1.断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。
2.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
3.从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
4.看不见的收纳空间只放满7成看得见的收纳空间只放5成给别人看的收纳空间只放1成。
5.这就是让物品当了主角的状态……物品原本是因为“我用”才有价值。可多数人都说“眼镜可以用”，“筷子可以用”，拿物品当了主语。这是把主角的位子拱手让给了物品，把焦点聚集在物品上的状态……收纳这些东西，不过是在做垃圾分类。
6.要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。
7.他生活得那么精致，可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了。
8.集中一点，做到完美。
9.让人犹豫的东西，果然还是不要的。
10.把自己不要的东西送给有需要的人。
11.看不见70%，看得见50%，给别人看的收纳空间10%。
12.自立、自在(卷)、自由(是否便于选择)
13.察觉内心深处的真实想法。
14.尽情享受与物品的相遇，缘尽了就潇洒放手。
15.留下物品前先思考“我要不要用，而非能不能用”。
16.人类最大的罪是不快活，让人变得快活是让一切变好的先决条件。我们很容易让自己随着别人的心情起伏波动，让自己陷入别人的引力圈。其实不应该这样，应该把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里来。