眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。那你知道小眼镜背后的大改革观后感范文都有那些吗？
眼睛是心灵的窗户，我们要保护好眼睛，眼睛，使我们看到了五颜六色的大千世界，感受到了这个世界的美好，没有了眼睛，我们就看不到美丽的世界，所以保护视力——人人有责。
可是，在现实生活中，却有不少人是近视眼，我们都知道，一旦眼睛近视就不可逆了，想要改善视力只有终生配戴眼镜或者是激光手术，而且激光手术风险性很大，也不是人人都能做的。现在甚至于连幼儿园都有孩子戴眼镜了，更别提大学了，在现在的大学里，戴眼镜的几乎占了全校的百分之六七十，而且高度近视的学生也不少，有六百度、八百多、甚至超过一千度的。至于现在社会为什么有这么多近视眼呢？玩总结出了以下几个原因。
现在电子产品非常普及，家家都有电视是肯定的，现在几乎绝大部分家庭都通上了网络，有些孩子整天沉迷在电脑游戏当中，现在还有了可随身携带的智能手机，有些孩子不仅走到哪里都会玩两把游戏，这样视力不下降才怪呢！
现在的学生学习压力重，初中生还好，每天至少能睡八小时，但最要命的是高中生，每天作业堆积如山，每天睡眠不足七小时，大家都知道高中阶段是孩子们的青春发育最为关键的时期，身体长高最为关键的三年，这样不仅对视力不好还影响身体发育。
我给大家提几点要求，只要你们做到了没近视的就不会近视，近视了的能让视力不再下降了，保证正确的读写姿势，连续看书一小时左右休息片刻，少玩电脑，少看电视。
有的利用假期劳逸结合，注意用眼保健，眼睛得到放松，正常视力得以保持。但更多的青少年虽然没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看手机、看电视……一个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。那么，青少年暑期如何预防近视呢？
研究表明，14岁之前，是眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。那么，暑期中，我们应该怎么做呢？
近视诱因之习惯
1.近距离用眼的时间不宜过长，每隔 45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼肌得以充分放松，其中，打乒乓球是保护视力的最佳运动方式。当然，如果你的孩子已经是高度近视(近视度数大于600度)，还是建议他避免任何剧烈的运动。
2.近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3.近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发病率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐书桌前时书本放在距眼30厘米的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4.积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱的孩子常见有近视眼。
家长除了时时提醒孩子们要健康用眼的同时，还能为孩子们做哪些呢？对，就是饮食。
近视诱因之饮食
一、吃得过甜 现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中最常见的就是近视。
二、吃得过精 美国研究者经过长期跟踪研究和大量数据分析后，得出这个惊人结论：过精的食物可以影响儿童眼球的发育，从而导致近视的发生。
三、吃得过软 吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。
因此，平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，可以适当补充富含维生素A的食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等，以及胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣椒等，少吃糖果及甜食。
如果做到以上几点，相信你的孩子可以拥有并保持理想的视力。
河流。一条条河流在各自的河床中奔腾。没有疲倦，没有停息，永远奔向一个未知的远方。
我们。青春的我们在美好的校园中驰骋。没有疲倦，没有停息，永远为了梦想而努力。
也许，有的河流的美在于他的奔流不息，有的河流的美在于他的清澈见底，有的河流的美在于他的妖娆多姿，宛若人，有的人的美在于他的华丽的外表，有的人的美在于他的知识的积累，有的人的美在于他的纯洁的心灵。
“天生我才必有用”，世上没有两片完全相同的叶子，每个人都有他独特的魅力，都有自己独一无二的长处，优点。
“萧何月下追韩信”已成为千古流传的一段佳话，韩亲的才略及极强的组织领导能力的长处当时没有被人发觉，于是决心离去，韩信不顾自己的身份，毅然在漆黑的晚上去挽留韩信，韩信回头，成就了一番大事。
然而，有的多少人的长处被淹没于尘埃之下呢？辛弃疾的壮志难酬，屈原的向天质问，韩愈的怀才不遇……
我们每个人都应善于发现别人的长处，每个人都如一面镜子，我们应在镜中思考，在镜中完善，在镜中发展。
罗丹说：世上并不缺少美，只是却上发现美的眼睛。
我说：世界上每个人都有长处，只是缺少发现别人长处的眼睛。
啊！我看见了，我看见一双善于发现的眼睛！
自从这学期开始，我们班越来越多的同学戴上了眼镜。妈妈常对我说：“你可千万不要和眼镜交上朋友啊！”我也时常提醒自己，一定要保护好自己的眼睛，坚决打赢视力保卫这场战争。
首先，要保持良好的坐姿。做作业的时候，要是看不清书本上的字，我的眼睛就会离书本越来越近，完全忘掉了老师和家长的嘱咐。这个时候，爸爸总会突然对我大喊大叫：“坐好！”吓了我一大跳，连忙调整身体，摆正坐姿。所以说，养成良好的习惯对眼睛保护也非常重要。
然后，要控制看电视、上网的时间。在看书、看电视和上网的时候，一定要保持恰当的距离，既不要太近，也不要太远。太近，眼睛会很胀；太远，看到东西都是模糊的。外公规定我每天看动画片、上网时间都不超过1小时，对我上网玩游戏更是有严格的要求。没办法，为了保持一双“火眼金睛”，我也只能忍痛割爱了。
最后，还要坚持做眼保健操。进入新学期后，妈妈要求我每天做两次眼保健操，每次5分钟以上。虽然做眼保健操很麻烦，有时候我做得也不很规范，但是只要揉一揉眼睛总是有好处的，想一想每天戴着眼镜的痛苦，我觉得坚持下来是值得的。
眼睛是心灵的窗户。我坚持这些视力保护的措施已经有3个月了，现在我的视力非常好，我十分自豪。视力保卫战是一场长久的战争，我一定要听老师和家长的话，用这些好的战略、战术，打赢这场战争。
眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的美丽。
是眼睛，让我们享受到了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，让我们领略到了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的夏天；也是眼睛，我们感受到了“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的冬天。
大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽，如果我们的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢？
看不清东西，生活就很不方便。我的外公，他不仅有白内障，还有青光眼，看不清东西。因为眼睛不好，他一般很少来我家。去年有事，他来了，每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我们都很惭愧，没有照顾好他。幸而没多大事，庆幸之余，时时提醒自己，有一双好眼睛真好，不受罪。
到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉害。每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。，心想，她现在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办呢？
看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的骄傲。平时，要爱护好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特别是当下，手机，电脑，辐射很大，中学生又喜欢，爱不释手，持久的玩，对人的眼睛杀伤力很大。
有一次看见一个新闻，说一女子长时间盯着屏幕，双眼干涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落。经确诊，她患上了严重的干眼症，严重的话还可能失明。
我把这个事说给同学听，她告诉我，她邻居家有一个小男孩，特别喜欢打游戏，上了瘾，天天上网。因为怕父母知道，晚上就躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚眼前的事物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手术，视力才逐渐恢复过来。
往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多爱惜。《时间都去哪儿了》，有一句歌词说得好，“还没好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱时，也当是对爱护眼睛的一种温馨提示吧！
眼睛，是独一无二的。。有着一双清澈明亮的眼睛，比有着无尽的财富更重要。一双明亮且大的眼睛，好好拥有。好眼睛，享受好自然，好人生。
从前，森林里住着各种可爱的小动物们，但其中有一只不爱护眼睛的小猴子。他学习生活中有许多坏毛病，平时从来不注意用眼卫生，经常得“红眼病”。得病时眼睛血红，见风流泪，有时几乎看不见任何东西。并且慢慢地导致其眼睛视力急剧下降。小猴害怕地把这件事告诉爸爸妈妈。爸爸妈妈急忙带小猴来看啄木鸟医生。此时小动物们也不愿意跟小猴玩，并给它起了个外号叫“脏眼猴”。下面让我们来看一看小猴的一天学习生活吧！
这是一个天气晴朗，阳光明媚的日子。小猴开开心心地背着书包来到学校上课。猫老师给大家讲了一些关于数学方面的小知识，然后叫大家完成课堂作业。小猴无精打采地打开作业本开始写起作业来。可是一分钟两分钟三分钟过去后，小猴写作业的姿势变得古怪起来：翘起二郎腿，整个身子趴着桌面，眼睛几乎快要贴在作业本上。猫老师看见了严肃地批评了他并叮嘱说：“写作业的姿势要端正，做到”三个一“，即一拳一尺一寸，胸与课桌保持一拳，眼睛与书本保持一寸，手离笔尖一寸，知道了吗？”小猴不耐烦地回答道：“知道了。”然后他照样继续保持那种不雅的姿势写字。课间，小猴有时感到眼睛痒，就用脏手直接摸眼睛；不过瘾时，就用手拼命地揉眼睛，搞得双眼通红。其他小动物看到了，关心地说：“不能这样弄，应该用毛巾洗一洗眼睛，不行的话再用眼药水点下。”可小猴根本不听，说他们多此一举。放学回家后，小猴妈妈要求小猴先完成家庭作业再玩，可小猴总是趁妈妈有事时偷看电视。为了看得更清楚，他有时竟然站在电视机跟前，一看就是好长时间。慢慢地他开始感到眼睛发胀，视觉模糊起来。时间过得真快，又到了吃晚饭的时间。猴妈妈叫小猴吃晚饭后看看远处的绿树和风景，让眼睛休息一下。可小猴刚一吃完饭就迫不及待地拿起妈妈的手机快活地玩起游戏来。猴妈妈怎么讲它就是不听，最后猴妈妈没办法就只好随他了。一天的学习结束了，该到睡觉的时候了。猴妈妈叫小猴收拾书包早点睡觉，可小猴此时也不闲着，他躲着猴妈妈偷偷地在昏暗的月光下看自己喜欢的图画书《喜洋洋与灰太狼》。
看着小猴脑中不断扫过的画面，啄木鸟大夫关心地说：“其实大家都在时刻地提醒你，可你却不把它当回事，现在急了吧！要想恢复你的视力，首先要把这些不好的学习生活习惯改正过来，每时每刻都要注意。等你哪天养成了良好的学习生活习惯，你的眼睛就会慢慢地好起来。”
唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗？那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方；多多运动；少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：
开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的？扎头发的吧？”同桌异想天开的说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦！
总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明？我猜应该是阳光吧！那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来！
小华是一个好孩子，勤奋好学，成绩也不错。他哪里都好，就是看书的姿势不对。这不，我来告诉你他平时是怎么看书的。一天，小华回家的时候觉得无聊，就拿起一本书边看边走，你想想，这多么危险呀！
他的眼睛离书本这么近，这个状态特别不好！
这样会严重影响到视力的。回到家里，小华要吃中午饭了，他一边看书一边吃饭，真是一个三心二意的二年级学生。这次小华看书还好，可是不能够边看书边吃饭吧！这样对你的眼睛也有伤害呀！
到睡觉的时候了，小华洗好了澡就要上床睡觉。他躺到床上就把书正起来，眼睛像两颗金光闪闪的星星，一直盯着语文书。但是，小华呀，你的眼睛离书本也太近了吧！你还是别这样了。
到了测试视力那一天，小华排到了，医生指着镜子上往右的E，小华却指反了。医生指了好几次，小华都指错了。医生无可奈何地说：“小华，你一定是看书的时候，眼睛离书本太近吧！今后你要多加休息，多加注意看书的姿势啊！”
小华后悔不已，心里想：我应该听同学、爸爸妈妈的劝告。如果我听了他们的劝告，就不会近视了。同学们，我们可不能够向小华学习呀！
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的`时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”
这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？
我，单眼皮，短睫毛，会眨巴。在主人的小脸蛋上，我一直忠心耿耿，兢兢业业。我让主人看到了湛蓝的天空，碧绿的草地，娇艳的花朵……这让主人对我青睐有加，我也快活自在。但最近我烦恼极了，因为我生病了，并已被确诊为“近视”这个疾病。
我每天都像生活在雾霾中似的，一切都雾蒙蒙的。我很痛苦，主人更痛苦。于是在我的面前出现了一副望远装备——近视眼镜。这虽苦了鼻梁兄，但透过眼镜镜片，我竟又清晰地看到了蓝的天，白的云，红的太阳，绿的草地，一切又美好起来了。
可好景不长，雨水落在镜片上，我一下就看不清前方的路了；主人吃饭时，水蒸气常常布满镜片，我的前方又出现了一个白茫茫的世界；上体育课时，我经常听主人念叨：“眼镜千万别掉下来，眼镜千万别掉下来……”
唉，都是我的错，我把主人害惨了！因为戴眼镜的诸多不便，也为了控制我的病情进一步恶化，主人听从医生的建议，给我戴了一副隐形眼镜。刚开始，我感觉良好下雨不怕淋，吃饭不怕水蒸气，体育课不怕眼镜掉，更开心的是不用再听鼻梁兄的唠叨了。
“呼——”一阵风吹来，一粒小沙子跑到了我的面前，按照以前，我只需“眼一闭，鼻一酸，泪一流”，这小小的沙子不怕它不走。但今天我再怎么流泪，小沙子始终都在我的脚下转，我疼极了。直到主人手忙脚乱地把隐形眼镜取出来，我才彻底松了口气，好险啊！这样的事情发生了好几次，每次都弄得我全身通红，还差点发炎。也许主人也感觉到了麻烦，没过多久，那副眼镜又出现在我面前了。
真希望我的病快点好起来。主人啊，你得像医生提醒的那样，一定要好好保护我，珍惜我：写作业时要端正坐姿；少看电视，多吃蔬果；注意用眼卫生……我也一定积极配合你。我相信，随着科技的发展，我的病一定能被治好，让我们一起努力吧！
轻轻推开记忆的窗口，一缕阳光掺杂着大地的气息正不偏不倚地投在桌角，仿佛在拼凑着记忆的碎片。眼前霎时浮现出那个面孔，那双既迷离又深情地眼睛……
记忆的列车在时空隧道中穿行，将我带回了一年级。那时的我只是一个黄毛丫头，满脸稚气，扎着两个小喇叭似的辫子。走起路时，它们总是不停跳跃，观察情况，真不愧为“小八卦”呢。这天，我走在放学的路上，“小喇叭”便开始不安分了。“听说把家中的大碗拿出来，装满水，可以看到未来的样子呢。”“真的？”“嘘……不要告诉别人。”我一阵窃喜，悄悄地走开。
回到家中，趁无人，便打开橱柜，用手仔细挑选着碗，却始终无法落实。“哇，好漂亮，就它了。”我双手捧着它，生怕它从我手中溜走。几经周折，终于盛满了水。当我满怀期待的向那碗投去诚挚的目光时，心却突然碎了。碗中除了自己的影子，什么也没有。一只苍蝇落入其中，拼命挣扎，水面泛起了一圈又一圈涟漪。“什么嘛，骗人。”我猛地一甩，那碗发出了清脆的响声，那么刺耳。我开始慌张起来，连忙扔掉了碎片。处理好了一切，一阵轻盈的步伐来临。我抬头，与她的目光交汇在一起了。她的眼睛里似乎暗藏了一把剑，直刺我心。我双手交叉，跑了出去。
夜幕悄悄降临，繁星缀满天空，原本美好的夜晚却静得出奇，犹如暴风雨前的宁静。“你是不是打碎碗了？”“我没有”。说得心虚却又坚持抵抗。“我誏你说谎，小小年纪不学好。”她抬起手便是一巴掌。我不敢看她，知道此时的她一定是一匹凶恶的狼，像要吃了我一样。“回房反思，不准吃饭。”我哇哇大哭，跑到房间，趴在床上流泪，泪水浸湿了一大片。不知什么时候，我睡着了。
深夜，一阵轻盈的脚步声又传来。“唉，承认错误不就好了，也不知疼不疼。”一双温暖的手落在我脸上，很暖，像风一样柔和。我睁开红肿的双眼，说：“妈妈，对不起。”“记住，一定要诚实。”说完，一股香气扑鼻而来。“饿了吧。”我笑了，狼吞虎咽的吃着。她笑了，那笑容很甜，还有那眼睛，充满了爱，很深情，很美。
那双眼睛告诉我：
“你一定要诚实。”我终于明白了。“干什么呢，吃饭了。”门迎声而开，我又看见了那双深情的眼睛，不停的闪烁着。
俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有些同学 如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧！所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的
有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间；其次，角膜也要达到一定的厚度；还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
在我的鼻梁上，架着一副眼镜。因此，我在班上总被同学们起外号，为“小四眼”，让我可苦恼了。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则 所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一� 我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。我仔细想了想，我确实放在桌子上的呀！怎么不见了！我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西，以为是眼镜，拿起了“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。太好了，找到了。原来是妹妹恶作剧，我一定要好好修理他。
你看，近视是多么痛苦啦！现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们，提出几点建议：
1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。
2、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
3、要认真做好眼保健操
4、不要躺着或趴着看书
5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书
6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜
当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟！
眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧！让自己有一双明亮的眼睛。