(郑天翊）
8月5日，我们一家人坐在电视机前观看优美的跳水比赛。
跳水分3米跳板和10米跳台。动作可分为直体、屈体、抱膝、翻腾兼转体的任意姿势4种。
我们观看的是10米跳台女子决赛。只见比我大5岁、个子瘦小的全姐姐沉着冷静，眼睛平视，两手举过头，再下蹲，双手向下后摆，紧接着手臂快速上举，以一个轻快、敏捷的弹跳，腾空、抱膝三圈半，再以一个悄然无声、水波不惊的规范姿势入了水，入水水花几乎消失，一气呵成。我看得目瞪口呆。“完美！”妈妈和外婆异口同声地叫道。解说员激动地高呼：“真是跳水界中的奇才！压花绝了，全新的奥运冠军诞生了！总分高过了外国选手近一百分呢！”“好哇！好哇！”我回过神来，在沙发上跳来跳去，高声嚷嚷道：“我要学水花消失术，学天才全姐姐。”
“哪有什么天才！全姐姐7岁就开始练跳水了，每天要跳四百多次，走上走下，光是台阶就够累了。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”妈妈认真地对我说。“要学全姐姐水花消失术，就不要再怕洗澡冲头了！人家十四岁已经为国争光了。”外婆大声地对我说。
我听了坚定地回答道：“好！”要学跳水本领，必须先学游泳，学游泳就必须不怕水，不怕水就要从冲头开始，我在心里暗暗下决心。
（陈欣悦)
奥运已经落下帷幕，但我还是恋恋不舍，意犹未尽。体操花游和跳水真的是好好看，举重摔跤和拳击，看着就让人力大无穷。我最喜欢的是体操，我看了女子组的自由操，有三圈两棒和几个金球，我只看过三圈两棒，我们中国队在跳三圈两棒的时候，他们的默契度非常好，这是因为他们长年累月坚持不断训练的结果，她们年纪都很小，牺牲了平时娱乐休闲的时间，把全部的精力都用在了训练这件事情上，通过一点一点的付出才能跳成这样，他们的动作都像羽毛一样轻盈、柔美，三圈两棒像是长了眼睛一样盯着他们往下飞，总能接住，这让我想起我的童妈妈对我们说过的一句话，叫做付出在哪里收获就在哪里！
这个暑假我开始尝试跳古典舞，除了舞蹈的小课，还有舞蹈集训。每周四节的舞蹈课让我感觉非常充实，舞蹈的小课和大课里面都有很多基本功需要练习，我每次下课了回到家总会练习很多遍，还请妈妈帮我拍视频，看哪里跳的不到位，一点一点改正。赵老师告诉我，表情要俏皮，眼神要到位…
经过一个半月的学习，我已经把整支舞蹈学会了，能完整的跳出来了呢！所以我更加明白，想要达到一个目标，只有坚持不懈的努力，流下辛苦练习的汗水，才会有成功的可能！我要更加认真跳好这支舞，才有机会登上舞台，跳给更多的人看！
(李哲晗)
今年暑假最快乐的事情就是吹着空调，看着奥运直播。我觉得所有参加奥运会的哥哥姐姐们都很棒，可我最喜欢的运动是射击和跳水。杨倩姐姐不仅是清华大学的学霸，还为我们中国射击挣得了一块金牌，我记得那一场比赛杨倩姐姐的对手失手了，杨倩姐姐9。8环获胜，获得中国第一枚金牌。
我还很喜欢跳水的全红婵姐姐，知道为什么吗？因为当别人休息的时候全红婵姐姐却在不停的训练，而且让人更惊讶的是，全红婵姐姐四岁就开始学跳水了，练了十年，她让全世界看到了高难度的"水花消失术"，真厉害！我要向姐姐们学习。
奥运会虽然已经结束了，但是亚运会又在家门口与我们相遇，让我们祝中国健儿加油！
奥运健儿——李雯雯
(徐晨昊)
在2020年东京奥运会里，我观看了十米***的总决赛。一共八名选手。
我听到一声洪亮的枪声响起，十米***总决赛开始啦！每个选手都全神贯注地拿起了台上的***，装上子弹，开始发射。9。1，8。9，10。3，9。8……每个运动员都打得很好。中国选手开始是第六名，但是经过了中国队员的不懈地努力，终于中国走到了第二名。中国又和俄罗斯选手开始了“战争”，在最后一轮取得了第一名。中国取得了第一块金牌。
我觉得做什么事情，参加什么比赛都要镇定，选手们只要能站在奥运会台上已经很厉害啦！在我的学习生活中，我要提高专注力，一心一意做事，我想我可以找到更美的自己！
(杨羽妍)
7月23日，第32届东京奥运会开始了，这是我有印象以来第一次经历奥运会，因此每当有中国参加的比赛，我都会和爸爸妈妈守在电视机前观看。
我最期待的队伍是中国跳水队，她们号称“梦之队”，其中让我印象最深刻的是女子单人10米跳台项目，中国队参加这个项目的有全红婵和陈芋汐。比赛要跳5个动作，每个队员完成自选动作，最后比赛总得分。比赛开始，全红蝉第一跳完美落水，只溅起了一点点水花，第二跳更好，水花更少，得了满分，接着是第三跳、第四跳、第五跳，第四和第五跳水花直接消失了，完美中的完美，全场人都惊掉了下巴！最后，年仅14岁的她，在决赛中五个动作跳出了三个满分，以466。2的总成绩获得了冠军。
看完比赛，我想：身边有个14岁的朋友，她除了学习，偶尔也会看看闲书、电视，等到我14岁的时候，估计也差不多吧。而全红蝉14岁时却连动物园和游乐园都没有去过，但她在奥运会上夺得了金牌，她付出的肯定比别人多很多吧！或许别人在休息时她在练习，也许她一整天大部分时间都在练习，这就是老师常说的付出在哪里，收获就在哪里吧！我要向全红婵学习，加倍努力，成为更好的自己。
奥运首金——杨倩
（王静铱）
奥运会是体育精神、民族精神和国际主义精神于一身的世界级运动盛会，象征着世界的和平、友谊和团结，这就是奥林匹克精神，而我所认为的奥运精神是勇敢去拼搏，永不放弃，坚持到底，为国争光。
这次的奥运会是在日本东京举办，所以这次奥运会也叫东京奥运会。我国代表团派出了777名运动员参加，最小的才14岁。而我最佩服的也是十四岁的全红婵的十米跳水，所有裁判都给了她满分，稳稳的拿下了金牌。当她站在领奖台上时，我国的国旗在国歌声中升起来了，她拿着金牌的样子我觉得她非常了不起，非常厉害！也一定非常得不容易！接受采访的时候她：“说我的妈妈生病了，我不知道他生的什么病，我只想赚钱给妈妈治病。”他还说：“我没有去过游乐园，也没有去过动物园，因为我没有钱！”我顿时觉得我比她幸福很多很多。
奥运会会结束，但奥运精神不会结束。在我的日常生活里，我应该做好现在要的事情，就是为国家增光！
奥运首金
（朱昊程）
四年一度的奥运会开始了，由于去年疫情的影响，东京奥运会延迟到了今年举行。第一块金牌由女子十米***比赛产生。
中国选手杨倩凭借在预赛中稳定的发挥进入了决赛。决赛那天，刚好是星期日，爸爸和妈妈都在家里，我们守在电视机前等待比赛的开始，解说员讲解了比赛规则：先每人连发十枪，之后每两枪淘汰一名选手。激动人心的比赛开始了，“喷喷喷”，10枪过后，杨倩排在了第一位。过了几枪后，第二名居然反超到第一位，杨倩跌到了第二位，观看比赛的时候，我和妈妈好几次用手捂着脸，紧张地不敢看，而爸爸一直很淡定。随着比赛的进行，只剩下杨倩和另外一名选手，杨倩落后0。2环，最紧张的时刻来了，我和爸爸妈妈都在心里默默地为杨倩加油。“砰”，最后一枪，排在第一位的选手打出了一个8。9环，而杨倩顶住压力打出了9。8环，实现了反超，我和妈妈激动地从沙发上跳了起来，一蹦三尺高，杨倩拿到了奥运首金。
杨倩实现了自己的奥运金牌梦，不仅靠比赛时良好的心态，最主要靠的是平常刻苦的练习和付出。这让我想到了童老师经常说的：付出在哪里，收货就在哪里。
（汤佳杭）
2020年奥运会本来是去年在日本东京举办的，因为疫情提迟到今年举办。这次奥运正好是我们放暑假。东京时间跟我们差一个小时，所以我们能全程直播奥运赛事。
这次我们中国代表团派出了777人参加，其其中有400多名要参加比赛的运动员。这是我国有史以来参加奥运会派出的人数最多的一次。我们参加的比赛有游泳，排球，乒乓球，跳水，举重，体操…等等。
我第一个看的是十米***比赛，是浙江的选手杨倩参加了，而且拿到了这次奥运产生的第一快金牌。我为他感到骄傲，自豪！看到她沉着冷静的达每一枪的比赛。她得到这枚金牌背后付出了多少努力，多少汗水！这是多么有意义的一块金牌！
这次奥运会我国拿了很多金牌，每一块金牌都是沉甸甸的，都代表着每一个运动员的辛苦和汗水！让我感受最深的是十米跳台的运动小将全红婵，他是中国代表团年龄最小的。年年近14岁的全红婵，给出了自己的答案，他跳出了466。2分的好成绩。其中有三跳是得到了满分！这是历史以来少有的成绩！她成功夺冠！脱颖而出！震惊全世界！我目不转睛观看她的每一跳。心情无比激动！全红婵在一次又一次起跳，翻腾和入水间，完成了中国跳水梦之队的荣耀传承。
后来得知，全红婵的家境并不优越，父母都是务农为生，他妈妈还要治病。在她心中，他前进的每一步都存在着这个家庭的全部寄托和希望！让我感受到我们还有什么理由不好好学习，我要认真学习她的精神，成为有用的人，报效国家！
（宣戚齐）
今年暑假的东京奥运会已经顺利落幕。我国派出了777人的体育代表团，为我们赢得了88块奖牌，其中金牌38块、银牌32块、铜牌18块。
我和家人一起看了好多的比赛，有排球、乒乓球、跑步、帆船、跆拳道……我特别喜欢看花样游泳，看到中国运动员们在水下做着各种优美的动作，特别的厉害，她们还为中国赢得了一块银牌。看比赛的时候我发现比赛场地上都写着2020年东京奥运会，我就问爸爸这是为什么呀？爸爸告诉我，由于去年一场突如其来的疫情造成了2020年东京奥运会无法正常举行，所以推迟了一年。
当然，我最喜欢的是跆拳道。我国跆拳道运动员赵帅先后击败两位对手，可惜在半决赛以25：33输给了对手，不过最后在第三名争夺战中战胜了对手，为中国赢得了一块铜牌。而我前几天参加了跆拳道的绿带考级，经过一个暑假的努力训练，最终以优秀的成绩通过了考级。考官还夸我做的动作自然、放松、漂亮。我特别的开心。
虽然中国奖牌榜排在第二，但是中国运动员创造了很多的世界纪录，我为他们骄傲！
谌利军，我要向你学习
(姜云天)
光阴似箭，奥运会已经结束了！这是我第一次观看奥运会，心里充满了紧张和激动。赛场上的奥运健儿让我真正领会了奥运精神：勇敢，顽强，自信，稳健！
比如女子举重项目中，李雯雯第一次举起一百三十公斤，第二次举起一百六十公斤，最后一次举起了一百八十公斤，创造了世界纪录，她在比赛过程中，自己也不停的加油呐喊，为自己鼓劲！还有跳水冠军，全红禅姐姐，她才十四岁，就为中国拿下了一块金牌，因为她的动作很标准，又很有难度，最后跳到水里的时候，完美极了，大家都在找浪花呢，还有跑步冠军苏炳添，乒乓球冠军马龙……他们在赛场上那种拼搏精神，看得我紧张到不能呼吸！
想想他们为了今天这一刻，在平时，付出了多少汗水和努力！我也想去参加奥运会，为国争光，中国加油！
(陈湘云)
那天，我在电视机前观看举重运动员谌利军的举重比赛。中国的第六枚金牌就是举重运动员谌利军得到的。那时候，他穿着红色的中国队服，走向杠铃，双手抓住杠铃，全身发力，蹲在地上，把杠铃举到胸口周围，再一发力，双手高高举过头顶，身体站直，他成功举起了重一百四十五公斤的杠铃！可后来两次他可能因为第一次发力过猛都没有举起来。对手已经举到了一百八十五斤。我有点失望了。就在这时谌利军一口气把重量加到了超过对手，只见他吸气，用力抓住杠铃，提到胸口，然后晃了两晃，两只脚一前一后。我的心提到了嗓子眼了，我担心他能举起来吗？可他猛的把腿收起，举起来了！举起来了！太厉害啦！这时，比赛场上一片欢呼，我也情不自禁地握紧拳头，喊了出来：“中国胜利啦！”这届东京奥运会，中国的第六权金牌拿得太刺激，太不容易了！
谌利军平时刻苦训练，终于在东京奥运会上获得金牌，他不放弃，不怕苦的精神值得我们学习。举重运动员都有同一个目标，举起手中那沉重的杠铃。
只有按一个方向追梦，不动摇，不放弃，才能完成梦想。这个暑假的我的目标是学会骑自行车和游泳。我就以谌利军为榜样，像谌利军一样追赶梦想，我也要成为胜利者！
（丁涵楚）
2020东京奥运会落下帷幕，中国代表团取得了金牌数、奖牌数均为第二的优异成绩，真是可喜可贺啊！
因为疫情的影响，这届奥运会是全程空场举行，尽管如此，中国运动员们都以最尽力的状态赛出了水平和风格。奥运期间，我观看了乒乓球、羽毛球、体操、跳水、举重等比赛，我最喜欢看的是体操的平衡木和女子10米台跳水。
平衡木冠军管晨辰在决赛的时候，身轻如燕，在空中翻腾的时候姿态优美，落在细窄的平衡木上脚步坚定。她其中的一个动作，当时点亮了全场，她把手握成拳头，互绕旋转，并随着音乐的节奏轻微摇摆身体，这个动作就跟袋鼠在摇手一样，可爱极啦！这个动作后来还风靡了全世界呢！
女子10米跳台冠军全红婵，作为这次奥运会最小的选手，她在决赛的时候5跳3个满分，打破奥运纪录！她就是跳水界的传奇！她起跳很轻盈，翻腾快速有力量，入水干净利落，没有水花！她每入水一次，我都会跟电视里的现场工作人员一起欢呼！她的每一套动作都是完成地无可挑剔，看她的比赛就是一场视觉盛宴！
管晨辰和全红婵都是00后的小姐姐，她们年龄不大，但是却已经站上了最高领奖台，让全世界都记住了她们。然而，这样难能可贵的荣誉，是用她们长期的自我克制，自主学习，刻苦练习以及坚持坚毅换来的！没有付出就没有收获，通过了解她们的成长，我深刻地知道了“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”这段话的含义：上天选定一个人并委以重任，会先对这个人加以捶打和磨练，帮这个人增加平常人没有的能力。以后，我要向两个姐姐学习，在学习中更静心更自觉，更刻苦更努力，更坚定更坚持！
(杨玥菡)
你们一定很想知道我看的奥运会是什么吧？今天就来告诉你们，我看的是女子乒乓球单打决赛。虽然陈梦和孙颖莎都是中国的，但是她们还是谁也不让谁。就像和美国、日本打一样激烈。
接下来我们去看一下她们的表现，现在开始上台比赛了，陈梦和孙颖莎一起上了台。她们都做好了热身运动，她们手里拿着乒乓球拍。做好了拉伸运动开始打了、第一局陈梦打出了我们意想不到的成绩，11：6，我特别激动，不停的叫着陈梦加油，陈梦加油，第一局陈梦莹、第二局开始打就连连得分，她们打得非常激烈，乒乓球在我眼前飞来飞去，像箭一般。5：11，孙颖莎赢了。孙颖莎也不甘示弱。孙颖莎一开始就连连得分，这场孙颖莎赢了。第三局陈梦状态还是很好，又赢了对手，我和爸爸妈妈大声喊，好球，又赢了。这时他们各自休息，喝水擦汗。第四局是最关键的。孙颖莎不断拼搏，又赢了一局。每个人赢了两局，我们都非常紧张。第五局开始啦，陈梦不断变化发球和抢球的顺序。尽管孙颖莎把球发到了桌子边上，但陈梦还是接住了3。2，陈梦赢了成为了这场比赛的冠军。
台上一分钟，台下十年功，运动员们付出了很多努力，我也要和他们一样努力学习。
(赵柯豪)
时隔四年举办一届的奥运会，在2021年的东京举行。这是世界上影响力最大的体育盛会。在这届奥运会中，我们伟大的祖国共获得了88枚奖牌。那些获奖的体育健儿们，这些奖牌都是他们用青春和汗水换来的，为祖国争光，值得我们崇拜。最让我印象深刻的是跳水女子，在单人十米跳台决赛中全红婵，夺得冠军，最后一跳跳出了三个满分，当时是全场沸腾欢呼。
这位14岁的世界冠军，记者在采访中得知，全红婵家境不好，她是为了久病的母亲医药费而拼搏，小小年纪就扛起了重担，还那么懂事。她是8岁的时候就进入训练队，每天很早就起来训练，拉腿，下腰等等，有时候每天重复着一个动作，练柔软度。每天泡在水里，皮肤都发白了，她都没有放弃，日复一日，每天坚持着，这种坚韧不拔的毅力值得我们学习。
我光是听着就感觉很枯燥乏味，更别说是做了。想想这个年纪的我，饭来张口，衣来伸手，什么都不缺也不用愁，要什么爸爸妈妈都会满足我，做什么事都是三分钟热度。而当听到全红婵说长那么大，没去过游乐园，我感觉实在是太幸福了。
(祁鸿博)
因为疫情的影响，所以东京奥运会延迟了一年。幸运的是，今年夏季，这届奥运会在日本东京还是成功地举行了。在东京奥运会赛场上，中国奥运健儿们表现十分出色，他们全力以赴，勇夺金牌。
让我印象最深刻的是10米跳台跳水选手全红婵。她只有14岁，是中国体育代表团里年龄最小的运动员，这次还是她奥运会首秀。面对巨大的压力，14岁的全红婵丝毫不胆怯。站在10米高的跳台上，她目光坚定，从容不迫，稳定发挥。她每个动作都高质量完成，大家还将她的跳水称作文吧为“水花消失术”。最后，她以5跳拿到24个10分和3跳总分满分的优异成绩轻松夺冠，技惊四座！
看到她夺冠的那一刻，我被深深地感动了。她只有14岁，也就比我大几岁，却已经成为奥运冠军，为国争光，我还有什么理由不好好学习呢？台上一分钟，台下十年功，运动员们的奖牌都是用无数汗水换来的，我为中国健儿们加油，我为他们自豪，我更要学习他们顽强拼搏，自强不息的精神！
（单周琳）
今天晚上，妈妈说有奥运会男子百米飞人大赛，我们一家很激动地围坐在电视机前，准备观看这场精彩的比赛。
参加这场比赛的中国选手叫苏炳添，他虽然个子不高，但是看上去全身都是肌肉，跑起来肯定很快。妈妈说，上一场一百米半决赛时，他跑了9秒83，打破了中国记录，亚洲记录。要是能保持这个状态，说不定能在决赛拿一枚奖牌呢！
比赛马上就要开始了，运动员们都很紧张。大家都在做热身运动，拍拍自己身上的肌肉，拉伸一下筋骨。苏炳添排在第四跑道，看上去状态不错。
比赛开始，运动员们采用下蹲式起跑，大家屏住呼吸，等待发令员的枪声。“啪！”运动员们都像子弹一样飞速起跑。等等，有个运动员抢跑了！大家都停了下来。过了一会，裁判员给2号赛道的运动员一张红牌，他被罚下场了，好可惜。
随着发令员的枪声再次响起，这次终于顺利起跑了。运动员们像猎豹一样，冲向终点。苏炳添，加油！苏炳添加油！没喊两声，他们就跑到了终点。实在太快了！
苏炳添跑了第四名，9秒98！爸爸说，他可能太紧张了，起跑有点点慢，不过这个成绩很棒了。
他是第一个站在奥运会百米决赛赛道的中国人，他真的太伟大了。祝福他能越来越快，取得更好的成绩！