炎热的夏天，从冰箱里拿出可乐、雪碧等碳酸饮料，仰着头一饮而尽，然后再打一个满足的饱嗝，那种感觉简直太棒了！不过，关于碳酸饮料对牙齿的影响，你知道多少呢？
一大清早，我和爸爸、妈妈就起来了，因为我的牙齿破了一个大窟窿，所以要去看牙医不能再睡懒觉。
出发后，虽然路上淅淅沥沥的小雨向我们袭来，但是一路的'欢声笑语让我依然感觉很快乐、温暖。我们来到了市内一家牙科诊所，里面坐着一位阿姨，只见那位阿姨个子不高，头发长长的，扎着一个马尾辫，看着眉目清秀，我感觉她大约有二三十岁左右。
我走了进去，招了招手说“阿姨好”，爸爸介绍了我的情况以后，阿姨让我躺在治疗椅上，并打开了治疗椅上的灯，她观察了一会儿说：“小姑娘你不可以再吃糖了，你要注意刷牙的动作要领。”我害怕地点了点头。很快，阿姨开始帮我治疗了。她先挑出一点黄色的药和一点白色的药，倒了点药水，用手搅拌一下，再用工具放进去，放完以后我用舌头轻轻地舔了一下，又苦又辣，让我难以忍受。可是我还是强忍住了眼泪，心里想赶快离开这个鬼地方，我以后一定要注意牙齿的健康，再也不想来到这个地方。
通过这次经历，我明白小朋友们一定要爱护好牙齿，每天刷两次牙，早晚各一次，每次三分钟，爱护牙齿，从小做起。
幸福就像一杯柠檬水，酸酸甜甜，让你有所体会；幸福，就像一杯蜂蜜茶，甜甜蜜蜜，让你倍感温暖；幸福也很像一杯白开水，平凡无味，让你低调朴素……
有人说，生活中不是缺少美，而是缺少发现。只要留心观察，一定有让你感到美的小镜头吃过饭的我全身无力地挪到床边，陷进了软绵绵的床里。"今天感觉怪怪的，全身无力，好想睡觉"我自言自语的说着，不知不觉就睡着了。半夜，我感觉鼻子特别难受，好像有东西堵住了，让我呼吸困难。我眯着眼睛起来去厕所，准备去看看出了什么问题，却不料撞到了门"啊’我揉了揉头，开启，全醒模式，"怎么了？"一个声音传来，我当场吓瘫"妈妈，你吓死我了，我鼻子不通，感冒了难受""你说什么？感冒了"妈妈焦急地用手抚了抚我的额头，"还好没发烧，但是现在立马给我上床呆着去"，我拉着妈妈的手，突然发现妈妈的手很大很温暖，但也很粗糙……我被妈妈扶上床，在妈妈的陪伴下，我睡着了，睡得很舒服。"来来来，起来一下，喝口水，吃个药再睡。"我眯着眼睛是妈妈叫我吃药，妈妈把我的后背往上拖，掖好滑下来的被子，端来一杯我以为是白开水的水和一颗药。"吃了吧？要有点苦，先喝点水"我心不甘情不愿的去了下去，"好苦"我埋怨。"快喝口水"看着妈妈心疼的目光，我喝了下去。"哇，妈妈好甜呀，又酸又甜的""这是柠檬水，当然热酸也甜啦！等你病好了，我再给你弄""谢谢妈妈"我开心的笑了。第二天早上，我的病竟然奇迹般的好了，我想这应该是柠檬水的魔力吧！
幸福就像一杯平凡的柠檬水，不引人注目，但只要用心体会，你会发现它的清新与独特。
一觉醒来，妙果儿竟然来到了‘无牙国’！
她还在茫然的四处张望，这时候，一个没牙齿的老爷爷走了过来。
奇怪的是，这个老爷爷健步如飞，走路蹦蹦跳跳的，头发也没有花白，而是乌黑发亮的。当他开口说话的时候，声音竟然就像小孩子一样，他说：你好！欢迎来到无牙国！
妙果儿礼貌的说：老爷爷，你好！请问……
‘老爷爷’还没等妙果儿说完话，竟然开始生起气来，他说：什么？你竟然叫我老爷爷？！我还只是个13岁的小孩呢！
妙果儿听了，惊讶的张大了嘴巴，半晌都没合上。她奇怪的问：可是你没有牙齿，嘴巴瘪瘪的，真的和我的爷爷很像，你怎么会是小孩子呢？
‘老爷爷’听了，竟然开始有点不好意思起来了，他解释说：唉！其实你这样的误会也是在情理之中，我们无牙国的人之所以全都没牙齿，是因为我们长期吃糖，我们的果树都是糖果，我们的粮食也是糖果，我们只吃糖果！
妙果儿听了，想了想说：我的妈妈告诉过我，糖果虽然好吃，但是不能多吃，所以我从来不多吃的'！你们长期吃糖果可不是办法，更不能那糖果当饭吃，我倒是有个好主意，我来教你们种稻子和麦子，教你们种真正的水果吧！
‘老爷爷’点了点头，非常感激。
妙果儿教会了大家种植庄稼和果树，从那以后，大家都慢慢的改掉了总吃糖果的坏习惯，大家幸福的生活在一起。
妙果儿呢？这一天，她正在路上走着，突然从草丛里蹦出一只癞蛤蟆，呱呱呱！天呐！把妙果儿吓了个半死，她一惊，猛地就醒了，原来，这只是一场梦呀！
俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。” “哎哟，哎哟，疼死了！”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢？
妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼！我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头！随着电钻的震动，我的'脑袋也跟着嗡嗡作响。啊！真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看，咦！黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。
通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说：“民以食为天，食 ”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
我们应该怎样保护牙齿呢？保护牙齿要从小开始。下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯：
1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。
2、定期进行口腔检查。
3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣刺激性食物等。
4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。
5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以供牙齿健康。
我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。
我翻开《最受全球小学生喜爱的趣味科学实验》这本书一看，“自制柠檬汽水”的题目吸引了我的眼球。我马上翻到这一页，依照材料百宝箱上要用的材料准备齐全后，就开始了实验。
材料有一杯温水、一个柠檬、调羹、饮料瓶、一小包绵白糖和小苏打粉。首先，我拿出饮料瓶，往里面加入大约饮料瓶四分之一的温水，绵白糖可以根据自己的口味放，我不喜欢太甜，于是加了一勺多一点。再用调羹搅拌均匀至糖水，先尝一尝水的甜度，嗯！正合我胃口，因为冰的柠檬汽水口感会更好，所以要等到糖水冷却，再进行下一步，我充分利用糖水冷却的时间，把柠檬切开，用力挤压柠檬，让汁水流入杯子里，大约一半左右，我便觉得够了，又在另一个杯子里倒入一些小苏打粉。
糖水差不多冷却了，我往饮料瓶里加入各舀了一勺苏打粉、两勺柠檬汁，立刻盖紧瓶盖，并使劲摇了两下。哦，书里写着应该轻轻摇晃瓶子，我心想：我得赶紧补救，不然等一下喝不到色香味俱全的柠檬汽水了。轻轻摇了几下后，我把汽水放入冰箱冷藏，这样柠檬汽水会更加酸甜可口。
过了大约二十分钟，我迫不及待地打开冰箱，拿出汽水。我拧开瓶盖，凑上前去闻了闻，一股淡淡的柠檬香钻进我的鼻子，好像有点酸，好像有的甜，甜中有带有苦涩的味道。我缓缓翘起杯子，倒入嘴里，怎么有些苦呢？我记起书里似乎有提到，只是没有注意，看来吃亏的还是自己。我翻开书仔细一看，发现柠檬汽水中的小苏打粉与柠檬汁的比例不合适可能是导致柠檬汽水味儿苦的原因之一，下次一定要小心注意再谨慎。
虽然柠檬汽水喝着是有些苦，但我心里却像是吃了蜜一般美滋滋的，这可是我自制的柠檬汽水！
最近我咳嗽厉害，可把妈妈急坏了。于是，有心的妈妈又在网上帮我查到了一招：熬制金桔柠檬水。可止咳化痰。于是，妈妈便照着网上的攻略，操练起来。
妈妈先把5个金桔洗和一个柠檬洗干净。接着，妈妈拿来几个牙签，在每个金桔上戳了几个洞，金桔中的汁水便从小洞中汩汩喷射出来。喷到我的手上，我凑近鼻子闻一闻，一股酸酸的橘子味扑鼻而来，让我口水都忍不住流下来。然后，妈妈又把洗干净的柠檬两端，用刀子切下来，这样，一瓣瓣的柠檬内心就露出来了。妈妈把柠檬切成薄厚均匀的圆片状。最后，妈妈把切好的片状柠檬和扎好孔的金桔一起放进沸水中熬制去了。
我透过玻璃锅盖往锅中瞧，只见小金桔们在沸水中打着滚，小孔处冒出不少气泡泡。而柠檬片则在水中打着转，好不悠哉。过了一会儿，小金桔们之前还坚挺的小肚子，都变软了，用勺子压一压，变得皱巴巴。而柠檬片的颜色也由金黄变成了土黄色。沸水中也不时飘来酸酸甜甜的味道，刺激着味蕾。时候差不多了，妈妈把锅子从火上端下来，用篦子把果肉和水分离开了，一碗金黄酸甜的金桔柠檬水便大功告成了。
我迫不及待地抿上一口，真好喝，酸酸甜甜，满是妈妈爱的味道！
一瓶柠檬水算不上珍贵的礼物，但是柠檬水是什么时候送的，是什么人送的？意义就不一般了。
恶补二十五天的课，终于在今天结束了，一想到今天补完就解放了，却没有了那种兴奋的感觉，一时间竟然留恋起那里的老师和同学。当时最想逃离的地方，现在却成为我最舍不得的地方。
上午我们正在上英语课，突然有老师把我们班的几个“壮汉”叫走了。老师说那就讲会练习册吧，有一个同学把练习册扔在地上了，说我没带，然后老师说那就发卷子吧，他把老师的卷子抢走了，放在那阳台上说，你也没带。老师就说你赶紧拿来吧，别一会儿让风吹跑了。
就在说话的功夫，我们班的几个人回来了，看见他们一人手里拿着一兜蜜雪冰城，我们还不知道是什么意思，到后来我才知道原来这是陶老师买给我们的柠檬水，因为我当时书包里还带了一瓶泉阳泉，感觉够喝的啦，所以我就没打开。
回到家后，我准备和妈妈分享，但妈妈不喝，于是打开喝了一口，发现这个柠檬水竟然不酸还非常甜，终于知道为什么有那么多人喜欢喝蜜雪冰城了。
今天的柠檬水可真好！
幸福就像一杯柠檬水，酸甜苦辣，让你有所感悟；幸福就像一杯蜜茶，甜甜的，让你觉得温暖。幸福也像一杯白开水，平凡而无味，让你低调而简单
有人说，人生不是缺美，而是缺发现。只要仔细观察，一定有一个小镜头让你觉得很美。吃完后虚弱的挪到床边，卡在软床里。今天感觉怪怪的，很虚弱，想睡觉。我自言自语，不知不觉就睡着了。半夜，我觉得鼻子很不舒服。好像有什么东西堵住了，让我呼吸困难。我眯起眼睛，起身去上厕所，准备看看怎么了，却一头撞在门上。我揉揉头，打开，完全清醒模式，怎么回事？一个声音说，我当场吓到我妈了，你吓死我了，鼻子堵了，感冒了。我妈着急地用手摸我额头。还好我没有发烧。但现在马上为我上床睡觉了。我拉着妈妈的手，突然发现妈妈的手很大，很温暖，但是很粗糙。我被妈妈扶上床睡觉。在妈妈的陪伴下，我睡着了，睡得很舒服。来吧，我们起来，喝点水，吃点药，然后睡觉。我眯起眼睛。我妈让我吃药。我妈把我背起，把被子掖好，给我端了一杯我以为是白开水的水，一剂药。吃饭了吗？要稍微苦一点，先喝点水，感觉不愿意下去，所以苦的我抱怨。喝口水，看着妈妈心疼的眼神。我喝了。哇，妈妈真好。又酸又甜。这是柠檬水。当然是酸辣。等你好了我给你拿。谢谢妈妈。我开心地笑了。第二天早上，我的病奇迹般地痊愈了。我觉得这就是柠檬水的魔力！
幸福就像一杯普通的柠檬水，不引人注目，但用心去感受，你会发现它的清新和独特。
妈妈是我家的营养师，每天都为我们的身体花心思做好吃的，所以家里堆了许许多多煮食的书。听说她最近看到有一种饮品，对治疗好我和弟弟鼻子敏感有帮助，叫蜂蜜柠檬水。名字可好听了，但不知道味道如何。我、弟弟和妈妈一起完成。
妈妈叫我倒一杯开水，她把柠檬切片。等水凉了，她就把柠檬片放在凉开水里泡。慢慢地，透明的水变成淡绿色了，柠檬汁已经溶到水里去了，妈妈兴奋地说：“一切都准备好了，就只差一步了。”妈妈从冰箱里拿出一瓶放了很久的蜂蜜，小心地勺了六勺放进柠檬水中，大力地搅拌起来。
等蜂蜜完全溶解后，妈妈神秘地说：“谁来先试试看？”我们满怀热情地一个人喝了一大口，“啊！又酸又苦，真难喝！”弟弟大声喊道。妈妈赶紧又放了两汤匙蜂蜜在柠檬水里，搅拌后让我们再试试。机灵的弟弟再也不敢尝试了，说：“姐姐，还是你来试试吧！”看着妈妈企盼的眼光，我只好试一次，这次我只试了小小一口，惊讶地说：“这次好喝多了。”妈妈和弟弟也赶紧试了一次，满意地笑了，甘甜的柠檬水让喉咙感到无比舒服。妈妈高兴地说：“只要我们坚持每天喝柠檬水，鼻子一定会好起来的！”淘气的弟弟却提醒妈妈说：“千万要记得下多点蜂蜜。”听完，大家都哈哈大笑起来了。
我拿起一杯手旁的柠檬水，小呡一口，一边回味着甘甜的味道——沁人心脾，一边回忆着那份关于柠檬水的故事……
那是很闷热的一天，我和你在体育场上挥洒汗水。不一会儿便口干舌燥，我想喝水，却发现忘记带水，我想买水，摸摸口袋没有钱，十分尴尬。看看你那边，你足足带了三大瓶水，那一瓶瓶的水，像一颗颗硕大无比的钻石，散发着诱人的光彩，又像一粒可以让我从头再来的后悔药。我咽了咽口水，喉咙如火在灼烧一般。这时见你站了起来，说：“我们继续吧。”听了这句话，我也无可奈何地硬着头皮继续上场，在第二场比赛中我越打越差。
终于又可以休息了。我生无可恋地坐在球场上，望着一个个活力十足的队员们在场上“飞扬”，我羡慕得不得了。这时有一只手搭在了我肩上，我一回头，是你。只见你手中拿着一个满满当当的水杯。
“小迷糊这杯水给你。”我意外极了：“那你呢？你给了我一瓶……”
“3减1等于几？二呀！我给了你一瓶，我还比你多一瓶呢！”你朝我笑笑。
我扭开盖子猛喝了一口，顿时我的嗓子里，喉咙里充满了水的清凉和清新的柠檬味，一下子驱散了我身体里的燥热。我的口中充满了清新的柠檬味，我咂巴咂巴着嘴：“这是柠檬水吧，真好喝。”你眨了一下眼睛：“bingo！”
哈哈哈……我们的笑声充满了整个球场。
后来你转学了，“朋友一生一起走”，时间拉长了我们的距离，却无法割断我们之间真诚的友谊。一杯柠檬水的滋味，久久地停留在我的心头。
前些日子，挤出一些时间和儿子一起阅读了《小猪唏哩呼噜》部分章节，家长的小猪唏哩呼噜读后感。在和孩子一起阅读的过程中，我深深体会到阅读是一种可以给孩子带来无限乐趣的活动，同时也是他们获取知识、开拓视野的一种学习方法。以下是我对亲子阅读的'一点体会与大家共勉：
第一，要坚持。记得孩子小的时候，我每天睡前给他读一个小故事，孩子大了，便没有去管了，心情好时或空闲时还能陪他一起阅读，工作、家务缠身时，总不能持之以恒，还真觉得有些惭愧，也因此觉得坚持更难能可贵。
第二，给孩子树立良好的阅读榜样，读后感《家长的小猪唏哩呼噜读后感》。言教不如身教，要想孩子有良好的阅读兴趣和习惯，家长必须以身作则。同孩子一起阅读后可以互相交流一下读后感， 可以把自己的观点说出来给他听，也可以鼓励他说出自己的观点和感受。这样更能提高孩子的阅读兴趣。
第三，给孩子提供更多的阅读机会和形式。有时孩子过来问一些问题我不能解答时，会赶紧上网查查再告诉孩子，所以我觉得孩子的学习、阅读时间不能只局限于学校和家里，可以利用电脑、网络等媒体给孩子提供一些电子读物或影音内容欣赏或阅读。也可以在周末带孩子逛逛书店，在里面看一会书，每人都选择一些需要的书。
总之，阅读可以给孩子带来愉悦感，对孩子的语言组织能力、对文字的理解能力都是非常有益的，也是对识字量的一个积累。但实际上，由于我们工作、家务等原因总不能保证足够的时间陪孩子阅读，但今后我会尽量坚持去做。另外孩子现阶段特别喜欢看一些科普读物、动画类书籍，我想在今后的阅读中，还要引导他去阅读一些儿童小说与名著，让孩子尽量多接触各种类型的书籍 ，丰富自己的视野。
炎炎夏日，总觉得有些口渴，理应多喝水，及时补充水分，才能防暑降温。但是，白开水又食之无味，怎么办呢？今早，正当我烦闷思索之际，姐姐刚好回娘家，她带来了一些柠檬，说：夏天解渴最好的选择就是泡柠檬水喝了。
姐姐继续跟我讲起一些泡柠檬水喝的细节。现在一个柠檬查不多3块多人民币，到水果摊挑一个柠檬，最好是熟一点的，等下泡水会比较甜。然后切一小片出来，煮一壶开水，准备一只透明水杯。然后把柠檬片放水杯里，冲些热水进去，等一会儿，水温适中，就可以喝了，酸酸甜甜，甚是美味。不仅解渴，柠檬水还有美白和排毒的作用，是夏日的理想饮料，而且健康，无副作用。据说，泡柠檬水最好不要用保温杯，因为柠檬有腐蚀作用，不适合长期放在不锈钢材料里。
我如获至宝，按照姐姐说的，切一片新鲜的柠檬来泡水，除了酸甜外，还有一种果香味儿，喝起来特别开胃，尤其是跑步后，喝上一杯自制的柠檬水，身心舒畅。
姐姐继续普及常识：“柠檬水可以多喝，但是胃酸过多或牙齿不好，就不适合喝太多。”我连连点头，感谢我亲爱而博学的姐姐，她的知识不只是书本上和考试上的，还包括许多生活和养生方面的。我要向姐姐学习，看各种类型的书，同时联系生活和实际，勇于实践，成为一个懂得生活，自利利他的有识之人。
口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1、均衡的饮食、适量分配一天中的。各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。
2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3、脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4、四种奶制品让牙齿更坚固：我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。
听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，从我做起！
“陈钰，别忘了拿柠檬水。”这是妈妈最近天天都要叮嘱我的话。这个暑假每天去跳拉丁舞的我，往往热的满头大汗，口干舌燥，需要大量补水。于是，妈妈总会在我出发前，精心地准备满满一杯柠檬水，让我在下课的时候喝。
每当练完拉丁舞，大口大口喝柠檬水，真是畅快又解渴，但是，对于妈妈藏在柠檬水里的爱，我却从未发现。而且，自从妹妹来了以后，我总是觉得，妈妈没有以前爱我了，分给妹妹的爱越来越多，对妹妹越来越偏心，从而忽略了我。
可是，就在那天，妈妈的一举一动让我彻底改变了我的想法。
那天，我马上就要出发去学拉丁舞了，妈妈还没有给我准备柠檬水，而是手忙脚乱的照顾想要睡觉的妹妹，妹妹正哇哇大哭，眼角溢出许多泪水，双脚乱蹬，小手紧紧的抓住妈妈的衣服。我对妈妈说：“你还没准备柠檬水呢？”
妈妈满脸歉意的说：“哦，忙忘了，我马上去准备！”只见妈妈毫不犹豫的放下正哭闹着的妹妹，走进餐厅去准备柠檬水了。
过了几分钟，妈妈拿着柠檬水走了过来，说：“赶紧走吧，别迟到了。”说完，赶紧去照顾哭声已变的有些沙哑的妹妹。
接过妈妈刚泡的柠檬水，却有一种说不出的感觉，走在路上我想了很多：家里多了妹妹，妈妈需要匀出更多的精力去照顾她，当然有时会顾不上我，我就认为妈妈偏心。妈妈不是偏心，而是我已经长大了，而妹妹却像刚刚探出头的小草，娇嫩无比，需要更多的呵护。现在，我明白了，妈妈虽然有时顾不上我，但妈妈对我的爱一点都没变。比如今天，她宁愿让妹妹多哭一会，也不愿意让我在拉丁舞课上喝不上我喜欢喝的柠檬水。
上完拉丁舞课，我捧着那杯柠檬水，不像往常大口大口的狂饮，而是小口小口的品尝起来。这杯柠檬水的味道，似乎更酸甜可口了。因为，这杯柠檬水藏着妈妈浓浓的爱呀！
牙齿对我们人类是很重要的，我们要用它吃东西，牙齿不健康会增加胃的负担，又会影响我们外表的美观，从而影响我们身体和心里的健康。
我保护我的牙齿有我的一份小心得。平时少喝可口可乐，雪碧等碳酸饮料 ，因为它会腐蚀我的牙齿 ，让那些细菌小虫子住在我的牙齿里，造成蛀牙，严重 的还有可能露神经呢 ！导致牙痛。我非常爱护自己的牙齿，每天早上，晚上我都要把我的小牙用我心爱的小企鹅牙刷和高露洁牙膏刷得干干净净的，一笑就录出一口小白牙。如果不经常刷牙，就会路出一口"大黄牙"不好看，别人会笑话。还要经常漱口，不吃糖，即使吃了糖也要立即刷牙。我就是个惨痛的教训。因为我以前不注意保护牙齿，有了两颗蛀牙，一颗大一颗小。自从有了虫牙，我吃饭，喝冷水都会非常疼。妈妈以为露了神经，便今年暑假带我去看牙医。到了永嘉齿科医院，阿姨把我的蛀牙钻开了，一看还可以没露神经，便细心的把我的。小牙堵上了。别看一个不起眼的牙，一钻可真痛啊！我还有一颗小牙洞没堵，但在近期内也要堵上的。所以大家一定不要学习以前的我。老话说得好：“牙疼不算病，疼起真要命！”所以大家不要轻视你的牙齿，要一天刷两次牙认真的保护它。
我就是这样保护牙齿的，所以我有一副漂亮洁白好牙齿！
今天在树德协进中学上课时，我们制作了一杯杯好喝又健康的柠檬水。
老师提前一天通知我们每人准备两个柠檬带去。因为我们组有六个人，所以就有了12个柠檬。老师给我们组发了3个杯子，一袋糖，一瓶矿泉水，一把美工刀，一把勺子。
老师先让我们组的6个人兵分三组，每一个小组有2个人，我们两人要先用美工刀把柠檬切成两瓣挤出汁之后，再把矿泉水加满，加糖，搅拌均匀。
活动开始了，和我一组的同学因为不敢切又害怕我把柠檬切坏，就只好让老师来切。切好了后，我拿着一瓣柠檬使劲的挤呀挤，挤出了很多黄黄的柠檬汁，另一个同学也不例外。我们还发现了一个挤柠檬汁的妙招，就是用美工刀划一下柠檬的内部，就可以挤出更多的汁水。第一个步骤完成了，我欣喜若狂，手舞足蹈，得意忘形把装柠檬汁的杯子碰倒了，幸好我扶得快不然整杯的战斗成果就要打水漂了！我舔了一下柠檬汁，酸死了，似乎把我的牙齿都要酸掉了！
第二个步骤是加水，因为矿泉水是大桶装，我很难控制住方向，差一点就倒歪了。
第三个步骤是加糖，我们加了两勺糖进去。我舔了一下，嗯，还是有点酸，不过比我刚刚舔的时候好多了。其他两个组分别加的是四勺、八勺糖，我也舔了一下，四勺糖的柠檬汁真好喝，我喜欢，八勺糖的柠檬汁就太甜了。
今天我们学习了制作柠檬汁，因为是自己制作的，所以觉得柠檬味儿也特别的香甜，我们都很开心。
今天，是我参加小记者培训班的第二天，这一天，我过得十分充实和愉悦，我结识了许多比我年龄小的小朋友们，我比较喜欢和天真无邪的小朋友做伙伴。
上午的课程内容是：如何做好一名合格的小记者和如何拍摄出好看的照片，不得不说上午的课超级有意思，通过学习这些内容使我更深刻的了解如何当一名合格的小记者。
下午的课程比上午更有趣儿，内容是：小记者具备的素质和写作以及保护牙齿的知识，我们对保护牙齿的知识很感兴趣。
一名平易近人的牙医姐姐耐心并细心地给我们讲了关于如何保护牙齿，我了解到了：人的。乳牙一共有二十颗，加上恒牙一共有二十八颗牙齿。我还知道了虫牙的形成主因还是甜食和碳酸饮料。原来牙刷也不能一年换一次，必须要三个月换一次，这样才能保证口腔的健康，减少疾病。我还了解到：牙膏要选择含氟的，这样它才能更好地保护我们的牙龈和牙齿；牙刷要选择刷头窄又短，刷柄扁又直的；牙刷每次用完后都会湿漉漉的，所以要使牙刷保持干燥。还有刷牙分为竖刷和里外刷……，这些知识都是我以前所不了解的，不清楚的。
姐姐还告诉我们，要想保护好牙齿，必须要少吃糖，少吃甜食，还要少喝碳酸饮料，这样牙齿才不会变形。
好了，今天的课程就介绍到这里，真的好期待明天的课程呀！一个好记者可不是那么好当的，加油！牢记老师嘱咐我们的细节内容，我坚信我自己能行！
俗话说得好：“民以食为天，食 所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
记得小时候，我特别爱吃甜食，而且还不注意刷牙。就算是妈妈命令我去刷，我也是蹭上一点牙膏在门牙上简单地刷了几下，就草草了事，从来没有真正认真地刷过一次牙。牙齿很是反感我的做法，因为它遭遇上了可怕的敌人——酸。它们在我认真吃糖时迅速召集“大部队”，当我嘴里含着糖睡觉时，它们便在牙齿上干起了“工事”，腐蚀得不亦乐乎，把我那可怜的牙蛀成倒着的“金字塔”、圆筒状，它们真是不折不扣的“艺术军团”！
终于有一天，牙齿防线彻底告急，当我还在和小伙伴开开心心吃着我喜欢的糖果时，“哎哟，牙好疼！”突然之间，牙痛得我泪流不止，妈妈只好马上送我去医院。在医院里，让我心有余悸的牙钻，帮捣碎了已经满是酸菌感染的部分踽坏，倒把我搞得吱哇乱叫，苦不堪言这时，我似乎听到了残缺的牙齿的`声音：这下你总算知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿总算“重装上阵”，医生还叮嘱我每天要刷3分钟才能起效，我使劲点了点头。
之后，医生还给我科普一下蛀牙就是龋齿的知识，其实，我们口中的蛀牙就是龋齿，龋齿不是虫蛀的，是牙齿上面的细菌捣的鬼！牙齿的结构主要分三层：牙釉质、牙本质和牙髓。坚硬的牙釉质住在最外层部，如同牙齿的盔甲，刷牙就像在给“盔甲“做清洗和保养。每天刷牙可以有效保护牙釉质。听完医生的话，我终于明白保护牙齿的重要性了。
同学们，坚持每天刷牙，不喝对牙齿有害的东西，你的牙齿就会健健康康哟！小朋友们记得要爱护好你的牙齿哟！
都说饮料又酸又甜才好喝，这不，我中午就买了一大杯柠檬水。
太阳在头顶发泄着浑身的解数，把大地烤得像蒸笼一般，这样的天气，喝上一杯加冰的柠檬水，想象着那超级棒的滋味，真是好幸福的呢！
拿到柠檬水，手指刚触碰到杯子的那一瞬间，一股清凉袭遍全身，仿佛此刻我已不在那火辣辣的阳光之下，而是在家中开着空调看电视，那个舒服劲儿就别提了。
我迫不及待地抓起吸管，猛地插进杯里，狠吸了一大口，整套动作一气呵成！可是在下一秒我就后悔了，因为入口的不是酸甜可口的味道，而是有酸无甜，巨酸无比。此刻的我就像吃了十几个柠檬似的，紧皱眉头，眼睛情不自禁地紧闭着，两腮都已经麻了。不用照镜子我都知道，自己的脸早已扭曲变形，都能跟苦瓜称兄道弟了。我清清楚楚地感觉到，牙齿已经在松动了！天啊，人间最酸的东西见到我这杯柠檬水都要礼让三分了吧！但看到其他人喝起来很享受的样子，我有些怀疑刚才的反应，又狠狠心，喝了一口，想确定一下刚才的感觉是不是真的。结果，又是一阵酸，似乎比前一次更严重，这次居然眼泪都差点儿酸出来！为什么受伤的会是我？老板是不是给我专门放了加大加量的柠檬片？可我与老板无冤无仇，应该不会这么干吧！
唉，自己选的'饮料，哭着也要把它喝完。
周末的早上，一觉睡到自然醒。躺在床上，惬意的享受着慵懒的时光，伸个懒腰，打个滚儿，是那么的舒畅。
起床、洗漱、早餐完毕后，就开始了我的作业大战。正在我苦思冥想一道难题的时候。感觉妈妈站在我的旁边，我扭头一看，妈妈端着一杯柠檬水，哇，柠檬水儿可是我的最爱。我经常喜欢喝它，妈妈来的可真及时呀，我伸手就去接柠檬水。妈妈把我的手推开说：“别急，想喝这杯柠檬水儿，可没那么容易，回答对我的问题，这杯柠檬水就送给你啦！”
“这还不容易。你说问题吧！”妈妈说：“这杯柠檬水的成本是卖价的20%，净赚4。8元，这杯柠檬水卖价多少元？”我一听得意洋洋的想，这么简单的题还能难倒我，我拿起笔唰唰唰的用我们刚学的解方程做了出来。这时妈妈说：“这就是你眼高手低的毛病，再给你一次机会，看结果是否正确？”我仔细一算，真是懊悔不已，这么简单的题我竟然算错了！
柠檬水喝起来酸甜爽口，先酸后甜，学习也是一样，只有踏踏实实努力了才能成功，同时我也体会到了妈妈的良苦用心。此时，这杯柠檬水儿在阳光的照射下，散发出耀眼的光芒！
一回到家，放下书包，看见桌上放了两个柠檬。
这两个柠檬黄澄澄的，还散发着一股诱人的清香味。
我来到厨房问妈妈：“老妈，这两个柠檬是干什么的？”
“做蜂蜜柠檬水啊。你不是一直想做蜂蜜柠檬水的吗？”妈妈一边做饭一边和我说。
一听到要做蜂蜜柠檬水，我就来劲儿了。我拿出水果刀，洗干净，再拿出一个小盘子，用来装切好的柠檬。
刚刚切下一片，我就闻到了一阵清香又有点酸酸的味道。柠檬的果肉黄黄的，看起来水汪汪的，我口水都要流下来了。
把一个柠檬切完了。接下来我把我的杯子拿了过来，冲洗干净，往里面加了两勺半的蜂蜜，再加上一片柠檬，倒入冷水，搅匀。就这样，香香甜甜的柠檬蜂蜜水水就做好了。
我尝了一口，很好喝，甜甜的蜂蜜再加上有点酸酸的柠檬，简直绝配！顿时，今天的烦心事都消失了。
话不多说，我要继续品尝我的蜂蜜柠檬水啦！
10月20日，我们来到南通玉蕙口腔医院，参加“小记者秒变小牙医”活动。
在大厅签到后，我们穿上漂亮的黄马甲，以小记者的光荣身份，逐一参观医院的诊室。
进入一间诊室，映入眼帘的是一台辅助医生检查患者牙齿的机器，上面有四盏照明灯、一块小桌板，还有一些不知名的治疗设备，整洁、有序，科技感十足。
另一间诊室，门口挂着“当心电离辐射”的醒目警示牌，里面摆放着一套类似于拍摄X光片的专用设备，在电脑屏幕上，清晰地显示着整个牙齿的轮廓，以及它在牙龈里的'确切位置。
这次活动，我不但当了小记者，还学做了一回小牙医呢！在会议室，玉蕙口腔医院的医生阿姨为我们作了保护牙齿的小讲座，教我们学做小牙医。
通过学习，我知道了牙齿按功能分为切牙、尖牙、前磨牙、磨牙，按结构分为牙釉质、牙本质、牙骨质、牙根、牙冠等。我还懂得了如何正确刷牙，如何预防牙齿疾病等重要知识。
牙齿对于我们每一个人都十分重要。我们要倍加用心地珍惜它、爱护它！
超市的水果货架上摆着很多水果，那浑身黄澄澄、金灿灿的，既不像橙子，也不像橘子的水果一下子吸引了我，我弯下腰低下头凑近一闻，哇，一股清香扑鼻而来。忍不住问妈妈：“这是什么水果呢？”妈妈指着货架下方的商品标签说：“喏，写着呢，这是柠檬！”柠檬，多好听的名字。
回家洗了柠檬，把它们放在水果盘里，远远望去，它们的外形各不相同，有的像一颗金星，有的像一个桃子，我越看越喜欢，清香一缕一缕接二连三朝我袭来，我的口水都快流下来了，实在等不及了，就张大嘴狠狠咬了一口。不料，一种苦涩的味道充满了我的嘴，我连忙吐了出来，大声地说：“这个柠檬太难吃了，我还以为这样香得诱人肯定好吃呢！”
妈妈接过我手中的柠檬说：“傻孩子，柠檬可不是这么吃的，一般人们用它来泡茶喝或者做饮料的调味品。柠檬里含有大量的维生素，不但可以美容，而且还可以保护视力和健脑呢！”妈妈边说边把柠檬切成一片片的薄片，放入杯子中，接着倒入开水，在开水中，柠檬慢慢伸缩，中间透明的果肉缓缓离开果皮，轻盈地漂向四面八方。顿时，一股难以言状的清香在空中四溢开来，我捧起水杯，放在鼻端轻嗅，深深吸了一口气，这香气直入肺腑，我小心翼翼地尝了一口，没想到，跟刚才的味道完全大不相同，酸中带着甜，甜中带着酸，酸酸甜甜，满口清香无比，那味道真是无与伦比啊！我一连喝了几大口，一会儿把这一大杯柠檬水喝光了。接着继续加水，这次不急着喝了，把柠檬水放置一段时间，再细细品尝，酸的味道渐渐消失了，留下更多的是淡淡的甜，淡淡的香，令人百喝不厌……
那酸中带甜的感觉，令人难忘。
这让我想到了生活，生活不就如同这柠檬水吗？有时酸，有时甜，酸酸甜甜的，百般滋味在心头。
今天，我陪婆婆去口腔科医院治牙病。我看见医生把一颗很像针一样的'东西伸进婆婆的牙齿里，我觉得很可怕。而且，医生还治一会儿牙，就让婆婆去拍一次片，治一会牙，又让婆婆去拍一次片。连续好几次这样，真是麻烦。医生为婆婆治了很久很久，我都等烦了，也等饿了。最后，婆婆的牙终于治好了。
看了婆婆治牙，让我感觉到爱护牙齿很重要。让我们一起成爱护牙齿的小卫士吧！
因为我没有好好保护牙齿，有几颗牙坏了，妈妈要带我去补牙。来到了牙科医院，因为人太多，我和妈妈只好坐在位置上等。
过了两个半小时，终于轮到我了。医生叫我躺在治疗椅上，张开嘴巴，对准灯光，拿着治疗器具对我检查起了牙。最后确定哪几颗牙需要补后，医生拿起那个治疗钻头对准牙洞反复磨，说要把脏东西弄掉。在用钻头清理牙洞时，那钻头一边钻一边会出水，旁边护士阿姨一直拿着自动吸管在我口腔里吸水。蛀牙脏东西处理干净后，医生又拿着干燥喷头干燥我的牙洞。然后拿着好几颗棉花团子把那个牙洞隔离开，接着拿着像牙膏样的东东塞进我的牙洞里，牙洞填平后，拿着紫外线消毒管固化，让那个异物正牢固地粘住我的'牙洞。最后，医生拿着蓝色印纸，让我咬合一下，问我咬合时有哪里不舒服，接着又拿着那钻头一样的东东在我牙周围修理了……
总之一句话，补牙实在是太可怕了，我以后一定得好好保护牙齿！
哦，我的牙齿又要退休了。我用力摇了摇蛀牙，希望能尽快改掉。因为这颗蛀牙曾经让我很痛苦。
小时候爱吃甜食，不注意刷牙。即使妈妈命令我刷牙，我也会在门牙上擦一点牙膏，简单刷几下，很快就刷好了。我从来没有真正刷过牙。牙齿对我的做法很反感，因为它遇到了可怕的敌人——酸。在我认真吃糖的时候，他们迅速叫来了“大部队”，在我嘴里含着糖睡觉的。时候，他们在我的牙齿上做了“工事”，腐蚀性极强，而且都很满。而且，他们的艺术细胞相当厚，还把我可怜的牙齿腐蚀成倒“金字塔”和圆柱体。他们是真正的“艺术军团”！
终于有一天，牙防完全着急了，我不得不补牙。
在医院，牙医刚开始把蔬菜的叶子刮掉，我很放松。然而，直到现在，留给我挥之不去的恐惧的牙钻和涡轮，隆重登场了。他们打碎了已经充满了酸性细菌感染的部分，把我宠坏了。相反，他们让我尖叫。这时，我仿佛听到了碎牙的声音：你小子，现在你知道吃糖不刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿终于“重装”了。医生让我每天刷3分钟才见效。我用力点头。
从那以后，我的牙齿防御开始了，有一天晚上不刷牙的时候，我超级紧张。我还有两个蛀牙，所以牙齿还是很好，胃口也大开。它被称为“牙齿好，胃好，身体好”。
随着时间的推移，我对牙齿的感觉越来越深。我相信我能有一颗好牙永远陪伴我。