期末考试演讲稿范文400字（通用16篇）
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是，今天我演讲的题目是《踏踏实实复习，全力以赴迎接期末考试》
忙碌又充实的一个学期转瞬即逝。在这寒冷的冬天，我们又迎来了期末复习和考试。期末考试是学校检验一学期以来老师与同学教学成果的一个重要标准，因此，它对于学校、对于全体师生都有重要的意义。
为了帮助同学们迎接最后的考试，今天，利用这个机会，对各位同学提三点建议：第一、以从容、自信的心态去对待考试。考试时尽力做到卷面书写整洁，仔细审题，认真答题。做完试题要进行全面检查，做到认真仔细，不要在考试时浪费时间。
第二、科学安排好复习时间，以勤奋、踏实的态度赢取令人满意的成绩。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”扎实充分的准备是获得从容自信的心态最有力的保障。期末考试内容庞杂，许多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手，这就要求我们根据学科特点和自身特点，找准自己的薄弱环节，以便心中有数，有的放矢。
第三、要集中精力，充分利用时间。时间对每个人都是公平的，怎么去利用它，这完全取决于你。所以请同学们充分利用好零碎时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。我们要充分利用点点滴滴的时间，这样才能把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无穷的力量!
当然，复习也要讲究技巧。复习时，对各科知识中的重要知识点和基本题型要重点过关，尽量将以前做过的练习重新整理一遍，找出其中的疑难问题强化练习。解题时，不妨从不同的角度去考虑解题的方法，多与老师交流，讲思路，从而达到知识的融会贯通。
同学们，我们用智慧培育理想，用汗水浇灌希望，如今，考试的号角已经吹响，胜利的旋律已在空间回荡。拿出我们的智慧，拿出我们的勇气，挑战期末考试，我们一定会为自己、为父母、为学校及所有关注我们人交上一份满意的答卷。
谢谢大家！我的演讲完毕！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天的主题是 全力以赴迎接期末考试
一、要重视考前复习。
距离考试的时间很短，所以复习要有侧重点，我想不妨两个方面着手。一是巩固基础知识，包括字词、概念、定义、公式等， 可以把前一阶段做过的错题、试卷拿出来看一看，特别是当时做错的题要好好体会，避免出现同样的错误。
二、要规范考试行为
考试时，我们应做到：
（1）严格遵守考场纪律
（2）考试时应认真答卷，字迹工整
（3）答完后仔细检查。
三、要正确掌握考试方法。今天我推荐最有效的两点：一是审题，二是检查。注重审题，可以避免不该发生的错误，更不会漏体，认真分析试题，遇到自己不熟悉的题型要仔细推敲。很多时候考不好是因为粗心大意，把会做的题目随手做错了，我们要吸取教训，做到基础不失分，争取战胜难题。平时我们经常发现，很多同学的考试成绩不理想的主要原因是粗心大意，把本来会做的题目做错了，非常可惜，怎样避免这种问题呢？那就是要仔细检查，有一个学习成绩很好的同学告诉我，每次考试，做完题，她一定要反复检查2、3遍，确认没有错误了才交卷。而相反的是，有些同学，做完后就坐不住了，匆匆地看了一眼试卷，没有仔细检查，就交了，这样的习惯很不好。因为速度快，做题容易不仔细，马虎。因此，试卷做完后一定要好好查看。
最后希利用这几天的时间好好复习，并祝同学们在这次期末考试中取得好成绩。我的完了，谢谢大家！
同学们：
本学期将近尾声，这是一个相对而言比较累的时期，需要我们以一颗坚韧的心去面对挑战，不把考试看得太重，也不要把考试看得太轻。需要我们以顽强的意志去战胜困难。相信自己：我能行！我们都是酵母菌，缺氧的环境打不倒我们，富氧的环境我们更能够顽强地生存！
冲刺之际，怎么办？
首先，复习应该有计划有条理地进行。
这段时间，我们可以多做一做课外的练习来达成对课内知识的补充，然后再对基础知识进行整理和归纳，加深理解。我认为，一份符合自己实际情况的计划会对复习效率的提高有不小的帮助。
其次，复习应把握重点，兼顾全局。
在复习的过程中，我们要明确自己的弱点，集中突破。同时也不能因点失面，因小失大。我在复习的时候就常常会估算一下剩余的时间和工作量，如果时间足够，我就会在重点上多花一点时间。如果时间较紧，我通常会加快复习速度，忽略次要矛盾，采用跳跃式复习法。
当然，复习也不能忽视了身体的健康。
随着学习压力的增大，一些同学会过于关注学习而忽视了自己的身体。从哲学观点上来讲，身体是物质的存在，学习是精神的拓展。过度关注精神的拓展而忽视物质的存在，很显然是本末倒置的。因而，我们应该在忙碌的学习中抽出那么一小段的时间来进行体育锻炼，这样也有助于提高我们的学习效率。
世上无难事，只怕有心人。同学们，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。行动起来吧！我们应该谱写出自己奋斗的乐章！
爱有很多种，分大小，分深浅，还分真假。今天我想和大家说的只是其中的一小部分，就是所谓的爱情。
不管是曾经爱过，现在爱着，还是即将恋爱，在爱情的故事里问上一句为什么不爱我就像跑进幼儿园质问为什么没有一米八的小朋友一样的幼稚。可是这样的幼稚却在生活中时常发生：为什么不爱我?你有多爱我?真的爱我吗?等等。
其中心理治疗师素黑碰到的两个案例，印象深刻。一个是：夫妻同去旅行，丈夫在南亚海啸中遇难了，两个人的旅行一个人回来。妻子却向别人哭诉：他走前都不肯发誓从今只爱我一个，以为一次旅行就可以掩饰对我的不忠吗?天要罚他，为什么要让我一个人承担痛苦?天哪，人都死了，还有空怨天尤人，太清闲了吧!这类受害者所谓的伤害不是因为发现感情的背叛或破裂，也不是因为计较爱的真假或深浅。他们最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿活在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。此时此刻，哪怕一句自私的“至少我还活着”都更加悦耳动听。
另一个也是夫妻间的事儿。电话里，妻子老是向朋友抱怨丈夫不中用，不够爱她不会好好疼她，可看到电视里的市贸中心倒下了，不禁收起怨声：“算了，还有什么比和平更重要的呢?”两口子的爱情有多少琐碎的恩怨变成大是大非斤斤计较的庸人自扰，挂在嘴边、怨在心里、盘算在脑袋、按成手机短信，煲在电话粥里。爱情的和平就这样被放逐到千里之外。
各位老师，同学们：
上午好！
我是804班的余，今日，我国旗下演讲的题目是《自信，走过期末》。
伴随着清晨的第一缕阳光，我们迎来了一个新的早晨，每一天，都附带着希望的露珠，闪着新鲜的光芒，同学们，下个星期我们将再次迎来令人心动的期末考试，此时的你，是怎样的心情？在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功。现在，终于，要给自己一个答案了。
复习很苦，但不代表是一种折磨，仔细品味，苦中依然存在着甜，得到了你以前所不知道的，你不快乐？懂得了人生需要奋斗，你不快乐？创造了你的世界的真理，你不快乐？相信，都是肯定的！在考场中，让我们以平静的心去对待，特别是初三的.朋友们，每一次的考试对你们来说更是意义非凡，所以你们在拼，再奋斗，而我们，总有一天，也会向你们这样，这样用力冲，尽管洒下了汗水和泪水，依然站着，向着远方眺望，然后，会笑笑，擦擦汗，骄傲的宣布：我努力了，我奋斗了，我拼博了，瞧！梦想还很远，但是我已在走向它！”
面对即将到来的考试，我们要对自己有信心，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去完成，因而成功的希望就会大得多。相反，你若总是胆怯，那么即便是最简单的事也谈不上成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，取得优异的成绩，展示自己最美好的一面。
自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水，我可以还你一个太阳；如果给我一块石头，我可以还你一座大山；如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，让我们带着自信，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平。回报为我们兢兢业业的老师们
最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得优异的成绩。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下的主题是： 勤奋学习 备战期末。
时光如梭，转眼一个学期即将要结束，我们又进入了期末复习阶段，为即将到来的期末考试做准备。可是面对这紧张的期末复习，你是否做好准备？ 又是否为此次期末考试定下目标并全身心的投入复习之中？尽管我们只剩下为数不多的复习时间，但也就是这短短几天时间也会给我们带来意想不到的的收获。就拿大家常说的一个词“学习。学，是指学习新知识。习，是指复习旧知识。可见复习是我们学习中至关重要的一步。那么如何高效地复习知识呢？我这儿有几个好方法与一下。
方法1，从关键知识开始复习。每个单元和章节的知识，都是由许多个小的知识点构成的。要想在考试中取得好成绩，那就必须掌握全部这些小知识点。当然。同学们光掌握这些“点”是远远不够的，还要学会在“点”的基础上联想到其他“点”，甚至是“面”。只有这样，你才能将知识融会贯通，通过复习将它们牢牢掌握。
在临近期末考试的复习阶段，同学们都承受很大的压力，如果应对不好，会带来巨大的负面影响。因此同学们要学会调节心态，但放松心态并不代表给学习减压，而是善于从适当压力获得不断进步的力量。同学们制定合理学习目标可以减轻压力。
最后，我在这里预祝同学们能够在期末考试中取得理想的成绩。谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
不知不觉，期末将至，目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，保证期末考试能够圆满完成，今天利用国旗下的讲话谈谈期末考试与复习的有关注意事项：
首先，要求全体同学提高对复习重要性的认识。复习的一个目的是为了搞好考试，提高成绩，但是，它还有一个更重要的目的，那就是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的东西，使我们成为一个有知识有能力的人。
其次，要求同学们将复习的重点放到基础知识的复习和巩固上。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机夯实双基，要重在知识的记忆理解与应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通、举一反三，进入更高的学习境界。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做。
再次，养成良好习惯，提高学习质量。课上认真听讲，用心思考，积极记忆，规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动，搞好堂堂清、单元清。课下养成良好的复习习惯，同学们可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中。
最后，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证，做一个“德智双全”优秀学生。
同学们！“一分耕耘，一分收获”，我们今天所做出的努力是为了明天的幸福。我们有一万个理由相信，同学们是好样的，一定会认真投入复习，一定能向自己的父母交上一份满意的答卷！
最后：祝老师们期末工作圆满顺利！祝同学们人人考试取得优秀成绩！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是高三班的扬子，今天我很荣幸代表我们班在这里演讲，期末考试就要来了，在迎战期末考试的日子里，我在这里给各位同学送上美好的祝福，这也是我今天演讲的主题：迎接期末考试。
光阴如箭，日月如梭，转眼间三年的时间过去了，在这里洒下了我们的汗水与欢笑，终于，我们迎来了最后一次，也是最重要的期末考试，因为六年的成败将在此定下胜负，一切的努力将在此刻揭开彩帘，这就是一种考验。所以，这一场考试的影响是很大的，也是很重要的。 有时感到无奈，因为不管以前是多么努力或是多么散漫，在这最后的发挥，总可以让你化为乌有或一步登天。也许会有少部分同学平时上课不认真听讲，现在不要为过去感到叹息，而现在我们要做的是：认真听课，认真复习，认真写好作业，认真考试!把六年来学过的知识清楚，并且做到一丝不苟! 当然，面对如此重要的考试，大家难免会有紧张的心理，但紧张没有益处，反而带来了：思绪混乱，情绪激动，脑子一片空白等弊端，这样就会大大影响了考试的效率，因此，同学们要充分的做好考试前的准备，给心垫垫底，让考试正常发挥! 同学们，让我们一起好好准备，迎接期末考试。
最后祝同学们都能考试顺利，天天开心。
谢谢大家，我的演讲完毕!
尊敬的各位领导，各位老师， 亲爱的同学们：
大家好！
时光飞逝，不知不觉，忙碌、紧张而又充实的学习生活转瞬即逝。期末又要来临了，一系列活动都将接近尾声，期末复习的任务也加重起来了，期末考试是一个学期以来学习的总结，是对我们一学期来工作和学习的一次检阅，通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到学习和实践进步的目的。
我们的大学生活是我们人生的重要阶段，我们要以学习为本，实践为辅，总结过去，展望未来，为即将到来的期末考试鼓劲加油！
期末考试是我们一学期学习成果的展示，是我们所有同学摘取果实的时候，所以，我们所有同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到学习的过程当中去，奏响大学生生活的交响曲，书写个人的新篇章。
平时老师总是教导我们要诚信待人，对于这一次检验我们成果的时刻更应如此。
优良的校风是一种良好的教育环境，它能对人潜移默化、熏陶感染；优良的校风是 一种无形的约束力，它催人奋进，使人产生一种责任感、使命感；优良的校风还能陶冶学生的情操，规范其行为和习惯，对学生人生观、世界观的形成具有深刻的影 响。考风是校风的一种映射，而这一切都需要我们的努力与维护。希望同学们从维护我校良好的校风出发、从维护自身良好形象出 发，自觉遵守考场纪律。诚信考试，诚实做人，亮出真实的成绩，展现真实的你吧！
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不完整的！考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。一次考试只是人生中的一小步，但只有走好无数个这样的一小步，才能到达理想的彼岸！
同学们，胜利一定属于我们！梦想就在前方！
最后，预祝各位同学在期末考试中取得理想的成绩！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：《提高复习效率 迎接期末考试》。
本学期的期末考试马上临近，大家已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不仅仅是机械的重复，更应包含着对知识的理解和运用。如何有效利用时间?如何提高复习效率?
一、制定合理的复习计划。
离期末考试还有几天的时间,同学们一定要根据自己的实际情况, 制订好复习计划，按计划有条不紊地进行全面系统复习，查漏补缺，打好扎实的基矗
二、讲究方法,适当做题。
不同的方法也许适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。当然复习时适当地做题是必不可少的,可以选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固,运用能力得到了提高。
三、要勤学好问。
在复习过程中，不放过任何一个疑难问题，有疑问，就要主动向老师或同学请教。俗话说：“勤能补拙，熟能生巧”，带着问题上考场是无法取得好成绩的。
四、珍惜时间，提高效率。
离期末考试的时间不多了，每一位同学都要珍惜分分秒秒，并提高复习效率，不要将时间空耗在无聊的玩耍和打闹之中。
我相信：只要我们全力付出，就一定会取得好的成绩，向家长、老师交出满意的答卷!预祝同学们都能考出好成绩!
我的演讲完了。谢谢大家!
新年的钟声还在耳畔回荡，我们就迎来了紧张的期末复习阶段。满怀信心地迎接期末检测，争取以优异的成绩，是大家共同的心愿。
在复习迎考中，同学们要做到：目的明确，注意集中，思维积极，情感充沛，意志坚强，精神放松，身体健康。并注意以下几点：
1、建立强化意识。对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决。
2、建立选择意识。对各科知识确定主要复习内容，提纲挈领，有侧重，有取舍。瞄准章节重点，抓住几根主线，梳理成条，便于记忆。
3、建立多向思维意识。将平常作业中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基础上牢固记忆。在解题时，可以从不同的角度去考虑解题的条件和方法，遇到实在搞不清楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止。
4、建立自信从容意识。充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定，认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力，总会有收获。
物理学家爱因斯坦说过，“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”所以复习中应注意不要死抠课本。此外，在紧张的复习中同学们还要注意参加适当的体育锻炼，增强体质。精神的愉悦来自健康的身体，
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！ 我是五三班的扬子，今天我很荣幸代表我们班在这里演讲，期末考试就要来了，在迎战期末考试的日子里，我在这里给各位同学送上 美好的祝福，这也是我今天演讲的主题：迎接期末考试。
光阴如箭，日月如梭，转眼间六年的时间过去了，在这里洒下了我们的汗水与欢笑，终于，我们迎来了最后一次，也是最重要的期末考试，因为六年的成败将在此定下胜负，一切的努力将在此刻揭开彩帘，这就是一种考验。所以，这一场考试对大家的影响是很大的，也是很重要的。
有时感到无奈，因为不管以前是多么努力或是多么散漫，在这最后的发挥，总可以让你化为乌有或一步登天。也许会有少部分同学平时上课不认真听讲，现在不要为过去感到叹息，而现在我们要做的是：认真听课，认真复习，认真写好作业，认真考试！把六年来学过的知识整理清楚，并且做到一丝不苟！ 当然，面对如此重要的考试，大家难免会有紧张的心理，但紧张没有益处，反而带来了：思绪混乱，情绪激动，脑子一片空白等弊端，这样就会大大影响了考试的效率，因此，同学们要充分的做好考试前的准备，给心垫垫底，让考试正常发挥！ 同学们，让我们一起好好准备，迎接期末考试。
最后祝同学们都能考试顺利，天天开心。
谢谢大家，我的演讲完毕！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
忙碌而充实的一个学期转瞬即逝，在这个寒冷的冬天，我们迎来了期末复习和考试。
期末考试是学校对一个学期以来教师和学生的学习成果进行检测的重要标准。因此，它对学校和所有教师和学生都具有重要意义。
为了帮助同学们准备期末考试，今天，我想借此机会对大家提出三个要求：
首先，珍惜时间，不要浪费它。
当你觉得为时已晚的时候，也许是最早的时候。请充分利用零碎的时间，学会排除各种干扰，排除各种杂念，把一切与学习无关的事情放在一边，全心全意地投入到全面的复习中去。
专心学习，不断进步。学生应该在老师的指导下，认真听讲每一节复习课，认真做每一项练习，认真做好错误的问题分类！
只要思想积极，方法正确，总会有新的收获。不要消沉，通过最后的奋斗，学习成绩还是可以更上一层楼。
其次，全面审查不遗漏。
一个学期的高中内容是非常多的，学生应该在老师的指导下，冷静下来，扎实的全面的系统的复习，梳理在复习资料中的重点，同时发现自己的不足，抓住每门课、每一个单元、模块的难点，有目的地总结、改进和提升。
倡导“课后答对、考试后满分”的纠错行为，实现各知识体系和能力要求的“满分”。
最后，实事求是不舞弊。
我们每个人都应该有一个“文明考试，诚信做人”的意识，我们应该充满热情和积极，用良好的态度进入复习和准备考试。公平竞争、诚信考试、杜绝作弊，考出最好的个人水平。
我想在此重申，学校将本着严肃的考试纪律和教育学生的原则，严厉批评教育学生在考试中作弊，并对其进行纪律处分。
因此，我希望班主任、老师督导好，将诚实守信贯彻落实到每个学生的'心里。
老师，同学们，我们用智慧去培养理想，用汗水浇灌希望。现在，考试的号角已经吹响，胜利的旋律已经在回荡。是时候展示你的智慧，展示你的勇气，挑战你的极限了。为自己，为家长，为学校和所有关心你的人递交一份满意的答卷吧。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗?》
期末考试悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢?古人云：凡事预则立，不预则废。我想大家不妨从以下几个方面准备一下：
第一，争分夺秒，抢占制高点。
在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
第二，锲而不舍，铁树也开花;
锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三，平和心态，决胜千里外;
同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩。
第四，诚信考场，成功的人生;
我们xx中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五，充满自信，谱写新篇章
天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回报我们兢兢业业的老师一个又一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出xx人的风采。
亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
爱有很多种，分大小，分深浅，还分真假。今天我想和大家说的只是其中的一小部分，就是所谓的爱情。
不管是曾经爱过，现在爱着，还是即将恋爱，在爱情的故事里问上一句为什么不爱我就像跑进幼儿园质问为什么没有一米八的小朋友一样的幼稚。可是这样的幼稚却在生活中时常发生：为什么不爱我?你有多爱我?真的爱我吗?等等。
其中心理治疗师素黑碰到的两个案例，印象深刻。一个是：夫妻同去旅行，丈夫在南亚海啸中遇难了，两个人的旅行一个人回来。妻子却向别人哭诉：他走前都不肯发誓从今只爱我一个，以为一次旅行就可以掩饰对我的不忠吗?天要罚他，为什么要让我一个人承担痛苦?天哪，人都死了，还有空怨天尤人，太清闲了吧!这类受害者所谓的伤害不是因为发现感情的背叛或破裂，也不是因为计较爱的真假或深浅。他们最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿活在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面侵占理智和心胸。此时此刻，哪怕一句自私的“至少我还活着”都更加悦耳动听。
另一个也是夫妻间的事儿。电话里，妻子老是向朋友抱怨丈夫不中用，不够爱她不会好好疼她，可看到电视里的市贸中心倒下了，不禁收起怨声：“算了，还有什么比和平更重要的呢?”两口子的爱情有多少琐碎的恩怨变成大是大非斤斤计较的庸人自扰，挂在嘴边、怨在心里、盘算在脑袋、按成手机短信，煲在电话粥里。爱情的和平就这样被放逐到千里之外。
大家早上好！今天我演讲的题目是：《提高复习效率 迎接期末考试》。
本学期的期末考试已经临近，大家都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。如何有效利用时间？如何提高复习效率？在这里提出我个人的观点，供大家们参考。
一、制定合理的复习计划。
离期末考试还有几天的时间，大家们一定要根据自己的实际情况， 制订好复习计划，按计划有条不紊地进行全面系统复习，查漏补缺，打好扎实的基矗
二、讲究方法，适当做题。
不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。当然复习时适当地做题是必不可少的，可以选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固，运用能力得到了提高。
三、要勤学好问。
在复习过程中，不放过任何一个疑难问题，有疑问，就要主动向老师或大家请教。俗话说：“勤能补拙，熟能生巧”，带着问题上考场是无法取得好成绩的。
四、珍惜时间，提高效率。
离期末考试的时间已经不多了，每一位大家都要珍惜分分秒秒，并提高复习效率，不要将时间空耗在无聊的玩耍和打闹之中。
我相信：只要我们全力付出，就一定会取得好的成绩，向家长、老师交出满意的答卷！预祝大家们都能考出好成绩！
我的演讲完了。谢谢大家！