为什么你不喜欢自己的行为方式又难以改变?

  从智力上讲,一些行为的障碍是显而易见的,比如与情感上无法亲近的伴侣或朋友交往,暴饮暴食或过度消费。尽管一个人在试图努力改掉这些习惯,但总有一些东西会把它们拉回来。这可能并不是因为缺乏自律。而是一种无意识的重新体验童年负面经历的需要。下面是学习啦小编为大家收集整理的原因大全,一起来看看吧!

为什么你不喜欢自己的行为方式又难以改变?

  01

  例如,有些人会发现自己总是和同一类人纠缠在一起,发现自己总是被同一类人利用、操纵和当作一次性用品。在重复陷入同样的关系之后,这些人可能会开始相信命运。然而,重演或容易滑入一种成人关系,类似于童年时期与情感虐待的父母的关系,可能是问题所在。

  有些人常常无意识地被熟悉的事物所吸引。如果一个人的父母是自我中心的人,那么他/她谈恋爱时会很容易就被一个自我为中心的人所吸引。自私的伴侣或朋友常常把这个渴望被接纳的人理想化,从而开始一段关系。

  自我中心的伴侣会赞美和对待这个人,让他/她以为自己真的被爱着。然而,一旦伴侣认为这个人被“宠坏”了,他们就会转而批评和“解雇”这个人。这种失宠会使人震惊并引起焦虑。他或她可能会在无意识中陷入童年痛苦经历的重复中,大声要求得到认可。

  人们需要继续维持这段关系,为一个不同的结局而奋斗,一个他或她感到被重视和被爱的结局。然而,这可能是不现实的,因为有严重自恋倾向的伴侣可能缺乏同理心,如果能让别人感到渺小,他们会觉得自己很了不起。从理想化到贬低之间的摇摆让自私的伴侣得到一种控制感。因此,情感上靠不住的伴侣无法给你迫切渴望的稳定的爱,反而是跟情感虐待的父母一起强化了你不安全的依恋类型。

  02

  类似的情况也发生在暴饮暴食上。

  通常,在父母自我中心的环境下长大的孩子,会因为有与父母不同的感觉而感到羞愧。孩子会因为自己的感觉被否认被拒绝而觉得自己很坏。

  通常,食物能给人带来安慰,因为食物也是滋养内在的营养。一个在成长过程中渴望理解和同情的孩子,有时会成长为一个从食物中寻求安慰的成年人。成年人为了填补情感空虚而暴饮暴食是很常见的。

  虽然暴饮暴食可能是一种无意识的尝试,试图重新恢复情绪的混乱,但它没有达到目的,因为它不是真正的同理心或理解。

  03

  对于一个成年人来说,购物疗法或过度消费的倾向可能是一种无意识的方式,让他们去寻找童年时期没有的验证。

  一个孩子在成长过程中,对于自己是谁没有得到肯定,长大后可能会渴望得到认可。作为一个成年人,把很多钱花在自己身上的人可能是在得到别人的认可之后。

  获得赞赏可能是为了重新体验那种不确定自己是否有价值的苦恼。然而,通过外表和物质财富获得的荣誉往往是空洞的。一个人需要被了解和被爱。

  04

  把成年人的错误归咎于父母的不足,并不能解决问题,也不能把过去当作虐待现在的人的借口。然而,理解童年经历如何影响一个人的自我意识,对于治愈和消除一个人不理解的功能失调行为可能是至关重要的。

  此外,如果你是一位家长,试着记住情感是孩子的本质。如果父母在情感上协调一致,能够尊重孩子的感受,同时又能坚持期望、引导、安慰或鼓励,就能更好地帮助孩子感到安全。这对孩子和成人都有好处。

  保持一段有毒的关系又希望它能改变,通过吃东西来填补情感空虚,通过花钱来获得肯定,这些都是没必要的。你可以用心理治疗处理和治愈你的童年创伤,以避免悲剧重演。

一键复制全文保存为WORD
相关文章