不畏惧不放弃
林锦锋
2021年7月份，奥运会在日本首都东京开展。运动健儿们又一次在赛场上挥洒汗水，为国争光。他们即使遇到再强大的对手也毫不畏惧，依然努力地奋斗着，不甘示弱。
大家想必都知道亚洲飞人苏炳添吧！他今年已经32岁了。对于一名运动员来说，这个年纪在短跑运动上是不占任何优势的，也早已过了短跑的黄金时机。但他仍继续坚持不断地练习，甚至不放过休息时间，就为了向世界证明了黄种人也可以站在世界总决赛上。不仅如此，他还打破9秒90的大关，超越自己，超越过去，不放过任何一个0。01秒，跑出9秒83的佳绩，成为了首位站在世界决赛上的亚洲人。他曾经为了突破10秒大关，还选择换脚起跑，练习自己的短板，终于在他的不断努力下，他成功了，成为了亚洲100米跑破10秒第一人。
同样的还有中国女排，她们是中国的体育之魂，先后为中国夺得3枚奥运金牌，还为中国在世界联赛上取得“五连冠”。他们曾经一次次地陷入了低谷，可她们并没有放弃，又重新一次次地战胜了对手。在2016年的里约奥运会，她们遇到了劲敌——巴西队。她们的开局十分糟糕，输了两局，就在这时她们展现了越处逆境，越不放弃的女排精神，她们团结一心，不惧强敌，迅速调整好了状态，在拼满五局后，以3比2的战绩击败了她们8年里只赢过一次的对手——巴西队，逆风翻盘，锁定四强席位。
同样的人还有很多，如：刘国梁、林丹、吕小军等人，他们带领中国走向世界的领奖台。
奥运健儿们，你们尽情地挥洒汗水吧！我们永远都支持你们，你们永远都是中国的骄傲和自豪，我们都是你们最坚强的后盾！你们为中国争得了荣耀，夺得了奖牌，在你们眼里，金牌很重要，但更重要的是你们专注每一场比赛的过程和态度，敬畏对手，为国争光的奥运精神，我们为之敬佩！
多年努力，终一战封神
陈梓豪
百米跑从10秒到9秒关口，需要用多少年，一年？三年？五年？苏炳添2004年11月第一次参加正规的比赛，2009年苏炳添以10秒28夺得全国田径锦标赛百米冠军。2021年东京奥运会田径男子百米半决赛中，苏炳添以9。83秒的成绩获得小组第一顺利晋级决赛，他打破了亚洲纪录，多年努力成为历史上首位闯进奥运男子百米决赛的黄种人！
站上半决赛的跑道时，苏炳添照惯例分毫不差地调整好了自己的起跑器，然后做了一轮热身跑，随后慢慢走回起跑线。闭眼、深呼吸、双手合十，然后在镜头前将大拇指和食指摆出一个“一厘米”的手势。……
发令枪响之后，苏炳添与其他选手一起冲了出去，在起跑时，苏炳添反应很快，跑在其他选手前面，处于领先位置。“不知道他会不会被其他选手反超？”我在心中担忧地想，果然，第一道的选手已经逼近苏炳添了，但苏炳添仍在加速，风把他的头发往后吹着。当屏幕右下角的时间停在9。83秒时，苏炳添正好迈过终点线。看到这一幕，我高兴地跳起来，电视中也传来了解说员激动的声音：“苏炳添赢了，苏炳添是小组第一，苏炳添创造了新的亚洲纪录，成为第一个进入百米决赛的黄种人！”
在奥运赛场上，9秒83是一个极具竞争力的成绩。2016年里约奥运会，博尔特夺取金牌的成绩是9秒81，苏炳添只比博尔特仅仅慢了0。02秒。32岁的中国飞人苏炳添通过多年以来的努力，终于站在了100米跑道决赛上。年过30的苏炳添，靠着顽强的自律，靠着超强的意志品质，成功的打进到了100米的决赛当中，为全亚洲人长脸。就连中国田径名将刘翔在微博上也发文祝贺苏炳添：“封神！9秒83！”从第一次跑进10秒，到跑进东京奥运决赛，苏炳添一次次跑赢了时间。
俄陀思妥耶夫斯基说过“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”苏炳添能创下这一奇迹，不得不说下他多年的自律与努力。在平常生活中，苏炳添都保证自己的睡眠；不管训练时间多久，训练后都坚持写总结日记。在饮食身材管理上，苏炳添也从不松懈。在队里训练都会要求控制饮食，所以一到放假，有些运动员就会放纵自己，暴饮暴食。但苏炳添仍严格要求自己，时刻保持最好的自己。
安德雷耶夫说过“一个人最大的胜利就是战胜自己。”从苏炳添身上，我明白了如果方向对了，那坚持与自律就会成功。在学习上，我将严格要求自己，安排好每天的学习任务；限时做作业，不拖拖拉拉；做好提前规划，预习明天的课程。从现在开始战胜自己，一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。
坚持不懈才能创造奇迹
陈筱璇
在奥运会播出的期间里，我观看了女子蝶泳200米的决赛。其中，张雨霏代表中国获得了一枚来之不易的金牌，让我发自内心地为她喝彩！
女子200米的决赛即将开始，只见张雨霏站上了起跳台，做好了起跳姿势。只听“砰”的一声枪响，张雨霏像重新回到大海的鱼儿一般，迅速地跳入了水中，整个过程竟然只用了短短的0。6秒，“哇！”电视机前的我不由得发出了一声赞叹！紧接着，张雨霏立刻在水中扭动起了身子，就如同重回大海的鱼儿一般兴奋。果不其然，张雨霏占据了领先的位置。第一个50米即将结束，张雨霏保持在第一位，只见张雨霏在手触碰到池壁后，一个翻身旋转了一周，随后，将脚抵在池壁上，用力一蹬，又如一只鱼儿一般游了出去。接下来的第二个50米、第三个50米，张雨霏依旧居于领先的位置，并且大幅度地拉开了和第二名之间的距离。在最后一个50米，处于第二名的美国选手开始加速了，慢慢地缩短了和张雨霏之间的距离，我的心不由得提了起来，暗自在心里为张雨霏捏了把汗。在最后的15米，张雨霏似乎有些疲惫了，“张雨霏顶住啊！”我默默地在心里为张雨霏祈祷。果然，张雨霏不负众望，坚持游下了最后的15米，取得了女子200米蝶泳的冠军，也打破了世界纪录，成为了新的“蝶后”。
“太棒了！”我在电视机前欢呼了起来。想着张雨霏在最后15米中，那种坚持不懈、奋勇拼搏的精神，不由得联想到了自己。在体育课上，每次课前的跑圈，我常常萎靡不振，跑了几步就要停下来走几步，直到要落后了，才继续跑起来。即使就是我最喜欢的画画，有时也会画一会儿就停下来休息一下，很少一次全部画完才休息的，这也许就是所谓绘画天才的我不能画得最好的重要原因吧。试想想，如果张雨霏没有坚持到底，她能在女子200米蝶泳中获得金牌吗？她能打破世界纪录吗？她能成为新的“蝶后”吗？答案是，不能！
正是这种坚持不懈、奋勇拼搏的精神激励着一位又一位的奥运健儿，让他们在各自的比赛场上不断地获得荣誉，创造奇迹！我一定要改掉懒散、怕吃苦、怕受累的坏习惯，向奥运健儿们学习，学习他们的坚持不懈，学习他们的奋勇拼搏，让自己也能绽放出光彩！
没有什么成功是轻而易举的
郭子翔
8月5日下午，我观看了一场令人无比激动的女子十米跳台比赛。我被那14岁的中国小将天才跳水少女全红婵所深深震撼到了。
女子十米台比赛正在激烈地进行着，我们中国队派出了陈芋汐、全红婵这两位跳水小将，就拿全红婵来说吧！只见全红婵几个优美的空翻，如一根针似的钻入了水中，溅起了一点小小的水花。看到这一幕的我，差点从沙发上跳了起来，不敢相信这一跳。我不禁万分感叹：“哇！这全红婵姐姐也太厉害了吧，整个人钻入水中，竟然只溅起那么点小水花！”最终，全红婵以五跳三满分的超高的表现和466。20的高分轻松夺冠。这完美的跳水动作，简直让人为之沸腾，为之惊叹！
是呀，没有什么成功是轻而易举的，在这完美的跳水动作背后必然有着无数的艰苦与日复一日的刻苦训练。全红婵七岁便开始接受专业的训练，一个动作没有练好，就一直练，练到完美、标准才肯停。全红婵在队里，对待训练的态度是最投入，最全力以赴的。全红婵每天都要在陆地上跳200~300个，水上跳120个左右，正是这日复一日的苦练，让全红婵成为了奥运冠军。全红婵那苦练的事迹也使我想到了自己，全红婵日复一日的苦练都坚持得住，且丝毫没有抱怨，而我呢，就连平时练蛙跳来回十圈都坚持不住，才跳了五圈就站不起来了，而且还很想放弃，练都不想练了，对比起全红婵，我真是羞愧！换作让我训练全红蝉要训练的动作，我估计早已崩溃！
没有什么成功是轻而易举的，全红婵能成为奥运冠军，靠的就是她百分之一的天赋与百分之九十九的苦练，还有坚持不懈的信念！我们要学习全红婵的精神，我相信，只有坚持不懈和勤学苦练，才能有所作为！
通过记者对全红婵的采访，我才知道，原来全红婵的家境贫寒，住的还是瓦房，和全红婵相比，我已经很幸福了，住的是小区，吃的鱼肉菜样样不缺。全红婵已经14岁了，却一次也没有去过动物园或游乐园，愿望竟是开一家小卖部，能天天吃辣条，去钓一次娃娃，而才12岁的我去动物园和游乐园已是家常便饭，不值一提。有时候出门还可以吃牛排，住酒店，各种享受都有。全红婵14岁，便懂得要获得奖牌赚钱为母治病，不曾一跳出彩为国争光，而12岁的我却还在家中不知做什么好！所以我要学习她的责任和担当，从现在起，我要成长起来！
没有什么成功是轻而易举的，我们每个人都要有奋斗目标，有理想，有追求。我们要向全红婵学习，朝着目标，向着梦想奋斗！