防寒防冻培训总结（精选30篇）
冬季防寒防冻安全生产小知识
冬季安全生产的特点和危害
1、天气寒冷，人的听觉、视力，行动都会受到一定影响，容易发生冻伤、跌滑等人身伤害事故。
2、设备和金属结构件产生变形、破裂，容易导致泄漏、爆炸、火灾、中毒和设备生产事故。
3、冬季天干物燥，容易发生火灾。
4、冬季处于岁末年初，节日多，容易诱发不稳定、不安全因素。
冬季安全生产注意事项
【人员防冻】：
1、加强班前安全提示，强化冬季安全知识培训。
2、户外作业人员穿戴齐全相应的鞋帽、口罩手套等物品。尽量减少低温环境下工作的时间。
【设备防冻】：
1、各单位提前完善、检查管道、储罐等室外生产设施的防冻保温措施。
2、落实应急抢修队伍和抢险物资，安排抢修人员24小时应急值守，随时应对突发情况。
防滑
1、冬季雨雪天气，对于户外的台阶、坡道、道口等易滑倒部位定期进行排查，落实防范措施，加强警示提醒标识，及时清扫积雪和冻冰，必要时放置防滑垫。
2、公司施工项目要针对冬季施工作业面易结冰、结霜和易滑的特点，制定并落实相应的防滑措施，及时清理施工作业面、梯子踏板、走道等工作面上的积水、积雪和冰霜，防止滑倒、跌伤。
3、冬季雨雪天员工上下班时，驾驶车辆、非机动车时减速慢行。行走时尽量穿着较为防滑的鞋。
防疾病
冬季天气多变，飘忽的气温常常让人防不胜防，许多常见疾病如皮肤干燥、感冒、咽喉炎等发生率大幅上升。
1、保持空气流通
天气再冷，也要保持室内空气流畅，生产车间、办公室更应保持足够的通风换气时间。
2、科学合理饮食
冬季干燥应多喝水，多吃蔬菜和水果补充水分，豆制品、鱼虾蛋类能提供优质蛋白质，增强体质。
3、注意自身保暖
要注意冷暖变化，及时添加衣物，防止感冒，剧烈运动后出汗不要马上脱去衣物，造成体温骤降，引起感冒。
4、避免接触传染源
尽量少去人多、空气污浊的地方，尽量避免接触感冒或传染者，减少被传染的机会。
5、注意自身保暖
户外活动和冷空气的刺激对于增强人体呼吸道的抗病能力很有帮助，冬季可以选择风小、阳光充足，一天中气温相对较高的时段。
6、作息保持规律
保持良好的生活作息习惯，不要熬夜过度疲劳，不要酗酒，合理规划时间。
防火
冬季风干物燥，历来是火灾事故高发季节。应重点加强对重点防火部位的安全检查，加强对动火作业的管理、彻底整治电气火灾的风险，落实防火隐患排查与整改，确保“火源不出现、火险不发生”。
低温雨雪天气应急管控
1、公司要积极主动做好防范雪灾、风灾等异常天气的工作。要制定和完善应急预案，配备应急物资，加强应对突发事件的培训，确保不因为异常天气等突发事件而影响生产工作。
2、安全保障部密切关注天气变化趋势，及时做好灾害性天气过程的预测、预报、预警工作。安全保障部根据气象预警信息，及时启动应对雨雪冰冻灾害应急响应。
3、各单位要加强应急值守，及时报送信息。要加强值班备勤力量，严格落实24小时值班制度，确保信息联络畅通。要按照“快报事实、慎报原因”的原则，加强各类重要紧急情况的信息报告工作，做到“首报迅速、续报准确、终报完整”。同时加强安全巡查，确保公司运行平稳有序。
为做好低温雨雪冰冻天气防范应对工作，避免或降低自然灾害对农业生产和农民生活的不利影响，近日，红杨镇积极行动，认真部署农业生产防寒防冻工作。
二是实时监测，指导服务。镇农办积极主动与区农业农村局及气象、应急管理部门做好相应信息对接工作，及时掌握气象变化情况，对可能存在的隐患进行早期识别和积极防范，并随时通过镇村种养大户微信群、短信、广播等线上渠道向广大农户发布相关预警信息，确保做到早预警早准备。线下通过组织农技人员，深入一线开展防灾减灾技术宣传与服务，指导农户，尤其是种养大户、规模设施农业等落实好各项防寒抗冻和减灾措施，帮助农户解决实际困难。
三是科学应对，稳产保供。防范措施的落实直接关乎到春节期间的蔬果供应及夏季粮油的丰产丰收，红杨镇借鉴以往防御农业自然灾害的成功经验，针对此次低温雨雪冰冻天气，科学落实各项防御措施。通过及时检查、修固蔬果大棚等农业设施，提高抗风雪和保温能力;对成熟的果蔬进行分批、合理采收，确保市场供应均衡;实行贮菜于地和藏菜于棚相结合，相应增强市场应急调控能力;畜禽生产方面指导养殖户备好储能饲料，提高畜禽抗寒能力，做好仔畜保育、动物防疫等工作。
为进一步了解防寒、防冻、防火常识，切实保障师幼及广大家长朋友的人身安全，近日，城关幼儿园关工委在做好各项安全防护工作的同时，开展了主题为“防寒、防冻、防火”冬季防寒保暖安全教育活动。
安全排查落实处。活动中，关工委同志对水、电、消防等设施设备进行了细致地排查，并及时完善应对极端天气的应急预案。
开展一次主题教育。老师们通过PPT、故事等方式让幼儿了解如何安全过冬的相关知识，并教育幼儿要加强锻炼，增强体质。
预防为主，积极宣传。该园还利用主题墙、公众号以及班级微信群向家长宣传防寒防冻防火等安全知识，增强安全防范意识，共同守护幼儿健康成长。
通过本次活动的开展，在守护幼儿健康的同时，也为师幼的学习和生活创设了一个温暖舒适的环境。
冬季疾病预防
1、多关注天气预报
冬季是传染性疾病多发季节，要及时关注天气变化并做好自我保护。
家长朋友们要密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子增添衣物。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、多开窗通风
冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足，每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。
3、饮食均衡
此外冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应需要增加：如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等，另红枣、红豆等健脾补血的食物也要多食；
4、增强锻炼
进行合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。
5、接种疫苗
及时接种疫苗，降低受感染几率。
冬季防寒小窍门
1、洗脸次数别太多
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。
2、嘴唇干裂不要舔
冬季会出现嘴唇干裂的情况，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是越舔越干。这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
3、洗头时间有讲究
冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量，容易引发感冒。
4、穿衣不宜过紧
大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到定的阻碍，反而不利于保暖。
5、搓搓揉揉防冻
在寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
冬季保健常识
1、晨起服热粥
晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
2、保暖先暖脚
寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。选择的鞋子尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。
3、围巾保暖不捂鼻
很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。正确做法是戴围巾的时候不捂鼻。
俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以下几个方面：
被褥太厚
睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。
蒙头睡觉
如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
日晒过长
冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
紧闭门窗
冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
运动减少
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：
一、常喝白开水
冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
三、坚持冷水洗脸
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。
首先，洗脸次数别太多！
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润。
可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
搓搓揉揉防冻疮。
寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。
治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
尽量不要热水洗脸到了冬天，人们不喜欢沾凉水，就连洗脸也觉得用热水洗起来比较温暖。但是这样做的结果是直接摧毁皮肤弹性，很容易造成皮肤松弛，而且也不利于防止感冒。因为冷水的刺激可以让皮肤的血管收缩，促进血液循环，加速代谢，增强脸部皮肤的弹性，使脸色看起来健康、红润而有光泽，还能有效预防感冒。每天应让脸部浸入冷水中一次。如果不适应冷水洗脸，可以用温水洗脸，但不要用热水。
不要高温洗澡
可能后果：寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。
为应对11月29日起出现的寒潮天气，自治区农业农村厅下发紧急通知，要求各地强化各项防寒抗冻措施，确保冬季农业生产安全和农产品有效供应。
强化监测预警。各地应密切关注天气变化情况，持续开展农业冰冻灾害监测，密切联系气象、应急等部门，精准掌握近期气象信息，充分利用微信、农业信息网等渠道，及时将气象服务信息等预告预警信息传达至生产一线，确保灾害发生区特别是重灾区生产经营主体及时掌握相关气象信息，为落实防御措施争取时间。
落实防寒防冻技术措施。自治区农业农村厅机关有关处室、厅属有关单位将指导各地农业农村部门采取有效措施及时做好蔬菜、油菜、马铃薯、水果等越冬农作物、家畜禽和水产养殖的防寒防冻工作。
加强农业防寒防冻减灾技术指导。自治区将派出专家指导组和应急小分队，到各地加强防寒抗冻技术指导。各级农业农村部门也要组织有关专家及技术人员，分作物、分区域制定完善防寒抗冻技术方案，提前做好种子、种苗、化肥、农膜、农药等生产资料的调剂调运；根据受灾情况，适时派出工作督导组和专家指导组，安排农技人员深入一线开展技术指导服务，指导农民根据不同农产品的生长发育阶段及特点，落实防寒防冻减灾措施，帮助灾区尽快恢复生产。
做好值班值守和信息报送工作。各地农业农村部门要加强应急值守，强化灾情调度，密切关注灾害发生情况，及时组织有关人员调度、核查，准确掌握受灾情况。加强与气象、应急、财政等部门会商研判，科学评估灾害影响，提出意见建议。在出现灾情时要迅速反应，及时通过农情信息系统等有关信息平台上报灾情，并向上级部门汇报。
抓好产销对接。各地要组织力量深入分析寒潮天气对农产品供求的影响，密切关注灾后市场动态和产地农产品购销情况，及时发布供求信息，指导农民合理安排灾后成熟农产品采收工作，努力稳定春节期间农产品市场供应。加强与有关部门的协调，畅通“绿色通道”，促进农产品快速有序流通，保障灾后恢复生产的农资供应，确保受灾地区不出现农产品卖难问题，确保鲜活农产品不断档、不脱销，农产品市场价格基本平稳。
11月中旬，郑州机务段配属机车陆续开始安装防寒被，该段在抽调的党员和生产骨干的集中奋战下，采取昼夜轮班的方式为机车穿“新衣”。
气温骤降，该段认真扎实做好机车防寒保暖工作，除了安装防寒被以外，还重点备齐了机车防寒所需的包装布、毛毡条、铁丝等材料，做足准备工作。该段还组织职工对司机室暖气、百叶窗等8个防寒整修项目、技术标准进行严格检查，对冬季中修、小辅修机车启机、打温作出严格规定，确保机车各部件作用良好。
此外，该段抽调业务骨干，成立机车防寒技改工作小组，在做好现场技术指导的同时，还注重采取在关键部位加装加热电缆及温控加热片等多种措施，不断提升机车御寒能力。并对机车各风管路、阀门、塞门等防寒整修重点部件进行严格把关，彻底消除机车安全隐患，确保每台机车“健康”上线。
为确保学生安全、健康度过冬季，12月17日上午，洞口县竹市镇阳光完小召开了冬季防寒防冻安全教育班会活动。
活动中，班主任对学生进行用电、取暖、防火、出行等方面的安全教育。使学生掌握防寒、防冻、防滑、防火灾、预防一氧化碳中毒等安全知识和技能。除此之外，该校还积极组织学生进行体育锻炼，增强学生体质，预防冬季各类疾病。
此次活动进一步提高了学生们的安全防护意识，营造平安、和谐校园。
1、在冬天应尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
2、冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的`唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
3、洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
4、穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
5、搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮、
供暖工作涉及千家万户，关乎民生，连着民心。近日，团青湖镇南区小区供热管网破裂，镇政府、热力公司、物业三家单位通力合作，及时修复管网，保障居民正常取暖。
2月6日下午，五家渠青湖华通热力有限公司技术人员在日常巡站时发现，君豪御园二期换热站补水严重，当日累计补水量达50立方米左右，工作人员判断可能有供热管网破裂，随即联系人员检查各小区管网。
因地埋管道漏点排查困难，君豪二期物业工作人员第二天才发现S16段二次供热管网破裂具体位置，期间已经造成君豪二期C区沿街商铺整体供暖不足。团青湖镇党委高度重视，和热力公司、物业沟通协调，迅速安排抢修队和城镇管理服务中心工作人员赶赴现场抢修。
团青湖镇第一时间协调挖掘机和施工材料，协助维持秩序，保障机械安全作业。
从当日早上九点开始到中午时分，在挖掘机的作业下，混凝土地面和冻土层已被挖开，为了保护管道，热力公司工作人员在2米深的坑里进行人工挖掘。
经过两个多小时的忙碌，随着锈蚀破裂的管道一点一点被挖出，工作人员进行了补焊、并联系打压测试，确定无漏后进行回填。
2月9日下午18时，小区供热管网破裂问题得以解决，恢复了供热。
四季度以来，鸡西二热公司以保设备平安、抢发电量、保优质供热等工作为重点，扎实开展防寒防冻工作，为确保迎峰度冬和机组安全稳定运行打下坚实的基础。
公司制定防寒防冻专项方案，责任清晰、任务明确，全面防范各项秋冬安全生产风险。公司成立联合检查组，开展现场防寒防冻隐患大排查，重点检查防寒、防冻、防风、防火等季节性工作开展情况、措施制定和落实情况，检查应对极端低温、冰雪灾害措施制定和落实情况。对发现的问题，举一反三、制定措施、落实整改，将防寒防冻工作做细做实。
公司上下联动、层层落实，明确防寒防冻部位负责人和岗位风险点，制定相应的应急预案，持续提高机组安全性和可靠性。强化责任心和主人翁意识，设备部牵头做好秋冬季节转换期间的'安全生产工作；检修维护部和生产燃料全面检查主变、氨水罐、冷却塔等室外设备的防寒防冻措施，防范冰冻雨雪天气可能造成的线路跳闸、设备故障、供热受限、运输受阻等安全风险；生产班组分工负责，增加环保、热网系统等重点设备的巡视次数，全面盘点防寒防冻应急物资，及时做好门窗保温和孔洞封堵，确保今冬明春安全生产万无一失。
近日气温骤降，大雪将至，为了让全体师生做好冬季防寒防冻准备，让孩子们更好地投入学习，让教师更舒心地工作，尽量减少师生因受冻感冒，发生冻疮等疾病，城区北门明德小学充分利用各种宣传途径，开展防寒防冻安全教育。
一、通过国旗下讲话、集会、班会等渠道，普及“冬季防寒保暖安全教育”小常识。
1.由于天气寒冷地面上易结冰，道路湿滑，行走时不能急奔快跑。
2.下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。
3.手脚冻僵后应怎样处理可以预防冻疮和溃烂的方法。
4.校内课间活动可适当进行一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等活动；
5.走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，如果下雪不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。
6.排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生；如果遇到雨雪天气，值日生不要给室内外洒水，以免地面结冰造成摔伤等。
二、加强课间、课外体育锻炼，增强学生体质，预防冬季各类疾病。
三、积极作好家校联系工作，保证在恶劣天气等特殊情况下，能和家长或监护人取得联系，通知家长及时接送孩子或为孩子添送衣物，确保不让一个孩子冻伤。
通过系列安全教育主题活动，大大提高了师生的自我保健意识，为师生的学习和工作创设了一个温暖舒适的环境，进一步强化了学校的安全管理，筑起校园安全的坚固防线。
数九寒冬，易出现雨雪、冰冻、大雾等恶劣天气。了解一些冬季防寒、防冻、防雪、防滑等安全小知识，可以有效避免安全事故的发生，平安出行。
一、注意防寒保暖
1、经常喝白开水
人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证身体的需要，起到利尿排毒、消除废物之功效，还可以增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
2、增加运动
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应该多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。
3、搓揉防冻疮
天气冷的时候，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，第一种是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹上5分钟，以加快皮肤血液循环。第二种是是按摩法，就是搓热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果。
4、开窗通风
冬天室内一般都会门窗紧闭，导致空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。开空调的屋子里，也可以暂停一下空调，开窗户通通气，换换室内的空气。
5、室内温度不宜过高
我们居住环境不宜过高，室内外温差太大的话，出门时小血管容易突然收缩，让我们一下子适应不了外面的寒冷，觉得更冷。
6、适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，可戴上手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
手脚冻僵了应该怎么办？
在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。正确的处理方法是：
1.回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。
2.如果在室外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。
3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
二、注意防滑
1、雨雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的'运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
2、各种楼梯和门口遇到雨水或积雪易结冰，因此，应注意及时清扫楼梯口、门口的雨水或积雪，不让出口结冰。
3、禁止打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑倒的.机率，同时增加卫生清扫的难度。
4、如若下雪，应及时扫雪，防止路面冻冰。在入口处铺上垫子，把防滑措施落到实处。
5、不在校园内追跑打闹。
6、如果路上真的不小心摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。在校内可请求他人帮助，尽快送到医院治疗。
7、做到“四不”承诺。即不私自下水或滑冰；不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品；不在无家长带领的情况下到江河湖塘游玩；不到危险地域、沟渠滑冰游玩。
三、防止交通事故
1、出门时间应比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
2、注意骑自行车、电动车安全。在雨雪、雾天，骑车时，一定更加小心，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面的摩擦，不易滑到；走自行车道；精力集中，慢骑车，与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况；尽量穿颜色鲜艳的外套，引起司机的注意；过路口时下车，推车过马路；选择雪层浅的平坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒。能够乘坐公共交通系统回家的尽量坐车回家，避免骑车滑倒。
四、做好“五防”教育
防滑：请家长朋友们让孩子穿防滑的鞋子，走路时宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，降低滑倒的可能性。
防摔：建议骑电动车和自行车接送孩子的家长，可选择步行或者乘坐公共交通工具出行。年纪大的老人行动不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。
防砸：如果雨雪较大，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，家长要教育孩子上下学路途应该尽量远离树木、广告牌等高空建筑，谨防因坍塌被砸伤。
防磕碰：由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。
防撞：路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备。
安全责任重于泰山，警钟长鸣才能防患于未然。孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，不断增强孩子安全意识和责任意识，共同呵护孩子健康快乐成长！
随着冬季天气逐渐转冷，昼夜的大温差极易影响变电设施的安全可靠运行，连日来，国网龙海市供电公司组织变电运维人员开展变电站防寒、防冻工作，确保变电站设备顺利过冬。
该公司结合电网情况，认真总结往年电网迎峰度冬期间暴露的薄弱环节，制定相应的防寒、防冻、防风和防过负荷措施，对变电站设备开展防寒、防冻治理，以提高电网设备抗击恶劣天气的能力。
为避免出现端子箱、机构箱凝露或受潮，气体压力降低等现象，该公司变电运维人员全面检查户外设备有无进水、箱门闭锁、密封情况，对变电站冬季室外设备的加热装置进行全面排查、维护更换，确保加热器的加热功能完好，对封堵不严电缆孔洞及时采取有效措施重新封堵，防止因环境温差大，电缆沟道内潮气侵入端子箱，产生凝露现象，引起直流系统接地，二次回路短路；做好强化变电站运行巡视工作，加强冬季巡视重点，增加巡视次数、密切关注设备运行情况，确保设备安全稳定运行。
此外，该公司加强与气象部门的沟通，及时接收气象专报和预警信息，提前做好应对强降温天气的监测、预警、防范工作。
近日来，受倒春寒影响，气温大幅度降至零度以下，燃运部提前做好了防寒防冻准备工作，确保这一特殊时期机组安全稳定的运行，为抢发电量奠定基础。
从对往年防寒防冻工作经验全面梳理制定一系列措施：
一是从运行中着手，随时对设备进行检测调整，对翻车机区域所有单机油泵启动，防止液压系统操作不灵活；
二是对防寒防冻物资进行周密布置，着手对楼梯、过道等易于结冰区域铺设防滑草垫，对运行人员准备好防滑鞋垫；
三是强化防水防冻工作，针对生产现场水泵、水管等易冻部位进行防漏维护工作，避免因漏水引起设备区域地面结冰；
进入现阶段，燃运部对可能发生的因极端天气影响设备运行的现象成立防寒防冻应急小组，确保能够行动迅速、全力以赴的保证燃料的供应。
20xx年2月11日管理处联合高速交警、高速执法进行了冬季交通事故（冰雪天气）的桌面演练会议。演练增强安全防范意识和提高应急处置能力，强化应对在冰雪天气可能发生事故的抢险能力，提高快速反应能力、应急救援能力以及协同作战能力，确保一旦发生突发事故，能够有效组织快速反应、高效运转，最大限度的减少事故危害。
一、演练目的
本次演练，旨在规范管理处由于冰雪等恶劣天气突发事故的应急处置，及时有效的实施应急救援工作，最大程度的减少人员伤亡、财产损失，保护人民群众的生命财产安全。通过桌面演练形式，促进相关人员掌握应急预案中所规定的职责和程序，提高指挥决策和协同配合能力，在交通管制、疏导分流、信息报送、设备检验、应急抢险保通等多项演练任务中，着力提高高速公路管理部门联合处置高速公路突发事件的实战能力。
二、演练总结
1、此次演练检验了《冰雪天气应急预案》的科学性和可操作性，让全体人员更加熟练的掌握了预案的各项程序，通过演练也找出了冰雪天气应急救援中存在的不足和缺陷。
2、各单位人员更加明确一旦发生事故自己应该干什么，如何应对突发事故。
3、模拟真实事故，预案演练以桌面模拟推演的方式展开，通过演练全面提高各单位人员的应急处置能力，演练涉抢险、救援、交通管制、事故现场清理、信息报送工作。演练充分采取了冰雪天气的应急救援措施和安全处置程序。
4、由于第一次桌面演练，经验不足，道具准备不够充分，很多细节还需要改进，在演练后大家进行了总结、改进，能在以后的桌面演练中达到更好的效果。
制定除雪应急预案、选拔优秀打温司机、开展防寒知识培训……进入11月份以来，针对气温持续下降的现状，郑州机务段紧盯防寒过冬工作，谋划于早，行动于快，采取系列有针对性的举措，全力开启冬季“防寒模式”，确保冬季人身和行车安全，在初冬的寒意中带来了丝丝暖流。
让防寒知识人人知晓
该段认真落实集团公司关于防寒过冬安全培训通知的要求，提早将职工防寒过冬培训列入当前工作的议事日程，并采取理论与实操培训相结合的方式，确保培训取得实际效果。
该段充分利用交班会、标准化早点名、工长会、安全警示教育等时机，做好职工的“防滑、防摔”提醒，在强化职工掌握冬季安全知识基础上，重点组织运用车间机车乘务员对机车防寒相关要求、恶劣天气条件下的行车办法等进行学习。为防止寒冷天气下停留机车水管路冻裂和燃油油温过低结蜡，该段从客、货运车间机车乘务员中选拔打温司机，开展岗前脱产培训，规范打温工作程序。此外，在培训过程中，该段还将机车防寒与消防安全有机结合起来，组织人员对冬季机车防火重点进行讲解，使机车乘务员熟练掌握机车防寒保养知识。切实为冬运安全提供了可靠的动力保障。
渐入深冬，寒潮频频来袭，气温持续走低，为避免校园设备发生冻损情况，确保设施正常运行，信科联二中项目部提前部署防寒防冻保温工作，全力以赴打好御寒攻坚战。
冬季天干物燥，用电、用气、用火需求明显增多，同期项目部积极加强火灾隐患安全排查，开展微型消防站拉练等活动，打好防火防御战。
“冰”临城下，打好防冻攻坚战
小雪节气过后，越发感受到凛冽寒冬扑面而来，正可谓“冰”临城下，瑟瑟发抖。为应对极寒天气下可能发生的.设备冻裂、故障停运等突发情况，项目部工作人员第一时间对校园内供水管网、消防管线、管道井、室外水系以及关键设备设施采取防冻保温措施：开启电伴热管道加热，防止水管结冰；对消防管道进行橡塑保温棉包裹，防止消防水结冰；对绿化取水阀门进行泄水并关闭，防止低温阀门冻裂；对校园低温点附近喷淋管道进行保温包裹，防止喷淋水结冰等。
在关注设备防冻保温的同时加强低温点测温巡检，每天按照计划时间和线路进行，做到即发现，即处理。
伴随寒潮可能发生降雪等恶劣天气，项目部也已提前完善相关应急预案修订，保障雪铲、除雪剂等应急物资储备，可在第一时间赶赴现场快速处理，全力守护校园安全。
防患未“燃”，打好防火防御战
临近年终岁尾，安全问题不能忽视。校园教学楼、宿舍等区域人员密集，消防安全管理更是责任重大。项目部严格落实防火工作要求，在校园内开展冬季安全用电及防火全面检查，重点关注可燃物堆积、电气线路安全、电动自行车停放及充电安全等。特别针对冬季气温低，用电量加大的特点，工作人员着力检查电器使用功率，电器线路老化及线路超负载运行等问题，逐一提示师生加强用电安全意识，人走断电，不私拉电线、不使用电热毯、小太阳等取暖电器，严禁室内吸烟及严禁存储危险、易燃易爆物品等事项。
项目团队召开全体员工大会并组织安全管理教育培训，强调务必时刻绷紧安全这根弦，压紧压实各部门层级工作内容，落实各环节安全责任人，分兵把口、尽心尽职，筑牢校园安全屏障。
进一步提高火灾的应急处置水平，全面提升“秒响应”能力，项目部进行多次微型消防站拉练活动，不断强化应急事件处理标准与流程，确保防患未“燃”。
与此同时，信科联物业各项目部积极筹备防冻防火系列工作，一手抓防冻，一手抓防火，强有力的措施正在一一落实，切实做到两手抓两手都要硬，赢得业主一致的认可与肯定。信科联物业人每一份付出与坚守，也必将为大家带来一个安全舒适、温暖惬意的冬季。
进入十一月下旬以来，气温持续走低，防寒防冻工作刻不容缓。为了做好冬季安全生产工作，力保全年生产任务保质保量完成，天能电厂于近日多措并举、积极备战，唱响防寒防冻协奏曲，确保迎峰度冬设备安全可靠运行。
一是提早计划，完善制定冬季防寒防冻措施。天能电厂领导高度重视，提早谋划防寒防冻管理工作。结合季节性气候特点，本着“谁主管，谁负责”的原则，做到工作有分工、实施有重点、管理有成效。确保实现设备防冻风险的可控、再控。
二是狠抓落实，确保防寒防冻防火防滑各项措施落到实处。各专业按照“六防”工作分工要求，分头行动落实责任。运行人员提高设备巡查频次，严密监视门、窗、窜风口以防设备冻坏；加装棉门帘，窗户玻璃贴封条，易冻设备、管道加装伴热带等举措，扎实开展防寒防冻工作，不断夯实安全生产基础。截止目前，各项防寒防冻措施落实到位，“六防”工作落到实处。
三是勤于检查，发现问题及隐患及时整改、控制。各专业每日对生产现场进行自查，按照即查即改原则对检查发现问题随即通知整改，确保各项措施落地执行，各项问题、隐患及时整改、控制；同时，狠抓现场管理，认真落实工作现场的组织措施、技术措施和安全措施，严查各类违章行为，确保安全生产局面稳定。
四是抓好消防灭火器材配置。全面完善和健全消防设备、工器具等档案资料，对现有消防灭火器、消防工器具和消防自动报警、灭火设备进行核对登记，确保防火工器具健全到位；同时，定期清除隐蔽部位的积灰积粉，消除火灾隐患。
五是做好路面积冰积雪清理工作。下雪时及时组织各部门及人员清理积雪，防止人员滑到，对生产现场已结冰的部位采取防滑措施，切实做好人员及设备的安全防范工作。
天能电厂按照年度目标整体要求，扎实有效开展季节性事故预防工作和“反三违”重点工作；全面开展“六防”（防火、防爆、防毒、防冻、防滑、防工伤）工作，为实现公司年度安全生产目标再创佳绩、再上新台阶。
1月6日，东兴市消防救援大队组织宣传员深入乡村开展冬季防寒防火安全宣传活动，为村民们送消防安全资料、讲解冬季用火用电等安全知识，进一步做好当前寒潮火灾防控工作。
在活动中，消防宣传员结合当前寒潮用火用电增多、火灾高发多发的特点和农村实际，向村民们发放消防安全宣传手册，重点讲解了什么是火灾隐患、火灾的危害性、用火用电注意事项等消防“暖”知识，叮嘱村民们注意清理家里堆放的杂物、更换老旧电线、电器，及时消除各类火灾隐患，更好地防范火灾事故发生。此外，针对新春佳节期间燃放烟花爆竹多、火灾多发的实际，宣传员也提前向村民们宣传安全燃放烟花爆竹注意事项，提醒他们在户外远离人员及场所燃放，确保过一个安全祥和的新春佳节。
寒潮即将来临，为切实做好防寒防冻工作，确保居民日常生活不受影响，近期硕放物业公司联合社区采取多项措施应对寒潮天气，认真落实各项防寒防冻工作。
物业管家深入小区楼道，提醒居民注意及时添衣保暖，注意用火用电安全，做好防寒防冻工作，以防止寒潮造成的意外伤害与损失。为扩大宣传力度，社区还通过微信群、张贴有关公告的方式，做好防寒防冻宣传。联合社区针对小区内的消防管、水管、水表等公共区域管道，以及楼道的窗户情况开展摸排，全方位仔细检查，查看水表水管以及窗户是否有破损现象，发现问题及时登记上报并处理，对室外消火栓进行保温措施，穿上“防寒服”，防患于未然，并做好小区主要供水阀门标注和防冻抢险物资的准备工作，如遇水管爆裂等灾害事故能够及时应对并处置。
为给冬季铁路运输强有力的安全保障，11月9日，淄博车务段东风站开展了站区综合性除雪保通应急演练，积极做好防寒过冬的准备工作。
东风站是淄博车务段管内的一等区段站，是胶济线上的枢纽车站，站场大、道岔多。昨日，车站牵头组织站区内工务、电务、车辆、公安等各单位，开展了站区综合性除雪保通应急演练。电务工作人员进行现场教学，对站区各单位除雪保通应急队伍进行道岔除雪指导。
道岔是铁路轨道的一个重要组成部分，在冬季降雪时，如对其清扫不及时会使道岔区积雪后产生结冰，容易造成道岔转换不到位，影响正常行车。此次现场模拟演练，使站区各除雪队伍进一步掌握冬季劳动安全及除雪知识，熟悉站区道岔及清扫关键，为冬季运输安全打好基础。
据了解，防寒过冬是铁路冬季运输生产的重要工作。每年进入冬季作业前，铁路部门都要对职工进行冬季作业的人身安全培训教育，对铁路设备设施进行入冬前防寒检查和整备，以消除各种安全隐患，确保铁路冬季运输安全畅通。
为切实保障春运道路交通安全，加强全镇道路交通安全管理，坚决遏制道路交通事故发生，确保春节期间全镇道路交通畅通、有序，xx镇三措并举全力保障春运交通安全。总结如下：
一是成立组织，加强领导。为全面开展道路交通疏堵保畅和强化交通运输安全监管，xx镇成立春节期间道路交通安全工作领导小组，分成三个工作小组，每天上路执勤督查，并安排专人为交通疏导员，及时疏导车辆，确保主要路口、路段不发生道路交通事故，不发生交通拥堵。
二是开展交通安全宣传教育。组织召开镇村干部大会，加强农村交通安全宣传，动员镇、村组干部深入农村进行宣传劝导；充分利用农村宣传喇叭加强对赶集现场、婚丧嫁娶、春节走亲访友等时段的交通安全宣传，劝阻交通违法行为。
三是全面排查治理道路安全隐患。加快对镇域308省道、高速出口和村级干道的隐患排查工作，加强低温雨雪天气道路安全防范，加强对市场、人员密集场所等易堵路段进行排查治理，完善交
针对公司供汽管网逐年老化，管道保温损坏严重，管网损耗逐年居高不下的形势，20xx年度将加大管网巡视和检修力度，并制定一系列的降低管网损耗的具体措施。具体工作目标和计划如下：
（一）、供暖结束后，对管网进行全面检查，确定管网运行方式，停运中管线，运行南北管线，并制定管网整改检修计划。管网整改检修原则为：仪表前的保温由我公司承担，仪表后的下达整改通知。
（二）、加强管网巡视检修力度，做到勤巡视、勤检查。分支管线有缺陷，当日检修；主支管线有缺陷在3日内检修处理；主管线有缺陷在月内检修处理。尽量减少管网跑、冒、滴、漏。
（三）、加强外网计量仪表的监督检查工作，做到常年用户每日检查、抄表一次以上。积极配合技术监督部门对仪表进行鉴定，孔板式流量计每年检定两次以上；常年旋翼表用户每年检定1次以上。每天做好计量数据的对比分析工作，及时了解用户生产情况、分析非正常用汽原因，发现和制止不正当用汽行为，确保仪表准确、可靠连续运行。
（四）、加强供热设备及换热站的管理工作，严格按照供热曲线供热，及时调整用户流量分配，加大交换站工作人员的考核力度。积极主动考查使用新产品、新技术，以降低供热成本，提高公司的经济效益。
（五）、加强管网改造力度，对部分年久失修的架空管线保温层进行更换、防腐或防渗漏，以降低管网热损。对部分腐蚀严重的管道进行更换或改造，以提高管网安全经济运行。
（六）、利用电视台、报社、广告媒体等宣传媒介和组织相关人员深入小区等方式搞好供热宣传，不断开拓新的较大用汽户，提高供热量，降低供热损耗。
（七）、协调生产单元严格按照供汽流量调整供气压力，以满足用户所需压力最低要求为准。（夏季一般为0.7Mpa，冬季为0.82Mpa）夏季应杜绝超压力供汽，以提高管网蒸汽流速，减少供汽疏水量及提高仪表准确性。
（八）、逐步减少对部分小用户的供热。
20xx年的冬季供暖在公司全体干部员工的拼搏奋斗中成为过去，新年度的供暖工作充满了新的机遇和挑战。虽然在上级领导的关心支持和广大员工的辛勤努力下，我们在04年度取得了一定的成绩，但施暖工作面临的形势将依然严峻。面对新的任务，我们充满了坚定的.信念和必胜的决心，全体员工将全力以赴地投入到20xx年度的供暖工作去，齐力协力、艰苦创业，为企业的发展和城区的集中供暖做出积极的贡献。
1、厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。
4、要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的.被子，会觉得很暖和。
5、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中
6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。
7、小学生进行冬季长跑等体育活动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
寒冷的冬季，是很多疾病多发的季节，因此注意保暖防寒抗冻、提高人体免疫力成为冬季不生病或者少生病的一剂良药。下面石家庄消防为广大群众的冬季防寒抗冻、抵御疾病的战役支上几招，确保平稳度过一个美满、温暖、平安的一个冬季。
一、减少洗脸的次数，并且水温不要过高，避免直接灼伤皮肤或者把脸上的油脂冲洗干净，否则起不到保护皮肤的作用。另外，洗完脸后尽量过半个小时再外出，降低寒风对面部皮肤的伤害。
二、穿衣不要过紧。一般认为穿衣越紧越能够防止寒风的入侵。实际上穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。
三、冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌睡前洗头，危害极大。
四、常喝枣姜汤能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
五、坚持锻炼增加免疫力。冬季跑步是一个不错的选择，每天坚持运动能够提高人体免疫力。相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出现抵抗力下降、疾病频发等情况。
六、合理搭配饮食。瘦肉类、蛋类、鱼类、豆制品、动物肝脏等食品对补充人体热量益处多，可适当多食用。
七、正视喝酒取暖的弊端。很多人认为喝酒可以取暖，而实际上酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，才会使人感觉到很暖和，事实上这个时候人体的热量正在流失。
八、寒冷中逗留时间不要过长。在寒冷环境中逗留时间过长，可能引发心脏病、脑中风、流感、慢性支气管炎等全身性疾病。
九、常喝水、喝开水。冬季较为干燥，人体很容易缺水，多喝水能够保证机体的正常需求，还能够起到保暖、排毒等功效。
受一股较强冷空气的影响，明起三天(11月10日至12日)，我国北方将出现今冬以来首场大范围雨雪天气。雨雪天气将波及20余个省区市，华北、东北等地多地有中雨、局地大雨，部分地区还会飘雪，长春、哈尔滨等地或迎今冬初雪。中国天气网推出重点城市雨雪进程图，看雨雪何时到你家。
据中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，今天起至本周日，一股较强冷空气影响我国中东部，在偏强的暖湿气流配合之下，冷暖空气形成剧烈交汇，将导致一轮明显的雨雪天气出现。本轮雨雪过程持续时间长、范围广、部分地区强度较强。
本轮雨雪过程将从10日夜间开始，一直持续到12日。胡啸表示，10日夜间开始，陕西、山西等地的降水就将会率先增强，然后迅速向东扩展。11日白天，内蒙古中部、河北、北京、天津、河南等地将会陆续出现降水。11日夜间开始，降水向东北地区蔓延，东三省陆续出现雨雪天气，并持续至12日。
其中，11日至12日是雨雪最鼎盛的时段，西北、华北、东北、黄淮、江汉、西南等地20余个省区市都将受到波及。较强雨雪主要出现在北方，陕西中南部、山西、内蒙古中部、河南、河北、北京、天津、辽宁、吉林、黑龙江中东部都会有小到中雨，局地大雨。
11日夜间开始，伴随着气温下降，内蒙古东南部、河北北部、吉林中部不少地区都会出现雨转雪的过程。内蒙古东南部、吉林中部为降雪核心影响区域，像内蒙古的通辽和赤峰的偏北地区地区、吉林的长春和四平等地将会陆续转雪，部分地区有大雪，局地甚至不乏暴雪出现的可能。
大城市中，东北三个省会级城市都可能出现降雪，长春和哈尔滨或将迎今冬初雪，初雪时间较常年(10月下旬)明显偏晚。其中，长春降雪最为明显，请大家及时关注临近预报。北京北部和西部山区也可能会飘雪，城区以小到中雨、局地大雨天气为主，核心降水时段为11日白天。
胡啸提醒，本次降水过程范围较广，部分地区雨雪强度较强，公众雨雪天气下出行需注意交通安全，特别是内蒙古中东部、吉林中部、黑龙江东南部，本周末要防范道路结冰，留意出行安全。东北等地的设施农业要注意防范雨雪、降温天气的不利影响。雨雪过程中还会伴有气温下降，后续还有冷空气补充影响，气温走低，公众请注意防寒保暖。
11月13日，正在值夜班的北整备车间货运地勤司机和他的工友们，穿上了段里发放的工作棉服，他开心地说：“虽然冬季在室外检查机车比较冷，但段上给我们配发的这个小棉袄，既温暖又贴心，工作动力更足了。”
随着气温的逐步降低，如何保障一线职工的防寒保暖，成为该段各项工作的重中之重。他们全力做好职工后勤保障，为机车乘务员及一线职工配备了防寒手套、工作棉服、护手霜、防冻药品等各类防寒物资3000余套，为通勤职工较多的异地车间购置新被褥500余套，还为夜间值班班组购置了方便面、矿泉水、电磁炉、微波炉、饮水机等食品和电器，受到一线职工高度评价。与此同时，该段充分利用段内新媒体平台发送防寒小贴士、重要天气提醒、防寒防冻常识、冬季心脑血管疾病的预防措施等，不断增强职工的自我防护意识。
正是因为该段的早谋划、早准备、早着手，连日来的降温天气，并没有给铁路运输秩序和安全生产带来太大影响，人员和设备经受住了初冬时期的严峻考验，为接下来寒冬季节的正常运输打下了良好基础。
自17日夜间起，受较强冷空气影响，重阳辖区内降温降雨，期间高寒山区最低气温-1到1度，局部有冻雨和轻微道路结冰。为有效应对本轮寒潮天气，进一步预防低温冰冻天气带来的自然灾害，重阳镇镇党委、政府高度重视，采取有力措施切实加强冬季防寒保暖工作，确保群众生产生活秩序正常运转。
我镇坚持“人民至上，生命至上”原则，把寒潮防御各项措施落细落实到位：一是落实低温防冻应急预案，确保恶劣天气下应急处置高效、有序进行；二是加强组织领导，成立重阳镇重大气象灾害应急处置领导小组，全面负责辖区内防寒防冻的组织领导工作；三是积极落实防寒物资保障，重阳镇组织各村委统计低保户、特困人员等，发放防寒物资，共计走访孤寡老人、留守儿童等特殊群体53户，发放防寒物资38份，为困难群众的防寒保暖提供坚实保障。四是加强应急值守，严格落实24小时应急值班值守制度，紧盯天气变化情况和动态信息，加强会商研判分析，适时启动应急响应，提前做好应急物资、队伍准备。五是加大巡查宣传力度，各驻村班子、村委成员进村入户开展防寒、疫情防控、疫苗接种、用火用电用气安全宣传教育,发放宣传资料325份。七是加强部门联合，会同供电所等有关部门摸排各村供电情况，加大临时板房安置户用电检查指导力度，保障电力安全可靠供应，确保群众用电安全。
“一场秋雨一场寒”。近期晋北地区气温大幅度下降，昼夜温差增大，神头发电公司结合往年防寒过冬经验，针对机组防寒防冻薄弱环节，突出重点，注重细节，全面启动防寒过冬工作预案，确保两台机组在冬季大负荷下安全稳定运行。
该公司各生产部门紧密围绕设备运行工况，细化梳理防寒防冻应急预案及措施，开展“地毯式”防寒防冻隐患排查工作，把不安全因素消灭于萌芽。运行人员严格做好设备防寒巡检工作，对容易冻坏的设备加强夜间检查，实时关注设备状态；检修人员秉承“小缺陷不过夜，大缺陷不过天”的原则，对设备进行全面的“把脉问诊”，做好设备消缺工作。加强防寒防冻工作应急处理，落实防寒防冻物资备品储备工作，扎实开展应急演练。
各检修部门重点对厂房门窗、采暖系统、输水管线等节点进行防寒防冻处理。对锅炉、汽机、热控等专业户外设备所属的伴热系统及保温设施全面进行检查，修补、更换户外设备“棉外衣”，确保低温期间伴热系统、保暖措施正常投用。针对检查过程中存在问题逐项进行记录，认真归纳总结并制定详细整改方案，分区域分责任人落实整改，严格做好监督验收工作，及时反馈整改执行情况，形成良好闭环控制，确保整改任务落到实处。
燃料管理部门根据煤炭市场形势变化提前部署，积极与中煤东露天煤沟通合作，全力备战冬储煤工作,确燃煤供应充足；积极完善物资管理制度，做好极端天气下石灰石粉、液氨等消耗性材料的提前申报工作，及时协调联系消耗性材料的需求数量。严格按照相关管理办法，自上而下、层层做好冬季物资可靠供给，为机组安全稳定运行打下坚实基础。