星期一，学校门口，小男孩去面包店里面买面包，外加一瓶牛奶，到了学校门口就开吃了。吃了十分钟，他吃不下了，就把剩下的半块面包和牛奶扔进了垃圾桶。
我看见了，心里感觉分外惋惜，他好浪费食物。于是，我连忙赶上去，大声吼道：“小孩不能浪费粮食。”他用眼睛瞪着我，我才知道我的态度不够好。
我降低了声音，缓慢地说：“这些粮食都是农民伯伯种出来的，他们可是十分辛苦的。每一棵稻谷，每一粒粮食都是他们的心血，我们一定要好好珍惜，才能对得起他们。”
小男孩的眼神也柔和了，看来他赞同了我的观点。
“粮食可以救活很多人。你想想看，你一天浪费半块面包，一个月呢？一年呢？一辈子呢？那可是堆积如山，那可是能救活多少人啊。”我再接再厉。
“农民伯伯在炙热的太阳下拔草、种大米给我们吃，汗流浃背，腰酸背疼，躺在床上直喊累，多苦啊！”（与上面重复了，同一点应该放在一起，语言与神态、动作结合为一体）
小男孩说：“以后，我都不会浪费粮食了。”
我点点头，高兴地笑了。
当我回想起来时，一阵甜蜜涌向心头。那不仅仅是我第一次收麦谷，还是第一次体会到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗的意境。.。.。.那年正午，我坐在树荫下，一边吃着雪糕，一边喝着汽水，要有多惬意就有多惬意。这时，我看见一大堆人，一人拿着一个镰刀，在那收割水稻。顿时，我眼睛放光，心想：哇，割水稻看起来很好玩！我待会儿也要去玩玩！说着，我把雪糕一咬，汽水一喝，剩下扔了出去，我撒开腿，往稻田里跑。来到了稻田只见一片金黄色的海洋一根根稻子向我点头哈腰田野中处处洋溢着丰收的欢声笑语。割稻子需要用镰刀因为我力气小割稻子不够用，只好选择割草的镰刀。
我拿起镰刀，开始割，看到奶奶那娴熟的。动作眨眼间割了许多稻子。我的嘴一下张大。心想：像我们这样经常生活城里的孩子这样，都不知道什么叫做“苦”，只有生活在那个时代的爷爷奶奶、爸爸妈妈才能体会到什么叫“苦”，正在我感慨往千的时候，我突然看到了，奶奶已经割了一多半的稻谷。我迅速戴上手套抓起了一根根金灿灿的稻子使出了吃奶的力气使劲割。一番努力过后抬头一看胜利朝着奶奶在招手。他们谈笑风生不慌不忙地朝终点走去。我也在埋头苦干热得满头大汗真是辛苦。
然后，我们把收好的稻谷捆起来，用扁担挑起来，往家走，奶奶看到我这样走，不禁笑起来，“奶奶，你笑什么笑啊”我一脸疑问，“明毅啊，如果按你这样走，走到明年也搬不完。”“那我该怎么办？”’“喏，该这么做”奶奶说着，给我演示一遍，暗想：唉，看来我还是不知道该如何操作啊。就这样，我和奶奶挑着稻谷往家走．．．．．．
奶奶先把打稻机放好，再用接线板接通电源。一切准备就绪，只要拿起割下的稻子往上面一放，来回翻滚就可以打稻了。我把稻谷给妈妈，妈妈把整束谷子往自己面前的圆形滚筒上举着脚下用踏板使劲踩圆形滚筒就会转动滚筒上的铁丝凸起会把谷子从稻草上打下来。之后，妈妈叫我把空谷壳扫干净。扫干净之后，妈妈又把谷子均匀撒好，太阳要下山的时候，妈妈叫我去收谷子，妈妈还告诉我，每天都要晾晒谷子，一个星期后，就可以收谷子了，然后送去加工坊加工就成了是大米。没想到，我们食用的大米居然有如此多的步骤，我顿时茅塞顿开
经过了这一次的劳动，我进一步明白了珍惜粮食的意义，没有农民伯伯辛苦劳动，就没有我们可以吃饱肚子的粮食。真是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”！
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗句三岁小儿都知道，我小时候“呀呀”学语时，妈妈第一首教会我的诗句便是这一句。
这句诗句出自于唐朝诗人李绅写的《悯农》（锄禾日当午），全诗是：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。整首诗的意思是：在炎热的夏天，中午的时候，太阳高高地悬挂在空中，农民们在烈日的照射下，一手拿着锄头，一手擦着汗水，在田间给禾苗锄草、松土，汗水一滴一滴地落在了土地上。有谁知道自己坐在餐桌前，吃着那碗里香喷喷的米饭，粒粒都是农民用辛勤的汗水换来的。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”一饭一粥当思来之不易。诗人李绅作为一个封建社会统治阶级的成员在这种思想下写出了《悯农》诗，表达了他对农民劳动的艰辛赋于了深切的同情与怜悯，同时劝导人们要珍惜粮食。他早早地就在呼吁人们要珍惜粮食，想想我们现在的生活条件是好了，生活在改变，好像去珍惜一粒米有点小题大做。现在，我们每一个人何时想过这些米饭是辛苦种来的呢？我看见大超市里的大米应有尽有，国内进口的，我想挑什么就挑什么。这袋米不好换那袋米，天天吃饭我吃不了就倒掉。这不是很正常吗？可妈妈和老师都教育我勤俭节约是中华民族的传统美德，要记住不以善小而不为。
在学校，老师问我们“节约中国”这四个字是什么意思？我认为现在我们人类深受资源缺乏给自己带来的不便。要想让我们生存的家园永远美丽，我们要学会珍惜，学会节约，因为我们后面还有很多的后辈，我们应该学习前人种树的精神，我们要珍惜今天的美好生活。我们今天不认为倒掉一碗饭而可惜，可是富足毕竟有限，有多少贫困的地方到现在连吃饭都吃不饱。我深深地反省到我倒掉的那一碗饭，成年累月的话可以养活多少贫穷的儿童。我惭愧自己的行为，我想我们不应该只停留在只会背诵《悯农》这首诗上，当你在浪费时，请你牢牢记住：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
今天，我老妈有点事，不在家，就只有我和我老爸在。转眼已经11：10分了，要是平时，厨房早就飘出一阵阵香味了，可今天，厨房还是收拾得干干净净，一点没动。11：30了我的肚子都饿扁了，还不时地发出“咕噜咕噜”的叫声，我朝老爸看看，老爸也是愁眉苦脸。突然，老爸说：“一一，走，我们下馆子。”“太棒了，老爸你太伟大了。”我一蹦三尺高。就这样，我们来到了“紫玉楼”。
一进门，一阵阵饭菜香就扑鼻而来，我不禁咽了咽口水，老爸带我坐了下来，老爸点了几个我爱吃的菜，不一会儿，服务员就把热腾腾的饭菜端了上来，我和老爸便开始狼吞虎咽，我吃得满嘴都是油，老爸也像个小孩子，两个腮帮鼓得圆圆的，我们两像是几天没吃饭的叫花子。毕竟我的饭量没老爸的大，我把碗舔得干干净净就坐在位置上等他。
看见旁边的一个妇女带着一个小男孩，那小男孩可调皮了，不肯吃饭，东跑跑西转转，动个不停，他妈妈拿这个饭碗，追来追去，喂给他吃，可没为几口，小男孩就不肯吃了，妈妈要的饭就用手一推，饭就撒落在地上，小男孩还觉得很好玩，妈妈为一次就推一次，就撒一次，就笑一次，他妈妈第一次还没有骂他，可第二次第三次，他妈妈发火了，大声吼道：“给我做到板凳上来，要吃屁股了吧。”那个小男孩看了看妈妈，妈妈给了小男孩一个瞪眼，小男孩乖乖回到了座位上，拿着勺子，不情愿的吃着 。
服务员拿着扫帚来扫地，望着那地上黑乎乎的米饭，我真相对那个小男孩说：“这是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，就被你这样浪 费了，太可惜了。”接着那小男孩故意少吃一点，不小心把饭弄到外面，他妈看到也不阻止，好像这不要钱一样，我气愤的看着小男孩，心里有一种说不出的恨。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗无人不知，但又有多少人知道要这样做吗？希望大家能够真正行动起来。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦······这首耳熟能详的古诗相信大家都会背，可是谁？又能真正的做到呢？这盘中粒粒（点点）餐饭，来自那“滴滴”汗水的勤苦。来自那农民伯伯的一滴滴汗水。每一粒种子都是来之不易的。
然而，在生活中，却有很多人不珍惜粮食，吃自助餐时，不能吃那么多，偏要拿那么多。最后还不是浪费了。在家吃饭时，孩子挑食，不吃这个，不吃那个。最后还不是浪费了，这样的实例还有很多。
这首诗其实想告诉我们的就是要体会农民伯伯劳动的辛酸，珍惜别人的劳动成果。可现在的人，又有几个能体会，能做到呢？
同学们，让我们从现在开始，从现在做起，珍惜粮食，反对浪费。共建美好和谐家园。