为确保事情或工作高质量高水平开展，预先制定方案是必不可少的，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案应该怎么制定呢？这次帅气的小编为您整理了沙龙活动策划（8篇），希望可以启发、帮助到大家。
一、 活动主题
心灵续航—直击学习倦怠
二、 活动背景
倦怠（Burnout）一词是美国学者费登柏格Freudenberger 1974年首次提出的。他认为，倦怠是工作本身对个人的能力、精力以及资源过度要求而导致工作者感到情绪枯竭、精疲力尽的现象。倦怠的研究也主要是针对工作压力中，特别是那些以“人”为工作对象的工作者，他们需要将情感投入到对方身上的一些职业（如护士、医生、教师、社会工作者、管理者等）。随着倦怠在工作领域中的进一步研究，越来越多的学者开始关注到了学生学习领域中存在的倦怠现象。
据陇东学院教育学院心理学老师李晓华于20xx年4月在卫生职业教育上发表的《地方高校大学生学习倦怠调查——以陇东学院为例》报道：陇东学院的大学生学习倦怠状况虽然不是非常严重，但也不容乐观。
她对陇东学院随机选取的不同年级、不同专业、不同性别的480 名学生作学习倦怠问卷调查，问卷包括3 个因子：行为不当、情绪低落、成就感低。结果研究发现年级、性别、专业等变量不同程度的影响着大学生的学习倦怠。
陇东学院作为一所普通的转型中的专升本院校，地处西北内陆地区一个偏僻的小城市，这里师资力量相对薄弱，教学条件和教学设备相对落后。这些文化背景、地域特点、民族特点等因素对学习倦怠也有着不同程度的影响。大学生上课不听讲、旷课、考试作弊等现象早已是司空见惯，退学、校园暴力、自杀等现象也有发生。
三、 活动目的'
由于学习倦怠对大学生学习、思想和心理的发展都产生了很大的消极影响，所以分析大学生的学习倦怠情况对防止大学生产生学习倦怠以及为学习倦怠制订有效的干预策略具有重要意义；希望通过本次活动使我校大学生能正确认识学习倦怠，并及时制订有效的干预策略，减轻学习压力， 提升学校生活与学习质量。
四、 主办单位
大学生心理咨询中心
五、 承办单位
陇东学院大学生心理学社、陇东学院大学生心理测评协会
六、 活动时间
20xx年11月 日（星期 ）晚7:30
七、 活动地点
大学生心理咨询中心团体辅导室（逸夫楼705）
八、 前期准备
1.筹划
1）文秘部制定活动策划书。
2）请答会明教授作专业指导。
3）主持人一名，记录三名，摄影、摄像一名。
4）所有会员通过检索与查新资料，深入理解“学习倦怠”及其相关知识，为现场发言做准备。
5）电脑一台、音箱一对、照相机一部、小板凳若干、下载相关轻音乐一段。
2.招募志愿者
1) 社团宣传部于20xx年11月 日（星期）在校园内各个宣传牌贴出学习倦怠志愿者的招募海报，条件如下：
①学习成就感低；
②学习生活无目标；
③学习被动性强；
④厌学心理明显；
⑤学习使人感到精疲力竭；
如有以上两种或两种以上情况者，均可携带学生证报名参加。
2) 邀请外国语学院及其他学院学习较成功者前来分享学习方法和经验。
3）招募时间：20xx年11月 日
前言
心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为outward-bound，起源于本世纪40年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢未知的探险旅程，迎接一次又一次没有的未来的挑战，并战胜困难。训练目标至今扩展心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展活动采用国际流行的户外训练方法，使人们在应对挑战和解决问题的亲身体验过程中，达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。因为拓展训练具有健身性与教育性，娱乐性与趣味性及挑战性与易接受性的特点，所以它能使学生在轻松愉悦的环境下，以一种动态的形式投入到锻炼和亲身体验的受教育的过程中。拓展训练不仅符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展和社会适应能力的需要，拓展训练是学习化社会和终身教育潮流中的一项
新举措。
一、活动主题
心灵启航，快乐你我
二、活动目的
为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。
三、活动时间
20xx年xx月12日9：00～14:30
四、活动地点
福建农林大学拓荒广场
五、承办单位：
校心理协会和心理健康发展部
六、需要的道具：
两把椅子，纸张和气球若干，纸箱、绳子、书夹，正方形的盒子，签字笔、扩音器、奖品若干（鼓励获胜团队）；
七、活动流程
人员分组！
环节一：放松活动
由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。
游戏目的'：活跃气氛，增加同学之间的交流
材料：无
规则：
1、各组人员站立，且相互之间保持一定距离；
2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；
环节二：心理游戏
游戏一：巨人椅
游戏目的：
1、消除身体上的隔阂；
2、活跃气氛、团队充能；
3、培养团队归属感和团队精神；
材料：两把椅子；合适的音乐；
规则：
1、各组占成一列，前后零距离接触（后面伙伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）；
2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后 一个人坐在事先准备的椅子上；
3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；
4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号；
讨论：
1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？
2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？
3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？
环节三：合力吹汽球
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个） 适合：全部的人
游戏方法：
1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2.主持人请每组每人抽签。 3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
环节四：人体拷贝游戏
每组一路纵队站好，主持人将写有一个成语的字条让每组的最后一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传递给前面的一个成员，一次拷贝传递，过程中不可使用语言交流和任何声音。最前面一位成员要说
出拷贝内容！
活动结束统计排名
环节五：船东和青蛙
概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。 道具：纸箱、绳子、书夹 方法：
1、全员分成数队，各派两人组成一组。
2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。
3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。
4、绕回目标后换人进行接力赛。
环节六：有趣的处罚
1、掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。
2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”
3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
5、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。
八、注意事项：
活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。
为了整合幼儿园、家庭、社会的教育力量，加强幼儿园与家长的沟通，共同办好教育，促进孩子幸福成长。幼儿园将召开家长沙龙活动，宣传幼儿园的教育教学理念，介绍幼儿园开展的各项活动，认真听取家长对幼儿园管理和教育教学的意见、建议，为幼儿园的发展献计献策，推动幼儿园教育教学工作更上一个台阶。
活动时间：
X月X日
活动地点：
教室内
活动主题：
沟通 交流 合作
活动安排：
一、班主任介绍目前幼儿园相关情况、汇报成绩。（约20分钟）
二、班级任课教师与家长交流，共商教育孩子的方法。
活动准备：
1、班级黑板布置欢迎语，教室打扫干净。
2、课桌上摆放幼儿绘画，手工，等
3、任课教师撰写好发言提纲。
活动内容：
1、展示幼儿读书、诵读经典的活动。
2、让孩子自己介绍表现，让家长介绍家教经验。
3、家长提出合理化建议。
4、要介绍关于《幼儿园综合素质评价》事宜。
5、班主任介绍幼儿园网站的情况，要求家长共同建设，可进入家校论坛。
为弘扬中华民族尊老爱老的优良传统，切实展现情系孤寡奉献爱心的`精神，充分发挥社会各界与志愿者在关怀“孤寡老人、低保户”中的重要作用，积极构建温馨、和谐社区。乐天泉社区借中秋佳节来临之际，举办以“月圆中秋，情定情暖”为主题的系列庆中秋活动。
活动主题：
月圆中秋，情定情暖
活动时间：
活动安排：
一、9月xx日开始，利用辖区单位LED显示屏打出“月圆中秋，情定情暖”宣传标语，营造中秋节日氛围；
二、9月xx日——9月xx日借此佳节来临之际，走访慰问辖区单位。积极与辖区单位沟通交流，动员辖区单位伸出友谊之手，给“孤寡老人、低保户”送上一份关心、一份爱意。
三、9月xx日——9月xx日与志愿者一起走访慰问孤寡老人，为他们送上一份关心、帮他们打扫卫生、陪他们拉家常。
四、9月xx日与辖区共建单位走访慰问社区“孤寡老人、低保户”，为他们送上月饼，带去节日的问候。
五、9月xx日与社区生活困难、子女不在身边的老党员们共聚一堂，给他们送上一份关心、一份爱意，与他们共同欢度一个喜庆、愉快、和谐的中秋佳节。献出友爱之心，在佳节到来之际给他们一个温暖的“家”。
一、活动目的
1. 针对退休老干部客户人群开展夏季养身、养心主题活动，通过活动输出项目、俱乐部信息，转化老干部客户人群成为项目准业主。
2. 通过媒体报道，扩大项目宣传，增加知名度，促进项目销售。
二、活动主题
7月 夏季养生重在养心，门球运动助您颐养心神
三、活动节点安排
活动前：物料准备、宣传、邀请
活动时：现场管控、接待
活动后：宣传、销售跟进
四、活动执行
7月 夏季养生重在养心，门球运动助您颐养心神 活动时间：20xx年7月25日13:30-16:30
活动地点：圣心〃玫瑰园
参与对象：退休老干部客户人群
活动内容：
1) 门球友谊赛，根据人数分队进行比赛，一局定胜负。
2) 休息区提供比赛间隙自助美食和非比赛人员休憩
3) 赛前由专业裁判进行门球知识、规则讲解、热身运动操
4) 主办方为获胜队分发奖励
场地布置：
根据门球比赛场地规范布置场地，同时在场地周围布置休息区。
活动流程、经费预算、物资准备、人员分工均见附件表单
一、活动主题：
人才的需求与培养
二、活动时间：
11月6日（星期二）晚18：30—20：00
三、活动地点：
东北财经大学梅园A座
四、活动形式：
座谈会
五、活动对象：
东北财经大学在校生
六、主办单位：
东北财经大学校团委
承办单位：
东北财经大学校经济学会
七、邀请嘉宾：
东北财经大学工商管理学院李品媛教授
招商银行大连支行人力资源部于文娣经理
八、活动流程：
1、主持人简单介绍“经济文化沙龙”系列活动并且宣布活动开始—3分钟
2、介绍嘉宾，邀请嘉宾入席（播放视频或PPT）—2分钟
3、主持人与嘉宾们就话题进行讨论—45分钟
4、互动环节：同学可以自由提问—40分钟
5、总结本场活动—3分钟
6、宣布活动结束，介绍“经济论坛活动月”系列活动第三场—2分钟
附件1：
（标记部分）教授—嘉宾：
1、据我们了解，您们都是东财的学生，您能和我们谈谈这一路走来您所经历的事吗？您现在成就与您的理想相差多少？
2、不同的行业不同的人对于人才的标准都有所不同，请问您又是如何对人才定义是的呢？
3、经历了这么多事，您最终成为了一位让我们都很羡慕的成功女性。对于这个问题我们想了解一下。以前在进论坛时会发现这样的帖子，最适合女性的职业是什么，最适合男性的职业是什么。那么您是怎样看待这个问题的呢？在您看来，对于不同的部门，性别是否也会成为一个选择人才的标准？
4、对于学历，能力，经历（也就是经验），抑或其他方面，请问您最看重哪一点？那么创新力是不是您筛选人才的一个要素呢？
于经理，您曾说过招商银行在招聘人才时，更看重人才的亲和力，更在乎能力与职位的匹配性，能否具体谈谈原因？
对于我们现在的大学生，有些比较开朗，但可能有点浮躁，有些比较踏实，但也有点沉闷寡言，在构建一个团队时，您是倾向与将不同性格的人组建在一起，还是让同种性格的人共同谋事呢？
5、您认为人才培养主要依靠学校，企业，社会还是个人？您认为学校教育在人才培养中扮演什么角色呢？
6、对于企业来说，人才的选择需要很强的职业能力，那贵公司对这个人的人文特征，对于他自身的道德修养又有什么要求呢？
7、现在很流行一个词——企业文化，李品媛教授，您能跟我们解释一下这个词对企业的重要意义吗？
8、在人才的培养上，招商银行是怎样让企业的文化发生作用的？你们是怎样通过有效的激励机制和良好的企业文化凝聚和激励人才的？
9、你们是通过什么途径来发掘员工的潜能的？公司对于人才的培养，除了要提高他的业务素质，还有什么其他目标吗？
17、您是怎样做到让人才之间的竞争与合作很好的共存的？
18、在培训乃至工作中，贵公司又是怎样留住人才，并让他们不断进步努力前进的呢？
19、教授，我们知道您专攻的是企业管理，那么当人才对于企业的责任和张显自身价值产生利益冲突的时候，我们该怎么解决？如果站在企业的角度，您会做出什么对策呢？对于现在的大学生，你又有什么建议？（关于现在毕业生的跳槽问题）
20、学校和社会总是存在着差距。现在，大学生的就业率普遍偏低，到底是哪个环节除了问题？该怎么解决？
21、对于现在的大学生，您能帮我们做一下SWOT分析吗？我们对于未来的优势，劣势，机遇，挑战有哪些呢？
22、现在许多大学生在面临人生规划的时候，往往不知所措一筹莫展，我们都知道，职业规划的重要性，可是该如何去做，您能给我们一些建议吗？
附件2：互动环节具体流程
由两部分组成：
1、现场观众把自己的问题写在纸条上，由工作人员收集后交给主持人，再由主持人向嘉宾传达这些问题。（问题的收集从活动开始15分钟后持续到互动环节第二部分开始前）—20分钟
2、同学站起来直接向某位嘉宾提出问题。
一、活动主题：
家长沙龙
二、活动意图：
孩子降临到家庭中，最先接触到的是母亲和父亲。父母是孩子最最亲近的人，家庭是孩子接受影响和教育最早的地方。先入为主，如果把孩子比喻成一块有待琢磨的璞玉，那么父母将在其上留下第一条雕痕。然而，许多家长"望子成龙"心切，却不知道怎样合理地去爱孩子。针对这种情况，我们将积极响应"‘中华明强杯’告别不良家教习惯亲子对照签约"活动，通过家长沙龙的形式，让家长了解如何正确的教育孩子。
三、活动准备：
扑克牌3副；姓名标签；小箩筐。
四、活动过程：
一、介绍"家长沙龙"
开场白： 家庭是孩子最早接触的社会环境，家长又是孩子的第一任教师，是影响孩子成长的重要他人。孩子是在关系中成长的，而与家人的关系往往会影响其一生的心理发展。家长的教育行为对幼儿今后的成长起着至关重要的作用。现在家长的文化知识水平较高，家长也经常翻阅有关孩子教育教学的。书籍，有一定的理论知识，但碰到孩子的实际问题还是会束手无策。幼儿园把家长召集在一起，大家可以互相分析讨论，说说养儿育女的心得体会。
在传统的家园合作模式上以"家长沙龙"这一形式为切入口，征召在家教习惯教育方面有问题的家长，通过一些案例分析，使家长们在谈话中受到启发，反思自己的教育行为，对自己的孩子进行有针对性的实践。为孩子创造平等、民主、和谐、宽松的教育环境，提高孩子良好的心理品质。
今晚就是我们"家长沙龙"的第一次活动，希望大家都能抛开顾虑，畅所欲言，在"家长沙龙"里没有专家，只有大家，大家共同学习，共同成长。
二、沙龙签到
1、参加沙龙的家长签到在姓名标签上填写相关的内容。
(1)我的名字是( )，我是( )班的家长。
(2)我有一个关于( )的问题。
(3)我可以回答一个关于( )的问题。
2、把家长填好的标签放入箩筐中。
三、热身游戏：《扑克组合》
1、发给每位家长一张牌，而后让他们自由组合成5人的小组，而小组内各人的牌必须是玩扑克牌游戏中最好的一手牌。
2、请参与的老师开始比较，选出牌面最好的一组作为优胜队，可以抽取家长填写的标签。
3、请获胜的家长来讲他们取胜的经验法。如何才能又快又好地组成牌面最好的小组？在游戏过程中家长有什么想法？
小结：如何在众多的家长中选择5人，自由组合成一副好牌面，一开始可能会产生混乱，但经过大家协助和不断的沟通，渐渐有了头绪，最后终于组成了一副好牌。我们家长在教育孩子的过程中，也会出现一些问题，这也需要我们家园双方不断的进行沟通和合作，才能解决出现的问题，共同教育好孩子。
四、全场互动：
1、疑难问题大家谈。
请在游戏中获胜的小组家长首先抽姓名标签，看看上面提的是什么问题？(家长互助)
2、互相交流经验，解决疑难问题。
3、通过案例分析或小品的形式，让家长了解几种不正确的教养态度和爱孩子的几个基本要求。
再次感谢各位家长的到来，让我们以"为了孩子的健康成长"为目标，携手共同努力！
一、活动主题：
知茶、懂茶、品茶
二、活动地点：
三、活动时间：
20xx年5月 日
四、活动对象：
五、活动背景：
茶是天涵之，地载之，人育之的灵物。饮茶文化源于我国，兴于唐代，盛于宋、明，历史悠久，传承至今。茶文化以其深邃的内涵，独具的风格成为中国传统文化宝库中璀璨夺目的明珠！而当下，大家生活的压力较大，生活也比较沉闷，通过此次沙龙活动让大家能够充分感受茶文化的魅力。
六、活动目的：
1、古人云，茶能养性。希望通过茶艺表演来让大家对茶有所了解，对茶文化有所感悟，对生活和人生有些不同的认识；
2、为茶文化爱好者提供一个学习和交流的平台，弘扬我国优秀茶文化；
3、弘扬国学，让更多的人了解茶道，并将茶道传承。
4、为学员们搭建一个相互了解、交流的平台。
七、活动内容：
活动前期
1、讨论并拟好策划书，确定活动流程、所需物品及人员安排；
2、邀请学员参加沙龙活动
3、安排授课老师
4、活动前做好通知人员参加活动的工作
5、场地布置及摄影
6、现场跟踪人员安排
活动流程
1、相关工作人员提前半小时到场进行现场安排；
2、迎接学员到来并安排就座；
3、授课老师进行开场白并做自我介绍（5分钟）；
4、授课：包括辨茶叶、识茶具、茶艺展示（40分钟）
5、学员现场学习茶艺（40分钟）
6、沙龙活动结束。
活动后期
1、场地清理；
2、摄影人员将照片共享；
3、制作微信纪念册；
4、做好活动记录并完成新闻稿。
活动需要
茶具、茶叶、投影仪、电脑