己的情感和内心，用音乐来表达自己的感受。她教会了我们如何在音符间找到自己的位置和停留的时间，这一课不仅对音乐学习有所帮助，也对我们的心灵成长起到了积极的推动作用。
这些年来，我们收获和成长了很多，这离不开李老师、朱老师等许多老师的辛勤付出。无论是知识的传授、对学习的指导还是对人生的引导，他们都尽职尽责，用心做到了最好。他们不仅把知识灌输给我们，更是用他们深厚的学问、丰富的教学经验和爱心温暖了我们的心灵。在他们的面前，我们学会了自律、自尊、自强，逐渐地成为了自信又坚定的人。
第五段：感悟和展望。
通过这些年的学习和成长，我们深深地认识到，教师对我们的影响是无法估量的。他们不仅是我们知识的导师，更是我们人生中重要的引路人。他们用他们的智慧和爱心，帮助我们走出困惑和迷茫，让我们有力量去追求自己的梦想。回顾过去，我们深深地感激老师们为我们所付出的一切，看到了他们对我们成长的付出，我们感到无比的幸运和自豪。展望未来，我们也希望能够勇敢面对困难，积极追求成长，用自己的努力去回报老师们的教诲。让我们一同成长，成为更好的自己！
奥运志愿“微笑圈”有五种颜色，与奥运五环的颜色一致，分别是蓝、黄、黑、绿、红五种颜色，五种颜色代表着不同的人文内涵。
奥运志愿蓝色“微笑圈”分别代表蓝天和大海。蓝天上有鸟儿，大海里有鱼；鸟儿可以在天空中自由地飞翔，鱼儿可以在大海里飞驰，如果把学习当作一种兴趣，像鸟儿一样飞翔，像大海里的鱼儿一样飞驰，这才是学习的真正意义，所以以蓝色微笑圈代表学习进取。
奥
运志愿黄色“微笑圈”有代表文明的意义。太阳是黄色的，当你文明的时候，太阳会冲你微笑，菊花是黄色的，会冲你招手。所以黄色微笑圈代表文明礼仪。
奥运志愿黑色“微笑圈”有刚强的意义，如果你诚实的话，你便不会说谎，怎么做 的怎么说，如果你守信用的话，你便会有一颗刚强的心。就会说到做到，所以黑色微笑圈代表诚实守信。
奥运志愿绿色“微笑圈”颜色和树木花草相近，保护树木，不摘花，不踩踏草坪，所以绿色微笑圈代表保护环境。
奥运红色“微笑圈”有帮助别人的意义，有一颗火红的心，当别人需要你的帮助时，你就要自觉地帮助别人，这样别人以后也会帮助你，所以红色微笑圈代表乐于助人。
如果你做到了学习进取、文明礼仪、诚实守信、保护环境和乐于助人，奥运志愿“微笑圈”就会自决地来到你身边。
奥运五环有着黑、蓝、红、黄、绿五种颜色，它们在我十五岁的天空中蔓延，散落成一片片云朵，填满我生活的缝隙。
-----题记
黑色有着它独特的庄严和它永不会被玷污的高尚---诚信
家附近的花店挂着火红的灯笼又迎来新的一年。这家花店已走过八个春秋。我和好友很喜欢去那里买花就是因为这家店的货真价实，让每一位顾客都带着满意的笑容走出来。诚信让这家店的花更香。那时，可以看到很多人的微笑，这是对诚信最好的嘉赏！
诚信"是一条流了两千多年的河，流出了黄土地，流出了华夏大地的纭纭众生的'黄面孔；"诚信"是一只神奇的笔，这支笔吸天地之灵气，日月之精华，老祖宗早在贝壳上写出了美妙的文字，写下了中华民族上下五千年的历史。凡诚信者受人尊敬，韩信千斤报饭恩，是践诺也是诚信，不诚者贻笑大方，破财丧命，狼来了的小孩子永远被人挂在嘴边。
蓝色是天空的颜色，是雄鹰展翅高飞的梦，一份执着和那一份进取。
还记得若隐若现的初三吗？我们曾奔跑在这蓝色的天空下，即使再疲倦都不曾放弃，抬头仰望湛蓝的天空，心便会像被洗涤过一样，清澈而明亮。俯视一切困难，想到最原始的梦想，开始继续追逐，奔跑。当我们成功后，脸上的笑容是对当初的进取和执着最好的掌声！
世界上没有最强大的东西，怕的就是人的那份执着，我们都知道青春的繁华，都想积极进取，尽管现在世界和命运都很强大你很渺小，但是不要放弃，机会是永远会有的 。
红色是暖色调，是那种让我心里暖暖的颜色，就像友情那样亘古不变。
忘不了“四海之内皆兄弟”的感觉，感受心灵与心灵相撞产生的温馨，重温“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的豪迈。我们的友情不 我们的友情会带来每一天轻松的微笑，就像红色一样，永远那么鲜明，不会因时间流逝而褪色，会活在内心深处，不会忘却。
黄色是一种透着乖巧的颜色，正如青春的我们都会做到文明礼仪。
俗话说：“心扉如同门户，小小的钥匙便可以打开她，别忘了两把钥匙。”这两把钥匙——“谢谢”和“劳驾”每天我们做到“三个一”：一声问候，一声致谢，一声道歉。就这样，每一天我们都能得到许许多多美好的笑脸。
绿色代表着绿色奥运，绿色环境，还有绿色心情。
每次看到奥运徽章都有不同的心情；每次看到马路边，社区内越来越多的花草就有一种轻松的心情；看着鸟儿越来越多就有一种欢快的感觉。这才发现，有了花草和鸟儿围绕在高楼大厦的时候，北京才是完整的。我还看到了越来越多的人露出了微笑。
微笑触动着世界，微笑触动着北京，微笑触动着许多人。带着微笑，我同奥运一起努力成长！
生命，是一个不断成长的过程。在这个过程中，我们总要经历那么一些人、一些事，才能从稚嫩走向成熟， 作为一名80后女孩，我的成长，得益于发生在身边的几件真正切切的经历。
2006年，我毕业了，应聘进入秦皇岛市中医医院ccu病房，从事护理工作。在这里，我亲眼目睹了身患疾病的痛苦，也切身体会到了医护人员的辛劳与委屈。当我不堪忍受这一切，想要脱离这个行业时，一场抢救，拖住了我的脚步。
那是一个冬天的夜晚，寒风凛冽。凌晨一点钟，ccu病房收治了一位心脏骤停的老人。在连续除颤8次，持续心肺复苏40分钟后，老人没有出现任何的生命迹象。无奈充斥了整个病房，值班医生赵杨不忍地宣布患者已经死亡。痛哭，哀嚎，几位家属留着泪开始为老人穿衣，准备后事。而就在这时，老人的孙女匆匆赶到，见此情景，扑通一声跪倒在老人的床前，声泪俱下：“这不可能，这不可能，前天他跟我说话时，还好好的。怎么可能就这样说走就走。奶奶，你醒一醒。奶奶，你醒一醒啊。医生，护士，求求你们了，不要停下了，救救她，救救她啊”。说完，女孩竟自己伸手准备为老人做心脏按压，赵杨看到后，立即迅速地走到女孩身边，目光坚定地对她说：让我来。于是，早已疲惫不堪的我们又开始了新一轮的抢救，即使知道我们的努力毫无结果。抢救持续了近半个小时，老人终究还是没能活过来。女孩却逐渐平静下来，抽泣着说：谢谢你们，真的谢谢你们，我知道你们已经尽力了。
面对生命的逝去，我们很无奈。可是，无奈的同时，我们的心暖了；那一刻，我寻到了人世间最为可贵的东西。那一方纯净与感动，让我体会到了医护人员的大义与博爱。为此，我还有什么可以离开的理由呢？
2011年，网络中报道了多起医护人员无辜被伤的恶性事件，丈夫看到后，忍不住地劝我说：“换个工作吧，不能为了工作把命给搭上。”是啊，我还有丈夫，还有孩子，如果不幸的事发生在我的身上，那他们以后该怎么办。那一刻，我开始动摇了。去还是留，纠结在脑中，不得分明。
几天后的一个下午，一位怀疑为主动脉夹层的大叔被紧急送到了ccu病房。因为血管病变范围较大，疾病给他带来了巨大痛苦，强烈的疼痛使他烦躁不安，甚至对医护人员又打又骂。而就在科主任刘艳军打算为他检查身体时，他突然一个胳膊挥过来，重重的巴掌打在了刘主任的脸上，她当场跌倒，头撞到了旁边的暖气片，周围的同事立即将她扶起，却见鲜血顺着脸颊慢慢地流了下来。病房内一片躁动，刘主任立即作了个让大家不要惊慌的手势，到治疗室进行简单包扎后，继续回到病房组织救治。自始至终，没有多说一句话。而同时令人不可思议的是，这位大叔安静了下来。后来，大叔的病情逐渐好转，有一天，他拿了一个厚厚的红包，找到刘主任，愧疚地说：“孩子，都怪大叔啊，那天头脑不清，没想到把你打伤了，听我老伴说，伤口那还缝了几针。大叔啊，谢谢你，要不是你忍着疼，坚持带着大家抢救，我这条命早就没了。我啊，没别的意思。这一千块钱，你收下。算是我的一点心意”刘主任微笑着摇摇头说：“您的心意我心领了。那点伤算不得什么，不过是个小小的皮外伤，您老别总放在心上。您能安全度过危险期，我们也就知足了。今天，我若收下您这红包，那就是给我们科室医护人员抹黑，我可担当不起这个责任啊。大叔听后，感动不已。后来，他亲自为刘主任写下这样一幅字： 大医有道，民患拥之、爱之。
作为一名医护人员，我相信我们每个人都在工作中，受到过或多或少的委屈，甚至于身体上的伤害。可是，对我们而言，请问各位，什么是对我们最大的安慰，什么又是对我们最大的奖励？我相信，答案不是金钱，不是权势，而是患者对我们的认可与信任。
如今，随着阅历的丰富，我逐渐成长了起来，曾经的迷茫不在，曾经的傍徨也不在，恍然间，我已经成长为一名对未来充满信心、对工作充满热情的业务骨干。我要感谢我身边的同事，感谢他们平凡的工作给我带来了不平凡的感悟，让我找准了人生目标，看到了人间的大爱与美丽。
在此，向每一位值得尊重的医护人员，道一声：谢谢。
第一段：引言（字数：200）。
自从进入学校以来，我就一直听说着“铁人”的故事。他不仅是我们学校的学生，更是我们的榜样，一个令人钦佩的人。当我读到《铁人日记》这本书时，我深深地被他的故事打动了。在这本书中，他用自己真实的经历告诉我们，只要我们拥有梦想和坚持，无论遇到什么困难我们都能战胜它们。我深信，读铁人伴我们成长，会给我们带来许多宝贵的体会和启示。
第二段：铁人的坚持（字数：250）。
铁人是一个非常坚持的人，他在年轻时就立下了一个目标，成为一名铁人三项运动选手。但是，他并没有站在起点上，就轻松地走上了胜利的舞台。相反，他面临着来自各个方面的阻力和困难。然而，他并没有被这些困难击倒，他坚信只要自己努力去做，就一定会成功。他每天都为实现梦想而努力奋斗，他坚信“天道酬勤”的道理。正是因为他的坚持，他最终战胜了困难，成为了一名出色的铁人三项运动选手。
第三段：铁人的勇气（字数：250）。
铁人的勇气是他克服困难的关键。在铁人的成长过程中，他经历了许多艰难困苦，比如长时间的训练、残酷的竞争等等。但是，他从未退缩过，他总是勇敢地面对一切困难。他以自己的实际行动向我们展示了勇气的重要性。只有勇敢面对困难，才能找到解决问题的方法，才能战胜困难并取得成功。
第四段：铁人的奉献（字数：250）。
铁人的成功并不只是靠自己一个人的努力，更离不开他对他人的奉献。在书中，铁人经常帮助别人解决问题，关心别人的困难，为他人的成长付出时间和精力。他告诉我们，只有把自己的成功和幸福与他人的成功和幸福联系在一起，才能真正意义上的获得成功和幸福。通过铁人的奉献精神，我们看到了他的高尚情操和崇高品质，我们也深受感动和激励。
读铁人伴我们成长，并不仅仅是知道了一个铁人的故事，更是我们在成长中收获的一笔宝贵财富。通过读铁人的故事，我们深刻体会到了一个人坚持梦想的力量，懂得了只有勇敢面对困难，才能成为真正的强者。同时，通过铁人的奉献精神，我们学会了关心他人，帮助他人，从而提升自己的人格魅力。因此，读铁人伴我们成长是我
总结（字数：100）。
在这本《铁人日记》的书中，铁人用他的亲身经历告诉我们，只有拥有梦想和坚持，我们才能征服任何困难，取得成功。他的故事激励着我们，让我们更加努力地追寻自己的梦想。读铁人伴我们成长，让我们拥有了更多的勇气和智慧，也让我们在成长的路上变得更加坚强。
话说我被那洛克带走后的第3天，我终于醒了。一睁开眼，就看见甜心筒喊道：“紫然主人，大耳朵兜醒了！”
那洛克走了过来，我看到她有着粉红色的皮肤。长着长长的金黄的披肩卷发。穿着一件粉紫相间，有着白色点点的裙子，还有一双淡蓝色的鞋。她还拿着一面朱红色的小旗子。显得十分美丽。
她说：“小精灵，你终于醒了。我还担心喵喵把你打得4了。”“噢，对了。我叫紫然月儿，你叫我紫然主人就行了。”说完，紫然主人就离开了。临走时，她对我说：“大耳朵兜，记住你的名字叫：伊丽然。”
喵喵对我说：“伊丽然，我叫小白。以后我们就是好朋友了。”“喂，小白，你把我落下了。”甜心筒说。我看到这两个好朋友，心里充满了快乐。
第四章
趣味聊天
今天早晨，我和小白还有甜心筒一起吃立方人哥哥：方块做的可可果炒饭、小型成长果实汁、火龙果拌速度果果。我刚吃完，甜心筒就把窗帘拉开了，谁知，阳光照到了刚起床的粉粉星妹妹：可可豆的眼睛里。可可豆妹妹大喊：“谁开灯了？”甜心筒说：“没开灯，我只是把窗帘拉开了。照到你眼的是太阳。”“那关太阳！”可可豆妹妹笑眯眯的说。
“晕，关太阳，笑死我了。”方块哥哥边笑边说。
这时，没吃完饭的小白一听关太阳，笑的饭都喷吐出来了。
“我回来了，小精灵们，你们想我了吗？”“小白！！！！你又把家弄脏了！！！！罚你把家打扫5遍！！！！”原来，小白差一点把饭吐到了刚回来的紫然主人身上。紫然主人很生气，罚小白把家打扫了5遍。可怜的小白。
第五章
天赋决定一切
小白好不容易才打扫完家，可主人却说：“你没擦地。”突然，主人的lulu飞来了，说：“主人主人，天赋天赋。”
主人说：“我要看看你们的天赋，天赋好的就随我去的打赢者大挑战里的精灵。”第一个是我，主人看了看说：“伊丽然，你的天赋太好了。全是100！”
第二个是小白，主人看了一眼就说：“小白，你的速度是100其他的都是85。很好，伊丽然是26级，让她代你练级。”
到了甜心筒，主人看了后，叹了一口气“甜心筒，你的天赋都在30以下。你还是在家练到进化我再带你去练级吧。”
第六章
练级了
今天，紫然主人带着我和小白，方块哥哥，可可豆妹妹、还愿蛇仙姐姐：莹然、绿衣小葵：小葵。一起去练级，听主人说要用能一招挂的技能来打。所以我们都在用心的准备接下来的战斗。
紫然主人重视我，就让我第一个练级。主人带我来到了在龙须小径刷触须草龙，因为它的经验最多，而且冰系对他双重克制，我用极光光线打，2下一个，（经验622或697）很高的哦。打了1个小时了我升到了28级，主人很开心，让我休息一会，看小白战斗。看完了就挥动着翅膀（紫然是VIP5）把我们送回家。
该小白了，她才14级，主人就让她去人鱼湾打板板壳，不一会她就升到了16级，进化成喵呜。
主人回了家，把装我们的咕噜球掏了出来。说：“今天伊丽然和小白表现的非常非常好。所以我决定给她们两个一人3个无花果2个奇妙果。”“还有一件事，我们要考期中检测了，所以我只能两个周上20分钟的网。你们要是饿了冰箱里有100000……（此处省略1千亿字）个可可果。886。”说完紫然主人就走了。
第七章
主人再见了
已经过了一个月了，主人就上了一次洛克王国，而且只待了5分钟。我们连说话都没说。今天紫然主人应该考完试了，我们都在等待她的到来。
可是天黑了主人还没来，莹然姐正准备带我们睡觉，主人来了。可她好像很伤心，我们问她怎么回事，紫然主人也没说。
“对不起，小精灵们‘呜呜’我这次考试考了79分，爸爸妈妈不让我玩了。还要打客服电话封了我的‘呜呜’号。你们也就要消失了。‘呜呜’我真的不想让你们消失，可他们说我再玩下去就考0分了。因为这次没考好，我还被打了。对不起。呜呜。”主人终于发话了。
“不要啊，主人。我们不要消失啊！”众精灵喊到。
这时，聪明的可可豆说：“主人，你只要把装我们的'咕噜球打破，我们就自由了。”“嘿，好像可以哎。”主人说。她马上把咕噜球打破了，再见了主人。我们都在心中说到。
第七章
流浪的我们
主人的号被封了，我们也无家可归了。我和甜心筒以及小白住在了与世隔绝的特鲁米小径的第5棵可可果树上的一个树洞里。我是稀有宠物，小白又是难得一见的冰系与草系精灵培育出的白色喵喵。所以为了不让洛克们抓住，甜心筒就天天守护在树洞口，打败来抓我们的洛克。这时，我多么想见紫然啊！
第八章
甜心筒被抓
已经离开主人1个月了我们在特鲁米小径里生活的幸福美满。可是一天我在洞门口打喷嚏时不小心掉了出去，一个酷像紫然的洛克拿着咕噜球要捉捕我，甜心筒就用冰雹打碎了咕噜球。那洛克十分生气，就用新年球捉走了甜心筒。我一看她捉了我的好朋友，就开始打她。可这是徒劳，她的卡瓦重用了一招就把我打的剩1滴血。要不是喵喵用催眠粉打昏了敌人，我也就被抓了。
第九章
我进化了
甜心筒被抓啦，我十分伤心。于是就开始练级：28级-33级：28学习暗冰光线替换掉碎冰击在【龙珠禁地】刷触须草龙，用【暗冰光线打】两下一个，其他的2种龙就别打了，没有双重克制。（经验：871~946）
当我打完了第15只触须草龙，我身上开始发光了，淡淡的、柔柔的光围绕着我。当光消失后，我发现我变成了帽兜娃娃。
“伊丽然，你好漂亮啊。”小白赞叹道，“要是我能跟你一样漂亮就好了。”
“你以后也会漂亮的。”我说。
第十章
又见紫然
今天是我进化成帽兜娃娃的第六天，小白和特鲁米小径里的宠物们每天都要为我举行一次进化宴会。（不知道这些宠们要给我吃多久的进化宴会）
可是就在今天中午，我们正在吃着饭。小白发现做冰镇可可果汁的冰块没了，就去前面的护主犬家拿了一点冰块。谁知道，她回家时不小心被一群洛克发现了。洛克们大喊到：“稀有宠物，稀有宠物。白色的喵喵！”
小白吓得赶紧跑回了家，可洛克们就在家门口守着。突然，一个有着VIP专属翅膀的洛克飞上来了。我和小白赶紧往外逃，可那个洛克就用国王球抓住了我。小白也被一个高级咕噜球抓住了。
“小白，伊丽然。可找到你们了，多亏了果子，要不是她捉到了甜心筒，我就要再抓一只喵喵和一只大耳朵兜了。哦，伊丽然已经是帽兜娃娃了。我好开心呀！！！！”紫然主人说。
原来主人这次考试考了年级第一，她父母又让她玩洛克了。于是紫然就跟洛克王国里的工作人员说把她的号恢复过来。方块哥哥他们一直住在宠物训练室里，所以紫然主人很容易就找到他们了。那天抓甜心筒的是主人的妹妹：果子，是她告诉了主人我们在那，并把甜心筒还给了主人。
见到主人的感觉真好。
第十一章
它是谁
今天中午，我刚和紫然主人从商店街里面的道具店里回来，紫然在里面玩游戏挣钱。就见到果子带着她的上古战龙（果子不喜欢给精灵起名）来到我们家串门来了。
她和主人说了几句话，就把一个咕噜球给了主人。
小葵肯定的说：“伊丽然，我觉得那个咕噜球里面装着果子给紫然主人的精灵。”我也觉得小葵说的很对。
果然，紫然边打开那个咕噜球边对我们说：“小精灵们，这个精灵是果子帮我孵蛋孵出来的，你们看看他吧。”就在紫然主人说玩的那一瞬间，一只小机械贝贝出来了。
“哇塞！！紫然，这个是稀有宠物哇。现在已经绝版了。果子怎么弄到的？”一贯喜欢稀有宠物的莹然姐姐说。
原来，小机械贝贝：冰糖葫芦（紫然主人看他喜欢吃冰糖葫芦就给他起名叫冰糖葫芦的）并不是果子送给主人的精灵。而是，果子在擂台上战斗时，不小心刷出来的。可抓冰糖葫芦的咕噜球是紫然给果子的，于是果子就把冰糖葫芦送给了紫然。
“唉，这么好的一只精灵，果子就送给紫然了。我要是果子，我就把小机械贝贝当自己的了。”果子的上古战龙说。
第十二章
高级进化的我
经过了5个月的家园练级，我已经成功升级为雪影娃娃。紫然主人很高兴：“伊丽然，你真是我最喜欢的精灵呀！如今你已经升为48级的雪影，我想你也可以陪我整天在咕噜球里了。”
高级进化真好。
第十三章
再见了甜心筒
也许我已经不会提到甜心筒了，因为她实在是最差劲的精灵了。上次主人看她天赋不好，就给她吃了果儿糖想洗一洗她的天赋。可无论用了多少果儿糖，她的天赋从30以下变到零了。再怎么洗也洗不回来了。
紫然主人一气之下，把她送回了晶晶雪域，让她变回野生宠物了。
尽管我们几个怎样劝紫然把甜心筒接回来，可是紫然眼里只有冰糖葫芦。早已不把我们当自己的精灵了。
第十四章
再见了紫然
紫然现在不想要别的精灵了，她满脑子里只有冰糖葫芦。方块哥哥决定带我们离开这个无爱的家。回到我们应该呆的地方，我和小白就要分别了。小白说：“雪影，你不要伤心了我们也许还会见面的。遇见你是我的荣耀……”
再见了各位，我要回到晶晶雪域里当新一任长老了。也许我们还会见面的886。
初一第一次遇见你，当时只觉得你是一个很胆小很活泼的女孩。在当时温馨的412里，我们和室友一起度过，有嬉戏有欢笑。那时的你我也许根本不会想到我们的生活会像两条直线相遇相交。
初一下册的那些日子好像总有下不完的雨。每当夜幕降临，黑暗吞噬了所有掩藏的孤寂。那时的我喜欢久久伫立在窗前，任凭冰冷的雨滑过我脸颊。我会闭上眼对着寂寥的世界诉说我所有的委屈与落寞。
每当这个时候你总会出现在我身后，拍拍我的肩膀，轻轻地安慰我。当时我并不在乎你的存在，直到两年后的今天，我才明白我曾一味地追求自己想要的幸福，却不曾发现幸福一直都在我身边。我有小小的任性，可不管怎样，你都会包容我，陪我到最后最后。
谢谢你，在我饿肚子时为我送来的面条；谢谢你，在我生病时送来关心问候；也谢谢你，在我最孤单无助时送来贴切的安慰．不过，也请你记得六一节用红领巾捆住你的手，拉着你满校园跑的我，在圣诞晚会上为你唱《沙漏的爱》的我，和傻傻对你好，无所顾忌说爱你的我。
现在看到你送给我的沙漏，仍然会想起那首歌，现在看来，那首歌的每一句仿佛都是为我们量身定做：
“送给你的白色沙漏，是一个关于成长的礼物，如果能给你爱和感动，我是多么的幸福．那一年夏天的雨，像天上的星星一样的多，你的爱是把大大的伞，给我最美的晴空……牵你的手，跟这世界说，我们不后悔，不认输……”
我说过，今年夏天，我不再掉眼泪。因为我们都已渐渐长大，我们要懂得接受一切的一切……在最后，我想对你说三句话：
“谢谢你”
“对不起”
“我爱你，很爱很爱很爱你……”
举起沙漏，阳光透过它折射出美丽的光影．我仿佛又看到那一年，一个可爱的女孩，天真地对我说：“我叫吴静，可以交个朋友吗？”……我想我会永远记得和你度过的不轰烈但却逐渐成长，幸福花开的三年。