实用的高中学习计划集锦（精选18篇）
我认为学习物理，应该做到基础通，习题广！
第一，把课本全面的理解并加以记忆
1、记住公式、定理、定义（一周只需要一小时的时间就可以把本周的内容复习一遍）。
2、在公式、定义、定理能理解记住的前提下，将其变通并思考。
3、全面的，无任何遗漏的阅读课本，积累小知识点。
4、复习老师的笔记，会的就不用看，不理解的，不会的首先自己钻研，实在不会，再去问老师同学。
第二，做练习
1、将老师发的练习全部做完。
2、将不会的题和比较重点的题做记号，找个较长的时间仔细研究，并做详细的注解。
3、复习错题和重点题。
第三，自己概括整本书的公式
物理：总结最重要，包括课堂老师的总结，下课后自我预习复习的总结，错题的总结，最好找一个本，记录体会，平常多翻翻， 对于公式，记忆还需要理解，根据具体情况适当运用，注意公式的运用范围。 不要把物理等同于数学，特别计算题要养成书写格式的良好习惯。 对于大多数题来说，做图相当重要，电学的电路图关键在简化，画成我们一眼可以分清连接情况，力学的受力分析是做题的基础，光学的光路图可以帮助我们分析问题，甚至热学的沸腾蒸发都会用到图 ；当然说起来容易，做起来会难一些，不过不要有压力 。我认为初中物理关键在入门，触类会旁通 多多练习实际，多做练习，物理很有意思。
一、问题：
1、 接触题型不够多。
2、 课堂笔记的条理性需要加强。
措施：
1、 寻找课外题型。
2、 增强笔记的条理性。
二、中考物理备考——初二上学期
所谓“十年磨一剑”，中考物理备考从初二上学期就已经开始了，刚开始接触物理，、声、光、热这些与生活联系紧密的知识拉近了物理和同学们的距离，很多同学会觉得物理很有趣，也很简单，由此产生浮躁的心理，觉得物理不难，不重要，不必努力学习，却不知这样的想法大错特错。初二上学期是培养正确的物理方法和习惯的最关紧时期，很多试验需要同学们亲自完成，要养成认真观察、动手操作、记录实验结果、归纳实验结论的习惯（近几年中考越来越重视对考生试验过程的考查，不认真做实验的同学在后期的学习和考试中会越来越不适应，一遇到实验题就不知所措，丢分很严重）。光学中还要求正确画光路图，探究平面镜成像特点、探究凸透镜成像规律（这些是每年中考考查重点，而且难度在逐渐增加；很多考生由于对此试验印象不深刻，规律不熟悉，频频丢分）。热学中要求正确使用温度计，探究晶体的熔化特点、水的沸腾特点，学会绘制表格和图像，从中总结规律。虽然声、光、热部分仅占中考分值约20分左右，但是要求同学们要打好基础，知识点不能有漏洞，实验过程要非常清晰，保证一分不丢。
从初二上学期末开始进入物理主干知识（力和电）的学习。西城、海淀、丰台、通州、石景山等区会先学习力学；东城、朝阳等区会先学习电学；共同点都是由易到难，逐步深入。
力学的学习顺序：质量和密度（初二上学期完成）——运动和力、简单机械——压强和浮力——功和机械能
电学的学习顺序：电流和电路（初二上学期完成）——电压和电阻——欧姆定律——电功率——电和磁 先学习力学的同学在“质量和密度”的学习中会感觉到难度明显增加，尤其是密度的相关计算，单位换算、公式变换等让你疲惫不堪（在暑期提前学习过的同学会好一些），这时一定要咬牙坚持，多做题、多练。做到公式熟练运用，计算准确无误。这样才能为后期深入学习力学打下良好的基础。“质量和密度”是初二上学期期末考试重点，也是难点。
先学习电学的同学要养成勤动手的习惯，一是动手连接实物电路，改变电路连接方式，从中体会电源、开关、用电器等的作用（尤其是不同电路中开关的控制作用）。学会使用电流表，体会不同电路中电流表的作用（清楚不同电路中电流表的测量对象）；二是动手画电路图，正确使用电路元件符号，规范电路作图。正确连接实物图（尤其是并联电路，这是难点，也是期末考试的重点）。不怕错，就怕懒，要反复练，反复画，直到熟练掌握为止。要结合试验了解通路、断路、短路的不同特点（尤其是短路的分析，要多练，要理解）。
三、中考物理备考——初二下学期
初二下学期是物理成绩两极分化的关紧时期，尽管离中考还有一年多，很多同学们已经闻到浓浓的战场硝烟味？ 所以部分同学会利用寒假一个月的时间提前学习下学期的知识，实践证明这是非常有必要的！因为下学期时间紧、任务重（每周只有三节正课，要学完占中考40分的重点知识，老师都会感觉吃力，何况是学生）。不管是力学还是电学，学习的好坏直接决定了中考物理的成败！很多学生到了初三后才后悔自己由于初二下学期不努力，不紧张，拉了很多知识，学的不好，直接影响了后期学习物理的兴趣和信心，给初三总复习带来很大的压力，所以早准备、早努力是没错的。
学习力学的同学开始真正进入力的世界。“运动和力”相对后几章内容来讲比较简单，贴近生活，概念性较强，学会用生活中的实例来理解力和力的相互性，用试验加推理理解牛顿第一定律，用惯性解释生活现象；最重要的是养成受力分析的意识和画受力分析图的习惯（这对后期力学学习，尤其是解决力学综合问题非常重要），正确的受力分析是力学成功的一半！。 “简单机械”（主要是杠杆和滑轮），注重联系实际应用，注重受力分析方法。要了解杠杆的特点（尤其是力臂），会用杠杆的平衡条件分析不同类型杠杆；要结合试验感受定滑轮和动滑轮的不同特点，学会组装滑轮组，尤其会对动滑轮做正确的受力分析（这是中考的重点和难点，要多练，对不同类型的滑轮组分析受力）。 “压强和浮力”是力学的“重头戏” （尤其是浮力，被公认为初中物理的最难点，也是历年中考的压轴点），这一章节学起来会比较吃力，就像爬山遇到了陡坡，很多人便有了停下来休息的念头，或者干脆不爬放弃了，或者爬到一半上不去了，只有少数人能坚持爬到山顶。对于想要拿到80分以上的同学，这一关是必须要过的。在压强中，重点要分清
固体压强和液体压强的不同点和计算方法（这是重难点，尤其是求液体的压强和压力）；学习浮力时，要理解浮力的本质（产生原因）和浮力的计算方法（阿基米德原理），灵活运用浮沉条件解决不同问题（这一点是最难的，需要通过做很多题掌握不同题型的解题方法）。 当你爬过浮力的山头后，会感觉稍轻松一点。
“功和机械能”是力学的最后一章，难度适中，要理解做功的条件（两个因素），熟练运用功和功率的计算公式，理解有用功、总功和机械效率，会测量和计算机械效率（这也是中考的重点，常在力学综合压轴题中考察）。另外要知道动能和势能的概念和影响因素，结合生活实例理解两者的相互转化。力学就学这么多（涵盖所有中考力学考点）。
学习电学的同学开始学习“电压和电阻”，这一章与上一章联系紧密，进一步解释了电流的形成原因（电压的作用），要结合试验体会电压表和电流表的区别，学会使用电压表测电压，分清不同电路中电压表的测量对象（这是难点，尤其是后期的一些复杂电路图，判断不太容易，注意总结方法）。通过试验理解串并联电路的电压和电流特点（这是解决后面电学题的基本规律，虽然简单，但很重要！）；通过实验现象理解电阻对电流的阻碍作用，用控制变量的方法探究决定电阻大小的因素。亲自动手掌握滑动变阻器的特点和使用方法（重点）。
“欧姆定律”是初中电学的核心内容，也是中考电学考查的重中之重。通过试验探究理解电流与电压、电流与电阻之间的关系（在此基础上自己总结出欧姆定律的内容），利用实验现象感知串联总电阻和并联总电阻的特点，会结合串并联电路电压和电流特点，利用欧姆定律分析、推导出串联总电阻和并联总电阻的公式；学会画等效电路图（重要性类似于受力分析图，是解决电学综合题的基础），通过大量练习熟练运用比例式（正比分压，反比分流等）解题（这是解决电学压轴题的“魂”）。另外通过实验掌握“伏安法”测电阻，并总结多种测电阻的方法（每年都考）。 “电功率”这一章是欧姆定律在生活中的进一步运用，联系生活理解电功（耗的电能）、电功率、额定功率、实际功率等概念。通过大量练习熟练掌握电功和电功率的计算公式（包括推导公式），尤其是额定功率和实际功率的关系式（这是中考电学压轴题的重点和难点）；通过实验（控制变量）理解焦耳定律；联系生活掌握安全用电的常识。 “电和磁”是初、高中物理的衔接，中考分值3到5分，只要求了解几个试验现象和记住几个实验结论，不做具体分析（这是高中的重点，初中不做过多要求）。所以要通过实验来了解磁场、电流的磁效应、电磁铁的应用、电动机的基本原理、电磁感应现象以及发电机的基本原理（多考概念辨析，因此要注意区分，不要混淆）。电学就学这么多（涵盖所有中考电学考点）。
初二下学期的期末考试，很多区会统一命题（比如西城），对初二下学期所学力学（或电学）摸底测试，考试成绩全区排名（一些名校还会以此成绩作为初三签约的`重要参考），可见这次考试的重要性。考试的内容几乎覆盖了所有中考力学（或电学）考点，知识点多，重点突出，难度系数一般控制在0、7左右（对大多数考生来说还是有难度的），所以要求同学们要高度重视，认真备考。成绩公布后要认真分析试题，找到自己的知识盲点和不足之处，及时查漏补缺。
四、中考物理备考——初三上学期
即使经历了初中物理的第一次大考，很多同学还是没有太多的危机意识，暑假过得很放松？、看到那些暑假还报班预习初三课程的同学，殊不知你已经落在他们后面了？
九月份学校开学，标志着你已经是一名初三毕业生了，离中考只有不到十个月，这时多数同学开始意识到中考的重要性，要努力学习了，整个班级、年级呈现出一派全民奋斗、你追我赶的景象？ 由于是新学期刚开始，你暂时会忘记过去，信心满满，干劲十足。九月份物理的学习内容因区域不同会有差别，比如海淀学习“机械和功、机械能”（具体内容见上文），这是力学的收尾，也是中考的重点和难点，也会成为十一月初期中考试的重要考查内容（近50分），重要性不言而喻；西城学习“热和能”，对刚学完的力学和即将到来的电学起到“承上启下”的作用，包括分子运动理论、内能、比热容、热机等重点知识，虽然难度不大，占中考分值约7分左右，但知识点多，在期末考试中占近25分，所以不能掉以轻心；东城开始进入力学学习，从“运动和力”开始，学习质量密度、运动、力、简单机械等（具体内容见上文，共占期末统考约25分）。
十月份国庆长假，建议海淀区的同学要抓住几天小长假的宝贵时间突破力学压轴（机械和功）。其他区的同学可以巩固一下刚学过的知识，为期中考试提前作准备。假期过后，海淀区的同学开始进入“能及其转化”，学习机械能和内能（内能占期中考试约20分），十月底会进入电学，学习“简单电路”，包括电路组装、电流、电压、电阻等（占期中考试约30分）。西城区开始学习“电流和电路”、“电压和电阻”（具体内容见上文，这两部分占期末统考25分左右）。东城区开始学习“压强和浮力”（力学的‘硬骨头’，具体内容见上文，占期末考试近30分）。
进入十一月，各区同学都在为即将到来的期中考试做准备；尤其是海淀区期中考试（是中考前三次重要考试之一），由海淀区教委统一命题，考点覆盖过去两个月学习的内容，有力学的、热学的还有电学的内容，知识跨度大，难度不亚于中考，需要复习到位，重难点突破，才能取得较好的成绩。考试成绩全区排名，需要通过认真分析此次考试找到不足，迎头赶上。其他区由学校自行命题，考点几乎全部覆盖前两月所学内容，难度视学校而定，注重基础，总体上不会太难，但因为涉及到全校成绩排名，所以仍需认真对待，找出个人漏洞，及时补上，为一月份初三期末区统考打下好的基础。
十一月底至十二月份是最忙的时期，物理学习到了关紧时期，海淀和西城等区开始主攻“欧姆定律”和“电功率”（具体见上文，共占期末统考约50分内容）；东城朝阳等区开始学习“功和机械能”、“热和能”（具体见上文，共占期末统考约40分内容）；这些都是非常重要的主干知识，是中考考查的重中之重。所以千万不能松懈，无论是课上还是课下，都要花大力气攻克。如果感觉自己学习有困难，也可以课外辅导巩固提高。十二月底，课程基本结束，开始备战一月统考，此时应注意劳逸结合，不要过分疲劳，先把课本和课堂笔记认真过一遍，复习遗忘的知识点，尤其对不明白的地方，要找老师或同学及时补救。然后多做一些近几年的一模统考试题，对考查的内容、方式和难易度做到心中有数。
一月统考的重要性仅次于来年五月的一模考试，从各区、到各校到各位同学都非常重视。一月统考针对九年级上学期的内容全面有重点地考查，其中海淀、西城、丰台、石景山、昌平、顺义、通州、门头沟、怀柔、平谷、密云、延庆等区县主要考查电学；东城、朝阳等区考查力学。统考成绩全区排名。通过这次考试，同学们不仅对初三上学期自己的物理学习情况有了更清楚了解，而且还能知道自己在全区的排名和位置。对考试试卷要全面，仔细分析，各个知识板块的得分率如何？失分率如何？各个题型的得分率如何？基础题能不能保证不丢分，还是马虎大意丢分严重（审题！），选择题尤其是多选题得分率如何，是否注意答题技巧（不要盲目多选！），实验探究题得分率不高，原因在哪？后期如何提高？等等都是需要同学们认真总结的。
一月底二月初，学校放假，准备欢度春节了。这对于初三的同学来说，却并不轻松快乐，因为离中考不到五个月了，一些学校会在寒假补课提前进入第一轮总复习，学校没有补课的同学会通过课外辅导班进行一轮总复习？“凡事预则立，不预则废”。二月底学校开学，前一到两周时间，海淀和西城等区会先把上学期剩余的内容“电和磁”（具体见前文）讲完。
三月初，全市进入总复习。真正的中考备考开始了！ 总复习的指导纲领是20xx年的考试说明（其中对物理科目的能力要求、考点、考题示例等罗列的非常清楚。最好认真研读一下，对比往年看有何变化）。总复习的顺序因区、校不同有所差别，总体上先从初二的内容开始（比如西城，三月份复习力学，然后是光和热，最后是电和磁）。这些曾经学习过的内容在老师带领下像过电影一样有清晰的浮现在眼前？、第一阶段的复习，力求全面，要覆盖到所有的考点。复习时要注意紧跟老师步伐，最好不要自行其是（这样很容易忽视老师所讲的要点），上课更要专心听讲，在老师引导下一点一点扎扎实实地过关，不能蜻蜓点水，也不可盲目求快。复习材料以区里和学校要求的为主，如果学有余力可以附带一到两本辅导书（适合北京考生用的书，如近几年北京中考模拟试题精选，不要买太多，浪费钱，也没有用，反而会乱了阵脚）。还可以翻一翻以前记的笔记，整理的历次考试的错题本等等。 另外要注意的曾经做过的试验，如果不清楚，最好重新进实验室再做一遍（效果不错哦）。
初二下学期的主干知识的复习至少要一个月，进入四月份，开始复习初二剩余的知识（比如光和热，大约一周），完了复习初三的内容（因为时间间隔不长，所以很多学校没有时间过的太细，只有大约一周多的时间，这又证明了“努力要趁早”的老话），第一轮复习到此结束。四月中旬开始，大多学校开始综合练习，为即将到来的一模考试做准备。此时你会见到传说中的一模原题，知道一模考试是怎么考的，各个知识板块的分值分布，和难易度等等。通过做近三年的中考原题和一模考试题，加深对各个考点的理解和掌握，做到查漏补缺，同时适应第一次将初中所学所有物理知识糅合到一块出题的所谓“大考”。
五月——春暖花开，同时也迎来了期盼已久的初三一模考试。这次考试过后，同学们会以此为依据填报志愿，很多重点中学会以此为依据和优秀的学生签约，从中可见一模考试的分量！一模考试由各个区自行命题，区教研员参照去年中考题的指导精神和新考纲的变化命制这份质量很高的试题，从中达到模拟中考、查漏补缺、等级区分（指对各分数段的细分）的目的。试题样式、考点分布紧贴中考，难易比例基本与中考接近或略高于中考（个别区更难比如西城）。一模考试的成绩比较真实地反映了你两年来的学习成果以及两个月来的复习成果。同时也可以清楚自己在全区的排名（以便于填报适合自己的学校）。当然成绩并不能代表一切，考的好说明你知识比较扎实，但毕竟不是中考，不能高兴的太早，而应该戒骄戒躁，从中看到自己的不足。考的不好可能有多种原因，心里紧张影响考场发挥，知识的漏洞造成丢分，或者做题经验缺乏没能做完就交卷了？等等。不必灰心泄气，关紧是要找准自己的问题、病症所在，利用最后一个月补上来。所以塞翁失马，焉知非福？关紧在自己怎么想怎么做。 一模考试后，学校老师也会认真思考如何在后期提高学生的成绩，会针对性的进行二轮复习，比如各个知识版块的试验探究题总结归纳（这是近几年中考的主要失分点，出题变化较大，很难把握），找到试验题的规律。再比如对中考压轴题专项训练，以提高最后两道大题（电学压轴题6分和力学压轴题7分）的得分率等等。你也要找到自己的弱项，有针对地专项突破，提高复习效率（不能天女散花，不着边际地复习）。同时，学校会拿几个大区的一模考题来训练大家，从侧面发现自己还没有注意到的知识点或新题型。你也可以利用这些题针对自己的弱项有选择性的重点训练。
六月的二模考试是在一模考试的基础上查缺补漏（通过这两次考试，力求所有考点全部覆盖），所以尽管不如一模那么重要，仍然不失为检查自己漏洞的一剂良药。二模考试的样式和难易比例更加接近中考，一般来讲，会比一模简单些（出于提升大家的信心考虑）。为使考生不至于过于紧张，二模考试不再排名，仅作为参考。通过两次模拟考试，你的中考物理成绩基本定型。最后两周的复习不必劳累，适当放松，回归课本，保证自己闭着眼睛能把所有的考点按顺序在脑海里串起来，做到成竹在胸，信心百倍迎接中考！ 6月24日，“十年磨一剑”，决胜的时刻终于到来了！ 预祝你马到功成、中考取得好成绩！
据说，高中实际学习的只有前两年，高三是紧张的复习时期。
初中过得比较轻松也比较懵懂，打打闹闹的，似乎什么也没有做便到了初三。还好醒悟的不算太晚，凭借下半年的“努力学习”（相对于前两年来说）总算还考了个不算差的学校。
回顾三年的学习，真是太糊涂了。高中毕竟不同于初中，再靠我的幡然醒悟，是来不及的。两年的时间，太短了。我想在这个学校留下一点足迹。
说是规划，但除了干巴巴的好好学习，天天向上。我也不知道要说些什么。“上课认真听讲，下课不懂就问，考试时认真仔细。”除了这些没有营养的，从小念到大的废话。我似乎也没什么可说了。
那我就先选下文理吧。我以后要选文科。（物理，数学，我想我就算读到脑溢血也搞不清楚）所以我必须提高我的政治，历史，地理，以及三大课的成绩。意味着它们是我学习的重点。不过却也不能过早的就放弃剩下的科目。9课，实在是太多了点。但我想如果按照初三总复习的那股劲头，以及吃喝拉散睡都在班级的“珍惜时间”的方法，应该是不至于落下太多。最关键的是，我得把手机扔到我看不见的地方去，我太禁不起诱惑了。更重要的是，我上课一定得打起精神，具体抵抗睡意的方法有待研究。但可以百分百肯定的是，如果继续像初中那样，一上课就睡，下课再花好几倍的时间去吸收消化知识。我一定会死得很惨。也许必要时我得自虐
在这三年里，我要让自己的胆量大起来，让自己不断认识朋友，多交各种不同的朋友。
三年后的今天，我相信自己能坐在自己喜欢的大学课堂里。
1、全面分析，正确认识自己
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中能够发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、潜力的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以透过自己的努力能到达为宜。
3、长计划，短安排
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在资料上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养潜力目标;(3)掌握方法目标;(4)到达成绩(分数)目标。长计划是指明确学习目标，确定学习的资料、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每一天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点资料。订计划时，必须要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为群众服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习资料不要集中在一齐学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要资料。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)情绪比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的资料或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样能够提高时间的利用率。
9、计划要留有余地
10、注意效果，定期检查，及时调整
检查资料：(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改善。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。加油只有合理的去利用自己的优点，必须会成功的!
（一）高中六个学期的分析和自我目标
为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期 高三。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。
[学习方法]如何才能学好高中物理
物理学是如此有趣，如此有用 高中政治，当然应当学好高中物理。
1. 明确学习目的、激发学习兴趣
兴趣是最好的老师，有了兴趣，才愿意学习。愿意学习，才能找到学习的乐趣。 有了乐趣，长期坚持，就产生了较稳定的学习兴趣?志趣。把学习变成一种自觉的行为，是成长生涯中必不可缺少的一件事。经日积月累，终会有所成效。
2. 掌握学习策略，善于整体把握
“整体大于部分之和”，在任何一段材料学习支前，先从整体、宏观去了解其主要内容和方法、结构和思路、内在的逻辑关系等，再从局部、细节入手，掌握各自知识点，明确它们之间的内在联系，并强调应用，在应用中内化、感悟，通过同化和顺应两种方式，丰富学生们的知识结构，建立多节点相连的知识网络。最后在从整体的角度审视学习过程，对陈述性、程序性和策略性知识能充分的理解和应用。如“绪言”教学设计中我们是先粗读课本，从封面、插图、目录到各章内容、安排题例等，整体上了解高一物理是干什么的，有哪些内容，是如何安排的。然后再说“绪言”的内容，我们仍然是先找出“绪言”分几部分，每部分解决的核心问题是什么，该核心问题举了哪些例子等，最后希望同学们通过绪言的学习达到如下公识：高中物理的有用性、有趣性；有信心学好高中物理；学好物理有法可依。
3. 掌握学习方法，用功到具体方可见成效
物理学习同其他知识学习一样，大的方面，应把握好预习、听课、复习、作业、反馈、再复习巩固、再练习深化提高等环节。小的方面，要重视听好每一节课和做好每一道题。 对教材内容，第一遍读时要细、慢、思、记。认真研读，明确思路，积极思考、辩析概念，掌握规律，学会应用。做练习，要遵循“读、审、建、构、解、思”六步骤。即拿到一道题后，要读明题意，审清条件，建立联系，构造模型，正确解答，分类反思。对待复习，要做到及时复习，抢在遗忘之前进行。要有效复习，左钩右连、纵横联系，注意知识结构的充实，注意技能技术巧的掌握。在学习过程，注意合作学习，强调与教师、与同学的合作和交流，不怕出丑，敢于发表自己见解，勇于质疑，和教师、同学分郭理解、共同进步。对待现实事物和现象，要有问题意识，有意识地从物理学的眼光去审视，在情景之中培养探究精神。重视过程学习，加强情感体验，侧重感司提高。在学习中还要勤动手、多实验、细观察、善总结，获得直接经验，培养实践能力。还要注意物理知识和方法与其它学科知识与方法的交叉与渗透，相互借鉴，触类旁通，从细微处加以比较和思考，发现别人所没有发现的方法，增强创新能力。每个学生都是一个独特的个体，没有一个现成的完全适合自己的学习模式，只有每个人根据自己的性格特点、学习习贯，摸索出一套合适的学习方法，才能提高学习的针对性、实效性。
4. 树立学习信心，增强耐挫能力
挑战与机遇并存，困难与希望同在。每个同学都要树立好物理的信心，同时要有足够的心理准备，学好物理决不是一蹴而就的。肯定有困难，肯定受挫折，但要永不言败，永远追求，增强耐挫能力。要认识到学习是一个过程，只要积极投入，你的知识与技能、情感、态度和价值观都会发生积极的变化。学习的结果也是多元的，收获也是丰富的。在学习的阶段性评估中，和自己的过去比，知识掌握的丰富了，解题方法增多了，感觉自己提高了，从而对自己增强信心；和其他同学比，我有一定的优势，还有一些不足，准确定位，找准努力方向。要自我激励，不要自我挫败；要接纳自己、宽容自己；自我欣赏但不自我陶醉，激励自己更加努力学习，争取更大进步。
家长必读：刚上高一的孩子成绩骤然下降怎么办
导读：当您的孩子上高中之后，成绩突然下降了，怎么办？是贪玩导致，还是知识难消化？当您遇到这种情况一定要及时的进行纠正引导孩子，以防无法挽救孩子的学习成绩。以下是新浪博主杨永龙分享的关于高中生成绩下滑的分析及解决办法，供各位家长和学生参考。
诗茹：杨老师，你好，我有急事想找你，我娃儿上高一，成绩突然下降。又搞不清是什么原因，过去他很愿意和大人谈，现在说他又不原理
杨永龙：你和他心平气和的交流过吗
诗茹：和他心平气和的交流过
杨永龙：他的卷面上反应出的是什么问题呢
诗茹：就是这一次月考，成绩差到了极点
杨永龙：你和他共同找原因了吗，是不是孩子没有适应高中的学习方式方法呢
诗茹：有一些题完全是空的，他说没时间做，在国庆期给他做了一狐臭手术，一天没学习，就是玩游戏，看电视，我觉得他人在心不在
杨永龙：孩子玩游戏和看电视是需要控制的，最多每周两个小时
诗茹：他保证说考好，我们就相信了他，外加他才做手术，也就忽视了。
杨永龙：孩子的学习和活动要交给爸爸来管理，父子要协商制定学习的目标和计划，一旦制定了计划，那么就需要爸爸严格管理，电脑绝对不能放在孩子的房间
诗茹：他爸也是个贪玩的人，不太负责，娃儿出现差错后，他说教还是蛮不错，就是不来实际的。
杨永龙：爸爸需要的是身教
诗茹：还有我发现他在电话上上网、上QQ，一个月话费用了近100
杨永龙：要求儿子做到的爸爸必须要要以身作则，学生上学就按学校的规矩，不能带手机
诗茹：我就是这么说，我说不服他，他一天没事就想打麻将，清旱起来就看电视，不是这样我把杨老师的QQ给我老公，让他请教你，多开导一下他，教他如何做父亲，我现在是又急又怄
杨永龙：我国有句古话叫做：有什么样的老子就有什么样的儿子
诗茹：我在给我老公说如果在这么下去，我哪一天支持不住了，我就想法了结
杨永龙：这是好听的，不好听的就是“老鼠的儿子会打洞”
诗茹：老公过去一直认为，娃儿是我的事，娃儿变好了，他什么不说，要是娃儿变坏了，我们就会有意见，怪我没代好，发生争执
杨永龙：子不教父之过，教育和管理孩子的责任应该是父亲的事儿，妈妈来管理孩子的生活、倾听孩子的心声以及调和父子之间的矛盾，也就是说妈妈要多关心孩子的生活，多多跟孩子聊一些他乐意聊的事儿，像对待自己的同时和好朋友一样来对待孩子，同时当孩子与爸爸有了矛盾之后，要用智慧把爸爸的行为解释到对孩子的深爱上来，让孩子一直觉得爸爸和妈妈是非常爱自己的。这样爸爸和妈妈分别扮演者严厉和慈祥的角色，一方面妈妈能全面了解孩子的情况，另一方面爸爸又通过与妈妈的交流（背过孩子）进一步了解和掌握孩子的动向，进而找出适合于孩子的教育方式方法
诗茹：老公也不是不爱孩子，他就是不原付出，这些都是和玩要发生冲突的，他也像个长不大的孩子
杨永龙：该尽的责任和义务是必须要尽的，决不能把自己的责任和义务一股脑儿的推给妻子，如果父亲不尽其责，对教育和管理孩子是极为有害的
诗茹：娃儿初中毕业后他们学校由于县上不准办高中部，录取的200多人全部上重庆巴蜀，他爸说送他上去，我不同意，本来娃儿学习不自觉，生活各方面都不行，我又不能去代他，仅仅是为了轻松把他放出去，最后是他表姐（在重庆读医大）全面地分析现状，给他说通了，才在奉中就读。本来读的最好的一个，老师各方面都是选的，没想到这一个月下来，会是这么糟，每样都只有56分简直要我的命，问他他又说听得懂，我都不知该如何给他老师开口
杨永龙：其实对于刚上高一的学生来讲都是有一个适应过程的，这一次考得不好不见得是坏事，因为我们可以因此来规范孩子的行为，制定相应的学习与生活规范，对于孩子以后的学习与生活管理则是一个良好的开端，我们常把高中进校后的第一次考试叫做“洗涮傲气，规范行为”的考试
诗茹：我们该如何采取一些有效措施，请教教我们，
杨永龙：你们可以运用代币法，代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一，也称表征性奖励制。用奖励强化所期望的行为，用惩罚消除不良行为而达到目的。在我的博客上有，你到我的博客的首页的搜索栏搜索“代币法”就可以找到相关内容。这个方法可以让孩子的爸爸针对孩子的具体情况，来与孩子共同协商制定，一旦确定就必须严格执行，这样如果你坚持一年以上孩子就会逐渐养成良好的学习习惯
诗茹：但他现在学习时间非常紧张，每晚10点才上完，回来后还有一些作业，基本上要到11到12点才能完成，中午11点50放学，我要提前40分钟赶车到奉中，路上不等车不赌车的话11点50到租的房屋给他著饭，要到12。30分才能吃。中间我让他看书或是做作业。我要求他每天背单词，他这几天都不搞。在前一个月我没每天过奉中，所以我也没想到会这样，也是我们当大人的没做好，我知道你忙，若你有空的时候，请你给我发些好经验，我们好借鉴一下，谢谢你了。
杨永龙：我把提高学习成绩的方法给你共你的儿子参考——
第一，要知道考试的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，这就是说能不能考出理想成绩，关键就看我们是否吃透了课本。所以对你来说紧紧抓住高一到高三的课本，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验以及认真做完课本上的每一道例题和练习题就显得非常重要。所以我说：课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，所以抓住了课本就等于扼住了学习成绩提高的咽喉。有人说“课本是复习之本，无本复习如无土栽培，什么收获也没有”。这就是说高考所要考的所有知识点都在课本里，这就是说高考的试题只是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来，达到加深理解记忆，灵活熟练地运用的水准。什么时候都要做到以课本为本，梳理知识，理清脉络，寻找规律，用一根线把各单元和章节的知识串联起来，形成知识纲要或网络。所以要抛弃自己给自己所加的练习册、课本解读、习题集之类的东西，从一开始起就紧跟老师的教学进度，把课本抓精、抓熟、抓透。
第二，抓好课前预习、课堂学习、课后复习三个环节，紧跟老师的教学进度，把课本上的每一个字、每一句话、每一个图表、每一个例题和习题都仔仔细细认认真真的分析、归纳和总结过——课前预习把老师所要讲的课本上内容在课前仔仔细细认认真真的过一遍，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题，并找出自己不懂的、不明白的地方，带着问题进课堂，在课堂上力争把自己预习所带的问题彻底解决。课后复习也是把老师所讲的内容先再过一遍，然后再做作业。过一遍也是仔细读课本上的内容，不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题和并对它们进行仔细分析。
第三，有意识地、有规律地、及时地复习——每学过一个知识单元，就应该做一次复习；每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习；每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样，我们才能明白自己到底哪里学得好，哪里学得还有不足，然后及时做出相对措施来解决。这样做的最大好处就是能理顺曾经缠在鸡脖子上的乱麻，能重新构建知识体系夯实基础，节省时间，提高成绩。只要我们在学习的过程中把以上三点都落实到位了，那么学习成绩自然会得到提高的。
对于英语的学习，建议你从现在的此时此刻开始，在识记好单词的基础上每天拿出四十分钟的时间来读一篇英语课文，学了新课就读新课的课文，没有学新课就从高一的课文开始读起，争取在高考来临之前把高一到高三的每篇英语课文读四五个轮回，同时在读课文的过程之中识记英语单词，读完课文之后再做相应的练习。下面我把读英语课文的方式方法给你，供你考：
第一遍：粗读，明白大体意思，不明白的话也不要紧，总有能明白的地方；第二遍：划线粗读，划出不明白的词和句子；第三遍：查词，查句子，用铅笔标明每个不懂得词和句子的意思，不明白的问别人，把这些词记录到一个笔记本上，时不时的翻出来看看；第四遍：正常阅读，看一看查出词来之后能不能理解整篇文章；第五遍：仔细读，如果在第四遍的基础上能够理解文章，那么把会了的单词擦掉，继续读，理解整篇文章的意思；第六遍：回顾与重复，加深对单词句子的理解和记忆；第七遍以及以后：熟读。
只要他把以上四点落实到位了，那么他的成绩肯定会得到提高和提升的。
诗茹：真是太感谢你了，谢谢！
高一学习方法交流：体验每做完道题后的快乐
高一5班 刘明明
要想学好数学，首先要对他感兴趣，只有感兴趣，才能学进去，去体验每做完一道题后的快乐和兴奋。
其实在初中时的我数学学的并不是很好，但进入高中以后，发现高中知识跟初中有很大的不同，因此，我想从这个新的起点，努力拼搏，来提升自己的数学水平。
数学想学好，我这里有几点建议可供大家参考：
(1)：学习前制定明确的目标，虽然提供的有点慢但一定要坚持。
(2)：老师讲新课之前把内容先预习一下。
(3)：老师讲完课或题后应该总结自己的错题，找到疏漏之处。
(4)：每单元或每小节之后要复习内容。
(5)：考试时平静心态，才能发挥自己的水平。
(6)：多与同学交流，查漏补缺。
(7)：上课认真听，不会及时向老师请教 高三。
(8)：多做习题，每星期或每天定时专注完成几道题。
(9)：每次考试后，找出不足，加以改正。
以上就是我的建议，但要想真正提高数学水平，还需要根据自己的实际情况加以调整。
多彩的初一生活转眼间已经过去,我们即将迎来的是紧张的初二生活,这一年中,加入了物理这一门新课,早就听说物理是最重要最能来开差距的课程,因此我制定了适合自己的物理学习计划,决心一定要学好物理。学习计划如下：
1.培养对物理的兴趣。——“物聚于所好”、“嗜之越笃，技巧越工”、“爱为学问之始”……想要学好一门课程，首先要培养对其的兴趣。所以我会多去科技馆之类的场所，多做实验、看有关的书，让自己爱上物理;
2.态度决定一切。——一门课程学的好坏在于对待其的态度。在今后的物理学习中，我会以“踏实认真”为准则，高质量完成每天的作业，仔细做好每次老师留的实验，绝不存有侥幸心理;
3.会学、勤学、有方法。——学习物理，重要的是找到最适合自己的学习方法。在暑假的补习班中，一位物理老师的话让我十分收益，老师说：“物理有两种写法，一种是‘物理’，而另一种是‘悟理’，要学好物理重要的是要有悟性。”因此我会在做题的过程中努力找到窍门，每天回家后要留出时间自学物理，不会的'知识我会及时询问老师或同学，课下把课上所学的都复习一遍。平时多与同学探讨学习方法，汲取好的方法，互相取长补短;
4.抓紧课上时间。——班主任赵老师曾经说过：“课下就算补习40分钟，也没有课上1分钟学得多。”课堂时间宝贵，所以每次上课我会认真听讲，做好当堂笔记，跟着老师的思路走，有问题及时问;
5.勤动脑、勤思考。——随着学习的难度越来越深，会遇到难题是肯定的。这时我要勤动脑、勤思考。做题要坚持不懈，不能半途而废。课上除了学会老师教的方法，也要学会举一反三;课下要做拓展题，
6.调整心态。——“失败乃兵家常事”。在陈分这个优秀的学校中，考试是常有的事，因此不免会有失败的时候，这时我会调整好自己的心态，不为一次的失利而沮丧，相反要从中吸取教训，弄懂不会的题型，争取下次不犯相同的错误。另外，平时做题中我要改掉自己的急脾气，起先做不出题时不要着急，踏下心来，耐心去做。
以上就是我的物理学习计划，当然我一定会把所写的落实在行动上，争取通过这一学期在物理上打好基础。
为了不荒废我的寒假生活，我决定给自己制定一份寒假学习计划，以此来让寒假生活过得更充实，更有意义!
周一至周四：
每天在小笔记本上记下10～15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。
2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。
3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。(注意：把回家作业当考试做)
4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。
5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。
6、听“同步听力”和“在线听力”10～15分钟，培养一种语感。
周五：
同做“周一至周四”中的1、2、3点。
1、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。
2、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。
周六：
早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。
1、继续完成老师布置的作业。
2、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。
3、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。
4、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。
周日：
除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。
持之以恒，每天进步一点点，成功一定属于你!
一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好......你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。 学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。 具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。
学习计划：
1。每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
2。到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。
3。充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4。中午要有午睡习惯，大约在20——40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3——5首古诗。同学，贵在坚持不懈！
5。在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
6。放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
7。初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
8。到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
学习方式：
对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。 教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。 这是前面基础的10分。 后面的阅读一定要注意平时的积累， 首先要多读好的文章， 注意积累其中的词汇。 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。 读不懂就再读， 要是真的读不懂，那么就是基础功不够了。。。关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。
数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关重要！！！去年中考我考了117，也是粗心。。。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。
英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。
物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。
政治考试的时候应该是开卷的（至少我们是）。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。。。。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。
生物我认为挺简单的，我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。
历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。。。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。
学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的.人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。
最后一点，学习之余要注意劳逸结合。
1、激发学习斗志
斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃……决不……决不……决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。
2、实施计划学习
到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。
计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标……学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。
计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划课后复习迎考学习。对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，学习计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计划。
3、学会积极等待
学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。
积极等待是一种学习态度，也是一种学习方法。它要比传统的所谓课前预习内容要丰富的多。它最突出的特点就是学习心理启动快。一位优秀学生说：“老师教学开始的前几分钟往往十分重要，它揭示的是不仅仅是教学内容和教学重点，还有解决的思路和方法以及相关的学习联系，如果这时紧紧地跟随着教师，就能愉快一节课，轻松一整天。”事实上，课堂上学生不仅仅跟随教师学习知识，打造能力，更多的是从教师那里获得解决问题的思路和把握课堂重点难点的方法，课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量。而课结束前的两分钟，教师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和总结，特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视，而接下来的作业布置就是对这一节课的重点的巩固
4、学会学习反思
高中生要学会学习反思。学习反思是高中学习系统中最为重要的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么提高效率常常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习理论中，学习反思占相当重要的地位。学生费尽心力学了，学习成绩不好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习调整。可以这样说，高中学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大家认为他们学得十分轻松，原因就是他们会通过计划反思来加快学习进程，提高学习质量。
我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而来，今天要学什么;踏着夕阳归去，今天你学到了什么。”这是学习反思的最好注解。可以这样说，没有反思，就没有高中学生学习的突飞猛进。有效的学习，往往是通过反思来进行学习计划调整和学习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚学习状态的同学，也知道学习的重要性，就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求应该如何补救不思考。而高中学习要求学生有高度的自觉意识，不断的对自己的学习进行反思，在求得更好的.学习调整，但处于亚学习状态的同学，几乎没有这种习惯。
现代学习心理学表明：及时反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高效快捷，及时反思是高中生提高学习力的关键。这就要求学生不仅仅要有快速进入学习状态、敏捷的进行学习的学习力，同时，在学习过程中能快速讨论、快速阅读、快速反思。如果不能快自主反思，持续一段时间才发现自己已经十分落后，那么想追赶同学已经有相当多的来不及。事实上，具备了及时快速的计划反思心理意识，才能实现学习频率上的“学习、学习、再学习”。面对众多学科，大量的讲义、笔记、上本作业，如果没有快速高效的解决问题和处理作业的能力，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢?因此，按计划进行学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能提高学习质量。高中学生学习水平下降往往在这方面表现为不自知。
高一结束了，时间总是过得那么快，回首眺望，我还刚刚踏进高中的门槛，还在军训场上逞能。如今，已经进入高二了。
回首这一年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这一年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去一年的内，通过不断地学习，我收获了很多：时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下.而我们也随着时间的流逝一点一点的成长.而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟.或许这正是成长的代价
在这一年里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。上学期期末考试，我的每门功课，都取得了比较好的成绩。
总结上学期的学习，我想，主要有以下几个方面：
第一，学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的课堂作业，能够当堂完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。
第二，改进了学习方法。为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟;对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书;每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。
第三，课外学习不放松。能够利用星期天和节假日，到少年宫去学习作文、奥数、英语和书法，按时完成老师布置的作业，各门功课都取得了好的成绩。参加少儿书法大赛，还获得了特金奖。
经过自己的不懈努力，这学期的各门功课，都取得了比较好的成绩。自己被评为学习积极分子
虽然取得了比较好的成绩，但我决不骄傲，还要继续努力，争取百尺竿头，更进一步，下学期还要取得更好的成绩。
我已经是高二的学生了，接下来两年有幸在理科实验班完成学业。高二是高中学习的关键时期，不仅课程任务繁重，而且很大程度上决定了我们的发展方向和能否考上理想的大学。大二刚开始的时候，我就列出了这个计划，并且会不断完善，希望这两年能引导我更好的学习，到达理想的彼岸。
科学的学习是循序渐进的，有逻辑的，有技巧的，有自学的，所以我认为:学好科学，既要思维敏捷，态度认真，方法得当，当然也要身体健康。
敏捷思维，我觉得上竞赛课可以很好的培养。从高中开始，我就坚持学习化学竞赛，当我发现数学已经成为一门拖累我的学科时，我决定参加数学竞赛。暑假参加了半个月的竞赛课，真的体会到了它的难度，但也感受到了思维的匠心。我想我会尽可能地坚持这两项比赛的学习，尽最大努力开发自己的智力，学习多种解决问题的思维方法。
严肃的态度。我觉得这是指学习态度和心态。在高二高三的学习中，我想尽可能的勤奋，克服说话的问题，挤出更多的时间去学习。当你学习的时候，你不太注意别人的私事，这些私事与你无关，意义不大。在平时的生活中，我们要以积极友好的态度与同学、老师相处，以积极的态度追求学习过程，以平和的态度对待结果，以愉悦的态度体验学习的乐趣。
正确的方法。学习要注意良好的预习习惯、听力习惯和反思、总结和复习习惯。预习没做好。预习可以提高自学能力和理解能力。听课是我学习中最重要的一部分。要积极理解老师传授的知识，善于思考和分析。同时要注意认真记录初二老师教的每一个例题，课后慢慢理解吸收，这对于大一是不够的。课后复习总结也很重要。回忆老师在做练习前说的'知识。做练习的时候，一定要仔细琢磨或者问一些在理解之前无法知道的问题。
身体健康。身体是革命的本钱。如果你想有充足的精力学习，一个生病的身体是不够的。我会积极参加跑步锻炼，上体育课，业余时间打羽毛球锻炼身体，少生病，身体好。
上面提到的似乎主要适用于数学、物理和化学。至于学语文和学外语，我想多记住两点:注重积累和背诵。积累和背诵名人名言、优秀资料、唐诗宋词、课外知识，不仅可以提高文学素养，而且对写作也有很大帮助。扩大英语学生的词汇和短语对英语学习来说是绝对必要的。此外，我们应该与同学和老师交流，学习别人优秀的学习方法，丰富自己，争取更大的进步。
先写在这里，等学了更好的方法再补充。我会努力按照计划去做，这样可以在学习上少走弯路，努力考上自己喜欢的大学。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在英语、数学(物理)的学习潜力;
2.加强运动，提高身体素质;
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较适宜)
2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者能够根据老师的推荐去买一两本适宜提高学科潜力的辅导材料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一齐分析，或者到图书馆去找参考书，能够去找老师，也能够进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。
6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。
7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话潜力，和英语学习素质。
8.对于新初三的学生，能够在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也能够超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习资料)9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
10.每一天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。
11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每一天下午3点以后是运动或做家务的时间。
3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。
4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每一天的生活学习评价表，对自己每一天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
终极目标：
1.无论哪次考试，都要保持班级前10名，年级前50名。
学习目标：
1.上课认真听讲，积极思考老师提出问题并敢于说出自己的想法，做好笔记，如有不懂的知识点，要及时问老师，做到当天的知识当天融会贯通。
2.作业认真完成，不准有一丝的马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，则下不为例;如果是不会，则即使询问老师。
3.每天要及时复习当天学完的知识，预习第二天要学的内容。
4.每周的休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。
5.每天要听30分钟英语，训练自己的听力。
6.像数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。
7.像历史、地理、生物、政治这样的副课，每学完1课后，要及时复习并背熟重点，再做练习，并找出不足，直到没有不会的地方为止。
8.每次测验之后，自己卷子上若有错误，老师在解析试卷时，要认真听，找出自己出错的理由，并进一步的加深理解，找出不足，增强巩固。
9.若有自己的一些想法，要及时和老师讨论。
10.利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。
行为习惯目标：
1.学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。
2.积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。
3.与同学和谐相处，能体谅、尊重老师，热爱自己的学校，遵守学校的一切规章制度。
4.上学不准迟到，不准早退。
5.不受坏学生的诱导，能控制好自己，不与坏学生有密切的来往。
6.不贪慕虚荣，做最真实，最朴素的自己。
以上内容就是本人的学习计划书，本人承诺会积极地按照计划书，不能有违背之心。一定要坚持下来，就会以优异的成绩来面对父母、老师、同学!
(1)计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。
(2)实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。
(3)有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。
(4)能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。
(5)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。
制定学习计划，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
二、总结考试，制定中、长期学习计划。
三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。
一、语文
1、你必须多读点中文。如果你在一年级，你可以根据自己的兴趣读一些书。或者有计划地阅读散文，不仅能提高阅读能力，还能迅速提升写作水平。
2、平时的课本不是很难。上课认真听讲，课后基本能掌握相关练习
3、文言文一定要背，而且有古诗。必须参加考试！
4、了解课外知识。
第二，英语
1、背单词是最基本的
2、掌握关键句子
3、经常复习
4、多练习对话
5、多练练笔
6、做笔记。
第三，数学
1、一定要认真听。见面时听着。倾听老师的想法，正确的想法和解决问题的步骤。
2、作业应该不多，但要认真做。如果你没有，就问。我们老师说做科学没有好的方法，就是多实践，多积累。
四、生物
1、听讲座。老师说的话能让你理解内容。很容易背诵。
2、回来。在理解的基础上。
五、地理
1、听讲座。我认为这个讲座可以增加很多。老师可以总结规则和技巧。
2、回来。
3、地理地图很重要。在背面。
4、回答技巧。解决问题要抓住重点，不要啰嗦。总之，老师会帮助提高解决问题的能力。
六、政治
1、听讲座。理解很重要。老师会对知识进行分类和综合。
2、回来。在这门政治课中，你只需要记住选择题中常用的重点或易混淆的句子。
3、认真做练习。清晰的问题解决。做题有题的价值。很多答案都是标准化格式，多做题有好处。
七、历史
1、听讲座。历史说好学是很好学，但其实并不是好学。如果你背诵它，你不会得到高分。因为——听课很重要，初中的历史书也不全面，所以老师的总结归纳对我们学习历史有很好的帮助。
2、记住，记住。老师讲的一定要背下来，老师讲的一定要在脑子里有印象。
3、这个回答很有技巧。字迹工整，清晰明了。
新的学期即将到来，为了使下学期的成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好。是学好各科的第一个环节，所以应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧有联系，并这些；
2、列写出这节的内容提要；
3、找出这节的重点与难点；
4、找出上应解决的重点问题。
二、学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，应做到：
1、要有明确的学习目的；
2、要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：
1、笔记要简明扼要；
2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。
1、做作业之前，必须对当天所学的'知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤；
2、认真审题，弄清题设条件和做题要求；
3、明确解题思路，确定解题步骤；
4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查；
5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题；
6、遇到不会做的题，不要急于问，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业；
五、课后复习。
1、及时复习；
2、计划复习；
3、课本、笔记和教辅一起运用；
4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的考试技巧，那需要持之以恒，我决心做到。
树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
1、早晨合理安排30分钟读一读，你要知道，外语在是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的呀！
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看学习计划。
7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
1-理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
2-确定学习目标，攻克薄弱环节
今年的寒假假期较长，但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你“士别三日当刮目相待”。
理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!
不要忘了，一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。
每天5: 15起床，听英语，洗衣服
五点半，跑步前去集子背单词或者古诗，每天抄背一篇政治
自学从早上5: 45开始，复习昨天需要记住的内容
6: 00，我开始复习一个科目，集中精力记忆
6: 45吃早餐
七点回来做昨天没做完的题目
七点四十开始上课
早上有五节课，四次课间休息，努力利用课间休息完成一套综合选拔。
九点半，在40分钟的休息时间里，我去办公室问老师听不懂的问题，去外面散步。
11点50放学，继续在教室学习，平时做数学
12: 20买吃。食堂没去超市
12: 50午休
13: 50起床去超市买菜
14: 00在教室听
下午，我们也有五节课，我们可以在课间使用最多的英语阅读材料
18点放学，拿出吃的，安顿好晚饭，和同学聊一会
18: 30晚上自学数学一定要保证时间
老师完成作业后，他检查差距，并填补差距，以找到问题
21: 30自习，问老师问同学不能解决的问题
21: 50离开教室
22: 30睡觉
白天计划好了，晚上就不用熬夜了。平时要用功夫。
高中生计划每天6:25准时起床。
首先，我每天早上6: 25起床。我的电子表很准。起床后，我煮两个鸡蛋，洗脸漱口，然后洗一包麦片，吃鸡蛋。然后我背着书包去上学。当我到达学校时，通常是7点。然后我拿出英语书看了看。早上学习完7: 30开始上课。当然是认真听讲，认真做笔记。
课间时间
下课后你做什么？趴在桌子上睡觉，我不是那种精力旺盛的人。每天睡不到八个小时，不然会无聊。而且上大学之前也没熬夜。所以要抓紧时间补困，保证下节课注意力集中。有时候，从7点进教室到中午11点45放学，我一直坐在座位上一动不动。
早上下课
11点45分，老师一宣布下课，我就从桌子上拿出饭盒，冲到食堂抢吃的。为什么叫“抢米”？因为学校人多，稍微慢一点就要排半天长队。为了节省时间，我不得不竞争最好的。一般我是前一两个。吃完饭该怎么办？我不去餐厅，不去教室，也不去我住的地方。而是拿着饭盒去报吧看报，了解时事政治。
午饭后
吃完饭，我就回家。回去的时候会拿出早上的数学笔记看看。一般我会用手捂住老师的方法，看能不能做出来，和老师的方法是否一样。为什么要读，因为只有这样才能记住。
卡耐基在他的《人性的弱点》中说，“同样的知识，只有用过了，才能记住。”比如有些英语单词的意思你记不住，但是如果你想写一篇英语作文，你会经常写一遍，然后你就永远不会忘记。
数学尤其如此。老师在上面讲的时候，你在下面听的很清楚。但是过两天老师的`原题放出来，很多人就不会再做了。错题也是如此。听了老师的讲解，你豁然开朗，隔几天又被要求做一遍。很有可能你又错了。原因是你没有下来自己做，也就是说你没有用你的知识，只是记不住。
午休前
我每天中午做完数学复习就睡觉。整个高三，我都在不停的午睡。我不属于精力充沛的类型。但是我在北京遇到十几个省部级顶尖学者，和他们交流学习经验之后，几乎都无一例外的告诉我，他们从来不熬夜，每天定时睡觉，定时起床。
我们班很多同学以前都喜欢熬夜或者中午不睡觉。结果他们上课没精神，老师也没听好，他们上课却不敢睡觉，即使没睡好。所以一天到晚无精打采的，成绩上不去。他想在几个晚上出其不意地快速取得好成绩，但他比别人走了很多弯路。
午休后
睡到14: 15，我的电子闹钟会准时把我从睡梦中叫醒。对了，我经常睡不着，因为脑子不用紧张。我总是想着各种乱七八糟的事情，有时候睡觉会更清醒。然后我想了一个办法，就是听英语盘，一听很快就睡着了。要注意找大部分能看懂的人。他们根本不懂的美国口语是没有效果的。不过要说明的是，这个方法是用来催眠的，和听力练习关系不大。有同学爱睡觉，爱听音乐，我试过，效果不如英语磁带。
下午的课
来学校上课。就像早上一样，我也认真听，认真记笔记。五点四十，下课，我拿着饭盒冲出去抢饭，抢过饭去读报栏看报纸。看完报纸，我回到了我的住处。一般来说，我会用它来复习英语。先复习老师讲课的内容，然后拿出一本资料书，做相应的部分。我做英语题的时候有个习惯，尤其是选择题。如果我不确定，在问题号前打个勾，然后填写最佳答案。其实大部分的不确定题都做对了，但是因为分数的原因，我知道这个题是不确定的，所以需要重新学习，为什么我做对了呢？
当然，错题更需要研究。错题也要标注，错题后面要注明错题原因。错题我都存了，有空就拿出来重做，找标出来的。如果我发现不行，我会再做一次标记，然后第三次重点关注那些有两个标记的，然后不会再加一个标记，以此类推。
晚上自学
英语到19: 20，然后晚上去学习。首先，老师布置的作业要在晚自习的时候完成。不过一般的作业我早在晚自习之前就做完了，就算还剩下一些，我也会很快做完的。那么我的晚自习做什么呢？做论文，主要是数学论文和英语论文。19: 30到21: 30两个小时，可以做一个，英语和数学依次，今天的数学，明天的英语，后天的数学...
课后晚自习
晚自习下课回家。在路上，有一家小商店，我会在那里买一包方便面。我还记得方便面的牌子，是绵霸120。学校卖2元，那里只卖1.8元，便宜了2毛钱。回家后，我泡了泡面，吃完就开始了晚自习。期间主要复习政治史。
高三冲刺时间表
就挖掘而言，我高三的冲刺时间表如下:
6: 25准时起床
从7: 30到11: 45上课
11: 45-12: 15午餐和读报
从12: 30到13: 00复习数学笔记
13: 00-14: 15午休
下午14: 30到17: 40开始上课
17: 40-18: 10晚餐和读报
从18: 10到19: 20复习英语
19:30-21:30，晚上学习。
21: 45-23: 45回顾政治历史
24: 00睡觉
我严格按照这个时间表度过了大四下半学期，几乎每天都是，偶尔会有小调整。只用了我一个半学期，学业成绩有了很大进步。