关于中秋的国旗下讲话稿（精选32篇）
同学们、老师们，大家早上好!读书节的活动正如火如荼地在校园里开展着，不知道台下的小朋友有没有思考过这样一个问题。在我们翻阅书籍的过程当中，如何有质量地进行阅读，有没有好方法可以帮助我们更有效率地阅读呢?今天，来自四1班的石丞灵同学将和大家一起分享她是如何阅读的?
四1班石丞灵：
今天我想与大家一起分享我是如何做阅读笔记的。
每个礼拜我们都会做《阅读手册》，在一篇篇的美文中，我积累了许多好词好句，同时也收获了人生哲理和生命感悟，将其运用到自己的写作之中，得到老师和同学们的赞赏，这让我感到很开心。在不断体会阅读带来快乐的同时，无形中也让我对阅读产生了浓厚兴趣。
看到一篇篇精彩的文章，一句句优美的词句，我一定会马上摘抄下来，至今我的阅读笔记上已经积累了许多好词好句。但光摘抄是远远不够的，我还常常把我在阅读时的一些所思所想及时记录下来，帮助自己更深刻的理解作者的想法。例如，在阅读杨红樱《笑猫日记》时，我在我的阅读笔记本上记录下了这样的一段感想：一场寒流降临在小可怜的身上，虚弱的小可怜被冻死了。她死的时候，妈妈用尽全力搂住她，多想把她救活呀!我突然明白：母爱是那么的伟大!小可怜走了，我们要尽快地从悲痛中走出来，因为生活还将继续下去。
闲暇时，我便会拿起自己的笔记，重温上面的摘抄内容和感想感受，随着年龄的增长，我发现对这些道理会有了新的感悟和体会，这也许就是老师们常说的“温故而知新”吧。平时，我还喜欢与好朋友一起讨论对同一篇文章的理解，分享自己的阅读笔记和读书心得，在交流中共同成长。
希望我们上实附小的小朋友听了我的分享后，也可以给自己准备一本阅读笔记本，和我一样在阅读中感受不一样的乐趣。
谢谢石丞灵为大家介绍她是如何做阅读笔记的。阅读是一件让人感到幸福的事情，贾老师在这里希望大家将做阅读笔记培养成自己的一个好习惯，真正在阅读中不断提升自我，得到成长。谢谢!
北京奥运盛会已完美谢幕，然而勇于拼搏的奥运精神却深入我们的心中，今天我们迎来了杜桥小学的首届体育节，我们的体育热情再一次被点燃。
体育不仅仅是一种运动。体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情;体育是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐;体育是一种艺术，它使我们协调、大方、优美。体育节真正的意义远远超出了它的本身，它不光是四肢的角力，而是让我们用智慧、用技能、用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍，让我们在运动中学会协作、在运动中学会拼搏、在运动中体验快乐。
当我们训练得满头大汗时，我们更清楚坚持到底就是胜利;当我们看到一遍遍的队列排练有满意效果时，我们更懂得了成功的背后就是付出;当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力量大无比。
本届体育节不但有竞争性，合作性，而且更赋娱乐性，丰富了同学们的业余文化生活，我们将开展跳绳比赛、拔河比赛、接力比赛、篮球赛等竞赛项目。体育节的开展不但可以营造和谐校园文化，提高我们体育锻炼的积极性，弘扬奥运精神，进一步提高我们的运动水平与身体素质，而且可以发扬集体主义精神，培养健全人格，增强学校的凝聚力。
因此，大队部提议大家在此次体育节活动中把“更快、更高、更强”的奥运精神淋漓尽致地表现出来，并将这种精神运用于学习中，同时在比赛中突破班级与班级之间的界限，突破原有的比赛观念，把团结、友谊、互助、公平竞赛的奥运宗旨体现出来。
让奥运精神在我们美丽的校园里尽情释放吧!谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我今天讲话的题目是《争做新时代好队员》。少先队员，是同学们骄傲的名称，红领巾是少先队员的标识，鲜红的队旗是革命先烈们鲜血的汇聚。新时代，新气象，新作风，处于这样崭新环境的我们应该怎样争做新时代的好队员呢?
首先，我们要热爱祖国，热爱学校，热爱班级，积极为班集体服务。尊敬师长，团结同学，积极参加学校举办的各项活动。要做到礼貌待人。对同学对老师要讲文明，与人友善。同学之间要学会互相帮助。其次，我们要努力学习科学文化知识。作为新时代的学生，必须努力学习好文化知识。与此同时，我们还要锻炼好身体。有了健康的身体，我们才可以更好地去应对生活中的困难;有了健康的身体，我们才能更好地学习。做到这几点我们才能争做有品德、有理想、有文化、有健康体魄的新时代的好队员，才能更好地成长，更好地报效祖国。
过几天就是“六一”儿童节，一年级的同学们也要正式加入少先队了，所以让我们用自己的实际行动向红领巾献礼，向新时代献礼，争做新时代的好队员!
谢谢大家!
幸福，在生活中比比皆是：鸟儿幸福，因为它们能够在蓝天下自由翱翔;鱼儿幸福，因为他们能够在大海中幸福的翱游……我幸福，因为母亲的“爱”!
美味的午餐
那次，我生病了，无精打采的躺在床上。我盖着被子，动也不想动一下，可是肚子是那么的空空依偎着妈妈欣赏着雨中的美景，我摇摇头，把饥饿赶出头外。就在这时，一声温柔的话语把我从睡梦中拉了起来。原先是妈妈，只见妈妈像变戏法试的，从身后“变出一盘美丽佳肴。”“宝贝，饿了吧!快吃吧!上午就没吃饭，来，趁热吃!”我好像一下子有了精神似的，狼吞虎咽地吃着妈妈做的午餐。我幸福地吃着，妈妈慈祥地摸着我的头，我边吃午饭，眼睛也不什么时候溢出了泪水，慢慢流到了脸上。我的心好像一下子充实起来。我体味到了妈妈的爱，幸福，就是这么简单。一碗美味午餐，让幸福溢满心间!
一杯热牛奶
时间在流逝着，此刻已经是晚上十点了，我仍然在奋笔疾书地写作业，我的眼睛已经困了，这时，妈妈手拿一杯热牛奶向我走来，妈妈走过来放下牛奶，拍拍我的肩膀，给了我一个慈爱的笑容，此时的我心里一下子也不再累了。幸福，就是这么简单。一杯热牛奶，一个鼓励的微笑，让我充满力量!
雨中等待
天空下着磅礴的大雨，阴沉沉的。我也没带伞，一个人落寞地走向校门口。忽然，我看见一个熟悉的身影——妈妈，妈妈正打着伞，焦急地等着我。我心里一喜，急忙向妈妈跑过去，一把搂住妈妈，拉着妈妈的手一齐并肩走在林荫小道中，依偎着妈妈欣赏着雨中的美景，此时此刻我感受到了伟大的“母爱”，幸福就是这么简单……
人间幸福处处都是，只要用心，幸福无处不在!让我们踏着“阳光大道”，一齐体验完美的幸福吧!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天国旗下讲话的主题是：《爱心传递，真情永驻》。
爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖;爱心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望;爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。拥有爱心的人，就是一个至高无上的人!
同学们，还记得20--年5月12日14时28分这一历史性的时刻吗?那一刻，大地的身躯在颤抖——四川里氏8.0级地震;那一刻，山河移位，满目疮痍，生离死别……但是，天灾无情人有情!一方有难，八方支援!当天，全国人民立即展开了救援行动，各地都在捐款，捐赠生活用品。资金、水、帐篷、方便面……这些东西化成一条充满希望，充满祝福，充满爱心和真情的美丽彩虹，向灾区飘去。这一切的一切，都是中国人民自愿、主动地去做的，这就是爱心!这便是真情!
爱心的定义不是你要付出多少，它其实不分大小。很多人认为献爱心都是有钱有名望的人做的，等我足够成功才有资格开始，就像很多人认为要有所成就后才去孝敬父母一样。其实，献爱心行为不是有钱人的特权，而是有心人的一种生活态度和长期
习惯，只要你愿意，我们每个人都可以做得很好!不管你是捐款亦或是一个小小的举动，一个鼓励的、温暖的眼神，一句温馨的话语都可以让人感受到爱，感受到阳光般的温暖。只要是你真心付出，这就是爱心!其实，做个有爱心的人非常简单，伸手扶起被风刮弯了腰的小树苗;给一棵奄奄一息的小花浇浇水;把一位摔倒的同学轻轻扶起;看见地上的纸屑弯弯腰;对有困难的同学嘘寒问暖、伸出援助之手等等，这些不起眼的小事，其实就是你的一份份的爱心!
同学们，赠人玫瑰，手有余香!人间处处有真情，真情时时暖人心!让我们手捧一份爱心与真情，去真诚地帮助他人，让独特的、迷人的、芳香的、含露的爱心之花在世界上的每个角落绽放得美丽多娇!让温暖你、我、他的真情在大地上永驻吧!
我的演讲结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学，大家好!
我是来自高二(10)班的曾海伦，今天我演讲的题目是《安全在我心》。
“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。作为学生，一年有绝大部分时间在学校生活。在这个人口密集，面积狭小特殊的环境里，安全更是我们的一直关注的重点。调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们的生命!楼房拥挤造成学生受伤，课间追逐打闹造成骨折、实验过程中被烫伤、溺水身亡、学生打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防国旗下讲话\安全在我心。就在4月20日早上8点，四川雅安发生了7级地震。其中有不少的学生遇难，在此，让我们为雅安祈祷，并且请同学们珍惜自己生命。枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢?逝者以他们鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢?
如今学校对面的大楼正如火如荼的施工中，校周边环境尘土飞扬，再加之学校与金山大桥相连，不少同学骑自行车、电动车来校，这是一种极其危险的行为!春季到来，流感病毒不得不防，可依然有同学在校叫外卖，甚至冒险将其带入宿舍，这是学校所禁止的!望同学深思!为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我向大家发出以下倡议：
一、加强宣传教育。认真组织开展以“构建和谐校园，健康安全成长”为主题的安全教育主题班会，树立自我安全意识,让安全走进我们的生活。
二、提高个人思想素质。和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为。
三、关注课间安全。在走廊上休息时，不要将上半身探出栏杆，更不要攀爬栏杆。不要借助栏杆做健身动作，更不要用身体、四肢冲撞栏杆。避免发生各种伤害事故
四、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行道，来校、回家做到文明行路，不骑自行车、电动车来校;按规定时间到校，需要家长接送的学生，为避免迟到，请提前到校。
五、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
同学们，让我们行动起来，从今天开始，从现在开始，从我开始，做安全教育的示范者、传播者、先行者，同时，也是受益者!
我的演讲完毕!谢谢!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
伴随着收获的喜悦，满怀着奋进的豪情，我们脚踏实地走过了多姿多彩的20xx，迎来了充满希望的20xx。值此新年到来之际，我谨代表学校，向辛勤耕耘、无私奉献的全体教师，向勤奋刻苦、风华正茂的同学们致以新年的问候!
过去的一年，是极不平凡的一年，是振奋人心的一年，也是我校第五个五年计划的开局之年。全体师生众志成城，克难攻艰，团结奋斗，锐意进取，使学校继续保持了稳健发展的良好势头。
这一年，校园面貌有了新的变化。北校门的兴建实现了人车分流，保证了师生校内的交通安全;北边的透视围墙设计新颖，大气美观;东校门的门禁系统即将投入使用;小学部进行了全面调整装修，教室内装配了中央空调，多媒体教学设施一应俱全。这些都已成为我们学校一道道亮丽的风景，在这样优美的环境中学习、工作、生活，我们是幸福的。
这一年，教育教学质量不断提高，高考成绩实现了新的跨越。20xx年，我校高考共有415人达二本分数线;特别是我校的应届音体美等专业生，取得了历史性的突破，二本上线人数超过全区其他高中专业生上线人数总和，这是淮阳师生的骄傲。
这一年，我们每一位教师都在发挥自己的积极性，都在展现自己的才能的同时提升自我，超越自我，从而获得专业上的成长。有方四华等老师教学比武获得全国大奖;有张力夫等老师获得常德市优秀班主任称号;有刘正朝等老师获得区级先进教育工作者称号。这一批敬业、专业、有特色的教师是我们淮阳最宝贵的财富。
这一年，我们每一位同学都在快乐、幸福地成长，同学们的努力在学会学习、学会做人的细节中得到充分展示。有袁冰倩等111位同学在20xx年全国中学生数理化竞赛中获得省、市、区级奖;我校小学部在全区调考中荣获第一名;全区中学生排球赛，我校初中部男女排球、高中部女子排球夺得冠军，这是淮阳学子的自豪。
老师们，同学们，过去的成绩只能代表曾经的辉煌，未来的道路还需要我们脚踏实地地走下去。
新年伊始，寄语辛勤耕耘的老师们：树儒雅之风范、积教师之素养。以爱为源，润泽生命;以人为本，让学生在美的氛围中充分发展。以智慧为根，因材施教，在务实奉献中体会教师教书育人的快乐!
新年伊始，寄语亲爱的同学们：树健康之人格、积文化之素养、学立身之本领;以德为魂，学会做人;以能为本，学会自强;积极勤奋，让学习变得轻松;乐观向上，让生命变得阳光;挑战自我，让人生变得精彩!淮阳中学是你们理想的起点，愿淮阳的莘莘学子插上好学勤思的翅膀，飞向精彩人生的彼岸!
老师们，同学们，新年孕育着新的希望，面对千帆竞渡、百舸争流的竞争态势，作为一所既有一定的历史积淀又富含蓬勃朝气的省骨干民办学校，淮阳中学早已积蓄了丰富的能量，充满了拼搏的信心与勇气!20xx年，只要我们朝着既定的目标自强不息、奋斗不止，我们的学校一定会如苍穹之鹰，振翅翱翔;未来的发展一定会如喷薄的旭日，灿烂辉煌!
在我们的生活中，父母为我们日夜操劳着，而当我们一天天地长大的时候，父母却在一天天地老去，他们的背影时常出此刻我们的眼中。那次，父亲为我匆忙赶路的背影，令我感到惭愧而又感动。
那是一个阴雨绵绵的日子，乌云笼罩着大地，风呼呼地吹着，雨点淅淅沥沥地从天空中飘落。当我起床时，父亲早已踏上了去上班的公交车。我吃完早饭，便去上学了。
到了学校，我打开书包，开始找昨日晚上做的数学试卷。一遍，两遍，三遍……我翻了一遍又一遍，把书包翻了个底朝天，可是连试卷的影子也没看见。我急得如同热锅上的蚂蚁。忽然，我想到了打电话。我急匆匆地来到电话机旁，我想：奶奶没有手机，妈妈、爷爷都在嵊州，只能打给爸爸，但爸爸工作还很忙的，可是，不打电话的话，那么，如果今日教师要讲试卷的话，我该怎样办呢。只能打给爸爸了。于是，我拨通了爸爸的电话。当我把这件事同爸爸说完时，爸爸说：“我此刻有事，走不开，午时，如果有空的话，我回家一趟，把试卷给你送过去。”我便回到了教室。
上午的数学课，金教师说，午时的数学课，他再来讲试卷。午时最终一节课才是数学课，我想：爸爸应当能够送到的。时间一分一秒地过去，雨越下越大，风越刮越猛。很快，午时第二节课也下课了，立刻就是数学课了。可是，爸爸却迟迟没有出现。我心急如焚，有点开始怪罪爸爸了。又过了一分钟，两分钟，三分钟……只剩最终一分钟了!可爸爸还是没有出现。上课铃声响了，我紧张极了。可过了许久，金教师也没有出现，倪教师走进来，说，金教师不在，这节课上语文课。我舒了一口气，可仍在怪罪爸爸。这时，雨停了，太阳出来了。
下课了，一个熟悉而又苍老的身影出此刻我的面前。啊，是爸爸!他全身都被雨淋得湿透了，头发在夕阳的照耀下闪着银白的光……他从手中的塑料袋里拿出了那张试卷——试卷一点都没有湿，我接过了试卷。他说：“上午有事走不开，此刻给你送来了，对不起。”我沉默了……
他见我不说话，便转过身，向校门口走去。我望着他已不再年轻的背影渐渐模糊在夕阳的余晖里，我不禁惭愧地流下了眼泪……
鲨鱼追小船分割线我眼中的世界，是一个绚丽多彩的世界。那里有滔滔的长江、奔涌的黄河;那里有五岳的伟岸，也有西双版纳的神奇仙境;那里有四季的色彩斑斓;那里还有科技的日新月异……
我眼中的世界是五彩缤纷的。四季的变化让我的世界充满了温馨与欢乐。
春天，万物复苏，柳绿花红，小草发芽了，树木变绿了，到处是一片生机勃勃的景象。小燕子从南方飞来向我们报到，小朋友脱掉棉袄换上了色彩艳丽的毛衣。我眼中的春天是绿色的。
夏天，林间草地盛开着颜色各异的野花，蜜蜂争先恐后地采着花粉，蝴蝶在翩翩起舞，蜻蜓也赶来加入这百花争艳的盛会。太阳公公露出红彤彤的脸蛋炙烤着大地，小朋友们在河边嬉戏玩耍。我眼中的夏天是红色的。
秋天，大地穿上了一件金黄色的毛衣，枯黄的树叶飘落下来，好象是几只彩色的蝴蝶在空中飞舞。花园里，菊花争芳斗艳，红的如火，粉的似霞，白的像雪，美不胜收。田野上，沉甸甸的麦穗压弯了腰，远远望去像一片金色的海洋。小燕子去了南方，动物们也在忙着准备过冬的食物。我眼中的秋天是黄色的。
冬天，大片的雪花从天上纷纷扬扬的飘落下来，树木、花草、村庄、大地到处都白茫茫的，好像穿上了一件厚厚的棉袄。小朋友们在雪地里打雪仗、堆雪人玩得可开心了。我眼中的冬天是白色的。
我眼中的世界，是一个欣欣向荣、科技发达的世界。3D打印技术、无人驾驶汽车已经走进我们的生活;机器人的发明和创造为我们带来了很多便利;人们已经迈出脚步向太空进军，相信不久的将来我们也能实现到月球的梦想。科技渗透在人们生活中的各个领域，衣、食、住、行……，无所不在，无所不能。我眼中的科技是璀璨的。
我眼中的世界景色多姿多彩，我眼中的世界科技日新月异。我相信将来的自我会让我眼中的世界变得更加精彩。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《学法、守法，从我做起》。
什么是法?我认为法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正，认清是非;法是智慧的窗口，对人的思想进行点拨，行为加以制约。
的确，我们青少年是祖国的未来，是祖国的希望，是一个及其单纯而特殊的团体，如果我们从小不培养法律意识，不养成学法、知法、守法、用法、护法的良好习惯，那么依法治国就将永是一句空话!我就举例来说吧：杀人犯赵某仅12周岁，因向一个女童索要一包方便面，遭拒绝，竟将她拖至水中溺死。一个初中生杨某，只因与同学几句不和，竟一气之下将该同学捅死。事后，他竟无知的说：“是他先来说我的，难道我错了吗?”这看似触目惊心，其实也就是一时的冲动，竞酿成了如此大的悲剧。法无处不在，但不要将它变成生活的负担，而要将它作为生活的准则规范，约束自己的行为。
法律对于我们来说，还只有模糊的印象，有时候违犯了还毫不知情。那些犯罪的人为什么犯了罪，罪在哪里都不知道，这是对法律的意识太小看了，所以走上违法的.道路。我们中学生更要对法律有强烈的意识。首先要懂法、知法、守法，还要护法，多看一些法律方面的书籍，为自己的人生道路撑上一把健康的雨伞。对于我们中学生来说，我们不需要做什么大事，我们先要从小事做起，从一点一滴做起。
有人说，法离我们很遥远，但我却要告诉大家，法时刻存在于我们的身边。当有人故意毁坏公共场所的座椅，打碎路灯时;当有人骗取他人财物，甚至偷窃时;当有人私自撕毁他人信件，污蔑他人时;当有人携带易燃和易爆品危险品乘车乘船时;当有人哄卖假药，坑害他人时等等。这些不都是我们身边的违法行为吗?这其中有你吗?有你的家人吗?
同学们，我们应是“德、智、体、美、劳”全面发展，才能适应建设社会主义法制国家的需要。我们今天的中学生是明天国家各项事业的接班人，只有现在认真学法，才能在未来做一个懂法的人;因为只有懂法，才能成为一个守法的小公民;只有我们自己守法，才能拿起法律武器来保护自己的权利!法制的社会是和谐的，法制的蓝天是湛蓝而深远的。让我们携起手来，共同学法、知法、守法、用法吧!
同学们、老师们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《在挫折中成长》。
人的一生不可能一帆风顺，每个人都会或多或少的遇到挫折，而战胜挫折的人才有可能成功。人们总希望生活中多些顺利，少些挫折，可是命运却总爱捉弄人，总爱给人以更多的打击。在挫折面前，一部分人选择了放弃，而人们总是将羡慕的眼光投向成功者。可是，你是否想到，几乎他们中的每一个人都经历过失败的考验。
爱迪生在经历了成千次的失败后，终于找到白炽灯的灯丝;居里夫人在遭受过上百次挫折后，终于发现了镭;袁隆平在经受了难以想象的打击后，终于培育出了杂交水稻。美国总统林肯多次经受失败的打击， 22岁经商失败，23岁竞选众议员失败&&然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观，一种自信，然后重整旗鼓，这又是一种勇气。失败与挫折是暂时的，只要你勇于微笑;烦恼与忧愁是暂时的，只要你达观待之。大海茫茫，千帆竞渡，不拒众流方为无涯沧海;芸芸众生，活法无常，不畏艰难方显英雄本色!雄鹰经过千百次的跌撞，终于历练出征服天空的翅膀;溪流经过千山万水的艰难跋涉，终于汇聚于海洋。
同学们，让我们微笑着面对眼前的失败与挫折，拿出一份坦然，近观潮涨潮落;拿出一份自信，远眺云卷云舒。当你用最无悔的付出和最坚韧的毅力凝聚着青春的力量，我们坚信，在这一段熠熠闪光的旅程后，你终将推开梦想之门，展翅翱翔!
自然，充满奇幻和美丽，吸引了无数人去探索它，我，也不例外，所以，在一个清爽的季节，我出发了。
心中除了激动还是激动，但我的脚步却是颤抖的。这次，我来到了一个仿佛是与世绝缘的深山老林中。开始了我的第一次探险!
那里就好像是个梦一样，白天的它虽然暗绿，但那颜色仿佛春天的湖水;清新，自然;而到了黑夜，那么恐怖的气息就会笼罩整个森林，仿佛要扼杀所有生灵。
我搭好了帐篷并在周围撒上了石灰——这能够防止爬虫进帐篷，但阴寒的气息令我发颤，说不害怕是不可能的。我深吸一口气，驱赶走那些念头，昏昏地度过一个不安分的晚上。
最终，我度过了一天。在欢喜之余，我不得不让现实重新回到面前。那里虽然没有亚马孙雨林那么可怕，但那里的恐怖与毒物的侵害足以令我窒息。
我开始四处游荡，看看有没有什么令人“怪哉”的东西。时间在游走，但那令我稀奇的东西还是没有出现，我不禁生出一个念头：陆地上没有，水里总该有。我一向很冲动，所以，我下水了。
可是，上天总是和我开玩笑。在水中，我的小腿抽筋了。我明白，这是因为睡眠不足和未进早饭引起的，所以，我深吸一口气，把头潜进水中，然后像海蜇一样，是背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向拉自身方向拉，果然，知识的力量是能够改变命运的，这从书上看的的确是有效。
我慢慢爬上岸，掩盖住眼中冲动的火焰。我的心开始平静下来，努力抑制的眼泪还是流了下来，我这么做是为了什么?是为了探索自然吗?不!我只是为了寻求那一时的刺激，为了向别人证明我自我，为了得到荣誉……我无奈的摇摇头，想起那些探险家，他们为了国家，无畏与艰难，无畏于死亡，而我却是为了我自我……
我沉思了一会儿，缓缓的站起，大步的向前走着，心想：“我的探索结束了，原先，我的‘心险’比这森林还要恐怖。”
老师们、同学们：
大家早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是——团结互助，友爱同学。
历史经验无数次证明，无论是一个民族、一个国家，还是一个社会、一个团体、一个家庭，只有重视团结，珍惜团结，维护团结，搞好团结，才能有强大的力量，才能和睦相处，和谐发展。
团结友爱是中华民族的一种美德，备受推崇。雷锋对同志有着春天般的温暖，图娅对伙伴有着金子般的心，这都是对团结友爱的准确诠释。我们也应该以真诚的心，用满腔的爱去对待每一个人，让自己的身边洋溢着其乐融融的真情。
学校是一方充满了浓郁文化气息的净土，校园也应该是团结友爱、互帮互助的`和谐校园。在这里，我们不仅要学习文化知识，还要学习如何与同学、老师相处，与校园环境相处，学会团结互助，学会做具有高尚情操的人。
同学们，你们正处在人生成长的关键时期，有什么样的习惯，就会有什么样的未来。因此，你们要学会关心人、团结人，要学会同情人、帮助人。对学习上、生活上有困难的同学，要伸出帮助之手，尊重他、信任他，坦诚待人;要学会宽容，学会理解，不要得理不饶人，要允许别人改正错误。
俗话说：人心齐，泰山移，二人同心，其力断金。生活在集体中，我们每个人都应该发挥自己的光和热。当你在为他人加油时，其实也是在为自己喝彩;当你诚心地帮他人解决困难时，其实你也在提升自己的实力。如果只盯着自己的利益，你就分享不到他人的快乐，享受不到团队的幸福。一个班级、一所学校，只有当他的成员都团结起来的时候，才是这个班级、这所学校真正和谐的时候;一个社会，当他的公民都团结起来的时候，才是这个社会真正进步的时候;一个民族，当他的成员都团结起来的时候，才是这个民族真正觉醒的时候。让我们尝试着学会与他人合作、共处，把自己培养成为一个善于团结他人、帮助他人，懂得交流和合作的人。
一位伟人说过：“团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降”。团结就是力量，互助凝聚希望。让我们在“团结互助”温暖阳光的照耀下，共同创造属于我们的和谐校园吧!
尊敬各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我们度过了一个快乐、热情而平安的寒假。今天迎来了一个新的学期，新的学期，开始了新的工作和学习。同学们，我们在享受自然界的恩泽与现代文明的同时，仍然面临着各种安全的威胁!我们的学习和工作也不一例外。为增强我们平安地学习、工作和健康成长的保障，根据上级主管部门的要求和学校的安排，借开学典礼的时间和机会，同大家一道开展一次新学期安全教育、宣传和学习。
回顾过去的一学期，我们步履坚实，洒下了汗水，收获了喜悦，取得了可喜的成绩。学校加强完善了安全防范设施建设，同时学校、各班级加强了安全防范管理，强化了安全宣传教育培训，增强和提高了安全意识与自我防范能力。通过全校师生团结一致，共同努力，避免和杜绝了各类重特大安全事故的发生，确保了学校师生的生命财产安全，同时为学校教育教学的发展搭建了平台，提供了安全保障。但是，也存在一些问题与不足。我们仍有部分同学无视学校和班级有关的安全纪律规定，做出了一些有可能伤及自身和伤及他人的违纪行为，形成了一些问题和安全隐患。主要表现在：
1)一些同学课间时常在教室、楼道狭窄的通道追逐、跑跳、打闹;
2)部分同学上、下楼道横冲直撞，故意推搡、拥挤;
3)少数同学放学后在校内或校外逗留、玩耍时间过长;
4)少数同学时常在攀爬校门及攀爬和挤靠防护栏;
5)少数同学未告知家长或监护人就去同学或亲朋家玩耍留宿;
6)同学间发生矛盾纠纷后拉帮结伙，通过拳头说理，暴力解决;
7)少数同学违规将危险刀具、棍棒带入校园玩耍;
8)一些同学交通、消防安全意识淡薄，时常随意横穿公路，违规违纪***。
同学们，安全是我们今天快乐学习、生活、健康成长，明天工作、孝敬父母、报答恩人、服务社会、建设祖国的保障。如不从现在起加强自身安全防范与自我保护，一旦发生重大安全事故，不但会给自己和他人造成严重伤害和痛苦，而且会给我们的家庭不幸和灾难，同时还会造成一定的社会影响。因此，在新学期里，同学们要时时想到安全，事事讲究安全，处处保证安全。这样才能保证我们快乐地学习和生活，平安健康地成长。
希望同学们从以下方面加强自身安全防范，增强自我保护能力。
对做好本学期学习、工作等教学活动中的安全防范工作提出如下建议和要求：
(一)校园学习活动安全
1.遵守纪律和作息时间，不随意迟到、早退和缺课。室内课不得随意离开教室，不做与课堂无关的事情，服从老师管理。如有身体有特殊疾病和不适要主动向老师报告和家长。
2.遵守学科学习、实践操作规程与安全要求，严格按照老师要求和训练操作规范进行实践操作，参加活动或训练。特别是体育课时，衣服穿戴要宽松，不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。严禁穿硬梆硬底皮鞋，禁止携带小刀、笔、钥匙等防碍安全的坚硬物品，充分做好热身训练，防止运动创伤和意外伤害事故的发生。实验课进出有序，严格遵守实验操作规程，规范操作实验，未得到老师允许，不得私自开关电源、接线、摆弄仪器器材、药品等。
3.不在教室、楼道走廊追奔、打闹和嬉戏。
4.不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电气设备开关、插座等设备、设施。
5.上、下楼道依次靠右行，按照指定的路线上下楼梯，不推搡、拥挤，不急驰奔跑，横冲直撞。
6.严禁攀爬、翻越楼道栏杆、教室窗台、校园院墙和铁门，不得在楼道栏杆上滑行。
7.课间活动，不做做危险游戏，不得跳踩、跳蹋校园内的水、电、管道。
8.禁止到池塘、大河等深水边玩耍、捉鱼摸虾，禁止下塘池、河流洗澡，严防溺水事故的发生。
(二)食品环境卫生安全与疾病防治
1.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。饭前、便后要洗手。不喝未经消毒、蒸煮生水和自来水，不购买、食用过期变质食品和“三无”食品、饮料。
2.饮用饮料时，严格按照正确的饮用方法和学校规定的时间饮用饮料，并认真检查包装袋(盒)，发现漏包、胀包等立即停止饮用。
3.彻底清洗餐具，确保餐具卫生安全。同时不得暴饮暴食，不乱倒饭菜。
4. 如发生腹痛、腹泻、胸闷、恶心、呕吐、乏力昏沉等症状时，即时向同学、老师告和家长报告。并及时去医院治疗，以免加重病情，发生危险。
5.爱护保持教室、校园环境卫生，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑、食品饮料袋/瓶等垃圾，防止环境污染和传染病发生。
6.加强体育锻炼，合理安排生活作息时间，提高免疫能力。
7.积极配合学校组织的健康体质检查，不接触传染病人。积极参加预防，服用预防药，并自觉接受疫苗注射。从今年起启动学生健康体检，本期学校对小学一年级和四年级组织一次健康体质检查，请同学们主动支持和配合。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好
健康，对于每个人来说都是非常重要的。健康，不仅是要身体健康，更重要的还是心理健康。作为新世纪的小公民，我们一定要保持健康的心理，勇敢地面对生活中的困难、挫折，做个意志坚强的人。 一个意志坚强的人，他能够确立自己的人生目标，并朝着这个目标去奋斗、努力。这种坚定不动摇的思想能激励他不知疲惫地发奋，从而付出比别人多十倍，百倍，甚至千倍的努力。如此一来，他就更容易成功，就能用自己的实力去达到自己拟定的目标。
一个意志坚强的人，他无论做什么事都能坚持到底，善始善终。他做事不会半途而废，总是从从容容，一丝不苟，就算在没人监督的情况下也能把事情从头到尾都做好。这样，他就会慢慢地培养出良好的自觉性。
一个意志坚强的人，他不管遇到什么困难都会凭着自己的力量，想方设法地将它克服。他绝不会对困难的阻挠产生畏惧，反而会将困难当作磨练自己的最好机会。那么，他就能让种种困难全都臣服于自己，并让它们销声匿迹。与此同时，也让自己经受了各种磨练，使自己变得更加坚强，更加自信。
在世界知名的成功人士中，有许多都是从风雨中走过来的，他们之所以能够闯出一番大事业，就是因为他们拥有坚强的意志。
我国著名的乒乓球世界冠军邓亚萍，就是因为早早的确立了自己正确的人生目标——决心要刻苦练习乒乓球，形成自己样样精通的优势，来弥补身高的不足，成为一个出类拔萃的乒乓球运动员，并朝着这个目标发奋，付出比别人许多倍的努力，从而铺就了她的冠军之路。 著名作家张海迪的意志出乎常人的坚强。她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。为了对社会做出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。她遭遇的困难是我们无法想象的，可是她没有选择放弃，而是选择了克服困难。她用自己的意志战胜了命运，并用困难磨练了自己，使自己变得更加坚强。她是一个特别优秀的残疾人，是一位拥有坚强意志的伟人。
我们中学生在成长的道路上不可能是一帆风顺的，随时都可能遇上各种各样的困难。这个时候，我们除了对自己有信心外，坚强的意志则显得格外重要。坚强的意志对于每个人来说是多么的重要。我们小学生要想做个意志坚强的人，必须确认好自己正确的人生目标并向着此目标去努力;同时，做事也要学会坚持到底，善始善终;还有，遇到任何困难，都要学会勇敢地克服它。这样，你定会一步一步攀上成功的阶梯，达到光辉的顶点。
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!
今天我讲话的题目是“文明上网 、健康成长”。上网学习、娱乐，已成为现代人生活、学习不可缺少的一部分。上网可以收集资料，学习新知识，了解国家大事，增长见识。上网已经变得和吃饭一样平常了，网络可以帮助我们进一步了解外面精彩的世界，学习许多在课堂上学不到的知识，扩展我们的知识面，开阔我们的眼界。网络也为我们提供了展现自我的个性空间，我们许多同学都有了自己的博客，并且在上面记录了我们独特的成长足迹。 但网络也是一把“双刃剑”，游戏和聊天被称为“电子毒品”，一旦沉迷其中，后果不堪设想哦!你们听过这样的几件事情吗?杭州的一位初三学生，因为沉迷网络游戏，成绩一落千丈，视力从1.5降到了0.1;山东省的三名学生为了搞到钱到网吧玩游戏，竟然想出了拦路抢劫的办法，最后走上了犯罪的道路;还有一位初二学生，连续四天四夜在网吧打游戏，由于游戏的强烈刺激，最后血压升高，瘁死网吧„„
同学们，当你听到了这些事件，你的心灵会不会有所触动呢?据调查表明：平均每100个上网的青少年中有60个人是在玩游戏，34个人在找朋友聊天，5个人在发电子邮件。从这些数字中可看出，目前青少年上网的主要目的就是游戏、聊天。青少年过分迷恋网络已成为当今一个十分沉重的话题。
专家发现，上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病，胃肠神经官能病，紧张性头疼，焦虑，忧郁等，甚至可能导致死亡。同时，由于玩游戏时全神贯注，身体始终处于一种姿态，眼睛长时间注视显示屏，会导致视力下降，眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，脖子酸痛，头晕眼花等。
同学们，少年智则国智，少年强则国强!让我们文明健康上网，争做网络时代的好学生!下面我倡议：
一、懂得文明上网，通过网络多学有益的知识，不段充实自己，开拓视野。
二、不进黄色和暴力网页，不把自己的姓名、住址、电话等真实信息放在网上或告诉他人，也不单独和网上认识的朋友见面。
三、适当安排上网时间，尽量少玩游戏，每次不能超过一小时，做到不耽误功课、不伤害眼睛。
四、不在网吧上网。
同学们，让我们从现在做起，从我做起，坚持科学上网、文明上网、健康上网，让网络真正成为帮助我们学习和成长的有效工具，愿我们每一位同学都能快乐幸福地成长。
凡是男孩，就必须酷爱打篮球。我在看电视上曾看过无数场篮球赛，可是，在我的记忆里最深刻的还是在四年级学期的那一场激烈的MBA篮球赛。
那天午时，我们两队开始做热身运动，我们队有小叶、小刘、小陈、小雄和我，共5人。另一队的全是我们班最强壮的男孩。比赛开始了，小叶一开始就抢到了球，因为别人也明白，小叶是全班跑得最快的，所以另一队的小钟、小杰和小鹏在追着小叶，趁机抢球，小叶一个假动作，避开了他们，之后把球传给了我，我的进球率很高，所以，他们每一个人到进球时，都把球传给我让我进球，我准备射球时，突然，小钟一手把我的球给抢了，小钟一个射球，进了一个2分球，我很失落，还自责，小叶走了过去对我说：“离比赛结束还有10分钟，还有进球的机会，别灰心!”我听了这句话，我自我充满了自信，小叶让我到最终才射球，小雄在紧要关头把球传给了我，我很有信心地来了一个远射，“中了”我们大声欢呼，进了一个3分球。比赛时间到了，我们队获胜了，3比1，我们笑呀、跳呀，很高兴，我们大喊：“我们赢了，为我们而欢呼吧!”
这是给我们啊深刻的一场比赛。也学会了团结友爱，不要自私自利。
星期五我们将迎来期末考试，现将两个比较通用的考试技巧介绍给同学们，希望对你们有所帮助。
技巧一：考试关注重心转移到"细心"、"规范"、"严谨"上
期末考试中绝大多数题目对大多数同学来说都是比较容易的题，既然对绝大多数同学来说，题目很容易，那是不是绝大多数同学的成绩就会很好呢?不尽然!原因在于"懂不等于会，会不等于不失分"，同学们的考试成绩就只能靠"细度"来拉差距，这时同学们就应该把考试关注的重心转移到"细心"、"规范"、"严谨"上来，做到"会的题保证一分不失"!，靠细节上的"小分"积累来取得优越的成绩。
技巧二：建立、把握良好的考试节奏。
好的节奏有利于稳定同学们的考试心态，有利于考试真实水平的发挥。建立和把握良好的考试节奏，主要从以下几个方面入手：
一、拿到试卷之后，可以总体上浏览一下，大致分辨出试卷中难题与容易题，并估计一下试卷中每部分应该分配的时间。
二、按先易后难的顺序、先慢后快的速度开始答题。例如，数学先做会做的题目，再做难题，所谓难题，就是你思考了好几分钟仍然无法做出的题目。再例如，英语和语文，你可以先把填空、选择、作文等题目做完，然后再做阅读题目。这样做的好处是，先用数道"容易题"的顺利解决来平缓考试刚开始时的最紧张的心情，并完成考试初始阶段的"热身"运动，将自己的"身心"调整到最佳状态，此后就可以逐渐加快解题速度，以更好的状态、最快的速度去解决余下的"低中题"，直至碰到需要仔细思考和推敲的"难题"时，再放缓做题速度。
三、整体把握、抓大放小、不在一道题目上纠缠过多，该放弃的就放弃。分值越大的题目，越不要轻易放弃;分值越小的题目，越不要花太多的时间。对于花了一定时间仍然不能做出来的题目，要勇于放弃。
技巧三：培养良好的考试心态。
你也可以通过自我安慰，来稳定情绪，鼓舞士气。如果有题目一时不会做，可以这样想：我做不出的，别人也做不出;别人做的出的，我也做得出;但我做得出的，别人不一定能做得出。
最后，预祝同学们在期末考试中取得成功。
微笑，是人对生活的一种态度，与人的身份地位无关，贫富贵贱无关，微笑是发自于内心而流露在脸上的善意表情。微笑是人与人之间最好的语言，无论是初次见面，还是相识已久，一个自然流露的微笑就能拉近人与人之间的距离，以微笑来对待身边的每一个人，以微笑来回馈别人给予你的一个动作，一句话，一个表情，是对人的尊重，也是一种礼貌。
生活中，以微笑对待别人，你自己也会快乐。微笑，它让你开心的面对现实;微笑，它使你对生活充满自信和活力;微笑，它使你从忧伤中走出来，微笑，它使你茅塞顿开…
生活中也许有许多的不如意,当我们在埋怨别人的冷漠无情时,是否应该反省一下自己, 自己是否已经做到了无可指责,无可非议。理解,尊重,包容，只能是相互的,不能把冷漠与无情都怪到别人的头上,只有做好了自己，以真诚去对待别人,才能得到别人的真诚相待,才能与别人心平气和地相处。在与别人发生误会或矛盾时,首先自己主动歉意地微笑一下,诸多的不愉快,也许就可以被融释了。
善待,是人际交往中应有的姿态,是一种与人为善的人生态度,也是人的一种美好情感。善待,是一种责任,相互帮助,互助爱护,才能使人拥有融洽的情感,才能使人心灵得到净化,才能使生活充满乐趣,才能使人生活在温馨和谐的环境中。
“当你伸出两只手指去谴责别人的时候,余下的三只手指恰恰是对着自己的。”这句话告诉我们,对别人不要百般挑剔,随意指责,应当学会宽容。
我国有一个流传很久的故事:一户姓张的人家向外扩充了三尺地,而邻家也扩充了三尺,侵犯了张家，张家因此不满,写信给在京做大官的家人,而得到的却是一首诗:千里家书只为墙,再让三尺又何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇。张家觉得有理,便往后退了三尺,邻家感到羞愧,也退了三尺,形成了著名的”六尺巷”。
“六尺巷”是人与人彼此宽容的见证,是心与心相互感动的凝结。宽容,是一种宽广的胸怀,是对人对事的包容和接纳。生活中,与人为善,严以待己,宽以待人,构建人与人和睦相处的和谐关系。然而有的人却要与人争执半天,到商店买东西遇到态度不好的售货员,心里窝火就和别人吵起来;别人尽职加薪了背后就抱怨这人没有什么能耐,是领导偏心袒护……对自己却截然相反,胸能容海,犯错总会找出掩过的理由。早晨上班迟到是昨晚加班太晚;过马路闯红绿灯是赶时间忘了看红绿灯;走路不小心碰了人不是主动道歉，反倒强辩不是故意的……如此一来,对别人的抱怨过大,周围就再也看不到真诚的笑容,对自己的宽容太多,定会导致曾经有过的错误一犯再犯。
在我们的周围,亦有许多类似的例子。多少起校园打架斗殴事件,都是因为一点小摩擦小碰撞而起,一时的冲动毁掉的也许不仅仅是一段友谊，两个人,甚至是两个家庭。但可能只需要一个微笑,一点包容,他们之间伸出的将是握紧的双手而不是拳头。
宽容,是对别人的释怀,也是对自己的善待，读懂宽容,学会宽容,善于宽容,于人于己都有益。我们来到这个世界上,肩负着丰富这个世界和完善这个世界两大使命，学会宽容,可以化解这个世界上的一切矛盾,化干戈为玉帛,不懂得宽容,喜欢伸出两只手指去谴责别人的人,要先从自身找问题。铭记那句话：“当你伸出两只手指去谴责别人的时候,余下的三只手指恰恰是对着自己的。”
最后,祝愿厦大附中的每一位同学都能微笑做人,善待他人,今天做优秀学生,明天做合格公民。
尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：
大家好!
今天，我国旗下讲话的题目是《寄语中秋》。首先允许我代表学校及个人，祝各位老师、同学中秋节快乐!
农历八月十五是我国的传统节日——中秋节。中秋节与春节、清明节、端午节被称为中国汉族的四大传统节日。“中秋”一词，最早见于《周礼》。据史籍记载，古代帝王祭月的节期为农历八月十五，时日恰逢三秋之半，故名“中秋节”;又因为这个节日在秋季八月，故又称“秋节”、“八月节”、“八月会”、“中秋节”;又有祈求团圆的信仰和相关习俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”、“月夕”、“追月节”、“玩月节”、“拜月节”;在唐朝，中秋节还被称为“端正月”。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。关于中秋节的起源，大致有三种：起源于古代对月的崇拜、月下歌舞觅偶的习俗，古代秋报拜土地神的遗俗。
如果有人问我：“为何庆祝中秋?”我想我一定毫不犹豫地回答：“中秋节是我们东方古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个东方人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对中国古文化的重大影响，年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。„„
“明月几时有?把酒问青天!”你可曾欣赏过梦幻绝伦的明月?那你将具有同明月一样的柔美气质，与月光一般的清纯秀美，皓月净人心，一个会赏月的人一定是一个儒雅的小文人，在月光下，一边与家人分享切好的月饼，一边吟诗诵词，赞美大自然的奇观，何尝不是一件快事?
中秋节，有许多的游戏活动，首先是玩花灯。中秋是我国三大灯节之一，过节要玩灯。当然，中秋没有像元宵节那样的大型灯会，玩灯主要只是在家庭、儿童之间进行的。早在北宋《武林旧事》中，记载中秋夜节俗，就有将“一点红”灯放入江中漂流玩耍的活动。
其次，猜灯谜也是一项不错的游戏。有的谜语本身就是一首发人深省的小诗，用它的精彩诠释了灵，巧，细，致，也许是恍然大悟的感叹，也许是猜中后的惊喜，也许是错后的跃跃欲试，也许是掌握技巧后的百猜百中，无论如何，这都是参与的一份热情，快乐的一份享受，细致的一份美，想象的一份彩。
圆月知人心，和家人共进一顿晚餐，为远在他乡的亲人送上真诚的祝福，是中秋节最重要的章节，家庭主妇把一大块月饼切好，为远在异乡的亲人留下一份思念，举杯共进，分享点点滴滴地家常事，说说生活中的烦恼，也是情感最真诚的吐露吧!
中国传统文化博大精深、源远流长，同学们，勿忘传统佳节，让我们分享共同的喜悦和欢乐!
老师们，同学们。各民族的传统节日，是每个民族长期积累的文化传承，传统节日蕴涵着民族的精神。蕴涵民族的价值取向，蕴涵着民族的文化根基。作为当代学生，我们不仅要了解传统节日的形式，更重要的是挖掘和探究传统节日背后所蕴藏的价值。“时尚的东西是眩目的，但民族的东西才能长久。”
海上升明月，天涯共此时。此时此刻，我们也更加期盼祖国统一，民族昌盛，国泰民安。
最后，预祝大家中秋快乐，合家团圆!今天的升旗仪式到此结束。谢谢大家。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
谈起地震，人们总是不寒而栗，没错，地震是人类的天灾，是不可阻挡和不可改变的，但是，面对地震人们真的就束手无策了吗?我想不是的，只要明白一些地震常识，就一定能在地震中脱离危险，掌握这些常识也是每个公民应该具备的知识。
地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。目前，人类对地震的预报，仍然是一道尚未攻克的科学难题。中共中央、国务院对地震预报工作极为重视，我国地震工作者经过30多年的不懈努力，在成功地预地震上，积累了丰富而宝贵的经验。现在全国建有400多个台站，网点20__多个。广西建有观测台站29个，观测网点50多个，观测项目39项。筑起了一道保护国家财产和人民生命安全的防护网。
当地震时也不要慌张，要在镇定中作出正确的选择，可以躲在桌子等坚固家具的下面，晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
当大地震时，一定要注意关火，否则就十分危险关火时也要注意几个问题，大的晃动来临之前的小的晃动之时：在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。在大的晃动停息的时候：在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后
去关火。在着火之后：即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
地震发生的时候也不要慌张的往门外跑，玻璃、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。将门打开，确保出口，如果出口被堵，要及时退会房间，躲在安全的地方等待救援。
知道了这些关于地震的知识，相信大家一定对地震也有所了解，也不会对地震还有先前的恐惧心理了，希望大家可以好好的运用这些地震知识保护自己，我们一定要记住：防震减灾，从我做起!
20__年3月2日，经国务院批准，自20__年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
1989年，联合国经济及社会理事会将每年10月的第二个星期三确定为“国际减灾日”，旨在唤起国际社会对防灾减灾工作的重视，敦促各国政府把减轻自然灾害列入经济社会发展规划。
在设立“国际减灾日”的同时，世界上许多国家也都设立本国的防灾减灾主题日，有针对性地推进本国的防灾减灾宣传教育工作。如日本将每年的9月1日定为“防灾日”，8月30日到9月5日定为“防灾周”;韩国政府自1994年起将每年的5月25日定为“防灾日”;印度洋海啸以后，泰国和马来西亚将每年的12月26日确定为“国家防灾日”;20__年10月8日，巴基斯坦发生7.6级地震后，巴基斯坦政府将每年10月8日定为“地震纪念日”等。
20--年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。
一、对我国影响最大的几种自然灾害
1、地质灾害：自然变异和人为的作用都可能导致地质环境或地质体发生变化，当这种变化达到一定程度时，所产生的诸如滑坡、泥石流、地面下降、地面塌陷、岩石膨胀、沙土液化、土地冻融、土壤盐渍化、土地沙漠化以及地震、火山、地热害等后果会给人类和社会造成危害。将这种现象称为地质危害。地质危害也包括派生的灾害。种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
2、洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。
3、大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
4、热带气旋灾害：热带气旋是一种发生在热带或副热带海洋上的气旋性涡旋。强烈的热带气旋伴有狂风、暴雨、巨浪、风暴潮，活动范围很广，具有很强的破坏力，是一种重要的灾害性天气系统。我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。
5、冰雹灾害：冰雹是从发展强盛的积雨云中降落到地面的冰块或冰球。据冰雹大小及其破坏程度，还分为轻雹害、中雹害和重雹害三级。我国是世界上雹灾较多的国家之一。
6、海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。
7、其它灾害还有很多。
二、常见几种情况的自救方法
`1、烫伤后，应在第一时间用冰矿泉水或清水冲伤口10分钟以上。如烫伤较轻无伤口，可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口严重，不可使用烫伤药膏或油剂，不可刺穿水疱。
2、眼睛被化学物品灼伤后，应把整个面部泡在清水里，连续做睁眼和闭眼的动作。冲洗后，应及时到医院治疗。
3、地铁或城铁发生事故时，不要擅自扒门，以防触电。即使全部停电，列车上还有可维持45分钟至1小时的应急通风，不必担心缺氧问题。
4、人被宠物抓伤、咬伤后，首先要挤出污血，用肥皂水反复冲洗伤口至少20分钟，并涂擦75%的酒精，然后到狂犬病免疫预防门诊接种疫苗。
5、如果衣服着火，立即躺下并用手遮住脸部，身体不断滚动以扑灭火焰——遮住脸部可预防脸部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要迅速关上煤气，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。
6、微波炉工作时，人应当离开炉体1米以上，防止微波辐射伤人。电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿衣服把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，太阳能热水器用户切忌洗澡。
7、发生地震时，如果在家中，应躲在面积较小的房间内，用衣服捂住口鼻防尘防烟并保持低姿。如果在外，切勿在立交桥等高大建筑物附近停留。
8、如果被通知上空有毒云或可疑云团，在室外要沿侧上风方向避开烟幕快速离开;在家中应用湿毛巾和衣服护住头，用塑料袋挡住眼睛。
9、如遇到了火灾，首先保持5秒钟的镇静，尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。特别提示：每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。
演讲完毕，谢谢大家!
五月是一个充满仪式感的月份，5月1日是劳动节、5月4日是青年节、5月10日是母亲节、5月12日是护士节、5月18日是博物馆日、5月20日是我爱你、而今天5月25日则是“我爱我”，是心理健康日，其核心内容是：关爱自我,了解自我,接纳自己……爱自己才能更好地爱他人。
所以今天我讲话的题目是：我爱我，给心灵一片阳光
心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
我爱我，首先是要悦纳自己。
据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的相貌、体形;38.7%的同学不满意自己的学习状况;15.9%的同学不满意自己的健康;15.8%的同学不满意自己的性格……所以，心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的人的自我评价会有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人，在学习和生活中能最大限度的发挥自我;自卑的人却恰恰相反，在学习和生活中由于不自信而不能完全展现自我。而人们的许多痛苦，不仅仅来自他人的评价，更多地是来自于不接纳自己。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、生活中，惆怅和迷惘，焦虑和压抑、自闭和孤独常常如影随形，莫名而至。因为考试失败而伤心;因为老师的批评而委屈;因为同学的误解而难过……这些都是我们每位同学都有可能遇到的消极情绪，高考临近，学习压力导致的情绪问题更是高三同学最普遍也是最影响学习效率的问题，其他年级的同学也会出现如此情况。因此，关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得尤为重要。
我爱我，还要关爱自己的身体。在学习的同时懂得休息，做到劳逸结合;关爱自己的身体，还要懂得尊重生命，不做伤害自己身体的事情，做到不熬夜，不长时间使用电子产品，不自残，自觉抵制任何不良习惯。
我爱我，我们还需要经常说谢谢，谢谢父母、谢谢老师、谢谢同学。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：有那么多人关心我，那么多人帮助我……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的辛苦付出;当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心;当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……
最后，祝愿每位同学保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地的努力学习，快快乐乐的度过每一天。
二哥到墨西哥讲学，买到一本英文版的《中国诗词》。他说他读着读着就哭了。我想到他读那本书时的情景就想笑，在一个陌生的域外城市，一个三十多岁的中国男人双手捧着一本书，边走边读，边读边哭。在外国人看来是作秀，在中国人看来是虚伪，那感情丰富得与一个高质量的演艺人员不分上下。我问他是为什么而流泪，他说为这本书中古词的注解而流泪，那简直是对中国古词的一种亵渎。比如马致远的《天净沙·秋思》中：夕阳下，断肠人在天涯。翻译成：黄昏时，作战的人死在天涯，肠子流了一地。我安慰着他，外国人翻译中国古词，能到达那种水平相当不易了，作为中国人，又有多少人或者说还剩多少人能够领略到古词的深邃与瑰丽呢?
我曾经在一所师范类大学任古汉语教师，当我在课堂上问到学生一些关于古诗词问题时，他们都显得茫然无措。我问他们你们下去看不看课本，他们的回答让我惊得目瞪口呆，两个字——没空。试想，在校读书的大学生都“没空”看这些东西，何况硬逼着苦于生计、累于仕途的人群去研读呢!其实，中国的古诗词包涵着修身立志、处世交际等多方面的知识。
在中国古词中，好些句子都告诉我们，爱情是人类永恒的话题，但爱与情是无关的，更谈不到永恒。爱过就完了，不要死缠着一个苍白的情字不放，痴情的结果就是痛苦绵绵无绝期。如郑光祖写的《题情》中有两句：相思借酒消，酒醒相思到。借醉酒来忘却相思，但酒醒时相思之情又会袭来。此曲写出了一个女子无尽的烦恼。知冷知热的话向谁说，隐秘的事情向谁告?雕梁画堂、红烛高烧的美好时刻难以盼到，正是借酒浇愁愁更愁。但是她思念的那个人鬼才知道他在什么地方，干什么事情呢!贯云石的《金字经》也有这样的腔调，和《题情》中的女子害的是同样一种病：泪溅描金袖，不知心为谁?芳草萋萋人未归。期，一春鱼雁稀。人憔悴，愁堆八字眉。听起来邪乎，眼泪落在精美的衣裳上，还不知道为谁而哭，看来被折磨得够呛。看到芳草萋萋，醒悟了，原来是为未归的夫君而流泪，又是春又是鱼和雁，那可是一刻千金的大好时光，却不能共度。此曲意境像温庭筠的《菩萨蛮》。大概这二人都有着养情妇的生活体验，并且都了解他们的情妇生活在欲罢不能的单相思痛苦中。
汤显祖在《牡丹亭》第十二出变了个花样，脱离了思呀归呀俗气的字眼：这般花花草草由人恋，生生死死随人愿，便酸酸楚楚无人怨。这是杜丽娘游园后在梦中与理想中的情人柳梦梅相会时想到的疯话。人生若像花草一样自由相恋，生死在一处，即便有什么酸辛苦楚也决不怨悔。这样的事情也就是在梦中做一做罢了，世上还有这等好事等待着她?
商挺的《潘妃曲》更是让人柔肠百折、荡气回肠：一点青灯人千里，锦字凭谁寄?雁来稀。花落东君也憔悴。投至望君回。滴尽关山多少泪。这又是一首闺怨、离情的句子。一个年轻的弃妇，坐在一点青灯之下，相思之苦怎么才能排遣?偏偏又落了个碧天无路信难通，山高水阔无寄处。看着落花，自己哀叹，在飞红万点中伤离怨别，一种空负青春的悲哀掠上心头。
看着这首古词，我想她的男人为什么要弃她而去呢?也许为了求生，但如果男人把这个女人看得比自己的生命更重要，他绝对不会离开她的，即使此地无法生存，也得带着她一起走，算什么男人?没有责任心，这种男人根本属于无情无义之徒，不值得留恋。等他在外面栽了跟头才想到你，一旦得志不一定快活了那些女子。
白朴在《得胜乐》中对痴情的描写，雅得要命，一概避开了痴男怨女、反目夫妻的泪呀恨呀愁呀死呀等等的情感流露，只是写了几句景色，但同样让人一看就知道主人公是一个饱受情感折磨的绝望者：红日晚，残霞在，秋水共长天一色。深秋的夜晚，红霞漫天，长天尽头，远水相连。分明是一幅境界宏阔的绝妙秋景图。其实，句句关情，深深地烙上了主人公感情的印记。景色美丽而静谧得有些清冷，美丽中有一丝凄凉，那可是一种无法释怀的落寞。爱时轰轰烈烈，散时凄凄惨惨，人为是无法左右的。
再看看关汉卿的《冬》：雪纷纷，掩重门，不由人不断魂!瘦损江梅韵，哪里是清江江上村!香闺里冷落谁瞅问?好一个憔悴的凭阑人。此小令反映了一个怨妇绝望的心情：大雪纷飞，掩闭重门，令人断魂。江梅受损，人比江梅更憔悴几分。在寒风与寂寞的交织中，少妇长叹一声，发出冷落香泥碾作尘的哀叹。尽管无人问津，可她还是冒着狂风暴雪，挺着瘦弱的身躯，坚持守望，等待着情人的出现。多可怜呀!感天动地，就是铁石心肠的人也受不了这样的刺激。爱情超于一切，可爱情却又一文不值。当你接受了爱的同时也就接受了痛苦与守望。爱是不可抗拒的，要想让自己过得开心，必须看透爱这块温柔的薄纱笼罩着坚硬的痛苦与惆怅。对于那些折腰于失恋或离异者，爱不过是一种错觉。
情由爱生，人要做到无情是不可能的。但是在全心全意去爱的过程中，自己一定要提醒自己爱是有限的，假如同你相爱的人真的结了婚，爱情也未必会延续一辈子的。重要的是怀着报恩的心理善待对方、长相厮守下去，因为对方曾经给过你爱。在爱情里，快乐和痛苦一线之隔，有时候痛苦意味着珍惜与成长;而有时候痛苦会凝固成永久的伤疤。也许一段爱情是否暗藏痛苦并不重要，重要的是你如何去面对。
我的读书和写作缺乏计划性，掌握的古典文学知识更是皮毛。虽然也有大致的方向，却往往“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。中国的古词浩如烟海，有如银河繁星，凝结了无数前贤的血汗和智慧，赏析这些古词，领悟其中的高见和妙算，直接受惠于古老文明的深恩厚泽，我的感激之情如对天日，无以报答。中国古词的每一句话，每一个字敲击在我们心头的时候，细细品味都会令人潸然泪下。
中国古词关于珍惜时间、看破世事的句子也很多。张可久在《九日》中有这样的描述：回首天涯，一抹斜阳，数点寒鸦。这几句是写作者凄凉的心境。在白发丛生的暮年之际，回首一生道路，恰似夕阳西下，几只悲鸣的寒鸦，无力地飞着。
此情此景，令人垂泪。当我们容颜变老的时候，也许会不服气地问自己，我真的老了吗?昨天那个白衣绰然、婀娜翩飞的自己哪里去了?人是不经老的，我刚过了27岁的生日，眼睑下已经清晰地出现了皱纹，精神也不如以前，亲友都说我是熬夜写作酿成的恶果。有了时间也不想再出去了，只想自己呆在家里静静地看书、看电视。我确实老了，已快到而立之年了，我想到的是奋斗和未来。可我的奋斗一直回报丰厚，感谢这个时代给我的肯定与信心。
张可久没有赶上这样的好时代，他在《道情》中写道：半纸虚名，十载功夫。这首曲子写出读书人的不幸遭遇和满腹牢骚。虽然耗去了十年寒窗，只是博得一个舞文弄墨的虚名罢了。这里反映出元代社会的黑暗。元代不注重科举，而从吏中选仕，于是造成了读书人金榜题名梦想的破灭。
选仕是一种腐朽的手段，其中的猫腻堪费笔墨，有人说评奖、选仕是一面筛子，淘汰清官，选择恶棍。往往对被选者个人品格的要求是奴才般的贱皮软骨，卖笑嘴脸，搜刮百姓的狠毒心肠，处理文牍的好耐心，总之是一副丑态。关汉卿流传百世的《感天动地窦娥冤》中有一句：地也，你不分好歹何为地?天也，你错勘贤愚枉做天!
揪心!窦娥从一个童养媳妇到一个寡妇，命运已经够悲惨，可黑暗的社会还是没有放过她，雪上加霜，使这个弱女子最终沦为法场问斩的死囚。窦娥在经历了生命中的最后一场磨难时，她的反抗终于爆发出来。她勇敢地抨击了官场良知的泯灭和当时王法刑宪的儿戏，以排山倒海之势向至高无上的天地日月和鬼神抗争，彻底否定了权贵秩序的合理性。表明她对这个污浊社会的绝望以及与之彻底决裂的决心。
时至今日，依然有少数混入官场的败类，干着同样卑劣的勾当，令人发指。我也在一些国家机关与政府部门工作过，一些小人物对部门的“掌门人”毕恭毕敬，让“掌门人”的霸道不加掩饰地上了一个台阶。小人物不明白“掌门人”的张狂完全是由他们的卑躬屈膝、阿臾奉承和不断贿送的金钱滋养起来的。
可悲!士可杀而不可辱的刚正已经灰飞烟灭。
古往今来就有这样的说法——民不与官斗。出头的椽子先烂。屈死不告状。乔吉的《里西瑛号懒云窝有作奉和》里写道：苍天负我，我负苍天。前句揭示了元代科举不兴，仕进无途，追功逐利的黑暗现实。后句写对这种抛弃我的老天，我只能对不起它了。这两句懒神仙的悲愤呼喊，彰显了他们这些文人的豪放与悲愤共存的高旷心仪。清官如水似镜、狡官如蛇似蝎。对于不良官员来说，老百姓能有什么办法。不良官员污吏随时准备出手打出头鸟。当然，哪朝哪代都有看明世理的官员，张养浩就写下了《喜春来》：翻腾祸患千种禄，搬载忧愁四马车。浮名浮利待何如?枉干受苦，都不如三径菊四围书。虚幻的名利带来什么?罪囚名利不过白费心机，不如静心种菊、坐拥书城。当时写下此作时作者任监察御史。官僚的日子也并不好过，风险大，可能转眼就有祸患，终日忧心忡忡，像逆水行舟一样艰难度日。
做人的最好办法是降低身份，看淡名利，随心所欲地享受生活。古往今来，很多皇帝的名字也叫不出了，而一些文人豪客却永远让国人缅怀。他们生前的地位是何等的悬殊，而百年千年以后，文者流芳百世，权者销声匿迹。
当我在困惑中迷茫的时候，四川的一位行政官员为我发来一条短信：“千里修书只为墙，让其三尺又何妨。万里长城今犹在，不见昔日秦始皇?”
我知道这是清代康熙年间在京城为官的宋廷玉，为给家人调解与邻里因争一墙之地而引起的纠纷，写了这样一首诗。远在安微的家人读诗后，立即将墙撤后三尺。邻里一见，也无话可说，也随即将墙撤后三尺。于是，两家重新和睦相处，还给行人留下一条六尺宽的通道。
接到这条短信，我的心一下充满月影花香，生机盎然。当官也好，为民也罢，人类这个物种，赤条条来到世上，正所谓生不带来，死不带去。何必呕心沥血争来夺去。有的不良官员为了争夺权位，设计陷害和控制上访安排得丝丝入扣，可谓绞尽脑汁费尽心血。其实，人生不过百年，何苦用珍贵的生命去追寻短暂的虚无呢。法网灰灰，疏而不漏。弄不好还要遭牢狱之灾，甚至命丧黄泉。
陈草庵在他的《山坡羊》也有共识：今日少年明日老。山，依旧好;人憔悴了。时光易逝，年老，人生之短，犹如白驹过隙，今年还是黑发少年，转瞬就会白发苍苍。青山依旧，韶华已无多。陈草庵以大自然的美好，启示人生的短暂须备加珍视，说明功名无日白头有期的道理。处世不应蝇营狗苟，劳累奔波，把宝贵的青春消磨在官场的争名夺利上。可是世上又有几人能够看破名利，清华大学有一位老教授，在给我们讲《哲学》的时候说——名利是一种无形的束缚，就像一束鲜花，不管它多美丽，只要插在花瓶里，它的生命就宣告结束。我永远不会忘却这位恩师的言传身教，我更相信常人是达不到这样境界的，犹如冰是水的结晶，达到这个转化，就要经过严酷的冬天。
我在学校教书的时候，有一位同事，她的丈夫是本校的一个体育教师，俩人不时争争吵吵，有时还要动手动脚。同事一气之下离了婚。她很快又找了一个开发房地产的大老板，这下来了个脱胎换骨大变身，每天上下班有专车接送，回去保姆伺候着，陪同老板丈夫上了几次电视台做了明星企业家节目。几年之后，我在北京的街头遇到她，从与她的谈话中我知道了她已经不上班了。她的老板丈夫给她在北京买了一套160平方米大的房子。她现在的所有工作就是等待丈夫的回来。在分别的时候，她欲言又止地问我，你知道我前夫他还好吗?我回答，我一直没见到他，我都忘了他长什么样子了。她的神色暗淡了许多。名利是能为我们带来精神上的.尊严与物质上的满足，可有的时候为了追求这些东西，失去的恰恰是生命中最重要最值得珍贵的东西。
中国的古词很是强调弘扬正气的重要性。孔子的“君子忧道不忧贫”、孟子的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，因此为大丈夫”，说的就是如何做人。而文天祥《正气歌》中的“天地有正气，杂然赋流形，下则为岳河，上则为日星，于人曰浩然，沛乎塞苍冥”，更是传世之绝句。
在人与人的交往中，有些人总是戴着面罩。北京某杂志社的一位女编辑，每次见到我都要说一句话——嗷，宝贝，几天没见更漂亮了。后来，我亲眼见到她用同样的话和同样的语气说其他的人时，我有一种上当的感觉。这件小事虽然让我不能断定这位女编辑没有正气，至少让人感到了她的虚伪。
谈起古词中表现的昂扬正气，让我想到了一件事情。我在一所私立高中兼职的时候，那里的教师办公室都安了监控器。我每次走进校长办公室都见监控录像竟然关着，天长日久，那所学校的老师们索性对监控器视而不见，都觉得校长不过是吓唬人罢了，所以放松了警惕。但是每次校长找他们个人谈话的时候，出口便是一针见血。大家相互怀疑，胡乱猜测。当我送走一届毕业生要离开这所学校的时候问校长，您的电子眼有什么作用?又不长开。校长说，我在上班的时候从来不开，而是在下班的时候才打开。上班的时候人多，大家都在工作，下了班办公室只留下一个人或几个人的时候，才能看出他们的称职与品行。说着他打开电脑录像，我看到办公室中下班后有打扑克的、有学生家长贿赂老师的、有男老师抓着女学生手而谈话的……
正气，在一些时候是只有一个人的时候才能毫无遮掩地展现出来的东西，也是最私人化的东西，它直指个人的内心。孔子说：君子慎独。为什么要留心一个人的时候呢，这是不言而喻的。我的一个女同学，交了一位男朋友。这位男朋友的长相和学识很是粗鄙。但是他对我女同学百依百顺，我女同学一直没有放弃他。一日女同学睡午觉的时候，听到另一个房间好像有手机响的声音。她顿时睡意全无，来到另一个房间看到她的男友正翻看她的手机，并且怕她听见还为手机调了静音。从此，我的这位女同学彻底看透了她的男友，很快分手了。但是她的男友已经偷偷配了她房上的钥匙，打算随时入室侵盗。在只剩一人的时候，最好留个心眼。邪恶的人会利用你的信任为非作歹。
中国古词所包涵的意义深邃广博，在有限的闲暇时间里。您翻开《中国诗词》这本书，略微品读一下，也许会给你意外的发现。让你在浮躁与彷徨中领略人生的奥妙;在背运与无奈中寻觅生活的玄机。人生总有结束的时候，正如游戏总有结束的时候是一个样子的。在这个意义上，我们只能把人生看作一场游戏，一场只进行一次的游戏。因为除此之外，我们别无其他办法能减轻这种生命的压力。中国古词或许能让你的双眼穿透一切迷雾，双手抓到问题的根本;在遇到别人认为无法排除的阻力时，带你巧妙地化解和躲过。在吃饱、穿暖的前提下热爱中国古词吧，它能让你拥有一个多彩的生命。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
为进一步加强对学生防震减灾知识的宣传教育，提高防震减灾意识和震时应急、自救互救技能，根据通榆县教育局开展地震应急疏散演练活动的要求。今天下午，我们新发学校小学部举行了一次地震应急疏散演练。
这次活动全体师生能够按照学校的统一指令和要求，进行了应急避震演练、紧急疏散演练和自救互救知识的讲座。应急避震演练主要是预防当地震真的来临时，如何作到迅速、规范、有效的就地进行安全躲避;紧急疏散演练主要预防地震结束后，如何快速、有序的在不发生次生事故的前提下，撤离到安全地带进行躲避;自救互救方法讲座主要是预防在地震发生后或在撤离的过程中出现安全事故应如何正确处理。
今天的演练基本上达到了应急疏散演练的要求，参与演练的老师能够及时到位，坚守岗位，履行职责，同学们在老师的指挥下能够安全避震、迅速撤离，整个演练过程安全迅速有序。但在演练中还存在一些问题，比如：有些学生显得很慌乱，不知怎么办;有些学生躲避的动作太慢，姿势不正确;有的班级在撤离教室时秩序较乱，动作迟缓。这些问题今后一定要纠正，大家要记住，这不是游戏，这是保命，每个人不会拿自己的生命当儿戏。希望各班回去之后可展开讨论,使安全意识、珍爱生命的意识深入人心。
老师们、同学们：生命是世界上最宝贵的，它只有一次!生命至上，安全第一，预防为主!我们应该积极行动起来，防患于未然，每个学生只有学会自救自护知识，当真的地震来临时，我们才不会恐慌，才不会措手不及，才能够拯救自己，拯救我们身边的人。真诚的希望我们身边的每一个人平安，幸福。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位领导、评委大家好!
很荣幸参加今天的演讲，我演讲的题目是：关注安全，珍爱生命。
生命对于每个人来说，都是最宝贵的。嫩绿的小草，清澈的溪流，巍峨的群山，皎洁的月光，虽然平凡，虽然司空见惯，但这些只有在拥有生命的前提下，才会拥有这一切。但各类安全事故的频频发生，也让我们足以感受到了生命的脆弱。据资料统计，我国平均每天发生各类安全事故高达2800多起，每4分钟就有1人被夺去宝贵的生命，各类安全事故使上千人成为残疾，让上百个家庭陷入与亲人的生离死别之中……
煤矿透水事故中，被困矿工那渐渐消失的求救敲打声，高楼火灾中不堪忍受烈火的煎熬如树叶般在空中飘落的人影，车辆相撞现场的扭曲车厢和斑斑血迹，空难中散落的飞机碎片和肢体残骸…..这些触目惊心的数字和事故的背后汇集了多少人悔恨的泪水和撕心裂肺的痛苦，往往事故发生后，人们总是追悔莫及，如果当初对安全问题能够高度重视，那么事故就不会发生，悲剧也不会上演。
温总理指出：安全是天，安全责任重于泰山。近几年来，各级主管部门也多次强调要加强企业的安全教育和安全防范工作，但各类危害到人身安全的事故仍时有发生。吞噬着我们的生命毁坏着我们的幸福。有了安全这根保险带，我们就可以尽情挥洒青春的豪迈，演绎绝对精彩!有了安全，我们的企业才能红红火火，有了安全，我们的国家才能国泰民安，蒸蒸日上!
往事如烟，岁月峥嵘。看看我们湖北航建走过的艰难曲折、辉煌的23年历程。
“安全第一，预防为主”的安全生产方针，近两年，经过我们公司领导和全体员工的共同努力，在施工安全方面取得了优异的成绩，曾先后获得湖北省“安全生产先进单位”、“科工集团安全生产先进单位”等荣誉称号，有效地推动和促进了公司施工生产的安全发展，保障了员工生命安全。公司坚持“以人为本”的科学发展观和“安全发展”的指导原则，坚定“安全第一，遵章守纪，预防为主，持续改进”的安全管理方针，围绕“安全文化、安全法制、安全责任、安全投入”事故预防管理及应急管理等现代管理方法，加快了由传统的的安全生产管理模式向系统的安全生产管理模式转型的步伐。
然而，当我们翻开公司的事故档案，看看20__年11月4日发生的一起死亡事故，某工地，工程完工拆脚手架的时候，当事人在2米高的地方作业，由于未带安全帽，未系安全带所造成的人间悲剧。一个年轻的生命就这样走了，留下哭天喊地的妻儿，让年迈的父母饱尝了白发人送黑发人的痛苦。这是一起用生命为代价，用“三违”做颜料涂抹的人间悲剧给我们的警示!
20__年8月14日，在我们公司发生了另外一起安全事故，某工地，一名职工从六楼坠落地面。由于作业人员安全意识较强，头带安全帽，虽从15米高空坠落，却只是受伤而无生命危险，从而避免了一场悲剧发生。从这两起事故可以看出一个是心存侥幸而违章作业失去了生命，另一个却因遵守了安全生产规章在事故中幸存。由此可见，违章作业发生安全事故是必然的，没有发生安全事故只是偶然。
为了更有效避免安全事故的发生，实现科技兴安，建设本质安全型建筑工地，公司加大投入，应用了建设工程远程视频监控，随时随地可以看到现场的每一个角落，相当于有了建筑工地的电子眼。作为一名安全管理人员，我对此投入感到很欣慰，因为我亲眼看到过现场安全隐患。
有一天，我在现场看到一名职工未带安全帽，他的理由是室内作业不需要带安全帽，我立刻反驳他危险往往认为安全才发生，虽然你现在在室内，但如果你出去取工具，你一定不会想起带安全帽，而危险往往就在瞬间发生，这就是隐患。我相信同一时刻还有千千万万象他这样心存侥幸的人，只有远程监控才能够及时大面积排查这样的隐患，从而提高安全监管的科学性，有效性和工作效率，促进了安全生产。科技兴安，使我们的生命又多了一道安全保障。
生命诚可贵，安全责任大。为了让广大干部职工牢记、反思、吸取沉痛的事故教训，我们要强化安全责任意识和安全防护意识，落实安全管理措施和技术措施，努力营造本质安全型建筑工地建设的良好环境，最终实现本质安全化工地。
为了家庭的幸福美满，为了企业的健康发展，为了国家的长治久安，让我们时刻关注安全，牢记安全，把关系生命的脉搏紧紧地握在我们自己的手中，共同建设平安、和谐的湖北航建!谢谢大家!
亲爱的老师、同学们
早上好!今天我发言的题目是：珍爱生命，拥抱健康。同学们，每天清晨，我们高高兴兴背着书包上学，鸟儿在枝头欢快地歌唱┉┉此时此刻你是否感到生命的可贵!是啊!生命就像一朵鲜花，她给大地带来勃勃生机，生命就像一棵幼苗，她给大地带来无限希望。我们每个学生都是一个个鲜活的生命。但生命有时也很脆弱的，也会枯萎、凋零。 每个同学也知道生命的珍贵，但是在日常生活和学习中同学们还是有一些不安全的行为，还是存在着侥幸心理。总有一些同学，不注意安全、不珍惜生命，把老师的教育和家长的叮咛当作耳边风，结果不仅受到了伤害，而且耽误了学习，有的甚至危及生命。据统计，我国平均每年有16000名中小学生死于安全事故，这意味着平均每天有一个40多人的班级消失!造成中小学生非正常死亡主要有六大问题，依次是：交通事故、溺水、建筑物倒塌、食物中毒、打架斗殴和其他情况。这些伤亡事故有很多是可以避免的。为了使我们的校园更安全，文明，我利用这一机会重申学校有关纪律和要求：
14周岁以下的学生不能骑车上学，骑车的同学车速不能过快。每个同学都要遵守交通规则，不乱穿马路，过马路要走人行横道，不闯红灯，过马路做到“一停、二看、三通过”。课间文明休息，不打闹，不奔跑。
上下楼梯轻声慢步靠右走，不跳跃，不互相推挤，严禁从栏杆上下滑及做其他危险的动作。
参加强度较大的体育活动、劳动，遇身体不适或有先天性疾病的同学应及时向老师汇报，老师应予以照顾
放学后及时回家，不在公共场所逗留玩耍。
不吃流动摊点上的不洁食品，防止病从口入。
同学们，遵守学校的纪律，遵守社会上的法律法规，就是尊重自我，就是珍爱生命。人的生命是宝贵的，每一个人都应牢记安全与生命是紧紧联系在一起的，关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己。我相信，只要我们把握好安全的金钥匙，就能远离危险，健康成长。为了你和你家人的幸福，请珍爱生命，注意安全。
老师们，同学们：
我为大家演讲的题目是：爱国主义教育之祖国在我们心中
“天下兴亡，匹夫有责”。 “国家”对于即将成年的中学生不应该是一个空泛的名词，爱国也不应该只停留在浅薄的的口号上。爱国，是我们的责任，在我们做每一件事前，我们应该想想，自己的行为对国家究竟意味着什么。
大家也许觉得爱国对于我们来说很遥远，它应该发生在建功立业时，应是一番惊天动地的行为，应是在抵御外敌时战死疆场，应是在收复中国台湾时为国效力等等。其实爱国并不远，爱国就在我们身边。爱国主义不是虚无的，不是空洞的。爱家，爱校，爱学习，将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界民族之林有一席之地，让中国在全世界有说话的权力，才是真正的爱国。所以，对于我们中学生来说，每个人让自己的素质提高一点，这就是最平凡最简单的爱国方式。
我们总喜欢忽略或轻视自己身边的小事，认为无关紧要或与我无关。就在我们生活的空间，在我们美好的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，清洁的楼道上经常留下有些同学嘴谗后的果壳纸屑，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的垃圾被弃之于桶外，楼道里的壁画也光荣挂彩，耳旁时不时飘过几句污言秽语，弱小的同学不仅得不到帮助，取而代之的是欺负与嘲笑。再如，我们习惯了在走廊上打打闹闹，对老师和同学的提醒劝告当成耳边风;我们习惯了上课时我行我素，对完成学习任务搁之脑后;我们习惯了自己大声喧哗和吵闹，对是否影响了他人的休息毫不关心……，总之，我们习惯了为自己考虑的太多太多，而为他人考虑的太少太少，而正是这些习惯，让我们许多同学变得缺乏责任心，也正是因为这样让我们的形象一落千丈。有人说，这不是我一个人的问题，别人都这样，很多人都这样。那我们真是太可悲了，太可怜了。难道我们还不该停止这些愚蠢的行为吗?如果有一天，我们走出了国门，当着所有外国人的面，我们这样毫无责任的表现，然后面对别人的质问时说：“我们那儿都这样，我习惯了。”那外国人将怎样看中国人?怎样看中国?
同学们，中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的诚挚爱心;我们有勿以恶小而为之，勿以善小而不为的谆谆告诫;我们有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的爱国情思。就是这些惊世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉，因此，我们要做的还有很多很多。比如：尊敬老师，热爱学习，遵守纪律，爱护公物，关心卫生，少几句脏话臭话、多一点文明礼貌、抛弃那些无知和愚蠢、献上一份诚信与爱心，养成良好习惯和品质，完成我们必须担负的重任，那么，我们的内心才会充实，我们的胸怀才能宽广，我们的行为才会潇洒，我们的素质才能提高，我们的民族才会自豪!
20xx年5月，里氏高达8.0级的汶川大地震，牵动了世界各地的心，地震震倒了一座座楼房，震碎了一颗颗逝者家人的心，却震不倒中华儿女突破重重困难的热情。再大的困难除以13亿，会变成小小的烦恼，再小的帮助乘以13亿会变成大大的支持。炎黄子孙，心连心，克服一切困难!
69风风雨雨，69沧桑巨变，谁也不会忘记69前的一个历史见证。我们坚信祖国的明天更美好，中华人民终于可以重新扬眉吐气了!
梁启超曾说过：少年强，则国强，少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界!冰山上的雪莲教会我们纯洁;天空中翱翔的雄鹰教会我们勇敢;遨游天际的海燕教会我们顽强、乐观......虽然今天的我们不需要经受战火的洗礼，不需要担心祖国的沦陷，但是，我们却有责任，有义务，接过前辈的接力棒，为祖国的建设出一份自己的力量。
为此，我今天再次向全校同学发出倡议：为了表达我们对祖国最真诚的爱，请同学们在举行升旗仪式的时候，要以认真的态度、庄严的姿态，面对冉冉升起的五星红旗，让爱国情感、民族精神体现到我们的日常行动中来，就从身边的第一件小事做起，以高度的责任心和百倍的努力去实现我们的理想，去完成新时代赋予我们的神圣历史使命。
祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中!
同学们让我们勤奋学习，顽强拼搏，长大后用双手把祖国建设得更强大。为祖国美好的明天去努力。最后，祝同学们学有所长，心想事成!谢谢!
今天，我讲话的题目是“高素质人才是中华民族的脊梁”
大家知道,在中华民族光辉灿烂的历史文化里，从“女蜗补天”到“嫦娥奔月”,从敦煌精美的“飞天”壁画，到李白“欲上青天揽月”的壮美诗句，寄托了中国人几千年来的飞天梦。
20xx年10月15日和16日，在这两个载入史册的日子里,“神舟”五号宇宙飞船成功进行了中国首次载人航天飞行。“巡天遥看一千河”，中国自己的飞船，自己的航天员，终于圆了中国人自己的千年飞天梦。
回眸这一历史的瞬间，无论从任何一个角度来看，我们都不得不说杨利伟是一个高素质人才。飞船落地，舱门打开，面带倦容的杨利伟成为中华飞天第一人后的第一句话是“我为伟大的祖国感到骄傲!”此后，在各种场合，杨利伟的一举一动，言行举止，带给我们的不只是英雄的形象，更是一个高素质人才的范本。
杨利伟的高素质从何而来呢?有人羡慕他的先天禀赋。选拔航天员时的医学临床检査，涉及人体几十个器官:航天生理功能检査，包括各种耐力测试。无疑，能有近乎完美的身体素质，顺利通过如此“严酷”的检査，赖于爹娘给予的一副好身体。
有人说他是一个幸运儿。培养一个宇航员国家投入了多少?价值连城的仪器设备，多次修正的训练方案，无数人的倾力投入……能够被选中,并被精心培养，是一种机遇，能脱颖而出进入“首发阵容”,亦是一种幸运，继而成为中国飞天第一人,更是一种荣耀。诚然，杨利伟的成长经历确实充满了幸运。
然而，我们不能忽视的是，在幸运的光环下面，杨利伟个人的巨大付出。
在短时间内，他学习了天文学、天体力学、空气动力学、航天医学、心理学、外语以及载人航天等七大系统，涉及30多个学科、10多个门类的知识;为打造特殊的身体素质，他接受了严格的特殊训练，并毅然向自己的极限能力挑战;在太空中，为了在最大程度上体验太空飞行，他只睡了半小时……如此付出的动力在哪里?杨利伟的回答是:为民族争光，为航天事业奉献理想和信念!
其实这并不是一个新发现，而是一个被实践一再重复的真理。遗憾的是，这条真理虽然一再重复，却又一再被忽视。这种忽视,在校园里表现更甚;每到招生季节,多少父母为自己的孩子争取一个进人某学校的机会而挖空心思，把每一种针对学生的营养品，每一本针对学生的参考书籍都一一记在心里，争相购买;家长多半不会为大投人而惋惜，却多半会为没能收到好效果而遗憾。其原因大半是由于把精力放在了条件的创设和知识的灌输上，偏偏忽视了对学生动机的激发,意志的磨硕;作为当事人的学生，更缺乏强力的上进性和吃苦耐劳精神。
从杨利伟这个高素质人才的范本上，无疑再次证明了高素质人才必须是以正确的世界观、价值观、人生观为前提条件的。为青少年树立科学的世界观、价值观、人生观,注重其意志的锤炼,才是立人之本，强国之路。
老师们、同学们：今天的你有同感吗?肩负起历史的重任，培养和造就大批有理想、有文化、有意志、有毅力的高素质人才,是人民的福祉，是中华民族伟大复兴的希望!老师们、同学们，让我们一起努力吧!
谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，我是高二2班的潘淑敏，很荣幸今天作为阅读达人的代表来这里谈一谈我对读书的一些心得体会。
其实刚开始让我来演讲，我是很诧异的，因为我并不是读书最多的那一个，但董老师跟我说，大概是因为图书馆的老师们觉得我读的书比较杂。其实我是很惭愧的，因为杂就是用情不专嘛。
但我今天还是主要谈一谈我为什么会选择杂一些的读书方式。
最根本的原因还是成长环境吧。因为从小在北方乡下的外婆家生活，我的外公去世的很早,大概是我五岁多一点的时候吧。小时候的我只能通过他写的大字、他看的书，来构筑一个亲切的、真实一些的外公的形象。他的书很杂，蒋子龙的小说、莱蒙托夫的诗还有围棋棋谱等等。所以我的童年大概就是在北方的农村生活，一点一点地看那些外公留下来的书，追溯外公的形象。现在想来，乡下真的是一个很适合读书的地方，童年也真的是一个很适合读书的时间。
从小到大，读杂书也让我获得许多意外之喜。
首先，开阔视野自然是屡试不爽的。有人说看书是为了逃避现实。我对此句话的理解是，每一本书都是作者生活经历的影子。读的书越杂，你到过的世界就越丰富。进入书的世界，你将是那四十万以色列人奴隶，跟着摩西，越过红海，出走埃及;你将是几千亡国臣，见那陈后主，酣歌达旦，吟出玉树后庭花;你将是几百个德国大学生，聆听黑格尔“世界精神”的圣音。
其次，接触的东西多了，你才能找到灯火阑珊处的最爱。正如朱光潜先生所说，先打游击后攻城嘛。并且，当你真正选定一条路时，你会发现，你以前看过的那些书，会为你另辟蹊径，让你走得更远。
最后，思维上的影响也许是最深刻的。我本来只是去看王小波的小说，后来发现他还写写随笔、时评。被他的嬉笑怒骂感染时，我也不禁产生许多疑问：他怎么就能写出那样的评论呢?这个人的脑袋里为什么就能装着这些有趣并且放到今天来仍然发人深思的东西呢?所以，我慢慢开始尝试着像他一样思考。接触不同的书，也就是向不同人学习他们的思考方式。
平时会有很多同学问我，网上开的书单那么多，如果想多看点书，我到底从哪里开始?
那么在这里，我也不想开始开书单。有一个好办法就是从你最喜欢的作家开始看起，看他的作品里都提到什么书，就像顺藤摸瓜一样，一个个瓜就被你摘下来了。比如我看《寻找无双》时候，说到男主角身边有一本《暗店街》，然后莫迪亚诺就被我摘下来了。
远一点的话，我在这里推荐一下中山大学附近的小古堂、文津阁以及暨南大学的书农，都卖很多的旧书，又便宜又经济。
另外就是也可以去我们学校的图书馆啊。其实去图书馆的时候经常有意外之喜，比如看到《德语课》，余华给南海出版社的版本作序的时候就说，他学校的图书馆里有一本，当时市面上难找，于是他就借了不还。当然，我们去图书馆借完书，肯定还是要还的。毕竟有借有还，再借不难嘛。
最后，钱钟书进清华大学的时候，曾经发过宏愿说要刷完清华图书馆。清华图书馆还比较遥远，我就先祝大家能刷完执信图书馆吧。
你会发现，从前你以为姓余的男作家只有余光中、余秋雨、余华，结果还有余秀华。
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病;让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动，运动孕育精彩。在假期前的运动会上，4*100米接力那一次次配合是团队的默契合作;看场上，那一声声加油的呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;跳高场上，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩!亦是运动让我们学会了坚持，亦是运动让我们的青春更加美丽!
青春是一种令人羡慕的资本，凭着健康的体魄，你可以撑起一方蔚蓝的天空;凭借旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地;凭借巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，令人刮目，青春需要去不断地奋斗，坚持不懈，才会有成果，有丰收。青春因搏击而生动，青春因挫折而飞扬，青春因坚持而美丽。
青春的年华在一次一次挫折的拼搏后才有了意义、有了价值、有了成功。拼搏是我们的支点，坚持是我们的力量，青春的路需要我们不断地拼搏、坚持不懈，去收获属于我们的精彩。
青春因坚持而精美丽，有了奋斗，青春才会飞扬，有了坚持，青春才会美丽。让我们把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向着成功奋斗、向着成功搏击，做最好的自己，让我们的青春更美好、更充实、更闪亮.请记住：生命因运动而精彩，青春因坚持而美丽。
各位老师、同学们：
大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：《共同携手，预防秋冬季传染性疾病》。 天气已进入冬季，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天，我就要和同学们分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
一、流行性感冒
这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。
二、流行性脑脊髓膜炎
这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
三、流行性腮腺炎
这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则出现腮腺肿大等症状。
面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
6.服用中药抗病毒冲剂、每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感非常有效。
7.如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。
同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!
最后，同学们本学期学校给我们安排了营养餐，中餐供大家免费吃，这本是件好事，但发现有同学吃完饭后不按规定将餐具放到规定的位置，甚至有同学直接将餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想问下同学们，难道你们在家吃完饭后，也是直接将碗盘扔掉吗!我现在申明：请同学们一定要爱护公共财物，从今天起立即改正，改掉这个臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住将取消该同学的营养餐，并将对其作出严厉的批评教育。
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!