零食的危害作文

(一)

零食,那样的诱人!但危害又那样的大!现在那么多人都报以“反正我又不多吃,再说什么致癌也太离谱了吧!”的信念去风争抢购零食。

其实,这样纯属是在为自己将来得癌症做准备!

方便面,香香脆脆,谁都爱吃。但都知道里面加了防腐剂,现在,它不加防腐剂,它加安定剂。安定剂:人吃了会在暴躁时安宁下来,一种药品。可加在方便面里,吃了之后,会过敏,多吃会上瘾!一分钟不吃会很难受,等于毒品!方便类食品(方便面和膨化食品)这类食品盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);只有热量,没有营养。

可乐,我也爱喝,可看了下面的资料……可乐是一种甜品,大多数小孩子都爱喝,但多吃甜的东西容易发胖。而且可乐里面加了***。***:吃多了会好兴奋,会睡不着觉!(你想成熊猫眼,喝可乐保管行!)

最不好的现象:有人吃完方便面之后,觉得口渴,就喝可乐……难以想象,直接致癌!

肯德基,油炸食品,香香的鸡腿,美味的汉堡,令人难以抗拒。特别是那种童子鸡!以前的鸡要长一年才能吃,可现在的鸡呢!几个月就能吃了!怎么长滴呢?人给它们打针:催生剂等各种各样的针。鸡被弄的疯狂极了,得,再打:安定剂!打完之后,情绪稳定,可食欲又没了,再打:开胃剂!鸡就是这样生长的!现在的同志呢?吃了童子鸡后,连手指头都不放过!(把药全吃进肚子里了!) 油炸这类食品中含有大量的致癌物质,所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶,并且破坏维生素,使蛋白质变性。

饼干此类食品中食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担),并且严重破坏维生素,热量过多、营养成分低。

怎么样!垃圾食品危害大吧!你们要是还吃,先准备一大堆的票票治癌吧!

零食的危害作文(二)

同学们,我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。

第一、经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以致于一般的饮食根本不足以引起食欲,长期食欲不好,会影响我们的生长发育。而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。

第四、仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生,不利于校园文化建设;吃零食造成浪费,不利于对发扬艰苦朴素的风格;吃零食不利于安心学习,对心理发展也不好。

零食的危害作文(三)

我发现现在有好多人都喜欢吃零食。吃零食有危害,也有好处。

零食大多数都是油炸的,破坏了大部分食品的营养素。香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品,让人们爱不释手。如话梅,奶糖,巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃,而这些食品不离口,结果孩子越吃越瘦小。不时的摄取零食,势必使肠胃得不到充分休息,消化液的分泌减少,引起肠胃功能失调。同时,过多地吃甜食,糖在肠道中容易发酵产气,使肚子产生饱胀感,食欲便大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态,所需营养不足,阻碍了正常生长。

另外,许多零食里面加了明胶、增味剂、()抗氧化剂以及各种含色素的化学物品,为了让食品袋里面的食品看起来饱满,厂家都会在食品袋里充上氮气,这样的食品吃多了,就容易产生许许多多、各种各样的疾病,以至得各种癌症。

但也不是吃零食就一定会有坏处。老年人:因为消化机能减退,每餐饱食肠胃就难以消化吸收,相反会成为负担,出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,可以吃一点易消化、富于营养的零食。学龄儿童:此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期;但由于上学时间紧张早餐简单而营养较差,或口味单调影响儿童的食欲,这样就直接影响学习效果。在这种情况下,如果在上午10点左右吃一点零食,不仅使学生学习效果增强,身体素质也会有所提高。怀孕妇女:孕妇由于特殊情况,营养需要量高于一般同龄人。但是,由于怀孕后期胎儿压迫消化系统,食后饱胀感重,以致影响食入量。而这段时期的营养需要量又相当大,营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法,即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。糖尿病患者:将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃,即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。

我们应该合理安排吃零食的量及时间,让我们的身体更好。

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