中学生国旗下的讲话演讲稿范文（精选4篇）
临近期末，一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试，同学们心里多多少少会有一些担心与害怕，这是正常的。今天，我想就消除考试过度紧张的问题，与同学们一起分享一些心理调控方法，希望能给同学们带来帮助。
1.树立必胜信心
任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时，甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳状态，回忆自己的优点、长处和成功的镜头，大声的对自己说“我能行”“我真棒”“我会成功的”。请记住，自信是成功的第一秘诀。
2.克服怯场心理
怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考生情绪高度紧张的心理现象，其后果是使正常的心理活动失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎时，肯定会像我们一样大惊失色，怎么办?是举手投降，脚底开溜，还是迎难而上?举手投降只会被人轻视，脚底再快也跑不过老虎，最好的办法就是明知山有虎，偏向虎山行!于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狭路相逢勇者胜，武松打死了老虎，保住了性命，还意外地成了英雄。面对这考试这只大老虎，我希望同学们武松学习，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
3.克服 “舌尖现象”
在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来。步出考场，随即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象，心理学家称之为“舌尖现象”。我们要克服避免“舌尖现象”，首先要加强平时学习，把知识记得更牢，在考试时先易后难，冷静答题，细心推理，深入思考，就一定能走出困境，取得成功。
4.做好充分准备
很多情况表明，临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此，有必要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间、地点，前一天晚上自己整理好书包，对照考试科目逐项准备好考试用品。
总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话：成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考;成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气，稳扎稳打，尽可能拿到自己可以得到的分数。请记住，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
在我们的右手边，我们仿佛可以看见，它掀开一层又一层的薄雾，伴着一些美丽的晨曦，一轮鲜红的烈日逐渐升起。它离我们是多么的遥远，可它的光亮却仍然照射在我们的身上，给我们一些难忘的感受。我每每看到这样的情景，就会感慨时光，也会感慨关于我们自己的成长。我们每日在这里迎接新的一天，准备好一天的行囊，进行一次探索。每当太阳落下时，我们收获到了什么，是满足还是失望，是激动还是悲伤，是空缺还是满足？因此，我今天的讲话主题是“珍惜时间”。
从迎接太阳到初升到目送夕阳的落幕，这一段路程中，我们做了一些什么事情呢？我们又是否珍惜了每分每秒，享受着这一去不复返的时光，给自己多一些时间的成果。我们是一颗颗正在发芽的小树，学校给予了我们这片肥沃的土地，老师们是一个个辛勤的园丁，不断的为我们浇灌养料，我们也在阳光的沐浴下，不断的成长，逐渐进步，变成一个更富有知识富有内涵的人。
我们吸取着知识养料，是否争分夺秒了呢？一天的时间很短暂，时间也从来不等人，阳光很容易就逝去，所有关于时间的东西，都会一去不复返。而我们，是否又珍惜住了这些时间。我还记得很小的时候，跟随奶奶去田间拔草，那时候太阳很大，我有一些不太想坚持下去了。奶奶看出了我的想法，叫我在一旁休息。接着和我讲了一些道理，她说，“一天的时间很有限，虽然太阳很大，但是只有当我们的任务完成了，我们的时间才没白费，是吗？”
听完后，我很有感触，即使那时候年纪很小，但我很清楚的明白奶奶的意思，如果因为一些阻碍就让我们放弃对时间的运用，那么我们这些时间就会被浪费掉，从而得不到任何价值。因此，我在自己每天的安排中，都给自己定好了目标，只有每分钟每秒钟都得到实现，我们一天的收获才会更多。时间会逝去，但是时间会留下一些东西，也许这些东西并不多，但是总会对我们今后的生活造成一些影响。因此，我也很清晰的知道珍惜时间是多么的重要，它为我们创造的惊喜，不止在现在，更多的是在未来。
珍惜时间，从另一个角度来说，也是为自己多做积累，虽然时间极其容易逝去，但是逝去的时间都累积成了我们的知识和经历。这是时间对我们的回馈啊！所以请大家珍惜每分每秒吧！为自己的未来，为自己的成长，做一次努力吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师、同学们：
大家好，今天我演讲的题目是“诚信在我身边”。
人家都知道，诚信是中华民族的传统美德，只有拥有诚信，赢得信用，人生才可能最终走向成功。
我的邻居李大伯就是一个诚信的人。李大伯是一名菜农，每天的工作是种菜卖菜。李大伯注意用科学方法种菜，种出来的菜又好看，又干净，又好吃。晚上李大伯把菜洗干净，扎得整整齐齐，等到第二天一大早拿去卖。可是，有的菜农做不到这些，个别人为了多赚钱，把野草、烂叶夹在菜中间，给菜上洒水，以便加重重量，还有的缺斤少两。李大伯卖菜既便宜又不缺斤少两，又不洒水，更不把烂叶、野草夹在中间。所以，许多本地和外地菜贩子都乐意来买他的菜。有一次，一个菜贩子跟李大伯买了几百斤白菜，把一叠钱往柜子上一放说：“我数过了，我先走了。”后来，李大伯发现多了10元。第二天，菜贩子跟他买菜时，李大伯将10元钱还给了那个菜贩子。那个菜贩子感动地说：“小小10元钱，令我难忘一辈子，同你做生意，我一百个放心。”
李大伯因诚实、守信出了名。某食品有限公司知道李大伯的情况后，就要聘请他到那里做技术指导，月薪1000多元。许多菜农都很羡慕他，说李大伯好人有好报。
李大伯讲诚信，得到了社会的认可。我们要向李大伯这样的人学习，做一个诚信的好学生。
最后，愿我们大家永远拥有诚信这种人生美德!
尊敬的老师们，亲爱的同学们
大家好！
时间像陀螺一样飞，岁月像流水一样无情。随着三年时间的流逝，大家逐渐从无知的学生变成了青涩的少年。我们一起走四季，分享知识，收获成长。但是这一切都将沉入美好的回忆中，从现在开始，所有人都将扬帆驶向人生的另一个美丽的港口。（威廉莎士比亚、哈姆雷特、希望）此时此刻，回顾过去的3年年初中期的生活、与师傅的感情和同学的岁月，我们都难以抑制内心的兴奋，哀愁之情油然而生。（莎士比亚，哈姆雷特，离别）。
首先，我代表xx年全体毕业班学生，感谢老师三年来对我们的艰苦教育和培养。（大卫亚设，Northern Exposure（美国电视），学习）三年来，如果中学生长得像星星，零星地分散在我们回忆的每一个角落，老师就是那个深邃的宇宙。（威廉莎士比亚、哈姆雷特）星星更加耀眼，这就是它的突出之处。在学习中，我们所有的进步都会让他们高兴，我们所有的错误往往会侵蚀他们。约翰肯尼迪，学）他们有时可能太严格，但日夜辛苦，为我们付出了他们生命中的三年，这一切都是为了我们，让人生道路走得更平坦，更顺利。（威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活）我们知道大方，三中的老师都很优秀，他们才华横溢，富有献身精神，值得我们尊敬和感谢。
有句话说，初中生活是一本仓促的书。三年前，我们怀着兴奋和仰望的心情进入校门，三年来，我们在这个知识的圣殿和培养人才的摇篮里感受到了她的温暖和丰富。三年的时间，一千多页的喜怒哀乐如此仓促地翻转，它却给我们留下了那么多生动的细节，那么多精彩的场面。其中有年轻、轻浮、无知、青涩失败的经历、摩西顿成熟的感悟和无止境的成功之旅。三年的生活，我们匆匆而过，但又充实又美好。我们流了汗，但伴随着笑声。我们踩着荆棘，却能闻到花香。三年来，我们和三重一起长大。这里就是我们温暖的家在这个欢乐的大家庭里，我们用勤奋和智慧一次又一次地创造了辉煌，我们用梦想和青春编织了这温馨的中学生活。在此，我以感激的心情，感谢我们的母校，感谢学校的领导，感谢我们敬爱的老师，感谢我们亲爱的同学，向他们送上我们最真诚的祝福！
世界上没有不散的宴席。此时此刻离别重新开始，但离别也同样美丽。因为那是愉快聚会的序曲！到时候我们可能会哭，但不要在意。有人说这是青春的见证。就是那个。让我们拥有回忆，懂得珍惜。其实不怕离别。可怕的是我们忘记了自己。每一分钟，每个人都要尽最大努力。我相信我们会用我们自己。行动表明我们大方有资格成为三中优秀毕业生，我们将一起兴风作浪，勇往直前，实现上自己名牌学校的梦想。约翰肯尼迪。
养病一千天，暂时用兵。今天，我们面临学习经历的巨大挑战——考试。但是我们不应该害怕，决不退缩。另外，你害怕什么？真正让我们害怕的只是“害怕”本身。经过三年的经验，雏鹰的翅膀已经很结实了，羽毛已经很丰满了。蓝天在呼唤我们。阳光已经照亮前方的道路，白云等着我们同行，高山峻岭也望着我们。我们将在暴风雨中飞翔
我们都在说：“天生的我一定有用！”坚信。“现在我们将面临一个不同寻常的时刻。这是一个光荣的时刻，也是一个庄严而充满希望的时刻。它可能很难，但要知道，在我们最困难的时刻，就是我们接近成功的时候，这就是我们“有用的时候”。期中考试在即，英雄弓，箭在弦上。万事俱备，只欠东风。孩子们！号角响起，整理行装，拥有最锐利的头脑，怀着最细腻的心，紧握最有力的拳头，相信自己的实力，相信自己的牺牲，自信地冲锋！成为自己的主人掌握自己的命运。让六月的骄阳带着我们痛苦的微笑！
最后，我希望老师们健康，工作顺利。祝同学们在高中入学考试中取得满意的成绩，用你们灿烂的微笑迎接明天的新曙光。
谢谢大家！