全国营养日国旗讲话(推荐3篇)

全国营养日国旗讲话(通用3篇)

全国营养日国旗讲话 篇1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。

你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧,是“全国学生营养日”。我们都知道,食物与营养是人类生存的基本条件,如果缺乏合理的营养知识,膳食摄入不平衡,就会对我们的健康带来危害,因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天,在全国学生营养日到来之际,我向全校同学发出倡议,倡导大家关注食品安全营养,让我们的成长更加健康!

同学们,你注意到了吗?就在我们身边,有很多同学经常没吃早餐就来上课,有的路上买了早餐,边走边吃。知道吗?早餐不按时,不规律,长此以往,不仅营养跟不上,还会导致上课效率低,学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质,即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点,同学们最好在家中吃早餐,安全卫生又不匆忙。

午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学,嫌饭菜不好,往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好,要知道我们中学生,正是长身体的时候,需要各种营养,如果我们任意挑食,会直接影响我们的体能与智能发育。

到了下午放学时,我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们,吃的东西一定要到大超市去买,注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等,不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点,他们的厨房卫生情况也是很糟糕的,让人看过就不想再吃,更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑,拿自己的健康做筹码,真是危险啊!

同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长!

5月20日是“全国学生营养日”,为此,--县第二双语幼儿园为提高家长对营养的认知水平,促进幼儿良好健康饮食习惯的养成,组织家长代表听取由园领导指导的“均衡营养合理膳食”专题讲座活动。

讲座中,卫生保健教师从儿童健康饮食应注意的各种事项入手,引导家长进行合理的膳食搭配。从健康食品的特点、营养价值及正确、科学的食用方法为主,向家长解释垃圾食品的危害。全体家长全神贯注的倾听,并记录相关知识,踊跃提出心中困惑。

此次专题讲座活动不仅让家长们较深入的'了解了平衡膳食、合理营养的重要性,更学会了食品的科学食用方法,受到了家长们的充分肯定和一致好评。

全国营养日国旗讲话 篇2

老师、同学们:

大家好!

今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大,这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达15,3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。

青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。青春期饮食应注意:

1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。因此,早餐要特别予以重视,应占一天总热量的1/3,可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证学生们能精力充沛地学习。

2、饮食多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议,在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。

3、参加体力活动,加强体育锻炼,适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们,让我们养成良好的饮食习惯,健康成长起来!

全国营养日国旗讲话 篇3

我们生活在一片辽阔,宽广的大地上,她的名字叫中国。在那里,他用甘甜的乳汁哺育一代代黄种人。我们长着黑眼睛,黑头发,黄皮肤,我们手牵着手,团结一心,伫立在东方,因为我们都是龙的传人,身上流着的是热血。

在这片土地上,珠穆朗玛峰白雪皑皑,直插云霄。在长城脚下,看着它蜿蜒曲折像一条巨龙卧在东方,不禁想起古代将士们视死如归,顽强的抗击北方匈奴。黄土高原雄壮,辽阔,在那里,北方汉子的骠悍勇敢,朴实的气质一一体现出来。

20__年是个灾年,也是个幸运年、,在这年的8月8日,举世瞩目的第29届奥运会在北京盛大开幕,各国的焦点全部转向中国、北京、鸟巢。各国的选手在那里互相决逐,赛出了水平,赛出了风度。中国在这次盛会中摘得50金,12银,28铜成为奥运会获奖牌最多的国家。这是我们每一个华夏儿女引以为荣,都为自我是个中国人感到骄傲,自豪。

可能每一个人都明白中国足球,有的人说“:中国男足脚太臭”。有的人说“:中国男足垃圾”。可是,我还是和其他人一样一向深爱着中国足球。什么中超、亚冠等只要有中国我都看。每当中国球员踢进一球,我便像脱疆的野马,来回在沙发上蹦跳,吹口哨,大喊“:中国足球必胜”。可是当我看见外国球队战胜中国队时,我又大怒,火冒三丈,大叫:“中国队的球员干什么?吃干饭的?这也会输”。但心里会对自我说“中国队下次必须会赢”。在20__年,中国国家队和越南队短兵相接,双方爆发了一场混战,一会儿你给我制造威胁,一会儿我给你颜色看。中国国足凭着比越南高超的球技,一次又一次的将球射入对方大门。最终,比赛结束,比分定格在6:0我们赢了。经过这场比赛,我相信只要国足球员努力,中国足球早晚走出亚洲,走出世界。

中国的发展日新月异。几十年前,新中国成立,国力衰弱。几十年后,经过一代又一代的建设,中国早晚能成为发达国家。我祝福我的祖国,祝愿她,永远屹立在东方,成为东方强国。

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