想要养胃，第一步要保护胃粘膜，当胃粘膜出现损伤该吃哪些食物修复呢？以下是人见人爱的小编分享的关于小升初的自荐信（优秀6篇），希望大家可以喜欢并分享出去。
都说胃病“三分治，七分养”，药物只能是其次，而且胃粘膜有自我修复功能，最重要的还是调理。应当从改善自己的生活习惯做起，不吃夜宵，不抽烟不喝酒，不喝咖啡和可乐等刺激性东西，且因为胃酸的缘故，要忌酸食，防止胃酸对胃粘膜的进一步破坏，最好吃一些容易消化的食物，如喝白粥，面条，不要吃太油的东西，吃清淡的菜，如菠菜、胡萝卜、生姜、螺旋藻等对胃都有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜。
保持精神愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。
1、羊肉
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、南瓜
南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、甘蓝
甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
4、猴头菇
猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。
5、鸡蛋
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。
6、牛奶
喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
7、香蕉
香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。
8、红茶
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
9、莲藕
专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕，它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激，同时还具有很好的解酒功效。
10、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
尊敬的老师：
您好，我是荔湾区xx外国语实验学校的刘xx，我非常有意愿地就读你们学校，希望您能使我梦想成真，非常感谢，下面说说我的自荐情况：
我是一个阳光，开朗，性格外向的女孩，人际交往能力强，有许多朋友，受到同学们的欢迎，同时也被老师给予很大的期望。我在校成绩优异，在校被评为才艺之星的称号，六年级上学期表现突出，获得了努力学习、积极学习分子、英语进步奖。
我的爱好广泛，喜欢看书、看电影、听歌、运动。看书可以让我增长见识，开阔视野，学到很多课堂上学不到的知识。学习应该是劳逸结合的，有个健康的体格，才能更好地学习，在周末我会约上几个好伙伴，一起看电影、踩单车，锻炼身体。空暇时间，我还会帮妈妈做一些力所能及的家务活，妈妈说我是她的好帮手呢！
现在的我，懂得了亲情的温暖、友情的珍贵，能与大家分享成功的经验和失败的教训，知道感谢大自然的恩赐，知道对亲人、师友、社会怀着感恩之心，更知道我们肩负的责任与重担，为亲人、民族、社会能拥有更美好的明天而努力学习！
小学六年的学习，在老师、父母的悉心教导下，使我树立了正确的人生观，形成了热情、上进、不屈不挠的性格和诚实、守信、有责任心、有爱心的人生信条。在校六年期间，我尊敬老师，团结同学，积极参加各种社会实践活动，通过不懈的努力，取得了不错的成绩，获得了老师的好评和肯定。在莘莘学子中，我并非最好，却深知学习永无止境。我是个努力的的孩子。遇到任何困难、挫折，我都不会被打败，我会用自己的行动去战胜它们，坎坷只会让我更加勇往直前！
我已经为中学的学习做好了准备，我会自我激励，在学习中去感受快乐，从竞争中体悟欢愉。我相信我能一步一个脚印地在人生道路上前行，并征服一个个艰难险阻，把握好自己精彩的人生。
良禽择木而栖，士为知己者而博。贵校治学有序，管理有方，使我梦寐以求的学习胜地，我非常渴望在此度过我的中学时光。
衷心感谢老师对我自荐信的阅读。
此致
敬礼！
自荐人：刘xx
尊敬的重庆育才中学领导：
您好！
衷心感谢您能在百忙之中浏览我的自荐信，为一位满腔热情地的小学生开启一扇希望之门。
我是重庆外国语学校森林小学6年级2班的学生，我的名字叫曾小涵，我出生于20xx年8月23日。感谢我母校森林小学的领导和老师们，在他们辛苦的教育培养下，我从一个懵懂幼儿成长为今天多才多艺的少年。
我出生在一个教师世家，爷爷和父母都是老师。和谐民主的家庭氛围塑造了我开朗活泼的性格。我爸爸是一个特别开明的男人，我可以勇敢地尝试着去做我认为对的事情。我的妈妈，是陪伴我最多的人，她会很耐心的去教给我做人做事的道理。所以，我从来不怕遇到困难，是个典型的乐天派。我特别喜欢参与各社会实践活动，在实践中我也在不断地提高自身素质，提高自己的公*识和社会责任感。我非常关注社会民生，热心公益事业，踊跃参加各种捐赠活动，我还参与学校，长期坚持为老红军战士送温暖。去年我在社会实践活动中撰写的论文《》荣获九龙坡区科技创新一等奖。我非常注意培养自己的综合素质，努力做到全面发展。我每年都被评为校级“三好生”或者“优秀学生干部”，今年年六一儿童节，我还被评为“九龙坡区优秀少先队员”。我一至三年级我担任班长，四至六年级我担任中队长，我还是学校大队部的宣传委员，带领我的小团队为全校少先队员服务，为辅导老师分忧解难。在为大家服务的过程中，我不断提高自己的团队合作精神和组织管理能力，努力把自己培养为新世纪的合格小公民。
我喜欢读书，看闲书、杂书。《奥秘》、《知音漫客》、《》我都特别喜欢。小时候我爱读*所有的作品，再大点就看杨红樱的作品。到了后来觉得满足不了自己了，爸爸就开始给我订阅《少年文艺》，《语文报》，读一些古典名著，《红楼梦》我也慒慒懂懂中读了一遍。我想也是因为这样，所以我的作文也经常作为范文在班上朗读。妈妈说，女孩子不光要会写，还要有“才”。所以我没事就喜欢画画、听着音乐哼哼，喜欢边唱边跳，总之，我的目标就是做一个新时代的“才女”。不光要多才多艺，还要勇敢上进，比男孩子更优秀！森林小学经常开展丰富多彩的活动。从四年级开始，我经常担任学校各种活动的主持，各种现场活动我也经常承担为领导解说的任务。小学二年级时，初生牛犊不怕虎的我参加了简阳市“”演讲比赛，获得小学组第七名。今年12月在谢家湾小学举行的九龙坡区诵读比赛，我也荣获了第二名。
要毕业了，我很希望能到一个优秀的学校学习，为自己初中三年的学习打下扎实的基础。我对育才学校神往已久，渴望成为育才学子中的一员，开始我的初中生活之旅。今天，我怀着一颗赤诚的心和对贵校的憧憬，真诚地向您推荐自己。我知道过去并不代表未来，但是我想勤奋才是成功的秘诀。对于今后的学习生活，我充满了信心，我会不断地努力学习，不断地完善自己，努力使自己成为一名优秀的中学生。
天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。
我期待被贵校录取，，迎接新的人生挑战。
此致
敬礼
自荐者：
20xx年x月x日
尊敬的校领导：
您好！我叫XXX，是XX小学X(X)班的一名学生。我怀着一颗赤诚的心，渴望成为贵校的一名中学生。贵校一直是我的目标，我多么希望我现在就已经在她的怀抱！
这是我的自荐信，希望您能阅读。
自小学入学以来，我学会了很多很多„„
在学校，性格开朗的我有很多朋友。六年来，我学会了很多和朋友相处的小妙招，所以能和朋友很愉快地相处，朋友们都说我人缘特别好。在学习方面，我从来是不怕困难的。每次在攻克数学难题之后，那种成功的喜悦使我感觉所有的疲惫都在一瞬间消失的无影无踪了，我又有继续下去的劲头了。我还很喜欢语文，名人事迹、历史故事、诗歌散文„„常常不自觉就陶醉其中。
钢琴是我的爱好。我能弹出很多动听的曲子，这都是刻苦练习的成果。学琴途中也想过付出是否值得，可是一想到这些付出都是让我受益终身的，而且已经开始做了，就坚定了信念：一定要坚持下去，绝不轻言放弃！素描也是我的爱好，虽然没有水粉油画那样斑斓的色彩，但是那些浓淡线条中透出的质朴和幽雅却能让我浮躁的内心彻底平静，不骄不躁，不嗔不怒，是我排解情绪的方式„„
我一路奔跑，一路欢笑，用汗水拼着自己的拼图。有失败，有成功，有喜悦，有成长„„“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”只要我努力，不怕艰难，不怕挫折，我一定可以使梦想成为现实，拼出一幅别样精彩的画卷。衷心感谢老师您的阅读！
此致
敬礼
自荐者：
20xx年x月x日
尊敬的XX学校领导：
您好！
感谢您在百忙之中审阅我的自荐书，这对我来说，将是一份莫大的鼓励。一直梦想走进我心中的名校——XXX中学的我怀着一颗赤诚的心和对学习的执著追求，真诚地向您推荐我自己！
我是XX小学的一位应届毕业生。母校良好的学习氛围，优秀的老师培养了我科学严谨的思维方法，更造就了我积极乐观的生活态度和开拓进取的创新意识。课堂内外拓展的实践、扎实的基础知识和开阔的视野，使我更感到学习的重要性。在这里，我不断充实自己，全面发展，赢得了老师和同学的信任和赞誉。我学习刻苦，成绩优异，其中，六年级上学期期末考试总分全班排名第四，全级排名第十，得到学校领导、老师、同学的一致认可。
我喜欢钻研奥数，我常常徜徉在数学的世界里，收获着成功和喜悦。我多次获得全国、省、市奥数比赛的奖项，被学校评为“市一等奖级奥数特长生”。我酷爱写作，多次获得学校作文比赛一等奖，并曾在全国中小学师生“北京奥运畅想征文比赛中获得三等奖。我喜欢书法，我还喜欢画画……
良禽择木而栖，士为知已者而搏。XXX中学历史悠久，治学有序，管理有方，是我梦寐以求的学习胜地，我非常渴望在此度过我的中学时光。我相信，在XXX中学这片广阔的天空下，我一定会成为搏击长空的雄鹰！愿您的慧眼，开启我学习的新旅程。
再次感谢您为我留出时间，来阅读我的自荐书，祝您工作顺心！期待您的回复！
此致
敬礼！
xxx
xx月xx日