乘体育之马，复国家之兴
姜梓童
毛泽东曾在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时提出“人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪”，而这一切实现的根基，乃在于体育锻炼。毛泽东正是凭借这一观念，获得了陈独秀的赏识。由此观之，体育锻炼的重要性可见一斑。
在我看来，体育锻炼可以使人强身健体，磨练意志；也可以使国家富强，民族复兴。
不必说每日爬山、游泳、洗冷水浴以强身健体的毛泽东，也不必说每天顺着大桥跑步的港珠澳大桥设计师林鸣，更不必说新加坡总理吴作栋每天坚持打网球，单是袁隆平爷爷90多岁仍身体硬朗，甚至还可以下试验田干活便告诉了我们体育锻炼具有强身健体、磨练意志的作用。袁老热衷于排球、游泳等运动，曾摘获无数桂冠。哪怕研究工作繁忙，他每天依然坚持锻炼。他曾在采访中说过，他90多岁仍能下地干活的秘诀就是体育锻炼。无数的例子，无数的人们都在告诉我们，体育锻炼可以强身健体。
然而，体育之效远不止如此，体育也是国家昌盛的基础。
曾几何时，中国人被称为“东亚病夫”，被列强百般凌辱，任意践踏，成为了中华民族历史上最屈辱的一段历史。究其根本，正是数百万中国人沉迷大烟，不进行体育锻炼所致。在帝国主义的压迫之下，一部分中国人觉醒了，他们相继提出了体育救国的口号。现如今，体育锻炼之风盛行，中国人的体魄愈加强健。正是凭借这强健的体魄，我们才能做到嫦娥奔月、蛟龙下海，才能研发出北斗卫星，才能面对美国的经济制裁，发出我“我们中国人不吃你们美国这一套的”霸气话语，才有维护我们国家安全的底气。也正是如此，习近平总书记在两会上提到体育在中考中起到了杠杆的作用，要加强中国学生的体育课程和课间操的实施，加强学生的身体素质，更有代表提出将体育纳入高考的议案。只有拥有强健的体魄，我们才能拥有持续学习研究的能力，才能为国家的进步做出自己的贡献。
诚然，有些人体魄天生更强，不需要过多的锻炼即可体魄强健，但是“生而强者如果滥用其强，即使是最强者，最终也会转为至弱；而弱者如果勤加锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强”。所以强弱之间并非完全独立，二者可以相互转化，不能因为自己天生弱而放弃，也不能因为自己天生强而自傲，无论强弱，都应积极努力。
当今世界，依然动荡不安，美国的霸权主义仍然时刻威胁着中国的国家安全。当今时代，是一个变革的时代，时代潮流时刻变幻不息奔涌向前。“少年智则国智，少年强则国强。”作为新时代的青年，我们更应加强体育锻炼，增强体魄。让我们以运动的姿态迎接朝阳的升起，以响亮的口号唤醒沉睡的春意，以蓬勃的朝气追随交替的四季。
体育兴，则国兴；体育衰，则国衰。让我们乘体育之马，增强强健的体魄，磨炼顽强的意志，以复国家之兴。
天行健，君子以自强不息
王婉婷
1917年4月，毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》中指出：人的身体会天天变化，目不明可以明，耳不聪可以聪。中国用70年，三代人的时间证实了这句话。
也许70年于人类文明来说，是稍纵即逝的，但对于中国，这个觉醒的东方雄狮，用一双双手创造了奇迹，让这70年的历史熠熠生辉，并逐渐走向世界舞台的中央。
中国也曾有辉煌的历史，也曾有八方共治，四面来朝的的盛景，也曾有夜不闭户，路不拾遗的繁荣。可惜我们沉睡地太早，醒来时天早已大亮。但中华儿女不会被列强打倒，更不会奴颜婢膝低头讨好。我们从古以来，就有埋头若干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，这就是中国的脊梁。1840年，南部硝烟还在弥漫，但当礼炮在天安门响起，当毛主席宣布：“中华人民共和国在今天成立了，中国人从此站起来了！”每个人目光是溢满了希望，虽然人们仍然穿着破旧的衣装，但至少他们可以喊一声：“我是中国人！”
在中国站起来，到强起来，富起来的道路上，数以万计的前辈前赴后继地奔赴在实现中国梦的道路。为了摆脱资本主义大国的核垄断，邓稼先元勋埋名隐姓30年研发核弹；袁隆平院士为保障中国14亿人口的粮食安全，毅然研究不被国外权威所认可的杂交水稻，60多年兢兢业业，无问西东；华坪女子高中校长张桂梅为了让乡村女学生获得免费优质教育，走出山村，哪怕被人唾骂也不放弃。
诚然，我们要“自强不息”，但并非是像美国那样企图称霸世界，做“世界宪兵”。“生而强者如果滥用其强，即使至强者，最终也许会转为至弱。”如果把握不好度，就会适得其反，与我们的原意背道而驰。“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”我们不仅要变强，还要以君子包含宽容的姿态以身作则，稳固世界和平秩序，积极构建人类命运共同体。
中国70年前也许是一个不被国际所承认的无名小卒，但今天，已无人能忽略这颗新星所散发的耀眼光芒，中国大踏步赶上了时代，青年人也好，老年人也罢，不管是“神仙姐姐”李子柒记录中国式生活，展现中国的美，还是“大国工匠”阿木爷爷，用视频简话中国传统木艺结构。都是在讲述着中国故事，传播着中国声音，用自己的方式践行着“天行健，君子以自强不息”。我们眼中不再只是自己，世界搬进了我们眼中，70年的时间，我们实现了由小我到大我的质变。
生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也。在今后的征途中，我们青年一代不念过往，不惧未来，必将带领中国树立起真正大国强国的形象，走向新的辉煌！
风起云涌幻莫测自谦自强成辉煌
孙小涵
1917年4月，毛泽东的《体育之研究》赫然发表于《新青年》上。他在其中详细阐述了体育之效，强者变弱，弱者转强之理。万事如流，无物常在。无论个人、企业或国家都合乎其理。
在风起云涌中，个人在不断变化着。秦相李斯昔日可谓“一人之下，万人之上”，一片《谏逐客书》赢得始皇连连称赞。但在始皇驾崩之后扶持胡亥，逼死扶苏。终为赵高所忌而腰斩处死。由位极人臣到闹市处决，可谓令人惋叹。而反观曾国藩，可以说是天资愚钝，一窍不通。但他凭着坚忍不拔的精神，成为晚清朝中重臣。于风起云涌中，以自谦求理性清醒，以自强求自我升华，方成就个人之未来。
在风起云涌中，企业在不断变化着。狗不理包子在辉煌时，可谓家喻户晓，人人称赞。但这个“老字号”也并未秉持初心，未跟上时代浪潮，失去了广大食客的心和胃，以致各个门店纷纷倒闭。再看华为，由几十个人的小公司发展成为庞大的华为帝国，核心技术的掌握走在世界前端。在美国的制裁面前也敢挺住脊梁，毫不胆怯。在风起云涌中，以自谦求不忘初心，以自强求变革创新，方实现企业之辉煌。
在风起云涌中，国家也在不断变化着。昔日的苏联乃一个可以与美国比肩之大国，军事力量之强令人咂舌。可它却在改革中犯下致命错误，国家分崩离析。再来看中国，1901年甲午年，我们成为列强刀俎上的鱼肉，签下丧权辱国的《甲午条约》，任人宰割。时隔120年后的2021年甲午年，在于美国高层会话中，我们敢于正面怒斥美国代表，不买他们的账。这就是国家的强盛。于风起云涌中，以自谦求正确道路，以自强求砥砺前行，方造就国家之繁荣。
“风轻云淡，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”作为新时代的青少年，我们是否能充分认识万物无常的道理？而在风起云涌的变化中，做到强盛时自谦，微弱时自强？唯有充分认识这一道理，方可成就我们自己，亦成就国家大业。风起云涌幻莫测，自谦自强成辉煌。
此时勤自锻炼来日破茧成蝶
孙硕
2019年《哪吒之魔童降世》一举出圈，把中国封神宇宙一把火到了全世界，满分作文网成为全世界家喻户晓的故事，而当被问及对哪里印象最深，好多人的回答都是哪吒那句傲气的“我命由我不由天”。
从一开始，有人住夜夜笙歌的高楼，有人住腐朽糜烂的深沟；有人光万丈，有人一身铜锈。这个世界，一直都是如此。可总有人从高楼失足坠下，有人从深沟挣扎爬起；有人最后黯淡无光，有人最后展露头角。这个世界，也一直都是如此。贝多芬双耳失聪，却叼着木棍谱写出《命运交响曲》，在病魔的漩涡中乘风破浪；巴雷尼双腿不能站立，仍致力于耳科神经学研究，在诺贝尔奖的舞台上大放异彩；克雷蒂安先天面瘫，从小忍受着无休止的嘲笑和冷眼，却成为了唯一连任的加拿大总理。伟人们一直经历着不公与差异，却从未放弃。
破茧而出，需要有能破茧的自信。每一个成功的背后，都是生生不息的自信的脉搏。没有人想生来平庸，也少有人能一直自信不会活的平庸。负面思潮的海浪一直都在，却总有意志坚定的石头能不被侵蚀半分。提取纯镭在极其简陋的棚屋里，居里夫人从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。她对友人说”我们应当有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”我仿佛能看到那一人高的冶炼炉旁，身穿布满灰尘的工作服的居里夫人，对着提取出的蓝色物质，露出早已预料到的自信微笑。
羽化成蝶，需要有敢冒险的自强。《周易》云：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。君子是顶天立地的人物，不会因困难而却步，不会因权势而畏惧。在困难挫折中奋起，追求自己想要的，经过一番磨练之后，成功之路就变得有把握了。经历过磨炼的人至少积累了一定的经验，增强了毅力，从而使我们更加懂得了珍惜自己的生活。没有哪一个孩子在走路时不会摔跤，而正是因为一次次跌倒后的爬起，才有了后来健步如飞的少年。
化蝶飞舞，更需要有不断飞翔的自律。正如魏征所言：取之易守之难。由弱变强的路途必然是布满荆棘的，而由弱变强的堕落却可能只在一瞬之间。唯有自律，方可持之以恒。著名NBA篮球巨星科比约教练早上四点多做力量调节，训练75分钟后，教练独自回家睡觉，早上十一点他再来到体育场参加对内对抗时，发现科比在投篮，教练走问他什么时候结束的体能，科比愣神：“刚结束，刚投完800个球。”
有些东西我们无法改变，比如低微的门第、丑陋的相貌、痛苦的遭遇，这些都是我们生命中的“茧”，但有些东西则人人都可以选择：自信，坚定，自律。它们是帮助我们突破命运之茧、由蛹化蝶的生命之剑。
努力吧！即将羽化的茧蛹，劈开一切的束缚飞升！努力吧！翱翔的蝴蝶，在蓝天下飞向成功的花海！