2022-2023年北京滑雪场开放时间

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2022-2023年北京滑雪场开放时间

滑雪要准备什么?

滑雪要带滑雪板、固定器、雪鞋、头盔、雪镜、护脸套头、雪服雪裤、护具、手套、板包等。

滑雪板

选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。

固定器

固定器并不仅仅是把雪靴固定到雪板上就算完成了它的任务，只有平衡了耐用性、重量和易用性的固定器才能称得上是好的产品。穿脱方便、绑带可以自然均匀的覆盖在靴子上面、绑带扣顺滑，并且不会给鞋面造成局部压力的固定器值得选择。

雪鞋

选择雪靴，多适几次，不要怕麻烦。选择长度时，最合适的尺寸是脚尖在站立后“轻扫”内胆前沿。太紧会让你在滑行时候脚尖疼痛不已，太松会感觉双 脚在靴子中“游来游去”。

头盔

专用头盔(室内危险性不大，可以选择好看的帽子)、手套、围巾，专用雪镜，最酷最炫最潮的打扮。头盔试戴时，以左右不夹脑袋，但又贴合紧密为宜。

雪镜

护目镜也是必要条件。良好的防护眼镜能在雪中防止阳光反射，冷风对眼睛的刺激。

雪服雪裤

外层衣物要防风防水，可以直接在雪场租雪服。贴身衣物要透气排湿，不要穿纯棉的，出汗吹风后很容易感冒。一套亮色的滑雪服套装，最重要的指标就是防风、防水、透气，以及抗撕裂。

护具

滑雪是非常危险的运动，安全最重要，优先考虑护具。进滑雪区域必需戴头盔，雪场一般可以租到，也可以自己购买。

手套

由于滑雪手套特定的用途，必然要求具备相应的功能，即防水透气、保暖护手。由于滑雪手套和滑雪服配套穿用，故其款式配色考虑和滑雪服的呼应和协调。

板包

最后我们需要一个大大的板包把所有的东西装进去，这样才能一只手拉板包，一只手玩手机!

滑雪怎么刹车和控制方向?

1.第一种方法就是内八字型。脚尖向内。成八字形。这样速度会减缓。起到刹车作用。

2.第二种方法是呈s型进行滑动，这样能够很快的进行减速。

3.第三种方法是跳跃减速，在滑行过程中适当的进行跳跃，有助于快速检索，能够达到刹车的效果。

4.第四种方法，把脚尖微微抬起，脚后跟用力增大阻力用力往下按，能够起到减速效果。达到刹车的目的。

5.第五个方法。身体微微向前倾，脚尖用力。往下压，能够起到减速刹车的效果。

6.第六个方法呈葫芦状滑行，达到减速刹车的效果。就是两腿呈内八字外八字交替进行，达到减速的效果。