个人下半年学习计划（通用30篇）
现在我个人的专业能力和知识水平还达不到“知识社会”、“知识型人才”的水平。一个优秀或成功的教师应该具备多方面的专业要求，如专业知识、专业技能和专业情感等。因此，一个知识型的教师，必须与时俱进，不断丰富自己专业的内涵，还要不懈的努力，终身学习。不断提高职业道德修养，不断丰富专业知识，不断增长专业能力，提高自己的专业水平。为此，作为一名一线教师，在日常生活和工作中必须坚持不断学习，不断积累，达到自己的最好水平。下面是我个人本学期的具体进修计划：
一、教育教学
1、系统地学习并掌握现代教育的理念和技能，掌握本学科教育的国内外发展动态，拓宽专业知识面，不断更新教育观念，力争成为教育教学和科研的带头人。
2、积极参加市课改培训，把新课程理念融会贯通，使之内化成自觉的教学行为。
3、经常走出去聆听名师、高级教师的观摩课及各种研究课，吸取他们的精华，不断改进自己的课堂教学，逐步形成自己的教学风格，提高驾驭课堂的能力。
4、敢于开拓创新，使自己成长为“研究型”的教师。
5、经常反思、总结，以求真、务实的态度和实事求是的精神搞好教学科研。
二、理论学习
1、不断丰厚自身的文化底蕴，提高自身修养。
读中外名著，吸收文学之精华，和高尚的人对话，使自己受到人文精神的滋养，积淀文学底蕴。加强专业书籍的学习，丰厚教育理论水平，不断摸索教育规律，使教学更加严谨、科学。
2、加强学习和培训，转变观念。认真学习各种理论书籍，积极实践，撰写阶段性实验报告。
3、做好业务理论学习笔记本，写好教学反思，在反思中寻找教学理论的支撑点，使教学实践提高到理论的层面，让自己教学水平得以升华。
三、业务钻研
1、结合学校的工作，树立终身学习的思想，通过自学、集中学、反思、交流、网上论坛等多种形式进行教育理论和新课标学习，以学导行，以学促教，以学提升个人业务素质。
2、结合自身需要，自学计算机动画的简单制作，提高课件制作水平，提高教学质量。
3、以课改为契机，教学中注入全新的教育教学理念；树立“为学生的终身发展奠定基石”的思想，提高自己课堂教学水平，课堂教学中小组合作学习收到实效。
4、结合教材，选择适合内容由学生配音，制作课件；提供交流平台，信息员展示自己收集的信息，以此来培养学生的特长，同时调动学生的学习兴趣。
5、参加各种科研培训及课题组活动，积极探索具有学科特色的教学方式，促进科研成果为自己教育教学服务的转变。
6、探索学科教学整合的有效方法。
医院的发展，归根到底是人的发展，是全体医护人员自身素质和水平的发展。面对着医院发展的宏伟蓝图，对医院的全体职工提出了新的要求。作为年轻的医生，应当积极地提高自身素质以适应医院发展的需要。当好一名基层医生在工作上以“病人为中心”，追求“以病人需求为服务导向”，在业务上注重知识更新积极吸纳多学科知识，医德医风方面，知法、守法、文明规范行医。我们认为应从以下几个方面做起：
1、立足本职工作，做好每一名患者的临床诊疗工作，积累本专业各种常见病的临床经验，苦练基本功，包括体格检查，病历书写，危重病人的抢救处理等
2、积极巩固医学基理论知识，作为实践工作的指导。以参加三基学习考试为契机，认真学习理论知识以考促学，把理论提高一个档次。在工作之余，争取能反复多次研读内科医生必备的内科学等教材，特别是其中的消化，内分泌，肾病专业，并对相关内容理解、消化。对本科室领域的基本问题、基本常识与常见病的处理原则有一个全盘的认识，培养合格年轻医生的基本素质。
3、结合本科室收治的部分重点、难点病人，利用课内各种书籍资料资源，有针对性地学习各种危重病和复杂疾病的诊治要点，经验技巧，并注意临床病例资料的收集整理，业余时间查阅相关文献资料，还有就是我们计划每月至少阅读1—2篇论文，可以从万方数据库里搜索、查阅。从浅至深、从中文至英文，认真总结、学习。
4、积极利用医院给与的各种机会走出去参加各种年会以及培训，进修，学习上级医院及知名专家教授的先进知识，临床检验，操作技能，为医院科室的发展提供后劲。
5、加强法律意识，规范医疗文件书写。随着人们法律意识的提高，医疗事故处理条例的颁布，如何在医疗服务中加强法制建设，提高人员医护人员的法律意识，已成为一个重要环节。在以后的工作中，严格按照医疗文件书写规范要求，记录完整、客观、及时。
把病人的需要作为第一需要，把病人的利益作为第一考虑，把病人的满意作为第一标准。提高服务质量，加强医德医风自我学习，增强工作责任心。运用专业知识认真体察病情，作出合理诊断，使用最佳治疗方案，解决患者疾苦，文明规范行医，提高医患沟通技能，杜绝医疗纠纷发生，从而促使医疗质量提高。
一、目标
通过培训，应该使得进修护士掌握：
1、多功能生理监护仪的应用、报警原因分析及故障的排除，识别异常心电图。
(心电监护床旁讲课与操作)
2、人工呼吸机的应用、参数调试、管道连接、报警的原因分析及处理、机械通气病人的呼吸道管理。
(气道管理讲课+呼吸机讲课与连接操作示范+吸痰操作)
3、有创血压的监测方法、管道连接及管道的护理、临床意义及注意事项。
(CVP、ABP安置和测量的操作与床旁讲解)
4、微泵、输液泵的正确使用及报警的处理。
(床旁讲解)
5、各种引流管的护理和伤口护理。
(引流管的护理与更换+伤口护理讲课+换药实践+气管切开护理操作)
6、危重病人的观察及护理、危重病人的抢救配合、CPR及心、肺、脑复苏后的监护。
(危重病人的观察和护理床旁讲解+CPR+电除颤+球囊辅助呼吸+亚低温治疗仪)
7、危重病人镇静镇痛的观察和护理。
(讲课)
8、危重病人的营养支持护理。
(鼻饲操作+营养支持讲课)
9、ICU院内感染控制。
(讲课)
熟悉：
1、ICU的环境及ICU的各项规章制度。
2、ICU各种仪器的保养方法及存放点以及各种抢救用物的存放点。
3、ICU消毒和护理管理。
4、气垫床、血糖仪、精密计尿仪的使用。
了解：
1、床旁紧急手术的配合。
2、气管插管、气管切开的护理配合。
3、PICCO护理
二、培训方式
专题讲座：
1、气道管理吴丹
2、有创压力的监测和护理伍林飞
3、ICU院内感染的控制院感科
4、危重病人基本监测杜爱平
5、呼吸机参数的设置及常见报警的处理伍林飞
6、心肺复苏进展及除颤器的使用吴丹
7、危重病人镇静镇痛的观察和护理虞献敏
8、危重病人的营养支持廖燕
9、伤口护理入门史小莉
小讲课：
1、ICU制度(纪律、交接班、探视、消毒隔离制度等)
2、危重病人观察记录书写的注意事项。
3、病员的安全与舒适(翻身、搬运、约束与预见性护理)
操作示范项目：
1、吸痰(开放式吸痰和密闭式吸痰)
2、呼吸机管道的连接及参数设置
3、微量泵、容量泵的使用
4、测量CVP
5、气管切开的护理
6、气管插管的口腔护理
7、心电监护仪的使用
8、深静脉置管的护理
查房与读书报告、小讲课：
1、根据病房收治疑难病进行查房。如有新生儿护理、重症胰腺炎的护理、肺心病的护理以及一些特殊疾病的护理等。
2、查房与读书报告、小讲课的方式与区别。
三、具体安排
要求：
1、入学时进行操作考核。出科时进行专科操作及理论知识考核。中期小结、期末总结一次。
2、每人完成读书报告一次或完成查房一次。
第一月：完成每周护理理论学习。具体安排如下：
第1周：
1、了解ICU发展史、环境、规章制度。
2、了解各种物资的规范放置。
3、了解观察记录及其他ICU的规范书写。
4、了解并逐渐熟悉ICU的专科操作，加强基础护理操作规范。(专科操作示范)
第2周：
1、强化ICU的各种专科护理操作(如气切护理、各种管道的护理)
2、了解危重病人的观察、治疗及护理。
3、跟组轮转学习，在组长和带教老师指导下逐步完成业务查房内容。
4、掌握各项书写及各种物资的用后处理。
5、熟悉监护仪、微量泵、容量泵的应用及报警处理。
6、了解呼吸机参数调节、管道连接及用后处理。
7、入科操作技能考核。
第3周：
1、跟组轮转学习，在组长和带教老师指导下逐步完成业务查房内容
2、逐步熟悉监护仪、呼吸机的使用、微量泵的使用及观察。
3、强化危重病人的观察、治疗及护理。
第4周：
1、继续跟组轮转，熟练掌握各种基础护理操作及专科操作。
2、参与专题讲座、护理理论学习及组上业务查房。
3、做好探视时间家属的沟通，改善服务态度
4、熟悉危重病人的监护，掌握监护仪和微量泵的使用及观察、逐步掌握呼吸机的使用、
第二月：
1、继续跟组轮转，熟练掌握各种基础护理操作及专科操作。
2、参与专题讲座、护理理论学习及组上业务查房。
3、做好探视时间家属的沟通，改善服务态度
4、逐步掌握危重病人的监护，掌握监护仪和微量泵的使用及观察、呼吸机的使用
第三月：
1、继续未完成的护理理论学习，不定期进行业务查房。征求意见
2、掌握危重病人的监护、危重病人的抢救配合，能够识别异常心电图和处理呼吸机报警
3、收集意见和建议，改进带教方法，小结。
第四月：
1、掌握危重病人监护、危重病人的抢救配合、识别异常心电图和处理呼吸机报警
2、每人在组上完成管理或业务查房一次和读书报告一次。
第五月：继续完成进修计划，读书报告，相互交流学习体会。
第六月：出科考试，总结、鉴定。
四、考核
考核一般取平时考核成绩和出科考核成绩
平时考核包括：日常工作胜任能力与完成情况(20%)+学习工作纪律、态度(10%)
出科考核成绩：分为笔试(50%)与操作考核(20%)
教师是太阳底下最光辉的职业！作为一名教师。才无愧于这个光荣的称号。怎样才能当一名具有良好素质的人民教师？这就要我自己去努力学习，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的素质。本人在本学期参加个人进修计划如下：
一、要做到依法治教、廉洁从教。
全面贯彻党和国家的教育方针。要自觉地学习《义务教育法》等法律法规。要在教学中要与党和国家的教育方针保持一致，依法治教就要坚决不移的拥护党的基本路线。不违背党和国家的方针政策与言行，奉公守法，不做违法的事情。要廉洁从教就要做到不搞第二职业，对学生一视同仁，不偏私任何学生。
二、要做到爱岗敬业、严谨治学。
把学校看成是自己的家，要做到热爱自己的工作岗位。把学生当成是自己的孩子。工作中兢兢业业、勤勤恳恳，服从学校的工作安排。工作中要做到不斤斤计较，工作中任劳任怨。还要多看一些有关教学方面的书籍。如：数学教学〉等有关教育教学的理论方面的报刊杂志，以此来提高自己的业务水平。参加教研教学活动中，要积极上好一人一课，参加评课活动中要积极发言，并注意吸取别人的意见，取长补短，提高自己的教学水平，做到严谨治学。
三、要做好表率、为人师表。
教师的一行一举都会成为学生模仿的对象。身为一名教师要身先士卒，教师是学生的典范。起到带头作用，言行举止要正派，为人师表。
四、要积极学好电脑操作。
五、要认真学好普通话。
六、要做到努力争取多一点外出听课学习的机会。提高课堂教学效果。
能做到争取一切学习的机会，总之。努力提高自己的综合素质，使自己在工作中不断进步，水平不断提高。
一、改变晚睡晚起的习惯，以后每天晚上10点入睡，早上6点起床。
二、上班时间处理完工作后，主要时间用来学英语。上班时间学习英语时间不少于四小时。
三、晚上在家学英语不少于2小时。
四、双休日每天英语学习时间不少于6小时。
英语目前学习计划：
一、背单词：按照BDC软件的进度，工作日每日记50个单词。双休日记单词100个。约四个月时间背记完研究生英语六千多单词。
二、阅读：工作日大学英语精读一篇，泛读两篇。双休日精读2篇，泛读4篇。约四个月时间完成大学英语精读及泛读的学习和复习，并复习两遍以上。
三、听力和口语：随机安排，四个月时间里完成走遍美国，跨越美国及英语900句的听说训练。
四、写作：以后尝试用英语写日记，每日一篇。
近期先完成这个目标。攻克英语单词关，阅读关后，再重点练口语和听力。奠定基础后报一个英语口语中级班，再视情况报一个纺织外贸英语班。
不再彷徨和犹豫了，踏踏实实地学好英语。想的太多太远，都是虚妄，认准一条路走到黑，不撞南墙不回头——不，撞了南墙也不回头，用头把墙撞个窟窿就过去了。
又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班（行书）的课上完，按时完成老师布置的作业。
3、至少看一本有意义的书籍，做好读书笔记，写出读后感。
4、按照学校的要求，练好口琴。
5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
6、和爸爸、妈妈去趟延安，看看黄帝陵、宝塔山、枣园、杨家岭和延安革命纪念馆，接受延安精神教育。顺路再看一看黄河壶口瀑布、瓦子街烈士陵园。回来后写一篇《我心中的延安》的作文；办一期题为《延安精神永留传》的小报。
7、和爸爸、妈妈一起看两场电影；去大雁塔广场欣赏一下我们西安的音乐喷泉。
8、如果还有时间，上网查查资料，看看作文；再争取多读一些课外书籍，尽量扩大自己的知识面。
训练目标
1、了解智力七巧板和魔尺的来源和发展历史，了解祖国传统文化的悠久历史和深厚文化底蕴。
2、让学生通过模仿，反复排列几个图例，以熟悉各拼版之间的几何关系，掌握一定组拼技巧和按图拼样的基本规则。
3、在教师的提示和指导下，让学生学会运用“逆向思维”解决各种难题;同时也有助于学生进一步熟悉各拼板之间的几何关系，掌握按图分解的方法。
4、通过一些分类，让学生进一步熟悉七巧板的拼排技巧，初步了解各种物体的结构，掌握按题拼图的方法，为以后的创造活动打好基础。
训练措施
1、从兴趣入手，从简单入手，让学生亲近七巧板和魔尺。
2、寓教于乐，训练中要及时给予学生鼓励，强化兴趣。
3、将平时的训练渗透到日常的社团活动中。
4、开展展评活动，推进训练浓度开展。
第四周魔尺的初探
第五周国庆节放假
第六周认识七巧板
初级魔尺1（眼镜、钥匙）
第七周七巧板——按图拼样1
第八周七巧板——按图拼样2
初级魔尺2（鸭子、毛毛虫）
第九周七巧板——按图拼样3
第十周七巧板——按图分解1
初级魔尺（三角形、鹤）
第十一周七巧板——按图分解2
第十二周七巧板——按图分解3
中级魔尺（风扇、手表）
第十三周按题拼图—动物
第十四周按题拼图---人物
中级魔尺（哑铃、木马）
第十五周按题拼图----交通工具
第十六周评比交流
每周训练的具体时间：社团活动时间
常言道：“凡事预则立，不预则废”，骨干教师培训对我们每个人来说都是一个良好而宝贵的学习契机，新的学习、进修任务来到了我的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新理念、新技能，获得长足的进步，我特此制定个人学习计划。
一：个人分析
我从教18年，现在作为一名教学管理人员参加本期骨干培训。担任教学管理有7年的时间，但始终没有离开教学一线，在20xx年还在市优秀教育活动评比中获得一等奖。
我个人爱好广泛，在健康、英文、音乐领域的教育教学中有着一定的经验和成绩。
近年来接受系统的学习机会较少，特别是在某一领域的专项研究匮乏，所以在自己的专业成长方面最大的期望就是能够得到专家的引领。
二：主要目标
1、 通过学习，争取最大限度的理解、吸收和运用新理念、新知识、新技能，提升自身的整体教育教学素养。
2、 在班级里积极配合导师、班长组织开展好各项研究、学习的组织工作，为广大学员服好务。
3、 以自身良好的表现和学习成绩，争取能参加市里幼教名师的学习班。
三：具体安排
1. 坚持预习：在明确每次学习任务的前提下，提前进行相关问题的思考和资料收集，做到带着问题主动的学习，避免被动接受的现象。
2. 认真复习：坚持在每周的学习后，书写培训感受或教育反思一篇，将学到的内容再次进行吸收、理解。特别是对于自己首次接触的内容做到重点分析和标注。
3.本学期完成2-3本书籍的阅读，坚持每天保证2个小时的阅读时间。阅读完毕，书写读书笔记，并与大家及时交流。
4. 本学期在进行小组科研学习、研修的基础上，自己争取独立申报市或区级课题一项，认真体验和感悟研究的过程，积淀自身的教科研经验。
5. 结合每次班级和小组研修的内容，设计相应表格，详细记录每位学员的智慧输出，为学期末科研结题做好资料上的积累和记载。
6. 为了保证案例分析的书写，我更加坚定本学期坚持每周进班带班半天的决心。作为教学管理人员绝对不能脱离教育教学一线，必须坚持和老师们一起学习、一起研究。
如同我在培训体会中写道：这次骨干教师培训班的学习对于我来说是一次难能可贵的机会，也是自己在专业成长方面第二个春天的到来，所以我一定要自觉、主动的执此学习计划，鼓励自己，学有所成!请尊敬的**老师考察我!
一、预习
1、方法：先看基本知识点，把教材读完，然后写教材的题，一时间不理解的记到笔记本上。
2、语文、英语不用预习，化学课堂上预习，其余的有时间才预习(物理优先预习)。
二、上课
1、方法：新课、讲题都认真听。将知识标题记到笔记本上，罗列成表，特别记下老师强调的细节(概括性记下)，课后总结反思。(针对数学、物理、化学、生物)
2、上数学、物理、生物(这科有时可以和化学的方法一样)、英语课时紧跟课堂节奏，老师叫怎样就怎样，语文课随意。
3、上化学课时自己先预习教科书，有时间再写题，如果有重要补充就听课。
4、上副科课的时候若有未改的重要错题，则改到错题本上，没有的话做作业或听课皆可。
三、课后
1、课间及时总结反思，总结的方法：浏览每一个笔记本上的小标题，分析掌握程度(一般是在心里想，偶尔用笔写写)，以百分数来表示，中午则吃了饭过后再总结。
2、总结耗时1到10分钟不等，有剩余时间便到处晃荡晃荡。
四、自习
1、中午自习40分钟，晚自习下了过后打球到22:20，晚上22:50-00:00继续自习，其中花个20分钟左右来反思总结，记录到日记本上。
2、尽量在晚自习结束前做完当天作业并订正，然后回寝室写额外的题(数学或物理)。
3、晚上反思总结的内容：当天每一科学习的主要内容和掌握情况、当天的学习状态以及效果，与计划相差多少、第二天的简单计划以及目标。
4、做作业时，保证懂了的情况下，做得越快越好，给自己时间限制。
在应用信息技术优化课堂教学方面：我的技术素养还是可以的，对多媒体设备等能熟练操作，了解与教学相关的通用软件及学科软件的功能及特点，并能熟练应用，能通过多种途径获取数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。计划与准备方面，还是能找准运用信息技术解决教学问题的契合点的。组织与管理方面，让每个学生平等地接触技术资源，激发学生学习兴趣，保持学生学习注意力，鼓励学生参与教学过程，引导他们提升技术素养并发挥技术优势，但在评估与诊断方面却存在严重的不足，没有好好学习评估的标准，所有就会在诊断方面出现无从下手的感觉。学习与发展方面，，具有主动运用信息技术促进自我反思与发展的意识，掌握专业发展所需的技术手段和方法，提升信息技术环境下的自主学习能力。
应用信息技术转变学习方式方面：技术素养方面也是还行，可能是得益于自己对各种网络设备的了解和使用吧，这几年教改也改变了观念。计划与准备，组织与管理，评估与诊断这三个方面却是严重的出现问题，在发展目标中我将列出。学习与发展方面，还是能有效参与信息技术支持下的校本研修，实现学用结合。
一、课前自学
课前自学是取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力)，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。
自学内容大致有三方面：
①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
二、专心上课
上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。能更为主动和灵活地接受老师授课。
三、及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。
四、独立作业
独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。
五、解决疑难
在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。
六、系统小结
对学生进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。
七、课外学习
课外学习活动，(包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等)是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们的求知欲望和学习的积极性。
一、学习态度
英语学习态度直接决定英语能否学好，最基本的态度在于出勤率和课堂纪律。我保证纠正我的英语学习态度。首先，我会做到事事不旷工，早退，无故缺席，遵守课堂纪律。课后认真完成老师布置的学习任务，保质保量按时交作业。
二，课堂表现
上课时，我会积极配合老师的教学思路，主动发言。在课堂上，我会积极提问，表达自己的观点和看法，并配合团队成员进行探究学习，从而提高自己理解问题和解决问题的能力，逐渐加强团队合作意识。在课堂讲解ppt时，我会认真准备，收集各种材料，力求在课堂上有一个完美的展示。通过这个过程，我可以学到更多的翻译技巧，学到更多的翻译知识。
第三，学习任务完成
我能及时完成老师布置的任务，不仅在数量上满足练习的要求，而且在质量上不断提高。在课堂上虚心听取学生的意见，并根据自己对问题的看法提出个人的看法和论点。课后作业必须及时完成，并在规定的时间内交给老师。业余时间多阅读外文期刊，查找与自己专业相关的外文文献，练习翻译文献，不仅可以提高自己的专业知识，了解国外最先进的研究动态，还可以让自己的英语水平有很大的进步。
四.预期学习结果
经过一个学期的努力学习，我的文学阅读和翻译能力有了很大的提高。可以使用翻译工具翻译论文摘要，基本了解本专业的外国文学，全面翻译本专业的中国文学。
五、学习周计划
1-4周:初步学习翻译技巧，认真掌握老师讲解的翻译要点，尽量翻译一两篇外文文献，有问题问老师，逐渐感受翻译中的翻译技巧。5-8周:认真准备小组作业——旅游翻译，与小组成员讨论本章要点，安排分工，认真准备ppt，并不断尝试与小组成员交谈，深刻掌握本章内容，最后将作业展示给全班同学，让大家共同进步。认真听其他小组的ppt演讲，从别人的演讲中学习知识，提出并快速解决自己不懂的问题，从而提高自己在各种应用文体中的翻译水平。
9-12周:认真听其他小组的ppt演讲，从别人的演讲中学习知识，提出并快速解决自己不理解的问题，从而提高自己在各种应用文体中的翻译水平。此外，我为我的专业论文翻译摘要，并反复修改。试着翻译一些关于王智的硕士论文摘要，并与自己的英文摘要进行比较，找出不恰当的翻译。
13-16周:认真听其他小组的ppt演讲，从别人的.演讲中学习知识，提出并快速解决自己不理解的问题，从而提高自己在各种应用文体中的翻译水平。并完成老师布置的学期作业，坚持翻译一两篇外文文献，磨练翻译技巧。
17-18周:认真复习本学期内容，熟悉各种应用文体翻译技巧，总结本专业外语翻译和摘要写作中的错误及其他注意事项，认真备考。
个人英语学习计划第31部分。一般原则:
1.坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学习英语。没有不断的学习和大量的时间，一切都是空谈。
2.每天听写一篇文章，以这篇文章为中心，开始一天的学习。
3.练习听、说、读、写、译，重点是听和说。
4.对听写的文章理解透彻就够了，不要大喜过望，贪得无厌。脚踏实地，循序渐进是学好英语的必由之路。
5.充分利用零碎的时间学习英语，一遍又一遍地重复。
6.听写是学习英语的好方法，所以我们应该继续加强它。
7.早睡早起学英语。
8.掌握一套教材就够了。不要盲目改教材。
9.每天学习英语一定要有详细可行的计划，必须坚决执行，不能有任何借口。
10.相信自己，你就能学好英语。
新的学期即将到来,为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科,我们需要制定一个新学期的计划。
计划一
明天就要开学了，我就要是三年级的学生了，我非常高兴。我给自己制定了一个新的学习计划。
一、学习方面
1、老师布置的作业要按时完成。
2、每门功课的考试成绩都要在98分以上(争取吧)
3、仔细、认真的听老师讲课
4、老师上课提问时，要积极、大胆的举手发言，哪怕是发言错了，老师也不会怪你。
5、学习新课的时候，要做到课前预习，课后复习。
二、纪律方面
1、上课坐端正
2、上课不开小差，不说话，不打闹
3、老师在讲课时，不要乱发言
三、读书方面
1、这个学期我要在闲暇时间多读书，读好书
2、每天写日记、争取多写博文
四、其他方面
跟同学之间要互相帮助，团结友爱。多向那些学习好的同学学习，学习他们的优点。体育方面：我每天要争取锻炼半个小时，在体育各方面都要达标。新学期新的我，我会按照新计划执行，我相信三年级会有一个崭新的我展现在大家面前。
计划二
1、上课认真听讲，不搞小动作，不和同学讲话，上课做好笔记。
2、回家认真写作业，把字写端正、做完作业给妈妈检查。
3、每天在家预习新课15分钟，复习旧课15分钟，坚持每天读课外书15分钟、读英语20分钟。
一、锻炼好身体：
1、每天跳绳10分钟。
2、保持正确坐姿，保护好视力。
二、培养好习惯：
1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。
2、独立思考问题的习惯。保持好奇心，要勇于发现问题，提出问题，敢于发表自己与众不同的见解。
3、勇于表现的习惯。上课要积极主动发言，主动参加班级，学校的活动。
4、巧于学习的好习惯。每门功课做到课前预习，课后复习，及时巩固;准备《错题难题本》，及时整理复习。
5、热爱劳动的习惯。整理自己的房间，周末做些小家务。
三、培养好性格：
1、自信、做到相信自己能行，大胆尝试和接受挑战。
2、毅力、做到碰到困难不退缩，能想办法自己克服困难。
3、豁达、做到心胸开阔，乐观开朗，容得下别人的批评。
四、学习好知识：
(一)语文
1、每天朗诵课文、预习课文、复习课文。
2、每天坚持读课外书15分钟。
3、认真完成老师布置的作业。
(二)数学
1、算，每天口算训练一页。
2、每天认真完成老师布置的作业。
(三)英语
1、每天读英语20分钟。
2、每天读大山外语英语书20分钟。
(四)兴趣班每周六下午锡九美校2:30——4:30两个小时。
总而言之，在新的学期里，我要更加努力，争取获得更好的成绩。
新的开始，新的希望。总结过去一学年的工作经验，我们要做好充分的准备，迎接新的挑战，争取获得更大的进步。为了切实搞好学习部的工作，下一学期学习不将继续开展各项活动，以充分调动大家的热情。为大家营造一个良好的学习氛围。学习部还将采取一系列的措施加以监督和管理，相信在大家的共同努力下，我们一定会迈上一个新台阶!针对学习部自身的工作职责以及内部的情况，现对__年下半年的工作做如下计划：
一.九月上旬招收新成员，注入新活力
我们学习部将会积极配合经管院分团委学生会的招新工作，同时，学习部也将结合本部门的情况，制定新的招收计划，确保招收高素质、高能力的新成员进入学习部。在新成员进入之后将会按照严格的程序，进行考核。
二.九月中、下旬收集学习委员资料，培训学习委员
招新工作稳定后，班级管理也开始步入正常轨道。我们学习部将开始收集新一届学生各班的学习委员名单，并建立基本资料档案。随后将对新一届的学习委员进行培训。具体培训方案及内容见“培训__级学习委员的策划书”。希望通过此次培训各班学习委员能够达到一个新的高度。在认真做好本职工作外，积极配合学习部的各项活动。
三.十月份至十二月份举行丰富多彩的校园文化活动
十月份的工作重点：
①十月上旬“军训感言”征文比赛
新生进入大学的第一课便是军训，对于他们来说会有很多的感受，对于朝夕相处的连队、教官都有很深的感情。我部将给新生提供一个展现写作魅力的平台，以书面的形式把自己的感受表达出来。
②十月上旬英语角招新，开始活动
在新生来到之后，我们将面向全体新生进行招新工作。招新工作稳定后，将逐步开展活动，在这学期的英语角活动中，我们将会把上学期商讨出来的方案落实到活动中。同时，我们也将仅限于“读”、“写”的形式加以改变，增加上“说”、“听”方面。定期举行“英语交流会”和“英语电影欣赏”，相信我们的英语角能在__年下半年开展地更好。
③十月上旬经管院辩论队招新
这是我们学习部的一项很重要的工作，十月份中旬我们学院第七届“航天杯”辩论赛将开赛。我院部辩论队将吸收一些新生血液，对辩论队的队员进行集训，备战“航天杯”辩论赛，力争再次夺冠。届时我们辩论队的招新方式不会仅限于单一的面试形式，可能会进行笔试，考核同学们的文化素质方面。
④十月中旬第七届“航天杯”辩论赛开赛
第七届“航天杯”辩论赛将于十月份开赛，我部将会对辩手们进行更加严格的训练，并确定参赛队员的名单，力争我们的辩手们打出更好的成绩。
⑤十月下旬校运会各方面工作
本届校运会将由我们经管院承办，我部定积极努力做好各方面的工作，配合院部、团学做好前期的准备工作。
十一月份的工作重点：
①十一月上、中旬“我爱运动”主题诗歌朗诵比赛
在校运会开始之前，我部在配合校运会方面工作外，筹备开展以“我爱运动”为主题的诗歌朗诵比赛。让运动员们在运动之前感受朗诵带来的力量，将运动的激情用诗歌朗诵出来，诵出活力。
②十一月中旬校运动会进行时
此时校运会将开始，我部仍旧会大力地配合工作，服从安排，踏实落实工作，确保校运会圆满成功。
③十一月下旬第七届“航天杯”辩论赛决赛
我部依旧会组织辩手进行集训、磨合和培训辩手们之间的默契，提高辩手们的综合素质，力争取得优异成绩。
十二月份的工作重点：
①十二月上旬“大学生活感悟”主题演讲比赛
级新生进入大学生已有一学期了，在这一学期的大学生活中，工作、学习和生活各方面将会有很多感受。08级的学生们进入大学生也已有一年多的时间了。在这一年多的大学生活中也会有很多的体会，从新生到学长、学姐，一定会有很多感受。借着此次比赛抒发感情，展现展现风采吧!同时，也加强经管院演讲队的建设、完善。
②十二月中、下旬年终各方面总结工作
每年到这个时候，各项活动大致都将结束了。我部将对这一学期开展的每项活动进行认真的总结，并对本年的工作做一个总结。同时，我部也将整理好各项工作的材料，做好一切总结工作。
为了这些活动的顺利开展，我们学习部将不断学习新的经验。计划赶不上变化，有新的想法或变动将随时做添减。我部在__年下半年中，仍然会稳扎稳打，努力做好各项工作。相信我们在上级领导和主席团的正确领导下，能够更加地团结工作，不断进步，真正做到“为同学服务”的宗旨。我们也一定秉承我们学习部一直以来的工作作风，努力做到最好。
为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。
一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础
专业学习计划的内容。明确的专业学习目标，通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，在社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。
大学生自我培养能力的途径主要有：
⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践
善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些在社会实践活动；既要认真参加在社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或在社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
⑷超越自我
作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。
（5）学习能力
现代在社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。
（6）人际交往能力和团队合作精神
就是与人相处的能力。随着在社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。
三、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是在社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。
四、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为在社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和在社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和在社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
五、职业道德的培养
具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务在社会的同时体现个人价值。
六、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
七、创新精神
现代在社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。
近年来，随着医院、科室的发展，来瑞金骨科进修的医师不断增多。为进一步加强对进修医生的继续教育工作，使进修医生来有所获，修有所得；同时也为了更好地树科室形象，创瑞金品牌，本科室特制订进修医生培养计划如下：
1、进修医生以住院医师资格参加日常工作，并在各个专业组以及急诊轮岗，每组工作不少于2个月，期间由各组上级医师负责日常指导。
2、进修医生每周参加科内主任查房，回顾、总结、讨论本周科内疑难病例、复杂手术。
3、进修医生每月参加科室专题讲座，学习、探讨国内外最新理论探索，实验研究，临床技术等方面的热点、焦点。
4、进修期间，本科将组织40个学时左右的专题讲座，由本科室或相关科室中高级职称以上的医生介绍各专业的最新理论及发展方向。
5、进修期间，进修医生可参加各专业组举办的各级学习班，学习各专业的新技术、新概念、新发展。
6、进修期间，本科室将不定期安排进修医生参加上海市医学会骨科分会组织的各专业的专业知识讲座、学术讨论。
7、进修期间，本科室将尽可能地安排进修医生参加上海市骨科年会等大型学术会议，为进修医生提供交流、学习其它先进经验的舞台。
8、在平时的工作、学习过程中，我们也会经常性地向进修医生们介绍一些瑞金骨科前辈们地精湛医术和高尚医德，使他们能更多地了解瑞金，了解骨科的优良传统，在业务提高的同时，在思想上也能有所收获。
以上计划大体上规划了进修医生在本科室的学习内容。
一、指导思想
为实现我县教学质量“四年提升规划”中“三年上台阶”的目标，必须学习新的教学方法，原有的教育教学的模式越来越不适应社会的发展，墨守成规，创新不足，知识底蕴不够，专业知识不断更新，都是摆在现代教师面前的实际问题。进修是基本途径，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的素质，来服务于教育事业，培育出更高素质的下一代。
二、基本情况
本人已取本科文凭，但教学方法不新颖，为了更好地服务教学工作，还需继续学习新教法。本人积极参加县组织的培训，学习尝试教学法。
三、进修目标
1、提高自己的教育教学专业水平。
2、丰富自己的教育教学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的文学素养。
5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。
6、提高自己的历史教学教研能力。
四、方法措施
1、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、学习并使用尝试教学法，并在实践中不断总结，能适应本校学生的学习。
3、积极上公开课，展示自己的教学成果，同时虚心接受同事的评价和建议，从而提高自己的课堂授课水平。
4、在教研组活动中，积极提出问题，积极探讨问题解决方案。
5、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。
6、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
时间内容
2月学习尝试教学法
3月学习历史新课标
4月学习多媒体教学
5月学习尝试教学法
一、指导思想
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要每个教师都需要终身学习。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，为了做一个深受学生喜欢的老师，创建高效的课堂。能更加深入地研究教材，根据学生特点研究切实可行的课堂教模式。
二、进修目的
为了顺利完成教育教学任务，为了要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习地理的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，培养创新精神；整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，地理知识，情感态度，学习策略和文化意识的发展为基础；突出学生主体，尊重个体差异；采用活动途径，倡导体验参与，让地理成为学生学习生活中最有趣的学科，让他们在使用和学习地理的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
三、进修内容
积极参加进修学校组织的各种培训学习和河北省农村中小学教师的国培计划，通过学习大学地理的学习等让自己的知识面和授课水平得到提高，系统学习大学地理课程，扩大知识面，让自己能轻松的驾驭课堂。
四、方法措施
1、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，通过网络和电视提高自己的地理水平。
3、做一名学习型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学习，增强教育科研能力。
5、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
2月份———3月份，学习整理整个初中的基础知识点。
4月份世界地理
转眼，己是高二年了。经过了半学期的辛勤耕耘，我们满载着丰收的喜悦。“人生能有几时搏，此时不搏待何时?”
我们满怀激情与期待，本学期要好好努力，积极进取，争取做个更出色的自己。本学期，我们首先要学会习惯新老师，适应她的教学模式，要用最好的心态去学习。
另外，我也要改进自己的学习方法。首先，要学会提前预习，不会不懂的要作上记号，上课着重听听。还要多接触文言文，要做到字、词、句、段，篇通通过关，同时，对于记忆的部分，我们应该理解记忆，这样，背诵的篇目才会长久，另外，老师告诉我们：学会正确发音，做到咬字，吐字清晰，多练习朗诵，为高中打下坚实的基础。
还有，在作文方面，应学会积累，多看些名著，充实自己的大脑，学以致用，让自己的文章更生动，洋溢浓浓的哲理之味。让自己的谈吐文雅，举手投足间有着非凡气质。
一、结合教学实践，提升业务素质。
为了提高学习效率，注重理论联系实际，注意把学习内容运用于课堂的教学中，并写出相应的教学反思和教学案例，寻找和发现自身在课堂教学中存在的问题和不足，把好的教学方法转化为自身的教学能力。在不断实践、运用、反思中使自身求得进步与发展。同时，利用网络这个交流平台，与其他教师共同交流自身的学习心得，探讨教学中存在的问题，提高自身的网络教研水平和教学能力。
二、在研究与反思中提高。
结合学生实际和本册教材特点，关注学生的学习兴趣，关注教学中存在问题，从小处入手进行研究。课前，重视导入语和导入环节的精心设计。课堂上，重视学生学习兴趣的调动。课后，及时进行反思，案例分析，发现问题，寻找最佳的导入方法。在研究与反思中，提高自身的能力和课堂教学水平。
三、认真做好每一项工作，努力提高教学质量。
本学期，本人将以“有效课堂”为目标，认真钻研教材、分析教材，认真设计每一节教案，认真上好每一节课，认真批改每一本学生作业，认真参加每一次教研活动，认真指导学生开展每一次数学实践活动，努力使自身的教学扎实、有效的进行。以此过程，提高自身的课堂教学水平，提高本班教学质量。
总之，个人素质的提高不是一朝一夕的，需要在长时间的学习、实践中加以强化和形成。因此，本学期，本人将以更大的精力投身于教育教学实践中，严格要求自身，在不断的学习、研究、反思中提高自身各方面的能力，提升自身的素质。
第1～2周
工作内容：手术器械包扎、清洁、保养
目的及要求：了解手术室环境、布局，学习有关管理规定
了解常用器械名称及用途、器械包装规格及要求
第3～4周
目的及要求：熟悉手术室各项规章制度
第5～6周
目的及要求：掌握套管针静脉穿刺技术
了解器械的清洁、保养方法了解各类敷料的名称、用途、规格及折叠方法妇科、普外手术配合（器械/巡回工作）了解器械/巡回工作要求和程序掌握常用无菌术了解妇科、普外手术特点了解手术体位摆放原则及所需体位垫种类普外、泌外手术配合（主要为器械配合）掌握仰卧位、俯卧位、截石位摆放要求掌握手术器械器械处理，手术间清洁了解特殊感染手术前后手术间的消毒隔离掌握常规腹部手术入路、解剖层次
第7～10周
工作内容：专项进修手术配合
胸科、骨科手术配合（如无专项进修手术）目的及要求：掌握无菌技术操作及专科技术操作
基本掌握专科特殊器械的使用方法和注意事项
第11周
目的及要求：了解体外循环的手术配合步骤及要求
第12周
目的及要求：专科理论、技术操作考核（套管针穿刺、无菌术）
熟悉专科手术体位的摆放掌握手术入路及解剖层次心胸外科、腹腔镜手术配合腹腔镜的各种参数的设置特殊器械的清洗及保养根据要求弥补不足，参观学习听取进修生工作意见或建议
一、指导思想
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要每个教师都需要终身学习。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，为了做一个深受学生喜欢的老师，创建高效的课堂。能更加深入地研究教材，根据学生特点研究切实可行的课堂教模式。
二、进修目的
为了顺利完成教育教学任务，为了要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习地理的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，培养创新精神；整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，地理知识，情感态度，学习策略和文化意识的发展为基础；突出学生主体，尊重个体差异；采用活动途径，倡导体验参与，让地理成为学生学习生活中最有趣的学科，让他们在使用和学习地理的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
三、进修内容
积极参加进修学校组织的各种培训学习和河北省农村中小学教师的国培计划，通过学习大学地理的学习等让自己的知识面和授课水平得到提高，系统学习大学地理课程，扩大知识面，让自己能轻松的驾驭课堂。
四、方法措施
1、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，通过网络和电视提高自己的地理水平。
3、做一名学习型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学习，增强教育科研能力。
5、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
2月份———3月份，学习整理整个初中的基础知识点。4月份世界地理，5月份6月份
新的学年又开始了，我也继续担任初四、六的班主任工作.初四是初中四年的关键时刻，对学生来说，取得好成绩就是最重要的事情，初四下学期学习计划。在稳定班风的基础上继续抓好学风建设，争取成绩能有一个突破，达到理想的成绩。为了达到这个目标，根据我班特点我制定了以下计划。
一、严格抓好班风建设，带动学风学风的好转。
1、先从规范好仪容仪表入手
学生的仪容仪表也是良好学习风气的一种体现。虽然今年是初中的最后一年，学习比较忙，但也不能放松这项工作，从衣着到头发打扮都要符合学校的要求。
2、狠抓课堂纪律。
课堂纪律不好会直接导致学习成绩的下降.班级纪律不够好，学生不能很好的遵守学校的课堂纪律，严重影响了老师的教学质量和学生的听课效果，所以我这个学期，我将下大力度来抓本班的课堂纪律，这个学期我就准备将加强监管力度,不但要班干部认真做好记录,还要求各科任老师配合，我平时也多到班上看一看，了解好班里的纪律情况。对一下违纪行为和现象及时处理，对于严重的违纪行为将给予适当的处罚。以确保我们班的课堂纪律。
二、鼓舞学生树立信心：
在这最后的三个月中是冲刺阶段和收获季节。各学科都要开始复习，让学生在复习中，指导他们制定出切实可行的复习计划，对以前不足之处查漏不缺，让他们在学习复习的过程中树立信心，战胜困难。
三、培养学生正确的学习方法：
在这段时期中，班主任要关心学生各科的均衡发展，引导他们不断加强薄弱学科，不要出现偏科现象，让他们明确“7-1=0”的道理。这段时期对学生来说是最宝贵的，任课老师都在争分夺秒地带领学生复习，力争使自己所教学科能考得更好。这个时候，班主任应顾全大局，同科任老师配合。监督学生多下功夫，并要求学生各科兼顾，不放弃任何一科，形成一种以班主任、科任教师、家长强强联手、协同作战、齐抓共管、全面提高的局面。
四、加强班级管理，注意常规。
一切从细节入手，不因要升学就放弃常规管理，让学生全面发展。进一步提高卫生、两操水平。卫生、两操是良好班风的体现。因此，每一个班都必须提高对这两项工作的重视程度。我打算在这个学期一开始就制定出有关这两方面的更加详细的奖罚措施，以便在以后对学生的管理中做到有章可循、有案可依，使这两项工作在新的学期里再上一个台阶。
五、做好思想工作。
对行为习惯较差的学生，多谈心，及时鼓励，让其不扰乱课堂的前提下，尽力学，不放弃。对优生会需要多关心和鼓励，调节心态，以竞争精神去拼搏，抛开一切杂念。力求：强科争优势、弱科保底线。
六、加大安全教育力度
安全是学校一切工作的重中之重。新的学期里，我将继续坚决执行学校制定的安全事故防范措施，经常性地深入学生间了解情况、发现问题，加强学生在诸如教室、校园、回家途中甚至在家中等地点的安全防范意识，消除学生在日常生活中存在的一切不安全因素，工作计划《初四下学期学习计划》。
七、加强与家长联系。
出现问题好及时沟通，共商对策，使其达到齐抓共管。
八. 认真抓好活动课程建设(主题班会，团队活动，活动课)，注重培养学生良好的心理素质。
今年是升学的关键，所以我准备利用活动课开展各类的学科趣味竞赛或游戏，这样不但对学习有好处，而且可以提高同学们的学习兴趣。另外，我还要多召开关于理想，前途教育的主题班会，使他们能以最好的心理状态去迎接中考。总之，要力争在紧张中、稳定地度过这一冲刺期，让我的学生们以最佳心态迎接中考。
一、准备工作。
我积极向原班主任探讨经验，于此同时和原班主任相互熟悉、认识，以便日后大家相互配合开展工作。明确了班主任工作的具体内容、目的、要求;便开始协调原班主任开展班级管理的日常工作。我自己也以身作责，努力做学生的榜样。
二、摸清班级情况。
我班为刚组建的高一新生班，共有53人，其中男生32人，女生21人;?3名走读生，50名住宿生。通过一段时间的接触，我发现我班有利的一面是：整体素质较好;不利的一面是：部分学生的行为习惯、学习习惯较差，有6~7人无心学习，还有个别学生有吸烟的恶习，这些情况如不引起足够的重视，会给搞好这个班的建设带来了相当大的阻力。
三、逐步完善班、加强班级管理，培养优秀的学风、班风，深入全面地了解学生，努力培养“赤诚、严格、活跃、奋进”的班集体。
这个班组建后，我注意物色班委和团支委的人选，通过自我报名和老师指定双项选择，经过与李老师的商议，产生新的班委。期间对班干部工作进行指导，充分利用班会和课余时间对学生进行思想教育和学法指导，并实行了班干责任制、组长负责制、舍长负责制，进一步整顿班风，重新修改班规，这些制度的实施初步收到较大的成效，班风、学风都有较大的转变，取得了令人嘱目的成绩。在“迎国庆演讲比赛”中我班李倩茜同学以第一名成绩夺冠;在冬运会中，我班取得了高一年级总分第一;在元旦汇演中我班节目也获得学校师生一致好评;在每月的卫生评比中，我男生宿舍几乎周周上榜，是学校样板宿舍。
四、抓好养成教育。
接手实习班主任第一天，原班主任李老师就要求我一定要注意抓好学生的养成教育，把培养他们良好的学习习惯和行为习惯放在首位，这对于他们今后的生活和学习乃至整个的人生道路都是具有特别重要的意义，并且要注意培养他们的良好心态。高一年级是学生的世界观形成、发展的重要阶段，同时，面临着如何适应高中学习、生活等实际问题。因此我们对学生做了如下要求：
(1)行为习惯的培养：早起早睡，讲究卫生，勤洗衣裤，不乱丢果皮纸屑。尊敬老师，团结同学，互相帮助，助人为乐。有事有病要请假。爱护公共财物和公共卫生，积极参与学校活动。对不按要求做的同学给予纪律处分，对做得好的同学和小组给予表扬和鼓励。并从严要求，决不手软。
(2)学习习惯的培养：按时上下课，不迟到不早退;作业必须按时交到教师办公室，不得缺交;课前预习、课后复习、按时按质按量完成作业、乐于动手、勤于思考等良好的学习习惯。?经过一个学期的养成教育，收到了良好的效果。全班大部分同学已初步具备了良好的行为习惯和学习习惯，违纪违规现象呈下滑趋势，良好的学习风气正逐步形成。
五、落实班会制度。
班会要求：全面衡量、重点突出、有的放矢、一事一议;形式：丰富多彩、不拘一格，无有定法、但有良法。收效如下：
(1)及时解决班级存在的主要问题。
(2)提高班级管理质量，提高工作效率。
(3)通过班会展现班主任的才能和魅力，树立班主任的权威性。
六、积极主动地和各科教师联系，发挥好纽带作用。
在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位与意见，主动同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信。元旦之际我班的学生集体给科任教师每人赠送一点小礼物，增进了师生情谊。
七、积极抓好后进生的转化工作，努力使后进生以失败者来，以胜利者走。
虽然为建设这个班花了不少心思，特别是在转化差生的过程中，有两三个差生总是不领情，效果很不明显，班风和学风还存在较大的问题，对某些科任老师产生对立情绪，也致使科任老师对这个班产生了一些看法。要使这个班得到根本的好转，我真感到压力重重，但我相信还是可以带好，相信经过我的不断努力，会使班级情况越来越好。
我首先以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们所以成为差生的原因，对他们处处真诚相待，时时耐心相帮，真正做他们的知心朋友、最可信赖的朋友。及时对后进生加强心理疏导，帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的价值。同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。
一、培养目标
1、使青年老师不断转变教育教学观念，主动掌握现代教育理论。
2、增强青年老师的科研和课改意识，使他们能积极主动地进行教材、教法研究、深入进行课改实验。
3、让青年老师多次指教公开课和研讨课，写出自己的教学反思，提高他们的综合素质。
二、做到“三给”
1、给机会。要多给青年老师展露才华的机会，让他们利用机会来挖掘自身的潜力。
2、给动力。这种动力主要是精神的，要借助于不断的鼓励来激发青年老师的工作热情。
3、给时间。对青年老师的成才不能急于求成，要给予他们充分的信任，允许他们失败，给予他们奋斗发展的一定时间。
三、近期个人发展目标
1、树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，努力学习新理论、新理念，提升自己的知识素养。
2、坚持每天读书两小时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学习型老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，
多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
四、未来三年发展规划
1、养成了良好的阅读习惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。
2、树立了终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的业务素养，成为了一个有内涵的老师。
3、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。
五、具体措施
1、养成天天阅读的好习惯。
在理论学习上，引导老师勤于学习，有学习的强烈意识和良好习惯;善于学习，有学习的有效方法和学习质量;学以致用，有学习的深度思考和实践行为。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的老师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的老师、学者型的老师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的研究方向，形成自己的研究课题，由此形成一整套的成果呈现形式。
4、加强基本功训练。
“三字一话一画”的老师基本功要不断练习，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”
5、制定老师个人成长计划。
老师发展是老师人生价值实现的过程，是老师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。作为青年老师，更应注重自我发展，确定个人成长规划，提高自身素质。
人的潜能是无限的，青年老师一定坚持理论与实际相统一的原则，挑战自我，完善自我，发展自我，实现自我，为学校的发展贡献自己的力量。
伴随新学期的开始，我已步入小学阶段的最后一年。为了养成良好的生活、学习习惯，以便为初中紧张的学习生活打下扎实的基础。六年级为创造一个良好的开端，我为自己制定了以下学习计划：
周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边听英语;内容北京师范大学《英语》和新概念《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读新概念《初中英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。周五放学后做奥数作业，按照老师的要求写明思路，且力图多种方法。每天预习第二天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个;读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。
一、 扎实掌握课本中的概念，解题方法，公式定理，总结每单元的知识，重点，重要的概念需要将其熟记或背过。每天晚上抽查 。
二、课后多做试题练习，购买有用教材辅助学习。晚上做完当天作业后需90分钟，再写几张一课三练，单元双测练习巩固。每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力每天抽出十五分钟的时间，回归课本整理复习(1-6)年级的数学语文.
三、 每天做十道数学题，每天背两首古诗.
四、针对自己马虎的问题，罚做三遍，逐项克服，杜绝马虎的问题。
即日起努力达成学习目标，调整心理状态，面对毕业考试，请家长帮助督促监督。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解后做奥数作业中不会的题，要求写清思路;下午3：30上舞蹈课，然后休闲活动,例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业(含复习本周的课堂笔记)，晚上6：30上新概念初中英语。
本学期读书目录:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
每天晚上10：30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行!
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”在知识更新周期日益缩短的今天，教师仅有一桶水是远远不够的，教师还是那一桶“死水”是绝对不能适应时代要求的。因此，牢固树立终身学习的观念，博采众长，拓宽“活水”渠道，使自己的大脑不断吐故纳新，接受活化新知。厚积而薄发适应时代的需要，成为新时期有良好师德的教师，制定个人学习计划如下：
一、指导思想。
1、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需求，逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的整体提升，争做人民满意的教师，每天要研读1小时。
2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书要与实践相结合，学以致用，注重实效；要个人阅读要与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高，理解新课程，融入新课程，实施新课程。
二、读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过学习教育经典理论活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过学习教育经典理论的活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养。
5、读写相结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记的习惯，养成固定时间读书的习惯，从书中反思自己。重点谈学习体会、感悟，提出思考性的问题。
三、读书内容：
1、《小学教学设计》、《小学数学教师》、《听窦桂梅老师讲课》
2、教育类的书籍：《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》
3、自己喜欢的文学性教强的书籍：杂志《读者》、《家庭》、《女报》外国经典名著等。
4、儿童文学：《淘气包马小跳》、《海蒂》秦文君小说系列
四、读书形式
1、个人自学为主，集中学习为辅。充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、网上阅读与文本阅读相结合3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，边总结自己的教育教学经验，进行自我反思。
为了提高本人的业务素质和教育教学能力，结合学校《培训计划》，特拟定个人学习计划：
一、作好学习准备。
二、培训内容：
以《教师课堂教学能力的培养与训练》、《信息技术与课程整合》为主的“新理念”培训；《多媒体课件制作与教学资源应用》为主的“新课程”培训；以《有效上课—知识建构型视野下的上课问题》为主的“新技术”培训。
三、学习培训活动安排
1、集中学习培训
按照学校《培训计划》，准时参加学校组织的集中学习培训，认真做好学习笔记；虚心接受授课教师的辅导；认真完成授课教师布置的作业；积极参加专题讨论和管理者培训、培训者培训、骨干教师培训、学科骨干教师培训等专项培训活动。
2、自主学习
利用空闲时间自学，认真做好60课时的自学笔记，按时完成各科作业。
四、达到的目标
1、努力完成学习任务，按时参加省统一考试，力争取得好成绩。
2、通过集中培训、自主学习、专项活动、专题讨论、师德论坛、案例分析、自我反省，对照检查、撰写心得体会等形式，树立正确的社会主义荣辱观，从而更加爱岗敬业、乐于奉献、关爱学生，使自己具备良好的思想政治素质和职业素养。
现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：
第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。
第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。
第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。
第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的`同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。
第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
根据自身学习需要制定个人研修计划如下：
一、在新的时代背景下，教学工作也需要有新的改变。努力改变自己，学习新的`知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力；积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
二、研修主题
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流；推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标
1、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
2、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
3、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的内容及措施一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教材分析
篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三、学情调查
我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。
四、学习目标
1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义
2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。
3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的
五、教学重难点
1.重点：手腕控球
2.难点：全身协调发力控制球的方向
六、教学内容
1、游戏：抱球接力
2、篮球运球
七、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、关节操、游戏：双龙戏珠
方法：按男女生分组进行比赛，男、女生分别组成人数相等的两路纵队球经“龙头”从胯下或头顶上方向后传至“龙尾”，接球后迅速持球向前跑变成“龙头”，依此类推，哪组最先恢复原状为优胜。
2、课的基本部分
a、基本功运球
教法：1.教师讲解动作要领；
2.教师动作示范，提示：可进行换手运球练习；
3.巡回指导学生运球练习；
4.原地运球：高→低→高；
5.运动运球
学法：1.认真听讲，了解篮球运球动作要领；
2.观察教师示范，尝试运球练习；
3.在教师指导下进行原地、运动运球练习；
4.运球对象：先男后女
b、基本功传球
教法：1.教师讲解传球动作要领并示范动作；
2.组织学生进行静止→运动传球练习；
3.练习方法；
徒手动作：无球，有球练习：静止→运动
学法：1.观察教师动作示范明确运球的动作要求
2.在教师组织下进行传球练习；
3.练习要求：徒手→有球；静止→运动
c、迎面接力游戏
教法：1.游戏方法：按男女各分两组进行游戏，每组分两小组迎面成纵队站立，任选一组排头队开始游戏，具体方法（如图），谁选完成为优胜队；
2.局部演示游戏；
3.组织学生进行游戏；
4.做好裁判工作。
学法：1.认真听讲，了解游戏方法及要求；
2.观察局部游戏；
3.在教师组织下按要求进行游戏；
4.遵守纪律，注意安全。
3、课的结束部分
a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。
b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。
c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
八、课的特色与创新
1、 “小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
2、游戏：双龙戏珠、专向篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
场地：根据课的内容统一设计布置场地。
器材：篮球40个，录音机1台。
练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献的教师。
5、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。
6、向同行学习。同伴协作、加强交流 ，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名与时俱进的教育工作者。
为了在高中下学期学习成绩提高，我决定合理规划好自己的时间掌握分寸，控制自己的学习成果，把有限的时间都用到实处。
一、上学期间的学习
出了每天正常的课堂时间，还有一些零散的时间都要安排，保证自己可以及时的做好学习规划，避免自己在学习中犯错，每天都要在上课期间做好笔记，都要做好安排和规划，每个人都必须要为自己的学习做好规划。
每门课都必须要备注一本笔记本，记录上课的重点知识要点，对于这些知识点每天都要温习一遍，避免在今后的工作中影响到大家的学习。还要有专门的记错本，因为很多时候经常出错的题目就是我们经常犯的错误，这些错误就是我们需要弥补的重要的措施，不能让这样的错误出现影响自己的成绩。
利用早中晚这些时间点吃饭剩余的时间我就需要利用这些时间来不断的学习进步，把零碎的时间整合起来也能够让我学到更多的知识和技能让我可以不断进步，同时老师要求的作业我也都会及时的安排好时间去写完，因为这些作业主要是用来巩固知识点的，如果不去做作业只会让自己的记忆一点点的衰退，只会令自己留下遗憾。我们每个人都必须要为自己的未来做打算，都必须要充分考虑好才行。
二、周末学习安排
周末是有大量时间用来学习的，为了让自己的学习成绩提升的更快我决定在今后的学习任务只能够都会把握住自己的学习技巧和方案，周末是用来写试卷练习题目的，我自己会去买相关的联系试卷，也会把课本上面的练习题目及时掌握，控制好自己的时间，通过大量的联系和记忆让自己掌握更多的知识毕竟很多知识，只需要我们做的好，知识就会成为我们成长的必要养分，每一门课都会安排一个小时左右的时间学习，对于每一课的学习都会做好相关展开工作，同时把不懂的问题及时的向老师反馈或者向同学求助，毕竟我没有做出来就是我的工作还存在很多的缺陷需要我们弥补。
三、加强对自身的约束
很多时候学习成绩好不好，完全是因为自身的意志不够坚定不嫩有坚持下去，其实学习并不难只要敢于下定觉醒就会有巨大的成就，为额避免自己坚持不下去就给自己定下多个闹钟，一个闹钟一个重要节点，写一些励志的话来鼓励自己，同时经常坚持告诫自己，要及时掌握自己的权利把握好自己的情况不能随意的浪费时间，绝不玩游戏，在学校期间禁止一切的娱乐，全身心的投入到学习中去，始终坚持做好自己完成好学习任务。
要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：
一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。
要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
二、安排好常规学习时间和自由学习时间。
学习时间可以分为两部分：
一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。
由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。
主要指以下几方面：
1、自己知识和能力
2、每个阶段的学习时间
3、学习上的缺欠和漏洞
4、老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。
要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不观课外了。数学，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好它，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。
上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识面，提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。
“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才可以累计更多。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的‘就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
新学期，新打算，也为新的目标努力。