高考前最后10天抢分的方法

距离高考只剩下最后10天了,考生现在进入最后复习阶段,如何把握这段时间,使自己有所收获和提高呢?下面是小编为大家整理的关于高考前最后10天抢分的方法,欢迎大家来阅读。

高考倒计时10天备考方法

1、放松大脑四法:

第一咀嚼:人在咀嚼时,大脑的血流量明显增多。这可以保证大脑的供血,保持大脑的正常思维活动。所以,吃饭时一定要细嚼慢咽,不仅有助于消化,还能健脑呢。

第二跳绳:跳跃可以让大脑兴奋,经常跳绳,可以增加脑神经细胞的活力,有助于提高思维能力。从中医的角度看,跳绳能刺激全身经络,使手和上肢的6条经脉气血畅通,为大脑提供更多营养。

第三入静:长时间的紧张脑力劳动后,可以用入静来驱除疲劳。具体做法,是选择舒服的坐姿,腰背挺拔,双目微合,全身放松,想像自己在空气中漂浮。它的效果,一可以稳定脑电波,二可以减少能量消耗,三可以降低血液中的乳酸浓度。从调节身体机能的角度来看,相当于是深度睡眠。

2、聆听音乐

欢快的音乐能够调节大脑及整个神经系统的功能,协调身体各器官的活动,这对于消除因学习紧张而引起的心理疲劳有很好的效果。

专家指出,旋律优美的轻音乐会使人情绪镇定、恬静愉快:激昂的曲调,能激发人体内的潜能,使人精神焕发,对于消除因情绪消沉、遭受挫折而引起的心理疲劳,效果尤为明显。

学习间隙不妨花点时间放松一下自己,听听喜欢的音乐,舒缓第二天面对高考的疲劳感和压力。

3、睡个好觉

当你感到疲劳时,你应当争取睡个好觉,这对你消除疲劳和恢复精力是有很大作用的。

现代生物学已经有充分的论据证明,不仅仅是人类,所有一切生物的生命,都是由活动期和休息期有节律地反复交替所构成的,而休息期间,消除疲劳效率最高的方式就是睡眠。

因此,要十分重视睡眠对身体健康的重要作用,但是并不等于睡眠时间越长,睡眠质量就越高。美国一些学者认为,用睡眠法消除疲劳的关键,在于恰到好处地满足你的睡眠需要量。

看书累了就不要强撑了,晚上10点之前准备好洗漱睡个好觉,第二天用饱满的精神状态迎接高考挑战。

高考前的最后10天怎么安排

01 切换考试模式

在这最后的备考日子里,高三考生们理应以不同的状态面对,一味刷题已经不再是主要节奏了,反思和总结才是。

在这10天里,回归讲义必不可少,能够对照章节目录对每章的重要内容进行回想,然后将回想的内容用思维导图的方式呈现出来,之后再依据做题的效果等进行弥补。

这样做法是为了将思路捋清楚,能够快速将那些最记不住、最容易错的知识点筛选出来,然后进行印象加强。

高考真题也很重要,它代表的是考点和题型趋势,并且,高考真题是由一群专家级出题人花费大半年的时刻,封闭式制作而成,其质量不容置疑。

02 做好战前准备

睡觉要充足这个自然不必多说,重要的是要生物钟跟上高考的节奏,简略来说便是这10天能够依据高考考试时刻做一定的调理,让自己在在上午9点到11点左右,下午3点到5点这段时刻坚持充沛的精力。

另外,为了让高考当天进入考场更顺利,高考生能够在准考证发下之后,规划去考场的最佳道路,最好是抽时间去踩点,了解下环境,如果抽不出时刻,家长代劳也可以。

03 轻松自傲上阵

高考在即,决心很重要,高考生要多对自己说几遍!高中学生正值青春年华,是人生中最美丽的阶段,理应自傲!

虽然说学习成绩有差距,可是,对于每个学子来说,他们都有各自的闪光点,高考生需要做的便是要发掘本身的闪亮之处,告知自己一定不比他人差,甚至能够喊出来!

考生心情差的时候,还能够听听轻音乐,适度做些体育锻炼,争夺以最轻松自傲的容貌走向高考考场!

高考最后10天抢分攻略

巧安排之第一步——

消灭薄弱点,打造完整知识链

1、这一步骤用时约一至二天。

2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法:对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来,翻到论述这个知识点的页码;b. 逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法,其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题,可以由家长把这些例题去复印出来,然后裁掉其中的答题步骤,仅留下题干部分,并按顺序粘贴在其它的纸上,形成一组极具针对性的习题。

巧安排之第二步——

模拟考场,掌握采分技巧

1、这一步骤用时约为四天。

2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3、高考卷的难度一般比模拟卷低,出现偏题的可能性较小,在高考前夕做往年高考卷,可以提升学生信心,熟悉高考题型。

4、以每两天为一个周期,按照高考的时间安排,在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5、四天里分两个周期共完成二套卷子,其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代,综合卷可以放在晚间做。

6、每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会“采点给分”的评分方法,掌握分步答题的得分技巧。

巧安排之第三步——

理清思路,保持状态

1、这一步骤用时约为一至二天。

2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题,复习相关知识点,理清解题思路。

3、做一些基础性习题,保持迎考状态。

4、整理文具、证件,准备考试时的着装。

调整作息适应日程

因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同,所以从回家自习的第一天起,考生要将作息做适当的调整,使自己有一个适应的过程。

1、你不必赶着去上学了,每天起床时间可稍晚一些。

2、为了保证有充沛的精力去参加高考,从现在起就寝时间要逐步提前。

3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点,并且也为了有充沛的精力参加下午的考试,考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行,这样才能逐渐养成习惯。

4、白天,考生应避免频繁外出活动。晚上,可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

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