1、别担心，放轻松，要快乐！
2、让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。
3、假如你想和你的敌人构建和平，那你必须和你的敌人一起努力。那样他就变成了你的战友。
4、如果你用一个人听得懂的语言与他交流，他会记在脑子里；如果你用他自己的语言与他交流，他会记在心里。
5、因为一个人的肤色，身家背景与宗教信仰而产生的憎恨，绝对不会是与生俱来的。憎恨需要后天的学习，如果人们可以学会憎恨，那么也一定可以学会爱，原因在于对人心而言，爱远比恨来得自然。
6、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我知道，倘若自己无法抛下痛苦与怨恨，那么我其实仍在狱中。
7、让自由来主宰一切吧。对于如此辉煌的人类成就，太阳永远不会停止照耀。
8、不，其实我很怕。但要感召千万人，站在他们前头，枪炮和监狱、拳头和刑具，你心里无论有多恐惧，也要摆出一副冷静无惧的样子，不然民众就不会追随你。
9、在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。
10、为了和平，勇敢的人不害怕宽容。
1、我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。
2、治愈创伤的时候已经来临。消除分隔我们的鸿沟的时刻已经来临。创建的时机就在眼前。
3、在走出囚室，通过自由大门的那一刻，我就明白，如果不把悲伤和怨恨留在身后，那么自己就仍在监狱之中。
4、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
5、勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。
6、告别仇恨的方式是宽恕。
7、希望似乎是无限的，此时的我就像是经过长长的跋涉到达了终点。但事实上，这只是在更长更长的旅途中迈出的第一步，它将以我当时没有想象到的方式继续考验我。
8、压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。
9、是不是真的有人以为，他们没有得到过去曾经拥有的东西，是因为他们才疏学浅、势单力薄、恒心不足、不敢担当呢？
10、本来能够过得更加精彩，却安于现状，那么这种生活不会有任何激情。
01、It always seems impossible until its done。
在事情未成功之前，一切总看似不可能。
02、After climbing a great hill，one only finds that there are many more hills to climb。
登上高峰后，你会发现还有更多的山峰要翻越。
03、If you talk to a man in a language he understands，that goes to his head。If you talk to him in his language，that goes to his heart。
如果你用一个人听得懂的语言与他交流，他会记在脑子里；如果你用他自己的语言与他交流，他会记在心里。
04、If you want to make peace with your enemy，you have to work with your enemy。Then he becomes your partner。
若想与敌和平共处，就要与敌并肩作战。敌亦将为友。
05、Only free men can negotiate; prisoners cannot enter into contracts。Your freedom and mine cannot be separated。
只有自由的人才能谈判，身陷牢笼的人没有谈判的资格。你们的自由和我的自由是不可分割的。
06、There is no easy walk to freedom anywhere，and many of us will have to pass through the valley of the shadow of death again and again before we reach the mountaintop of our desires。
自由之路从不平坦，我们中的许多人都不得不一次又一次地穿过死神笼罩的山谷，才能抵达愿望的顶峰。
07、The greatest brilliance in life lies not in never falling，but fall can always rises again。
生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。
08、When I walked out of the prison cell towards the door leading to freedom，I have made it clear his own pain and resentment if not able to stay behind，so in fact I still in prison。
当我走出囚室迈向通往自由的大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我人在狱中。
09、In my country we go to prison first and then become President。
在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。
10、There is no passion to be found playing small-in settling for a life that is less than the one you are capable of living。
本来能过得更精彩的生活，却勉强接受现状，满足于个人的生活，这毫无激情可言。
11、Let black and white as brothers，South Africa to the prosperity and development。
让黑人和白人成为兄弟，让南非繁荣发展。
12、There can be no keener revelation of a society’s soul than the way in which it treats its children。
知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。
13、Our greatest fear is not from our lack of，but because we have extraordinary strength。Let us often threatened not our weaknesses，but our strengths。
我们最大的恐惧不是来自于我们的不足，而是因为我们超常的强大。通常让我们受到威胁的不是我们的弱点，而是我们的长处。
14、I detest racialism，because I regard it as a barbaric thing，whether it comes from a black man or a white man。
我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。
15、Let there be work，bread，water and salt for all。
让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。
16、If there are dreams about a beautiful South Africa，there are also roads that lead to their goal。Two of these roads could be named Goodness and Forgiveness。
有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。
17、When the water starts boiling it is foolish to turn off the heat。
水刚煮沸就关火，这很愚蠢。
18、Let freedom reign。The sun never set on so glorious a human achievement。
让自由来主宰一切吧。对于如此辉煌的人类成就，太阳永远不会停止照耀。
19、For to be free is not merely to cast off one’s chains，but to live in a way that respects and enhances the freedom of others。
自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。
20、A good head and a good heart are always a formidable combination。
精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。
21、I learned that courage was not the absence of fear，but the triumph over it。The brave man is not he who does not feel afraid，but he who conquers that fear。
我懂得了，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人，而是克服自身恐惧的人。
22、Never，never and never again shall it be that this beautiful land will again experience the oppression of one by another。
这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。
23、There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered。
回到一个未曾改变的地方，却发现自己已经改变，没有什么这更美妙。
24、Money won’t create success，the freedom to make it will。
创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。
25、It is better to lead from behind and to put others in front，especially when you celebrate victory when nice things occur。You take the front line when there is danger。Then people will appreciate your leadership。
作为领袖，最好是在后方领导，让其他人站在前线，尤其是在庆祝胜利或好事时；但在危险时，你要站在前线。这样，人们会欣赏你的领导力。
26、I dream of an Africa which is in peace with itself。
我向往一个内部和平的非洲。
27、Education is the most powerful weapon which you can use to change the world。
教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。
28、I have finished my role play，now need unknown life。I want to go back home，the village in childhood frolicking hillside walk。
我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。
1、我们最深的恐惧不是能力不够，我们最深的恐惧是能力超越了界限。扪心自问，我们想成为什么样的人？智者，天才，名人，伟人，事实上，哪一样你不能做到呢？我们生来就是为了证明上帝赋予了我们荣光，而我们让自己发出光芒，在不知不觉中，也感染了他人。
2、即便是黑暗如二十七年的牢狱之灾，曼德拉从未停止过摸黑前行，步伐沉稳，步履铿锵。牢笼阻隔了他的发声，他却不曾失落而迷惘，只是沉默酝酿。曼德拉不得挣脱七平米的锌皮房，他却从不颓废或忧伤，只是蜷伏于墙角静静等待时机的到来。终于，他在全世界的欢呼中重获自由，疲倦的双眼带着期望，残留的躯壳依旧可以化作尘埃，纷飞于世，继续迎接光辉岁月。
3、我与白人统治进行了斗争，我也同样反对黑人统治。我珍视实现民主和自由社会的理想，在那样的社会里，人人都和睦相处，拥有平等的权利。我希望为这个理想而活着，并去实现它。但是如果需要，我也准备为这个理想献出生命。
4、我懂得了，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人，而是克服自身恐惧的人。
5、我不会畏缩也不会哭叫。
6、让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。
7、尽管我是一个喜欢社交的人，但是我更喜欢孤独，我希望自己左右自己的机会，自己做计划、自己思考、自己谋划。
8、诚实、真挚、质朴、谦卑、纯粹的慷慨，不虚荣，热心助人——培养这些品质对每个人都不难——这是一个人精神生活的基础。
9、我向往一个内部和平的非洲。
10、我认识到，勇敢并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。勇敢的人并不是感觉不到畏惧，而是征服了畏惧。