心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
_的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西？然而通过今天的团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。
本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标任务，去提升相关的能力。
虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：
一、不断提升自我，做一个心理健康的教师
教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必须是心理健康的人，必须具备以下条件：
1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
二、时刻关注并积极维护学生的心理健康
学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。
1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。
2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。
3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。
当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与策略。
根据学校的要求，我和孩子一起观看了河南电视台法治频道于2022年5月8日早上7：40播出的《中小学生家庭教育讲座》专题节目，主要内容是指导家长在教育孩子过程中遇到的各种问题，主要从四个方面讲解：一、父母如何正确认识孩子；二、父母怎样给孩子树立榜样；三、孩子不听话爱发脾气，家长如何正确引导教育；四、如何教育孩子理解父母、尊敬老师、懂得感恩。
看完后，感慨颇多。我曾经也是一名大学老师，从事思想政治教育工作，但是满分作文网在管理中，喜欢用自己的意志强加于别人。曾经的我，教育孩子是那么的失败。
有人说：家庭是孩子的第一课堂，父母是孩子的第一任教师，同时也是孩子的一面镜子，的确如此。因为父母平时的一言一行，都会被孩子几乎翻版地演示出来。因此父母是对孩子影响最先、最深的人，是孩子模仿最早、最多的对象之一。
而家庭的构成是爸爸，妈妈和孩子。孩子小，主要依附的是爸爸妈妈，父母是孩子的一面镜子，在孩子的眼里，看到的父母是他们对这个世界的认知。
家里有活泼可爱的兄弟俩，哥哥今年13岁读初中一年级，弟弟7岁读小学一年级。我曾经是一名大学老师，主要负责学生工作，事情很多，应酬不断，每天孩子没有醒的时候就去上班了，回来的时候，他已经睡觉了。所以基本是没有和孩子交流和相处的时光；再加上我当时脾气比较暴躁，比较强势，稍有不留意，就对儿子吼和打，因为我相信棍棒之下出孝子。所以，儿子在小学三年级之前，是很叛逆的，是不愿意和我交流的。
后来，有一个朋友给我说了一个他家里老大的事情：儿子上学期受同学影响，开始学着抽烟，一群孩子经常躲着老师去厕所集体抽烟。纸包不住火。终于有一天被班主任发现并将家长叫来学校。当天晚上，朋友狠狠地说了儿子一顿，反复跟孩子强调吸烟有多不好，并且要孩子跟自己保证，以后再也不碰烟。没想到，孩子气定神闲地来了一句：“你自己每天都在抽！为什么我就不行？自己做不到的事，凭什么要求我啊！”朋友怔住了，在那一刻，他竟然说不出其他的话来说服儿子。过了很久，朋友对孩子说：“行！我不抽了！我能做到，你也要做到！”为了这句话，朋友花了几个月戒掉了多年的烟瘾。连儿子都觉得不可思议：“老爸你也太狠了！”朋友十分得意，但从此以后，孩子就真的再也没有碰过烟。
听完后，我都震惊了，我发现自己在教育孩子方面有很大差距，我开始正视自己的问题，我决定从自身改起，从不吵孩子、不打孩子做起、从和孩子沟通交流开始。
果然，效果很好，孩子愿意和我交流了，也愿意把他的知心话给我讲了，甚至晚上希望我陪他睡觉。父子关系和谐了。
在孩子的成长历程中，父母是根，孩子是果。当孩子出现问题的时候，我们首先要做的是反思自己，改变自己，找内因而不是外因。
在家庭教育中，我们总是把言传身教挂在嘴边，可在实际操作中发现，教育孩子，很多时候言传是没有用的，关键在于身教。
比起苦口婆心的说教，和孩子一起成长，显得尤为重要。
所以，我现在一直都有一个理念：孩子的问题是大人造就的。我现在也有一个意识：当孩子出现问题时，不要骂孩子，先看看我自己。我也有一个观念：重视孩子的心理健康和身体健康。
其实，教育孩子不用天天查书，不用天天问专家，家长只需花点时间自我反省，想想孩子的表现跟自己有什么关系，自己给予了孩子什么，自己哪一种教育方式会导致孩子这样。
教育家苏霍姆林斯基曾说：“每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己；你教育孩子，也就是教育自己，并检验自己的人格。”
我一直认为：父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子，教育孩子前，请先做好自己。
最后非常感恩孩子能加入经开区外国语大家庭，感恩孩子在学校遇到优秀而又有经验的范老师和其他有爱有责任心的老师们，感谢孩子遇到了很多优秀而又品德优秀的孩子们。相信在老师帮助和家长的陪伴中，还有同学们的互助互爱中，相信孩子会做更好的自己！