好心情是父母无微不至的照料，好心情是朋友好言相劝的关怀，好心情是对手真诚的一个握手，好心情是陌生人的相互谦让。
爸妈的照料
每当我心情不好时，爸妈都会主动来找我谈话，缓解我心中的愤怒、无奈。母亲精心烧制的美味饭菜，父亲幽默逗趣的难题讲解，还教会了我世间的道理和为人处世的原则。父亲会把我头上那片阴暗的乌云赶走，妈妈会让我重新迎接纯白的白云和湛蓝的蓝天。他们让我感受到了无比的温暖……
挚友的关怀
挚友是最值得信赖的人，他了解我，知道我。每当我考试失利时他总会出现。有次我考得十分差，（而他则是第一名）他好心来安慰我，我却不当一回事，说：“少来烦我！”但他却没有放弃，在我的藏身之处一次又一次的找到我，安慰我，他甚至把他的考卷拿来，说要涂上我的名字。我终于被他打动，我也鼓励着自己走出阴霾。他和我互相爽朗大笑，了却心中的烦恼和忧愁……
对手的握手
对手是生命中永远的竞争者，他也是我最宝贵的朋友。它虽然在学习、体育上与我激烈竞争，有时也会动怒，但我们私下可仍然还是朋友。在每次上“战场”前，我每次都和他深深的握一个手，这是对手间的尊敬，也是对手间的祝福、鼓励。其实对手才是最了解，最懂我的……
陌生人的帮助
那天，我因又犯肠炎，身体很虚弱，又挤公交车，十分难受。我看了看车上没有位子，我就只得靠着柱子，紧锁眉头。过了很久，突然有人拍了拍我的后背，是一个阿姨。她慈祥的对我说：“小弟弟，这里有位子。”说完，她对那个抢位子的年轻人说：“这个小孩生病了，把位子让给他吧。”我感到心中一阵温暖……
好心情无处不在，重要的是如何发现它，让你头顶的天空万里无云！
早上，我打破了一个玻璃杯，心里便觉得这一天会走霉运。走在街上也有些心虚，只想快点到书店。没想到半路跑出来一只狗，对我紧追不放。我一阵狂奔才得以脱逃。
看见狗放弃了，我也停了下来，正好在一个胡同出口。大气还没开始喘，胡同里冲出一辆摩托车，幸好车主急按刹，车子慢了点，我立即躲开。刚一躲开车子就停住了，而后轮胎所在的位置就是我一秒钟前的位置。
“今天真是倒霉透了。”我忿忿地对着父母说。父亲一笑：“是吗？你打破了杯子跟那只狗有什么关系呢？”我思讨一下摇一摇头说：“没关系。”“那么那只狗又跟摩托车有关系吗？”我无奈地摇摇头。“那么，如此说来你今天遇到的事与那只杯子不是一点关系也没有吗？”母亲有力的反问驳得我哑口无言。
“但是，我从那只杯子里面感到有霉运，结果就有霉运。”我极力争辩。母亲微笑，摇摇头推开茶杯对我说：“如果哪天你觉得走好运的话，那不也走好运吗？”显然我们可以确定这是错误的，却无法在以我的处境来反驳。
父亲抿了一口茶，不紧不慢地说：“其实，这一天你之所以倒霉是因为你心情不好，而导致你心情不好的原因便是那个玻璃杯，使你有一种潜意识。”我点了点头，心里还是不大同意。
几天后，表弟来访。给我讲了一件事：他早上起来，无意间打破了开水瓶，但他觉得这是吉兆-----落地开花；于是他将这件事告诉母亲，母亲说他诚实奖他五元钱。然后吃完早饭，他母亲要带他们姐弟中的一个来我家，猜拳之后表弟赢了。
听完这个，我猛然想起那天父亲的话，赞许地点了点头。
生活中的.压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。
首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。
必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。
置身于舒适的环境。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪
的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。
经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。
了解自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。
倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。
求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和健康。
这次考试没考好，我很沮丧，望着窗外潺潺的雨帘，我好想大哭一场。突然，心里萌生一个冲动，去江寺公园寻找一个好心情！
刚下过雨的江寺公园显得很清爽，眼前的是一大片的绿色汪洋。绿得单调，绿得让人感到寂寞。春天的公园为什么没有了春日百花的灿烂？没有了夏日凉风的沁心？这连绵的秋雨，使江寺公园沉浸在绿色的“死寂”中。唉，这令人扫兴的单调的绿色，如何抚慰我那颗失落的心呢？
我沿着石板路踽踽独行，这里孤零零的只有我，不时回首数着一个一个泥泞中的脚印。残留的雨滴在枝叶上冻得瑟瑟发抖，一不小心跌落下来，摔了个粉碎；风穿梭在绿色的海洋上，掀起连绵不断的大波浪。这些曾经是我在公园中最喜欢的情景，如今我却心不在焉。我在找什么？我想找什么？
不知不觉中我才发现我被成片的绿草坪包围。在我眼前的是那让我头晕目眩的绿色，蓬蓬勃勃地蔓延开来。没有谁的赞叹，却依然绽放得那样灿烂。
我蹲下身子，拨弄着小草。正当我叹息在失望中时，眼前一亮，我发现了藏在草下的小碎花。很小很小的一株野花，却让我欣喜不已。我拨开了周围的草，这真让我大吃一惊：成片的绿色底下，开着一大丛一大簇的花。白的、金黄的、淡紫的，小巧、纯洁而鲜亮。虽然花不是很密，但它们傲然挺立在寒风冷雨中，积蓄着能量，准备在阳光明媚的时候，齐刷刷地冒出来，那个时候一定很壮观！
我猛地站了起来，这些小小的花，竟然有如此的气魄，那我更应该在跌倒时，坚强地爬起来。
心中顿时豁然开朗，小花神气十足的画面，让我找到了失去的好心情，也在我的脑海中定格，永远激励我奋发向上！
经常会感觉到似乎有什么东西在心头缠绕着自己，挥之不去，细细想来，才发现这无形的东西原来就是心情。
有心情的时候，我们看天天也高，看云云也白；看海海也蓝，看花花也红。
没有心情的时候，侵袭我们心身的就是忧虑、烦躁、苦闷、悲伤与寂寥。
给自己一个好心情。好心情和性格一样，虽有先天的基因，却主要来自于后天的修练。
它不会诞生在某一个早晨，它是天长地久中人格、素养、品质、才情的自然流露。
给自己一个好心情。好心情无所不在，关键在于你愿不愿意去发现：宁静的夜晚有人闻不出荷花送来的清香，
你却能在细小的微风里聆听出荷叶逗引蜻蜓和她缠绵的情语；北风呼啸里有人无视寒梅的绽放，你却能在大雪纷飞里独赏寒梅万簌俱寂时粲然的微笑。
给自己一个好心情。让我们忘掉眼前的荣辱与悲欢，使心情平静如一滴静静的水珠，用眼光重新审视自我，重新审视时间与空间，你会发现，现在的决定真的会与以前不同。
给自己一个好心情。让我们把浮躁的灵魂浸泡在柔婉的音乐氛围里，让天籁的悸动与大地的胎音牵引我们走向大自然，你会发现，流淌的音符会洗涤去你心灵里悬浮的泥沙。
给自己一个好心情。让我们静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。
于一草一木、一花一石的细微处溶炼、培养、调剂自己的心情，你会发现，当你拥有了亮丽的心情，人生便握住了成功的契机。
给自己一个好心情。懂得退一步海阔天空，让三分心平气和。调整好了自己的心情，也就校正好了自己的人生坐标。
今天，我打的士去肇庆中学，一上车，一张笑容可掬的脸庞转了过来，伴随的是轻快悦耳的声音：“你好！请问要去哪里？”真是难得的亲切，我心中有些讶异，随即说出我的目的地--肇庆中学。
他笑了笑说：“好的，没问题！”然而没走多远，车子就被堵在车阵中了。于是我问：“看来你今天心情很好吧！”他笑了笑说：“我每天都是这样，每天都保持好心情。”我接着问：“有许多人都说现在的士生意不好做，燃油费又贵，工作时间又长，收入又不理想，你的这种好心情又是从哪里来的呢？”司机说：“没错，现在的士生意不是那么好做……但我为了养家糊囗和供子女读书。所以开车时间也不得不延长到12个小时。不过日子过得也蛮开心的，我有个习惯……遇到不开心时，我总是换个角度思考问题。例如我觉得出来开车，其实是客人花钱请我出来玩。像今天这样，我就遇上你这样的客人，花钱请我来历年高考上线率全市排名第一的肇庆中学参观参观……一会儿到了肇庆中学后，又可以顺道观赏一下校园里绮丽的风景……
真有意思，我突然意识到自己有多幸运，跟这位司机同车出行真是棒极了！我认为，这样的服务绝对OK。我决定向他要张名片，以后再雇用他的车。
接过他的名片的同时，他的手机铃声又响了起来，他有位熟客要雇用他的车去肇庆火车站，原来喜欢他的熟客不只我一位，相信这位司机的服务态度和工作作风，不但会让他赢得好心情，而且会让他在生意场上带来源源不断的财富。
明媚的阳光笼罩着一只断了弦的风筝，载着美好的心情，飘了，飞了，自由了。
——题记
快乐情
窗外的雨淅沥沥的下着，天空流泪了，泪水冲刷着树叶，拍打着窗户，大地上淌着水，写着一首欢乐的歌，天空终于止住了笑之泪，彩虹便迫不及待地挂在天边，真漂亮，树叶甩甩水珠，显得更惹眼了，小草伸伸懒腰，换了件绿衣裳，太阳抚摸着他们，有一种慵懒之美。
雨止了，风筝飞得更欢快了吧？！
惬意情
海浪抚摸着岩石，轻轻拍打着沙滩，放眼望去是望不到边的海洋。在纸上写下烦恼，折成纸船抛入海里，让船载着愁飘走吧。静静的躺在沙滩上让海水没过身体，享受那丝丝爽意带来的惬意心情；静静坐在沙滩上，看太阳升起时的灿烂一刻，享受通红的天边带来诗意的心情，在海边扎个帐篷，看海，看海的朝汐潮落，多美好呀！
愁飘了，风筝飞得更惬意了吧？！
自由情
银铃般的笑声在野林中传响，身边的树、草、花每一物都那么美好。土壤依旧默默地散发着芬芳，兔子眼里不再是恐惧，太阳透过树枝散在土地上，形成大大小小的光圈，鸟鸣从头顶上传来，多清脆的交响乐！坐在蓬松的土壤上，给兔子讲一个动听的故事。
情好了，风筝飞得更自由了吧？！
后记
欢快+惬意+自由=好心情。原来好心情就是那么简单。那只断了弦的风筝，应该达到目的了吧？！
好心情是生活的甜味剂，带给你无穷的快乐，好心情是“漠漠水田飞白鹭”的闲清雅致，是“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然自得。锻造好心情是对人生最好的赠予。
大自然是我们心灵最好的寄托，每每看到喷薄而出的朝阳，听着清脆宛转的鸟鸣，闻着沁人心脾的花香，心情不知不觉就好了起来。哦，大自然就是锻造心情的好去处，接受大自然的洗礼，感受好心情带来的美好人生。
春天，约上小伙伴到树林里去郊游，不觉眼前出现了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的美景，鸟儿三三两两飞着，逗乐嬉戏，扑闪着蓬松的翅膀，在浓密的枝叶间穿梭，啁啾的鸟鸣在耳边不时的响起。我的心情仿佛变成了五线谱，鸟儿们则是轻盈的小音符，在我心间跳动，演奏出了一曲充满生机的乐曲，心情不禁豁然开朗。锻造好心情，在春天的乐章里。
春天的脚步远去，夏天接踵而至，这时山水之间便是好心情的锻造之处。那一湾清澈的湖水，仿佛把天融入了一块在里面似的，如一块温润的碧玉，周围散布着一个个小池塘，它们已被荷花覆盖了，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”啊，怎能不陶醉呢？多么美丽的山水画啊，把人的心情一下子染成了彩色的！蓝天的纯净，碧水的灵动，荷花的妖娆，好心情占据了整个心间。锻造好心情，在夏天的图画里。
秋天的成熟，让心情穿上了耀眼的黄衣裳，打心里透着喜悦，冬天的纯洁，让心情盖上了迷人的雪棉被，从心窝里透着暖意。
锻造好心情，让生活变得美好、愉悦。鱼儿的好心情来自大海的胸怀，花儿的好心情来自大地的怀抱，我们的好心情来自大自然，让你的好心情到大自然里作一下深呼吸，感受一下快乐的味道吧