在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？
我有一个爱变形的妈妈，她的脸，就像是一个天气预报，一会儿大晴天，一会儿大阴天，一会儿蒙蒙细雨，一会儿瓢泼大雨，一会儿又出现了彩虹似的——对我好极了！
有一次，我考了97分，回到家，还没等妈妈开口，我就大喊：“我考了97分！”妈妈比我还高兴，一蹦就35尺高，我趁着机会赶紧向妈妈提议：“妈妈，让我玩一会儿手机，再写作业吧！”妈妈答应了，我开心极了，回到房间里，就津津有味地看起来了手机。过了一会儿，妈妈很温和地对我说：“宝贝儿，时间到了，该停了，写作业去吧，好吗？”“不好不好，让我再玩一会儿吧！”妈妈答应了。
对于我来说就是过了两分钟，妈妈又来让我放下了，这次可不像上次那么温和了，而是生气地对我喊到：“快写作业去！”我还是不想去。又过了“一分钟”，妈妈怒气冲冲地跑过来，大声喊到：“写作业去！”妈妈一手把手机扔在地上。这一定是下大雨了！还是先找个地方躲一躲雨吧！
还有一次，我正和妈妈打着牌，聊着天时，因为爸爸跑的`太匆忙了，一不小心把地上了花盆弄破了，爸爸还没反应过来，妈妈听见“咔嚓”一声时，妈妈就连忙放下牌，向客厅走去，一看是花盆破了，就没有太在意，过了一会儿，她就怒气冲冲地问我：“你爸爸在哪？”我摇了摇头，妈妈去爸爸的工作室找了找，没有人，接着又去卧室找了找，原来，爸爸在卧室里呀！妈妈教训了爸爸一番，爸爸开心极了！为什么呢？那是因为我的爸爸根本就没有打碎花盆，而是妈妈擦柜子时碰破了。你们可不要告诉我的妈妈哦！不知妈妈知道真相后，又是一副什么样的面孔。
我妈妈的脸是不是很有趣呀？
安徽省休宁县，有一个美丽的地方，那就是黄村。假期里，我和伙伴们在黄村度过了美好的五天四夜。最难忘的是第二天的活动，让我和你们一起分享一下吧！
那天早晨，我们坐在垫子上读完《弟子规》后，水果家族中的'柚子姐姐拿着话筒说：“小朋友们，今天我们要上山采茶，茶叶要两叶一芽或是一叶一芽的，明白了吗？”“明白了！”我们欢呼雀跃，齐声叫道。走过一段山路，很快来到了梯田。一眼望去，全都是茶树，绿油油的一大片，像极了起伏的绿色波浪！我拿着斗笠小心翼翼地走进梯田，口哨一响，大家开始争先恐后地采茶了。我一边采茶，一边唱山歌，那感觉真棒！我觉得，此刻的自己就是黄村名副其实的小村民。半个小时过去了，我采了许多茶叶，足足有一大杯呢！这些茶叶都很新鲜，嫩绿嫩绿的，我仿佛闻到了茶叶被水泡开了的茶香味儿！时间到了，我们采的茶叶总共加起来有一斤五两多哩！大家满载而归！
我们住的那栋房子已经有一百多年的历史了呢！吃好午饭，我们开始装饰我们那房门上的牌子，我在上面画了一朵向日葵和四个彩色的空心字——萨瓦迪卡（泰语：你好！）哈哈，是不是很有创意呀？
上课铃响了，郑老师踏着轻盈的脚步走上了讲台。随手在黑板上画了一个圆，笑眯眯地问：“这是什么图形呀？”同学们异口同声地说：“是圆！”郑老师又问：“那这圆像什么呢？”有的摇头晃脑地说：“像馅饼。”有的慢条斯理地说：“不，像月亮。”有的笑眯眯地说：“像花朵。”说完，全班哄堂大笑。
我在圆上画了几笔，变成了一个五颜六色的气球。我希望它飞得又高又远，就跟我们的梦想一样远大。
我在圆上画了几笔，变成了一朵绽放着笑容的花儿。它就像我们的笑脸，天天都开心。
我在圆上画了几笔，变成了一颗圆滚滚的果实。我要像果实一样，为人们奉献甜蜜和快乐。
一个普普通通的圆，因为我们的双手，因为我们的想象，使它变得奇妙无比，各种各样。所以，用我们的想象力，用我们的双手，让这个世界变得更加美好吧！
今天，我看了《变形记》。
那里面讲了一个山里姓吴的孩子去深圳过了一个星期的城市生活，一个深圳的孩子去山里生活一个星期，但是他们的爸爸妈妈没换，深圳孩子的爸爸妈妈还在深圳，山里孩子的爸爸妈妈还在山里。深圳的孩子到了山里，过山里的日子。山里有所学校，是中坡小学，深圳的孩子去中坡小学读书时，那里的学生送他一朵花，他也送给那里的孩子好多东西。第一天，他很高兴。可是到了第二天，他就很伤心，因为那床太硬了，还有老鼠。早上，只要随便用水漱一下口，随便用水洗一下脸就好了。中坡小学的王老师看他不高兴，就叫全班学生到河边抓鱼，只有一个人抓到了一只小螃蟹，这种方法对他真有效，他的心情好了许多。第四天，中坡小学的老师要去开会，第二天才回来，老师叫那个深圳来的小朋友做代课班主任。他给学生上英语课，把自己的知识教给了山里的孩子。第五天，他们上完课，回家了，路上饿了，吃果子，如果渴了，喝泉水，他们走了五个小时山路，终于到家了。城里的孩子来到山里，体验到了山里孩子生活的艰苦，他更要在城里好好学习。我好想去山里，我觉得我去了山里，肯定能学到更多的知识和本领，也会变得懂事，我也会把我学到的知识传给他们。
小朋友，看了《变形记》，你们要不要去变形，要不要去山里？
我，是一片树叶。秋天，为了给大树母亲减轻负担，我和我的同伴都依依不舍地离开了大树母亲的怀抱。在飘落的过程中，我们像蝴蝶一样飞翔，还时不时与同伴玩耍！
我们树叶在地上度日如年，毕竟真是太无聊了！看着远处的青山绿水，我心想：“世界那么大，我多想去看看！”
有一天，有一只小蚂蚁来问我们：“有没有人帮我去旅游？”同伴们鸦雀无声，因为他们明白，一片叶子和一只蚂蚁无论如何都不可能去旅行的。正当小蚂蚁垂头丧气准备离开时，而我却爽快地答应了。
小蚂蚁把我抬到一条小河边玩起了紧满分作文网张刺激的漂流！我随着秋风快速地向前飘着，小蚂蚁则伏在我的背上兴奋地大叫着，因为它终于体验到了漂流的快感！
然而，这并不能让小蚂蚁满足。它踩在我的背上，把我当阿拉丁的魔毯，而我呢，则在秋风中随意飘扬。往下一看，地表上的一切美景尽收眼底。我们感受到了平时感受不到的快感！虽然小蚂蚁几次险些掉下去，但是它的兴奋大于恐惧！
小蚂蚁终于心满意足了，它向我道谢后快乐地回家了。之后我每天尽自己所能帮助别人，直到化为无形的养分消失在土地中。
又是一个秋天，又是一个动人故事的开始！
读了一整天的书，太累了，天刚黑我就进入了梦乡。我梦见自我变成了一条鱼，在那清澈的河水中快活地游着，河岸边也是那么的`美丽，到处都是绿树、绿草、红花……我决定随着河水到下游去“旅游”一回。
不知不觉中，我游到了一个城市。“呀，那里怎样这么臭呀？”我被污水包围着，岸边还不断有污水“哗哗”地流进河里。突然，“砰”一声，我的头顶被砸了一个大包，可疼死我了，原先是一只空可乐瓶被一个小孩子随手扔进了河里。我怎样这么倒霉呀！
我越往下游游，越感到臭味浓烈，呼吸困难，还不断有死去的鱼的骨架在我身边漂来漂去。我害怕极了，心想：“我要是再往下游，肯定性命难保啊！”没办法，我只得放弃旅游计划，转身向来路游回。
突然，我迷迷糊糊地听见一阵闹铃的声音，便醒了过来。
这个梦太可怕了，我真心期望大家都行动起� 如今，我们的幼儿也会出现看到别人有的东西就想要，总觉得别人的东西比自己好。通过《小猪变形记》这一幽默、滑稽又蕴涵深刻道理的故事，让幼儿在阅读中体会，在体会中阅读。
教学目标：
1、阅读图书，学习初步阅读图书的方法，在阅读中体会，在体会中阅读。
2、了解小猪通过改变自己的形态寻找快乐幸福的过程，激发阅读图书的兴趣，培养幼儿丰富的想象能力。
3、在阅读中懂得：做自己，最幸福，引导幼儿努力做最好的自己，获得快乐幸福。
教学准备：
1、课件
2、小图片及子卡：小猪、长颈鹿、斑马、大象、袋鼠、大鸟、小猪。
表情及子卡：可爱、苦恼、快乐。
教学过程：
一、激趣导入：
1、你在哪些地方看到了小猪？你觉得小猪怎么样？ （可爱）
2、今天，老师就要和大家一起读一本与小猪有关的图书。
二、导读故事，体验想象。
1、师讲：“这一天，小猪觉得很无聊——但是没走多远……”，边讲边出示课件。
发生什么事啦？（幼儿回答后出示摔跤图片）
老师继续讲：“……更刺激的探险！”
2、分享体验：小猪做了什么好玩儿的事？（出示小图片及子卡：长颈鹿）
要是你看到这只踩着高跷摇摇晃晃的小猪，你会对他说什么？
看来长颈鹿的生活真不适合小猪，他要去寻找更刺激的探险。
1、师讲：故事：“还没走出——你马上就……”。（强调“不是”“是”）
看！发生什么啦？
老师续讲：还没等身上的水全干，小猪又想到一个好主意。
1、小猪有了什么好主意？
2、猜猜看，他怎么学大象的？
3、谁会接着讲？
4、师：“小猪正想争辩，突然……”
猜猜这回又会发生什么事？
老师续讲。
1、 幼儿看图，你们猜鹦鹉会怎么回答？（强调句式）
2、幼儿续读
1、小猪究竟又想到了什么绝妙的好主意？聪明的小朋友，你能把这个故事编下去吗？
2、看看故事里是怎么说的，幼儿讲。
3、你猜，小猪变了鹦鹉后，还会变什么？
1、师续讲故事 “真倒霉！——当小猪一点儿乐趣都没有”
哪些事被小猪搞砸了？（看小图片及子卡一起回顾）
小猪掉到了泥潭里，如果你在边上，你会对小猪说什么？
老师续讲故事。
置疑：刚才还说一点乐趣都没有，现在怎么就那么快乐了？
（学别人是很累的，做自己最幸福）
2、总结：原来，做自己是最快乐的！
三、齐读内容，获得提升。
1、师幼完整共读。
2、这只可爱的小猪一开始总觉得自己很无聊，不开心，想找点有趣的事，一会儿扮成长颈鹿，一会儿刷成斑马，一会儿又装扮成大象、袋鼠、鹦鹉，最后小猪找到了快乐了吗？他在哪里找到的？
3、最后，他还是想做小猪，为什么？
4、小结：最后他还是想做小猪，因为小猪懂得了做好自己，最幸福。
（出示：“原来当小猪是最开心的事情呀！”）
什么是城市？山里的孩子说“呃……城市就是城市”“城市里有学校”“城市里有好吃的”“有……”不，你说的只是表象。城市里的孩子享受着父母太多的爱。他们有物质生活，但内心极度孤独。他们用各种方式发泄。他们没有你幸福。这是我从变形仪得出的结论。在日新月异的城市里，总有一天中国也会出现反城市化的现象。山里的孩子很羡慕，你的天真和热情让别人分享自己的东西；你的世界没有所谓的敌人，没有‘烟’，没有精神***……令人羡慕；你的日常生活充满乐趣，没有浪费时间，令人羡慕。
即使你家的木板上没有地毯，晚上也需要向前摸索，走在山路上容易摔倒。你的生活充满阳光和希望。为了走出大山，你必须依靠自己的毅力和决心。你看，明天你将站在世界之巅。
城市里很多孩子不经意间流露出一种恐惧。他们没有计划，不能冥想。他们不热爱生活，但他们就像行尸走肉。
看了变形仪，也不全是。展现在我视野里的是，每一个倔强的孩子都变成了善良的孩子。当然，这只是几天的变化。我不知道他们参加这个节目后会有什么样的表现。我觉得我改变不了所有人，但是对生活有希望不放弃的人会更积极。
我是一只仓鼠，生活在一个粉色的笼子里。
黄、白亮色的毛发，那白如绽放的梨花，那黄像公园里的沙滩。乌黑乌黑的眼睛，圆圆的。虽然我的眼睛是黑的，但每当我看到主人的时候就会发光，那光如公园里的湖波在闪着耀眼的金光。我的耳朵又小又尖，小巧玲珑的嘴巴，红通通的，像擦了口红。
我吃东西时很讲究。最爱吃瓜子、玉米粒、豆子。有一次，我非常饿，但家里也没人，我只好在家里自己找找吃的了。我用前爪和后脚在笼子里寻了个遍，可还是没有找到食物。我站起来东张西望，突然看见滑梯有一颗小小的黄豆，我看的眼冒金光，赶紧扑了过去，先用前爪抓起黄豆，再用嘴慢慢的咀嚼着，小口小口地吃着。
我是一个贪玩的仓鼠。主人很温柔，她给我安排了一幢三层的别墅。每次我无聊的时候，就会来到二楼的游乐场，这儿有滑梯，我爬上滑梯，悠然自得地玩了起来。
到了中午，骄阳似火的太阳照的我身上满是豆大的汗珠，我不禁埋怨道：“这太阳天天都这么晒。”我来到装满白沙的浴室，在里面打了个滚儿，时间如白驹过隙，转眼间，我就睡着了！
这样的日子可真有趣！
我是自由的风，无拘无束，想去哪就去哪。
我来到了春天。小草悄悄地从土里探出头来，我轻轻地从他头上拂过。他便手舞足蹈，好不欢乐：“谢谢你呀，风姐姐。”小草高兴地说。我也朝他挥挥手，满心愉悦地走了。
和小草道别后，我来到了夏天。火辣辣的太阳照射着大地。村口，一位爷爷和奶奶正坐在树下避暑。“这天可真热！”他们俩一边摇着扇子，一边摇着头。旁边的小狗似乎也有灵性，听了这话伸出了舌头，“呼哧呼哧”地喘着气，就像在说“是啊，是啊！”看到这，我可高兴了，是时候表演自己的技术啦！我憋足了劲，一口气飞到天空，再猛地向下冲。“真凉快，真凉快，这风来得可真及时！”老爷爷立马开心地喊了起来。小狗也“汪”个不停，好像在表示自己的赞同。解除了大家的暑热，我开心极了。
不知过了多久，我来到了秋天。枫树妹妹愁眉苦脸的，似乎满脸心事。我飞下去，轻轻地问：“你怎么啦？”“风姐姐。最近我们这里总是不下雨，你看我的好朋友已经病恹恹的了”。说完，她指向了旁边的一棵小树。哎，这小枫树就像被霜打的茄子，耷拉着枝叶，毫无生气。“没关系，我有办法。”
说干就干，我飞到东，把东边的云彩使劲吹了过来，又飞到西使劲吹呀吹……终于把周围的云朵聚集到了一块。我也累得筋疲力尽了，想到可以帮助干枯可怜的小枫树，我又觉得浑身有劲了。云越聚越多，不一会儿，雨点就“滴滴答答”下了起来。病恹恹的小枫树张开了双臂，欢欣鼓舞地吮吸着雨点。看到这一切，我满意地走了。
最后一站，我来到了冬天。一群小朋友正欢乐地正在欢快地玩耍。我飞过去，正想加入他们，结果他们却一哄而散。我才想起，这是冬天，而我是风呀，我一过去，他们肯定都想躲着我了。想到这儿，我赶紧悄悄地走开，继续我的自由之旅了……
“咦？我怎么变成课桌了？难不成是因为那件事？”
昨天，调皮的我——小小吞下了一颗红红的药丸。想 突然，“砰！”一个重重的东西压得我喘不过气来。我吃力的慢慢的抬起头一看，原来是他的书包呀！“你轻点不行呀！”我呲牙咧嘴地说。“砰！”的一声，我可没精力再去看是什么东西了，只听见我嘴里传来“呜——呜”的声音。
这时，他屁股下面的凳子兄弟开腔了：“一看你就是新运进来的桌子吧！更可怕的事情你还不知道呢！”我心里害怕极了，心想：我不会和我的桌子伙伴们下场一样吧！
上午还算顺利，可一到下午，问题就来了！先是小明上课睡觉口水一滴滴落在我的身上，恶心死了！然后他又在我身上用修正液完成他的大作。更可恨的是，他与小刚，小张的对话：“看见我那张课桌没有？”“那我们是不是应该做点什么呀！”“咦，哈哈，就留下我们的标记吧！”听到这，我环看四周，发现我的桌子伙伴们一个个伤痕累累，破不堪已凳子兄弟们一个个也缺胳膊少腿，到处都是他们的杰作。
放学后，三个捣蛋鬼溜进了教室。他们手拿小刀，锤子，不怀好意的向我走来。我害怕极了，张嘴喊到：“神呐！我再也不调皮了，再也不破坏了！请你快把我变回去吧！”
“叽叽叽！”窗外传来了鸟叫声。我一蹬脚，被子从身上滑了下来。原来这只是一个梦呀！我忍不住想：那三个捣蛋鬼吃了红丸又会变成什么呢？
今天我们要换家庭了，我和李宇峰换。我在学校里想：“李宇峰家是什么样子的呢？”我很期待。
到了放学的时间了，等我出来的时候看见是李易峰爸爸来接我，我就快速地跑过去，大声喊爹。李易峰爸爸一下子就惊呆了，后来李易峰爸爸才反应回来，我们上了车，爹问我们饿不饿，我们回答：“饿”。爹给我们炸的肉，我尝了尝感叹的说：“真是太好吃了！”爹听了以后很高兴，我狼吞虎咽虎咽地把肉吃完了。晚上娘回来了，娘说她给我准备了一个礼物，它是一个小娃娃，我看见这个娃娃很开心，我说：“谢谢娘！”我很开心的，抱着娃娃睡觉，睡得很香，没有想家。
温情变形计真好玩，我喜欢我的娘和爹，谢谢你们给我的爱！
我的妈妈39岁左右，圆圆的鹅蛋脸上嵌着一双水汪汪的像黑葡萄一样的眼睛，一张樱桃小嘴，好看极了。但是妈妈有一张变形脸，有时“阳光灿烂”，有时“乌云密布”！
有一天，期中考试的成绩出来了，可惜我只考了99分，第二名。回到家中，妈妈问我：“黄磊，这次考试成绩怎么样？”我想让妈妈猜一下：“一个好消息和一个坏消息，你想听哪个？”妈妈急起来了，她先是眉头紧锁，眼睛死死地盯着我，然后脸色有些失去了血色，耳朵也红了起来，说：“你让我猜谜语，我可没这时间理你，快说！”我见事不妙，赶紧说了出来：“好消息是我考了99分，坏消息是我只拿了第二名。”妈妈听了，紧锁的眉头解开了，眼睛还笑眯眯地看着我，脸上的血色也恢复了。她还让我去洗洗手吃苹果。
吃完苹果后，我想休息一下玩会电脑游戏，反正我考了99分。玩着玩着，妈妈突然出现在我眼前说：“你都吃吃喝喝玩过了，是不是该写写作业了。”“我考了99分，想多玩一会不行吗？”我反驳道。妈妈的脸色突然暗下来，眉毛变成了一个倒八字，那双水汪汪的眼睛也暗了下来，似乎还冒着火，嘴巴吐出：“骄傲使人退步，虚心使人进步，你怎么连这个道理都不懂啊！别看你考了99分，下次肯定会有人超过你的。……”我经不住妈妈的唠叨，跑向我的房间，“砰”的一声把门关上，拿起作业本，飞快地写作业。
我拿着写完的作业来到妈妈身旁，说：“这是我的作业，你看看。”妈妈看了看，心情又好了，她的眉毛像月牙儿一样弯起来，嘴巴笑了起来，露出她那两个可爱的小酒窝，说：“黄磊呀！你可真棒，你去吧，想干啥就干啥！”
这就是我的变脸妈妈。
上个周五，于老师说：“要来一次变形计。”变形计，你们就不知道了吧，变形计就是男生和女生互换一下家庭，比如今晚我去子涵家，子涵住我家里。刚开始，我还有点紧张，后来就没事儿了。
到了周五，爸爸把子涵和我家回家里熟悉一下环境，我们把作业写完。爸爸就让我带着好子涵，去我学的英语课。我们一起学习新单词，一起唱英文歌。子涵表现好，老师很喜欢子涵，就给了她两块糖作为奖励。
最后我们一起吃晚饭和爸爸妈妈说再见就和叔叔阿姨回家了。我在路上晕车，吐了，阿姨和叔叔给我拍背，拿水给我漱口，我非常感谢叔叔阿姨。
这次定型机活动让我又有了一个小家，谢谢叔叔阿姨对我的照顾。
今天我们要换家庭了。一放学我就看见了妈妈，我一直在喊：妈妈，妈妈，妈妈！可是妈妈一直都不理我，我忽然想起来，对呀，今天贻博妈才是我的妈妈，我把这事儿忘了。我找哇找，终于把贻博妈找出来了，我冲上去就喊了一声娘。回家后，我第一件要干的事就是写作业，我拿出作业就认真的开始写起来，我娘看见后开心的表扬了我。娘给我们准备了丰盛的晚饭，有大虾、鸡翅、螃蟹、胡萝，还有好多好多好吃的，我都差点数不过来。娘还送给了我们精美的礼物，不过制作起来有点难。娘陪着我们在地上一起做，终于我们做出了一个小柜子，我们欢呼雀跃起来：太好啦，终于做出来了！玩累了的时候娘忽然说：好啦好啦别玩啦，咱们一起看个电影休息一下吧。我们一听就高兴地答应了。不知不觉已经十一点多了，现在也该睡觉了。睡觉时，我忽然很想妈妈，虽然爹和娘对我很好，跟亲妈一样，可是，我还是很想我的妈妈。我躺在那儿翻来覆去睡不着，旁边的知君已经呼呼大睡了。我想：换都换了，还能怎么办呢？也不能自己走回家吧。我只好闭上眼睛数羊，很快我也睡着了。
第二天早晨一起床，爹就在厨房里忙活，娘在给我们梳头。感觉他们真的很像我的`亲爹亲妈一样，好喜欢这种其乐融融的感觉。在这次活动中，虽然有点想妈妈，可是还是很开心。下次有机会我还要继续体验不同的家庭。
每当看到河中那些自由游弋的小鱼，我便幻想：我要是能成为一条在水中畅游的鱼，那该多好啊！
一天，我躺在床上，慢慢进入了梦乡。迷蒙间，我从梦中醒来，发现我不用睁眼便能看到眼前的事物。咦？我的眼皮到哪儿去了？还没等我细想，却惊恐地发现，我竟然身在一条小河中！
我试着用双臂撑起身体，发现我原本高大的身躯变得短短的，呈透明的片状。手指头全都没有了，两臂竟然变得像鱼鳍！我立马去感受我的双腿。天呐，我的双腿不见了，取而代之的，则是一条正左右摆动着的鱼尾巴！紧张让我感到有些缺氧，我不由地深吸了一口气。可，我不仅没被呛到，反而呼吸得很顺畅——我嘴旁的两片鱼鳃正在一开一合，是它将水与空气分离，把空气送入我的肺中。从我嘴里呼出的空气，在水里形成了一串串的小水泡……我不得不接受这样一个事实——我变成了一条鱼！
我想起了从前，希望自己能在水中畅游的梦想，这下可是梦想成真啦！我愉快地吐着水泡泡，在河中尽情地游玩起来。
我一边游，一边看着河底那光滑圆润的鹅卵石。尽管太阳光经过了水的折射，稍显暗淡，但投射到鹅卵石上，它们依然五彩斑斓、熠熠发光，可真漂亮！
游玩的路上，我看到了河中许多趣事：一条礼貌的金色鲤鱼向我扭动了一下身子，表示问好；两只可爱的小螃蟹正在玩“石头、剪刀、布”，可玩了许久，连一局胜负也没分出来；我还遇到一只被河水冲到我身边的“身不由己”的小虾，可爱的小虾刚开口说了句“你好”，就又被河水给扒拉走了……
我一边笑着，一边继续向前游去，想看看还有什么好玩的地方。
我游着游着，突然发现水面上飘着许多的塑料袋。正疑惑间，前方一条苍老的、正不停咳嗽着的鱼吸引了我的注意。我赶忙游到了它的身边，问道：“鱼爷爷，你怎么了？”从它的回答中，我得知，它在不久前误食了一片塑料，气管被堵住了。
突然，鱼爷爷又猛烈地咳了起来，过了一会儿，它咳嗽的声音逐渐低沉了下去，双眼也渐渐无神，慢慢飘上了水面，只拿背对着我。
我的心中十分痛苦，抬头看见岸边有几个人，正往小河里扔洒着塑料袋等垃圾。污染物在河水中漫延开来，河底的石头慢慢失去了光泽，水上浮出了许多鱼虾的尸体。我大声地对他们喊着“住手！住手！……”可他们却充耳不闻，置之不理。情急之下，我从梦中惊醒。
躺在床上，回想着小河中那美丽的鹅卵石和可爱的小螃蟹，还有可怜的鱼爷爷，我心中不禁泛起几丝苦涩。如此美丽的水下世界，却被人类糟蹋成这幅模样。我们必须要努力保护环境，不再破坏大自然，给动物一个美好的生活环境，还人类一个美好家园啊！
我是一只小鸟，我翱翔在湛蓝的天空中。我以翠绿的树林为家；与雪白的云朵为友；以肥胖的虫子为食；以清澈的泉水为饮。这样的每一天都是快乐的，可是……
一天，我还在睡梦中，突然传来了轰隆轰隆的巨声，我吓了一声冷汗，从睡梦中惊醒了过来，“啊，还好是一场梦”我喘着粗气，自我安慰似地说。可是，老天爷就像回应我似的，“轰隆隆，轰隆隆”可怕的巨声在树林里回荡，大地都在颤抖，树林都在呻吟。我赶忙飞出家门，飞下树梢，去看个究竟。我看到小鹿，小兔子和小松鼠们慌乱的向东跑去，我赶忙高声问道：“发生了什么，你们为什么这么着急地赶路呀？西边是什么发出巨响？”一只小松鼠停了下来，喘着粗气，磕磕巴巴地说：“快……快跑吧！没时间了！人类驾驶着一辆巨大的车来砍树了！”听了它的话后，我以百米冲刺的速度奔向家，简单地收拾了一下行李后，慌忙向森林的另一个方向跑去。
我把家搬到了向东20公里左右的一片树林里。有时，我会飞到原来的住址，去看一看我从小到大生活的地方。原来清澈见底的河水不清了，变成黄色，发出阵阵恶臭，小鱼和小虾也都不知踪影了，河上漂着许多塑料袋。河边的绿树和五颜六色的花也不见了，被黑色的垃圾替代了。再往前飞，参天大树被一座高大的、灰色的水泥工厂替代，工厂的上方飘着黑色的烟，天空变得灰蒙蒙的。再飞近点，我看到一棵棵大树被推进机器，压成纸浆。工厂里，有的工人在激烈的争论；有的工人在认真的工作；有的工人在沉着指挥；还有的工人在砍伐着所剩无几的大树。
后来，我去森林医院，看啄木鸟医生。在医院，我看到它的身边围着许多刚出生的小松鼠，于是问：“啄木鸟医生，你什么时候变成松鼠妈妈了？”“唉，还不是人类干的事，他们砍伐树木，建造工厂，乱扔垃圾，破坏环境。他们的妈妈是因为吃进了塑料袋，被活活的饿死了。”啄木鸟医生说：“都是人类，人类这样做，迟早会酿下大祸的。”
人类砍树、乱扔垃圾、污染环境的恶习，伤害了我们的健康，破坏了我们的家园，我期盼人类能爱护小动物，保护环境，植树造林。
王大婶的粗心在我们楼道里是鼎鼎有名的，她干过的粗心事呀，真是数不胜数。每一次干过粗心事之后，她都说要改正，改正！可是事后，王大婶却依然如故。
前段时间，王大婶早早起来，炖起了美味的黄豆猪脚汤，哼着歌儿，打扫起卫生。这时，邻居李大妈跑过来，“咚咚咚”地敲门：“王大婶，今天超市特价，这么新鲜的鸡蛋2块5，赶紧去买。”“哟，真划算呀，我得赶紧去买点！”王大婶急匆匆地拎起菜篮子就往超市跑。超市里买鸡蛋的队伍排起了长龙，王大婶悠闲地排着队，还时不时地和队伍里的大爷大妈聊起了家常，聊到开心的时候还手舞足蹈，哈哈大笑。终于轮到王大婶了，王大婶开开心心地拎着特价鸡蛋回家了。
走到自家楼道下，下面围了好些人正在议论纷纷。一看见王大婶，就七嘴八舌地对王大婶说：“赶紧回家吧，你家厨房都冒烟了，我们都已经报警了。”王大婶顿时大惊失色，一拍大腿，特价鸡蛋也摔在地上，“妈呀，完了，我的黄豆猪脚汤！”王大婶飞奔上楼，冲进家门，只见厨房里烟雾弥漫，那锅黄豆猪脚汤早已变成了“黑干锅猪脚黄豆了！”黑烟正从锅里冒出来，邻居们纷纷跑进王大婶家，关煤气，打开窗户，那锅黄豆猪脚汤连锅一起进了垃圾桶。大家都在庆幸还好没有烧起来，大幸中的万幸了。邻居们异口同声地对王大婶说：“王大婶呀，铸成大祸都是因为你的粗心呀！”王大婶面红耳赤，羞愧地说不出话来。
自从经历了“黑干锅猪脚黄豆”后，王大婶确实有改变了，还会经常提醒邻居关煤气，烧菜千万不能走人。邻居都为王大婶的改变而感到开心。
1、变成口罩
一觉醒来，感觉自己变了样，我环顾四周，才发现：黑色霸气的外衣，长长的，插在口袋里的白净手臂。我今天竟然是一只N95口罩。
2、满心激动
怀揣着无奈与惊讶，恐慌和兴奋，使我不安地动来动去，感到似乎有什么危险的事等着我。当一位天真、可爱的小男孩把我戴在嘴上时，我就感到一股“热血”在我“身体”里流淌，我发誓一定不能让病毒进入他体内，我伸直身体，好遮挡住他的嘴巴，当我刚做好准备，小男孩就进入了地铁站。
3、奋力一搏
进入了地铁站里，小男孩大大的眼里闪出恐慌，随后小心的往前走起来。无数病毒说：“嘿，太好了，这里又来了一个幸运儿。”一只身上长满绿点的细菌鄙夷地对我说：“就你这傻傻的模样，还想保护人类？”我刚欲说话，细菌们一起说：“哼！做梦！”我愤怒极了，两眼中的。火焰似乎把病毒们都烧着了，一个深紫色的细菌说：“个子这么小，胆子就不要那么大。”说完，就竖起身上的针刺，带头冲过来，针刺一下又一下的扎着我的身体，我咬紧牙关攥起了拳头，千千万万个病菌冲上来：“扎！”“扎！”“扎！”我忍耐不住刚想退开，耳边就响起细菌说的话，这些话，似乎为我增添了无数力量和雄雄怒火，但细菌像吃了药一样扎我，刺破了我的“衣服”，无情地一下又一下刺入我的血肉，很快我就伤累累，疼痛和无力让我奄奄一息。
“老天不负有心人”，小男孩终于回到了家，我松了一口气，感到眼皮越来越沉重，一丝笑容浮现在我嘴边，然后慢慢睡去……。
隔着窗户看世界，世界都被分成了一块块，有悲，有喜，有怒，有愁，里面有阳光，也会有阴暗，有美丽，还有凋零；我是一只壁虎，每天都漂移在这些板块之间，每天都有不同的感觉。
我把尾巴留在了幸福的板块，在我走到别的板块的时候，我也许会很悲伤，也许会很烦恼，可我总有一部分能够感受到幸福，我会怀念我的尾巴，它能让我不会完全的绝望。每天我都在不同的板块捕食，但是总会到快乐的板块去幸福的品味。
我在每一个板块都会认识很多的朋友，我会和他们一起去感受他们的心情，在阳光里我会和他们一起温暖，阴暗中我们会彼此鼓励，美丽的时候我们会一起唱歌，凋谢的时候我们也会一起悲伤。我爱我的朋友，是他们让我不再孤单，陪我度过了太多的不眠之夜。
我每天都会走到窗户的里面，去看看窗外别人的世界。窗子里面是超然的心情，窗子外面是多彩的人生；我在窗子里面整理我的思想，再到窗子的外面接受生活的洗礼。每天我都会在这里迎接第一轮霞光，然后再慢慢的把它送回家中，我不知道我明天我会出现在哪一个板块，但是我知道，至少还有一个板块永远都有我的存在。
清晨，一股凉意袭来，我打了个激灵，睁开惺忪睡眼，“好冷啊，我的被子呢？”我揉揉双眼，想坐起来看看，却发现自己竟然根本坐不起来，只能直挺挺地躺着。这地方绝不是我温暖的床，更奇怪的是，我身边竟然全是蔬菜，它们一个接一个地打着呵欠，有的甚至在窃窃私语，“我们是要去哪儿啊？”“不会被油炸吧！”天呐，蔬菜也会说话！这究竟是怎么一回事？
还没等我惊讶完，我身边的一棵大白菜开口说话了，“怎么，你犯了什么错被送到这里来了？”“我？我没犯错啊！”“怎么可能，考试不及格，寒假没写作业，睡懒觉……你肯定有做得不好的地方。”对了，睡懒觉，自从放了假，我每天都在睡懒觉，那天还拿着妈妈买的蔬菜嚷嚷，“要是我能变成一棵蔬菜就好了，这样就能天天睡懒觉了！”
我连忙看看自己的身子，吓了一大跳，我真的变成了一棵蔬菜！全身油绿油绿的，看起来很嫩，在菜市场估计能卖个好价钱。作文身边还有芹菜、小白菜、生菜，还有土豆、西红柿、茄子……不知道它们犯了什么错被送到这里来了，我还在身边蔬菜们的遭遇好奇不已，门突然被打开了。一个人走了进来，拿出我所在的这个箱子，然后拿出刀，天呐，他要做什么？！
他先是拿起了我旁边的一棵西兰花，一刀切了下去，那棵西兰花发出惨叫，“啊——”便“一命呜呼”了。之后它被倒进了油锅里，不一会儿就变成了一盘色香味俱全的菜。难我也要遭受这样的“地狱”折磨，变成一盘炒青菜吗，我不禁毛骨悚然。
突然，我被拿了起来，我想我肯定难逃一劫了，我紧闭着双眼，没想到那个人对我更残忍，直接拿刀戳进柔软的菜心，之后再把我切开，我大喊了一声“救命！”就和菜心被一起扔进了油锅，我挣扎着探出头来：“啊——”。之后我闭上了双眼，也变成了一盘炒卷心菜！
“叮铃铃——”，我被闹钟惊醒，原来是一场梦啊！以后我再也不睡懒觉了！
我，徐逸峰，一个普通的银行职员，每天过的生活只能用“清贫”二字来形容。可是，我还得用微薄的工资来养活一家四口，生活的枷锁正牢牢地束缚着我。
“真想变成无忧无虑的金龟子啊……”这天，我又怀着相同的梦，沉沉睡去……
睁眼，一个不可思议的世界。
一切，熟悉而又陌生。
“这是………我的床吗？”我暗想。于是，我往前探了几步，却发现怎么也走不到尽头，大约过了三四分钟，眼里终于不再是床单的花纹了———而是一个九十度的倾斜，我一个趔趄，滚落下去。身体的痛感告诉我，这不是梦。
“逸峰呢？他怎么还不出来？他还得上班去呢！”房外，传来爸爸粗暴的吼声。
哦，这扇该死的门，可我必须得工作，不然一家四口靠什么来维持生活？于是，我开始尝试，开始挥动我那小得像米粒似的翅膀来。可是身体，就像被粘住一样，动也动不了。直到我感觉那细小的六条腿快支撑不住身体时，终于，我飞了起来，艰难地靠近百叶窗，钻了出去，落到了餐桌上………
“妈妈，你看，有一只金龟子耶！”一旁传来五岁妹妹尖声尖气的叫唤。可妈妈一回头，却“啊”的一声惊叫，把碗全部摔在地上，发出了刺耳的响声。
妈妈，别这样看我，妈妈，不要抛弃我，我的模样虽然变了，可是心依然如初！可任凭我怎样出声，发出的只能是“咝——咝”的声音。
“哗”一只巨大的手掌向我袭来，是爸爸。“不就是一只虫吗？快给我看看逸峰起来没有，让他上班去！”那个粗暴的声音依旧响起。
我翻到了桌底，甲壳撞击地面，发出清脆的响声。死一般的沉寂……
终于，妹妹将我拾起，放入手心，把玩起来。“逸玲，你是来帮我的对吗？”我在心中暗想。没想到，她把我带进房间，用一条细绳拴了起来。“嘿嘿，你真可爱，我要把你当宠物……”
现在，最后的希望破灭了，心中所想的，便只剩下逃脱……
那根绳子在右腿上，任凭我再怎么挣扎，结果都只有一个———失败。渐渐地，天已经暗了，妹妹又回来了，她再次把我拿起，又随意地一扔。
“哎呀，这只甲虫一点儿也没有意思，还是扔了吧，妈妈给我买了新的泰迪熊呢！”说着，她便把我扔向窗台。
我掉啊，滚啊，最终来到了家附近的浅海滩。此刻，右腿断了两根，翅膀也早已被石子划破，像匹残损的布，破旧不堪。
散落的月光，穿过了云，躲着人群，落入海底。破碎的光向前倾，铺成大海的鳞……
爸爸妈妈，都在干什么呢……呵……不重要了……”我用尽最后的力气，想到了这些。
一切，都变得模糊了……
我是一只狼，一只游荡在校园里的狼，本来狼是不应该混进学校的，但我还是进去了，不是我一遍中，也
可校园里是不需要狼的，那里只要温顺的绵羊或再添几条狗，不得以，我披了件羊皮，乔装打扮成一只服服帖帖的小羊羔，可是我还是习惯独来独往，于是，在学习语言中，一如既往的我行我素，游离在羊群之外，与校园大环境实在格格不入，作为狼，这很正常，但现在是羊了，幸好羊儿们说：“这是说只不合群的羊”。
我是一只狼，具有天生的叛逆性，可是现在披着伪装，不能够露出狼的真面目，于是只得把自己套进规矩的盒子中，悄悄隐没在羊群里。
在羊群的背后是我孤单的身影，没有人知道我在想什么？更没人清楚我想要什么，陪伴我的只有慷慨的阳光愧于我的影子。认识我的羊说，他真是只孤僻的羊。
我是一只狼一只可怜的狼，只有在夜深人静的时候，才敢抛去白天所有的伪装，甜甜白白的牙梳理光亮的毛发，而后对，白惨惨的月光嚎叫，站在镜子前，我看到一双深藏寂寞饱含着忧伤而又显得无可奈何的眼睛，静夜中我细细咀嚼满腹的愁绪，无人与我作伴，孤狼从来不会有伙伴。
换一个环境，我们会不会换一种心态？换一个家境，我么是否会换一种视角？换一种观念，我们能否会换一种认识？换一种人生，我们可否会换一种活法？
《变形计》这一档真人秀之所以能够震动社会，震撼人心，源于它用一种独一无二的视角来解读人性，用一种感同身受的情感来感染人心，用一种强烈对比来反应社会，用一种引人深思的道理来启迪人们。《变形计》的核心之点就是要通过短暂的身份互换，通过切实的情感交流，通过真实的生活体验来让人们反思自我，反思生活。
让城市中孤傲的，富裕的，优越的，倔强的，暴躁的，厌世的，冷清的，叛逆的，不羁的孩子去到偏远的山区，去到清苦的农村，去到贫苦的农家去感受一下什么是生活，什么是辛酸，什么是痛苦，什么是无奈，什么是无助，什么是淳朴，什么是亲情。让农村中寂寞的，贫苦的，可怜的，坚强的，勇敢的，质朴的，热情的，温情的，乖顺的，单纯的孩子去繁华的都市感受一下中国的发展，社会的进步，科技的变革，人文的魅力，与此同时，也让这些束缚在深山里的，挣扎在苦痛里的，捆绑在落后里的孩童去体会一下，什么是先进的世界，什么是富裕的国家，什么是高质量的生活，什么是幸福的甜蜜。
都市里的孩子会那么肆无忌惮，那么不近人情，那么叛逆倔强，那么排斥父母，那么厌恶学习，归根结底是因为他们实在太幸福了，幸福的几乎忘记了什么是艰苦奋斗，什么是勤俭节约，同样的，拥有一切的他们也忘记了什么是真正的感情，什么是真切的亲情，什么是真正的用心，什么是真正的开心。
孩子不懂父母的辛苦，不懂社会的残酷，不懂学习的重要性，不懂进步的必要性，那是因为他们已经在萎靡的生活中迷失自我了，在温暖的怀抱里丢失自我了，在安全的象牙塔里面放弃自我了。所以，他们需要一个机会去寻找自我，需要一个平台去审视自我，需要一个契机去改变自我，而这个机会就是《变形计》，这这个平台就是《变形计》，这个契机就是《变形计》。
如果能换一换，我们是否真的会变得不同，你是否会明白父母的苦心，是否会看到父母的用心，是否会懂得生活的不易，是否会找寻到自己的梦想，是否会找寻到自己的初心？这就是《变形计》给我们的启迪，给我们的指引，给我们的感动，给我们的硕果，给我们的思考。
看了这个标题你一定会奇怪人怎么会是老鼠，那当然是有原因的。一是我和老鼠一样谗；二是因为我和老鼠的生活习惯很相似。
我是一只很谗的老鼠
吃零食是没一个小孩子喜欢作的事，可是我可不一样，妈妈和我上超市买的40多块钱的零食，回到家里还不到一个小时就会被我吃完。因此我的嘴里难免会有一颗小黑牙，可是我还是吃个不停。妈妈叫我少吃点零食的这些话对我来说都是耳旁风。
我是一只“傻”老鼠
一次上学在我们学校的门口有一个老爷爷带着一个5、6岁的小男孩在讨钱，我看他们太可怜了我就把我手上的钱捐给他们，可是我去买饭的时候，才知道我把早饭钱+零发钱=13元钱全捐了，我的好心竟然让我没有钱买饭，饿了一个早上，唉我还真傻。
我是一只很好玩的老鼠
我一放学回到家里的第一件事可不是写作业，而是玩。一回家我放下书包就直奔楼下。和比我足够小5岁的小孩子打成一片，就因为这样我和他们一玩就玩到89点，因此经常挨骂。"喂，你来不来写作业？在不来小心点。"我看
我还是去写作业去把，不然我的PP该开花了。
周末，我拿了些白木耳，放入水中浸泡。
发泡前的白木耳一边嫩黄嫩黄的，一边金黄金黄的，看起来脸上皱巴巴的，就像老太婆的脸，摸起来十分粗糙。
啪一声，我将白木耳扔进了一个装着水的杯子里，这是，水花往外溅。只见白木耳像一位口渴的小孩，贪婪地喝起了水。慢慢地，它的皮肤开始变得雪白雪白的，突然间，我惊讶地发现爬满皱纹的老太婆返老还童了，一下子成了一位美丽的白雪公主。它那么悠闲地在杯子中躺着、睡着过了一会儿，又像小海绵，胀得鼓鼓的，躺在那里一动不动，又像一朵完全盛开的金菊，仿佛碗口那般大，美丽极了！
它摸起来软软的。呦，是从哪里传来的'清香味？原来就是发泡过的白木耳呀！我拿了一朵，正想往嘴里送，不能吃！我耳旁传来熟悉的声音，要清洗干净后煮熟才能吃，它身上藏着许多细菌。我恍然大悟。
白木耳不仅好看，营养价值还很高，里面有大量的胶原蛋白，听说，它还是穷人的人参，吃了它，皮肤也能像它一样白皙
白木耳为什么要先泡一下呢？因为泡过后更软更好洗。经过这一番观察，我终于解开了心中的疑惑。
我是一颗小树苗。一位穿着金色马甲的年轻阿姨将我拎到广场上，抡起铁铲挖一个小坑，把我放进去，随后又填上了土，浇了水。
我就此呆在了广场的草地上，一条大马路横在我面前。
那位阿姨半个月来给我施一次肥，半年来给我修一次树枝。就这样，一年复一年，六年过去了。我在时间的磨炼下，在阿姨的照料中，长成了一棵参天大树。
炎夏，烈日当头。一个爷爷领着他的小孙孙，摇着大蒲扇，穿着宽松的灰色上衣，踩着一双拖鞋，他们走到我旁边，我赶忙为他们投去一片绿荫。爷爷抱着小孙孙坐下，笑眯眯地看着他，信口拈来：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘，来，乖孙，你也来试试！”
“绿树……阴、阴浓夏日……长，楼……台倒影、入池塘……”，小孙孙念完了这句，扑进爷爷怀里，“好耶！我会了！”
我听了他念的诗，也想为小孙孙鼓掌，但我是一棵树，我不能鼓掌。无奈之下，我拼命摇动枝叶，以表我对小孙孙的鼓励。
不久，云儿遮住了烈阳，爷爷又领着小孙孙的手：“乖孙，是大树给与了我们荫凉，我们要学会感恩……”
听了这话，我好不快乐，望着他们远去的背影，心里涌起一股暖流。
我仍旧无私地奉献着我的绿荫，一日复一日。
秋老虎来了，太阳比毒药毒千万倍，愈来愈多的小朋友来我的浓荫下玩“你跑我追”，他们的脸上洋溢着欢快的笑容。一个小朋友快要被捉住了，我弯了弯腰，像银河似的隔在他们中间。捉他的孩子挠挠头：“咦？怎么大树突然垂下树枝了呢？”被追的吐吐舌头：“大树也想帮我呢！”
但，好景不长……
又过了一年，人类在我周围拉起了一圈线，包括我旁边的同伴。所有的孩子，都在线的外面。突然，我感到身体一阵刺痛，低头一看，我的身体被据成了两截。我和百八十个同胞被装进卡车，经过加工，成了一张木头桌子。
不久，那个城市就招来了沙尘暴……
人类啊！别再执迷不悟啦！我们可以带给孩子们快乐，带给工人们荫凉，带给你们一个更美好的地球！快住手吧！现在后悔还来得及！
海边，鸟在天上飞来飞去，沙蟹在岩石中嬉戏。我平躺在水面上，想着各种动物。我感觉我的手短了一点……
为什么会这样呢？我问我自己。我的手变成了一对鳍，全身骨头不但在改变结构，而且还在变成软骨。背上隆起了帆一样的背鳍，脚缩的快没了，背后出来了一条不短的鱼尾巴。我的牙变成了好几排坚硬的东西，我变成鲨鱼了。
我翻过来，用力扭动身体，进入了大海。我进入了广阔的大海，久立四望，四方是无边的蓝，让人感到壮丽。我在水中游着和其他鲨鱼围猎鱼群，追杀海狮海豹，在海底寻找各种生物。甚至，还一见神奇的、真正的鲸落，还吃到了美味的巨鲸肉。
我在海中见过许多奇怪的事情：比如，一条金枪鱼好像被什么东西抓住了，垂死挣扎也无用，依旧被拖出了水。我刚开始思考，同伴们就喊我过去，让我和他们一起追捕海狮。我离开了挣扎着的金枪鱼，去捕海狮了。过来几个钟头，我又饿了，想起了金枪鱼，便去找它。终于找到了，但这鱼只剩半条了，我想也不想，上去便咬，咬了一会儿，一个硬东西勾住了我的嘴巴，把我拖出来水面！我挣扎着，却被扔在了船上。一个人拿着一把又大又长的刀，向我走了过来。我盯着他，他把我的鳍一个个切下来扔在了一个箱子里。之后，又把我重新扔回了水中。我一下子就沉下了水，上方的海水变成了血的红色……
我睁开眼，发现自己躺在水里，全身并无任何伤口。我现在依旧是一个人，一个正常的人。
我长叹一口气，原来威风八面的鲨鱼也会有这样的噩梦。
我是一只海燕，我乘海浪，破开海风，在天空翱翔旋转，与浪花做朋友，嬉戏着，快乐的的玩耍。
我是一只海燕，我玩累了，在海滩的沙堆上休息，沙粒软软的，我用小脚印出一个个花朵，一路走来，沙滩上的脚印缤纷，组成了一只巨大的海燕——我渴求成为更大、更成熟的海燕。好更勇猛的在海面上搏击风浪。沙粒也是我的朋友。
我是一只海燕，是一只勇敢的海燕，我渴望自由，渴望蓝天，渴望飞得更高一些，渴望拥有更大的翅膀，更大的能力，我不畏惧火焰与闪电，雷声是我成长旅途的伴奏，所有的磨难都将成为我的垫脚石，我将踏着它们走到更高的地方，渐渐地，我离蓝天越来越近。那是我渴望已久的自由。
终于我冲破了牢笼，冲破了这个枷锁，几丈高的海浪不再像无形的高墙那般难以突破，它一点点地磨砺着我，激发着我潜在的强大能量。有一天，它被完全的激发出来，我穿越重重障碍，冲出了高空。
太阳正在冉冉升起，火红映衬着半边天际，我的眼中倒映着那轮半圆与它在水面上的影子——它成为了一个圆，一个完整的圆，这次，我见到了从未经历的最美的日出。这代表着我的重生，我开始了新的一天。
我是一条400米的跑道。我身上辅了有弹性的塑胶，喷了亮丽的大红色油漆，中间用纯白的油漆隔出了9道相同间距的跑道。跑道环绕着一片绿茵，两个半圆形塑胶场地可以为分别用来做跳高、跳远、实心球等项目的场地。曾经有很多人在我身上挥汗如雨，努力拼搏，享受胜利的喜悦，品尝辛劳的果实。
一个炎热的暑天，一个田径长跑队踏上了我，他们进行着艰苦的400米和800米训练。汗水浸湿了他们的衣裳，阳光晒黑了他们的皮肤，他们之中有人累得在我身上呕吐、哭泣。他们在冲刺时呐喊、向更好的成绩全力奔去。
其中让我印象最深的，是总跑在倒数几位的那个瘦瘦的女孩，她是唯一一个四年级女孩，年龄与性别的差异让她在训练时要比别人付出更多的努力和汗水。她却并不气馁，一开始跟不上，就在后面慢慢追赶。
台上十分钟，台下十年功。跑道上亦是，在经历了两年的艰苦训练后，试剑石来了。
济南市体彩杯的田径项目将在我身上举行。那一天，热闹非凡。市里各校高手皆云集在我身上。这时，我看到了那个女孩。看到那些比她高出半个头的对手，我不禁有些为她担心，但只见她目视前方，那坚毅的目光中蕴含着必胜的信念，肌肉紧绷，只待那一声枪响——“砰！”她轻盈地一蹬腿，射了出去。此时她细细的腿好像有无限能量，她迈开双腿奋力前伸、扒地，前伸、扒地……经过两圈的。龙争虎斗，她稍有疲劳，我心中暗暗为她加油鼓劲：“加油，你两年的挥汗如雨，一定会有回报的！”眼见到最后一个直道了，她突然迸发出巨大的能量，双腿简直摆成了一团影子，终于甩开了所有对手，以距第二名4秒的绝对优势夺得女子乙组800米的桂冠。我为她高兴，我为她骄傲！她两年的汗水浇灌出了今天胜利的硕果！
这支长跑队与那个女孩告诉我们：命运不会辜负努力的人，努力拼搏，用汗水浇灌的胜利果实最甜！