人自出生起便有着喜怒哀乐，而其中之一的快乐正是日常生活中常有的情绪。孩子因得到一件玩具而快乐，学生因考试取得好成绩而快乐，职员因升职加薪而快乐……但有的人，即使身处困境，做着困难的工作，他们依旧乐在其中，因为他们享受这个过程。享受过程，正是快乐的真谛。
伟大的哲学家苏格拉底，正是一个懂得快乐真谛的人。苏格拉底是一个独具特色而神秘的人，他曾说过这样一句话：“我只知道一件事，就是我一无所知。”可见，所谓哲学家就是那些能领悟到自己有很多事情并不知道，并因此而苦恼的人。所以，苏格拉底一生中最乐衷于的事便是与他人闲谈、争论来学习。他有生之年大半时间都在市中心广场和市场等地与他预见的人谈话，或激烈或理智地讨论双方的理论。有人嘲讽他的行为无异于当众出丑，但他依旧乐于做这件事。因为他享受这个过程，享受与他人交流来获取知识的乐趣。
正因苏格拉底懂得快乐的真谛，即使他最后被定罪“腐化青年人”，他也依旧无悔地在众目睽睽下喝下了毒药。因为他享受了过程，懂得快乐的真谛，又有何所怨呢？
凤凰台著名电视记者闾丘露薇，也是一个懂得享受过程得到快乐的人。她毕业于复旦大学，是一名新闻记者，采访报道过多个重大国际事件。她对记者这项工作有着深切的热爱，2001年阿富汗战争爆发，闾丘露薇率先报名前往阿富汗采访，她也是全球首位进入阿富汗腹地采访的华人女记者。尽管她身边的人都劝她不要去硝烟弥漫的战场，她还是坚持了自己的决定，因为她热爱记者这个职业，享受当一名记者的这个过程，带着这份热爱的快乐，她负起了责任，坚持着她的职责。
被称为“战地玫瑰”的她，因为享受作为记者的时时刻刻，她得到了快乐，并因这份快乐坚定了自我的责任感。她重视她的过程——与过程中的快乐，更甚于生命。她知晓快乐的真谛，也因此享受过程。
快乐的真谛或许就是享受过程。这种快乐并非因为你得到了什么，而是在无论这个过程有多么艰苦，在他人看来多么不可思议的情况下，唯有享受这个过程，方才能得来的快乐。终点风光纵使美不胜收，也请多加留意沿途的风景。
享受过程就是一种快乐！
享受过程就是一种快乐。
有一位中国的工商管理硕士留学生，在纽约华尔街附近的一家餐馆打工。一天，他雄心勃勃地对着餐馆大厨说：“你等着吧，我总有一天会打进华尔街的。”大厨好奇地问道：“年轻人，你毕业后有什么打算呢？”留学生很流利地回答：“我希望学业一完成，最好马上进入一流的跨国企业工作，不但收入丰厚，而且前途无量。”大厨摇摇头：“我不是问你的前途，我是问你将来的工作兴趣和人生兴趣。”留学生一时无语，他显然不懂大厨的意思。大厨却长叹道：“如果经济继续低迷下去，餐馆不景气，那我就只好去做银行家了。”留学生惊得目瞪口呆，疑心自己的耳朵出了毛病，一身油烟的厨子，怎么会跟银行家沾得上边呢？大厨对呆若木鸡的留学生解释：“我以前就在华尔街的一家银行上班，每天披星戴月，早出晚归，没有半点自己的业余生活，我感动到闷闷不乐。我一直喜欢烹饪，家人朋友也都赞赏我的厨艺，每次看到他们津津有味地品尝我烧的菜，我就高兴得心花怒放。有一天，我在写字楼里忙到凌晨一点才结束了例行公务，当我啃着令人生厌的汉堡包充饥时，我下决心要辞职，选择我热爱的职业。现在我生活得比以前工作机器般的刻板生活要愉快百倍。”
当我们工作时，工作的体面程度与收入多少成为关键。而其实并不如此。作文任何职业病无高低之分，最重要的不是职业是否光鲜亮丽，而是自己是否享受工作的过程，在享受的过程中就是一种快乐。
一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向古希腊哲学家苏格拉底请教，快乐在哪里？苏格拉底说：“你们还是想帮我造一条船吧！”年轻人们把寻找快乐的事搁在一边，找来造船的工具，用了许多天，锯倒了一棵又高又粗的大树，挖空树心，造出了一条独木船。船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边荡浆，一边唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”大家不约而同地高呼：“快乐极了！”苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”
享受过程就是一种快乐。这就是快乐的真谛。
人的一生中，做过的事情数不胜数，有些事情看似枯燥无味，于是敷衍了事，但是还有许多事情我们全身心地投入其中，当我们挖掘到其深层的内涵时，便会发现其中的乐趣，享受其中。享受过程则是快乐的真谛。
古往今来，多少人陶醉在乐趣中，享受在过程中，并最终实现了理想，取得了成就，收获了快乐。
音乐总监邰丽华是一个聋子，父母为她治病花光了所有积蓄，家里穷的连一双舞鞋都买不起，但是她从来没有放弃过舞蹈，即使摔得青一块紫一块，受过无数的伤，但她也全然不觉苦。她的独舞《雀之灵》中，她的舞姿也呈于艺术的境界，轻盈、轻灵、轻巧、令人陶醉得难以自抑。而此时的她是如此的幸福、快乐。因为她已经融入到了舞蹈中，享受其中带给她的乐趣、享受、心灵的沐浴和鼓舞的力量，便不觉得比别人缺少许多，而觉得自己在舞蹈中无比自由、快乐、幸福、享受在过程中、沉醉在快乐里。
又想起了那个行走在深山巨谷中，走在隆冬寒风中的那个少年。宋濂，大雪数尺、步履紊乱，四肢僵硬也要来到学舍，天气寒冷，甚至连砚盘都冻结了，他也丝毫不怠慢，不惜被拒绝多次仍然四处求师，也从来没有放弃。艰苦的少年求学路，让宋濂愈发明白学习的重要。艰难如斯，他是如何坚持下来的呢？是学习的快乐。艰苦如斯，学习何来的乐趣呢？是他对学习过程的享受啊。书中自有黄金屋书中，颜如玉，正是因为有如此诱人的乐趣，才能使宋濂忘却生活的种种艰辛，正是因为享受在过程中，才能使他得到快乐。
快乐并不是物资方面的享受得来的，而是精神世界的愉悦得来的；快乐也不是因为对事情肤浅表面的喜爱，而是对它内在本质的兴趣而得来的。
史铁生绝对是一位具有传奇色彩的人物，双腿残疾，身患重症的他以“职业是病，业余在写作”来自嘲。经过一千多次针刺的他，他的坚强意志连医生都为之受到震动。他的写作，他的生命，他的快乐，全都连在了一起，他用残缺的身体说出了他最为健全的思想，表达出他最为真挚的快乐。他以文字为寄托，抒发了自己对生命的思索与感悟，他在文学创作过程中寻找到趣味，并对此深怀一股热忱。《我与地坛》感动了千万人，定也让他享受文字之乐吧！
这些享受在各自乐趣中的伟人们，他们虽说经历了许多生命中的苦难与艰辛，但是他们在苦中求乐，享受在过程中，沉醉在乐趣里。
享受过程，是心态，是精神，也是睿智，更是快乐的真谛。我们只有找到自己愿意为之付出的事业，并全身心投入其中，纵使遇到困难与艰辛也乐在其中，不觉其苦地享受过程，深入体会其中的种种内涵，在大彻与领悟之后我们就会发现生活处处充满阳光。