广义的社会实践是讲人类认识世界、改造世界的各种活动的总和。旧书不厌百回读，熟读精思子自知，下面是编辑飞白帮大家找到的社会实践活动10篇，欢迎参考阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化每一天，捧着厚厚的问卷，怀着一份份坚定的信念，我们在烈日下奔跑着。感谢这次暑期实践活动，让我们在这过程中成长了不少，懂得了不少。
做为一名大学生，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。
社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。
为调动全省大学生参与“食安东”建设的积极性，激励大学生关心社会、关注食品安全，宣传食品安全法律法规，普及食品安全知识，发现食品安全问题，提出改善意见建议，达到“动员一个学生，带动一个家庭，影响整个社会”的效果，深入推动食品安全社会共治共建共享建设，省食安办、省教育厅、省食品药品监管局定于20××年7月6日-9月1日在全省组织开展“食安东”大学生社会实践活动，具体通知如下:
一、参加人员:
东大学全体学生均可参加，人数不限。
二、报名要求:
将姓名、学号、电话、年级和班级发至社会实践部公邮xx
三、报名截止日期:
7月22日中午12:00
四、活动形式:
（一)、调研选题。可结合所学专业，参考调查主题(见附），自行确定调查内容。
（二)、调查方式。暑假返乡期间，在大学生的老家驻地进行调查，走访食品安全监督管理有关部门，深入食品生产经营企业(含食用农产品、畜禽水产品种养殖，以及食品生产、流通、餐饮等领域），听取从业者和社会公众的意见建议，并注意保留照片、影像等资料。
（三）、撰写调查报告。要制定好调研方案，在教师的'指导下开展调研活动，撰写调查报告。调查报告要尊重事实，客观公正地反映食品安全工作及存在问题，研究提出对策建议。
五、“食安东”大学生社会实践活动调查主题:
1各地开展“食安东”品牌建设的做法
2“食安东”示范单位加强食品安全管理的经验做法
3各地开展食品安全市县创建工作的做法及成效
4食品生产经营单位落实食品安全主体责任的做法
5各地开展食品安全专项整治工作的主要做法和成效
6学校及周边食品安全情况
7农村食品安全状况分析及对策
8开展食品小作坊、小餐饮和食品摊点管理的主要做法和成效
9农贸市场食品安全管理情况；10保健食品市场管理情况
11农业投入品（禁限用农药、兽药、化肥等）使用情况
12病死畜禽无害化处理情况
13餐厨废弃物处置情况
14餐饮具消毒企业管理现状研究
15食品安全社会共建共治问题研究
注:也可选择其他主题开展调查。
六、活动表彰:
活动结束后，省食品安全办等三部门，将组织专家对报告进行评审，设一等奖名，二等奖10名，三等奖20名，并颁发荣誉证书，予以通报表彰，将获奖作品编印成册。同时，对活动组织较好的高校进行表扬。
七、有关要求:
（一）、要注意安全。参加社会实践的同学要牢固树立安全意识，做到安排周密、活动有序、安全至上、万无一失，确保实践活动中人身安全和财产安全。
（二）、调查报告要注明作者和联系方式。
如有问题请及时联系主同学：xx
不知不觉之中，暑假又到了，回头想想自己大一的生活，又想想自己将如何面对暑假，是回家还是在外面找工作，一时茫然。
毕竟身在学校，接触社会的机会很少，所以要让自己面对更多的各种各样的人，增加自己的阅历，因为在以后的学习工作中，需要有更多的体验，更多的经历。所以我向家人宣布趁着暑假有这样一个机会，好好的大干一场。
放假之后的一个星期我都在市中心找工作，可是要不是工资低的养不活自己，就是怕自己累到。到最后三天过去了，我还是一无所获，我终于知道原来自己一直是眼高，觉得只有那种体面的工作才适合自己，眼看我就要放弃了，可是又想到我和家人说过我一定会找到工作，仍而他们却笑我不出一个礼拜就会放弃。我就不放弃，我就要做给他们看，让他们知道，我能行！
我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
这次我不再把眼光放的那么高，我想到自己是学市场营销的，所以我就专门去找那种大型超市，看下是否需要导购，终于在一个商场里面找到了一份导购工作。第一天工作就是小组主管交我商场里面的规定。
1、严格遵守商场的规矩。俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个单位也有相应的规定了。
2、做事勤快，不能偷懒，不仅要做好本职工作，还要帮助其他人。
3、虚心向别人学习，努力完善自己。
4、对待客人要面带笑容，耐心服务。
5、要与同事和睦相处，争取在大家心中留存一个完美的形象！
就这样我开始了工作，也许是由于自己制定了完善的计划，所以工作还是很顺利的，虽然有些客人很叫真，很难缠，只要耐心解答就会解决问题；同事还是很友好的，也许是由于我的工作时间短，对他们没有竞争吧！
社会实践活动的开展培养了我们的独立处世的能力。让我们在社会实践过程中，通过独立生活、独立思考、独立自主的去面对问题，分析问题、解决问题，对社会的认识更加清晰。不管在实践过程中遇到挫折还是成功，对我们都是一种收获，明确了优势同时也发现了不足之处，让我们面对社会更加自信。希望以后学校多开展一些这样的活动，从各方面锻炼我们！
随着夏日的来临，暑假如期而至。而今年是我们来大学的两年后，我们迎来了大学最重要的一课——实习。我随着学校的安排来到了市人民法院。
最初到来，心里是既紧张又期待的。紧张是因为来到了一个陌生的环境，期待是因为要经历从未经历过的生活。随着这种心情，来到了这里，这里确实没令我失望，第一天院长就告诉了我们从未接触过的阳光法院。随后参观了数字化法庭。不得不感叹现在的科技进步，对法院和案件审理过程都提供了不小的帮助。
实习第一天，我被分配到了少年法庭，这是一个集民事和刑事综合的法庭。在这儿我可以接触到民事和刑事案件。在这里我学到了太多东西。比如，判决书的书写，诉状的书写等等。我也了解到了一个案件的审理过程，不仅仅是开庭这么简单。需要提前的准备，以及审理后的收尾。第一次参加开庭，却没有成功。因为遇到了不公开审理，这导致我期待的小心情被严重的打击了。不过机会不止这一次虽然很遗憾，但是并没有抱怨。
实习的生活一天天的过着，它并不精彩，也不刺激。但是却很充实，每天都有收获，每天都在进步。体会到了工作的不易。也让自己对未来有了认知。前路对我来说，已经不是一团迷雾了，这次实习让我慢慢的摸索出了未来的轨迹，虽然并不是每一步都很清晰，但是却足够让我明白该向哪儿努力。
实习的日子过得很快，一转眼一个月已经悄然而逝。我们即将结束这场实习。很感谢市人民法院。这里让我收获了太多感悟，这里让我未来的学习之路有了更大的动力。
一、实践目的：
1）更快的适应社会，提高自己的综合素质和与人沟通的能力。
2）了解所在实践公司的汽车各种品牌，价格，性能，掌握各款车的主要卖点。
3）通过“六点绕车介绍”实践进一步加深对汽车结构的认识，掌握各组成部分的工作原理，进一步了解汽车新技术的工作原理和应用。
4）进一步加深对理论知识的理解，，深入实践掌握“汽车九步销售流程”。
5） 在推销的过程中逐渐掌握汽车销售技巧，学会与顾客接触，交流，培养和提高处理顾客异议的能力。
6）通过实践加深我们对汽车专业在国民经济中所处地位和作用的认识，巩固专业思想，激发热情。
二、实践时间：
三、实践地点：
四、实践主要内容
1、实践所在4s店或销售公司介绍。
江玲汽车销售服务有限公司是一家成立于1997年的民营股份制企业，位于临海市靖江南路85号（104国道旁），是江铃汽车集团唯一授权在台州区域的一级代理商，集整车销售，配件供应，特约维修，信息反馈四位一体的专营公司，现设有销售部，市场部，管理部，维修中心，配件部，财务部共六大部门。公司拥有一流的标准化汽车展示大厅，现代化的汽车维修车间，大型的汽车配件中转库及一批训练有素的高素质人才。公司实施以顾客满意为导向的经营理念，为广大客户提供购车，保险，上牌，信贷消费，维修，配件供应，紧急救援，预约投诉，三包索赔等一条龙优质服务。公司主要销售江铃宝典皮卡，凯运厢货，福特全顺，陆风双门越野车，陆风四门suv等几大车型，同时承担江铃所有车型的售后服务工作。
2、按照“九步销售法”详细叙述推销过程。
今年2月份我进入了江玲汽车销售有限公司，在公司的前两个月，由于缺少销售方面的经验，再加上销售流程也不是很熟悉，所以公司安排我先以学习为主，当销售顾问在接待客户时，我就站在一旁学习怎么接待，同时，也不断地巩固自己的业务知识，虽然这段时间有点长，自四月底开始正式接待客户开始，下面就以其中一个为例进行说明。
1、接待
这是销售的开始，接待客户之前要检查好自己的仪表，工作文件夹，做好销售的准备。我的第一个客户是开车来展厅看车的，首先，我得走到门前去迎接，然后致欢迎词，接到展厅内，相互认识了，递交了我的名片，然后带到休息区，让客户先喝杯水，休息一下。
2、咨询
在接待的同时，可以向客户咨询购车的用途，对欲购车型的需求（配置、性能、动力、用途等方面），通过交谈进一步理解客户的需求，然后进行需求分析，确定客户的类型。
3、车辆介绍
这是销售过程最认真的一个环节，这个环节的好坏直接影响着客户的心理需要。
1）车前45°两米
历来欧洲车系注重传统与现代的结合，在前脸造型方面也有所表现，特别是同其他标致车型相比，其内在的气质更加令人产生品牌的荣誉感，而且307前风挡玻璃面积为1.46m2，保证前方良好的视野。
2）车头正前方
发动机盖：307的发动机盖采用铝合金材料，大大减轻重量，同时较传统钢板材料强度更有所提高。发动机盖采用了简单可靠的撑杆予以支撑，主要考虑发动机盖开启角度小于90o，必须保证其可靠性，否则会影响在发动机舱内进行必要的保养等操作。发动机盖没有日本车常用的隔音垫，这部分隔音垫的效果主要表现减小怠速状态下发动机噪音传到车外，对于我们应该关注的车内噪音水平完全没有帮助，307的四缸发动机怠速非常宁静。同时，这个隔音垫会影响到发动机舱内的散热。
隔音：影响到车内噪音的主要部位是发动机后方，也叫做防火墙位置的隔音处理，能够看到的部分有面积很大的隔音垫，几乎覆盖了整个防火墙表面，另外在内部的空腔还有注蜡和发泡填充材料，这些材料的使用，使得307的车内噪音水平在不同速度范围都有极佳的表现。
3）右侧+副驾驶座
307采用高强度复合材料制成的前翼子板，在提高强度的同时，有效地减轻重量，同时由于具备非常好的弹性，在一般强度的冲击下，翼子板可以自行恢复变形，高强度冲击时可以脱落以尽可能减少维修成本，并且由于弹性好，对于第三方也起到保护作用。
制动：307采用前通风盘/后盘式制动，配备bosch8.1版本abs系统+电子制动力分配系统+eva紧急制动辅助。
307手套箱容积达到17.5升，内部设置用来存放或固定不同物品的专门位置，手套箱可通过内部内部旋钮开关选择接通或关闭空调通风，从而实现冷藏或保温功能。手套箱盖开启有阻尼，防止下落过快物品跌落。手套箱盖可用钥匙上锁。
307的加油口盖需要用钥匙开启，并且开启后车钥匙不能拔下，这样就避免油箱盖丢失，因为加满油后油箱不盖好是极度危险的。这样设计表明标致汽车在安全方面的重视程度。
4）后排座椅
车窗：307后窗面积非常大，处于安全考虑后窗玻璃只能下降到大约1/3处；同时考虑到后座经常会有儿童，后窗玻璃在正常情况是不能单独控制的，需要驾驶员同意后，按下驾驶员车门上的集控开关后才可以通过后门上的车窗控制开关自行控制。
儿童锁：307后车门儿童锁设计要求使用钥匙操作思想汇报专题，避免发生象拨片式的经常出现误操作的情况。
座椅折叠：307后排座椅可以按照4/6比例向前折叠，从而进一步扩展车内储物空间，同时由于后排头枕的逗号式设计，使得折叠座椅并不需要拆卸头枕，操作非常简便。
头枕及安全带：307后排三个位置均配备安全头枕和三点式安全带，两侧的安全带还有限力器，这体现了标致汽车对车内所有乘客同样的安全标准。
5）车辆后方
307行李箱容积620l（水容积法），在同级别车中最大，而这个级别车型的主要用户群体对行李箱使用要求是最高的。行李箱内部很规整，便于各种尺寸的物品盛放，在地板、后座椅靠背和顶部，分布8个挂钩，用行李箱地板网可将行李分隔或固定。
行李箱盖：307行李箱盖开启与中控锁系统联动。行李箱盖采用气压撑杆和铰链，开启和关闭都非常轻松，同时这种设计完全不会占用行李箱空间；由于开启角度为113o，即使气压撑杆失效，仍然能够保持开启状态，不会影响操作。
兹证明xx大学xx同学在指导教师和我公司领导的关心和指导下，结合本单位实际需求，利用自身的专业优势在科研岗位上参加社会实践活动，主要是担任xx项目助理xx，进行科研项目申报、参与项目研发和进行工程试验等工作。在参加实践期间，该同学严格遵守我单位的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与单位同事和睦相处，交流融洽，善于取长补短，虚心工作、认真负责、主动积极负责完成各项工作任务，既体验了本单位的工作环境，又积累了一定的工作经验，展现了当代大学生刻苦学习、勤于实践的良好精神风貌，收到了良好的工作和实践效果。
xxx有限公司（盖章）
20xx年xx月xx日
高考结束后，我决定报考师范大学，这让我成功考上了xx大学。从那以后，我就一直相信这句话:既然选择了远方，就要不顾风雨一路走下去。
作为一名xx学生，我一直在为自己的未来做打算。面对激烈的就业压力，我该何去何从？大一的时候，我犹豫了一下，在想选个师范专业是不是错了。如果是错的，我该如何补救？如何改变目前的状态等等。后来经过同学老师的开导，渐渐想通了，明白了这句话的真谛。大一的时候，我活的迷迷糊糊的。当然，时间不会因为你的迷茫而为你停留片刻。就这样，我的大一生活就这样悄然逝去了。
大一暑假，我的情况很坎坷。一个人去广州的路上发生了一些不愉快的事情，但最后还是过去了。灰暗的日子不会一直缠着我，只要我有一颗积极乐观的心。我很快结束了大一的暑假，迎来了新的生活。我大二也不远了。
经过一年的磨合，我的目标逐渐清晰。既然选择了以后当老师，那我就要坚强的走下去，努力实现这个目标。所以在大二的暑假，我决定不浪费了，去做一些有意义的事情。此时此刻，我见到了天则培训学院，看到了希望之光。
我选择天则有多种原因。首先，为了培养自己作为教师的综合能力，作为一名师范生，我要在大学里积累经验，为以后进入职场积累丰富的经验。其次，天则培训机构的分支机构都在驻马店。作为一个驻马店人，当然更愿意在家乡工作。最后，因为天则及其文化深深吸引了我，我相信天则是一个优秀的暑期辅导机构。所有这些原因都坚定了我去天则的决心。期末考试结束后，我们团队提着行李箱踏上了驻马店汝南县的征程。当我们到达驻马店市中心时，天则普通学校的校长亲自来接我们，一股暖流涌上心头。然后我们去了汝南，第二天就在汝南过。当一切都准备好了，我们就专心工作。工作的前几天是最艰难最有挑战性的日子，就是下乡招生。再大的雨，再泥泞的路，也阻挡不了我们前进的路。虽然浑身是泥，浑身是雨滴，但我们从不退缩。因为我们有一个共同的想法——走进天则，一起学习，一起改变。我们不再是温室里的花朵。当今社会，有些事情总是遵循优胜劣汰的原则。只有让自己变得更好更强，才能适应这个社会，才能在人群中脱颖而出。
在招生期间，除了困难，也听到和遇到了一些感触。有的老师中午上班只能吃馒头咸菜，自己喝开水。每天都是早出晚归，只为心中的信念。更让我难以忘记的是，我们在村里招生的时候，农村的叔叔阿姨们都很热情善良，给我们端来热茶和西瓜解渴。一瞬间，我们的眼睛湿润了，不禁感叹:农村人是最简单最纯粹的。总之在招生期间，既有困难，也有感情。如果有困难，我们会每天见面沟通，共同克服。然后，让那些感情永远埋在我们心里。
招生期结束后，我们的老师开始了新的工作，也就是教学期。7月10日是正式开学。那天，我们的老师像往常一样起得很早。洗完澡，他们开始投身新的工作，我们也尽到了自己的责任。有的老师在班里等学生报到，有的在学校门口迎接学生，而我和校长在学校门口负责开票补票和学生登记。忙碌的一天终于过去了。经过那一天的战斗，学生们基本都安排好了，等着第二天正式上课。
正式上课的第一天，心里很激动。虽然10号已经和亲爱的同学见面了，但是那是正式开学的第一天，我还是有点紧张和激动。终于，我走上了讲台。前段时间我的课程是345级的数学和6级的语文，所以我在这几节课的第一节向同学们做了自我介绍，让他们更好的了解我，更接近学生。但是孩子比我想象的还要可爱，都那么幼稚，让我释然，也很满足，也为以后工作的顺利开展打下了良好的基础。就这样开学后的第一周很快过去了，学生表现还可以，就是有一部分学生纪律太差，使得全班纪律混乱。如果过分纵容他们，这些情况会变得更糟，但是如果过于严厉，他们又害怕会有不良后果，所以这个问题就很难处理了。
世上无难事，只怕有心人，我们团队的老师总会有办法的。果然，其实班里总会有人扰乱纪律的。作为老师，我们只是通过各种方法和策略针对这些学生，这些方法可以是硬的，也可以是软的，看情况而定。开学后的第一个星期天终于到了，我们心里都很激动。辛苦了这么多天，大家都要好好休息。但是计划跟不上变化，有老师提出了更好的想法。结果，大家像往常一样早早起床，骑着借来的电动车开始了我们的旅程——去麻香市场。一路上，每个人都唱着欢快的歌曲，在路上，我们有了意想不到的收获，遇见了朱良的家乡。这是一次不寻常的经历。我总是听别人的故事，或者只在电视剧里学到一些关于朱良的故事。那天我有幸看到了朱良的家乡，我被深深地感动了。参观结束后，我们继续赶路，很快就到达了目的地。多热闹的市场啊！来了这么多天，第一次出去逛街，逛完了就赶回来了，怕耽误午饭时间。到了学校之后，下午就开始做饭，休息，聊天，打游戏。于是周末过去了。
因为高三高四学生人数比较少，所以高三高四合并为一个班。这对于我教三四年级来说无疑是一个挑战，也是一个困难，因为两个年级在一个班，上课的时候一定要统筹规划，合理分工。在教学中，我采取了先讲一个年级，让另一个年级的学生先做题或者先预习课本，再讲这个年级的课程的策略。但是，这个过程中也存在很多问题。比如我讲三年级的课程，四年级的学生被主动回答，而不是我要讲的对象——三年级的学生，导致三年级的学生学习积极性降低。虽然我一再强调四年级的学生应该做其他事情，但效果并不好。此外，三四年级的学生在一起时，班级纪律会变得更差。他们都很活跃。其中一个男生是四年级的，很活跃，五分钟都不能集中注意力，让我们老师很头疼。一节课下来，我的精力都快耗尽了。虽然我和其他老师谈过，问有没有更好的解决办法，但是结果很少，老师也很无奈，但我也尝试用我认为有效的方式改变现状，效果至少比以前好很多。
另外，我五年级也教数学。我个人认为五年级的班纪比较好。学生比较爱学习，可能和年龄有关。五年级的时候每次教书，我都觉得很轻松，很开心。下课后，我和孩子们一起玩游戏，仿佛他们把我带回了童年，一天的疲惫顿时消失得无影无踪。
六年级的孩子更可爱。以前六年级教语文，后来学校来了新老师。我别无选择，只能把六年级的语文交给新老师。六年级的同学得知我不再教他们，主动来找我，让我回去教他们，但我也有我的难处。每次我经过他们的班级或者走在校园里，他们都会出来和我打招呼，问我以后有没有机会。& hellip
时光飞逝，我的教学工作很快就要结束了。心里有很多舍不得又可爱的同学；舍不得熟悉的校园和教室；不愿分担困难的同事；不愿做一个认真负责的校长；舍不得& hellip& hellip在银店近一个半月的时间里，我学到了很多。在这里，我不仅锻炼了自己在平台上讲课的基本能力，也让我明白了一个团队应该具备的条件。同时，我认识了这么多可爱的孩子。他们不仅是我的学生，实际上我早就把他们当成了我的朋友。以后无论在哪里，我都会祝福他们，希望他们学业有成，生活平安幸福！
应学校的要求，在暑假中我为自我寻得一份为敬老院帮忙的机会，这是我经过自我的努力而获得的这样的一份义工的职位，时间为七天，这短短的七天时间让我收获了这个世界上最温暖的情感。
初到敬老院时，我一点都不熟悉敬老院的路。甚至连每一位老人我都分不清楚，最开始的帮忙也就是在院长的带领下多多与老人们相识，让老人们能够明白我会在接下来的日子里与他们一齐相处。我看着每一位老人对我献出的笑容，我的内心是超级的温暖，想来之后的日子也是会十分暖心的。在院长的带领下慢慢明白自我的职责，大概应当在什么样的时间，要去做什么事，其实这些事情听起来都还算简单，所以我对于自我的这份工作是相当充满信心的。可是在过后的时间，虽然我能够按照每一天的任务做好，可就就是会感觉到有些凌乱，让我对于某些事情显得较为慌张，有时候还比较无序。可是在每一位同事的帮忙下，我都还是能够完成，有了大家相互的帮忙，我也很快的适应了在敬老院的时光。
在熟悉后，工作就会更加简便，更是有更多的时间来与老人们一同享受悠闲的时光。其实在平时的交谈中也是能知晓一些老人的身世，每每都会觉得好心疼，好可怜，让我必须要向他们更多的付出对我的爱，更让大家都能字这儿生活得很好。其实看每一位老人在这儿的生活都是开开心心的，偶尔还会与我们开玩笑、逗乐，便很难想象他人较为悲惨的经历，我想这都是每个人要经历的吧，未来的我必须是会经历很多的苦痛，就死不明白等，老了的自我会不会也有这般悠闲的心态，让我能够在这样祥和的日子，面带笑容的回忆那些充满苦痛的经历。这样的心态我可能还需要经历更多，我才能够真正有所感悟吧。
其实老人们在敬老院的日子生活得还算不错，唯一的不好留有遗憾的就是身边没有儿女的承欢，可是总有一些可爱的小朋友或是学生来向各位老人投来慰问，使得整个敬老院都很欢乐，我想这就是社会中爱心的力量，不断的传递给有需要的人。情感这个东西是每个人身上最为宝贵的东西，我们做出的很多事情都是由于发自内心的情感而促成的，此刻我更期望我们都能够将自我的爱心散发到世界各地。
参与到社会实践活动中，就是为了更加真切地感悟世界，让我们明白这个社会的不容易，此刻的我已经明白了之后的我们所需要的东西，那我就更期望自我能将这样的一份爱心传向世界各地。
土木工程测量作为专业的一项基本功，是我们学习土木专业学生务必很好掌握的一项技能。为了提高我们的测绘潜力，能更好的把实践和理论联系起来，城市建设系为我们开展了为期两个星期的工程测量实习。
我们的目的是小区域控制测量，用到的仪器有经纬仪，水准仪，标尺，脚架等等，更感谢学校为了使我们能更方便的测量，还为我们配备了先进的全站仪。透过这次测量，巩固和深刻了在课堂上所学的理论知识，掌握了各种仪器的操作，并到达了必须的熟练程度。作为一个户外的专业实习，我们有了经验，为我们将来步入社会做好了铺垫，更重要的是它培养了我们一种精神，吃苦耐劳，独立自主，自己发现问题透过自己的努力去解决它，提高对繁琐数据的运算潜力。这些东西都是在平时课堂上所学不到的，但他又是那么基础，重要，由此我又不得不想起实践是检验真理的标准这句话。
工程测量，它是个复杂的工作，光靠一个人的力量是远远不够的，所以透过这次实习我彻彻底底的明白了测量她是一个团队的工作。我们组共有7个组员，务必发挥每个人的长处，才能使工作的效率化，我作为组长，要负责安排好每个组员的任务，定好每一天的工作的计划，还要持续和老师之间的联系。我想每个透过实习的同学都会在这点上有深刻的印象。
夫妻之间，亲兄弟之间难免都会吵架，我们这组人天天聚在一齐，不同的意见，不同的做法，就会发生磕磕碰碰，闹的大家不愉快，但我们能够及时沟通了解，忘记不愉快，重新投入新的工作中。学校安排我们实习的目的是为了让每个学生都能用自己所学到的理论知识来实际操作仪器，所以我们之间要相互学习，不懂的就问，决不是为了赶时间，赶进度。不然就算了结束了实习，作业是完成了，但学校老师对我们的目的和期望却落在了过去的两个星期里了。
在测量过程中我们程度的做到了精确，每个数据都经过检验，没有上一步的验证绝不做下一步。举个简单的例子吧，每次仪器在测量时都要经过对中整平，这个表面上看是一个简单的工作，但它务必做到精确精确再精确，只要不留意稍稍动一下仪器我们就要重新这一步工作，不然就会造成数据的误差，影响真个测量结果。还有一些很多人都会忽略的东西我们也绝不能不注意，路面上有多少个井盖，他们之间的距离是多少，越是细小的东西越能表现出一个团队的工作态度和潜力。团结就是力量，每个早上大家早早的起床开始一天忙碌的工作，遇到问题大家一齐解决，有了误差大家一研究，分析原因，不厌其烦的反复测量，有了大家，我们的干劲十足。
此刻回想起测量那会，我觉得那是校园里一道独特的风景线，天天背着仪器到处跑，有次回来的时候还被同学亲切的叫为专业的技师。在那里我要说说很重要的一点是，我们测量的那几天，天气很冷，头两天还下了雪，寒风中测量真不是一般的痛苦，但是我们既然选取了这个专业，就绝没后退的可能，摸着那冰冷的仪器，将测量进行到底。测绘是艰苦型的专业，不留汗、不吃苦是做不出成就的！这次实习也给了我们不少教训：由于某个数据的读错、记错及算错都给我们带来了不少麻烦，从而让我们明白了做任何事都要认真、都要有一个严谨的态度，俗话说得好“态度决定一切”。一个组的团结也是至关重要的，它关系到整个组的进度。先前我们组由于配合不够默契，分工也不够合理，整体进度受到极大的影响，之后透过组内的交流，彻底解决了以上问题。实习进度有了很大的改观，进度和效果自然就提上来了。
我很珍惜学校给我的这次机会，在大学的几年中这样的机会不多，如果不好好把握每一次，等将来进入社会，早上工作岗位了，我们必定会后悔。平时看到的那一张张图纸，有时会觉得不懂，经过实习发下就你们简单，将实物和图纸联系在一齐，学习起这个专业来就更简单，更上手了。总之，感谢老师，同学，我会好好记住这次难忘的经历，它永远是我这辈子的财富之一。
对我们学土木工程专业学生来说，工程测量实习是一门基本的必修专业实践课，它的重要性不言而喻。学测量不仅是获取书本的理论知识，更是培养我们的动手操作能力和对课本理论知识的深入理解总结，以及体会测量思想“从控制到碎部，从整体到局部，步步检核”等原则对工程测量的指导意义。这项技能的熟练掌握对将来走向工地有极大的帮助，毕竟国内高校给予学子实践的机会远不足以满足学生的需求，为此，我们必须在有限的机会创造的知识收益。当然我们还可以通过测量实习这个平台，改善我们的思维结构，培养合作精神和领导能力。
此次实习由院里统一组织，老师亲自带队指导，学生自主讨论交流操作完成定期下达的任务。吴祖海教授这次担任我们的指导老师，常来我们宿舍为我们解决实习过程中遇到的问题，并授以工作中的经验，激发我们的兴趣，使在实习过程中不再盲目。天气是一个重要影响因素，期间，有下雨和大晴天，我们都需要认真处理这些工地测量中经常遇到的气候条件变化。下雨时和大晴天日光较强烈时，撑伞的要求是仪器先于人；全站仪等仪器的参数设置应遵循规范中的规定；避免地基沉陷等问题的出现，确保测量任务高效高质完成。各周的任务在前周周五或周末安排，周末的时候检查资料，这样我们每个学生能够更好的充实自己的理论知识，检查在测量过程所出现的问题。虽然这一个月艰苦而有益的工程测量实习结束了，不过在这四个星期里对我们真的是一种考验，期间有苦有累，也有甜有快乐；期间有困难有障碍，也有极大的收获以及更多的理论知识联系实践能力的提高。苦中作乐形容毫不为过。
大学的第一个暑假，我有幸到扬州电信总部实习，在10天的实习期里，我初步接触大电信公司的一些运作，积累了一定的社会经验，大学生在电信局的社会实践报告。对于我们刚刚走入大学的大学生来说，社会是陌生的。再观目前，如今的教育越来越脱离实践，在丰富书本内容的同时却忽略了实践的重要性。然而竞争是残酷的，往往公司招聘人员时，都要看应聘人是否有过实践经验。因此我非常感谢扬州电信能给我这样一次实践机会。通过这次实践不但丰富了我的知识面，同时能将我所学的知识得到运用。在通过10天尽然有序的实践中，也将我们这帮大学生一扫刚进大学的颓废之风，在这些日子里，依稀觉察出它是一个朝气蓬勃的团体。我明显感受到公司与学校的氛围完全不一样，包括工作精神、态度以及人际间的交往等等。公司里的职员都很努力，都很上进，大家上班准点准时，但是也会没日没夜加班加点，似乎存在着一种无形的竞争机制，大家都很自觉。我的专业是商务英语，在大一的学习中，在学校还是以学习英语为主要，大二将开展商务一系列的课程，通过这次实践，我将带着问题去学习，努力将实践与认识结合，更好的完成自己的学业。
关键词：社会实践、宽带续包、退网应对
实践地点：扬州电信局总部
实践时间：20xx.7.27——20xx.8.7
实践目的：提升自我价值，积累社会经验，为以后的学习打下坚实的地基，实习报告《大学生在电信局的社会实践报告》。锻炼自己的交流能力，努力将实践和认识相结合，为走向社会塑造良好的条件。
以下是我这次实践的总结：
一：真诚待人。我刚来报到时，遇到很多新的面孔，由于和他们未熟悉，所以不敢和他们说太多的话，而且对工作未曾了解，开始觉得不太适应。后来我慢慢发现，只要真诚待人，虚心请教同事，他们也很乐意和我交往。还教会我一些技术，由此我深感真诚的重要性，在公司里不但要学会如何做事，而且要学会如何做人。正确处理同事之间的关系是非常重要的，它会关系到你能否开展工作。孤芳自赏并不能说明你有个性，过于清高是很难融入大集体的。
二：不要偷懒。什么样的员工在企业里会受欢迎？当然是不偷懒的员工。试问有哪个老板会喜欢懒惰的下属的？于是我时刻提醒自己要多干活，尽力把本份工作做好。还记得我前不久在永和豆浆店做服务员时，主管很讨厌在工作时几个人围在一起聊天的事，所以在工作的时候，就算是生意很淡的时候也不要聊天。由于我时刻牢记这一点，最终努力没有白废，我以良好的表现完成了实习。
三：勤学好问。刚来到单位时，我对很多方面都未熟悉，这就需要我勤学好问。因为经验是很重要的。当我第一次去10000时，看着那些业务员不断地拨打电话，我连一句话都不敢说，看着别的小组和所跟的老师忙得热火朝天，我则憋了一肚子的问题，心里很不是滋味。当天下午开小组会时，我这个做组长的连一个要点都说不出来。我回到家不断地反思，我发现如果我不去问，我这实践就一点意义都没有。在以后几天中，我积极和老师交流，学到许多宽带续包的知识。我通过和老师的交流，发现以下几点交流时必须注意的：在问人之前要分清哪些问题可以问，哪些问题不该问。还要注意在什么时候问会好一点。比如新来的员工就尽量避开报酬这个话题，不要对薪水太在乎，对于新人来说，能学到东西才是最重要的。
四：讲究条理。年轻人刚到工作单位时往往会表现急躁，这是正常的，但最好不要急功近利，急于表现自己可能会使自己处于不利地位。我们要抱着踏实的态度来做事，虚心点往往能得到别人的认同。其实我发觉前辈做事有一点很值得学习的，就是他们做事很讲究条理，他们遇到问题会一步步去解决，而不是惊慌失策。例如他们在遇到客户退网和客户对套餐质疑时，首先会根据用户的反映来分析情况，然后问清楚客户对产品哪方面不满意，在相应的给以帮助，并且站在客户的立场上推荐更适合客户的套餐业务。这种做事方式就很有条理，不会做一些无用功，工作效率也得到提高。受他们的影响我也慢慢变得做事不那么急躁了，这真是很难得的工作经验啊！
一、活动主题
近年来，随着我国医学的发展，新理论、新知识的引进以及医学模式的转变，除传统的疾病治疗方法外，人们更注重用同属心理治疗的有效方式——“音乐疗法”来影响人的神经系统，达到治疗的目的。结合音乐疗法和笛箫协会的特点，我嘉兴小分队把此次“三下乡”活动的主题定为“关注民族乐曲对嘉兴市民心身状况的影响及中华民族乐器在嘉兴的发展现状”。
二、活动目的
组织发动嘉兴学院医学院爱好中华民族乐器的医学生志愿者在嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院、嘉兴市敬老院、嘉兴市青少年宫、嘉兴学院、城南公园、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓等广泛开展“民族乐曲对小学生、大学生、孕产妇、疾病患者、老年人心身状况的影响及中华民族乐器在嘉兴的发展现状”的调查研讨、基本民族乐理知识宣传教育、民乐对心身健康的有利影响的实验研究等活动，以咨询宣传、问卷调查、实验研究为沟通了解的桥梁，对民乐对心身状况的有利影响做理性分析，从而了解民族乐曲、民族乐器的发展现状及存在的问题，引起相关医疗机构和音乐机构的重视，以加快民乐疗法和民乐的发展，从而为提高嘉兴居民生活质量贡献一份力量。并通过策划举办这一系列的实践活动的开展来奉献社会，展现“嘉医爱笛生”的精神风貌，培养严谨的调查研讨态度，丰富暑期生活，以提高自身综合素质。
三、活动时间
7月10日——7月19日
四、活动地点
嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院、嘉兴市敬老院、嘉兴市福利院、嘉兴市青少年宫、嘉兴学院、城南公园、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓
五、活动流程及安排
1、前期准备：
（1）基础准备
①组织报名，通过考核确定成员，根据特长明确分工。
②与嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院、敬老院福利院、青少年宫、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓领导联系并磋商有关事宜。
（2）实践队员招募
①在医学院内招募笛箫协会会员参加。
②确定参与人员名单，成立调查组、后勤组、外联组、宣传组、财务组、通讯组等“三下乡”活动领导小组。
（3）队员培训及资料准备
①组织编好队伍，分配好工作，并抓好组织、宣传、培训、指导和考核等工作。组长与各项负责人相互配合协调，做好分工规划，为本次“三下乡”活动深入开展打下坚实的基础。
②与学校办好相关的手续和做好“三下乡”服务队的服装、队旗、工作证件、传单、横幅、调查问卷，后勤工作的准备。
③设计嘉兴市民对民族乐曲的关注问卷调查和嘉兴市民对民族乐器的学习现状问卷调查，咨询相关有经验的老师，制作海报、联系当地媒体，购买防暑药品。熟悉前往路线。
（4）预调查和预测试
①对嘉兴学院大学生进行“嘉兴市民对民族乐曲的关注问卷调查”和“嘉兴市民对民族乐器的学习现状问卷调查”的预调查，从中发现问卷中的不足并及时改正。
②对嘉兴学院大学生进行“民族乐曲对人体心身状态的影响”的预测试，从中发现测试方式方法的不足并及时改正。
2、开展活动：
（1）通过向民乐大师和医院医生咨询初步了解民乐对心身状况的影响
①拜访中华民族乐器演奏大师王祥林教授和月河风雅乐坊通过大师的经验了解用中华民族乐器演奏的乐曲对心身状况的有利影响，对疾病患者的治疗和康复的影响，以及对特殊人群（例如孕产妇、老年人等）的影响。
②走访嘉兴市第一医院精神病科、第二医院康复楼、妇幼保健院、中医院未病科通过向四家医院相应科室的医生咨询，了解被动性欣赏民族乐曲对疾病患者和特殊人群心身状况的影响。
（2）分别研究主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲对嘉兴市民的心身状况的影响，并调查民族乐器在嘉兴的发展现状
①研究主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲对嘉兴学院大学生心身状况的有利影响，并调查嘉院大学生学习民族乐器的现状通过对医学院笛箫协会会员演奏民族乐器前后心率变化的测定和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分变化的比较，分析主动性演奏民族乐器对人体心身状况的有利影响；通过对大学生欣赏民族乐曲前后心率变化的测定和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分变化的比较，分析被动性欣赏民族乐曲对人体心身状况的有利影响；以问卷调查的形式了解嘉兴学院大学生学习民族乐器的现状。
②研究被动性欣赏民族乐曲对一院精神病科患者、二院康复科患者及妇保院孕产妇心身状况的有利影响，并调查孕产妇以欣赏民族乐曲作为胎教的现状通过对疾病患者、孕产妇被动性欣赏民族乐曲前后心率变化的测定和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分变化的比较，分析被动性欣赏民族乐曲对特殊人群心身状况的有利影响；并问卷调查孕产妇是否愿意把欣赏民族乐曲作为胎教。
③调查被动性欣赏民族乐曲对福利院儿童心身状况的影响，关爱福利院儿童健康通过现场演奏或播放民族乐曲，测定福利院儿童被动性欣赏民乐前后心率的变化，分析被动性欣赏民族乐曲对儿童心身状况的有利影响。
志愿者活动包括：
a、带去一些民族乐器；
b、打扫卫生，整理房间，为他们创造一个整洁明亮的空间；
c、加油鼓劲的心理辅导活动；
d、赠送一些防暑药品。
④调查嘉兴市青少年宫小学生暑期学习民族乐器的现状及离休老年人学习民族乐器作为业余爱好的现状以问卷的形式对暑期在嘉兴市青少年宫学习民族乐器的小学生进行调查，了解他们对民族乐器的爱好程度、学习初衷及家长的重视程度等状况，从而分析民族乐器在嘉兴市小学生中的发展现状。走访城南公园、帆影社区、城南公寓、人才公寓等地，以问卷的形式对老年人的业余生活进行调查，了解民族乐器在老年人中的学习情况，从而分析民族乐器在嘉兴市老年人中的发展现状。
（3）学以致用，将之前的学习心得与调查研究的分析结果运用到敬老院老年人的生活中
爱心陪伴夕阳红，对敬老院老年人进行民乐对人体心身状况的有利影响的宣传教育，关爱老年人健康通过之前的学习，我队队员对民族乐曲有了初步了解，故到敬老院宣传民族乐曲的功效，并现场演奏乐曲，验证之前得出的结论。
志愿者活动包括：
a、和老人聊天并现场演奏乐曲，验证被动性欣赏民族乐曲前后心率的变化和“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”前后得分的变化；
b、打扫房间楼道；
c、量血压、测色盲；
d、赠送一些防暑药品；
e、夏季常见病、中老年人多发病（例如心血管疾病）、流行病的健康宣教。
3、后期整理：
包括新闻宣传报道（当地媒体）、材料统计归档及队员返家等。
六、实践意义
早在两千多年前，我国现存最早的一部医学专著《黄帝内经》中就指出“内有五脏，以应五音”，“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。故音乐者，所以动荡血脉流通精神而和正心也”。现代的音乐治疗则是在第二次世界大战后发展起来的，特别是近20xx年来随着医学模式的转变，音乐知识的普及。心身医学及康复医学的发展促进了音乐治疗的发展。
音乐疗法主要有两种。（1）主动性音乐治疗：通过让患者唱歌、跳舞、演奏来调节情绪，逐步建立适应外界环境的能力。主动性音乐治疗在国外是精神病院和康复医疗机构的主要治疗方法之一。（2）被动性音乐治疗让患者感受音乐在欣赏音乐的过程中，通过音乐的旋律、节奏、和声、音色等因素影响人的神经系统达到治疗作用。在进行被动音乐治疗时要注意乐曲的选择。一般应选取内容健康节奏明朗旋律优美声音和谐的音乐。其次要根据患者的个性，职业，修养等具体情况对症用音乐。被动音乐治疗是目前国内外音乐治疗的一种主要方法。主要用于精神病及心身疾病的治疗。
而我们这次暑期社会实践活动的任务就是调查研究民族乐曲对嘉兴市民心身状况的有利影响及中华民族乐器在嘉兴的发展现状，通过对嘉兴学院大学生、疾病患者、孕产妇、老年人主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲的心身反应，分析民族乐曲对不同人群的有利影响，为相关医疗机构对音乐疗法的疗效更了解。并以问卷的形式对嘉兴市居民学习民族乐器的现状进行调查，使相关音乐机构了解目前民乐在嘉兴的发展现状。
七、暑期社会实践的具体日程安排：
7月10日——7月19日共10天，具体安排如下：
7月10日
活动内容：
1、全队集合到达目的地。
2、开会交代第二天活动安排。
7月11日
地点：王祥林教授家、月河风雅乐坊
活动内容：
1、通过向老一辈的民乐演奏大师咨询民族乐曲对人体心身状况的有利影响。
2、向上海音乐学院毕业的风雅乐坊的指导老师咨询民族乐曲对人体心身状况的有利影响。
7月12日
地点：嘉兴市第一医院、第二医院、妇幼保健院、中医院
活动内容：
1、走访嘉兴市第一医院精神病科，向该科室医生咨询了解被动性欣赏民乐对精神病患者心身状况的影响。
2、走访嘉兴市第二医院康复楼，向负责医生咨询了解被动性欣赏民乐对康复期病人心身状况的影响。
3、走访嘉兴市中医院未病科，向该科室医生咨询了解被动性欣赏民乐对亚健康人群心身状况的影响。
7月13日
地点：嘉兴学院梁林校区
活动内容：
1、分别研究主动性演奏民族乐器和被动性欣赏民族乐曲对大学生心身状况的有利影响。
2、调查嘉兴学院大学生学习民族乐器的现状。
7月14日
地点：嘉兴市妇幼保健院
活动内容：
1、调查被动性欣赏民乐对孕产妇心身状况的有利影响。
2、以问卷的形式调查嘉兴市孕产妇以被动性欣赏民族乐曲作为胎教的现状。
7月15日
地点：嘉兴市福利院
活动内容：
1、研究被动性欣赏民乐对福利院儿童心身状况的有利影响。
2、关注嘉兴市福利院儿童的免疫接种，健康保健方面的情况，同时进行志愿者活动，为福利院儿童送去了一片温暖。
3、宣传预防夏季常见病、流行病的健康宣教并进行健康咨询等。
7月16日
地点：嘉兴市青少年宫
活动内容：以问卷的形式对暑期在嘉兴市青少年宫学习民族乐器的小学生进行调查，了解他们对民族乐器的爱好程度、学习初衷及家长的重视程度等状况，从而分析民族乐器在嘉兴市小学生中的发展现状。
7月17日
地点：城南公园、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓等、老年人活动和居住地
活动内容：走访城南公园、帆影社区、城南公寓、月亮湾公寓等地，以问卷的形式对老年人的业余生活进行调查，了解民族乐器在老年人中的学习情况，从而分析民族乐器在嘉兴市老年人中的发展现状。
7月18日
地点：嘉兴市敬老院
活动内容：
1、宣传民族乐曲的功效，并现场演奏乐曲，验证老年人被动性欣赏民乐前后心身状况的变化。
2、志愿者活动。
3、医疗服务。
4、宣传卫生知识。
7月19日
1、将活动结果写成报告，反馈给医院相应科室和相关音乐机构。
2、安排队员回家。
八、活动参加的人员及分工
指导老师：
队长：
副队长：
后勤组：
调查组：
外联组：
电脑操作：
财务管理：
通讯组：
组员：15人
人员分配：
调查组
负责调查总体工作、安排调查时间和地点。
后勤组
提供后勤保障工作，解决出行方式、住的问题，生活用品，安排人手办餐等。
外联组
负责与联系社区和村委负责人，做好交流工作。
宣传组
负责做好宣传的有关工作，设计横幅，制作宣传单等。
财务组
负责各费用的审批与支出。
通讯组
负责收集当天活动情况，编写活动日记，准备材料上交。
摄影组：负责摄影工作。
九、所需材料
旗帜一面、横幅一条、白大褂若干件、海报若干、问卷表、宣传资料、相机、工作证、听诊器、血压计、测色盲卡等；
十、活动的基本要求及注意事项
1、服从队长的统一安排，不得单独外出行动，认真完成自己的本职工作，规范管理，一切以大局为重。
2、安全第一，注意交通安全，选择安全方便的交通工具，注意人身及财产安全，晚上不能单独外出。
3、禁止一切有安全隐患的活动如游泳等。
4、注意个人修养，三下乡服务期间应注意言行，礼貌，遵守当地的政策法规，尊重当地的风俗习惯，与当地群众友好的相处。
5、带好个人所需，带好必须的药品，以备不时之需。
6、遇到突发事件要沉着冷静，寻求正当方式解决，避免冲突，第一时间与当地有关部门联系，并速与带队领导联系。
7、活动过程中注意饮食卫生，不乱吃东西，不喝不净生水。
8、穿戴整洁，态度端正，能展示嘉医学生文明、健康的形象。
9、文明用语，对待学生务必热情，真诚，细心、耐心疏导爱护公共设施，不得违反当地的有关管理规定。
10、工作人员佩带青年志愿者工作证。
十一、暑期社会实践的经费预算
经费来源及预算
金额（元）
交通费用
15人×4元|天×10=600元
食宿费用
15人×10元|天×10=1500元
其它费用（宣传资料、调查表打印费用、买药品、搞活动礼品等）
700元
计划外费用
500元
合计
3300元
活动主办单位：嘉兴学院医学院团总支
活动协办单位：嘉兴学院医学院青年志愿者协会
策划人：xx