某些事情让我们心里有了一些心得后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。但是心得体会有什么要求呢？
学生健康问题是我们学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：
学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，学生则承受着更大的压力和挑战。学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。
心理健康可以促进学生全面发展健康的心理品质是学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
那么，如何预防或者消除学生的心理障碍呢？我总结了以下几种途径和方法：
第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了学生的生活，而且为学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个好的心理是成就大事的先前条件。
第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新世纪的学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。
心理健康是学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的`发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也；有德无才，君子也；然德才皆具者，圣人也。”学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。
今天是开学的第一天，老师让我们观看《开学第一课》，《开学第一课》也是每个学期开学第一天必看的。今年的节目中让我印象最深刻的就是神奇的汉字了。
中国的汉字，有四千多年的`历史了。研究汉字的王宁教授向我们讲述了数千年前的甲骨文。比如说“直”这个字，甲骨文的话就是用的图形来表示，意思就是用眼睛看着什么。还演示了汉字的演化和思路。我觉得真是太神奇了。我觉得汉字，就像是小河，流过我们的笔尖，又像一株株美丽的花朵，开放在我们的眼前。
还有一个机器人的表演，我也很喜欢。它会弹钢琴，是不是很厉害？更厉害的是机器人跟人比弹《野蜂飞舞》的速度时，竟然用52秒比54秒的时间战胜了人类，这是太神奇了。
开学第一课教会了我很多中国的传统文化，汉字的由来，围棋的发明，科技的发展等等，我真的感觉受益很多。我们作为小学生，应该从现在做起，从一点一滴做起，就像96岁的著名翻译家许渊冲爷爷一样，把中国的文化带到全世界。
今天上午9时到10时40分，全国两亿中小学生将同时收看中央电视台一套大型公益节目《开学第一课》，主题是“美就在身边”。令我最感动的是一位最美老师张莉。
5月8日晚，在黑龙江佳木斯市第四中学门前，正当一群学生准备过马路时，一辆客车却突然失控冲了过来，与前方停在路边的另一辆客车追尾相撞，被撞客车冲向正要过马路的佳木斯十九中学女教师张丽莉和学生们。危急瞬间，本可以躲开逃生的张丽莉，奋不顾身去救学生，自己却被卷入车轮下。
最美老师她有着临临危不惧、舍己救人的'高尚情操，她有着爱岗敬业、教书育人的崇高职业精神。
“最美教师”的义举正是对爱岗敬业、忠于职守的崇高品质和心系学生、爱生如子的高尚师德的最好诠释，在她身上印证了平凡中的非凡，普通中的崇高，为社会各行各业树立了榜样。
看完《开学第一课》，聆听完最美教师的故事，我心里也想衷心的对每一位老师说一声；“老师，您们辛苦了，祝你们每天笑口常开。”
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重学生心理健康教育心得体会1500字学生心理健康教育心得体会1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的`文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病，所以学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
今天，我看了《开学第一课》。
说起梦想，这个话题也是非常的深远。有的人的梦想是飞上天空；有的人的梦想是当老师；有人的梦想是当一名画家……虽然，很多人都会有梦想，但是，梦想始终是空虚的，如果没有自己辛勤的努力，可能梦想永远也不会实现。比如：现在著名的钢琴音乐家朗朗，其实当时他的家庭并不富裕，但是他对音乐有一种强烈的欲望，于是他妈妈努力的攒够了钱为朗朗买了一架钢琴，朗朗十分珍惜这来之不易的机会，拼命努力的'学习，终于实现了自己的梦想。
还有周杰伦，以前在一个餐馆打工，可是却不小心闯了不少祸，因此而被老板辞退。但是，他并没有因此而放弃，而是努力朝自己的兴趣爱好方面发展。当初自己写的歌，谱的曲，无人愿意唱，他就自己唱。一次不行就两次，终于工夫不负有心人，
你看他们都有一个美丽的梦想，并且朝着自己的梦想不断努力奋发，持之以恒，这样才能美梦成真。让我们为了自己的梦想发奋图强，让生命之花绽放的更加艳丽吧！
同学们！让我们为我们的梦想起航吧！
开学第一天，我和爸爸妈妈一起收看了《开学第一课》。
在节目介绍的众多人物中，我最喜欢的是柯洁。柯洁是中国第一围棋高手，曾经获得世界围棋大赛的冠军。但是，他却在和“阿尔法”机器人的对战中落败。
虽然柯洁落败了，但是我觉得他的冷静、执着、永不言败值得我们学习。柯洁从三岁起就开始学习围棋，并一直苦练。有一次，他一整天都在围棋馆跟别人下棋，结果，连输了13场。然而，他没有放弃，继续练习，不断的挑战别人和自己，最终，站上了围棋界的巅峰。
我印象最深刻的，是柯洁在节目中说的话。他说：“跟阿尔法比完赛，我很不甘心，恨不得把它的电源给掐了，但是回头一想，不管怎样，都是我们人类赢了。因为阿尔法也是人类创造出来的，无论谁赢，都是人类的胜利。”他还说：“虽然机器人赢了，但却永远不可能有我们人类的情绪。我感受不到它们对围棋的热情，它永远只是一台冰冷的机器。它的热情，只不过是它的运转过快导致CPU发热而已”。我觉得他说的'很对，人类最可贵的就是鲜活的情感和灵动的思想。
我喜欢柯洁，喜欢他的冷静、执着和永不言败。我要向他学