小学养成良好习惯的国旗下讲话稿（精选34篇）
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是七(16)班的顾本昊。今天，我在国旗下演讲的题目是坚持不懈，一切皆有可能。
莹莹月光，我掬一捧最清的;落落余晖，我拥一缕最暖的;灼灼红叶，我捡一片最热的;萋萋芳草，我摘一束最灿的;漫漫人生，我要采撷这世间最重要的坚持。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。坚持是春蚕化茧为蝶，坚持是雄鹰搏击长空，坚持是松柏傲然挺立于悬崖峭壁之上。
她还未来得及看一眼缤纷的世界，就失去光明;她还未来得及听一听美妙的音乐，就失去了声音。她想过放弃，有过退缩。可是坚持的信念一直在她的心中鼓励着她。失去双目，她就用稚嫩的手指当做眼睛，在老师的帮助下，学会了阅读。她就像一只海绵，吮吸着知识的甘霖。如涌的文字从她的笔尖倾泻，文学史上一颗耀眼的明珠《假如给我三天光明》诞生了。谁说她的世界一片黑暗?坚持就像一颗颗璀璨的繁星，点亮了那片沉寂的夜空，给她注入了活力与快乐。她就是海伦凯勒。
悠扬的乐曲像皎洁的月光般缓缓流淌在大厅内，灵巧的手指在琴键上飞舞，伴随着波澜起伏的音韵他的身体正陶醉地律动着，他完全沉浸在那令人如痴如醉的旋律里了。只可惜，他再也不能听见。即便是这样，他也从未停止过对音乐的热爱和追求。命运残忍地捂住他的耳朵，可他还有眼睛和手指。他将一根木棍的一端顶在钢琴的钢板上，一端咬在口中，通过震动的木棍，将钢琴的声音由颅骨传递到听觉声音，一首不朽的乐曲《第九交响曲》诞生了!那波澜起伏的乐曲既有一条波涛汹涌的长河奔流如海的激荡，也有着娟娟细流的幽静，他最终成为命运的主人，取得胜利的辉煌!坚持就像一串串美妙的音符，补全了他本残缺不全的'人生乐章。他就是贝多芬。
漫漫人生，只要心头悬挂着那盏名曰坚持的明灯，再坎坷的路，我们也终会到达胜利的彼岸。
生命本是奇迹，只要坚持，你就会创造奇迹。水坚持，河流才会一路逶迤，永不停息;雨坚持，才自九天抖落;山坚持，才以沉稳的风度为岁月作见证。坚持，我们才会拥有真正而无悔的人生。
各位老师、同学：
又到了秋天收获的季节，辛勤的汗水即将化作丰收的喜悦。然而每年秋收过后，部分农民朋友图省事，对农作物秸秆进行野外就地焚烧，以至于“村村点火、处处冒烟、秸秆遍地、狼烟四起”!行人泪眼婆娑，司机眼前一片迷茫，田埂上的树木被烈焰烤得命悬一线，家里的老人被浓烟呛得喘不过气来，就连坐在教室里学习的你们也会被熏得睁不开眼来!
焚烧秸杆带来的危害又何止于此!它污染空气环境，危害人体健康，极易引发火灾，威胁群众的生命财产安全。据统计：每年因秸秆焚烧而引发大火甚至森林火灾损失都无比巨大!它容易引发交通事故，影响道路交通和航空安全。它还会破坏土壤结构，造成农田质量下降。实际上，野外焚烧农作物秸秆，也是违反国家的法律法规的行为。
同学们，为让我们家乡的天更清，水更蓝，景更美，我们学校特向全校同学发出以下倡议：
1.积极向本村村民开展宣传活动,号召全体村民形成禁止焚烧秸秆的共识。
2.积极投身于全市禁止焚烧秸秆活动中去,从自我做起,要求自己的父母对自家秸秆进行绿色处理,拒绝焚烧处理。
3.利用课余时间监督本村村民对秸秆的处理,发现私自焚烧秸秆者,应当及时加以制止,并向当地镇政府报告有关情况。
4.开展“提倡文明、树立新风”活动,号召广大村民及其父母、亲戚改变传统陋习,倡导健康的生活方式,形成文明的乡风民俗。
同学们，为了家乡美好的环境，让我们积极投身到抵制焚烧秸秆的行动中去，从自己做起，伸出你我的手，让一个人带动一个家庭，一个班级带动一个村庄，一所学校带动一个社区，共同承担起“保护环境，美化家园”的责任。
我的讲话完了，谢谢大家!
我小时侯是很内向的：见到生人会躲起来;上课不敢举手发言;看到教师会发怵。随着时间的推移加上我爸我妈对我潜在的教育以及当班干部的原因，我的性格开始慢慢发生变化。到了初中时，我已经完全变成了一个活泼开朗的小孩儿：我喜欢在众人面前展示自我的优点及特长，并且人越多我越高兴，人少了自我会失落;乐于结交新朋友，大多情景下都是我先打招呼，主动把自我介绍给他人;爱组织各项活动，喜欢张罗各类事宜并愿意为大家服务。当我爸我妈看到这些变化时是十分高兴的，但他们经常告戒我要掌握好度，不能太过。
小时候，我妈很会打扮我，我的衣服和头饰多的数不清，我记得每年春节、六一、国庆的时候，我妈都会带我到大栅栏里的妇女儿童商店添置新衣，年年如此不间断。平常上学的时候，我妈能够一周给我梳7种头型，也就是每一天一种不重样，我的小伙伴总是异常羡慕我，我也所以充满了极强的幸福感和满足感。我承认虽然我不美，可是我很爱美，爱打扮爱漂亮，美丽绝对是我一生必修的功课。可是我爱美是有原则的：必须坚持适合自我的，乱七八糟的不要，选择有品质的，破破烂烂的不要。并且我很少化妆，浓妆艳抹不是我的风格，归根结底一句话，我始终觉得简单最美。
我是一个善良正直的人，我热爱生活，热爱一切完美的事物，我喜欢和朋友们在一齐，不管是分享他们的欢乐还是悲伤，我都乐于当一个倾听者，愿意提出自我中肯的想法或意见，我喜欢被别人信任的感觉。在朋友面前，我不介意做“小丑”或是“开心果”，被“揭老底”和逗大家开心在我看来没有什么差别，我看重的是彼此之间的情谊。心血来潮时我能够不假思索，不顾一切，但有时，我愿意独处，不想被任何人打扰，我想这可能是6月生的人共有的一个特征，再加上我是AB血型，这种双重性格的特点就越发明显了，所以很多熟悉我的朋友都会评价我“喜怒无常，情绪化严重。”
我不是一个勤快的姑娘，休息的时候，我是很懒散的，我能够看一整天电影或者听一整天音乐或是看一整天小说，我厌恶被束缚被管制，我喜欢自由自在，一切按照自我的意愿行事，这也正是我喜欢自助游的原因。我有时很坚强，有时却脆弱的不堪一击，有时甚至会为一点小事一把鼻涕一把泪。我不爱运动，喜欢吃鸡肉，我以往想过当歌星，当相声演员，当翻译，当主持人，当画家，我爱幻想，并且总是期望梦想能成真。我喜欢奶茶、泡芙和布丁，我期望能开一家属于自我的甜品店。我喜欢猫，不喜欢小孩，蔡依林是我喜欢了将近十年的明星。我对一切新鲜的事物都充满了好奇心，我经常对自我说：“这个我必须得学会，那个我也必须要弄明白。”我喜欢和长辈接触，因为我觉得我明白他们喜欢什么，不喜欢什么，更重要的是，他们会让着我。我身上不具备勤俭节俭的美德，我是一个绝对喜新厌旧的人，所以在无形中我浪费了很多东西，可是请放心，我对人绝对不是喜新厌旧的。
目前就想到了这么多，我眼中的自我，大概就是这个样貌了，能看到那里的，绝对是我的铁杆朋友了，所以我的这些习惯不管你能否受的了，都请忍着吧，来日方长，咱们互相体谅互相包涵。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
度过了愉快的假期，我们迎来了新的学期。我代表学校，向同学们按时到校学习表示热烈的欢迎！
新学年给了我们新的希望，也给了我们新的要求。在新学期开学之际，学校对同学们的要求是：养成文明习惯，争当文明学生和安全小卫士。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。"而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强，它将为人生的成功打下坚定的基石。
这里给大家介绍两个真实的例子。
上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有很多高学历者，其中有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总：“为什么选中一位不占任何优势的竞聘者？"这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的'人一定可以为公司创造更多的财富。"
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。习惯，在我们不知不觉的成长中影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。
国外也有这样的例子。我们知道，人类第一个进入太空的人是苏联的加加林。加加林能成为第一个遨游太空的人，得益于他做事细心的良好习惯。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，当时在挑选第一个上太空的人选时，二十位宇航员去参观他们要乘坐的飞船，在进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋子脱下来。加加林的这一个动作，让主设计师科罗廖夫非常感动，在他的推荐下，加加林成了人类第一个飞上太空的宇航员。可见，有时候好习惯对一个人的成功起着决定性的作用。
同学们，我们正处于人生中最关键的成长时期，良好的行为习惯，是我们形成健康人格的基础。这个时期的所作所为，将直接影响到我们的习惯养成和人格形成，甚至可能影响到我们的一生。
反思同学们的所作所为，深深感到部分同学的行为离文明的要求还有一段距离：有的同学随意往地板上丢纸屑，有的甚至从楼上把矿泉水瓶往下扔；有的把零食带到学校来，有的在上学、放学路上买零食、吃零食；有的在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡；有的讲脏话、粗话，遇到一点小事就吵架；有的在课桌上写字，甚至故意破坏课桌椅；有的故意往墙壁上印鞋印、球印。这些不文明的行为，不仅反映了个别同学素质低下，而且影响到班级甚至整所学校的形象。
新的学期开始了，同学们需要养成的良好习惯很多，今天强调大家养成文明行为习惯，希望大家努力做到以下五点要求：
一要讲究文明，懂得礼貌。要坚持讲普通话，会使用“您好"、“请"、“对不起"、“谢谢"、“没关系"这些文明用语，还要学习使用体态语言：微笑、点头、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立、递送或接受东西起立并用双手。
二要注意安全，遵守纪律。大家要时刻把安全牢记心中，严格遵守校内外的规章制度。在学校里要做到课堂有纪律，课间有秩序。下课后不在教室或走廊奔跑、跳跃、推撞、打球、跳绳，不大声喊叫，不做危险游戏；上下楼梯，要靠右侧行走，不准拥挤，不准跑步，不准推搡；不随便进教师办公室，不随意走出校门。在校外自觉遵守社会公德，维护公共秩序。上学、放学路上注意交通安全，红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，注意来往车辆。未满十二周岁的同学不能骑车上路。
三要保护环境，爱护公物。同学们要爱护花草树木，爱护桌椅门窗，不损坏课桌椅，不在墙壁上、课桌椅上涂抹刻画，不随地吐谈，不往地板上扔纸屑，不从高处往下扔东西，保持校园整洁、优雅。
四是不乱花钱，不吃零食。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律，影响食物消化和营养吸收，导致营养不良，造成发育不良。再说，仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，容易得肠道传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，化学物质超标，吃了会引发疾病，损害身体健康。学校禁止同学带零食，买零食和吃零食。
五要学会感恩，奉献爱心。感恩就是对世间所有人和事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心，是做人的起码修养。学会感恩，要感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激一切善待帮助自己的人。同学们要有爱心，友爱待人，宽容待人，有理让三分，无理不取闹。同学之间互相帮助、互相爱护，共同进步，特别是高中年级同学要爱护低年级小同学；对有困难的人要有同情心，要为老弱病残者送温暖，为家庭贫困同学献爱心，为社区公益事业作贡献。
同学们，以上要求（讲究文明，懂得礼貌；注意安全，遵守纪律；保护环境，爱护公物；不乱花钱，不吃零食；学会感恩，奉献爱心）是新学期学校对大家的要求，学校将加大检查的力度，对违反这五条要求的同学在集会上公布、批评和教育。如果损坏公物，还将被要求赔偿。请大家注意，从现在开始，每一个人要管住自己的嘴，不说粗话，不随地吐痰，不吃零食；管住自己的手，不乱扔纸屑，不在书桌上写字画画，不破坏课桌椅；管住自己的脚，不往墙壁上印鞋印，不在楼梯上乱跑。我相信，经过大家的共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。
最后衷心祝愿同学们在新的学期里不断取得新的进步！
老师、同学们：
大家好!我是二(3)文明中队的小米。今天我国旗下讲话的题目是：“不抽一支烟，健康全世界!”
5月31日，你们知道是什么日子吗?5月31日是“世界无烟日”。
同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟!一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌，下面就让我们来听听烟的自述吧!
我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。
同学们：
早上好！
我是xx年xx班的老师。今天国旗下的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。
常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
如何为自己建立一道安全的屏障呢？强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。
那么，如何预防这些疾病的传播呢？
1、提前接种疫苗，对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。
2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。
3、不要到人群密集、密闭的地方活动，外出乘公交车能戴上口罩。口罩4小时一换，在不清洗、消毒的情况下不要重复使用。
4、避免和家长串门或探视病人。
5、尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治疗，尽量不要到医院去。
6、家里定期消毒。可以选择市场上出售的消毒药水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。
8、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。
9、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内，降低人体免疫力。
10、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。
11、可适当服用一些增强免疫力的药物。
除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：
1、洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西后；户外活动、购物之后。
2、勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能定期在太阳光下曝晒消毒。
3、勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。
4、“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。
预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。我的完了谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
震天撼地的礼花声伴随着新年的钟声炸响，新的一年在冬日温暖的阳光里如约而至。我们又长大了一岁，又将要开始新的旅途。
新年是新的开始，每一个人都应该有信心让自己做出改变。或许，只是上课再认真听讲一点;或许，只是写字再工整一点;或许，只是学会利用零碎时间……而这一步，是你变化的开端。21天便可以养成一个习惯，在新的一年里，我们为什么不尝试着去改变自己呢?世界上多种多样的生物正是在一代代的进化过程中适应环境，繁衍生存。如果没有谁迈开第一步，那么鱼儿不会爬上陆地，我们仍然生活在冰冷的大海里;如果没有谁迈开第一步，那么猿猴不会爬下树木，我们此时仍在林间攀爬。然而因为有了改变，因为我们的祖先迈开了这重要的一步，我们才得以像现在一样生活。因此，不要小瞧你所做出的改变，不要忽视你学习生活中点滴的细节，他们可以改变人生。
“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”时间永远是我们最吝惜的珍宝。人的一生毕竟是短暂的，有限的时间，有限的精力，为了更好地实现人生价值，实现自我理想，哪怕浪费一分一秒都让人觉得是罪过。优异的成绩只属于那些辛勤付出的人。走进世界名校哈佛大学，随处可见的是捧着书本凝神思考的学子，每一位学生都在孜孜不倦地挥写人生的篇章。这就是哈佛，你看不到疯狂玩耍挥霍时间的人，看不到不上课不看书成绩依然优异的天才，只有勤勤恳恳脚踏实地珍惜时间的学生。哈佛学生尚且如此，我们又有什么理由浪费时间呢?“投资未来的人，是忠于现实的人”踩实了今天的土地，我们才能建筑明天的高塔。
想起一个来自英国的故事。绘画课上，老师走到一个小女孩儿面前，问道：“你在画什么呢?”小女孩儿回答：“未来。”老师说：“可是没有人知道未来是什么样的。”女孩儿回答：“等会儿就知道了。”未来虽不得而知，但每个人都有一种力量可以定义自己的未来。如果想到了，就去做，相信自己，我能行。
期末考试已吹响了号角，鼓声擂起，烽火燃起，又一场战斗逼近。时间似乎过得太快了面对紧张的期末考试，有两个办法教给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍!我们的每一分钟都是重要的。二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地、捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师，奉献给新春的钟声!
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
老师们，同学们：昨天已经离我们而去。明天，更广阔的舞台、更重大的挑战在等着我们。前方，一轮红日蓬勃，让我们朝着梦想奔跑吧!
我的讲话完了，谢谢。
成功与失败只是一线之差，当你成功时，或许你也已经在失败了。所以，我们要在时时刻刻地准备着，警惕成功、失败的到来，在成功与失败之间找到桥梁，把它们连接起来，认认真真地处理它们的关系。
在你考试得了100分时，你便会有一种自豪感，露出了满意的笑容，这时你会觉得成功是多么的令人兴奋，也是多么的简单。然而，你却没有意识到，成功的对面便是失败，因为你过于放松，没有提防失败的到来。你不明白下一次自我能否像这一次成功，所以，所以说成功来的时候，我们要静下心来，像平时的心态一样对待，那才是一个成功者的姿态。
在你做一件事总是重复很多遍时，往往会把事情做得更加坏，把这一件事搞砸了。这时，好像有一个身影在嘲笑你，它便是失败的声音。遇到这种情景，能够说你也在成功了，因为失败了才会一步步走向成功。当你在做事情失败时，成功也慢慢地向你招手，失败教会你坚持，应对所有困难，我们要把困难一一击退，这就是失败的真理，所以我们的失败也是一位正确的朋友，我们要好好拥有它。
其实我更加愿意说失败、成功，而不是我们才能说的成功、失败。我们在成功与失败之间，要找的并不是什么东西，只是一种态度，一种处理成功与失败的催化剂，这种催化剂叫做平常心。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！我是一年级的杨镇鲜，很高兴能站在国旗下。今天，我演讲的题目是《遵守常规，从我做起》。
同学们，在国歌响起、国旗冉冉升起的时候，有谁没有佩戴红领巾，又有谁在悄悄说话，有谁将手放在口袋里，眼睛还在东张西望呢……你是否想到，你正在破坏升旗仪式的规则呢？
国有国法，家有家规。在学校，常规是学生必须遵守的准则，就像公民遵守法律一样。
每一天，您按时交作业了吗？下课时，有没有追跑打闹？上课时，您是在专心听讲，还是在开小差？由于你上课不认真，影响了老师上课；跑步时你大声喧哗，影响了班集体，这些都是不遵守常规的行为。
校园就像一个小社会，班级好比一个大家庭，每一个人都应该维护和爱戴。从我做起，从现在做起，遵守学校常规，展示龙凤小学学生的风采。
我的完毕，谢谢大家。
各位老师、各位同学：
同学们知道3月22日什么日子吗？是世界水日。水是生命之源，是人类赖以生存和发展的源泉。在当今世界面临的人口、资源与环境三大问题面前，水资源是不可替代的重要资源。没有水，一切生命都将消失。科学研究表明，人体的59—66％是由水组成的，一般情况下一个人在没有食物但是有水的环境下可以存活7天左右，可是在虽有食物却没有水的干燥环境下只能存活3天。一个城市在没有正常能源甚至没有交通工具的情况下，还可以维持一定时间的正常运转，然而没有水，这个城市很快就会成为一座死城。
一个71％的面积被水覆盖的星球却面临着水危机，这就是地球上的事实。其中97.5％的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5％的淡水中，有87％是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水总量的1％。有人比喻说，在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。
根据联合国的数据统计，世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机，发展家约10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮水不洁，500万人死于同水有关的疾病。预计到年，全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说：20世纪人类“为石油而战”，21世纪人类将“为水而战”。
这说明严峻的水资源问题再次成为世界舆论关注的焦点，是我国社会和经济可持续发展中一个不能回避的难点，水资源短缺成为包括在内的贫水国无法回避的世纪挑战。尽管孕育了中华文明的长江和黄河依然奔流不息，尽管新兴建了水库8万多座，总蓄水能力达5000亿立方米，加上无数引水、抽水设施，使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是，今天的却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足，比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约，“供水危机”的警报频频拉响。我们又该做些什么呢？
当然是珍惜水资源，节约用水。
我们应该从行动上珍惜生命之水，节约用水，别随意开着水龙头玩水，用完水后记着关好龙头。清洗拖把时，别用水龙头直接冲洗，尽可能在盆中或水池中清洗拖把。做好水的二次利用，比如洗菜的水可以用来浇花，冲厕所。更重要的是，每个同学应该增强忧患意识，认识水资源的宝贵，尽自己所能节约用水，做珍惜水资源的义务宣传员。在学校和家庭里积极宣传节约用水的意义，帮助家人树立起节约用水的，改变浪费水的习惯。人人争做环保小卫士,敢于同破坏水资源,浪费水的现象做斗争。
老师们，同学们，让我们一起行动起来吧，节约用水，保护水资源。
我们中国历史悠久，五千年文明源远流长。我们中国有四大文明古国的美称，以四大发明闻名于世界。可是我们的大好河山却曾经因为日本、英国等八国联军的贱踏而伤痕累累。尤其是日本，在一百多年前的1894年日本对中国就挑起了中日甲午战争，因为当时清政府的软弱无能，因为光绪皇帝的临阵脱逃，使我们惨败。当年日本掠走了白银三万万两，相当于三百多亿人民币，这是多么大一笔财富啊!它可造10多辆航母。1931年他们又制造了九一八事变，一首歌唱道“九一八，九一八它让我离家又失所”，1937年，日本又发动全面侵华战争，中国人民再也不能忍受了，奋勇抗击，经过八年的抗战终于取得了胜利。1949年10月1日中华人民共和国成立了，向全世界宣布，中国人翻身解放了。就在1951年我们英勇的抗美援朝志愿军又彻底粉碎了16个国家对朝鲜的侵略，取得了朝鲜战争的胜利，连凶恶的日本人也不得不在朝鲜战争胜利的一夜之后，再不敢称呼我们中国为“支那”了，全世界也不得不对中国人肃然起敬，从此中华人民共和国真正的在世界上站起来了。
是国为我们国家强大了，所以中国才会得到尊重，中国人民才能感到骄傲，今天我们才能在明亮的教室里上课，才可以开开心心的玩，可以快快乐乐的学习，才可以吃到美味的饭菜。但是同学们，在今天和平年代，我们切不可因为今天安宁而忘记昨日的国耻，梁起超说过“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自由则国自由，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球”。我们正是今天中国的少年，我们不能忘记因为国家的不强大，而给美好河山和人民带来的巨大耻辱;不能忘记我们这一代肩负的把祖国建设得更美好的使命。
同学们，我们现在虽然年龄小不能为我们的祖国做些什么，但我们可以珍惜今天的美好时光好好学习，将来用知识来悍卫自己祖国的权力。同学们请切记忽忘国耻振新中华，为中华之崛起而读书。
老师们、同学们：
早上好!今天，我讲话的题目是：《努力的你最美丽》。
同学们，本周我们将迎来运动会，还会迎来期中考试，你作好准备了吗?你对自己有信心吗?也许有的同学羡慕别人，甚至愿意自己也成为他。如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，每一个人的存在，都有自己的价值与意义。
美国少年肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板。肯尼的生命是美丽的。
俗话说人无完人，金无足赤。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从一方面评价自己，却看不到自己的优点，老觉得自己什么都不行，而实际上每个人身上都有自己的闪光点。能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生!”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下发言的题目是《国旗、国歌——伴我们成长》。 蓝天下，迎着初生的晨曦，和着秋天的晨风。我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的仪式而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
同学们，五星红旗，这中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的亲情，国际交往的尊严;一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。体育健儿在伦敦奥运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗?当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，同学们，我们也要掂量到我们肩头的重任：努力学习吧!祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们!
然而，我们有些人却不懂得五星红旗的含义，不知道《义勇军进行曲》的历史。他们没有凝望国旗，没有尊重国旗。他们没有聆听国歌，没有高唱国歌。所有的一切，只因这些人心中没有国旗，口中没有国歌，这是与我们的身份不相符合的，也是不应该的，尤其是在这庄严而又隆重的升旗仪式上。同学们，望着在这新的一天升起的国旗，听着在这新的日子奏响的国歌。作为炎黄子孙，作为二十一世纪的主人，作为二十四中学的学子，祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，怀着一颗虔诚的心，伴着迎风飘扬的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来!” 谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们，
大家早上好！今天我演讲的题目是《书籍是灵魂的滋养品》
当一个人长期不看书而不感到罪恶时，他的脑中是些什么？大概都是些无聊的娱乐信息吧。即便心理上被娱乐信息所满足，可心灵却在一天天地枯萎。因为，书籍才是滋养灵魂的琼浆玉液。
高尔基说，书籍是人类进步的阶梯。在人类进步的历史长河中，几乎每个强盛的文明都拥有自己的文化与典籍。正是拥有书籍，他们才能将自己优秀的文化与知识传承下去。犹太人的法典，埃及人的雕刻，中国的竹简。都是书籍的体现。而正是书籍，使一个民族能一直延续自身的优良传统，并加以革新。反观那些失去古典书籍的民族，则如无根之木一般摇摆不定，在自我的怀疑与自悲中沉沦。
书籍也同样塑造个人。从古至今，但凡名人学者，都热爱读书。古代圣贤，学富五车，足见其读书之多。现代的名人大都博览群书。读书不同于其他快捷的信息来源，能将有意义的知识刻在脑中，而不是简单的浏览，再全部忘掉。
正因如此，读书才成为灵魂的滋养品。然而，在现代这个快速变化的时代，人们总是盯着飞速袭来的新鲜信息，似乎是在紧跟时代的脚步，却没有发现自己的灵魂正在盲目的信息接受中，人们忘记了自己的追求，自己的梦想，自己的方向。
书籍代表人类的思想，也是人类进步的动力。而这动力，则来自于对现实的不认同与追求。思想终归要由书籍文字来传播。希腊文化，文艺复兴。人类思想的每一次革新，都以一系列名著的诞生为标志。而在中国的封建社会中，反抗意识也经由文学书籍静静传播。而当革命之火燃起时，一批文学斗士也站在了战场的前沿。而至今日，鲁迅的文章又何尝不令人感叹？
但凡统治者想追求独裁统治，也往往会限制文化的传播，因为一群连文字都不认的百姓是不可能有反抗意识的。脆弱的灵魂也无法改变现状的力量。
书籍使民族进步，使个人完美，促进时代变革，而其最根本的原因，则是书籍是灵魂的滋养品，正是书籍滋养了灵魂，才造就出伟大的人、伟大的民族以至伟大的时代。
当一个人长期不读书时，他的灵魂在枯萎，而当一个人长期不读书而毫无负罪感时，他已经麻木堕落了。现在，趁着灵魂还没有枯死，拿起书本，改变自己吧。
谢谢大家我的演讲完了！
青春是美丽的，同时又是苍白的;青春是绚丽的，同时又是忧郁的;青春是放纵的，同时又是纤弱的……
如果说人生是一首激情洋溢的诗，那么青春就是诗歌的开头节和主使节。关系着诗歌的壮美与深沉，关系着诗歌生命力的强与弱，关系着读者的多与少。青春又何尝不是这样的呢?走好青春的每一步，放飞激情的赞歌!
青春是怀梦的季节，是充满畅想的季节。没有梦想就没有青春，没有青春就没有绚丽的人生道路。让梦想飞扬，让青春的激情砥岩起伏。带着对前途信心十足的劲力，带着对生命珍惜的情结行走在青春的阳岗大道之上。
青春是吸取百家之长补一己之短的季节，是充满学习劲头的季节。从幼儿园到小学，从小学到初中，从初中到高中，从高中到大学，再从大学到大学。我们在步步成长，我们在不断的吸取知识的力量，我们在打造完美的人生。
青春不是成功的私立者，同时也不是失败的守护神。“失败是成功之母”，没有失败的积累哪有成功的收获，如果青春只是成功的代名词，那么这样的青春是枯燥的，是无味的，是纤弱的，是经不起风吹雨打的。
让失败也来装饰青春。青春是一首充满酸、甜、苦、辣的歌。但面对失败我们不言苦，面对失败我们不言倒，失败不过是新一轮成功的基石，是下一个成功的开始。
青春我们不仅仅会做梦。我们的青春是敢作敢为的青春。青春，没有什么不可以。想做就做，想爱就爱，不想学习也得学习。青春我们应变别人要我学为我自己而学!
青春是放纵的，同时又纤弱的。我们没有足够的人生阅历，没有丰富的社会经验，没有足够的知识技能。可是我们依然要向前走，哪怕再柔弱，我们依然要“走自己的路，让别人去说吧”。是依托社会，而不是依附社会;要学习，但不能鹦鹉学舌式的“仿着走”。
青春是张扬个性的季节，时时记起我们的历史使命，自己的责任与义务。让激情与梦想同在!让青春与奋进共荣!
青春，我们在不断的打拼，在不断的放飞自己的梦想，与梦想和理想同飞。生命的赞歌不断的飞扬。
为青春高歌，为青春加油，不要让青春在奋进中枯萎。燃放生命的激情，放飞青春的梦想。
青春，没有什么不可以!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗„„那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自高一(2)班的，今天我演讲的题目是《播种绿色，拥抱春天》。
两千多年前，孔子和他的弟子给大家描述了这样一副画面，“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”是啊，阳春三月，绿意盎然，春风拂面，志同道合的人在一起谈笑风生，多么的浪漫温馨!
但是，现如今全球变暖，北半球日益严重的干旱趋势等都造成荒漠化加剧，而随着人口增长和经济发展带来的过度开垦，过度放牧等更是令此雪上加霜。沙尘暴想必大家都不陌生吧?中国西北地区从公元前3世纪到1949年间，共发生记载的强沙尘暴70次，平均每31年发生一次，而建国以来近50年已发生了71次。记载可能有疏漏，但沙尘暴的增加是毋庸置疑的。造成这种结局的原因是什么?追根究底，是土地的荒漠化。
研究表明，当植被覆盖达到60%以上时，土壤风蚀也就基本消失了。其实，这也正是我们植树造林的'意义所在——保护环境。今天，3月12日，是植树的日子，植树造林，绿化家园，是造福千秋万代的大事，是我们每个公民义不容辞的大事。
我校每年都开展了植树节相关的爱绿护绿活动，每次都得到了广大师生的热烈响应和支持。当你将一张张废纸折起来放入回收筐时，那是在倡议绿色;当他细心地为班级盆景浇水时，那是在爱护绿色;当我在春天里栽下一棵小树时，那是在种植绿色……一个个的你，一个个的我，都伸出手来，用实际行动投入到美化环境中来了。看到越来越美的校园，我们的心美滋滋的啊!今天，在这个草长莺飞，春风宜人的日子里，学校自然也会带领着一批志愿者，在这片充满新生力量的汕尾沃土上播下绿色的种子。那我们，也应该尽我们自己所能，献出一份绵薄之力。哪怕是给身边的绿色浇一次水，哪怕是弯腰拾起道路上的纸片，哪怕是走路时不要践踏草地……
我们的家乡——汕尾走上了高速发展之路，路更宽了，楼更高了，道路井然有序，城市欣欣向荣，逢上了创文创卫的好时机。正所谓，年年植树树成荫，代代造林林成森。万里长城挡外敌，绿色长廊造福人。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来自xx班的一名学生，我叫。今天能站在主席台上为大家举行一次开学典礼演讲实在是我的荣幸啊，虽然我已经是一名初二的学生了，但是我之前可从没有过在这么多人面前演讲的经验，所以我的手心一直都在颤抖啊，接下来我可得好好地把自己所准备的东西给说完，不然我就辜负了自己的老师和班上的同学啦。
今天，我主要讲的是关于学习和生活这两方面的事情，相信各位同学最在乎的事情也就是这些方面，我之所以能站着这里，不是靠着我吹牛厉害，也不是因为我长得好看，是因为我在班上的成绩排名还算不错，所以我才有了这次登台演讲的机会，大家也不用太羡慕了哈，相信各位把学习和个人素养弄好之后也会有演讲的机会的，当然了，这都是开玩笑的，不过把学习弄好可不是什么玩笑话，知晓我的人还是比较清楚我的学业情况的，别看我平日里好像挺嬉闹且学习不错，仿佛我好像不用认真的学习就能取得一个良好的成绩，但是我在这里得严肃的告诉你，我所付出的努力可不止表面上看到的这些。
首先，在平日里上课时，我都是认真做好笔记且和老师进行互动的，当老师布置作业时我也没有偷懒，不会去查询答案也不会去抄别人的作业，我会认真的思考问题并作出解答，此外在空闲的时候我会去做一做有难度的.题目，并在网上观看一些名师的讲解，通过各种方式来提升自己的成绩。
我自认自己并不是一个特别充满的小孩，所以为了追赶上前面的人，我只能花费更多的时间在自己的学业上，在这里我也得提醒一下诸位同学，在学习这方面可没有什么捷径走的啊，只要你不是万里挑一的天才，那么你就得沉下心来去学习，这样才能取得一个自己满意的成绩。
当然了，成绩其实并不能决定一切，有些同学也已经很努力地去学习了，可最后还是没能达到满意的效果，这也不能怪你，毕竟在学习这方面还是有着不小的差异的，但是我们不能停下自己前进的脚步，哪怕现在走的路可能不是很顺畅，但是我们只要一直朝着更好地方向前进，那么我们总归会到达一个美好的景点。
所以，请大家珍重自己这个学生的身份，努力地学习、生活下去吧，我们一定能让自己变得更好的！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是___班的李__我今天演讲的题目是《宪法在我心中》。
“哎!这本书中怎么这么多错字，还有那么多不清楚的。不行我得去找书店老板，他明明说这本书是正版的”。有的同学劝我说：“算了，这也没有什么大不了的，反正又不是标准课本，就凑合着看吧。”“那可不行。”我说：“他可侵犯了我的权益，他应该受到处罚的”。
我们实际生活中，有许许多多类似于以上事例的事情发生，但是由于人们的法律意识不强而放弃了讨回公道的机会，则使违犯法律的商家逍遥法外，更大程度上的实行违法行为。
在我们国家乃至整个世界都制定有许多的法律法规。它们的制定给人们的生活提供了许多的帮助。同时，也给那些不法分子以打击和制约。
目前，我国有许多完善的配套法律，涉及到人们生活中的衣、食、住、行等等。例如、国家根本大法《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国工商法》、《中华人民共和国卫生防疫法》等。
“法律教育要从娃娃开始。”这句朴实的话告诉了我们学习法律的必要性和重要性。一个人从出生直到去世就和法律结有不解之缘。我们踏进人生的第一声啼哭，就是我们成为中华人民共和国公民的“宣言”。在未成年之前，父母有依法教育和抚养我们的义务，我们有人身不受欢伤害的权利。到了法定年龄，我们就有选举权和被选举权，有劳动的权力和义务，同时有保卫国家安全，社会稳定的义务。经济上有合法继承财产的权力，有赡养老人的义务。在年老、疾病和丧失劳动能力的情况下，有依法从国家和社会获得物质帮助和社会保障的权利。我们一生都享有法定的各项权利，同时必须执行法律规定的义务。可以说，每个人的一生都和法律规定的权利和义务紧密联系在一起。
老师们、同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《安全时刻伴我行》。
六月的阳光已渐渐毒辣起来，炎炎夏日，面对凉爽的河水的诱惑，我们不得不直面一个严肃的问题——安全。
随着假期的临近，有不少的同学都会有外出消暑的打算。然而也有很多同学不顾老师家长的叮嘱，在无人看守的的情况下到临近的河、湖、水塘中戏水，将自己的生命置于危险之中。
可能你会认为，只是玩一下，没有什么大不了的。但是我希望同学们不要心存侥幸。据统计：我国每年有14460名中小学生在各种意外事故中死亡，大约每月死亡1200多人，每天死亡39人。而溺水死亡人数居于首位，占死亡人数的70%。由此可见，当你独自一人在外游泳或戏水时，你无疑是将你的生命弃之顾。
20__年6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。用生命换来教训，这是一个永不对等的交换。所以，不要轻易拿生命来开玩笑。
在我看来，生命安全重于泰山。它历来是都是我们家庭和睦，生活辛福的最重要的保障一次，当我们那些潜在的危险时，我们应加强防范，杜绝伤害的发生。
因此，我在这里向全体师生发出如下倡议：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知谁清货比较危险惬意发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、必须有组织并在大人或舒适睡醒的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
3、要对自己的水性有自知之明，下水后不能逞强，不要贸然挑水喝潜泳，更不能互相打闹，以免溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。
一旦溺水请按下列步骤自救或施救：
1、就近呼叫大人，学生不能随意私自下水救人。
2、抓紧有利救生物体求生，拨打110报警，等待他人或110营救。
3、将落水人员营救起来后，就近求助附近大人做人工呼吸，同时尽快呼叫120救护车。
生命只有一次，一个人的生命关系着亲人和家庭的幸福。所以，为了自己和家人幸福，我们更应该珍爱我们的生命。
最后祝大家在即将到来的期末考试中取得理想的成绩，度过一个充实的暑假!
我的讲话到此结束。
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家早上好!今天我演讲的主题是“让青春更精彩”。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。
青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里弥漫芬芳。
青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得?拥有青春，是多么幸福与快乐，拥有青春，你便拥有美丽的脸庞，拥有青春，你便拥有健壮的体格，拥有青春，你便拥有难买的智慧。你跟着青春的脚步走，如果你搭不上青春的列车，荒废了这有限的青春，那么，青春也会离你而去，你再想要拥有，也只能是在梦中了。 青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是不平凡的，它需要我们用心灵和智慧去诠释，它更需要我们用勇气和自信去充实。人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的，但有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。我永远相信，美丽的生命是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。
青春的梦想是石，敲出星星之火;是灯，照亮前行的道路;是火，点燃希望的灯;是路，引你走向黎明。但是，如果我们空有理想而不付诸于行动，我们将一事无成，就如同一万个零不如一个一。理想好比是巨轮的罗盘与灯塔，能够指引着前进的方向，而行动则是理想力量的泉源、智慧的摇篮、是理想冲锋的战旗、斩棘的利剑，任何理想，只有踏实地去努力才变得有意义。
当然，实现理想的路上免不了坎坷崎岖，我们需要有决心，有信心，有不畏艰难、锲而不舍的精神，面对挫折，我们不能望而生畏，就此却步，要拿出客服困难的勇气，不懈地去努力，面对成绩，则不能沾沾自喜，不思进取，要戒骄戒躁，以此为动力去争取更大的成功，因为，青春正在赋予着我们激情、力量，我们没有任何理由有丝毫的懈怠，从而消磨浪费它，我们要在不断追求与奋斗中挥洒青春的色彩，让青春飞扬!
正是青春的激情，鼓舞着我们的斗志;正是青春的芬芳，陶醉着我们的心灵;正是青春的奋斗，成就着远大的理想，昨天的理想，就是今天的希望，今天的理想，就是明天的现实!同学们，拿出尝试的勇气，拿出我们青春的热情，让梦想起航，让青春飞扬!
各位老师、同学们：
早上好!
同学们，下面我将要讲一个有趣的故事，认真倾听的同学会有很多收获哦！
从前,有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子,告诉他,每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一根.第一天,男孩钉了37根钉子.后面的几天他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了.他发现,控制自己的脾气,实际上比钉钉子要容易的多.终于有一天,他一根钉子都没有钉,他高兴地把这件事告诉了爸爸.
爸爸说：“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这天拔掉一根钉子.”日子一天一天过去,最后,钉子全被拔光了.爸爸带他来到篱笆边上,对他说：“儿子,你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了.就像你和一个人吵架,说了些难听的话,你就在他心里留下了一个伤口,像这个钉子洞一样.”有了伤口，无论你怎么道歉,伤口总是在那儿，要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的家人和朋友是你宝贵的财产,他们让你开心，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤，你需要他们的时候,他们会支持你,向你敞开心扉。
故事讲完了，你明白了什么？
是的，学会友善待人，与人和睦相处，让生活充满阳光……
在公共汽车上，有人无意间踩了你的脚；在班集体中，有同学无意中弄坏了你的书本；美术课上，同学不小心将颜料滴到你的画纸上，在雨中行走时，别人不小心溅了你一身泥水；用餐时，有人不小心将菜汤洒到你的衣服上等，这些都需要用你的“友善”来对待别人的“无意”或“不小心”，宽容、谅解别人。
希望我们的“篱笆”不用钉上任何的钉子，相信我们每位同学都会成为“友善使者”，愿我们的校园遍开“友善之花”！
我很快适应了都市里的生活，很少想家。有一天，爸爸妈妈都出去了，家里就只剩下我一个人。“叮咚-叮咚-”突然一阵门铃声，我急忙去开门。定神一看，原来是和爸爸最要好的朋友钱叔叔，“原来是钱叔叔您呀!请进!欢迎来我家做客。爸爸妈妈有事出去了，您先坐，我去给您倒杯茶。”我边倒茶边和叔叔聊天，谈心事。爸爸一回来，叔叔就夸奖我：“梓把我也带入其中;在读天文知识的时候，它给了我无尽的'遐想，变幻莫测的，高深的宇宙，使我们永远也不能了解其中的奥秘;在读人生感悟时，我明白了许多道理，原来做人也有这么大的智慧!遨游书的大海，让我懂得了许多道理，给了我许多快乐，让我感受到阅读一本书那如饥似渴的乐趣。
成长这一天天带给我们的快乐，是无穷无尽的，我将这些快乐永远铭记在心!
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是，《爱护校园从我做起》。
我们天天在学校里面学习、学校是我们的家，爱护校园要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的校园多一份绿，添一份生机，多一分文明，有一个舒适的学习生活环境。同学们，请积极行动起来，请爱护我们的校园。在此我们向全校师生倡议“爱我校园，从我做起”，希望大家能够树立校园就是我们的家园的意识，改正不文明行为，敢于制止那些破坏校园环境的行为，人人做小监督员，一发现不文明行为，立即上前制止。
同学们，优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。
同学们，我想你们中的每一位都曾经被问到过这样一个问题“你是哪个学校的”。在说出“双溪小学”这四个字的时候，你是大声的、自豪的、还是小声的、羞愧的呢?我想，咱们都是大声的，自豪的吧!为什么呢?因为我们双溪小学是文明的学校，社会声誉是比较好的。作为双溪小学的老师，学生，我们感到骄傲、感到自豪。由此看来，学校的荣誉就是我们自己的荣誉，爱护学校其实就是在爱护我们自己。
最近，有些同学做出了有损学校形象的事情。比如，有破坏公物的，有偷窃他人财物的，有不服从老师教导还顶撞老师的，有严重违反学校纪律的。如果我们听之任之任由这些同学发展下去，他们会变成什么样子?我们学校又会变成什么样子呢?难道希望有一天别人问你是哪个学校的时候，你却吞吞吐吐，不好意思的说出“双溪小学“这四个字吗?强调一下，这些现象，尤其是破坏公物现象不仅仅是有损学校形象问题，更重要的是，我们身处这样的环境中，身心能得到健康发展吗?
爱护校园，从小事做起，爱护公共设施，不要对公共设施拳打脚踢。不要让电灯开关、护手栏杆身首异处。
爱护校园，从身边事做起，随手关灯，关风扇。拧紧水龙头。 爱护校园，从身边事做起，不乱扔垃圾，养成良好卫生习惯。拾起废物废纸，扔进垃圾桶里，保护环境整洁。
因为你的存在，让他人感到幸福，同学们，我们要做到洁身自爱，个个遵守公德，告别不文明陋习，做个有素质的学生，做个文明的“双小”人，那么我们的双溪小学会更加干净、美丽，让我们行动起来，一起创造一个美丽的“双小”，让我们携起手来，共同创造一个美好的校园。
“爱护校园行动”需要你、需要我、需要我们全体师生共同的参与。 今天，在这里对全体同学提出以下两点希望：
一、要严于律己，爱护学校的一砖一瓦，一草一木，自觉遵守社会公德及学校规章制度。
二、勇于抵制不良风气，制止不良行为。对有损学校行为的现象，要大胆制止，积极检举揭发，使校园中的不良行为全都暴露于众目睽睽之下，老鼠过街人人喊打。
老师、同学们，双溪小学是我们集体的名字，校园是我们共同的家。我们有义务为这个名字争光，我们有责任将这个家园扮靓。让我们积极行动起来，为维护良好校园秩序而努力!
小朋友早上好!
刚才我们举行了升国旗仪式，小朋友都很严肃认真地站立在原地，一眼不眨地注视着国旗，随着国歌声，看着国旗冉冉升起，你们做得真棒。我们平时会在很多时候看到升国旗，运动员取得名次后，每次重大节日时，每周一小朋友做操前，而且每次升旗都会伴着国歌。告诉你们，国歌和国旗就是我们祖国的象征，小朋友要爱护国旗并尊敬它们，从小热爱我们的祖国，热爱我们的学校，热爱老师和小伙伴，在家做关心亲人、热爱劳动的“小帮手”;在社会做文明礼貌、遵纪守法的“小标兵”;在幼儿园做团结友爱、善于合作的“小伙伴”;在社区和公共场所做爱护公物、爱护环境的“小卫士”;在独自活动时做心理健康、勇于创新的“小主人”。记住了吗?
今天老师还想送小朋友们四件礼物呢!第一个礼物的名字叫“快乐”。是希望小朋友是“快乐”的，每天高高兴兴地上幼儿园，快快乐乐地游戏，不哭不闹有勇气。第二个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子，见着老师和小朋友会问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话，团结友爱朋友多。第三个礼物的名字叫“能干”，是希望每个小朋友都有一双会自己走路的小脚，会自己做事情的小手，所以，小朋友要“自己的事情自己做”，自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。第四个礼物的名字叫“聪明”，有一个故事叫《木偶奇遇记》，故事里的皮诺曹不坚持上学读书，就不能变成一个真正的孩子，我们的小朋友也要爱读书爱学习长本领，才能变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏快乐、礼貌、能干、聪明这四件礼物，让我们大家都做最棒的孩子。请你们声音响亮地告诉我，有没有信心?我们充满希望的期待着：明天的你们一定会更棒!
亲爱的各位老师、同学们，大家好!
我是20--级4班的--。今天我在国旗下演讲的题目是《温馨五月天，感恩母亲节》。
美丽的五月已经不知不觉地来到了我们的身边，空气中到处漂浮着芬芳的气息。在这个别样的季节中，你是否知道母亲节是永恒的主题?
下面，就由我先给大家简单地介绍一下母亲节。
母亲节起源于古希腊，现代意义上的母亲节起源于美国，由一名叫安娜的女子和她的一个朋友发起，因为安娜认为子女经常忽视了对母亲的感情，她希望母亲节能够让人多想一想母亲为家庭所付出的一切。于是她们通过写信给有影响的部长、商人、议员来寻求支持，以便让母亲节成为一个法定的节日。她们的呼吁很快得到了许多人的支持，第一个母亲节于20--年5月10日在美国举行，在这次节日里，康乃馨被选中为献给母亲的花，并以此流传下来。后来美国国会通过决议：规定每年5月的第二个星期日为母亲节。现在，该节日已成为一个国际性的纪念节日，许多国家都将每年5月的第二个星期天作为母亲节。
今年的母亲节就是昨天，5月13日。那么，昨天的你是否亲切地对母亲进行了祝福?是否为母亲端上了一杯充满爱意的茶?是否给了母亲一个温暖的拥抱?
同学们，当早晨我们匆匆的从床上爬起时，是谁早已为我们做好了可口的早餐?当我们迟迟没有到家时，是谁的身影在窗前徘徊?当我们在深夜挑灯苦读时，又是谁帮我们披上了一件温暖的衣服?母亲，从我们呱呱落地到如今的朝气蓬勃，一直无微不至地陪伴在我们的身边。
可是当我们进入青春期后，对母亲的态度是否也发生了一些微妙的变化。
当母亲多说一点，我们就会觉得是太过唠叨;稍微不理解一点，就会认为我们之间有不可逾越的代沟。对母亲的语气不再柔和，还时不时地因自己烦躁的心情和她顶上两句。连最普通的寒暄也惜字如金……
古人说，人生最大的痛苦就是树欲静而风不止，子欲养而亲不待。每个人都会长大，每个人最后都会懂得要理解妈妈、关爱妈妈，可惜，很多妈妈都等不到子女真正懂事的那一天。所以，为了让以后的我们不会留下遗憾，从现在开始，让妈妈感受到你的爱吧。虽然母亲节已经过去，但是一个理解的笑容，一句轻轻的谢谢，一声暖暖的呼唤，都能让母亲觉得欣慰。对于母亲来说，自己的孩子能懂事、体贴，那每天就都是母亲节!
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们每天都能享受到电带来的便利，我们夜晚的活动几乎都离不开电。现阶段，电不管是来自水力、核能还是火力，都是以重大的环境和资源代价换来的。
水电设施改变了江河的'生态状况；核电站输出核废料；火电燃煤产生大量的有害气体和粉尘，污染了大气，危害了人类的身体健康，导致了酸雨，增加了全球范围的温室效应，导致一系列生态和社会危机。所以说我们消耗的电能不是洁净的，也不是无穷无尽的，而是有限的，对环境造成巨大的压力。
这几年，我国大部分地区都缺电，电力生产跟不上生产、生活对电的需求。我们对电的依赖非常强，我们应该节约用电，避免不必要的浪费。那么，我们怎样节电呢？这里，对我们平时经常使用的一些电器：
1、电视机。当你使用电视机时，无论是彩色电视还是黑白电视，在不影响收看的情况下，亮度不要开得太亮，音量尽量关小。另外，不要频繁开关，频繁的开机和关机不仅浪费电，而且还会缩短电视机的使用寿命。对绝大多数遥控彩电，关机后电视机的部分设备仍然在工作，还要消耗一些电能，所以关机后我们应该拔下电源插头。报纸和电视里曾经报道过几次电视爆炸和燃烧的新闻，这些事故的原因除了电视机的质量问题外，还有一个重要原因是电视机没有拔下电源插头。
2、收音机、录音机、影碟机。节电方法主要人离开时应停机，不用时要拔下电源插头，因为这些机器关机时一般都没有切断电源，还会消耗一些电能。
3、电冰箱。应注意电冰箱内的食物不要堆放得太满，否则会阻碍冷气流通，造成冰箱不制冷。冰箱内存放的食物也不宜太少，如果冰箱内食品太少，会散失冷气，浪费电能。电冰箱应尽量减少开门次数和打开门的时间，除了无霜冰箱外普通冰箱应及时除霜。特别要注意定期给冷凝器除尘，以免影响制冷效果，浪费电能。
4、空调。气温不太高时尽量利用自然通风，不开空调。使用空调时，温度可调至27℃—28℃，调温过低就费电；平时要定期清洗过滤网，保持过滤网清洁；空调启动时最耗电，不要常开常关；依据房间面积确定选购的型号，制冷量大了造成电力浪费；由于“冷气往下，热气往上”的原理，空调安装位置宜高不宜低。另外，空调一般不要加装稳压器，因为稳压器是日夜接通线路的，空调不用时也相当耗电。
另外，有些电器如电脑等有待机功能，暂时不用可以设置成待机状态，所有的电器不用时要及时关闭电源并拔下电源插头，这样既省电又安全。
节约用电要从现在做起，从小事做起，我们每个人都要养成节约用电的好习惯。同学们在平时要注意观察和思考，找一找在我们的日常生活中哪些地方还可以节约用电，开动脑筋想一想我们还可以怎样节约用电。各班可以开展这方面的主题活动，比如搜集节电方法和经验做成手抄报、提出合理的节电建议向社会发一份倡议书等。用电关系千家万户，节约用电利国利民！让我们每个人都从我做起，为了我们共同的利益，节约每一度电，做节约型社会的小主人。
我的演讲完毕，谢谢大家！
分享，是一只活泼可爱的小精灵，把欢乐撒满人间;分享，是一台复制机，把幸福复制的到处都是;分享，又是一种润滑剂，使人与人之间更加和谐;分享，也是一种黏合剂，使人与人的心紧贴在一齐……
记得小时候，姥姥曾给我买了一盒橡皮泥，有红的、黄的、紫的，真是五颜六色，漂亮极了!当时我高兴得一蹦三尺高，心想：同学们都有橡皮泥，今日我也最终有了!第二天，我就把橡皮泥带到学校，同学们看到了我的橡皮泥，很羡慕地说：“我们能够玩玩吗?”我点了点头，于是，她们便争先恐后地抢了起来，不一会就抢光了。看着光光的橡皮泥盒子，我悲痛地哭了起来。小伙伴们吓坏了，一个个不知所措。
回到家后，我把自我独自关在屋子里，默默地流眼泪。“叮当、叮当”门铃响了，我听见姥姥去开了门，还和来访的人说了几句话，是一个小女孩的声音，到底是谁呢?不一会儿，姥姥走进了我的房间，说：“汝汝，不要哭了，你的小伙伴让我把这个给你。”我接过一看，原先是一封自制的道歉卡，我好奇地拆开看了看，上头写着几行醒目的大字：刘正汝，对不起，我们不是有意拿走你心爱的橡皮泥的，请原谅。----王文欣、王语含等。我看后，眼泪又一次流下来了，心里在埋怨自我：怎样这么小气呢?有东西不就是要和好伙伴一齐分享吗。我想起自我玩过王文欣的布娃娃、小海螺，吃过王语含的薯片……想到那里，我再也坐不住了，急忙跑出门，去找她们。
从那以后，我们几个天天一齐，一向到我转学才和她们分开。但我们的友谊却一向没变，一到节假日，我们又会一齐痛痛快快地疯玩。
因为分享，我得到了欢乐;因为分享，我感到了幸福，让我们一齐学会分享，去感受朋友之间的友情和欢乐吧!
大家好，我是X号选手，我演讲的题目是《学好会用民法典、懂法守法做表率》。大家都知道，《中华人民共和国民法典》是我国第一部以“法典”命名的法律，这将对我国全面推进依法治国、维护人民权益、化解矛盾纠纷具有重要意义。
学好民法典，就要全面掌握民法典的基本内容，熟悉民法典为我们每一个人设定的权利义务。会用民法典，是真正把法律优势转化为自身力量的必要条件，是我们维护自身合法权益、维护社会交往秩序的根本保障。
作为我们小学生来说，民法典的实施与我们自身也是息息相关，不仅将8岁做为限制行为能力的划分界线，还有生命健康、财产安全、生活幸福、人格尊严等等各项规定，都与我们每个人的切身利益密切相关。
同学们，我们生长在实现中华民族伟大复兴的征途上，依法治国是社会主义法治核心，民法典是社会和谐稳定的保障，公平正义则是我们每个人应有的价值取向。学好会用民法典，是出于我们内心对法治社会的渴望，对公平正义的向往，对法律权威的敬仰。
让我们从自己做起，全面学习理解民法典，大力弘扬法治精神，做到懂法守法、遇事找法、解决问题用法，同时还要积极的向身边的亲人和朋友们积极普法，使遵法守法长在心中，体现在我们一言一行中，为实现中华民族伟大复兴贡献出我们的少年力量。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师同学们，今天我为大家演讲的主题是消防安全，永驻心中。
每每提到消防安全，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，能带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生的那场火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国留学生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。
那同学们，我们的学校里又是不是存在安全隐患呢
1、你在寝室里有没有使用大功率电器
2、角落里是不是有你丢弃的烟头如果处理烟头、烟灰不当，或者将烟头随手一扔，没有彻底熄灭烟头，一旦碰到可燃物，在没人注意的状况下极易发生火灾。20__年，某学校计算机室内，一名学生下课抽完烟后，随手将烟头丢到旁边堆砌的杂物中，引燃了杂物里的易燃物，烧毁计算机若干台，机房内的线路也已烧断。
3、离开教室时电源有没有关掉
4、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻留意谨慎，严防发生用火危险。
5、思考到学校供电线路的负荷问题，学生宿舍电源插座较少，学生由于缺少社会经验和鉴别潜力，很容易被说服购买劣质插板，私自乱拉、乱接电线，致使接线不牢，或者接错线路引起火灾。
6、有的学生喜欢用纸做灯罩，看上去比较有艺术感，但60W以上的灯泡，长时间烘烤纸张易起火。如果充电器长时间充电，而且被衣物覆盖，散热不良，也会容易引发火灾。某大学宿舍一名学生将台灯置于床边，靠近枕巾、被褥的地方，由于长时间使用台灯未关，引燃了床单、枕巾，由于及时扑灭，并未造成人员伤亡，但此同学的被褥已被烧毁。
这些只是我们身边的消防安全隐患中的一部分，甚至同学们都认为这些都只是小事情都对它不屑一顾，但是请同学们记住火灾猛于虎，你绝不可对它掉以轻心!
不可否认，随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每一天都要与火、电接触，在那里，我期望同学们不要***，安全用电。我们要建立"平安校园"，保校园宁静，让同学和老师平安。期望全校师生都能把安全作为学习、工作和生活的第一准则，都能学习和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的急救、自救方法。
例如：
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
3、身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物来压灭火苗4、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
5、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿折被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
6、被困时千万不能盲目跳窗，要透过呼救，挥舞衣物等方式来求救。
安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提;安全不仅仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族，所以我期望在所有人心中都能警钟长鸣，安全永驻。
同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周。
谢谢大家，我的演讲完毕!
拥有健康的身体，对于我们的学习是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，求知学艺没有依托，即使有知识、有才干也难以施展，心有余力不足。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的忧郁之中，每个同学都会碰到这种情况，但是，只有用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个成功的人，一个幸福的人。心态决定一切，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。
同学们，我们是社会的未来，民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质，是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的一种要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我代表八( )班做国旗下讲话。讲话的题目是《做学习的主人、生活的强者》。
同学们，你或许遭受过不少挫折，经历了不少失败，在学业上无所成就。因而哀叹生活的不公平，导致意志消沉，一蹶不振，丧失了信心。但是，不知道你想过没有。没有挫折的生活，就像没有波涛的池塘，而充满矛盾的生活，就像波涛汹涌的大海显示着青春的活力。几多辉煌，几多幸运，几多痛苦，几多险境……几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。有人说，生活是大海的水，是长空的风，它能给你痛苦失望，把你抛进大海无底的深渊，它也能使你激昂兴奋，把你举到高空辉煌的殿顶……我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人、生活的强者。
世界真奇妙，生活多美好。蓝蓝的天空中飘着朵朵白云，巍峨的高山上屹立着棵棵青松，蔚蓝的大海上涌起层层浪花，宽阔的操场上传来阵阵呐喊，美丽的朝阳下绽放张张笑脸……这一切的一切是多么的美好。九年级的同学们，我们已经朝夕相处，共同生活了你们一生中特别宝贵的三年青春时光，这是一笔难忘的财富。在离中考还有33天的日子里，老师想告诉你们几个充分利用时间的小绝招。
1、学会积累零碎的时间
像早自习之后的晨读、晚自习之前的晚读。自己给自己算一笔帐，如果每天积攒20分钟，那么33天积累的时间就是11个小时，11节课，相当于2周的语文课。如果利用每天积攒的20分钟背10个单词，那么33天你积累下来的单词数就是330个。通过这样的计算，你是不是就不会放过一些零碎的时间了呢?同学们，在学习上我们要发扬雷锋同志的“钉子”精神，善于“挤”和善于“钻”。
2、给学习任务定一个合理的最后期限
如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会就一拖再拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时，一定要确定一个时间检验学习的效果。这样人们才会努力完成任务，这个学习计划才会效果好。可以这样说，我们的学生大多数都有“拖拉”的毛病，硬要玩到快上学了才去仓促完成双休的作业，可想作业的质量。这是要不得的，这个坏毛病一定要改。
3、用成功激励自己
发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方，用成功来激励自己。对不会学习的人来说，学习是一件难事。但对会学习的人来说，学习是一件轻松愉快的事，反而一天不学习，就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事，那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事，那是因为你已经成为了学习的主人。在此，老师还想借用一段名人的话送给大家：
“别等太阳已高挂天空，才进入今天;
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我在国旗下讲话的题目是《良好习惯成就美好未来》。
养成良好的日常行为习惯是走向成功的奠基石！作为一个中学生，最重要的一点就是养成良好的行为习惯。
养成良好的日常行为习惯，是对自己一种负责的态度，印度的一句谚语说得好：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”如果把良好的行为习惯看成一种精神储蓄的话，那么人在其整个一生中都在享受着行为习惯所产生的利息。
走在整洁美丽的校园，坐在宽阔明亮的教室，也许你并不在意，自己偶然说出的一句脏话，也许你不留心踩在脚下的花草，也许你已经习惯自己旁若无人的喧叫……可是，这时你已经成为了美好校园的破坏者，学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园文明直接折射出社会文明，而每个同学的言行举止反映出一个人的文明素养程度。然而，在校园中出现的一些不文明、不道德现象，值得我们重新思考。
同学们，我们脑海中有着严肃的校纪和优良的校风，我们作为中学生，更应该严格要求自己，无愧于阳光！无愧于社会！就让我们从现在开始，播种下好习惯，收获美好未来吧！我相信，通过我们共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、有着良好学习环境的美丽校园。
我的演讲完毕，谢谢大家！
帮忙别人是一种欢乐，一种美德，只需要从身边的小事做起。
记得在我幼儿园的时候，妈妈带我去逛商场，那天也不明白是什么日子，商场里人山人海，热闹非凡。吃的，用的，玩的琳琅满目，应有尽有，看得我眼花缭乱。我像跟屁虫一样，和妈妈的手紧紧握在一齐，寸步不离地跟着妈妈。突然，我发现远处有一个崭新机器人玩具，我忍不住挣脱妈妈的手，挤了过去，我那起那机器人玩具说∶“妈妈我要买这个”我回头一看，发现妈妈已经不在我的身边了，我顿时急的像热锅上的蚂蚁，我望着来来往往的人，我的眼泪像倾盆大雨一样一向往下流。
这时，一位穿着夹克衫的大哥哥，摸着我的头说∶“你怎样了，怎样自我一个人在那里哭呢?”我心里很害怕，我慢慢的往后退，我像起妈妈跟我说“不要随便和陌生人说话，并且不要随便理解陌生人送的东西”我觉的越来越害怕，但我看大哥哥一向坚持着微笑：“小弟弟告诉我怎样了，看看我能不能帮忙你”我哭这说：“我刚才……和妈妈走散了，呜呜……”。
他微笑的对我说：“那你的妈妈有没有手机?我可不能够打电话给他。”我摇了摇头。
哥哥要抓着头发，他突然想到了一个办法，他微笑的对我说：“带你去一个地方，可能能够帮你找到你的妈妈”他拉着我的手，我心想，他是不是要拐卖我，我边走，心里边发慌，到了后，他把经过告诉了超市的管理员，管理员拿起话筒说道：“符陈润的妈妈，请到管理处来，您的孩子在那里等您，多谢”
不一会儿，妈妈急忙跑来，妈妈好像也一向在找我，我把经过告诉妈妈后，妈妈连忙对那个大哥哥说：“多谢，多谢，真是太感激你了”。大哥哥说道：“没关系，只是举手之劳而已。”转身就走了。雷锋叔叔虽然离开了我们，可从这位大哥哥的身上看到了雷锋，这是雷锋精神的延续，觉得雷锋永远活在我们的心中。
在生活中只要我们每个人都有爱心，“雷锋”就无处不在。如果世界上多一些像雷锋这样的人，世界就会更加完美，人与人之间也会更加和睦。