有关学习计划作文汇编（精选29篇）
为了不断提高急诊科护理人员的急救知识和技能，更好的适应急诊护士的角色，胜任急诊抢救工作，具备急诊专科护士资质，适应当前护理专业发展的需要，特制定本计划 ：
一.培训目标
1，培养护士有良好的职业道德，慎独敬业精神；
2、掌握护患沟通技巧，具有独立处置投诉的能力；
3、掌握120联动系统的调度工作，及院前急救的各项护理技术；
4、掌握急诊科常见疾病的急救护理与流程；
5、掌握急诊科常见药物的给药方法，常用剂量，不良反应，注意事项；
6、熟练掌握急诊科各种仪器的操作流程 。
二.培训计划:
急诊科内培训，ICU培训
1、理论知识学习：科内每月组织业务学习两次 ；
2、专科技能培训：每月组织专科技能培训两次 ；
3、定期组织人员参加120院前现场急救演练 ；
4、7月份起每月派2两名护士到ICU学习。
三.培训内容 理论培训
1、如何做好急诊窗口服务形象；
2、医护沟通技巧的提升；
3、各种突发事件的应急处理；
4、急性左心衰的急救护理与流程；
5、脑卒中的急救护理与流程；
6、成人无脉性心脏骤停的急救护理与流程；
7、高血压危象的急救护理与流程；
8、急腹症的临床表现与急救；
9、急性心肌梗死的急救；
10、休克的临床表现与急救；
11、多发伤，复合伤的急救与流程；
12、致命性哮喘的急救与流程；
13、急性有机磷中毒的急救与流程。
四、操作培训
1、心肺复苏（单人，双人）；
2、静脉留置针；
3、吸痰法；
4、心电监护仪的操作；
5、洗胃机的操作；
6、心电图的操作；
7、输液泵的使用；
8、除颤仪的使用；
9、呼吸机应用及保养；
10、止血，包扎，搬运。
培训时间 ：强化培训2个月，
第一个月急诊课常见病种理论强化培训。 第二个月急诊科专业技能强化培训。
考核方法：
采用单项考核、多项考核与综合考核相结合，笔试与实际操作考核相结合的考核方法，一方面考核护士的业务能力，一方面了解带教效果。
1. 单项考核
护士长协同指导老师，单独对培训者进行某一项指定的理论操作考核，如心电监护、呼吸机消毒保养、各种仪器的操作规程、急救车上的抢救药物及常见疾病的抢救程序等。
2.多项考核
临床培训阶段考核的主要形式。考核培训者某一常见病人的护理知识的掌握程度、工作方式、方法与效果，了解培训者急诊科护理工作程序和方法熟练程度。
3.综合考核
对培训者的心理素质、身体素质、专业素质几个方面的综合评价，通过个人鉴定、指导老师评价、医护人员反馈、病人及家属意见，综合考试考核成绩和护理工作实绩，确定培训者能否胜任急诊科工作。
前--制定计划
我们学习中经常存在面对众多科目，但不知道自己该做些什么的情况。因此，在确定参加某一类学习时，就要做好学习计划。鉴于此，每一位同学都应该针对自己的情况制定一份详细的学习计划，按照计划逐步推进自己的学习。计划的制定一定要有其严肃性，能克服的困难尽量克服，避免随意调整。
中--执行计划
计划制订虽然重要，但是更为重要的是执行。学习过程中，应不断检查自己的计划执行情况，有延误的一定要及时补回来，否则计划就会演变成画饼充饥一样自欺欺人，学习也就会越落越远;如果感觉学习没有进展，需要结合自身的情况查找原因，可能是学习方法不得当，此时不妨改变学习方法，调整学习方式;或者是由于学习状态不好，在这种情况下，先别着急追进度，可以通过体育运动、合理作息、放松心情等方法调整学习状态。
在学习的过程中，首先，需要通读、精读教材，对于重要的知识点要反复研究练习，以达到熟练运用。对于教材中琐碎、繁杂的知识点，要善于梳理总结，切记死记硬背，因为一本书下来，需要掌握的知识太多，因此，需要将老师给我们梳理总结的内容添加上具有自身特点的元素进行记忆，最终变成自己的。其次，选择适合自己的辅导资料，反复强化练习，学习不能盲目地搞题海战术，选择应试辅导资料很重要，针对各类辅导，网校均出版了相应的辅导资料，辅导书中对重难点进行深入分析，结合练习题目归纳总结，提示要点，学习应用性强。大家在做题时应独立完成，在保证质量的前提下提高速度。最后，在冲刺阶段学习时，在把握大块重难点的同时，不要忽视细节内容，因为细节的知识点对于考试的成败起着举足轻重的作用，很多细节琐碎的知识点难度不大，容易理解，但我们在学习的时候对其不够重视，导致考试时丢失分数，因此在学习的过程中应将这部分内容实时梳理总结。
后--总结和思考
学习计划执行一段时间后，我们需要进行总结和思考。总结一下学习是否充分，时间安排是否合理，确定是否因生活中其他事情影响学习，总结通过对各科的学习是否形成了完整的知识体系以及掌握程度如何，思考在学习一段时间后，是否存在更为高效合理的学习方法、是否存在快速调整自身状态的方法等。通常情况下，只有经过总结和思考，才有可能找出学习过程中存在的各种问题，才能不断改进、更好的执行学习计划。
一、光伏电站培训计划
1、应知部份
（1）了解光伏电站的选址及工程慨况。
（2）理解光伏直流发电系统铭牌参数意义。
（3）理解太阳辐射、方位角。
（4）理解太阳能资源统计计算，主要考虑可利用小时。
（5）理解“同步”，“异步”的含义。
（6）理解太阳能电池板工作原理。
（7）理解汇流箱工作原理。
（8）理解逆变器工作原理。
（9）理解一套光伏发电直流单元系统原理。
（10）理解逆变器的启动控制模式，在哪些情况下应实现停机或紧急停机，理解停机控制流程的优先步骤。
（11）理解逆变器的操作模式、运行维护注意事项。
（12）理解逆变器主控柜的结构组成及各元件功能作用。
（13）理解光伏发电直流单元监控系统的工作原理及主要功用。
（14）理解无功调节装置工作原理、技术参数及控制方式。
（15）理解箱变各部件组成及运行原理。
（16）理解电站交直流系统的构成。
（17）理解电站远程控制系统的组成、功用。
（18）了解电站远程监控中心的信息输出、查询、浏览内容。
2、应会部分：
（1）熟悉掌握方阵、一次集电线路及输配电系统的组成，工作原理和运行维护内容，异常、故障及事故判断和处理方法。
（2）熟悉掌握直流系统，10kV集电系统，箱变、主变压器保护配置和110 kV线路保护装置的配置，运行维护内容、异常、故障及事故判断和处理方法。
（3）熟悉掌握光伏电站无功补偿装置设备工作原理，投切操作、运行维护、异常故障判断和事故处理方法。
（4）熟悉撑握光伏电站太阳能池板的工作原理、额定工作参数及各种运行工况。
（5）熟悉掌握光伏电站逆变器是如何实现自动启动，并网，如何实现并网前的调节，并网后的有、无功调节和控制。
（6）掌握逆变器及其控制保护系统的组成、功能作用及运行维护注意事项。
（7）掌握汇流箱、逆变器、箱变系统技术参数、功能作用及运行维护注意事项。
（8）掌握齿轮箱功能作用、正常工作条件、变速原理及冷却原理，运行维护注意事项。
（9）掌握齿轮箱的润滑监控系统结构组成、作用、运行维护的注意事项。
（10）掌握子阵、组件工作原理，一般故障查找和处理方法。
（11）掌握各种电气测量仪器的正确使用方法。
（12）掌握光伏电站监控系统的硬件结构、电源配置及软件组成与功能。
（13）掌握电站监控系统对光伏直流发电系统的监控内容、故障诊断内容以及对逆变器的优化运行。
（14）掌握运用中央监控系统运行数据对光伏直流发电系统工作状况的分析方法，通过逆变器内部历史数据查询发电量的方法及逆变器故障信息的获取方法。
（15）熟悉光伏直流发电系统各种状态信息，故障信号及故障类型。
（16）掌握“五防”闭锁装置的功能和使用方法、运行维护。
（17）掌握电气设备倒闸操作原则和方法。
（18）掌握停电线路、箱变、逆变器、光伏方阵正常操作，常见故障处理方法及维护注意事项.
（19）学会统计计算电量、容量系数、利用时数、故障率等。
（20）掌握光伏电站各类生产表格的正确填写和报送。
（21）熟悉“两票”“三制”内容。
我有许多缺点，比如：说小话、做小动作、不听老师讲课。我是这样避免他们的，管住嘴，不说话。管住手，不做动作。认真听老师讲课。
我还要努力下去，不能骄傲。虚心使人进步，骄傲使人落后。我要期末成绩一次比一次好。我要一天比一天棒。
一、公司培训背景分析：
根据公司扩建发展、规范管理的需要，为创建一个卓越的管理团队，打造一批专业的、高素质的、适应公司发展需要的管理精英，结合《公司干部培养选拔任用管理办法》之规定，增强公司在市场中稳步前进的竞争能力，对公司各岗位选拔出来的骨干进行有针对性和实效性的岗位培训。通过这次培训，让参加培训者认清公司发展形势，懂得自身管理工作理论知识和管理方法的缺乏。
二、培训的目的：
为了培养管理人才，全面提升公司管理人员综合管理能力、决策能力、经营能力及综合业务能力，使管理者知道如何做好一名真正合格的公司理想的管理人才。希望参加者不要骄傲，没有参加者不要气馁，虽说这次没有你，下次会有你。
三、培训时间地点安排：
1、时间：下周二起，下午6时—7时，四天的培训安排。
2、地点：公司会议室。
四、参加人员：
五、培训内容：
1、怎样做一个优秀的管理者（时间：星期二下午6时—7时）
2、如何做一名合格的主管（时间：星期三下午6时—7时）
3、如何做一名优秀的部门经理（时间：星期四下午6时—7时）
4、什么是“管理” ？（时间：星期五下午6时—7时）
六、培训要求：
1、参加培训不得请假。
2、每个课时结束写一篇心得。
3、本次培训结束后，写出《怎样当好一名经理或主管》。
4、星期五晚7:30由总经理参加座谈会。
行政综合部 20xx
新的开始,新的希望.在龙年的学习部将在学院领导的亲切关怀和广大同学的支持下,学习部将继续求真务实,扎实有效的开展工作,争取为学院,数学系,同学做出更大的贡献.为大家营造一个良好的气氛，我部对本学期的有关活动作如下安排：
一、常规工作：
1、每三周定时开一次例会，例会上主要汇报两周内的工作，交流近来工作、生活等想法，并对已完成的工作进行总结，对未来的工作进行安排，如平时有重要事则召开临时会议。收集和反映同学学习情况的信息。做学习、学术等各类相关调查，全面了解同学们的学习热情，反映学习气氛。
2、规范存档。做好每次会议及活动的记录工作，且以书面及电子档两种形式存放。一方面正规学习部的各项工作，一便加强管理提高工作效率；另一方面可以积极配合系及学校的各项工作。
二、内部建设：
1、加强制度建设。我部将在分组制度、例会制度、工作分工、听政制度、奖励制度和代部制（即由委员分组轮流代我部部长之职一段时间）下提高委员的积极性、责任心和统筹协调的能力。
2、加强与院、各系的学习部的联系和交流。
3、部门内部活动。组织本部门进行户外活动，加强本部成员间的交流。
4、与两会其他部门联合举行联谊活动（如爬山、比赛等），以增强部门间的交流。
5、部内改革。针对上学期工作不到位的地方，将努力改进，力争把工作做精，做细，做好。保持部门热情，激昂的氛围下，积极创新工作思路，进一步夯实部门基础，建设全面发展的优秀部门。
三、特色活动
为充分调动学生学习的热情，丰富学生的课外活动，满足学生对知识和实践的需求，提高学生的专业知识，学习部将定期举行相关特色活动：
1、“春暖花开”征文比赛
活动目的：为了丰富我系学生课余文化生活,增强我系学生的团结力,凝集力和创造力;激发同学内心深藏的热情;展现同学心中渴望的`个性;为我们的大学生活增加亮色,让我们的理想,情感,信念有一个挥洒的空间,让一股清新的文学风,弥漫在我们的箐箐校园。
2、拔河比赛
活动主旨：积极，向上，团结，奋进，运动，健康
活动目的：增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育的大学生们创造运动机会，提高展现个人，集体风采的舞台。通过拔河比赛。发扬团队精神，增强组织凝集力，使学生们体会集体的力量。
3、讲座活动：
1）大学生的迷茫
讲座背景：很多大学生都在喊着自己的迷茫，没有方向感，前途迷茫。却不知道这其中的利害。
2）创业起航讲座
讲座背景：年轻的血液和蓬勃的朝气，以及“初生牛犊不怕虎”的精神让大学生对未来充满创业的希望。但不是很清楚其利弊，创业的一些条件，创业的途径，大学生创业相关保护支持政策及创业中维权法律知识。
形式：邀请深资人士和同学们交流其话题。
以上是这个学期的工作计划，我们会按活动计划安排本学期的工作，并在必要时作相应的调整。我们将尽自己的最大努力，组织好本部门的各项活动，紧密联系其他个部门，团结协作，共同做好各项工作，更好的为全系学生服务。为数学系的跨越式的发展做出我们应有的贡献。
一、指导思想
从这一个学期开始，学生要增加一门新学科——物理。物理是一门自然科学，跟平时的实际生活比较接近，所以我“以学生发展为本”的教育理念，先从兴趣着手，本着“生活中的物理”这一思想来进行教学，让学生在形象生动中体会到物理的乐趣，也为以后的学习打下基础。
二、教学目标
通过一学期的教育教学，使学生能进入物理的世界里来，在掌握基础知识的同时，对周围的自然世界有一个重新的，更加科学的认识。
三、具体的安排如下：
1、 本学期的具体教学内容有
第一章 测量
本章是学习物理的基础。学生只有在掌握了最基本的测量工具后才能再进行以后的学习。
1. 让学生知道国际单位、长度的单位；
2. 刻度尺的正确使用；
3. 体积大单位和换算；
4. 体积的测量方法。
第二章 电的初步知识
本章讲了静电现象和简单电路
1. 知道摩擦起电现象；知道自然界存在的两种电荷及它们的相互作用；
2. 知道使小灯泡发光的必要条件；
3. 知道一些电路符号，会画简单电路图；
4. 理解电路的连接方法：串、并联电路
5. 理解两种电路的特点。
第三章 电和磁
本章介绍了磁的现象
1. 知道磁体的感念和两种磁极及它们之间的相互作用关系；
2. 知道磁场现象的存在和两种磁体的磁场情况；
3. 知道电流的磁效应；通电螺线管的磁场和右手螺旋定则。
第四章 热和冷
本章介绍生活中的温度现象
1. 知道温度的概念和划分方法及测量工具；
2. 学会温度计的使用并实际操作；
3. 知道热胀冷缩的现象；
4. 知道热膨胀在生活中的应用。
第五章 物态变化
本章介绍的是物质的三种变化
1. 知道物质的三种状态
2. 理解物质从固态到液态的变化过程和特点；
3. 理解物质从液态变为气态的变化过程和特点；
4. 理解相反的变化过程：液化、升华和凝华的过程和特点
第六章 简单光现象
本章介绍光的基本特性
1. 知道光的直线传播现象；
2. 知道光的反射现象，理解光的反射规律；
3. 知道平面镜成像，理解平面镜成像的规律
4. 知道光的折射现象，理解光发生折射的特点
除了以上教学内容外，还有：
2、 积极参加教科研的活动
向其他有经验的老师讨教先进的教育教学方法，积极参加科研活动，提高自己在科研活动方面的能力。
3、积累教学中的得与失。
有空时多写一些教学中的体会，注意积累教学工作中的得与失，为以后的工作积累经验。
本学期我们初二物理备课组工作，将继续全力推进诱思探究课堂教学改革，紧紧围绕提高课堂教学效率这个中心，狠抓教学常规的落实，进一步加强集体备课，加大青年教师的培养力度，深化课堂教学改革，全面提高教学质量。
二、教学目标
1、通过本学期的教学使学生树立正确的世界观，能够用科学的眼光来判断自然界的各种物理现象。学生通过学习声知识、光的知识、和物态变化的知识以及简单的电流知识，能够对自然界中的一些简单的物理现象能够作出简单的解答。要求学生通过学习，在单元测试和期未测评中达到80%左右的及格率。45%左右的优秀率。
2、根据新教材教学大纲，以及初中二年级考试的要求，掌握重点知识，突破难点，特别对于各种题型要加大训练量。
3、学习的过程中，要根据知识点的不同层次采取分层教学。开展每天一备课，以集体的智慧来解决教学中出现的容易忽视的教学细节问题和个人力量无法解决的疑难问题，能起到优化教学结构，提高课堂效率，促进教师的教学质量均衡发展的作用。积极探索建立适合本科组实际的集体备课机制，实现资源共享，促进同级同科各班成绩均衡发展。
4、做好教学质量监控。继续做好各阶段教学质量现状的调查和监控，对教学质量数据进行认真分析，开展对学科教学质量动态评价和监控，对比较重要的阶段性质量检测结果，进行质量分析和动态跟踪。
5、坚持以教学为中心，立足课堂，向课堂45分钟要质量。
三、教材分析
初二物理第一学期主要任务有五单元的内容，分别介绍声音、光、物态变化、电路四个方面的内容。初二物理仍然沿用新教材，而新教材的要求跟以往的教材对学生的要求不同，主要是要求学生对知识的理解与运用，尤其要求学生将知识与社会相联系，因为新教材增添了一个重要的知识点，就是“科学、技术、社会”，目的就是要学生动手动脑学物理，理解物理并应用物理。而新教材不设习题，也说明了新教材对培养学生的新的要求。学生只需理解了所学的物理知识，然后与身边的现象相联系，学会理解和分析身边一些常见的现象。教学过程中关键是培养学生学习物理的兴趣。
一、指导思想：
紧紧围绕学校工作的总体要求，以“运转有序、协调有力、督促有效、服务到位”为目标，抓调研，抓协调，抓督查，抓学习与作风建设。在主管校长的领导下，认真贯彻党的教育方针、政策，遵照上级部门的指示、决定，以为学校、为教师、为学生服务为己任，加强学习，注重细节、提高效率、落实到位。在广大教职工的支持和配合下有目的、有条理、高效率地开展工作，充分发挥办公室的职能，在校领导的统一领导下，脚踏实地，勤奋工作，默默奉献，为学校发展作出应有的贡献!
二、主要任务与目标
(一)、增强责任意识，协调各职能部门积极做好学校重点工作
1、协助学校搞好活动的组织安排工作,确保学校工作政令畅通，做到“及时，全面，准确，高效”。协助校长做好学校有关创建工作的文字撰写和资料收集整理工作。
2、整理各分管校长工作要点和各处室工作，提前做好学校一周工作安排，在学校网站上开辟“一周工作”专栏，将每周工作及时发布到学校网站“一周工作”栏，使全体教师明确个人与学校近期的工作和任务。
(二)、加强办公室建设，做好协调与服务。
1、争取主动、积极配合、充分协调是学校办公室的主要工作目标。新学期开始，建立办公室定期例会制度，完善内部管理，确定每个岗位、每项工作的标准和责任，坚持从高、从严、从全、从细要求。同时，营造健康的工作环境，自觉维护办公室的整体形象。做好办公室与各科室、年级组、工会等各部门的协调，牢固树立全局观念，强化服务意识。
2、根据学校的实际情况，做好《实验小学制度汇编》，进一步完善《教师年度考核办法》、《校名师评选方案》等管理制度，以管理考核为手段，旨在提高教师的素质，加强我校的教师队伍建设，使优秀的教师通过评比的平台露出头角，满足人才的需求。
3、根据学校整体工作要求，具体协调安排好各种会议、工作，做好会议记录。认真完成校领导交办的工作，注重调查研究，为领导决策提供科学、具体、全面的第一手资料，在求实、务实、落实上下功夫。
4、组织起草学校发展规划、工作要点、工作总结、经验材料及学校领导报告、讲话。提前做好学期结束前的工作安排，根据学校部署及时起草学校工作计划。
5、继续抓好值周值日、教职工考勤工作和文明办公室的建设。
6、创建学习型处室，创设良好的学习氛围，加强办公室工作人员的政治业务学习，提高自身素质，为更好的开展工作打好坚实的理论基础。
(三)、高质量地完成办公室常规工作。
1、在校领导指导和帮助下，明确任务，各负其责，做好文件的接受、传送、催办及文件管理工作，信息采集、上报的管理工作。对来文的阅批、领导批示的督办、重要文件的核稿、接听电话、打印文件等日常工作，做到严谨有序，不出差错。各项文件材料，力求及时、准确、优质、高效。
2、继续做好宣传工作，以及各种迎检及接待工作。
我校宣传工作包括校外新闻媒体宣传和校内的广播站、板报、橱窗等板块的内容，办公室要继续做好向大众新闻媒体撰写宣传学校教育教学活动和建设发展成就的稿件。充分发挥好各科室信息员的作用，围绕学校重点工作，以信息为载体，反映学校实力，展示亮点，营造氛围，提升学校的知名度和美誉度。
随着学校的发展，上级检查事宜越来越多，办公室要切实做到三到位，一是接待前到位，根据任务大小，周全考虑，统一部署，细致安排各项接待工作。二是接待中到位，做到态度要和蔼，语言要标准，举止要优雅，接待要得体。三是接待后到位，接待后要及时清理现场，使之恢复清洁，为下一次接待做好准备。
3、继续做好精神文明创建工作，巩固文明创建成果。
xx省级文明单位为目标，继续坚持不懈地抓好文明创建工作，不断创新精神文明创建的途径，不断丰富精神文明建设的内涵，把精神文明建设与学校教育教学工作紧密结合起来，以精神文明建设促进学校发展。
4、做好档案管理工作。
做好学校文函档案管理工作和保密工作，根据档案管理的要求，完善档案管理制度，规范档案管理工作，注意收集整理体现学校办学水平的教学教研材料并归档，使档案管理更科学、规范。符合保密要求，做好档案利用工作，更好地为教育教学及各项工作服务。
5、做好单位考勤工作，按月及时公布。
6、管理好单位印章，实事求是地开具各类证明、介绍，慎重使用学校印章，做好印章使用登记。
7、认真做好信访工作。建立老干部档案，按时慰问离退休老教师，关心帮助老教师解决生活中的困难。对到校来访的家长、老教师要耐心接受咨询做好解释工作。对不属于自身职责范围内的事项，应及时引导到相关部门或说明情况、作好记录、转交材料、上报上级领导。采用多种渠道，加强家校联系
8、完成好校领导交办的其他临时工作任务。
三、具体措施：
1、严格实行“五不”承诺
——承诺“不让办事的同志在我这里受到冷遇”，坚持做到“五个一”。即一张热情的笑脸，一声亲切的问侯。一次有力的握手，一番客气的让座，一杯清香的热茶。对办事者的谈话，要耐心倾听，做好记录;对办事者提出的事项，要认真研究，尽快处理;对违反政策原则的要求，要宣传政策，作好解释。让办事者高兴而来，满意而去。
——承诺“不让工作事项因我而延误积压”，坚持做到“五及时”。即及时办理直接受理的一般事项，及时呈报需要审批的工作事项，及时汇总需要收集的数据材料，及时反馈承办事项的进度情况，及时传阅的文件材料。对自己承办的每一项工作都要做到今日之事今日办，明日之事提前办。通过限时办结承办的工作事项，充分体现办公室优质高效、雷厉风行的工作作风。
——承诺“不让工作差错在我这里发生”，坚持做到“三把关”。即经办人把好承办事项的基础关，工作搭档把好承办事项的文字关，办公室人员把好承办事项的综合关，工作中实行分工协作，坚持分工不分家，既按照各自岗位职责搞好自身工作，又高度协调，相互支持、相互帮助、互挑“毛病”。办求把工作差错消除在萌芽状态，工作失误处理在内部环节。充分体现“办公室工作无小事”，办公室严谨细致、精益求精的踏实作风。
——承诺“不让不良风气在我这里出现”，坚持做到“五个要”。即要讲党性、讲原则、讲政策，办事公而不偏;要宽宏容人，公正豁达，不掺杂个人好恶，不搞先入为主;要伸张正义，坚持公道，不偏听偏信;要遵守纪律，保守秘密，不跑风漏气;要“循规蹈矩”，不该说的不说，不该问的不问，不该看的不看，始终做到原则不变，规矩不丢。充分体现公道正派、严明守纪的道德品质，以实际行动创建正气机关。
——承诺“不让办公室的形象因我而受到损害”，坚持做到不搬弄是非。日常工作中，讲话、谈话、打电话要准确、简练和规范;言谈、举止、着装要文明端庄和得体;办公室要整洁、清爽;不随意串门走动;无论何时何地，都要记住自己的身份，注重个人的形象，为树立办公室良好的社会形象增光添彩。
2、认真落实“四项制度”
——落实首问责任制。首问责任制就是办公室第一位接受有关人员办事、来访、来电的同志，负有热情接待、认真办理或引导办理有关事宜责任的制度。落实首问责任制，要做到“四个一”，即说好每一句话，接听好每一个电话，接待好每一位同志，办好每一件事情。对属于自身职责范围内的事务，能马上办的应及时办理;需待以时日办理的，应予受理;条件不符合或手续不全的，应耐心解释说明。对不属于自身职责范围内的事项，应及时引导到相关部门或说明情况、作好记录、转交材料。工作中要自觉使用文明用语，禁止使用伤害对方感情、损害政府形象、影响服务效果的任何话语。
——落实限时办理制。限时办理制就是办公室工作人员在规定时限内办结承办事项，并及时反馈办理情况的制度。本着简捷快办的原则，根据承办事项的轻重缓急，原则上急件在当日内完成，规范性文件及重大调研课题按计划完成。要加快工作节奏，按照赶前不赶后的要求，尽量把承办的工作往前“赶”，提前完成任务。同时，要及时反馈情况，做到件件有着落，事事有交待。
——落实过失追究制。过失追究制就是对本科室工作人员在承办事项中出现的失误追究责任的制度。发生1-2次，批评教育;发生3-5次，写出书面检查;5次以上的在办公室会上作检讨。
3、做到“五个好”
1、参与决策当好参谋。要当好参谋助手，应坚持“四个必须”：一是必须加强学习钻研，吃透上情，掌握下情，了解外情，做到知识要广博，视野要开阔，思维要敏锐，办事要快捷。二是必须正确领悟领导意图，即从主动请示中获取，从领导批示中领悟，从平时言谈中捕捉，从讲话材料中把握意图。三是必须有超前意识，对发展态势作超前预测，对工作方案作超前设计，对所需材料作超前准备，对所需信息作超前提供。四是必须摆正位置，审时度势。
2、办理文件把好关。办理文件主要把好“三关”：一是行文关。对各类文稿要先审查其是否有发文必要，以及行文格式、文种是否妥当。二是政策关。看是否符合党的路线、方针、政策、法律法规以及学校决议、精神。三是文字关，对文稿要精心写作、修改，确保语言准确、简洁、精炼、流畅、生动。在电子公文交换中，新形势、新需要，高标准、严要求，更要掌握计算机操作技能，熟悉电子公文制作，严格电子公文处理规范。办公室人员唯有充分发挥吃苦耐劳的精神，忘我的工作，务求做到收发及时、行文规范、严守秘密，决不耽误各项工作的顺利开展。要加强对电子印章的管理，杜绝违规操作现象发生。
一、说明
（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院教学概览》（20xx/20__学年）中各专业本科教学计划。
（三）目的任务：本课程是体育教育专业的`专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。 （四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。 （五）学时数与学分：54学时，3学分。 二、教学安排与学时分配
三、教学内容与知识点 第一章 总论
第一节 心理学的研究对象和任务
知识点：心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质
知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况
知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况
第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉
知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象
知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维
知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节 记忆
知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法
第三章 情感和意志 第一节 情感
知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激。
意志
知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系
第四章 注意 第一节 注意概述
知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类
知识点：无意注意、有意注意、有意后注意
注意品质
知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移
第五章 个性 第一节 个性概述
知识点：个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点：需要、动机、兴趣
第三节 气质和性格
知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力
知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述
知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点
知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点
知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析
知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析
知识点：运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节
第八章 学习和锻炼积极性的心理分析
第一节 学习动机
知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣
知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义
知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点
知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点
知识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点
知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点
知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点
第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素
知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用
高考状元如何学习?对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6:00起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学，4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
高三复习计划
制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的`任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多;
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了;
今天是开学的第一天，我们也应该有新的学习计划，
我的学习计划如下：
时间安排：
早上6：00—6：10起床，6：30—7：00读英语，晚上8：00—8：30读英语，9：00睡觉。
把主课安排一下：
语文：多看课外书，比如：作文、四大名著还有科普知识之类的书籍。
数学：主要是把基础知识掌握好，学会举一反三。
英语：英语要多下功夫了，主要就是要勤奋地读、记还有写。
我要把自己马虎的毛病改掉。
以上就是我的新学期学习计划，我一定照这样做!
一级建造师复习备考六大忌
一忌：复习无计划：考试科目多，知识范围广，因此复习时应有一定的计划。可是，有不少学员复习时却没有计划，盲目性和随意性很大，东一榔头，西一棒槌，常常复习不到点子上，考试时答不上题，后悔莫及。
二忌：临阵磨枪：复习功课，贵在坚持、及时、经常，宜早不宜迟，更不宜“临时抱佛脚”。尤其是考试前的总复习，时间紧，任务重，如果不注意及时复习，总认为“来日方长”，“车到山前必有路”，临阵才去磨枪，那就为时已晚了。
三忌：平均使用力量：搞复习，应当抓住各门功课的重点、难点、特点和疑点，集中力量打“攻坚战”，解决“拦路虎”。可是，部分考生在复习中“胡子眉毛一把抓”，分不清主次，虽然面面俱到，却没有抓住重点，遇到疑难问题，常常解决不了。
四忌：盲目陷入题海：复习功课免不了要做题，而且做的题目可能比平要多一些，这当然无可非议。但有的考生却做过了头，整天埋头做题，成了“题海无边”，“两眼一睁，忙到熄灯”，复习题、自测题、模拟试题，做得人眼花缭乱。
五忌：滥用参考书：有不少考生没摆正应试指南与参考书的关系，弄得喧宾夺主，本末倒置。随着出版事业的发展和人们对科学文化知识的重视，各种复习资料铺天盖地，但大多编写重复，且良莠混杂，因此，在购买时应精挑细选，每门课最多选择一两本质量高，真正具有参考价值的书即可，切不可滥用。否则，不但浪费钱财，耗费精力，而且对学习有害无益。
六忌：劳逸失度：有些朋友考前复习时废寝忘食，睡半夜、起五更，虽然精神可嘉，但做法是愚蠢的，复习迎考，任务繁重，更应该劳逸结合，保持适当的娱乐、休息和睡眠。
一级建造师高效复习方法
考前复习时间紧，科目多，如果不能采用科学的方法组织复习，就不能提高复习的效率。所谓科学的复习方法，就是指按复习规律和学科本身的规律，根据自己的心理、生理特点，充分利用环境条件中的有利因素，取得最佳复习效果的学习方法。复习方法是学习方法的深化和延伸，考前常用的复习方法有：
1.阅读法
指通过阅读的方式进行复习的方法，主要是阅读教材。应考复习过程中的阅读不同于平常的阅读，一定要围绕复习目标来进行，要有重点，没有重点就没有复习的质量保证。在全面复习的基础上，要对重点内容进行重点复习，也就是多花些时间，用功夫，彻底弄懂记牢。强调重点，并不是说通读可以随便应付，相反，需要认真仔细。教材中有很多不被我们注意的地方，却包含着丰富的内容，常常是出题人抓住的要点。因此，必须在有所侧重的同时抓好全面通读。
2.图表法
指通过分析、比较和概括，把概念、原理、公式、用法等归纳整理成图表的复习方法。通过加工图表，可以化繁为简，便于比较，益于记忆，更好地掌握知识体系。一位已考过的考生在介绍复习经验时说，他的复习，到最后每科就变成了几页图表;我们复习时应该把阅读法和图表法结合起来使用。
3.联系法
是通过对知识之间的纵向和横向的联系，以加深理解和巩固的一种复习方法。采用联系法复习，既可单独进行(即通过回忆和思考)，也可以结合阅读法或图表法进行。
4.解题法
指通过解答各类题目，巩固和运用有关知识技能，提高解题能力的方法。在运用解题法时要注意：
①不要拿到什么题就做什么题，应根据自己复习的需要有所选择地做题。
②在做完一道有代表性的典型题后，应总结解题过程运用了什么方面的知识，解题思路有什么特点、技巧和规律。
③要充分利用每道题的复习价值。如选择题，选出正确选项后还应指出其他选项为什么错;题目条件发生改变后，解题方法会发生什么改变(一题多变)等。
田洪宇的新概念二复习计划提前完成，而且基本达到熟练背诵的程度。虽然新概念三的背诵原计划是到小学四年级开始，现在开始提前的幅度较大，但其实和各科的学习安排冲突不大，且孩子已经养成了背诵英语课文的习惯，如果停下来，进行以复习为主的英语学习，待到四年级再次进入以背诵为主的学习方式时，反而可能给孩子带来一定的不适应。孩子熟练背诵新概念二后，可以明显感到学校里的英语学习对孩子来说是一种轻而易举的事情，而且孩子对英语的应用也已不自觉的开始，随时可能从口中蹦出一些简单句子。
本人英语不好，即使对专业文献的阅读有时还感到很吃力。但总感觉英语学习好像上台阶，如果你不能迈上那个台阶，你就总在台阶下徘徊，不管你用了多久的时间。但一旦你上去了。往往就会在那个台阶上站住，不会轻易地掉下来。这大概就是量变到质变的原理吧。所以我的观念是让孩子早日站上那个台阶，日后可以轻易地巩固这个成绩，到高年级后空余出时间，专心学习数学等课程。
田洪宇目前的英语应该是距离爷爷的设想已经接近，可以进入以会话为主来巩固自己的英语学习。但在中国的现实下，这样的环境是不具备的。为了巩固孩子所学的成果，为下一步以英语会话来巩固自己的英语学习打下更坚实的基础，爷爷决定让孩子继续背诵新概念三。
新概念三课文的难度对于一个七八岁的孩子是有一定难度，爷爷自己看了一下，感到有近半的生词。毕竟孩子已经具有了背诵新概念二的基础，常用句子已经基本熟悉，且新概念三的背诵可以适当放慢一点，因而也未必是很困难的。新概念三的背诵基本安排是每周一课。新概念三全册分三个单元，每单元20课。田洪宇新概念三的背诵也以每一单元背诵熟练后在进入下一单元。期间依然要加入新概念二的巩固复习。
新概念三的背诵时间安排在学期中，假期给孩子留较大的自由空间。为了让孩子早日进入以会话学英语的状态，抽一些假期，全程在北京，在孩子二妈的辅导下，进行英语会话的练习。要想学会英语，而到达不忘的程度，顺利地进入英语会话是必不可缺的步骤。正如我们不会忘记汉语一样。英语是一种拼音文字，当你掌握了读、说之后，书写也就不远了。不像汉语，当你会说之后，还可能是文盲。
爷爷曾经说过，要孩子学习英语，享受英语。如果一味地给孩子增加学习英语的负担，孩子将不能享受英语，因而小学阶段，英语学习的享受英语的止损点就是新概念三背诵。背诵完新概念三，将停止对新概念的进一步学习。主要进行一些有趣的英语技巧学习，如演讲、朗诵等……
新概念三第一单元的具体背诵计划是：
每周一课；
第一周
每课分四个短节，每天背诵一个短节；
每周五全课读2遍；
第二周
每天读全课一遍；
期间每次上课时复读新概念二一～二课；
背诵期间以跟读为主，防止、纠正熟错和吞音等毛病。
计划是实现目标的蓝图
目标不是什么花瓶，你需要制订计划，脚踏实地、有条不紊地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，是自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。
促使自己实行计划
学习生活是瞬息万变的，它总是引诱你去偷懒。制订学习计划，可以促使你按照计划，排出困难和干扰。
实行计划是意志力的体现
坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会进一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更大的成功。
有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而该学习的时候能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。
提高学习效率，减少时间浪费
合理的计划安排使你更有效的利用时间，你会知道多玩10分钟就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不用总是花费心思考虑之后该做什么，换言之，成文的计划减少了不确定性计划所花费的时间。
1早上来到教室第一件事就是拿出书预习今天老师要讲的内容。
2上课一定要准备课堂笔记本。
3上课要多举手，这样才知道你的答案是对的还是错的。
4放学后一定要早回家写作业。
5作业也要一定的质量：字要写好 题目假如有十题就要有八题要是对的。
6睡觉前要把明天要穿的校服和要带的书整理好。
我语文这次阅读考试的时候失分较多，使我感到非常的难过。我觉得这样下去对我的学习没有帮助，所以，我计划利用暑假的时间好好的来补习原来学习中的漏洞。我计划如下：
1。每天早上8点起床先听半小时的英语磁带，边听边读，以补充我英语词汇量的不足。
2。吃完早餐后，开始写作业，写到中午12点，然后休息半个小时，之后吃午饭。
3。午休一个半小时，直到2点30分时，起床后写作业。
4。写到6点，看会儿动画片，直到8点再去一个小时的课外书。
5。洗脸刷牙睡觉。
我是一名英语爱好者，两年前我还是零基础的学员，那是我的英语老师鼓励了我，而且帮我制定了零基础英语学习的计划。后来我经过了坚持和努力，英语水平提升的速度非常快，现在跟外国人自由沟通不会出任何问题。下面分享给大家：
一、词汇：
如果是要近期准备一个考试，比如楼上有不少同学问专八。那我就会把这个考试的真题先拿过来，做其中的阅读部分。做完对完答案以后，将其中的生词划出来，查字典然后记在小本子上。因为真题阅读中的词一定是这个考试的高频词汇，会反复出现。如果不认识的词太多，那你就先记那些你经常看见但是每次都想不起来意思的词汇，那些词一定很重要并且相对容易记住，因为你已经有印象了。零基础学英语计划必须是从词汇开始的，词汇是英语学习的核心基础，词汇都没记几个，是不可能学好英语的。
二、听力：
听力训练最靠谱的方法是精听，即听写！
听写的方法就是：先整体听一遍，然后放个一两句话停，然后逐字写下来。记不得的再倒回去听。反复听直到完全写一下。
这个时候一定要做分析：刚才没听出来、或者听错的是因为什么原因？
1. 如果是个生词，那就把生词本拿出来记下来（用前面的方法）。
2. 如果是个熟悉的词没听出来，那就要看是不是你自己的发音错了。如果你自己本来就把这个词读错了，那就一定要记下来正确的读法。
三、写作：
如果你准备时间在三个月以上，我推荐你先背一些东西，剑4~7上的范文或者新3都可以。写作是一项输出考试，必须要有输入。打好基础才是王道啊，技巧神马的其实是浮云。
雅思写作有一些套路的。不要用模板，但是套路还是要知道。比如小作文怎么描述图画，大作文怎么想理由怎么举例子怎么展开等等。
四、口语：
我认识一个牛人，他以前老师训练他的时候，就是一遍遍录新三课文，最后录了50多遍。他现在的发音好到可以以假乱真，非常像native speaker。
最好的正音方法是模仿。具体方法是，找篇文章，有录音的那种。先听几遍熟悉之后，自己读读看，同时用录音笔MP3之类的录下来。录完自己听听看，差距在哪里。找出来跟录音中发音不一样的地方，慢慢跟读、模仿，直到接近原声。可以多录几遍。推荐的材料有新概念三册，或者市面上一些美文背诵的材料都可以。
以上就是我关于零基础学英语的计划，这是我亲身实践出来的实用性计划。如果自制力不是很好的人，也可以通过最近流行的一种英语口语培训方式，这种模式很方便，价格也非常实惠，通过远程外教一对一进行口语的培训，让你学以致用。这种模式中有一家机构叫格雷英语的，蛮不错，价格很实惠和公道。一节课仅需二十多元，半个小时的一对一课程，没有更便宜的了。
一、基本情况
1、学生情况 每班32人左右，男女生基本均等，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况 四年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。各项技能掌握逐渐熟练。
二、教材分析
根据人教版《体育》教师用书中的要求与规定，参照《全日制义务教育、普通高级中学体育（1-6）年级体育与健康（7-12）年级课程标准（实验稿）》内容要求，并结合本校学生特点与学校场地、器材等实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、重难点及课时安排
1、教学内容
体育卫生保健基础常识 、队列队形练习 体操 、田径小球类游戏
2、重难点
在以上六点内容当上，a、c、d、e为重点内容，其中c、d为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第三套广播体操学生大都已经学过，仅作为辅助内容。
3、课时安排
第一周 室内课
第二、三周 队列队形
第四、五周 体操技巧
第六——十一周 田径 跑、投
第十二周——十五周 小球类与游戏
第十六周、十七周 田径 跳
第十八周、十九周 力量练习 队列队形
第二十周、二十一周 室内课 球类比赛规则 棋类游戏
第二十二周——第二十四周 复习 考试
五、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对队列队形的教学。
十月至十二月各党支部要针对党员普遍关注的改革热点难点和党员思想方面存在的改革顾虑，强化形势政策教育培训，发出好声音、传递正能量。要引导党员认清形势任务，澄清模糊认识，立足本职岗位，研究分析学院现状，三月至十一月组织学习“收官布局年”专题教育资料，为《学院十三五发展规划》的拟定提出合理化建议。各党支部还可以在学院党办网站上选取时事要闻组织党员进行学习)，如近期发布的《重庆市人民政府关于加快发展现代职业教育的实施意见》就为职业教育的发展指明了方向。
(七)加强群众观点和群众工作方法的学习
坚持把党的群众路线教育抓常抓细抓长，加强马克思主义群众观点立场的学习，加强党的优良传统和作风的学习，加强党的惠民利民政策和新时期群众工作方法的学习，引导党员牢记根本宗旨，坚决反对“四风”，自觉践行“三严三实”，提高做好新形势下群众工作的能力，深入一线为广大师生服好务。
(八)认真学习贯彻《中国共产党发展党员工作细则》
五月、六月、十月至十二月认真组织学习中央办公厅印发的《中国共产党发展党员工作细则》，按照控制总量、优化结构、提高质量、发挥作用的要求，严格发展党员工作程序。支委会应讨论发展党员工作计划，制定入党积极分子培养、教育和考察措施;支部党员大会上应讨论发展新党员和预备党员的转正问题。按照《关于做好处置不合格党员工作的通知》(中组发〔20xx〕21号)，稳慎做好处置不合格党员工作，防止简单粗糙、宽严皆误2。
三、学习要求
(一)各党支部至少应每月召开一次支委会，每季度召开一次支部党员大会，根据每一时期党的中心工作要求和党员的思想教育实际需要确定党课培训时间。党课学习后，参加培训的党员要写心得体会并交党支部留存。
(二)改进方式方法，增强党支部“三会一课”学习活动的针对性和实效性。
1.多措并举改进方式。各党支部可采取集体学习、网上培训、自主选学、个人自学等方式，运用专题报告、案例分析、交流研讨、结对帮学等方法开展教育活动，增强吸引力和感染力。
2、加强典型教育。各党支部可采取优秀党员报告会、观看电视片、制作优秀党员微视频等方式，组织党员学习先进典型和身边好榜样，发挥先进典型的示范引领作用。同时，运用反面典型，警示教育党员
(三)“三会一课”必须发扬民主，维护党的集中和统一20xx年三会一课学习计划表工作计划。党支部要给党员充分发表意见的机会，允许党员对支部工作和领导提出批评意见和建议。党支部支委成员要坚持集体领导与个人分工相结合的原则。支部成员要互相尊重，互相支持，团结一致。
(四)各支部要认真做好“三会一课”学习记录，注意保存和积累活动资料，党办将不定期进行抽查，党支部三会一课学习记录将作为支部评优的重要依据。
1.计划要尽可能的详细
大部分难以进行下去的计划都是由于不太详细造成的，真正执行时会遇到各种各样的计划外因素。所以不要吝啬制定计划的时间，考虑的越周密，执行起来就越容易。同时，计划要具有一定弹性，毕竟我们的生活当中不只有学习这一件事，所以留出一些时间去处理其他紧急事情，避免了出现学习任务堆积，完不成的情况出现。
2.计划要明确可计量
“先完成一个小目标”这句话是非常有道理的，学习计划正是由这些每天的小目标堆砌成的。我们每天完成的学习任务要有可计量性，如：规定好今天看几页书，做多少道CPA练习题，明确每天的数量，完成后可以写总结笔记。长此以往，一来可以看出自己的学习进度;二来可以评估自己的完成情况，激励自己继续前进。
3.计划要切实际
学习计划是需要我们执行的，所以可行性自然是第一位的，否则再周密的计划也是浪费时间。首先我们要明确自己的基础、学习能力、学习时间、自制能力……多方位去了解自己，才能够制定合适的学习计划。如果一开始的计划太辛苦，会给以后的学习留下阴影，渐渐对学习也就失去了兴趣。
4.制定计划要注意各科目的相关性
注会考试一共六门科目，每科各有特点，但是彼此之间是有一定联系的，虽然我们在报考时就已经按照关联性区分开了，但对于报考科目多的同学，复习时也要注意各科目的相关性，有关联自然学习起来就会轻松很多。
5.学习计划要注意时间
注会复习是有时间阶段的，现在就处于基础阶段，接下来会是强化阶段和冲刺阶段，所以在制定计划时要做到心中有数，每个阶段该做什么样的事，合理分配学习任务，什么时候完成第一轮复习，什么时候开始冲刺阶段，这些都要做到学习计划当中。
注会备考难度是比较大的，但是有了科学的复习计划，自然会容易很多，希望大家能够高效备考CPA!
制定学习计划的基本原则
一、具体。
例如，三天内浏览完某本书、每天学习多少内容等。
二、合理。
制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序渐进。
隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。
四、不同课程交叉进行。
一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。
五、改变不同课程的学习顺序。
开始学习时，可以先学习自己喜欢的、简单的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。那么如何制定学习计划呢？
1.计划内容一般分为四个部分
(1)全学期学习的总目标和时间安排。
(2)分科学习的目的要求和时间安排。
在制定分科计划时要注意两点：
a.要重视综合科目的学习，只有把综合科目学习学习扎实，才能更好的实务的课程打基础。
b.既要有重点，又要总结学习。听建设工程教育网的课程时，老师会把每科目的考点及知识点总结，要重点进行学习，并对知识进行总结，在不断总结的过程中慢慢就能形成自己独特的学习方法，而且是最适合你自己的学习方法。
(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。需要系统自学的大体有三个方面：一是以往学过的课程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老师教学进度的限制，提高自学能力;三是配合教材学习有关的读物。这三方面的自学都要有明确的目的、要求和时间的安排。
(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
2.周学习计划的制定方法
在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法：
(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)，如吃饭、睡觉等时间;家务及其他活动;由于时间冲突，不再用于学习的时间。对于建筑类的考生来讲，大部分白天工作，那我们要更好利用晚上和周末的时间来学习。
(2)计划可用于学习的时间及其分配。
把计算出的学习时间量分散到一周的每一天当中去，安排在适当的学习时间里，并列出每星期活动及学习时间表。在安排时注意以下几个问题：
a.确定一天之内哪段时间你的感觉最好，大脑最敏捷，将这段时间用在学习上。
b.要避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的休息时间。研究成果表明：
人们采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。
3.学习计划的调整及注意事项
(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待你的是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
(2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。
(3)制定的计划应充当向导。严格执行学习计划，
对培养你在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，你应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外，你若有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么你就得增加学习时间。
(4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。如有的学生学习基础差，就不必急于购买各类辅导资料，而应把主要精力放在教材内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。
(5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。
4.制定适合你的学习计划
学习最忌讳盲目。常有这样的情况，面对众多科目，碰碰这个，摸摸那个，最终不知道自己该做些什么。这在很大程度上都是由于学习无计划造成的。
制定学习计划。首先必须注意三个问题。第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪，第三，时间的允许，最主要的应该是你的.学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。
其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。一套大计划，处于纲领性地位。主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。二是以月为周期的小计划，处于战略性地位。这就必须尽可能地详细，以至于可达到每天该干些什么的详细程度。
其三，还必须坚持劳逸结合的原则。光工作不学固然不行;只学不工作也是要不得的。毕竟，人的发展是全面性的过程。既有智力素质，还有身体素质，更必须具有坚强的心理素质。
学以致用，指的是善于将书本知识、老师传授知识成功的运用到实际工作中，为建筑行业做出杰出的贡献。
5.随时调整学习计划
身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。
此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务;当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。
6.改变学习计划
在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：
感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。
不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。
明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。
经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。
学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。
在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、寒假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。
一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。
7.学习计划的进阶
随着学习的进步，你的知识要向“深”、“广”、“灵”、“快”、“准”进阶了，这就是学习计划的进阶。
例如，知识更深入、系统、灵活;清晰化;体味知识的精妙细微;逐步加大更高级学习方法的比例;改变不同学习方法的学习时间比例;提高学习的深度，加大学习的广度;改变记忆、练习、深入思考的比例;减少练习题的量等等。
国庆节到来之前，同学们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学 习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。这段时间建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方 面进行认真的反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。
反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给你接受新的知识带来很多的阻碍，形势便对你很不利了。
十一长假是一个很好的自主安排学习的时间段，同学们也可以利用十一长假对于自己薄弱的专题进行攻克。如初中数学中的几何辅助线专题、物理力学专题、计算能力专题等都是初中数学的难点和易扣分点。可以利用长假对于这些专题中的任意一个专题适当梳理进而领先后期的学习。
十一回来之后大部分学校会有月考测试，而在三周之后各校就开始陆续进行期中考试了。所以在十一期间同学们除了要吃好玩好之外，也要为之后的考试做一些 准备。就数学而言，，同学们应该把圆的全部知识在十一期间系统的复习一遍，对于其他区县的学校(除部分进度很快的学校)，十一期间应该以二次函数或圆为主 进行复习，这两部分是初三的新知识，而且每个知识涉及到的公式、定理、模型、变换、题型都很多，故而压轴题可以出的很难，因此同学们应该在"能够自由分配 时间"的这段期间内，自主复习。
另一个重要原因是，期中期末对与二次函数和圆的考察会比一模和中高考考察的更全面更细致，因此同学们在复习的过程中一定不要放松哪些看似简单却易错的地方。
转眼间，我已经成为一名六年级的学生了。如今，小学6年的时光也只剩下一个学期了。所以，我要利用这一个学期的时间来充分、努力的学习。就这样，我决定制作一份学习计划。
计划如下：
1.上课认真听讲、不做小动作、上课不说小话。
2.把老师每一天布置的家庭作业认真完成。
3.在课后还要多做一些题，巩固一下老师之前讲过的知识。
4.在老师讲课前要把老师准备讲的内容预习一下。
5.每一天练一张字，争取把字写得的更好。
6.积累一些好词好句和诗，提升我的语文基础。
7.无论做什么事都要仔细地去思考，不能有半点马虎。
我相信，有了这一些计划之后，我会在这一学期中收获到更多的知识，考入一个让我称心如意的初中学校。并且，这一些计划还会成为我学习的动力，让我以全新的状态去迎接学习
我相信，这个计划一定不会让我后悔的！
1、全面分析，正确认识自己，如何制定适合自己的学习计划。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)"缺欠"的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，"消化"当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的`缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
金秋十月是收获的季节、多彩的季节，更是高三学生过渡复习、设计学习规划的最佳时期，十一长假 如何安排你的完美高三学习计划。如果你还没找到“高三”的学习感觉？还没选好复习方式？
学习规划篇
为什么有些高二学生顺利过渡到高三考生的学习心态？高考名师表示，这些考生在刚步入高三的时候就已经成功的给自己制定了有保障的“学习计划”。提前制定计划、按计划复习，使得这些刚升入高三的学生，在一开始就抢在其他学生前面，已经赢得高考胜利的第一步。
制定学习计划，也不是什么难事，各位考生只要根据自己的学习状况定制贴身的学习步骤即可。可以从课堂学习、课后习题、课外辅导、查漏补缺等环节入手。
当前，正处在“中秋”、“十一”长假即将来临的时候，如果有些高三考生还没给自己制定一套合理的“学习计划”，那么，快快抓紧这两个假期给自己补上这课吧。
学习资料篇
有些学生刚升到高三就四处批量购买各种参考书、模拟试题、预测试题等等。搜狐高考名师指出，考生一定不要过多购买没有针对性的课外辅导资料，首先要保证在学校认真听好课的前提下，找一些有品质保证的辅导机构进行辅导，做一些有针对性的试题。不要盲目只管做题数量，不管做题质量。老师还提醒大家，现在社会的一些辅导机构存在不正规的地方，请考生和家长在选择的时候一定要注意，高考热讯《十一长假 如何安排你的完美高三学习计划》。此外辅导书籍也尽量购买正版的，盗版教材有好多文字等内容错误，以免耽误考生复习使用。
合理日程篇
“十一”假期对每位高三学生来说都是个调整转折期，过了假期，将真正步入到高三的学习生活。搜高考名师建议每位考生都能充实且放松过好这几天假期。
学生每天可以多增加睡眠时间：
8点—9点起床，上午进行2—3小时学习；
中午注意饮食搭配，不要在过节期间暴饮暴食，以免产生肠胃方面疾病，影响健康；
下午可以来个短暂的午休；
下午3点—6点进行密度复习，中间也要注意活动活动身体；
晚饭过后可以看看新闻节目；
晚上8点—10点半可以再学习两个半小时；
晚上11点准时休息。
高三生活本来就是紧张而忙碌的，但不是枯燥无味的，每位考生要调整好心态，按照规划步步求稳的进行学习。希望每位考生都可以既享受了“十一”假期带来的快乐，同时也合理进行了学习规划。
又是一个新学期了(一句被重复过无数次的话),没办法，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错(用家长们的话说就是不认真)，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是先进入全班前10名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，就一定要实行。
2.也需要你自己结合自己的情况修改。
新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的最后一段时间，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。
环顾学习生涯，我觉得最薄弱的科目是语文，化学。强项是数学和物理。每次月考都有化学，语文拉分，我认为在这些方面我应该加强。我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。
1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。
2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。
3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。
4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。
7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。
以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。
学习计划
1. 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。
2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5. 对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。
7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
初二学习计划
1. 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。
2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5. 对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。
6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩蹋⒁隽废疤猓词比圆荒艹鸢福赐旰罂山焕鲜ε幕蚨哉沾鸢福页龃砦蠹笆本勒?
7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。
8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。
态度
1.收心!就是端正学习态度，克制自己。
少上网!一定要有恒心!因为初二是很重要的一年，一定要下定决心!
少出门!周末不要在和朋友出去玩了，若担心得罪他们的话，就邀请他们和你一块学吧!
少睡觉(指的是懒觉哦)!
2.狂学!就是抓紧时间，学习!
买一些适合自己的资料书自己提前学。我该上初三了，向你推荐一些好用的资料书：语文(陕西人民出版社《中学教材全解八年级语文(上)》)数学(轻巧夺冠)物理(北京教育出版社 倍速学习法.八年级数学)英语(郑州大学出版社 魔法英语 同步新课堂 八年级(上))或者龙门书局的双色笔记等。
通过结合资料书的预习，认真学习，认真作业，一定会学好的!不懂的一定要学会多问哦!
3.专心!
做作业一定要用心，做作业之前先复习今天所上的内容。认真独立完成!
4.专业!
对各科的学习要用不同的方法，学数学，要的是多做题;学语文，要的是记忆;学英语，要的是记单词;学物理，要的是多思考!
5.祝你取得好成绩!
(如果你们不补课的话，现在就开始为开学作准备吧!)
加油哦!
附: 学习时间安排如下：
5:40 起床，听英语，直到6:10
6:20 打羽毛球、乒乓球，调节视力
7:00 上学(路上背《增广贤文》)
7:20 到校预习数学、物理
7:40 早读英语、语文
8:10——11:35 上课 (课间调节视力、做作业、做练习)
11:40 回家(路上背课文)
12:00 练字(汉字、英文)
1:20 上学
2:10——4:35 上课(课间听英语带、写作业、看书)
第八节课 1、做完作业
2、复习当日所学、做练习
3、活动
晚修
1、做当日所学的有关练习
2、预习物理、数学
3、默写文段、单词、诗词
4、复习其他科目
5、看课外书
6、作文、随笔
临睡前 听录音带
口号：只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩。
首先~关于各科作出评点:
1语文:读7年的科目~也是最麻烦的科目~~语文取决于平时语文功底的积累~~必须每天抽少时间积累~~(无论为初2还是中考还是高考~)强烈建议每天抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案,时间分配最好在晚修)~每天写练字一页(字体的好坏对作文影响大~~~也为将来铺垫)~~~~~~每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~建议读者~~意林,但不能沉迷)
2数学:拉分数的科目~~每天至少抽一节晚修做题目~~~多钻研(强烈建议不要依赖老师~毕竟思考力是需要培养的~~)记好相应知识点~思维能力需要花大时间培养的~
3英语:做好英语作业~~每天记10个单词
4物理:新的科目~必须掌握好基础~电学知识~基本电路图~要作好分析理解~(初2的算比较简单~重点是记忆~也要多思考)
5历史:上课认真听课(上课听讲和记忆同时进行~~搁天抽空看看昨天的内容
6地理:同历史
7政治:强烈建议多看课本~多分析开卷题的标准答案~~把课本的知识点记忆好~(建议花点时间~~最好记忆时间~晚上睡觉前~)
8生物:同历史~
个人认为~初2~不能过份压迫自己~应该善于利用时间~毕竟人是肉做的~会疲劳~过份卖力会导致对学习的兴趣(本来就不多~)降低~影响学习效果~(我有亲身经历)~~善于利用上课时间~边学边记~~那么你的时间就变得宽裕了~每天可以抽空陪朋友聊天~运动~看电视~(不能过份~点到即止)~~
成绩不可能一下子就搞上去~必须循规蹈矩~~持之以恒~~在学习过程中不能与朋友同学疏远~保持好关系~互相帮助~(建议多亲近成绩好的同学~)~
记忆尽量保持在早上和晚上~~中午休息好~~~~~学了东西~第一次复习不能超过一天~~~第二次复习不能超过一个星期~第三次复习不能超过一个月~第四次复习不能超过3个月~~(这是经典~希望你了解~这是有科学根据的~)
一、总则
办公室作为公司的一个重要部门，负责处理公司日常事务。包括对上级任务，指示做到上通下达；协助督促各部门之间正常工作的开展；管理公司的一些物资，包括档案、办公用品、用具及报刊、杂志等；会议室的管理及服务；负责公司各项接待活动的工作人员的统一调配和后勤保障；负责会议纪要的形成及会议精神的传达等等。
由此可以看出，办公室是一个服务于生产，沟通上下的部门，所以，办公室的学习就应该是多方面的，除了基础工作外（如会议记录的格式）更多的应该注重服务意识和各种礼仪的培养。所以，为全面提升办公室人员的综合素质和业务水平、进一步推进办公室工作的开展、更好的为生产服务，结合实际，特制定《综合办公室x年员工学习计划》。
二、学习对象
办公室全体员工
三、学习时间
学习时间：x年2月28日 14:00—17:00
四、学习内容安排
（一）文件工作学习
文字工作是办公室最主要的一项工作之一，故加强文字工作的学习显得尤为重要。现拟定x年文字工作学习内容如下：
1、公文的写作
主要是对文字写作的学习，包括介绍和区别各个文种，重点是请示、会议记录的格式内容以及草拟等。
2、文件的处理
主要包括收发文以及文件的管理工作，进行电子档的制作，定期对文件进行全面整理，对新文件进行整理、归类、保存等
（二）办公用品管理学习
主要为学会对办公用品进行统筹分配管理管理，做好物资采购分配、及清点登记，并负责发放领用。学会对办公用品的进出进行相应台帐登记。
（三）服务礼仪学习
办公室作为后勤保障部门，应树立良好的服务意识，所以一个好的服务态度及礼仪就显得尤为重要了。主要包括仪容仪表、礼貌、礼节、礼仪、工作纪律、服务意识等方面的学习。
（四）各项管理制度、细则的学习
公司的各项管理制度以及考核细则等各项制度的培训，希望能加强各位员工的纪律意识。
五、学习纪律
1、学习后进行考核。
2、参加学习的职工，必须准时到学习地点，迟到、早退的根据公司的规定实施。
希望能够通过一系列的学习，将办公室的工作完成的更好，使每个成员都得到能力上的提升。
在新的一年里，我要为我的学习努力，所以我要做到以下几点，请老师和学生监督我。
1、每天都不能松懈。对于知识不能马虎,有不会的问题,要经过一番思考,如果真的不会再去请教老师或同学。
2、每节课都要认真听讲，特别是老师分析题目的时候，更要仔细听，不能心不在焉 课前预习。
3、上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业。此外，要每天把当天所学了的课程都复习一遍，还要把第二天要学的课程预习一遍。
4、写作业是一个非常重要的环节，认真仔细完成作业能发现不足并且可以巩固知识。语文作业要字迹工整,仔细分析;数学作业,不能马虎,写完后认真检查并验算;
5、 一个学期是辛苦的,但我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自己也一定能做到。所谓“苦尽甘来”，只要努力去做，肯定会获得回报。在这个学期里，不仅要好好学习，还要做到文明诚信美德。
一、专科疾病知识的培训
1、《临床护理实践指南》为蓝本，要求各科室护士长有计划地安排自学，每日利用晨会或床头交接班时间进行小提问。
2、各科室根据自己的专科特点制定业务学习计划，每月安排专科疾病护理讲课一次。
3、科室每月组织专科专病护理业务查房一次，护理部每季度根据科室上报的特级护理病人组织护理查房。
4、每年护理部组织专科理论知识考试一次。
二、专科技能培训
1、各科室以护理部发的《临床护理实践指南》为蓝本，每月有计划地组织培训。
2、护士长每月检查科室护士日常操作情况，对不按规程操作的护士给予登记处理。
3、科室按护理部要求每年考核一项护理技术操作项目。
三、专科急诊急救能力培训
1、以《临床护理应急预案与程序》为指导，要求各科室护士长有计划地安排科室护士自学、练习。
2、护理部计划邀请药剂科组织学习专科常用急救药物的作用与用途、使用注意事项一次。要求全体护理人员参加。
3、年内组织讲课和培训CPR （心肺复苏）急救技术以及监护仪、除颤仪、呼吸气囊（面罩）、简易呼吸机的使用方法一次；按照医务科的要求进行全员考核。
4、各科室护士长每季度组织一次专科常见急危重症的抢救配合或突发事件的应急预案与处理程序讲座。
5、护理部计划从各科室抽调5—8人轮流到三级医院ICU或CCU、急诊科、手术室进修培训。
四、专科护士素质培训
1、今年计划组织全院护理人员服务礼仪培训一次，培养主动服务意识，提高服务能力。
2、组织护理部质控员参与或协助护士长做好科室管理，调解和处理各种纠纷或科内矛盾，逐步培养组织协调能力、提高专业素质；当好护士长的助手。
3、要求各科室通过现场演练、科内组织学习等方式，掌握护患沟通技巧，提高护患沟通能力。
4、要求各科专科护士承担实习生或低年资护士的带教工作，充分发挥专科带头人的作用；实习工作结束后，及时总结带教经验，不断提高带教和临床指导水平。