《新人职场生存法则优秀5篇》由精心整编，希望在【职场生存网】的写作上带给您相应的帮助与启发。
有效地缓解职场压力的方法
1、循序渐进，适当降低自己的工作目标。
当我们进入职场之后，自己的职业规划有可能被打乱，自己很想在比预期更短的时间内做出一定的业绩和成果。
这个时候，自己的工作目标会变得比较高。这种情况下，我们应该放慢发展的脚步，适当降低自己的工作目标。循序渐进，一点一滴地努力发展，会体会到工作的乐趣，从而能够有效地缓解职场压力。
2、不害怕失败，善于总结提高。
在工作中，我们不可能一帆风顺，难免会有失误的地方甚至是失败的情况。当我们面对一次活动或者一个项目失败的时候，不要害怕，相反地我们要善于从失败中吸取教训，在以后的工作中尽量避免之前的错误。
当我们不断总结失误和失败的时候，就能够不断提高，从而不断增加自己的职场信心和有效地缓解职场压力。
3、尽力做好本职工作，不盲目攀比工作业绩。
我们在职场中，有时候 可是有的时候，付出的结果没有得到自己想要的结果，自己的业绩总是比别人差很多或者差一些。如果遇到这样的情况，一定要学会调整自己的心态，自己尽力做好本职工作，问心无愧即可。
盲目地攀比工作业绩会给自己越来越大的压力，甚至应到到自己的生活。减少职场上的盲目攀比，能够有效地缓解职场压力。
4、融洽同事关系，打造轻松的工作氛围。
在职场中，职场环境造成的压力也不容忽视。如果我们处理不好同事关系，那么当我们处在工作环境中的时候多多少少会压抑自己的情绪，会限制自己才能的发挥，也会影响自己的工作业绩，给自己增加很多压力。
因而在平时的工作中，我们需要融洽同事关系，打造轻松的工作氛围，才能有效地缓解职场压力。
5、做好职业规划，稳步发展。
在我们的职场生涯中，稳定发展要比起伏不定来得更为轻松自在。我们在进入一个行业或者进入一个单位以后，可以做出自己在未来三年五年或者更长时间内的职业规划，一步一个脚印，稳步向前。
当然，如果是应届毕业生刚刚进入社会，可以先做一个一年两年之内的规划，有计划地学习和发展能够使得自己比较放松，从而有效地缓解这些在所难免的职场压力。
6、坚持适量运动，保持身心放松。
我们每天最好在工作之余坚持运动，不需要大量运动，适量适度即可。坚持适量运动，能够使得我们身体健康，能够使得我们有精力去面对和解决职场上出现的各种问题。
坚持适量运动，能够促使我们身心都放松，从而工作起来更为轻松，也就自然而然地缓解了一些职场压力。
7、懂得倾诉，寻求友人和家人的支持。
我们在职场生涯中，压力在所难免。当我们感觉到压力大的时候，可以主动找到自己的朋友或者家人，向他们倾诉一下。
当我们说出来以后，自己会轻松很多。同时家人好友的安慰和鼓励会促使我们调整状态，更好地投入到下一轮的工作中去。不管是我们自己倾诉之后状态变得放松，还是倾诉之后得到家人朋友的安慰和支持，都能够促使我们有效地缓解职场压力。
职场新手调整心态的技巧
保持沉稳的心态
职场新人们都要经历一段时间的实习，但是同样的实习经历，可以出现不同的出路和结局。关键是你自己的路怎么走，怎么才能把握实习机会为自己求职增加砝码？花都人才网提醒，在实习过程中，职场新人们一定要摆平心态，在做事方面，首先要摆正自己的心态。一颗浮躁的心会带着你的眼睛在各个职位、各个企业之间来回游移，你会觉得这个工作你能做，那个你也能做，最后导致你连最简单的都做不好。
切忌背后多言
如果你的才能和你所得的东西不合适，你可以当面向老总提出要求，只要是理由正当，理直气壮，就可以当面提，不要在背后，表示不满，这样做，不但无济于事，而且如果是领导知道你的这些做法，也只会小瞧于你。
要学会调适自己的心态
想好自己在公司，想得到的是什么，是薪金？是经验？是发展？不能盲目。也许刚毕业的你，有着很大的梦想，但是在工作中就那样的直白，那样的生活化，会看到许多你不愿意看到的事，但是记住要学会忍耐，想好自己来这里的目的是什么，如果是学知识，累积经验，那就快快学吧。花都人才网提示，达到自己最初的目的，觉得不合适，你可以走，因为你已经达到你最初的要求。
要保持相对的距离
说这话，很多同学可能不爱听了。很多人曾经单纯的认为，只要你对别人好，别人肯定也会真诚对你。其实，这事除了职场这个特定的场所不适合外，其它的地方都是适合的。因为职场，是个工作，拿薪水的地方。是一群人，为着所有人的利益在这里工作。所以利益在这里是最明显的表现。当你的利益与别人的利益冲突时，你肯定会站在自己的立场，所以要体谅别人，职场中没有永久的朋友，但是有永久的合作者。所以既不能让别人觉得远了别人，也不能让别人将你看成个透明人，这是很危险的。
做事最重要的是勇气
只要去做了，失败一次没多大关系，就当是买了个教训，对于失误自己要能够谅解自己，有时不是公司对自己苛刻，而是自己对自己太过于苛求。
严格的学校教育，总会让自己多少有点书呆子，有点墨守成规，责任心也有，努力也有，但是总会有失败，大多数的`时候，当失败面临的时候，我们自己会面对逃离，其实，我们静下心来想想，我们是还年青，年青犯错误是正常的，只要没有给公司带来太大的损失，我们就要有勇气去承担和面对。
职场新人要懂的生存之道
一、能力不够努力凑
工作和学习不同，主要的区别就在于大部分的工作只要不偷懒你就可以做的很好。就算是你的能力不足，一次没搞明白的事情那么就进行第二次，第二次不行就第三次。如果说你的脑子不够用了，那么就用你的笔记下俩，工作中的重点，拿笔记下就不会出错。时间一长，工作自然就能顺利上手。
二、不要抖机灵
聪明是好事，但是过分的搓麻也会给你带来不到的致命的伤害，很多职场新人总会意味自己只要表现的够聪明，那么别人就一定会对你刮目相看。但是职场是残酷的，你太过自以为聪明，你的抖机灵只会让别人觉得你把他人当傻子，最终的结果就是处之而后快。自作聪明的做法就会给自己带来危机。踏踏实实的做事，比你做什么都靠谱。
三、理由总是用不完的
工作中难免会有出错的时候，无论你是职场新人还是职场老人，出错都是很正常的事情。关键就在于面对错误的态度，不要为你的犯错找借口，错了就是错了，最重要的是要找到问题的根源然后想办法解决，推卸责任只会给人留下你没有担当的印象，要知道理由总是用不完的，及时的改正，长记性不再犯同样的错误这是你一定要知道的。
四、有人教的时候，虚心学
当新员工入职的时候一般都会有老员工来带领，当有人教你的时候一定要好好的血，这还是唯一一次会有人对你之处你的错误，教授你经验的时候，当你有问题可以有人给你解答，虚心的学习你才会学到更多的东西，但是千万不要把形成一种依赖。
1、研习着装法则
穿着会影响你给人的第一印象。所以打造一个整洁而职业的形象十分必要。用人单位通常对职员都有着装要求。你只需从人事部门拿份着装要求的复印本便可以。
但是，不同的公司和职位，着装上的要求不尽相同。“一个省时省力的方法就是，去观察职位相同的其他人的穿着。你可以从他们身上找到答案，去打造适合自己的职业风格，
2、守时
在很多方面严于律己，这代表你对自己要求很高，“守时”便是其中之一。老板和同事都会视你为值得信赖的人。
准时上班很重要。“早到15分钟或晚走15分钟，老板会注意到你的工作积极性。”
但是这并并不意味着要把业余时间都扑到日常工作上。如果能去多了解一些业内整体发展状况，就更好了。这些信息可以增加你的竞争力。
3、保持工位整洁
有条不紊的工作状态可以省时省力。同样，你的私人空间也暴露出你的性格。整洁的工位彰显你的责任心。
做好自己的办公杂务同样可以令你更讨老板和同事的喜欢。
4、与上司沟通顺畅
与老板经常面对面地交流这十分重要。对于简单的业务交流而言，邮件或网聊都是极佳之选，但任何形式的实质性沟通都应面对面进行，
不要害羞或紧张，做自己就好。这样就可以保持思路顺畅。但是不要喋喋不休，以免浪费对方时间，因为领导们总是很忙。
职场的礼节是种美德。“老板跟我在不同区域办公，但每天早晨我到单位时，路过他办公室时，都会停下和老板打个招呼，”
“你不必同上司促膝长谈，但是适当地向他表示感谢并且展示一个积极的工作态度是很不错的。
5、不要咄咄逼人
作为新人，积极主动一些本无可厚非。创意点子也是多多益善，但是不要做得太过，咄咄逼人。
你仍要遵守办公室法则。“向经理讨教他/她对你新想法的意见，而不是抱怨或一味地要求改变，”
6、待人礼貌但不要急于交友
有一些工作关系可能发展成为朋友关系，但是大部分没有。即使不做朋友，你仍然可以维持很棒的工作关系。
工作关系与朋友关系，处事原则各不相同。所以，如果同事不愿跟你聊天或者并没有特别热情地带你，请不要沮丧。
7、诚实，本真
职场新人初来乍到。一旦犯错，那就承认并改正。从一开始就养成诚实的品性。这是你给予自身以及职业生涯的最佳恩惠。
8、热情
热情是工作中取得佳绩的一个要素，尤其是对职场新人们来说。“培养对工作的热情，不管这份工作看起来有多么枯燥、琐碎。你会因此收获颇丰并得到赏识。”
职场新人成长法则
1、永远不要说 “I do not know”
现在是互联网时代，海量的资讯应有尽有。只要你有电脑、手机，便可知道天下事，如果连基本的搜索引擎都不会善加利用，试问，你还能做出什么令人满意的业绩吗？
2、懂得经常向上级汇报
不管公司规模大小，老板、上司都是非常忙碌的，他们可能根本就没有关注到你，这时候你就应该反客为主，每天积极汇报，让上级感觉到你的存在，这样即使有问题也能得到上面的指点。
3、不要越俎代庖
积极热情，在生活上是极好的，可是在工作中切记不要泛滥运用这种热情。每个岗位都有相关的。负责人，如果是同事主动要求你帮忙的可以热心帮助，切忌大大咧咧的指手画脚或自做主张的就帮别人做事，这样会招人嫌弃。
4、疯狂学习，低调处事
新进职场的你，即使是在校能力超群，也还是要多关注多学习，毕竟学校跟工作还是有着本质区别的，无论是实际操作还是生活环境等，切记要态度谦和不要狂妄自大。
5、做事别带着坏情绪
顾全大局、就事论事，是每一个职场人必备的素养。所以新入职场的你一定要时刻调整好自己的情绪，如果做不到，哪怕才华横溢、天赋异禀，也不会得到企业重用，因为坏情绪容易做出不理智的行为。
6、用数据说话
新人最爱说“我以为”，然而真正应该最常说的是“根据数据结果来看”。当然很多人说数据也不精准也会骗人。但是真正骗人的应该是统计而不是数字。谁也不能拍着胸脯打包票，对市场和用户百分百准确的洞悉。我们需要依靠数据不断地修正我们的错觉和主观臆断。
新人生存法则一：不要让电脑一直开着
刚毕业的学生初入职场有时候会把很多不好的习惯带到职场中，从而影响其表现，最简单的就是在电脑不用的时候一定要将显示屏关掉，一定不能再上班时间玩游戏和看电影，不仅浪费时间，还会让你的工作效率大大降低，要是被老板看到了，那么是必定被炒鱿鱼的。
新人生存法则二：时刻保持办公桌整洁有序
办公桌是职场中人的栖息之地，呆在那里的时间比呆在家里的时间还要长，所以保持办公桌的整洁有序是很重要的，首先凌乱的办公桌会让自己无法工作和增加工作的负担感，其次就是杂乱无章的`地方给老板、同事或者是客户一种脏乱不堪的感觉，从而对你的人有也会产生客观的想法。
新人生存法则三：办公室里严禁干私活、闲聊
作为新人最重要的就是多做事、少说话，每天做好自己的本分，不要再上班时间与他人或者自己无事闲聊，更不能处理个人私事，还有就是私自使用公司的公务，这样往往是新人最容易犯的错误，不仅会让办公效率降低，还会给领导留下不好的印象。
新人生存法则四：不要随意请假
在职场中，不管你是在职很久的员工或是职场的新人，都不要吧请假当成一件小事，随心所欲的跟领导请假，如果有特殊紧急的事情不得不请的话，那么没关系，但是是因为小事而频繁请假的话，给其他同事造成工作负担的话，那么就会让上级领导对你产生反感。
很多人说，职场很残酷。但是温顺的像只小绵羊一样的生活，真的不担心有一天被人“宰”了吗？社会很现实，你不懂得职场生存法则又情商低不会做人的话，那你可能这辈子也就这样了。所以为了自己，学会有所作为吧！
职场生存法则1、老板的世界
经常能听到领导开会的时候讲一句话：公司花钱请你来是解决问题的，不是制造问题。是的，老板每个月付你几千块钱的薪资是希望你能给工资解决问题带来盈利，如果你的`出现反而给老板一堆烦恼那你的出现可能没有必要。同理，你解决问题的能力有多强，那你就能坐到多高的位置上；解决多少问题就能拿多少薪水。
职场生存法则2、问题就是你的机会
每一个问题的出现，都可能是你的转机，它使你看到自己的问题并通过实践知道怎么改善。公司的问题让你改善自己，客户的问题给你提供累计经验的机会，同事的问题教会你怎么处理人际关系，竞争对手让你变得更强大。
职场生存法则3、不要轻易离开团队，否则你要从零做起
做事不能指望坏处想，如果单纯的因为做的不顺就轻易离开原本的队伍，那意味着你将寻找一个新的集体融入，也意味着你要从头再来。要心怀感激之情，感谢团队给了你平台，遇事时先想想该如何补救，而不是如何脱离集体。
职场生存法则4、谁能最后享受到胜利成果？
只有在低谷时期跟着团队一起打拼，对集体不抛弃不放弃的人，才有资格在企业崛起的时候享受这荣光。集体相处，最重要的就是与团队同舟共济一条心，不计较个人得失、顾全大局才是能一起走到最后的人。
职场生存法则5、对领导而言：爱他就严格要求他！
俗话说：严师出高徒。选领导也是一样的，愿意严格要求你督促你的领导才是真正为你好的领导。职场很残酷，你不努力开发自己的潜力你就会被别人比下去，所以不要责怪老板对你的苛刻。
虽然这是血淋淋的事实，但至少社会还是很公平的，对待每一个有所准备的人机会都会悄悄的来到他们身边，所以不要抱怨自己为什么倒霉，因为你不懂职场生存法则，没有为了让机会更快的找到你有所作为。
新人三大纪律
■超强的生存力
从校园到公司是两个完全不同的环境，这是从书本知识学习向实际工作能力转变的一个过程，所以说，超强的生存力对于刚刚参加工作的新人来说至关重要。
■谨言慎行 勤快工作
身在职场不能像在家里那么随心所欲。职场文化有成文的也有未成文的，需要你自己去摸索。
■沟通合作 融入团队
有位人事经理曾说：“我从不录用不积极参加集体活动的毕业生。”在一个大集体中，要完成一项工作，占主导地位的往往不是一个人的能力，而是个成员之间的协作能力。
新人八项注意
前三年的工作时间在个人职业发展的道路上是知识和经验积累的时期。往往在这个阶段，有很多人无法拒绝高新和高职位的诱惑，开始频繁跳槽。职场新人应注意下面几项：
■要有饱满的工作热情
要主动地在工作中寻找乐趣，而不是被动应付工作。要为自己精心设计职业规划，有近期目标和长远目标。
■要善于观察思考
要养成善于观察思考的习惯，随时随地注意细心观察周围同事的喜好以及工作方式；当你仔细观察之后，就要想想他们为什么这样做，同时，还要考虑一下，你该怎么做。
■要有吃苦耐劳的精神
吃苦耐劳要有目标性、选择性，不能盲目地做没必要的事；吃苦耐劳不能凭一时兴趣，而要能坚持到底。
■琐碎工作不容忽视
■要改掉自身的小毛病
要善于发现自身的毛病，切勿视而不见。
■要给自己充电
老板一般看重新人能否给公司带来活力，能否提出和接受新的经营观念。职场专家表示，很多老板自己学习能力减弱，就会更看重新生人才的学习能力和学习精神。
■工作遇挫勿以跳槽为对策
在现有工作岗位上踏踏实实地做，不断地去解决问题，你将会发现你的。承受能力、办事能力会因此提升很多。
■要怀有一颗感恩的心
当你对老板怀有感恩之心时，你也是在尊重自己的选择；同事之间的矛盾冲突也是难以避免的，只有相辅相成，才能共同进步。他们都是你的镜子，当你用感恩之心面对时，他们也会更为友好、愉快地与你相处。琐碎的工作同样具有挑战性，可以锻炼你的条理性、灵敏度。而且，不断地重复做好小事，会养成好习惯。