关于防震减灾演讲稿（通用15篇）
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!地震灾害是世界上造成人们经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。我们要加强对地震科普知识的学习，正确地掌握避震和自救、互救的方法。
我们要听地震预告，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的异常惊飞、逃窜、狂叫等，也可以预防灾害的发生，以防在先及早报告、撤离。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌的空间、墙角。桌子、床下等坚固家具空间的地方都可以避震。及时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们一定用科学的方法来保护好自己和家园，共同防止灾害的发生。
今天是学校防震演习的日子，全体师生都参加了。具体的情况老师已经一遍又一遍地交代了我们每个同学。“地震来了”广播中传来老师急促的喊声。我们迅速将书包顶在头上“嗖”地往外窜，每个同学都不想落后，发疯似的往操场上跑去，老师则在一旁有条不紊地维
我们还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的知识告诉身边的每一个人，让这些知识一传十、十传百，让每个人都知道在地震来到时，人人都知道如何保护自己，减少地震给我们带来的灾害。让这些知识伴随我们每一个人，让我们每个人都有防震意识。
我们是祖国的建设者、保卫者，让我们快快行动起来，共同防止灾害的发生。“防震减灾，人人有责”让我们共同祝愿明天的地球更加光明，更加灿烂!
谢谢大家!
各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一名小学生，今天我要和大家谈谈的重要性。
我们都知道，地震是一种自然灾害，是由地球内部的板块运动引起的。它给人类带来了无法估量的破坏。所以，我们应该学会如何预防地震，如何减轻地震灾害造成的损失。
我们要保持警觉。当地震来临时，我们要保持镇定，迅速躲到桌子下或者梁柱旁边，保护好自己的头部和颈部，尽量避免受到伤害。不要惊慌失措，也不要乱跑，更不能向窗户或者门口跑去。
我们应该了解防震减灾的知识。我们可以在家里或学校里进行防震减灾知识的学习和演练，提高我们的应急能力。同时，我们应该认真听取老师或家长对防震减灾的指导，学习正确的避难姿势和逃生路线。
最后，我们还要积极参与社区的防震减灾活动。社区的防震减灾宣传和演练活动可以帮助我们更好地了解地震的危害和应对方法，提高我们的'预防和应对能力。
同学们，防震减灾事关我们的安全，每个人都应该为此贡献出自己的一份力量。让我们一起行动起来，为减少地震灾害造成的损失而努力！
谢谢大家！
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！
近年来，地震灾害频繁发生，给人民生命财产造成了严重影响。因此，加强防震减灾，保障人民生命安全及财产安全，乃至国家的长远发展，而这正是我们每一个人应该努力做到的。
首先，我们应该强化自身防震减灾的意识。在日常生活中，我们要注意避免在灾难发生时受到损害，建议大家在居住、工作场所内安装灭火器、灭火器、插座保护装置、排烟装置等消防设施。同时，每个人都应该学会简单的逃生技巧，避免在逃生时遭遇险情，保证人身安全。
其次，我们应该积极参与防震减灾工作。人类是一个群居的物种，当灾难发生时需要相互帮助，才能避免不必要的伤害。我们可以积极参加社区组织的防震减灾培训活动，学习应对紧急情况的方法和技巧。同时，在灾难发生时，我们应该迅速找到安全的避难场所，避免在场外受到灾害造成的伤害。
最后，我们可以通过物资支持、志愿服务等方式参与灾后重建工作。在地震灾害发生后，往往需要大量的人力物力支持帮助灾区进行重建工作，这是每个有良知的人的'责任。我们可以通过向灾区捐款、捐物、志愿服务等方式支持重建工作，伸出援手帮助灾区人民尽快恢复生产生活。
总之，防震减灾工作事关国之安危，人之生命和安全，每个人都应该积极参与其中。相信我们的努力必将帮助无数人避免灾害，让我们携起手来，共同担负起防震减灾的重任，共同创造一个安全、和谐的社会。谢谢大家！
尊敬的领导、各位嘉宾、女士们、先生们：
大家好！我是今天的演讲发言人。今天，我要向大家阐述的主题是“防震减灾”。
近年来，全球范围内自然灾害频繁发生，人类面临着前所未有的挑战。其中，地震作为地球自然现象中最具破坏性的一种，也背负着数以亿计人民生命安全的重责。面对这种灾害，我们不能束手无策，防震减灾已是当务之急。因此，我今天的演讲将从以下三个方面展开。
第一，全面推进防震减灾。防震减灾多方面而又丰富。首先，政府要加强法律法规建设，建立完善的地震预警机制，发挥科技的作用，提高地震监测和预警能力。其次，提高公众的防震意识，重点加强公共场所（学校、幼儿园、商场、地铁等）防震设施的建设，并加强相关部门的应急处理能力。最后，关键工程防震设防也需不断完善，特别是高楼、大坝、核电站等高风险的建筑。
第二，实施科学防震救灾。科学防震救灾是防震减灾的重点，它关系到人民生命和财产安全。首先，针对不同地区和地质构造特点，地震救灾规划应针对性地进行科学建设，注重系统性、紧急性和创新性。其次，针对震后救援应急方案制定，能够快速响应，同时紧密协调各相关部门和社区资源，切实减少赈灾死亡和伤亡人数。
第三，弘扬防震减灾理念与精神。防震减灾是国家、社会、公民共同责任，应该从根本上掌握防震减灾的理念。形式多样的`防震减灾宣传和教育，可以带动公众普遍性的防震减灾理念和精神，更好地提高人们的自我保护意识，更好地保障人民群众的生命和财产安全。
在当前的形势下，防震减灾工作是一个重大的政治任务。各级领导以及全社会对防震减灾必须进行全面、深入、广泛的宣传和动员，协调各方资源、切实落实地震监测、预警、抢险救援等工作，在防震减灾的事业中做出更大的贡献。
最后，让我们共同呼吁全民族团结一心，合力打赢防震减灾这场攸关千万人民生命安全的战役吧！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
20__年5月12日14时28分，一场里氏8.0级的大地震袭击了我国四川省汶川县，仅仅几秒钟的时间，也就在这一瞬间，汶川周边地区变成了废墟。有多少人失去了自我的亲人，有多少人离开了人世，又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民，给四川人民心中留下难于挥去的阴影。
根据有关人员统计，在地震发生时，真正由于灾难本身造成的伤害并不大，那又是什么使这么多人遇难呢?原先，真正的“杀手”是惊慌。惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死，或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……
地震是不可预测的，如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，如果咱们学会了自救，就不会有那么多的生命消失。咱们不甘心，虽然咱们不能够预测地震的到来，但咱们却能够用防震知识武装自我，来准确地防止和减少地震给咱们带来的伤害。
那么，当地震灾难降临时，咱们该怎样办呢?
灾难是人们预测不到的，只能靠咱们自我来防止和地震造成的伤害，与其惊慌或者呆呆地等待救援，还不如全力自救。
我认为，地震一旦发生，首先，最重要的是要坚持镇静，要坚持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，这一点尤为重要。其次，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，等第一轮地震波过后，迅速撤离到安全的地方，减少人员伤亡。可躲避在坚实的家具下，或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。因为这些地方结合本事强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。第三，千万不要躲避在门窗附近、楼梯口等承载力不够、容易垮塌的地方，不可在慌乱中跳楼或拥堵，不能够在楼房、电杆等附近逗留，防止高空坠物伤害。第四，平时要坚持楼梯、走廊等通道畅通，不能够在过道上堆积物品，影响紧急状态下的逃生。第五，在熟悉了各种自救措施后，政府单位、学校、工厂等人员密集的单位要组织防震自救演练，使书面自救措施知识经过训练，得以熟练操作。
桑枣中学的师生们就是用知识保护自我的典范。学校所在的位置安县紧邻着地震最惨烈的北川。由于平时的多次演练，地震发生后，全校师生，包括两千多名学生、上百名教师，从不一样的教学楼和不一样的教室中，全部冲到操场上，以班级为单元站好，共用时一分三十六秒，全校师生无一伤亡，创造了奇迹。
全民行动起来吧，认真学习防震减灾知识，用科学的防震减灾知识来武装自我，捍卫自我的生命。
当地震突如其来时，如果咱们能够采取正确科学的逃生及自救方法，那么就会把人员伤亡降低到最小程度。为强化学校师生的安全防范意识，提高自救互助本事，按照教育局统一要求，遂平瞿阳二小进取制定预案，并全力部署做好充分准备，于5月11日午时开展了逃生自救演练活动。本次活动主要由两个部分组成：一分钟课桌下防震演习活动及地震后的疏散演练。县公安局莲花湖有关领导受邀前来观看。
首先，由县公安局莲花湖派出所李警官给我校全体师生讲解学校暴力事件的安全防范的常识，李警官结合生活实际和生动事例，从有关安全知识，讲到应对安全事故出现的时候如何及时进行自护自救等，并亲自为孩子们上了一堂精彩的安全教育课
之后开始逃生自救安全演练，有四年级五个班的学生及六年级四个班的学生——孩子们在教室里静静的学习，忽然信号员发出：“地震警报”信号。(学校铃声)同学们迅速拿起课本抱头，钻到课桌下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，最终一排靠里的同学面向墙，蹲在墙角处。一分钟后，信号员发出“地震解除”信号(哨声)：教师告知学生，地震已过，此刻撤离教室，进入紧急疏散演练环节。在教师的统一组织下，孩子们不着急、不慌乱，纷纷用书本遮捂头部，有序、快速地跑出教室，并按照预定的疏散路线，迅速撤离到事先指定的地点，成功进行了安全撤离。
经过这次防灾减灾的活动，师生的防灾减灾意识有了必须的提高，同时也培养了学生一切行动听从指挥和团结互助的品德。
各位老师，同学们：
大家早上好，20__年的5月12日，下午2点28分，在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。8级大地震，强度之大，波及面之广前所未有。汶川大地震爆发!其能量相当于400颗广岛***!许多地方都被夷为了平地。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命。20__年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自20__年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。今年5月7日至13日为我市“防灾减灾宣传活动周”，今年5月12日是我国第四个“防灾减灾日”;主题为“弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识”。今天利用国旗下讲话时间，再次对大家作一些警醒和提示：
我们要学习地震知识，不让生命死于无知!
学校避震：
1.如果正在上课，地震来了，同学们一定在要在老师的指挥下，迅速抱头，闭眼，赶快躲在自己的课桌旁边。
2.第一次震感过后，大概也就是在几十秒钟，还是在老师的指挥下迅速、有序的，抱头，撤离教室，在楼道里不要惊慌，又要喊叫，不要拥挤，避免踩伤，摔伤，冲出教学楼，冲向操场。
3.如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物。
4.应该强调的是千万不要跳楼!不要在窗台边上去!也不要到走廊的护栏边上去，更不要尖叫，不要拥挤，迅速撤离教室、教学楼。
家庭避震：
因为地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。室内易于形成三角空间的地方是：坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。
在公共场所避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。如果是在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在椅子下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;并用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
最后如果万一不幸被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力，不要大喊求救，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
下面老师就来说一说发生在四川大地震时发生的两个实例。
首先请同学们、老师们记住一个伟大而平凡的名字―――谭千秋。
他是四川省德阳市汉旺镇东汽中学的老师。地震发生时他正在上课，强烈的地震突然发生时，谭老师立即组织学生钻桌子下面。而霎间倒塌的水泥板向学生砸来时，谭老师立刻张开双臂扑向桌子上面，用血肉的身躯护佑着桌子下面的四位学生，两天后四位学生全部生还，而他的老师―――谭千秋，成了他们和我们永远怀念和敬仰的伟大而光荣的人民教师。“人们发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，身下还死死地护着4个学生，4个学生都活了!”一位救援的解放军战士向记者描述着当时的情景。
就是这双曾经传播无数知识的手臂，在地震发生的一瞬间从死神手中夺回了4个年轻的生命，手臂上的伤痕清晰地记录下了这一切。
还有一位机智勇敢的老师，令人不能忘怀，他叫刘宁。
刘宁老师是北川县第一中学的教师，在地震发生的时刻，刘宁老师正带领自己班59名学生在县委礼堂参加“五四”青年庆祝会，“礼堂突然在晃动，而且越晃越厉害。”经验丰富的刘老师马上意识到发生了地震。他很快招呼同学们不要乱跑，立即迅速就地蹲下，钻进结实的铁椅子下面。正是刘老师在关键时刻的冷静，全班59名同学无一死亡，只有两名学生受了轻伤。
由此，我们可以看到，虽然我们现在无法避免地震的发生，但我们可能通过掌握预防和减少地震灾害的知识本领使损失降至最低。
同学们，纪念是为了科学地认识灾难，有效地防震减灾。到目前为止，地震预报还是一个世界性难题。地震无法预报，但能预防，这是一项长期而艰巨的任务。我们要珍惜生命、热爱生命，特别是要学习抗震救灾中展现出来的不屈不挠、克服困难、无私奉献、积极向上的精神，努力学习、提高本领，将来为国家、为社会做出一份贡献。
最后，祝同学们健康成长，生命无限。
谢谢大家!
各位老师，同学：
大家早上好！20__年的5月12日，下午2点28分，在我国四川省发生了一次特殊重大的地震灾难。8级大地震，强度之大，波及面之广前所未有。很多地方都被夷为了平地。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中学校校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，很多同学和老师失去了生命；20__年4月20日，四川省芦山再次发生7.0级大地震。20__年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自20__年起，每年5月12日为全国“防震减灾日”。5月6日至13日为“防震减灾日”宣扬周。今日利用国旗下讲话时间，对大家作一些警醒和提示：
首先老师要讲一下地震发生时逃命常识：
地震具有突发性，使人措手不及，地震开头时，假如正在屋内，切勿试图冲出房屋。权宜之计是躲在结实的床或桌下，如果没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点爱护作用。应远离窗户，由于窗玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的`高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。
如果四周没有空地，应当临时在门口躲避。切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，由于地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们非常结实，否则地道等本身也会震塌陷。
地震时，木结构的房子简单倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，爱护头部是极其重要的。在紧急状况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是非常危急的。因此，如在桥上遇到地震，就应快速离开桥身。大地震有时发生在海底，这时会消失海啸。掀起的海浪，会急剧上升，靠近岸边的小舟就非常危急。此时，最好是快速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
假如在学校或公共场所一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西爱护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地快速撤离。
同学们，我们国家对安全工作越来越重视，为了防止及降低各类伤亡事故的发生，在全国“防震减灾日”到来之际，我们来端详我们生活学习的行为，我们应当在每个行为细节中都要靠近安全远离危急，做到：上下楼梯慢步轻声靠右行，课间在教室、校内内不打闹，不追赶；体育课上严守上课纪律，听从体育老的话，不无故生事。另外，做到预防传染病的发生，也是非常必要的。首先我们要提高个人免疫力。做到养成良好的个人卫生习惯，睡眠充分、勤于熬炼、削减压力、足够养分。避开接触发热、咳嗽、流涕等流感症状的病人；留意个人卫生，常常使用肥皂和清水洗手。
同学们！万思安全最重，安全在于未然防范，让我们牢记安全生于泰山，树立安全的意识，时时想安全，到处讲安全，居安思危，就肯定会制造出安全和谐的校内环境，我们的生命将会更加亮丽！
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园
绝大多数地震发生在地球最刚硬的部分----地壳和地幔上部边缘的岩石层里面。那里的岩石在力(地应力)的作用下发生破裂，这个破裂处就成为震源，震动从这里开始。全世界90%以上的地震，就是由于地壳的断裂变动造成的，这类地震称为构造地震。现在我们要预报预防的，主要就是这种构造地震。此外，火山爆发、洞穴坍塌等也可造成地震，但数量都很少，规模也很小。因此地震也可以说是现今地壳运动的一种表现。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
根据有关人员统计，在地震发生时，真正由于灾难本身造成的伤害并不大，那又是什么使这么多人遇难呢?原来，真正的“杀手”是惊慌。惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死，或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……
有很多自救的方法。例如:地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你，如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
所以，我倡议大家做好以下几点：
1、 保护森林，种植树木，保护水土。
2、 工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。
3、 要保护臭氧层，汽车不要排放废气。
4、 小心用火，不乱丢烟头。
5、 要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
6、 节约用水，珍惜每一滴水。
全球公民们，地球和我们人一样，也会生病感冒打哈欠，只不过它的一个哈欠威力有点大而已。所以，地震来了，不要恐惧、不要慌张，多看防震书籍，多了解减灾知识，才能更好地保护自己和家人，尽可能地减少地震所带来的损失和伤害，才能有效的保护生命和财产。全球公民们，为了我们的生命之树常青常绿、为了地球的明天更蓬勃更葱郁更有生机，让我们一起举起右拳，庄严宣誓：“防震减灾，你我同行
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，向大家介绍一下“防震减灾从我做起”的重要性，并分享一些我的看法和理解。
地震是一种自然灾害，无法预测和避免，但我们可以通过科学的防震减灾措施来减少其对我们的伤害。然而，在实践中，由于我们对防震减灾的认识不足，许多灾害都是可以避免的。因此，防震减灾从我做起是一种重要的理念，它提醒我们每个人都有责任参与到减灾工作中来。
首先，让我们看一下我作为一个演讲发言人在防震减灾中的角色。作为演讲发言人，我有一个机会能够向更多的人传递一些关于防震减灾的信息和知识。我可以借助这个平台呼吁大家加强自我防护意识，参与到灾害应对演练中来，掌握灾害应急知识和技能，提高自身的抗灾能力。我还可以讲述一些成功的减灾案例，鼓励人们积极参与到防震减灾工作中来，为我们的家园筑起坚实的防护墙。
其次，我们作为演讲发言人的对象也是防震减灾从我做起的重要组成部分。无论是政府部门、企事业单位，还是学校、社区和个人，我们都应该树立起防震减灾的意识，将其融入到日常工作和生活中。政府部门应加强灾害防治的法律法规制定和宣传教育工作，并建立健全防震减灾机制。企事业单位应制定灾害应急预案，进行灾害风险评估，提高员工的防灾意识和应对能力。学校和社区应组织演练活动，培养学生和居民的防震减灾意识和技能。而个人则应了解自己所处地区的地震风险，采取相应的防护措施，参加防震减灾培训，随时保持警觉。
防震减灾从我做起的重点之一是加强科学的宣传教育。只有当人们充分了解灾害的危害和防范措施时，才能更好地做好准备并在灾害来临时做出正确的应对。因此，我们作为演讲发言人要利用各种渠道向公众传递正确的防震减灾知识和信息，通过举办讲座、培训班、宣传片等形式来提高大家的防灾意识。
另一个重点是提高应急管理能力。无论是企事业单位还是个人，都应该制定灾害应急预案，并进行演练和评估。在灾害发生时，我们要能迅速冷静地做出反应，掌握正确的自救和互救方法，并及时向相关部门报告灾情，寻求援助。同时，我们还应关注灾后的恢复和重建工作，积极参与到灾后重建中来，为灾区人民提供帮助和支持。
最后，我想分享一点自己的观点和理解。防震减灾从我做起，并不仅仅是说我们要关注个人的安全，更重要的是我们要关注整个社会的安全。只有当每个人都能够履行自己的责任，做好自己应该做的事情时，才能够形成强大的'整体力量，应对各种灾害挑战。同时，我们也要看到防震减灾工作的长期性和艰巨性，不能仅仅满足于一时的工作成果，而应将其融入到日常工作和生活中，逐步形成一种良好的习惯和风气。
在这个时代，我们面临着越来越多的自然灾害威胁，但我相信，只要我们团结一心、共同努力，防震减灾从我做起的理念一定能够真正落地生根，并见到实实在在的成效。让我们携起手来，共同为我们的家园筑起坚实的防护墙，共同为我们的未来奠定牢固的基础！
谢谢大家！
老师们、同学们：
刚才，学校模拟了地震发生时应急疏散演练，我们高兴地看到，警报发出后，同学们沉着冷静，利用课桌、书包等有效地进行了自护，紧接着又按照学校预案快速有序地疏散，全校1300余名师生，用时1分40秒，全部撤离到安全场地，又一次圆满地完成了防震减灾应急安全疏散演习任务。在此，我谨代表学校向全体同学表示热烈祝贺！向为本次演习付出辛勤劳动的各位老师表示衷心的感谢！
老师们，同学们，我校高度重视地震、消防等防灾演习工作，每学期都要举行至少两次次安全疏散演习，继四月份举行应急疏散演练之后，今天又成功举行了防震减灾应急疏散演练。但是，刚才的演练也暴露了部分班级还存在一些问题，比如：有些学生觉得好玩，偷偷地在嬉笑，极不严肃，影响到其他同学；有些学生没有躲避的动作或动作太慢，姿势不够正确这些问题今后一定要纠正，同学们要记住，这不是游戏，这是保命，不能拿自己的生命当儿戏。希望通过这次演练，大家能进一步增强防震、防火等安全意识，培养良好的安全行为习惯，掌握应急避险技能，提高自救互救能力。同时，还要通过每一个学生，带动每一个家庭，影响整个社会，通过全社会共同努力，把学校建设成为一个“宁静、舒适、安全、和谐”的学习乐园，让每一位学生都能健康快乐地成长。
最后，我还要郑重说明的是，我们今天进行防震减灾疏散演练，只是为了提高增强学生防震减灾安全意识，掌握应急避险技能而进行的常规工作，绝不意味着地震即将来临，请全体师生不要误解，自觉做到不信谣不传谣。
下面，利用这个机会，我向全体师生普及一些防震减灾知识，请全体同学认真听讲。
尼泊尔发生地震,造成重大人员伤亡。让我们为善良的尼泊尔人民祈福,愿安宁重回这个美丽的国度。强震来袭,我们该如何应对呢？地震以后一定要遵循快速救助的原则，越快越好，但是如果自己不小心陷入了地震灾区中，没有其他人来救助时该怎么做呢？一些事项必须要注意。
逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”
无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。
因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。
逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”
地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。
当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。
总之，逃离的最佳路线便是“停—跑—停”，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。
逃生原则3：次生灾害要避开
造成的地震危害不仅仅是建筑物的`坍塌，电线的折断、燃气的泄露、水管的爆裂都可导致火灾、水灾等次生灾害。以火灾为例，每个人在地震中关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
假如你在卧室里
千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。
躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。
把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。
假如你在客厅里
把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。
逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。
假如你在卫生间
此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。
水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。
人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
假如你在高楼里
远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。
千万不能坐电梯：地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
往哪儿跑要看情况：地震发生后，一定要往下跑吗？答案是不一定。尤其是住在高楼层的住户而言，往哪儿跑的原则应该是就近——离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑，总之，“见天见地”都能够和外界接触，相对更安全。
确认逃生通道还是过火通道：逃生时，一定要走逃生通道。高楼本身就是拔火罐，现在的高楼在设计时，有的设计了专门的过火通道，是用于疏通火情的，千万要分清楚。
逃生绳使用分人群：有的家庭备有逃生设备，比如速降绳，使用时一定要在一轮地震波结束后的平静期。提醒您的是，使用速降绳的人一定是经过训练的，速降过程中需要脚的借力支撑，否则跟跳楼没什么区别，只是多了根绳而已。
假如你在矮楼里
砖混楼更容易坍塌：在同等条件下进行比较，砖混结构的主要承重材料砖砌体为脆性材料，抗震性能较差，框架结构稍胜之。地震发生后，住在砖混老楼里面的人应更主动地寻找机会，迅速撤离。
一定要按顺序逃离：20xx年在汶川地震现场救援时发现，一些场所楼内的遇难者是在过道、楼梯或者屋门口附近。这表明地震时人们在外逃，但是还来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋。地震时，群体逃生时一定要按顺序逃离，前面的人为后面的人逃生留下时间。
低楼层也不能跳楼：住在
一、二层楼，也不要选择跳楼逃生，跳楼不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。假如你在平房里
室内坠物最危险：住平房的居民，如地震发生时在室内，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭窄，屋内东西多且放置多于高处，地震时很容易造成坠落伤害。
逃出谨防断电线：若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。平房区电线零落，地震时火灾发生率特别高，尤其要防。
最大的危险是街道：平房胡同内路面狭窄，四处皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆盖住了，逃生之路并不顺畅，此时能不能逃出去，就看命大不大了。
最不可取的行为：千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。
假如你在学校里
课桌就是救命草：正在学校上课时，如果发生地震，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。
有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。
操场最安全：在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
假如你在汽车里
千万别躲在车里：汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。
抓牢扶手，降低重心：如果地震时你正坐在行驶的电（汽）车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
假如你在公共场所
千万不要慌乱涌向出口：能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障。震后，公共场所一面漆黑，惊恐的嚎叫声四处而起。千万不要慌乱涌向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。
躲在近处的大柱子旁边：与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。
这些地方要远离：远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。
假如你在户外
就近选择开阔地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方。
避开高大建筑物：要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑；不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
避开危险物、高耸物或悬挂物：要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处；要避开变压器、电线杆、路灯等；还应该注意自动售货机翻倒伤人。
避开其它危险场所：避开狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下等处，还要注意避开高压线和下水道。
要保护好头部：在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。
假如你在野外
避开山脚、陡崖和陡峭的山坡：如果地震时你在野外，那么你太福气了。但不要高兴太早，野外还是有危险的，要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。迅速寻找开阔并不会受崩塌、滑坡影响的地方避灾。也可躲在结实的障碍物下，特别要保护好头部。
假如你在海边
越高越好、越远越好：在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或听到海啸警报的话，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击，往高处跑，越高越好。如果海啸时你在船上，那么就随船往深海走，因为海啸是越边上越危险。总之，要么往高处，要么往远处，千万不要在那等死。
敬爱的老师，亲爱的同学：
地震灾害是世界上造成人们经济损失最严重与人员伤亡最多的自然灾害之一。我们要加强对地震科普知识的学习，正确地掌握避震与自救、互救的方法。
我们要听地震预告，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的异常惊飞、逃窜、狂叫等，也能够预防灾害的发生，以防在先及早报告、撤离。
当地震发生时，房屋倒塌后所构成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。异常是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌的空间、墙角。桌子、床下等坚固家具空间的地方都能够避震。及时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们必须用科学的方法来保护好自我与家园，共同防止灾害的发生。
今日是学校防震演习的日子，全体师生都参加了。具体的情景教师已经一遍又一遍地交代了我们每一个同学。“地震来了”广播中传来教师急促的喊声。我们迅速将书包顶在头上“嗖”地往外窜，每一个同学都不想落后，发疯似的.往操场上跑去，教师则在一旁有条不紊地维
我们还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的知识告诉身边的每一个人，让这些知识一传十、十传百，让每个人都明白在地震来到时，人人都明白如何保护自我，减少地震给我们带来的灾害。让这些知识伴随我们每一个人，让我们每个人都有防震意识。
我们是祖国的建设者、保卫者，让我们快快行动起来，共同防止灾害的发生。“防震减灾，人人有责”让我们共同祝愿明天的地球更加光明，更加灿烂！
防震减灾关爱生命演讲稿“生命”多么鲜活，充满朝气的一个字眼。但是它是多么脆弱，它经不起一次次的致命打击，生命只有一次。我们要保护好它。
大家好！我演讲的题目是《防震减灾》。大家都知道地震吞噬了多少人多么鲜活的生命，它就像一个恶神，掌握着人的生死！所以我们大家更要注重起来，地震多么可怕的一个字眼，它让万物生灵死无葬身之地，但是它也是大自然中的一员，没有人可以阻止，最好的办法就是地震中的逃生与自救。
当地震来临时，由于预警时间短暂，因而室内避震更具有现实性。室内避震空间主要是指大块倒塌与支撑物构成的空间，物体越大，越坚固，它形成的三角避震空间就越大，所以，能够利用这个空间的人，获救的可能性较大。大家都知道了吗？
当然，动物也是大自然中的一员，它们可以感受到大自然的律动，从而给我们提示，所以我们不能忽视动物。
另外我们还应该知道室外避震的注意事项﹕
1、选择开阔地带蹲下或趴下。
2、要远离狭窄街道、高大建筑物、变压器、玻璃幕墙、高架桥、和存有危险品、易燃品的场所。
3、强震之后不要回到受损建筑物内，防止余震伤人。
4、在行驶的车内时，应抓牢扶手，以免摔伤或碰伤，也可降低重心，蹲在座位附近，震后再下车。
大家都记住了吗？不要让它夺去我们宝贵的生命。
防震减灾关爱生命演讲稿大家好！灾害是人们最大的敌人，比如地震、海啸、火灾等等，发生灾害会给人们带来巨大的损失包括人的生命，因此我们要懂得防震减灾的知识，学会保护自己。
学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。
一些灾害都是可以预防的，在我们学校就有一些不安全的因素。比如学校的楼梯，每次下楼都挤成一锅粥，最容易发生采塔事件。教室里的风扇，开到最大风扇就在屋顶上摇来摇去，像马上掉下来一样。教室的门每次一刮大风、使劲关门，能把门上的玻璃震碎。在楼道里追逐打闹就容易摔倒把对方误伤。这些都是我们身边的不安全因素，都是可以预防的。看以下几条：
1、不要在学校里追逐打闹。
2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。
3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。
我们要保护学校的公共设施，爱护学校就是爱护自己，让我们的学校变得更加美好！
谢谢大家！
尊敬的领导、各位嘉宾、亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是——防震减灾珍爱生命。作为一个住在地震多发区的人，我们每个人都应该明白防震减灾的重要性，更应该珍惜生命。
地震不是我们可以预测和避免的'自然灾害，但我们可以在地震发生之前做好预防工作。首先是建筑物的安全，它是我们生活学习和工作的重要物质基础。小到家庭住宅，大到公共建筑，都需要根据建筑规范进行建设和使用。其次是学习安全疏散和自救技能，在地震发生时，不要惊慌失措，要冷静应对，及时规避危险地带，自救自保。
灾害虽然不可避免，但我们可以减少灾害带来的伤害。灾害应急响应体系的建立和完善是减灾工作的核心。在地震发生后，我们应该及时启动应急救援计划，组织人员开展抢险救援工作。同时，我们还要关注心理援助，积极组织心理疏导和心理治疗工作，尤其是对于受创的人们，让他们在获得生理护理的同时得到精神上的关怀和安慰。
我们的身体是极其宝贵的，珍爱生命就是尊重生命。同时，我们还应该将这种尊重延伸到其他生命体上。植树造林，保护环境，从我们每个人的身边做起，让这个世界变得更加美好。
最后我想说的是，防震减灾不是一个人、一个单位所能够解决的问题，需要全社会的合力参与。我希望我们每个人都能为推进防震减灾工作尽一份力，为保护社会和谐、珍爱生命贡献自己的一份力量。
谢谢大家！
尊敬的评委、亲爱的观众朋友们：
大家好！我很荣幸能够在这里为大家做一次关于防震减灾的演讲。近年来，中国发生的一系列地震、台风、洪涝等自然灾害，不仅给人民造成了伤痛和财产损失，更让我们深刻认识到防震减灾的重要性。今天，我想和大家一起分享一些防震减灾的经验和教训，进一步增强我们的防灾意识和自救能力。
首先，我想明确今天的主题——防震减灾。地震是自然界的一种常见现象，但因为地质构造、自然气候等因素的不同，地震的影响也会有所不同。减灾是人们在自然灾害面前采取的`行动，目的是尽量减少伤亡和财产损失。防震减灾是综合治理和整体规划，是防范和减少地震灾害对城市人口、财产和社会秩序造成的危害的一系列措施。它需要各级政府、灾害救援部门和广大民众共同努力，提高自救、互救能力，减轻地震来临时遭受的损失。
那么，在哪些场合我们需要加强防震减灾呢？这主要分为以下三个方面：
首先，我们需要加强对建筑物的防震性能的要求。由于国内的工程标准存在欠缺和不足，在建筑物的结构和材料上存在较大的问题和漏洞。一旦发生地震，就会导致建筑物垮塌，从而造成人员伤亡。因此，政府和有关部门应加强对建筑物的监管，提高建筑物的地震安全性能。
其次，我们需要加强对地震科学的研究和应用。地震科学是我们防震减灾的重要依据。只有真正理解了地震的规律和发生原因，才能采取有效的措施避免或减轻其对人类造成的危害。
最后，我们需要加强社会的防震减灾意识和能力。地震不是任何人能够控制的，但我们可以通过提高自身的防震减灾意识和能力，来尽可能地减轻地震的危害。为此，我们需要不断加强宣传和教育，让人们知道防震减灾的重要性，并通过各种渠道提高自身的防震减灾意识和技能。
通过以上的介绍，我们已经明确了防震减灾的主题和场合。接下来，我想重点讲一下如何加强社会的防震减灾意识和能力。近年来，由于地震频发，社会的防震减灾意识逐渐增强。但仍有一些人在地震来临时，依然处于慌乱状态，缺乏有效的自救能力。因此，如何提高自身的防震减灾意识和能力，成为社会各界共同关注的问题。
首先，我们需要通过各种方式宣传和教育。政府和媒体可以通过广播、电视、网络等媒介，向公众传递地震减灾的知识和技能。学校和社区可以开展地震应急演练，提高师生和居民的应急体验，并让他们了解正确的自救和互救方法。此外，我们还可以通过一些地震应急APP或者微信公众号，及时向大家推送防灾减灾信息和教育，帮助他们掌握科学的防震减灾知识。
其次，我们需要积极参与地震应急演练。在这个过程中，可以对家庭和工作单位的应急物资进行检查和补充。大家还可以模拟不同强度的地震，让自己熟悉不同情况下的逃生和自救方法。通过地震应急演练的形式，提高自身的应急能力和自救意识。
最后，我们需要加强互助和合作。在遭遇地震和其他自然灾害时，个人和社会的力量都显得微不足道。因此，我们需要加强互助和合作，共同应对灾害。在地震来临时，可以首先关注自身的安全，然后关注周围的情况，发现有需要帮助的人，可以主动提供帮助或者求助器关键时刻行动。
总结一下，防震减灾是我们面对自然灾害时需要采取的重要措施。在加强防震减灾意识和能力方面，我们需要通过各种方式宣传和教育，积极参与地震应急演练，加强互助和合作。只有这样，我们才能在面对自然灾害时，用更强大的能力和更深刻的防震减灾意识，保护自己和他人，减少灾害给社会带来的损失。
谢谢大家的聆听！
老师们，同学们：
大家上午好，今天国旗下讲话时间，我将带领大家一起学习地震避险的有关常识。
对所有中国人来说，20__年5月12日无疑将成为一个永远无法忘却的惨痛记忆。这一天下午2时28分，在我国的四川省，一场里氏8.0级的大地震，在瞬间夺去了成千上万人的生命，在瞬间灾区的人民无家可归，流离失所，在瞬间5300多名在校学生遇难或失踪。地震至今为止无法准确地提前预报，但掌握一定的避震常识和技能，可以让我们遇震不慌，降低危险。
地震灾害从发生到建筑物被毁坏平均只有12秒，必须根据所处的环境迅速作出抉择。如来不及撤离建筑物，千万要冷静，充分利用建筑物内的避震有利部位，如坚固的桌椅下、睡床下，逃往小跨度的厨房、厕所、小房间、墙角，最好找一个可形成三角空间的地方。万万不能在窗户、阳台、楼梯、电梯及附近停留。地震时如果在商场、影剧院等公共场所，应就地蹲下或躲在椅子及坚固物品旁边，注意避开悬挂物，用包或手护住头部，等地震过后再有序撤离。如果在户外，要就地选择开阔地避震：蹲下或趴在地上，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部；不要随便返回室内。避开高大建筑物，避开危险物、高耸或悬挂物。
在学校，避震主要有两个环节：一是震时避震，二是震后疏散。
震时避震有如下要点：
1、立即停止一切活动，将身体尽量缩成一团，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌、餐桌或床下（旁），靠外墙的学生尽量往里靠。
2、在操场或教室其他地方的师生，应该到室外合适的地方（如：空旷场地或到疏散区）去躲避，原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物（如围墙、电线杆等）。千万不要回到教室去。
紧急疏散有如下要点：
1、要有顺序地疏散，从就近楼梯下楼，下楼时要走楼梯内弯，不准在楼梯或走廊内互相拥挤，避免跌倒。
2、相关老师应在每层楼梯把守，指挥学生有秩序地疏散，学生和疏散人员要听从指挥有序疏散。
3、疏散过程中，行动要迅速，排队有秩序地前进，不要争先恐后、慌乱奔跑。下楼梯时必须走，在平地上可以有秩序地小跑，迅速转移到指定位置。
4、疏散过程中，可以用书包、双手等护头，以防被砸伤。
5、疏散途中尽可能不要穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
明天大课间时间，我们将开展一次室内就地避震演练，第一节课下课以后，各班班主任及时进班，到时将以哨音为令，三声急促的哨音响过以后，各班学生在班主任的指导下迅速避险，到再次响起三声长哨音，室内演练结束。班主任总结演练情况，进一步做各种情况下的避险指导。
各位老师，同学们：
你们好！我是来自五年级一班的王海瑞，我演讲的题目是：防震减灾，从我做起。谈起地震，人们总是不寒而栗，没错，地震是人类的天灾，是不可阻挡和不可改变的，但是，面对地震人们真的就束手无策了吗？我想不是的，只要明白一些地震常识，就一定能在地震中脱离危险，掌握这些常识也是每个公民应该具备的.知识。地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。目前，人类对地震的预报，仍然是一道尚未攻克的科学难题。中共中央、国务院对地震预报工作极为重视，我国地震工作者经过30多年的不懈努力，在成功地预地震上，积累了丰富而宝贵的经验。现在全国建有400多个台站，网点20多个。广西建有观测台站29个，观测网点50多个，观测项目39项。筑起了一道保护国家财产和人民生命安全的防护网。当地震时也不要慌张，要在镇定中作出正确的选择，可以躲在桌子等坚固家具的下面，晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。当大地震时，一定要注意关火，否则就十分危险关火时也要注意几个问题，大的晃动来临之前的小的晃动之时：
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：
“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、2煤气炉等。在大的晃动停息的时候：
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后去关火。在着火之后：
即便发生失火的情形，在1—2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。地震发生的时候也不要慌张的往门外跑，玻璃、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。将门打开，确保出口，如果出口被堵，要及时退会房间，躲在安全的地方等待救援。知道了这些关于地震的知识，相信大家一定对地震也有所了解，也不会对地震还有先前的恐惧心理了，希望大家可以好好的运用这些地震知识保护自己，我们一定要记住：
防震减灾，从我做起！我的演讲结束了，谢谢大家。
尊敬的领导、女士们、先生们：
大家好！
今天我来讲防震减灾这个话题，这是一个非常严肃的话题，我想这也是大家都非常关心的一个问题。毕竟地球上到处都有地震、洪涝、山体滑坡等自然灾害，而这些都对人类带来巨大的损失，所以我们必须高度重视自然灾害并采取预防措施，尽力减少灾害的伤害。
作为一个负责任的公民，我们应该知道如何预防自然灾害。首先，我们需要了解自然灾害的特点、发生原因以及对人类的影响等相关知识，这有助于我们对灾害进行早期防范和准确判断。其次，建立完善的防灾减灾机制和体系。政府应该努力加强自然灾害的监测和预警体系，并建立健全的应急救援机构，增强抗灾能力。同时，公众也应该积极参与到自救互救中来，保证自身安全。最后，加强灾后整治和恢复工作，迅速恢复生产生活秩序。
在防震减灾的过程中，我们需要注意以下几个方面：第一，科学预测，提高应对自然灾害的能力。在建设灾害防范体系的同时，我们也必须努力加强科技水平，采用先进的预报技术和工程手段来减少自然灾害对人类的影响。
第二，平时要注意增强自我防范意识，提高地震、洪涝等自然灾害的`防范能力。要进一步普及防灾减灾知识，增强公众的自我保护能力，降低灾害对社会和个人的损失。
第三，加强应急救援能力，建立高效的救援体系。要善于把握时机，到达灾区尽快组织救援、转移人员、补给物资，并切实做好社会保障和人道主义援助工作，以便尽快帮助灾民度过难关。
防震减灾是一项长期而综合的工程。我们不能指望一次救援或一次捐款就彻底解决问题，而是要持之以恒，不断完善防灾减灾体系，真正让自然灾害带来的损失降到最低。只要大家都能够投身到这个工作中来，团结协作，发扬“一方有难，八方支援”的美德，相信我们一定会得到更好的结果。
谢谢大家！