光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将开启新一轮的工作，该为自己做一个职业规划了。职业规划怎么写才不会千篇一律呢？这次帅气的小编为您整理了大学生大赛职业规划通用7篇，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
一、活动背景：
面对当代大学生十分严峻的就业形势，我院希望通过举办此次职业生涯规划演讲比赛，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，掌握职业规划的基本知识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动就业”，赢在职场的起跑线上。
二、活动目的：
帮助广大同学树立职业规划的意识，提高职业规划的能力，有预见地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，激发自我潜能，拓展自身素质，以及丰富同学们的课余生活，为同学们提供交流、学习和实践的平台。
三、活动主题：
职业生涯规划演讲比赛
四、活动对象：
全院所有大一学生
五、活动时间：
待定
六、活动地点：
待定
七、活动流程：
（一）活动前期准备工作：
1、将比赛相关事宜通知全院各班班长，由班长协助宣传，并上报本班参赛名单，具体包括参赛选手的姓名和联系方式。
2、学院学生会宣传部制作海报，并在我院学生寝室楼下栋张贴，充分做好宣传工作，让同学们感受到此次活动的浓厚氛围。
3、邀请学院经验丰富的辅导员和学长学姐，大学生创业联盟成员担任此次比赛的评委。
4、邀请学院的一位主持人到现场主持比赛。
5、组织所有参赛选手进行抽签，各自抽取参赛号码。
6、组织安排学院同学到现场观看比赛。
7、选好比赛地点并布置好现场。
（二）比赛时流程：
1、主持人致开场词宣布此次演讲比赛开始，并介绍评委团成员，感谢大学生创业联盟的支持。
2、由上届演讲比赛冠军胡清同学作暖场演讲。
3、参赛选手依序上台演讲，同时评委们进行评分。
（评分细则见附录一）
4、台下工作人员负责计分，并将最终得分情况交给主持人。
5、主持人宣布各位选手的得分，获胜同学上台领奖，让获奖者发表获奖感言，然后评委们对参赛者进行点评。
6、最后主持人致总结词宣布此次演讲比赛圆满结束。
（三）活动后期工作：
1、感谢评委们对此次比赛的支持、感谢参赛者的精彩演讲和同学们积极参与。
2、组织好现场所有同学们的安全有序退场。
3、组织人员检查比赛地点的一切设备完好，整理打扫好现场。
八、奖项设置：
一等奖一名，二等奖两名，三等奖若干名
九、活动要求：
1、所有参赛选手必须准备好自己的演讲稿，并且熟练演讲稿，演讲时间为3至5分钟。
2、演讲内容包括以下几方面：
（1）自我定位，即自己的兴趣、性格、技能、特长、职业观和就业观等。
（2）你对就业前景的看法，即社会整体就业状况和目标职位在社会中的需求认知。
（3）你想从事的行业或岗位，并谈谈该行业对人才的素质要求。
（4）为了你的目标，在接下来的大学学习生活里，你如何做好相应的准备等等。
3、参赛选手不得抄袭他人作品，一经发现取消参赛资格。
十、注意事项：
1、组织人员提前到比赛地点进行检查，检查一切设备是否完好可以使用，确保无误。
2、组织人员提前到比赛地点进行现场布置。
3、选派工作人员负责现场计分和现场秩序等工作，确保比赛顺利。
4、安排一名人员负责现场拍照工作。
十一、活动预算：
1、租借2个无线话筒：30元
2、水：7元
3、纸、笔：8元
4、大学生创业联盟提供具体奖品
费用总计：45元
十二、主办单位：
外国语学院职业发展协会大学生创业联盟
十三、活动赞助商：
大学生创业联盟
男：尊敬的各位领导，各位来宾
女：亲爱的老师，同学们，大家
合：下午好！
男：安职群英竞风采，规划人生成未来！这里是由院学生处、院团委主办，管理系承办的安徽职业技术学院第六届大学生职业规划设计大赛暨创业大赛决赛现场。我是主持人陈广玉。
女：我是主持人彭敏敏，欢迎大家的到来。为了引导和帮助我们科学地进行职业生涯规划，谋划未来。近年来，我院已连续举办五届大学生职业生涯规划大赛。
男：通过这样的比赛使同学们了解职业，认识社会，从起点出发，思考未来，策划每个阶段的发展模式，为梦想的实现铺就道路。
男：首先请允许我为大家介绍莅临本场比赛的评委和嘉宾。他们是：
女：让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来！在比赛开始之前，由我为大家介绍比赛规则：
男：下面我宣布安徽职业技术学院第六届大学生职业规划设计大赛暨创业大赛
合：现在开始！
男：首先有请一号选手，来自材料工程系的张长灿。
女：掌声欢迎！
男：感谢一号选手的精彩表现！下面有请二号选手……
女：感谢六号选手的精彩表现。现在我们就业组紧张的比赛已经告一段落，具体成绩，稍后揭晓。下面进入我们创业组的比赛。首先有请一号选手纺织工程系李兰琴、繆梦圆。
男：感谢一号选手的精彩演讲。
女：下面请允许我为大家宣读就业组1至6号选手的得分情况：
一号选手，得分__分；
二号选手，得分__分；
三号选手，得分__分；
四号选手，得分__分。
五号选手，得分__分。
六号选手，得分__分。
接下来上场的是来自管理系的朱健康。
男：下面有请五号选手，来自信息工程系徐梦。
女：感谢五号选手的精彩展示，下面请允许我为大家宣读创业组1至4选手的得分情况。
一号选手，得分__分；
二号选手，得分__分；
三号选手，得分__分；
四号选手，得分__分。
紧张的比赛已经告一段落，我们的工作人员正在进行最后的统计。下面有请——为本次比赛作精彩点评
女：感谢——的精彩点评。下面我为大家创业组5至8号选手的得分情况。
5号选手，得分__分；
6号选手，得分__分；
7号选手，得分__分；
8号选手，得分__分；
男：紧张的时刻到了，现在比赛成绩已经揭晓，请允许我为大家宣布今晚获得就业组三等奖的选手是
请获奖选手上台领奖，请为我们的获奖选手颁奖。（颁奖……）请获奖选手和颁奖嘉宾合影留念。祝贺获奖选手，感谢颁奖嘉宾。
女：今晚获得就业组二等奖的选手是
请获奖选手上台领奖，请为我们的获奖选手颁奖。（颁奖……）请获奖选手和颁奖嘉宾合影留念。祝贺获奖选手，感谢颁奖嘉宾。
男：接下来宣布的就是咱们今晚就业组一等奖的得主，今晚获得就业组一等奖的选手是
请获奖选手上台领奖，请为我们的获奖选手颁奖。（颁奖……）请获奖选手和颁奖嘉宾合影留念。祝贺获奖选手，感谢颁奖嘉宾。
女：每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
男：每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
女：成功，不相信眼泪
男：成功，不相信颓废
女：拥抱灿烂理想，为理想插上翅膀。
男：紧握时代步伐，为人生画上别样。
女：感谢每位选手带给我们的欢乐与感动，
男：感谢每位观众带给我们的掌声与鼓励。
女：下面我宣布安徽职业技术学院第六届大学生职业规划设计大赛暨创业大赛
合：圆满结束
5月27日，由青岛市人力资源和社会保障局主办，山东科技大学承办的第四届青岛市大学生职业生涯规划大赛启动仪式暨指导教师培训班在我校隆重举行。市人社局高校毕业生就业处处长姜雪梅、山东科技大学副校长刘新民出席会议，在青各高校有关领导及大赛指导教师参加会议，会议由青岛市大中专毕业生就业指导中心副主任于洋主持。
山东科技大学指导教师刘梅月、青岛职业技术学院指导教师田路也分别代表本研组、高职高专组优秀指导教师发言。
刘新民介绍了我校大学生职业生涯规划教育基本情况，指出，职业生涯规划教育重在立德树人，旨在指导帮助学生认识自我，认识职业，准确定位，明确成长路径；生涯规划能有效提升人职匹配度、提升毕业生和用人单位彼此满意度、提升高校毕业生就业工作整体水平；生涯规划能指导帮助学生进入就业季后科学就业、充分就业，是新常态下缓解就业难的重要对策。
姜雪梅在讲话中要求各高校要高度重视此项活动，注重营造舆论氛围，引导更多学生重视个人职业生涯规划，吸引社会各界关注和支持职业生涯规划大赛，为提升大学生就业能力、提高毕业生就业质量打下坚实基础。
深圳大学陈德明教授作主题讲座，20所驻青高校毕业生就业部门负责人和大赛指导教师共计200余人参加了培训。
据悉，本届大赛以“梦舞蓝图，志赢职场”为主题，分为本研组和高职高专组两个组别，在青高校全日制大专及以上学历在校生均可通过“青岛大学生就业”微信平台报名参赛。大赛分为赛前宣传、赛前指导、初赛、复赛和决赛五个阶段。初赛环节由在青各高校自行组织开展。各高校推荐100名初赛优胜选手参加全市复赛、决赛，最终分别评选出本研组和高职高专组一等奖1名，奖金5000元/人；二等奖5名，奖金20xx元/人；三等奖10名，奖金1000元/人；优胜奖15名。一等奖选手同时授予“20xx年度青岛市最佳职业生涯规划之星”荣誉称号，其中荣获一、二、三等奖的学生将获得赴国内企业参观实训机会。
为深入贯彻落实科学发展观，做好毕业生就业工作，帮助我院学生树立正确的人生目标和就业观念，增强竞争意识、危机意识、职业规划意识，用科学发展观规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，增强就业竞争力，用高效行动去实现职业目标。根据教育部有关文件精神，我院于4月25日—5月8日举办了“大学生职业生涯规划设计大赛活动”。
活动历经了报名海选预赛、复赛、培训期、院级决赛四个阶段。通过“人人参与，人人演讲”的形式，达到了全面提高同学们的自我认识，树立正确的成才观和就业观，发掘自身潜力，学会科学定位，从而提高就业竞争力的目的。现将本次活动作如下总结：
一、活动开展情况
1、成立职业生涯规划大赛活动领导小组，小组成员由院就业创业部和学习部全体成员组成。学院领导对此次活动高度重视，为本次活动的开展提供了有力的组织保证。
2、开展“早规划、早就业、早创业、早成才”宣传活动为了让学生们了解职业生涯规划，增强职业生涯规划意识，学院积极组织策划并召开活动启动会议， 4月24日至4月25日在全院开展以“早规划、早就业、早创业、早成才”为主题的职业生涯规划设计宣传活动，通过展板、海报等方式的宣传，引起了学生们广泛关注，在校园内兴起了人生理想设计和职业生涯规划的热潮。3、全院开展职业生涯规划主题班会，达到了“人人参与、人人演讲”的要求。
为了让每一个大学生都了解职业生涯规划的真正意义与内涵，增强职业生涯规划意识，本次活动于4月26日——4月27日在全院范围内铺开，全院大一大二各班级开展了 “设计精彩人生 描绘美好前程”主题班会，此阶段为本次活动的重点阶段，以班为单位，人人参与，人人演讲，同学们对人生规划书进行了大胆设计，积极展示自己的演讲才能。
3、海选初赛
经过前两个阶段活动的推进，全院形成了良好的职业生涯规划氛围。4月28日—4月29日各系开展了选拔赛，制定了严谨的工作程序和选评制度，通过宣传推广、培训咨询、辅导学生撰写作品、举办系级大赛、邀请专家评审等系列活动。此阶段活动精彩纷呈，亮点倍出，将大赛活动逐步推向高潮。学院对各系活动开展情况进行了全面检查，效果良好。
4、举办院级复赛
5月8日—6月8日是院级复赛阶段，各系对参加院级复赛的选手进行了强化辅导。从参赛的10名选手中产生了6名选手参加下一阶段的决赛，由于前期准备及宣传工作扎实，参赛作品内容各有特点，作品质量较高，PPT制作精美，评审组老师给予了高度评价。
5、举办院级决赛
5月8日晚七点，机电工程学院大学生职业生涯规划大赛院级决赛在校二教报告厅举行。
出席决赛活动及嘉宾有：学校就业创业部老师李向阳，上届获奖的学哥学姐，院团委老师及学生会各执委等。
在现场演讲过程中，参赛选手也都发挥出自己的水平，镇定自若，自信大方，充分地展示了铜仁职业技学院大学生的精神面貌和青春风采。经过了初、复赛的选拔，选手们更为成熟，个个自信的走进赛场，比赛过程更加丰富、更加精彩，选手们富有逻辑的规划更是激起了同学们的阵阵掌声，对很多抱有同样梦想的同学给予了启发。最后经过评选，最终评选出一等奖一名，胡艳宁和王永胜小组；二等奖两名，王杰组：孙明翰组，三等奖三名，刘亚楠组，陈帅组，褚文雅组。学院进行了表彰并给予精神及物质奖励。
本届大赛涌现了众多的优秀作品，令评委难以取舍。在各系老师的指导下，参赛选手在作品中表现出来的规划思路更趋理性，规划目标更为现实，规划方法更加科学。
二、活动所得成绩
回顾职业生涯规划大赛系列活动的整个过程，有许多经验值得我们认真总结。 第一，学生树立了正确的就业观。活动很好地传播职业规划的理念，使全院同学充分认识了自己，学会了客观地分析环境，并且能够科学地树立目标，做出正确的职业选择，为以后就业奠定了基础。对促进我院毕业生就业工作具有积极的作用和深远的影响。
第二、学生制定了具体的职业目标。职能部门精心策划，通过活动前宣传、职业生涯规划主题班会、各系初赛、学院复赛及决赛几个阶段，使全院学生都参与到活动来，使同学们深入地了解职业规划的重要性，培养了同学们分析问题的能力，都能根据自己的实际情况制定了具体的职业目标，增加了同学们的自信心，从而达到预期效果。
第三、锻炼了学生的三种能力。
1、组织协调能力。通过活动学生能根据自己的实际情况，预见未来的要求、机会和不利因素，并做出职业生涯规划，规划切实可行，具有可操作性，组织实施严密，有条不紊，主次分明，而且合理调配、安置人财物等有关资源，做到人尽其才、物为其用、财尽其力，善于总结提高，把感性认识上升到理性认识，更好地开展工作。
2、语言表达能力。流利自如、文雅幽默机智又风趣的谈吐是成功就业的必备条件。通过职业生涯规划比赛使学生在演讲和辩论中有意识地剔除了口语杂质，提高了语音表达能力和沟通能力，交际充满自信，能自如应对面试，沟通肢体语言正确亲切，使学生迅速提升应聘自信心，从而获得用人单位的青睐，赢得了就业先机。
3、实际操作能力。学生对职业生涯规划知之甚少，大赛筹备小组对活动方案进行了认真讨论，对活动全过程进行了仔细设计、论证，在活动开始前确定了正确的指导方针，形成了一整套可操作性强的活动方案；现场演示能力、操作能力都明显提高，学生通过参加活动，对自己的职业生涯进行了合理的规划，学习的目的性更强、学习更加主动，实际创作能力普遍得到了提高。
第四，提升了学生的就业能力。今年全球金融危机带来的严峻就业形势，由于职业生涯规划活动的开展，学生的就业定位比较准确，就业能力得到提升，我院今年的高职毕业生首次就业率达92.45%，超额完成了学院年初制定的90%的工作目标。
第五、提高了就业指导老师的工作水平。如何指导学生进行职业生涯规划是摆在我们面前的一个新课题，在这次活动中，我们的就业指导老师全程参与指导和
辅导学生进行职业生涯规划，他们通过查阅资料、讨论、教学研究活动、观摩和修改学生作品，提高了自己的就业指导工作水平。
三、活动中的不足及今后的打算
由于学院第一次举办职业生涯规划活动，经验不足，在各阶段活动开展的过程中，碰到过各种方面的问题，同学们开始对此了解认识不够，前期工作开展比较困难。
为了更好地指导学生进行职业生涯规划，使就业指导工作事半功倍，我们在今后的工作中力争做到：
1、职业生涯规划指导常规化：就是要将职业生涯规划的指导工作贯穿于全学程，使教室、实验室、寝室和实习单位都成为我们的指导场所。
2、职业生涯规划比赛制度化：就是在成功举办的首届职业生涯规划大赛的基础上，建立职业生涯规划比赛的相关制度，每两年举办一次比赛。
3、活动方案多元化：就是在形成活动方案时多与比赛相关指导老师和专家多交流，多征求相关部门的意见，使活动方案更加完善，更具操作性。
4、指导学生具体化：就是通过职业生涯规划指导引学生走进职场，走近职业人士；通过课后布置人物访谈，个别辅导，课上讲述过程与收获，确保大多数同学通过课程能主动和有意识的去寻找、发现和接触职场目标人物。
5、指导老师专业化：就是要加大投入，利用三到五年的时间，通过自学、外出培训等形式，培养10名具有中级以上职业生涯规划指导师资格的指导教师。
本次大赛活动的成功，得益于学院领导的高度重视和大力支持，广大师生的积极努力，社会各界的鼎立相助。我们将以本届大赛为新的起点，不断改进和完善不足之处，积极探索创新，把职业生涯规划理念的学习和实践活动推向新的高潮。
一、大赛概况
1、大赛主题：
与梦想同行，创精彩人生
2、大赛背景：
职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效规划，就会浪费自己的时间和生命。尤其对当代的大学生来说不容乐观的就业形势和日趋严峻的就业压力更使得他们的职业生涯变得困难重重。这就需要当代大学生通过自己的努力，提前做好对未来职业的规划，积极面对即将面临的困难。
3、大赛目的：
本次活动旨在通过大赛的形式，使职业规划理念深入同学们心中，引导同学们以科学的态度规划自己的职业生涯，积极面对即将面临的考验，从现在做起，让同学们赢在职场的起跑线上。
4、大赛时间：
20xx.12-20xx.5
5、 主办单位：
公管团委科立方
协办单位：
公管团委其他部门
二、大赛内容策划
第一阶段：筹备
公管学院内：
1、班长会（拟定12、8中午）：各专业召开班长会，通知内容包括本次大赛目的， 意义，赛制，规则及说明，报名方式和注意事项，把本次大赛认真，全面地落实到班，落实到个人。
全校范围内：
1、微博，微信平台宣传职业生涯规划大赛；海报宣传，宣传单，各班教室宣传
2、宣讲会（拟定12、10下午）：有了初步宣传以后，向大一同学开一个关于本次大赛的宣讲会，内容包括：宣传职业规划大赛的涵义，目的，意义，具体比赛规则以及比赛活动流程；旨在营造活动氛围，提高活动知名度。
3、职业规划讲座（拟定12、12晚6：00）：请相关老师和有经验的学长就如何准备职业生涯规划大赛做一次关于职业规划的讲座，现场对同学职业价值观进行测试，对有意向报名的同学进行指导。
第二阶段：赛制
本次大赛分为初赛和决赛两个阶段进行
1、初赛阶段：
（1）投稿：一份完整的职业生涯规划书【包括姓名，专业，规划时间跨度，自我分析（自我基本情况、职业兴趣、职业能力及适应性、职业价值观、胜任能力、角色及建议），职业社会性分析，职业生涯目标及路线设定（目标分解，成功标准，离目标差距）】
（2）流程：接收稿件（截止到决赛前的一个星期）——由大赛组委会交于相关评委老师评审——决出决赛选手名单，赛前一个礼拜公布决赛选手名单（10人）
2、决赛阶段：
需要做一个PPT演示文件（文件内容见附件1）和决赛的演讲稿件，每名选手做一个5—8分钟的演示演讲（在结束前会有工作人员提示），3分钟的评委提问（一个问题限时两分钟回答完毕）；评委综合两方面打分。
三．赛程安排
（1）8：00—8：30为参赛选手及评委的入场时间。
（2）所有比赛选手提前30分钟到场抽签决定上场顺序，拷贝并试演幻灯片。
（3）9：00主持人致辞，主持人介绍到场评委。
（4）嘉宾致辞并揭幕本次大赛，主持人简单的介绍一下比赛规则，宣布比赛开始。
（5）9：10决赛选手进行比赛
（6）11：00评委点评本次大赛。
（7）11：20主持人报分，宣布获奖选手，嘉宾上台颁奖。
（8）11、30主持人宣布比赛结束。
特别提醒：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。
四．评分规则：
1、预赛评分：
1）清晰性：是否正确准确的了解个人特质，考虑目标、方法是否清晰明确。（5分）
2）变动性：设计是否能够适应时代变化要求，目标或措施是否具有一定的弹性。（5分）
3）一致性：主要目标是否与阶段小目标一致，目标与措施是否一致，个人目标与时代要求是否一致。（5分）
4）激励性：目标是否符合个人个性、兴趣特长和社会环境等相关因素，是否能够对个人产生内在激励作用。（5分）
5）适时性： 目标时间和时序安排是否妥当，顺序是否合理。（5分）
6）可评估性：设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。（5分）
7）持续性：设计是否具有适应市场经济发展的前景，拟定生涯设计的每个发展阶段是否连贯全面的考虑考虑到生涯发展的整个过程。（5分）
8）创新性：是否独到的见解，职业生涯选择是否具有时代气息。（5分）
9）版面设计：新颖，清晰，明确。（10分）
2、决赛评分：
1）个性自我介绍：是否具有创新意识，是否符合自己的特性，发挥是否到位。（10分）
2）展示演说：内容是否符合要求，形式是否独到，是否有现实指导意义，语言是否流畅，资料是否真实丰富。（30分）
3）现场问答：是否能抓住问题关键，回答是否准确到位，是否符合个人职业生涯的发展。（10分）
五、奖项设置：
一等奖 1名 荣誉证书+…
二等奖 2名 荣誉证书+…
三等奖 3名 荣誉证书+…
优秀奖 6名 荣誉证书
六、注意事项：
1、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿
2、请在规定时间内（见大赛通知）将初赛作品（一份）交至指定地点（或者发到指定邮箱）
3、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
4、报名表请填写清晰，联系方式应有效，常用（手机等常用联系方式变更请及时通知大赛主委会），日后有关文件（如获奖证书等）以报名表登记的人员及其姓名为准。
5、如参赛团队出现违规（如抄袭等）行为将被视为故意作弊，大赛筹备委员会将取消其继续参加比赛和评奖的资格。
6、所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。
7、参赛者若违反本规则的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格
8、大赛主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知大赛主办方。
9、除非另行规定，本比赛规程为参赛者和主办方就大赛的相关事宜达成的书面协议，受法律保护。
10、本届大赛的比赛规程如有未尽事宜，将及时修订，请参赛选手及时留意大赛相关通知。
11、决赛比赛选手需在正式比赛前30分钟到达赛场，抽签决定比赛顺序，导入PPT幻灯片文挡。
12、大赛组委会拥有本届大赛活动的最终解释权。
七、大赛预算：
附件1：参赛作品设计与撰写要求（参赛作品应包含，但不局限于以下内容）
参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从个性特征、专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业发展设计”三大步骤来进行职业发展潜力新人（包括职业发展备选方案）。
职业生涯发展简而言之就是：知己知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。
1、客观认识自我，准确职业定位（知己） 根据《大学生职业生涯发展测评》报告以及其它评估方法，客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？以熟知自我，了解需求，作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
2、评估职业机会（知彼） 通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。 参赛学生需要考虑：我想哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。
3、择优选择职业目标和路径 在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
4、制定行动计划和策略，终生学习，高效行动 围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
5、与时俱进，灵活调整 根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正，优化自己的职业生涯发展。 （注：比赛分为初赛和决赛，两轮比赛的参赛作品要均符合上述要求。初赛书面稿，决赛PPT形式，决赛者可以对自己的参赛作品进行改动）
摘要：大学生职业生涯规划作为大学生职业指导教育的重要内容之一，得到了高等教育机构的普遍重视。文章通过对大学生职业生涯规划大赛选手的调查和走访，分析当前大学生在进行职业生涯规划时存在的现实问题及原因，并思考研究解决的对策。
关键词：大学生职业生涯规划大赛；探索；实践
为了帮助大学生规划好自己的职业生涯，笔者所在学校举办了首届大学生职业生涯设计大赛。在为期2个多月的比赛中，全院11个系部的681名大学生参加比赛并提交职业规划作品。通过大赛，大学生职业规划设计日趋理性，让他们对自身、对职业、对未来有明确的认识，对个人的职业目标和实施策略了然于心，从实际出发分析个人现状、社会环境，合理设计，展现了丰富多彩的职业生涯规划。
一、我院大学生参加职业生涯规划大赛现状调查分析
本次现状调查采用问卷调查和个别访谈形式，分别在赛前随机发放调查问卷和在赛后在参赛选手中发放调查问卷，问卷分发时候注意学生的学科分布。赛前随机发放问卷600份，实际回收587份，有效问卷553份；赛后在参赛选手中发放问卷550份，实际回收538份，有效问卷515份。另外，本人在11个系部开展个别访谈共21人次。经过对调查问卷和个别访谈的分析，我院大学生职业生涯规划大赛具有的特点如下：
1.大学生职业生涯规划大赛具有良好的群众基础
由于大赛的宣传组织到位，参与率达到了在校生人数的23%。大赛一开始就得到广大学生的欢迎，很多学生纷纷前往咨询大赛的有关情况，踊跃报名参加。在随机问卷中，有43%的学生认为举办大赛非常有必要，49%的学生认为举办大赛有必要；有73%的学生表示会关注大赛，有61%的学生打算参加首届大学生职业生涯规划大赛。接受调查的学生普遍对于学校举办大学生职业生涯规划大赛表示充分的肯定和认同，由此可见，大学生职业生涯规划大赛在我校的大学生当中是具有较好的群众基础的。
2.大多数学生能够认识到职业生涯规划的重要意义
在随机调查问卷中，大部分大学生对职业生涯规划的重要意义认识到位，有92%的学生认为职业生涯规划重要，有91%的学生认为职业生涯规划对个人职业发展来说重要；大部分学生了解职业生涯规划设计的内容，有82%的学生基本掌握职业生涯规划的知识，有81%的学生做过个人职业生涯规划；有89%的学生认为参加职业生涯规划大赛有意义；有78%的学生认为自己今后需要继续学习职业生涯规划的知识。
3.大学生学习职业生涯规划知识的途径单一
经过统计，参加职业生涯规划大赛的选手多为大二和大三的高年级学生，大一的只有8名学生参加比赛。了解得知，我院在大学二年级中开设了大学生职业生涯规划课，大二大三的学生经过课堂学习，掌握了职业生涯规划的知识，而大学一年级未开设大学生职业生涯规划课。在对参赛的大一学生的访谈中得知，他们是在高中的课堂上学习了职业生涯规划知识。在对参赛选手的调查问卷统计显示，学生学习职业生涯规划的情况是，64%的学生通过大学课堂学习，30%的学生通过中学课堂学习学习，4%的学生通过书本自学，2%的学生通过网上自学。
4.普遍参赛大学生期待通过职业生涯规划大赛得到更大的锻炼和提高
参赛大学生给予职业生涯规划大赛的意义充分认可的同时，也对大赛提出了较高的期待。在参赛选手调查问卷中，有93%的学生希望职业生涯规划大赛赛前应加强培训，在选择加强哪些方面的培训中，有41%的学生选择自我认识，37%的学生选择职业规划知识，20%的学生选择就业形势与政策和行业发展，2%的学生选择了其它方面；另外，100%的学生认为通过大赛可以提高职业能力、明确职业目标和更好地认识自我等。
二、开展大学生职业生涯设计大赛的启发和思考
1.培养大学生职业生涯规划思维能力是主要目的
职业生涯规划是一个长期动态的过程，要使职业生涯规划在个人的职业生涯发挥积极作用，就要不断提高个人的职业规划能力。[1]在本次大赛中我们发现，大学生通过参加大赛，进一步了正确的就业观念，实践了职业生涯规划知识。但是，要在短短的一个月的比赛和培训时间里面，使参赛的大学生能够迅速地提升职业生涯规划能力，显然是不太可能的。职业生涯规划能力和就业、职业能力的培养，更多的应该依靠他们在今后的学习和工作中根据周围的环境和对自我的认识，经过不断思考和付诸行动来逐步提升的。所以，在职业生涯规划大赛中应该着重培养大学生的职业生涯规划思维能力，传播和普及职业规划理念，帮助大学生通过对职业生涯规划知识的实践，在比赛中积累经验，掌握职业规划的基本方法，认识到职业生涯规划对自身的发展具有重要意义，需要不断地进行思考和调整。
2.把课程教学与大赛有机结合是有效切入点
课堂教学是是职业生涯教育的主阵地，主要指专业教师在课堂上介绍职业生涯规划基础知识、基本理论、操作与方法等内容为主的职业生涯规划课程。[2]学生参与课程和大赛有不同的体验，可以取得不同的收获，从目的性来看，在课堂教学中主要是教授理论知识为主，而在职业规划大赛中，主要是培养学生思考与动手规划的能力为主；从过程来看，在课堂教学中学生先学习职业生涯规划的理论知识，然后再进行职业生涯规划的实际操作，而在职业规划大赛中，学生先是动手进行个人职业生涯规划，递交作品后再经过指导和培训，进一步学习职业生涯规划的知识。所以，在课堂教学中应以为学生进行职业生涯规划打下坚实的基础为主，侧重培养学生的认知自我、认知社会的能力，教授目标确立、实施策略及评估修正的方法；在职业生涯规划大赛中应为学生提供展现自我、检验能力、学习交流的平台为主，侧重培养学生的自主思维、动手操作和创新能力，把课程教学和大赛有机结合起来，使学生得到深入全面的指导和培训，牢固掌握职业生涯规划知识。
3.加强职业测评和指导培训是重要途径
职业测评有利于大学生在职业生涯规划中正确定位，充分发挥自己的专业技能和特长，找到适合自己发展的职业环境，进行合理的职业生涯规划。通过职业测评，让学生对自己的职业兴趣、职业气质和性格等有所了解，并以此为依据扬长避短，进行准确的自我定位和职业选择，设计自己的职业生涯。如果学生能对自己的职业能力作出恰当的评价，就可以在学习和工作中，不断提高自己的职业发展力，主动发展和补充自己相应欠缺的能力，不断思考并调整自己的职业生涯规划，使自己能够不断适应社会，发展和提升自我。
职业生涯规划大赛的指导培训主要是针对于参赛大学生在设计职业生涯规划作品过程中，主办方或指导老师有针对性地进行的以职业生涯规划内容为主的指导和培训。可以通过三个方面的工作来提高职业生涯规划大赛的指导培训作用，首先，实行指导老师对参赛大学生全程性指导，使学生在参赛过程中不断得到具有针对性的指导和帮助；其次，合理安排比赛过程中的培训课程，不流于形式，一方面，做好与学生的互动，另一方面，做好与课堂教学的有效对接，把培训平台做成大学生设计职业生涯规划的“加油站”和“维修站”；再次，充分利用社会与企业资源，请站在时代与市场前沿的专家讲授就业的形式与政策、岗位胜任能力要求等大学生鲜为人知的内容。
参考文献：
[1]。龚宇平。大学生职业生涯规划探析[j]。中国林业教育，20xx（1）：13-15.
[2]。时皓。基于岗位胜任特征的高职院校职业生涯教育体系的研究[d]。河北师范大学，20xx.
作者简介:
曹熠城，男，1980年12月出生，福建龙岩人，讲师，主要从事高校学生思想政治教育工作；
欧雪婷，女，1980年11月出生，广东佛山人，助教，主要从事高校教育教学和园林设计工作。
1、职业兴趣
通过测评报告可以看出我对实用型和管理型职业比较感兴趣。这事实上也符合我自身的特点。我从小接触机械较少，虽然我有一定的创造想象能力和动手能力，但自我感觉自己的动手能力还不足，尤其是动手操作能力不是特别强，所以现实型的职业我不太喜欢。我自认为有一定的艺术天分，对艺术比较兴趣，虽然艺术不是我今后的发展方向，但是音乐和朗诵等可以辅助我在以后的职业道路和生活中更好地走下去。从我的专业分析，我学的是汽车工程专业，在湖北汽车工业学院汽车工程新能源专业趋于向两个方向发展：一个是汽车混合动力，一个是汽车电子。从我自身意愿来说，我比较倾向于汽车电子。
2、职业能力
从职业测评报告和同学，老师等的观点看，我不认为我在实际动手操作上有一定程度的竞争能力，我的动手操作能力不强，所以在接下来我会更加努力提高自己的动手操作能力，身为一个工科学生，动手操作能力是立足之本。我来自于城市，电脑成为我的一项优势。我能熟悉地操作电脑，并且能快速地掌握一项新的软件，轻松地汲取来自于电脑上的知识，能准确地分析互联网上巨大的信息并整合为自己能接受使用的知识。
3、职业性格
通过测验我可以看到我的性格特点、从待人来看，我是比较随和，乐于与人交往，这对我的人际交往有一定的好处，但不足之处是我不能收放自如，比较随性；但从情绪上看，我是一个比较理性的人，遇到问题也往往能够从大局出发，做事比较谨慎。这对我从事实用型的职业来说是一个优势。从创造性看，我比较有想象力，可以从不同的角度来看一个事物；从性格上看，我比较乐观向上，注重团队精神，这对我今后的发展有所帮助。
4．职业气质
通过测试我可以看到我的职业气质是多血质和粘液质两种气质的混合型，所以我的性格介于活泼与安静之间，生活有规律、平时较活泼，但有时候也缺乏活力，对细心的'工作较难适应！但我觉得我还是偏向粘液质多一点。
5、职业价值观
在我看来，我的职业价值主要是用金钱来衡量的"。其次是舒适的工作环境，舒适的工作环境对我来说也是个重要的因素。但在生活温饱的前提下，我也会选择一个我热爱的职业。职业是一个相当漫长的过程，如果能够从事自己热爱的职业，并为之而奋斗，是一个人一生最有价值的事情。我坚信只要付出足够的汗水和泪水，成功的大门就会自动向我打开。